【コロナ鬱】ネガティブ情報に心が支配されないために「ニュースを見る時間」を減らしましょう [チミル★]
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日に日に感染者が増していく、新型コロナウイルスによる感染拡大。
政府からの緊急事態宣言を受け、外出の自粛や行動範囲の制限など、普段の生活が大きく変化していく日々の中で、不安を感じる人や「コロナうつ」と呼ばれるうつ状態に陥る人も多い。
そんな中、東京中央カウンセリングの代表で臨床心理士・公認心理師の塚越友子さんは、不安やコロナ鬱状態を回避するための方法の一つとして、「ニュースを見る時間を決めること」を挙げている。
塚越さんによると、まず第一に、私たちにはポジティブなことよりもネガティブなことに注目する「ネガティビティバイアス」という認知の偏りがあり、一度ネガティブな情報に心が支配されると、仕事、人間関係、健康、幸福に有害な影響を及ぼしてしまうという。
そこで、ネガティブな情報によって、混乱した気持ちから回復するためには、一定期間ネガティブな刺激のない状態が必要なのだ。
そのための方法の１つとして、心の回復のために、ニュースで情報を得るのは朝・夜の２回など決めてしまうことが大切だという。
※引用ここまで。全文は下記よりお願いいたします。
https://www.excite.co.jp/news/article/CocokaraNext_23839/ 確かにこれあるわ
５ちゃんもほどほどに散歩した方がいいな
紫外線浴びて テレビやラジオは面白おかしく煽るだけだからな
今は木の芽時だしただでさえメンタルが不安定になりやすい アクティブ馬鹿が発生しないように一日中コロナのニュースばかり見とくべき 朝日さえなければストレス半減
朝鮮が絶滅すればストレスフリー まじめに今回の件でマスゴミが害でしかないことがわかったな ニュースを見て気持ちを盛り上げるんだよ
来るぞ来るぞってな いや、マジのニュース番組はまだいいよ 暇だから平日昼間のバイキンとかひるおび見ると
芸人とか芸能人がみんなで酷い人相で安倍、政府批判してるんよ まるで５ｃｈ なんの有用な情報も無い ここに入り浸るクソみたいな書き込みしか出来ないネット中毒素人童貞男共と過剰な煽りするマスゴミが悪
これらは男が関わっている事で男共はクソの役にも立たない迷惑な生き物 マスコミのニュースはゴミだ。利口な人はネットで情報収集してる。 そう、ｳﾘもコロナ鬱スレのたびにいうとるがね
鬱屈した気分になったらテレビだのネットだの
「不健康」なメディアからはしばらく離れるが吉だよ
特にね、２ちょんでも他所のＳＮＳでもいいが
政治だの社会を語るネット論壇など一切離れるが上策だね。
ああいうのはね、精神がまだまともなときに
ある意味酒やたばこのような（精神的な）毒を摂取するところで
およそ非常時のメンタルヘルスにいいことは何もないからね。
無論、情報の接種を何もしないのはかえって危険だから
その点は期間時限を区切るなり何なりして
とにかく情報の奔流に流されないことが肝要だよ。
ネットの情報は玉石混交、と俗にいうが
今次コロナ禍に限っては石まみれだよ。特にネット論壇は。
日光消毒、って言葉があるが軽い気分の落ち込みなら太陽の下にいるがいいさ
あ、掃除なんかやると特にいいような気がするぜｗ
以上素人の*個人の感想*です。 ワイドショーや報ステなんか見てるとネガティブになるから見ない方が良い アビガン、普通のクリニックで処方できるように
すれば一瞬にして解決する問題。
他国の人が自由にアビガンの恩恵を受けているのに
開発国・生産国の日本の民がその恩恵を受けられない。
このことは首相が反日テロリストだからに他ならない。
彼はディープステートの利益の代弁者であり、
日本人の利益の代弁者ではない。 >>4
正しく防衛することと
ネガティブになることは全く関連性がない
馬鹿には同じなのか？ 最近安倍さんは頑張ってる、批判するな的な書き込みが増えてきた
特にヤフコメ 検温状況 朝8時検温
4/20 37.0
4/21 37.5
4/22 38.6
4/23 37.9
4/24 38.0
4/25 38.2
熱が下がらない >>16
あれ系の番組は洗脳番組よな
ああいうの見て影響受けまくってマジギレしてる層は怖いわ
世の中が善と悪2つに分けられると思っているし
自分の考えが完璧だと思っているからたちが悪い 最近表現変えたけど、一時期ニュースで毎朝
「感染拡大が止まりません」ってウザかったわ。 >>28
まじなら酸素血中濃度も測ってみたり
レントゲン撮ってもらえ >>27
ヤフコメはもともとあんな感じよ。
政権ぶっ叩くトピックと、応援する
トピックが分かれてるから。 日本は世界でも極めて少ない死亡率であるにも
拘らず、その理由も述べないまま、危機を煽る
ことばかりしている。こんなTVを見るよりも
5chの方が遥かに詳細な情報を得ることが出来る。 情報は文字だけで十分だよ
民放のニュースバラエティなんかひどいもんだ
情報の中味は遅いし偏ってる
画面はやたらと赤い配色、緊張感たっぷりのBGM
煽る満々じゃねえーか 邪悪な勢力の手先と化したＮＨＫから国民を守らないとな むしろテレビのニュースはストレス解消のために見てるわw
情報の信頼性ほとんどないからな、周回遅れも多い
バラエティ番組みたいなもんだろ 都内感染者今日は半減してむしろ躁になれた
みんなスレでヒャッハーしてる ゴールデンで池上コロナなんかやるなよ
テレビ糞つまらん >>29
あんないやらしい口調で喋るコメンテーターに違和感覚えないとか異常だわ >>28
4日ルールにも該当するのに病院に相談してないのか？
細菌性肺炎なんかもそんな感じだから、呼吸器内科で肺炎検査してもらえよ 居酒屋が出していたテイクアウトのお弁当で『うに丼1枚まるまる弁当』が1000円で売られていたので気になって注文してみ..
