【マスクドランナー】ジョギングも「２メートル」「マスク」で周囲への配慮必要 [夜のけいちゃん★]
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新型コロナウイルスの感染拡大で不要不急の外出自粛が求められる中、
運動不足やストレス解消のためにジョギングに取り組む人が少なくない。
一方で政府の専門家会議は２２日、感染防止のためにジョギングは少人数
で行うよう求めた。感染のリスクを避け、安全にジョギングを楽しむにはどう
すればいいのか。専門家に聞いた。
■走るときは横並びで
感染を避けるために重要とされる密閉、密集、密接の「３密」。ジョギングが
好まれるのも、屋外での運動であれば「密閉」に当たらないことも大きな理由
だとみられる。
では「密集」はどうか。日常生活で飛沫感染を防ぐためには人との間に約２
メートルの距離をとることが推奨されているが、国立病院機構仙台医療セン
ターの西村秀一ウイルスセンター長（６４）は「人から出た飛沫は水分の重さ
で約１～２メートル先で落下するからだ」とその理由を説明する。
ただジョギングの場合、飛沫は気流に乗って１０メートル後方を走る人にも
届く可能性があると、オランダとベルギーの大学の共同研究で指摘された。
だが西村氏は「風で吹き流されるうちに飛沫の密度は下がる。仮にランナー
が前後に並んで走っていても、２メートル離れていれば感染確率は低い」と
懐疑的だ。
一方で「横並びで走った方が感染リスクは下がるのは事実。神経質になり
すぎず、ウイルスを正しく恐れることが大切だ」と指摘した。
■信号待ちに注意
ただ、ジョギング中であっても「密接」の条件を満たしてしまう可能性はある。
西村氏も「信号待ちの際などに、固まって談笑するのは避けるべきだ」と強調する。
「人が少ない場所を選んで走るか、しっかり距離をとるのが大事」と指摘するのは
１９９１年に陸上世界選手権の男子マラソンで優勝した谷口浩美さん（６０）。
現役を退いて２０年以上がたつ今も宮崎市内の自宅付近でジョギングしているが、
最近は公園や市街地に比べ他のランナーと顔を合わせる機会が少ない堤防上の
コースを選んでいるという。「周囲に人が少ないのでストレスなく走ることができるし
感染の心配をする必要もなくて済む」と話す。
■エチケット守って
もちろん、自身の感染を防ぐだけでなく、無症状のうちに人にうつしてしまうことも
避けねばならない。谷口さんも「この状況では、体調に少しでも異変があった日は
ジョギングをやめるのが絶対に必要なマナー」と話す。
各地のマラソン大会に参加する市民ランナーでもある京都大ｉＰＳ細胞研究所長
の山中伸弥さん（５７）は、自身が開設した新型コロナウイルス情報発信サイトで
「「ジョギングエチケット」と題し、「せきやくしゃみと同じように、走って大きな息をする
ときも周囲に配慮が必要」と提言。動画配信サイト「ＹｏｕＴｕｂｅ」では、走るときもマスク
を着用するよう勧めるとともに、マスクが苦手な人は代わりに布で口元を覆うように
呼びかけている。
ソースの立った時間
ソース https://www.sankei.com/flash/newslist/flash-n1.html そんなに走りたかったら高地トレーニングの低酸素マスクでもしろよ マスクもせずにハーハーするのは自重してくれとは思ってた マスク云々関係なしにランナーはうざい。
お前は止まったら死ぬんか？
マグロかボケ。 札幌だがマスク無しのジョギングマンだらけでムカつく 雨なのにカッパにマスク姿で走った熊本のマラソン大会があっただろ。
あれを見て、ランナーはヤバいと思った。頭おかしいわ。 マスクしながら走るとか俺絶対無理ｗｗｗｗｗｗ ランナーって他にすることないのかｗｗｗｗｗｗ そこまで気にしてたら生きていけないだろ
ネトウヨ連呼の左翼がコロナ危機を煽ってるのは、日本の医療と経済を破壊して被害を長引かせるのが目的
