【新型コロナ対策】閉じこもり生活のアドバイス、宇宙飛行士から潜水艦艦長まで
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【3月27日 AFP】世界の数十億人が突如、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）拡大を抑える闘いの一環として、人との接触を避ける戦略に取り組むことになった。実は宇宙飛行士から潜水艦の艦長まで、仕事で閉じこもり生活を送ることに慣れている人々がいる。そうした人々に、家に引きこもる数週間、健康を保ちストレスを回避する実践的なアドバイスをもらった。
■日課を持つ
国際宇宙ステーション（ISS）で約1年間を過ごしたことのある米航空宇宙局（NASA）の元宇宙飛行士スコット・ケリー（Scott Kelly）氏は、心構えが極めて重要だとAFPに語った。「いつになったら終わるのか分からない中で、予想通りになるものが必要だ」
「この状況は長期に及ぶかもしれないが、必要な心構えはこれだ。『宇宙で1年間暮らすのと同じようなことだ。とにかく日課を決めること。決まった時間に起き、決まった時間に眠ることだ』」
さらに家にこもっている間は、心身の健康のために運動することが鍵だと同氏は強調する。「運動を日課とすることも必要だ。外に出られず庭もないなら、日よけを外して窓を開け、外に顔を出す。それを日課の一部とすることだ」
■使命を見つける
原子力潜水艦の元艦長ビンセント・ラルノーディエッフェル（Vincent Larnaudie-Eiffel）氏にとって、閉じ込められた空間の中で仕事をやり遂げるために必要なのは、自分なりの「使命」を見つけ、それに注力することだ。「自宅のアパートに閉じこもる私たち全員が、他の人々を守り、医療関係者を守り、そしてこの厳しい試練を成功裏に乗り切るという使命を共有している」
同氏もまた、毎日やることを決めて、それをしっかり守ることが大事だと強調した。「後退してはいけない…猶予期間だと思って、何かをやり遂げることだ」
■新しいことを始める
海洋冒険家のイザベル・オティシエ（Isabelle Autissier）氏は、女性として初めて単独でヨット世界一周を果たした。その間、オティシエ氏は多くの時間を独りで過ごしたが、決して寂しいとは感じなかった。なぜならば「独りきりでいることを、自分で選んだから」だという。
家にこもっている人々へのオティシエ氏の助言は、その時間を使って「新しいことをすること、読書やいつもと違う音楽を聴くこと、日記を書くこと、写真を撮ること、絵を始めること」などだ。そして何よりも大事なことは、先のことを考え過ぎないことだという。
オティシエ氏が海に出て、独りで過ごす時間の予想もできない長さに直面したとき、「最初にしたことは日数を数えるのをやめたこと」だという。
全文はソース元で
2020年3月27日 12:53
https://www.afpbb.com/articles/-/3275588 >>1
スマホよりオナホだろ
もっと、スナホになれっ！！！ 性慾の処理はどうしてたのか詳細にリポートして欲しいね ニューハーフとかいつもと違うジャンルに挑戦するといいぞ
新しい扉が開く 宇宙と潜水艦から買い物に出れる訳じゃねーだろ。
何のあてになるよ 確かに飽きてきた
金は使いたくないし何すればいいんだ 漫画、ネット、ゲーム、掃除、筋トレ
まずはこの辺から 底辺職は、常に誰かにマウントを取ってないと平常心を保てない
弱そうなだれかを茶化すことで偽りの優越感に浸り
上手くいってない自分の人生を正当化して自己防衛する 要は時間をつぶせればいい
普通の人はヒマに耐えられない
俺ももしネットなしだと精神もたないかもしれないな お前がついにアドバイスする立場になったか
今日何してたん？ 潜水艦乗りの話しなんか参考にしたくないわｗｗｗ
宇宙とかどーでもいい知らない世界過ぎて興味もないし。
極狭部屋が人気みたいな記事に出てくる部屋に住んでいる人には
いいのかも？ 結婚もできずネット上でイキってるだけの自分はひきこもり以下のゴミクズです 俺は仕事をキャンセルして引きこもり生活を満喫してる
あぁ、俺は生来の怠け者だなと思ったわ
引きこもっても全然苦に感じねぇw やることないし、生命の危機だから子作りして出生率上がるんじゃね 結婚もできずネット上でイキってるだけの自分はひきこもり以下のゴミクズだと思うわｗ 銀河鉄道999で「退屈との戦い」ってエピがあったのを思い出した。 ひきこもり生活の楽しみ方は無職ひきこもりに聞け！！ 触れ合うな、話すな、集うな、移動するな
