「コロナ太り」57％が体重増加、外出自粛で運動不足・1日8000歩未満の人が79％に…専門家「糖尿病や高血圧など生活習慣病のおそれ」 [特選八丁味噌石狩鍋★]
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※リンクアンドコミュニケーション調べ
★「コロナ太り」57％が体重増加 専門家「生活習慣病のおそれ」
2020年6月2日 6時03分
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200602/k10012454461000.html
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200602/K10012454461_2006020552_2006020601_01_03.jpg
皆さん、「コロナ太り」になっていませんか？新型コロナウイルスの影響で外出が減った人も多いと思いますが、
60％近くの人が以前よりも体重が増えたという調査結果がまとまりました。専門家は、運動不足で生活習慣病になりやすくなると指摘しています。
健康促進の取り組みを支援している会社「リンクアンドコミュニケーション」は、
健康管理アプリを利用している会社員およそ2800人について体重と体脂肪率の変化を分析しました。
その結果、先月16日の時点でことし1月よりも、
▽体重が増えた人は57％、
▽体脂肪率が増えた人は60％に上りました。
体重について見ると、
▽32％の人が増加は1キロ未満でしたが、
▽1キロ以上増えた人も26％いて、
▽中には10キロ近く増えた人もいました。
さらに一日に歩く歩数も大幅に減っていて、厚生労働省が病気の予防として推奨している1日8000歩に達していない人が79％に上っています。
■「糖尿病や高血圧のおそれ 企業は健康管理を」専門家
健康政策が専門の筑波大学大学院の久野譜也教授は「テレワークが普及する一方、このまま運動不足の状態が続くと、
糖尿病や高血圧症などの生活習慣病を発症するおそれがある。感染の予防が最優先ではあるがこうした2次的な健康被害についても懸念されていて、
企業が社員の健康管理にこれまで以上に取り組むなど対策が必要だ」と話しています。
■テレワークで歩数半減 筋力落ち関節痛も
東京の郊外に住み大手企業に勤務する伊野雅也さん（30）は、新型コロナウイルスの感染拡大で4月中旬からテレワークに切り替え、ほとんど自宅で仕事をしています。
以前は、家から電車を乗り継いで1時間半ほどかけてオフィスに出勤し、社内でも打ち合わせで移動することが多かったため、一日に歩く歩数はおよそ1万6000歩でした。
しかし今では歩数は半分以下になり、取材した日も外出したのは2回だけで、およそ7200歩しか歩きませんでした。
家では座ってパソコンに向かい、同じ姿勢で仕事をすることが多く、運動不足で筋力が落ちていると感じているほか、足や腰、関節に痛みが出るようになったといいます。
伊野さんは「時々立ち上がって屈伸やストレッチをしないと体が固まってしまう。体力が衰えないか不安だ」と話していました。
■「外出は週1回のゴルフだけ」「食べる量増えた」
街では、外出の自粛で運動不足になり体重が増えたという声が多く聞かれました。
今もテレワークが続いているという55歳の会社員の男性は「3キロくらい太ったと思います。
以前は一日1万歩は歩いていましたが今は2000歩くらいしか歩かず、外に出るのも週1回のゴルフくらいです」と話していました。
パートで働く41歳の女性は「外出が減って運動不足になった一方、食べる量が増えて体重が2キロぐらい増えました。なんとか減らそうと必死です」と話していました。
ことし専門学校に入学した18歳の女性は「生活が不規則になり、少しだけですが体重が増えてしまいました。なるべく歩くことを心がけたいです」と話していました。 暇な時間筋トレしてたから体引き締まったわ
体重は増えたが >厚生労働省が病気の予防として推奨している1日8000歩
なんとか俺はクリアしてた コロナなんかより、脳血管障害や心臓疾患などの生活習慣病の方が、遥かに多くの人を殺している。
