外に出るなら三次元高密着マスク
あとメガネ
ハンドソープでマメに手を洗う
加湿器付きの空気清浄機をつけたまま
除菌効果のあるリセッシュとかの消臭剤使用

間違っても満員電車とか人混みには近づかないこと
東京マジヤバイ