距離置け作戦の必要性はわかるが、人の営み全否定
副作用がやばそう 引きこもるのが苦っていう発想が全くわからない
天国ではないか >>1
(´・ω・`)ここにいる引き籠りに人生欠けてるプロの先生方を差し置いてアドバイスって。 >>41
それはまだ期間が短いから普通では？
1か月だの2か月なんてみんな平気だよ。
3日でもうダメな人のほうが少数派。
3年経っても全然平気なら、前世はナマケモノの可能性が出てくるけど。
ナマケモノですら、のろのろと自分の飯くらいは確保してるわけだけどね。 親せきのガキが来たら鍵かけて息をひそめるっていうのは大事 結婚もできず匿名でイキってるだけの自分はひきこもり以下のゴミクズだw >>54
三年は自信ないなw
一年なら自信ある
仕事しなくても外出しなくても
やることはいっぱいあるからね
それをこなすだけでも大変よ
他人と話す機会が激減するのが問題かな 結婚もできず子供もいない自分はひきこもり以下のゴミクズだわｗ 5年くらいは引きこもれる。退屈なしに。
飲食だけ配達してくれれば。 ネット上でイキってるだけの自分はひきこもり以下のゴミクズだと思うわｗ 匿名でイキってるだけの自分はひきこもり以下のゴミクズｗ >>66
外へ出て他人の悪口言いまくってる子持ちのババアも
周りからクズだと思われてるから気にするな！！ 5chでイキってるだけの自分はひきこもり以下のゴミクズだと思うわｗ ネット中に目が疲れたら休むことが大切やな
その際にやることが風呂、糞、散歩、食事や ネット上でイキってるだけの自分はひきこもり以下のゴミクズです おまえら引きこもりのプロみたいな顔してるけど
パンツや食糧を買ってきてくれるカーチャンがいてこそだからな
おまえのために開店前からドラッグストアに並んでくれたりしてるんだぞ
感謝しる >>63
子供の頃、寒くなって来たら冬眠したい、
いっそのことぬくぬくと眠ったまま人生終わったら
楽でいいのになーって憧れたわ。
入眠してすぐ死んだらいいだけなんだけどｗ 匿名でイキってるだけの自分はひきこもり以下のゴミクズだｗ 普通の人は家に引きこもるのが苦痛なの？息苦しさとか感じるのかな？
ワシは、ネットが無ければ地獄だがネットさえあれば無敵 外へ出て他人の悪口言いまくってる子持ちのババアもクズだが、
ネット上でイキってるだけの自分はひきこもり以下のゴミクズだわ ニートになって1ヶ月くらい経つが、いくら時間ぎあっても足りないくらい楽しい。ネットは素晴らしいな。家に居ながら世界中を旅してる気分。 足腰が衰えるから運動はやはり大切だろうなぁ あとは毎日1時間は語学の勉強をしてみるとか 1時間は掃除に当てるとか
今はネットがあればオンデマンドで映画やドラマが好きな時に見れるから 昔から比べたらいい環境だね やることなら無限にある
時間がいくらあっても足りない 外へ出て他人の悪口言いまくってる子持ちのババアもクズだが、 ５ｃｈでイキってるだけの自分はひきこもり以下のゴミクズだ 外へ出て他人の悪口言いまくってる子持ちのババアもクズだが、 匿名でイキってるだけの自分はひきこもり以下のゴミクズだ １５年くらい前に休職して引きこもり生活送ったけど３か月目に家の中の物８割くらい捨てて
すっきりしたら自然にまた復職できた >>1
潜水艦の乗組員が地上基地と連絡が取れなくなり1週間
やむなく海上に浮上し確認すると基地の外に死体が転がっていた
救難用非常チャンネルで通信するとアメリカの潜水艦から応答が・・・
人類は滅亡の危機にある、外は危険だから直ぐに潜れと 家にいる限りコロナには感染しないよね？
引きこもり最強ですね 外へ出て他人の悪口言いまくってる子持ちのババアもクズだが、 ネットでイキってるだけの自分はひきこもり以下のゴミクズだ 解放感味わいたければ
車借りてドライブしてればいいのでは
オレはトラック運転手を長年やってるけど
運転が原因でインフルになったことはない。
電車に乗ってインフルになったのは２回あるから客乗せる運転手はヤバいだろうね。 仲間内で遊びでたまに麻雀やるけど
遊びだけに適当に打ってたが
プロリーグの動画見て、奥が深いと気がついてから、めちゃいろんな動画で勉強してる
で、この間また誘われたんで
成果を見せるべく参戦したが
ポロポロに負けたorz 年収６００万すら達しない自分はひきこもり以下のゴミクズｗｗ >>44
その生まれてきた子供も生命の危機に曝される訳だが。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
