【社会】 子ども3人でも食費2万円台。節約上手のスーパーの回り方 [朝一から閉店までφ★]
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ESSE編集部
2020.07.12
家計に直結する食費。「買い物をするときは、商品をじっくり吟味」するのが節約につながりそうなイメージがありますが、買い物ルールを決めてしまうことで、時短と節約が同時にかないます。
ここでは時短を意識しつつ、節約のためには手を抜かないESSE読者・Sさんのお買い物に密着。40分間の買い物をリポートします！
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スーパーの回り方で節約になるんです！
買い物上手はこうしてる！40分で失敗しないスーパーの回り方
夫、子ども3人と暮らすSさん。月の食費は2万円台をキープしています。
買い物は週予算5000円以内で、週に1回、1週間分の生鮮食品＆デイリー食材をまとめ買いしています。
【店内はこう回る！】
（1） 野菜
↓
（2） 日配品
↓
（3） 魚
↓
（4） 肉
↓
（5） 総菜・半調理おかず
↓
レジ
（1） 野菜コーナー：入り口の目玉野菜をチェック
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店にとって、その日いちばんの自信商品は絶対に買ってほしいもの。
「たいてい旬のものが並んでいます。安くて、栄養面でも◎」
＜時短テク＞泥つきの野菜は処理ずみのものに頼る
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「泥やアク抜きが必要なゴボウやサトイモなどは、特売でもあえて買いません」
即調理可能な商品や冷凍ものを選び、時間と手間をカット。値段も安定しているのでじつはおトク。
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フルーツは見切り品をチェック！
この日買ったのは目玉野菜のキャベツ、ネギ、タマネギ、トマト、長イモ、白菜、大根、ささがきゴボウ、モヤシ、シメジ、パプリカ、洋ナシ。
節約食材のモヤシ、キノコは必須。フルーツも込みで、週1000円を目安に購入。
（2） 日配品コーナー：節約食材をルーティン買い
===== 後略 =====
全文は下記URLで
https://esse-online.jp/money/217264 米を食ってると厳しいな
俺みたいに小麦粉中心なら結構いける 1円でも安いならチャリンコで30分向こうのスーパーへ 東京だが
庭の菜園では
つるなしいんげん、ナス、プチトマト、トマト、きゅうりが大収穫
９月までは食費が浮く
一人暮らしだけど 大変だなあ
ちな俺の食費は…7〜8万くらいかな？
考えたことないわまじで そもそもスーパーのレイアウト的に野菜一番だから外しようがないような 食べたもので体が出来るのに
節約とかバカみたい
添加物まみれの体なんだろうな
働けば？w もしかして日本って、いつの間にか世界でも貧乏な国に成り下がったんじゃね？ 一人暮らしでもデザートとか食べてると食費20000位行っちゃうな
フルーツやヨーグルトなくせば安くはなるが >>3
小麦中心だと体の調子悪くなるぞ。
本人がいいなら、関係ないけど。 米も入れて2万円台だったらすごいけど
どんなもん食べてんだ、て感じ >>1
こんなクソ安い野菜が手に入る地域はいいけど、普通は野菜クソ高いから食費削るイコール野菜不足になっちゃうね 豆腐は1丁40円以下、うどん一袋25円、玉子はパックで100円以下、もやしは30円以下
野菜は100円以下の時に買い溜め
肉も100グラム100円以下限定
魚は鮭や鯵それに冷凍物中心でやれば
いけるか
でかい冷蔵庫は必須だね いくら安くても体に悪そうでおいしくないものはもう無理 そもそもスーパーを回るのに費やす時間でパートでもしろよ 一人で10万ぐらい使っちゃうなあ
コロナで飲み屋で食わなくなったから結構減ったけど １ヶ月一人１万円はかかるのでは？
米・パンは別とか 子ども２人はまだ小学生くらいかな？
これが中学生くらいになると「たまにはまともなメシ出せやババア！」ってテーブルひっくり返す 子供にはあんまケチったらあかんよ
成長期にちゃんと食べないと大人になってから… もっと果物食べたいけど高すぎるー
肉より魚にしたいけどこれも高い
けど食費はケチったらアカンな 子供が小さいうちはいいだろうけど…
食べたがるのに我慢させるような節約ってどうなんだろう dairy（乳製品）の発音は「デリ」（または「デァリ」）に近い この手の記事にありがちな、
米は実家から送ってもらいます
がないと厳しくないか？うちも小学生3人込み５人家族だけど自粛中は1ヶ月15kgは消費してたよ 住んでる地域が民度の低いとこじゃないと到底無理
わけのわからん激安スーパー必須だろ ブロッコリーが160円でつい買ってしまったけど、茹でてサラダ以外に食べようがない失敗した。 色々節約生活はしてるんだけど
食費だけは1人最低6万はかかってまう 二万円台だから29800円、実質三万だろう。子供3人で二万はさすがに無理。かわいそうな食卓になる。
コロナで給食もなかったりするし。 >>12
無理だよね
田舎から食べ物を送ってくるとか