積極的に検査しまくった中韓欧米が瞬時に医療崩壊したのに、検査しないと医療崩壊するとか意味不明
検査で感染数は増えても大半は風邪で医療圧迫するだけ。検査で蔓延が止められないのも欧米が証明した
検査結果で治療は変わらないと言われてるのに、無駄な検査で満床になり、医者の感染リスクが激増する
隔離施設は増やせても医者や看護師は増やせない。検査精度も低いから軽症なら全員陽性と思って自主隔離しろ
偽陰性で歩き回るやつを出すよりこっちが正解。陽性でないと休めない会社は告発して社会を守れ 週末走っている横並びランナー、もっと周りに配慮してほしいね 近所ではジョギングしてる人が多数いるけど誰もマスクしてないよ 普通の道路脇の歩道はダメだな
とすると大きな公園しかないな >>16
代表クラスのランナーも、酸素量を減らしたマスクをすれば、海外で高地トレーニングしなくていいような。
高地だと空気が薄いから、少し空気抵抗が小さいかもしれないし。 車を運転していてサイクリストの横を通り抜けるときは内気循環にしてる 自分の免疫力を下げて周りに飛沫を撒き散らしてるって分からんのかな？ 横並びってｗｗｗｗ
クッソ邪魔な壁が迫ってくるだけやん。 マスクマラソンはダイエットになると言えば嬉々として着けるぞ
ただし品薄が加速する なんで歩いてる、止まってる人と同じ基準の2mなんだよｗ
光年くらい離れろ。ランナー側が。宇宙の彼方へ消え失せろ 根拠があっての話ではなく
単に不安、不快でケチつけてくる奴への配慮なんぞするかボケ 昨日鼻までネックゲイターして走ってる人見た
みんなあれやってほしい インターハイまでやらないのに・・
ランナーバカは現実みろよ 最近どうも横並びのランナーが多くて
サイクリングロードで追い抜きしにくいと思ったら
こういうことだったのか
後ろで徐行して追い抜きのタイミング計ってる方の
健康も考えて欲しい
っていうか自転車が通る可能性を完全に忘れるの
やめてくれ
サイクリングロードなんだから
いきなり後ろ歩きするのもやめてくれ
距離感狂って怖いんだアレ まだマラソンで感染したって報告が無いから大丈夫だろ。マラソンアウトなら満員電車はどーなるんだよ 走ってる人が凄く増えた
普段ジム行ってたり団体スポーツやってた人たちかな 満員電車乗るやつのが問題
ランナーとすれ違う時点で他人から見たら不要不急の外出しとる ウォーキングしてる人の方が多いな
大体中高年だけど >>45
ペースを抑えればいけるんじゃね
俺はマスクしないけど 地元公園ランニングコース閉鎖してひしいわ
昨日とかめっちゃ人いてやばかった 俺は夜中に周回遊歩道を走っているけど誰もいない
念の為に首にBuffを装備して走っているけど >>45
やるないうてるのにわざわざやってるんだから知らんがな
走るなら最低マスクしろっての
いやなら家で足踏みすればええやん 人がいない時間帯に散歩する時マスクしてないわ
１時間も外にいないのに消耗品のマスクを使うのがもったいなくて
洗って使えるマスクは持っていない むしろ公園とか特定の場所でマスクしないで運動してるやつらのほうがヤバいなあって感じるよ
感染源汚物的な意味でね 走る以外の運動にシフト出来ないの？
ルームランナーも家庭用に手頃なのもあるよ、マンション住まいでなければ騒音も大丈夫なのでは？ 花粉用のぴったりマスクつけて走ったことあるけど、湿気ると息できなくなるから無理 >>45
ふわふわペースの遅いジョギングくらいなら問題ないんだろうが、ある程度以上のペースだと酸欠で死人出そうだね。 >感染確率は低い
って低くても罹患して後遺症残ったり死んだら責任取れるの？ くだらねー。屋外のジョギングなんかより、よっぽど人がたくさんいるところあるだろ。そもそもジョギングしてるやつの感染率なんて相当低いだろ。
ほんと馬鹿なんじなねーの？ そこまでして走る理由ってなに？