http://cmkov.cwqso.net/ob?6pyfr/25dk51y4j0c.html
「分かる人にはわかるヤバいやつ」NHKでパチンコ店の様子が報道されるも“写っちゃいけない写真“が放送されていた
http://cmkov.cwqso.net/rc?61ltx00/458835nqc77.html 鬱はいいぞ、外に出たくなくなるし無駄な支出もしない
社交的な人がコロナで人を殺すんだ
この際日本全全員鬱になろう マスゴミが単なる煽り屋になってるからな
苦情入れていいよあんなもん コロナの危険なところは、臓器の目に見えない部分
例えば、血管、脳神経、精巣、肺胞等が部分的に
やられて自分でも気づかない後遺症として残ることだ。
死なないから、やがて回復するから様子見していれば
良いというものではない。
おかしいと思った時点でコロナを疑い、アビガン投与で
ウィルスの増殖を止めることが最重要だ。医者も
グルになって、国民を苦しめ、廃人にしようとしている。 >>52
統合失調症は早く治してお前も鬱病になろう >>54
そう来ると思ったよ。
しかし、俺の書いたことは誇張でもなんでもない。
事実だ。
破壊された肺胞は元に戻らない。
少しだけなら、人生に不利益にはさほどならない。
しかし、5%でも肺胞がダメージを受けてみろ。
ADL(active daily lifeかな）が低下するんだよ。
早期の治療が重要なんだ。
4日ルールとか2日ルールとか下らないルールで
国民を縛り、健康破壊、経済破壊を目論んでいる
者に対しては立ち向かっていかなければならない。 マスゴミ規制はすべきだ
収入源を抑えるような政策出来ないのかね >>57
>グルになって、国民を苦しめ、廃人にしようとしている。
は統合失調症で入院している患者さんがよく言うらしい
肺炎は後遺症が残る場合も有るらしいけど
血管、脳神経、精巣は説明無いけど妄想だよね？
うつはいいぞ自分は苦しいけど周りを不幸にしない 日本はディープステートの植民地だ。アビガンを
普及されては困るんだよ。
なぜなら、ほとんど、すべてのRNAウィルス疾患に
効果を示すからだ。インフルエンザ、エイズ、おたふくかず、
サーズ、マーズ、エボラ、黄熱病、その他多数の疾患。
だから、これらの薬やワクチンを作っている製薬会社や
ウィルスバイオテロを計画しているテロリストにとって
アビガンは最大の障害となる。
たとえば、高価で効果がなく副作用が目につくレムデシベル、
これをつくっている会社はギリアド・サイエンス社であるが、
エイズの薬も種々のワクチンを作っているという。そして
その大株主がラムズフェルド元国防長官、つまりディープ
ステートのお仲間でユダヤ人なんだろな。ユダヤ人までは
未確認だが、ろくでもない薬をつくっている時点で多分
ユダヤ人だろう。間違っていたらすまんと言うしかないが。
そううことも踏まえて、あべには日本人にはアビガンを
使わせるな、可能な限り引き延ばして、日本人にアビガンの
存在を忘れさせろという指示が来ているものと推定される。
しかし、日本人はディープステートに従う義理など、どこにも
ない。奴隷でも家畜でもないからだ。 >>61
おまえはとことん情報弱者で馬鹿そのものだ。
コロナウィルスはACE-2という細胞表面の酵素タンパク
と結合してから細胞に侵入してくる。ACE-2が多い臓器
が気管、肺胞、精巣、小腸とか言われている。卵巣に
多いとはあまり聞いていない。血管、脳がやられるとは
最近の論文で出ている。
それから、医師会は政権べったり、銭儲け集団だ。患者の
ことは二の次だ。自分らのステータス、利権、銭儲けを
守る団体が医師会だ。患者の味方では決してないのだよ。
医師は聖職でもなんでもない。
そういうことだ。
少しは己の無知を恥じたほうがええど。 >>5
5chの書き込みを読んであまりの馬鹿さに日本人なのに日本人を憎み始めてしまっている
でもそれはおかしいと自分でも思うので5chを見るのもほどほどにしようと思った >>63
最新の医学情報の蘊蓄たれてるけど
>血管、脳神経、精巣、肺胞等が部分的に
>やられて自分でも気づかない後遺症として残る
の説明、出来てないよ？ >>66
馬鹿に対してこれ以上相手にする気は
サラサラない。自分で調べな。
糞野郎が。 >>62
実際には既にアビガンが投与されてるから心配ないな
武見敬三や佐藤正久がアビガンにケチつけてるのを見てこいつらはダメだなと思ったが >>67
念を押しますけど妄想でしたごめんなさいという意味ですよね
鬱になりましょう。現実を見るのは辛いけど妄想を5chにカキコすると
自分は楽になっても周りが苦しみます。鬱って結構良いですよ 前よりテレビ見なくなったな
コロナになってから殺伐としてるんだよ
ネットもだけど 厚労省のデマがニュースで
流れるから見ないほうがいい 一般国民は大人しく野垂れ死にしろってさ
ええんかお前等 このウイルスはｗｗｗ
変な言い方するとｗｗｗ
中国人を排除せよと言うお告げだｗｗｗ
概ね間違いではないｗｗｗ
南無ビッグアミターバのみが偉大なリｗｗｗ
笑っちゃ魚ｗｗｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
