全部はできなくても、やれることをやっとけば多少はマシか？
他にあれば教えて

・なるべく外出しない
でもどうしても外出が必要なら↓を実行

・捨ててもいい服を一番上に着ていく
→家に帰ったら玄関前で上着やマスク等の空気に触れたものは脱いでビニール袋に入れてしばって捨てる
・携帯用の消毒、使い捨てのペーパータオルなど持っていく
→外出先では施設(病院、薬局、店、会社、学校、トイレ等)を出るたびに消毒する、手洗い後はペーパータオルで手を拭いてすぐに捨てる
公共交通機関を使うなら降車後も必ず消毒
・マスク、顔、服などになるべく手を触れないようにする
→手でべたべた触るとウイルスがつきまくるから
・メモ張やペンなど必要なものは必ず自分の家にあるものを持っていって使う
→施設においてあるペン(その他備品類)は誰が触ったかも分からないし、使用のたびに消毒してる筈もないので必ず自分が家から持ってきたものを使う