コロナで死ぬ心配をするより、タバコを吸わず、食生活と肥満に気をつけて、
運動習慣を心掛ける方が、ずっと長生きできるぞw
馬鹿は物事の優先順位をいつも間違える。 最近の日本人って痩せてるヤツ多くね？標準体重になっただけだよ。 外出自粛になって運動量減るの判ってたなら最初から食事量減らせばいいじゃん
何で減らさなかったの？バカなの？
普段から自分がいつ何をどれだけ食ったかを理解してないんじゃないの？
いい大人が動物みたいに食いたいものを食いたい時に食いたいだけ食ってるとか恥ずかしくないの？ マジで運動不足になるわ
毎日2万歩ぐらい歩いてたのに
今や6000歩ぐらい マンション住まいだと苦労しそうだな
うちみたいな庭付き一戸建てなら運動するスペースあるから何かしらやれるけど 免疫力高めるために毎日食べて寝てを繰り返しても全く太らないよ 自分の歩数だと約五キロちょっとくらい。
Googleマップで自宅からぐるっと回って五キロちょっとのコースを計測して歩いてるよ。
上りはいいけど、なるべく下り坂の無いルートで。 >>18
何一つ免疫力高めることしてなくてわらた
健康やな 3月11日にテレワークになってから今朝で11㎏太ってた。
電車通勤無くなったほか歩く時間もほとんど無いからだろうな。 自粛してから胃もたれがやばい
昨日はとうとう太田胃酸飲んだ 糖尿病で医者にかかってるけど見事に数値が悪化していたｗｗ マジで太った
一応散歩はしてたんだけど
子供の遊びに付き合わないとこんなことになるのか 俺の場合
在宅ワークだと
朝時間に余裕があるから近所の山を１．５時間ほど早朝ハイキング
９０分ｘ１回
仕事に一段落付くたびに近所を散歩
１０分ｘ９回
昼休みは近所の公園まで歩いてそこで昼食
３０分ｘ１回
５時過ぎ仕事終えて近所の公園まで散歩
３０分ｘ１回
計４時間くらい運動してるぞｗ むしろ運動する余裕ができた
外食も少なくなったし、このままコロナが続いて欲しいわ 出勤すると8000歩、しないと2000歩ぐらいだな。 8000歩って仕事中ちょこちょこ歩いて8000歩いくんだけど
それでもいいのかな。 出勤しても8000はいかないわ
せいぜい4000だ ８０００てかなり歩くよ。１時間以上歩きっぱなしくらい。
家にいて８０００とかまず行かないわ。 >>27
散歩でも相当早歩きじゃないと効果無いぜ
一番効果的に運動出来るのがロードバイク
ちんたら走っても１時間で５００キロカロリー以上消費できる 8000は仕事とは別に1時間ウォーキングしないと無理だな
6000歩は片道25分を歩いて出勤ならいけるけど
山登りで11時間歩いても35000歩だったけどね
万歩計って正確なのかな・・？ デスクワークじゃ8000歩はいかないけど営業はいくね
電車移動だとして、午前2件、午後に2件顧客訪問営業や打ち合わせ行って会社に戻って帰宅すると1万歩弱 最寄りの駅まで徒歩５分←車持ちの俺から見たら「どんな罰ゲームだよｗｗｗ」って思っちゃう 脂肪は資産。
食わずに貯めた脂肪を消費すれば
食費浮いて貯金できるよ。
つまり腹の周りについたそれは札束。 スマホのアプリで歩数をカウントしているけど、一度検証してみたら5％位多く出てた 最近血液検査受けてきたが朝1時間ゆっくりでも歩くだけでも大分良くなってたよ
体重は微減でも身体は健康になってた 会社の休業中二か月で
外食控えて体鍛えてたら14ｋｇもコロナ痩せしてしまった ＞体重について見ると、
▽32％の人が増加は1キロ未満でしたが、
ほーら！適当。こういうアンケートは気持ち太ったかなってバカも答えるから絶対に信じない 俺は完全にコロナ太り
せっかく去年ダイエットしてたのに
去年9月76キロ→今年1月65キロ→今72キロ >>1
RenoBodyアプリで
65kgから61kgに落とすには
1日3万歩を1ヶ月続けろと表示された
速歩では100キロカロリーを消費するのに30分くらい歩かなきゃ消費出来ない
食わない方が利口w 育ち盛りに３食は当然だが、いい大人は外でないなら２食で十分やろ
そうするだけで太らんわ >>43
ゆっくり歩くと一秒で一歩と思えばほぼ正確だな ダイエットグッズがどんどん増えてジムみたいになってる かなり痩せた 飲み会減って睡眠時間も確保できてるからむしろ健康になってる ヤバい体重増えたわ