○○代は別とか
じゃないと どうせ田舎の実家からの米などの援助込みなんだろうな 中国産または韓国産の食品だけに限定すれば、もっと費用を節約できるけど、やりたくないな それだけの手間を人件費に換算したら、かなりな額になるのに。 どうやってこの食費で？
米代入ってるかこれ？
子供達何歳よ？男？女？
え？？ >>1の野菜を1000円で買うのは厳しくないか？
よくテレビにも出てる有名な激安八百屋が生活圏にあるけどそれでも無理だ 節約は同じ物をローテーションで食うのがベスト
毎回買うものも決まってるし 惣菜コーナーには行かない。 それだけで節約できる。 米だけで一人一日少なく見積もっても2合ぐらい食うから、5人家族だと月300合＝約45キロ
今どき普通のスーパーでは10キロ3000円では買えないから、米だけで15000円となり予算を半分以上くう
子供が給食なら少し減るけど、貧困家庭でなければ代わりにクソ馬鹿高い給食費がかかるからな そんな下らないことしてる暇あるなら
その分仕事したらいいのに 今日のランチはミックスフライ1,200円 夕食は寿司で2,800円だった そもそもこんな飯食いたくない
野菜ばっかりだ
子供は胴長に成長 >>25
乳飲み子と幼稚園ぐらいだろう
そのくらいの内に金貯めとこうって考えじゃね？ >>47
シーフードミックスがあるから炒めてみるわ >>10
2万円「台」だから1000円弱なんでしょう 子供3人もいて2万はすごいな
農家とかでもないのに 香港台湾上海シンガポールだと、家政婦さんが月８０００円で毎日きてくれて
料理洗濯掃除全部やってくれるのに >>48
西友の総菜なんてめっちゃ安いよ
しかも8時になると半額になる
自分でおかず作るより西友の総菜をおかずにしてご飯を食う方がよっぽど節約 さっきスーパーで買った今晩と明日一日の食材が6,000円くらいだった
ビール500mlの6缶パックと厚切り葉山牛ステーキで4,500円くらいしたけど おれ、1人暮らしでも食費10万円使うのに、
子供3人で2万円とか(笑)
なに食わせてんだよ(笑) 子供が菓子食いたいとある言ったら自分でジャガイモの皮剥かせてスライスさせてポテチ作らすべき
作ってる間に食欲無くなるしポテチ食うのにこんだけ労力必要と思えば言わなくなる >>58
コロナと洪水でそこら辺も欠品なりそうだよなー 2万なんて一週間で食費で消えて、更に足りなさそうだけど(笑) フクシマ産や中国産食べて、後々病気になって高くつくのは嫌です。
米は10キロで3000円以下は不味くて食えないし食パン以外のパンは予算的に無理だし
牛乳も1リットル170円はかかるから毎日は無理だね
主食入れると基本無理だね そんなに切り詰めなきゃ生活できないなら子供3人も作るなや
大きくなったら奨学金地獄確定やな >>10
米とか野菜は人からもらってる人だから
一般人の基準にしたらダメ 朝は半額値下げされた食パン。
昼は給食。
夜はうどん、パスタ、カレーの順で野菜をぶちこむ。
これで１日1000円に押さえてギリギリ。無理だろ子供3人じゃ、おやつもあげれない。 >>55
茹でたものなら一番最後に
生ならレンチン1分してから最後に 記事にあるようなキャベツが100円以下って都市部じゃ不可能だろ
コロナや雨で野菜の値段も果物の値段も高くなったし
5人で2万ってどっちの実家も農家でしたオチやろ 本当に節約してるならスーパーじゃなくて商店街や市場に行くようになる
ものもいいし圧倒的に安い 定期的にニュースにでる割引きシール弁当しかかえない
アピールする○○家族とは極端だな
いまスーパーは売れ残り減ってるが生きてるのだろうか >>6
贅沢できる奴はすればいい
お金ないのに節約もしないで金くれくれ言うな >>65
それに付き合う時間と根性ある親なら子供も幸せだな
無理だ･･･ >>71
西友の総菜は材料代より安いから、いっぱい作って作り置きしても総菜のコスパにはかなわないよ >>34
クリームシチューやポトフにしても美味い。 たかだか数円の値段差のために、ガソリンスタンド探し回る馬鹿と同じ類いだよな。 ＞買い物は週予算5000円以内で、週に1回、
＞1週間分の生鮮食品＆デイリー食材をまとめ買いしています。
朝食・昼食 抜き
お米も 別腹（別の財布） >>84
趣味ならいいが無理してやるもんじゃないわな 子供が幼児だけならいけるか……？
いやそれでも厳しいわなぁ
画像みたいなキャベツ1玉57円なんてOKやロピアなんかの激安スーパーでもめったに見ない
今だとバター買うだけでも400円取られるし米もいる
こういう節約上手な主婦のなんちゃらって大抵米と野菜は実家から届きます♪とかでなんの参考にもならない >>65
それで初めてシュークリーム作った時は、
600円で25個も出来てちょっと食いきれなかった。 >>37
乳児と2歳5歳くらいの子ども3人じゃね？ >>86
グラム77円の牛肉こま切れなんてどこで売ってるんだかww くだらねえwこんな事考えてるから貧乏なんだろ
スーパーやコンビニの商品とか大した物なんて置いてないんだから値段とかほとんど見ねえわ 一人暮らしでも無理なのに
子ども3人もいるならもっと食費かけてあげなよ
育ち盛りにケチると成長に支障が出て可哀想だよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