1ヶ月走らないと死ぬの？ >>20
万が一２が立つなら【マスクドジョガー】にしようかなｗ 満員電車は意外と問題ないと思ってる
日本人はもともとエチケットいいし、黙り込んでるからｗ >>51
それは良いと思う
人と接する機会ないのにガチガチにすんのはアホだと思う
わざわざ通行にのそば(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧマスクもせんで近づいてくるランナーは頭おかしい
あいつら自分のペース変えるの嫌なのか道も譲らずに突っ込んでくるし >>60
運動不足になるくらいなら死ぬわ
だから走るよ >>63
窓開けて走行してるし、ハアハアしてる人はいないもんなw 人は恐れに支配されると
合理や科学や常識さえも失う >>66
いる
ギリギリにダッシュして乗ってくるアホが 免疫が大事いうてるのにわざわざ走って免疫力低下して走ったあと座り込んで談笑してるアホの多いこと 昨日チャリ乗ってたらやたら走ってる奴が前に見えたから
反対側の歩道に移動してその横を通り過ぎたら
フットサル場でグランドの外をランニングさせられてたんだな
メチャおっさんがハァーハァーしながら走ってたわ
結構歩道を歩いてる人居たから
前からおっさんが切れる事なくハァーハァー
メチャ同情したわ >>39
ほんとそれ。電車もスーパーもジョギングなんかよりよっぽど密だよな。昼のマックも馬鹿みたいに並んでるし。保育園だって子供が至近距離でワイワイしてるよ。
ジョギングなんてたまに見る程度だし、何を目くじら経ててるのかと思うわ。ほとんどのジョガーは早朝か夜の人が少ない時間帯選んでるしね。
ジョギングに文句つけてるやつってなんなの？ >>38
呼吸では「飛沫」は飛ばない
そして呼吸に含まれるエアロゾルはマスクでは防げない >>69
あなたは走る際、他の人が比較的少ない場所とか時間とか考えて走ってる？ 2～3週間くらいなんだから部屋の中で出来る運動で我慢しとけよ 人がいない銀座とか歌舞伎町走ればいいやん
頭使わんから密集してしまう ランナー増えすぎて苦情出てくるとそのうち規制されるぞ >>76
邪魔だから普段から少ない時間帯に走ってるわ
それがなにか？ 夜のランナー増えたよな
だけど普段からおる夜の犬ウォーカーこそなんとかならんか
あいつらわざわざ闇に紛れて散歩するのは、犬の糞を放置する為やろ コロナ対策で国も地方もランナーに対する注意喚起少なくない？
ハァハァまじで気持ち悪いんだけど 交差点で人から離れて信号待ちしてるのに、わざわざ背後や隣に近づいてきてハァハァ息切らしてる馬鹿ランナーには殺意を覚える。
そういう無神経な奴ほど複数でつるんで談笑したりマスクもつけずに走ってる。 なんでわざわざ走るんだろう
玄関先で縄跳びでもやってろよ >>60
健康と免疫力の維持のため、週2回くらい5㎞程度をジョグるのが理想 日本でも海外でもジョギングは不要不急に当たらないらしい >>78
むしろランナーだけ集めて
密集密閉で好きなだけ走らせればいいわ 家でスクワットひたすらやれよ
なんで外でマスクなしで走るんだか ランナーでもある山中先生がマスクしなさい
と言ってるんやから、マスクして走れ
見たところ、走ってるヤツのマスク率は3割以下 >>83
お前の面の方が気持ち悪いわ
>>92
足ばっか太くなるだろバカ どのみち今年はマラソン大会ロクに開けんて
関西だと大阪マラソンはエントリー受付止めてるし奈良は開催見送りの方向、
受付中の神戸もどうなるか不明 >>74
自宅から駅前商店街に繋がる歩道が見えるんだけど、
こっちの地元では、スーパーやホームセンターが並ぶ歩道を走るランナーが目立つよ、買い物に行く人もわりといる時間にね ジョギングしすぎると顔がたるんで
老け顔になるとかテレビで言ってたな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