筋力は衰えてるし膝が痛いし辛い
もうテレワークは嫌だ 8000歩は普段外出しててもなかなか達成しないよ
1時間以上歩かないと 日本は幸せだなｗ
フィリピンとか途上国は仕事なくて
”コロナ痩せ”で苦しんでるぞ 隣のオヤジがバットの素振りを夜に道路でやりだした
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コロナに罹って復帰すれば少々の肥満なぞ一発解消
さあ夜の街に繰り出そう 毎日8000歩歩いていたが3キロ太った。
昨日久々に会社に出て思ったが、出勤する事は家の周りを呑気にウォーキングするのとは色んな意味でカロリー消費が違うわ。 デブワイ、ちょっとずつ頑張って痩せて
最近何年かぶりに腰骨が出てきたわ ジム行けない分 週２で山行きまくった
食う量はふつう減るよね あー、スクワットがええぞー
器具も場所もいらんし楽やし全身使えますからねー
俺みたいな上級になったらバーピーですかね >>66
それはあるな
外食はやっぱりカロリー高すぎる
家でパックごはん半分づつ食べられるやつと温野菜＋鶏肉の鍋中心にしてから
みるみる痩せていった 動かなくて食わんから体重自体は減ったがこれへったの十中八九筋肉
飲み物飲むから(水・ノンカロリー飲料変な甘さで苦手、茶ばっかり飲むと舌麻痺してくるから甘い飲み物多々)糖尿の方が怖い エアロバイク持ってる俺大勝利
あ、元々デブだったわ そりゃあんだけいついっても酒屋の駐車場混んでる状況ではねｗ お前らバカだな
コロナなんてでっち上げなのにコロナ太りってw
例えばこれから5ちゃんウイルスが流行ったとすると
5ch太りのせいになるんだろ？
ウイルスなんて目に見えないんだから適当な名前付けていくらでもでっち上げられる
だがお前らはその度に太るんだよ
存在しない物のせいにしてなw
なんて幸せなんだよw
人類の歴史は疫病、戦争、飢餓がセットで大量に死んだ歴史なんだよ
太るなんて疫病のプロセスには無いんだよ
つまりコロナウイルスなんてでっち上げのフェイクパンデミックなんだ
全然人類の危機でもなんでもない 10000歩でおよそ1時間30分、これで俺は痩せた
少しでも気が緩んだら1時間30分はオーバーしてしまう 運動は朝夕の犬散歩、酒量減らしてしっかり食べて７時間眠る。水分補給は普通の水。
体重は増えてないが、最近疲れ易いのが気になる。コロナ疲れなのかな。 まあ、東京の場合は高血圧や糖尿病で1400万人くらい死ねば、コロナ患者は1万人程度に抑えられるから、問題ないだろう。 >>57
自分も最近やっとそれに気付いて家にいる日は基本2食にした
その方が体調いいわ
3食は食べすぎ 揚げ物とホットケーキばかり食ってたわ
今ダイエット中 女性なんか、菓子食いながらやってたら一巻の終わりだな（笑） 今朝の通勤電車、中年女テブ＆テブが並んで座ってた。
だらしない姿を晒して東京駅まで幸せそうな顔して寝てた。 白い恋人BOXと六花亭セットX2買った俺に資格なし！ コロナを言い訳にするな
自己管理ができていれば太ることなんかない
デブは甘え もともと8000歩なんか歩けてないし
地方だと意識しないと歩けないよ
駅小さいし、バス停から職場まで近いし、家からバス停もそこまで遠くない
都会の方がものすごく歩くよね 俺なんて10年引きこもりで毎日ステイホーム、三食普通食べるし間食にアイスとか菓子食べてても身長173cmで体重53kgで変わらないけどな
太る奴はコロナもテレワークも関係無い
遺伝子の問題だ ご近所景勝地のトレッキング、河川敷CRでのジョギング・バイク、運動公園、スケートボード
どこもかしこも運動している人だらけだが？
野外スポーツや低山登山が生活の仕様になって、お年寄りまで元気になってるが？
若者はスケボーで、ちょい上はジョギングかロードバイクでスリムな身体を手に入れてる
きっと筋トレの無酸素運動より有酸素運動が勝ったからだね、さっさと自動車手放してチャリ乗れよデブ 自転車通勤に切り替えて自宅では筋トレも続けてたら筋肉は付いたが、ご飯も美味しくて結果痩せはしなかった… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
