イギリスの食はなんかめちゃなイメージしかない。
日本だと健康的な食事を気にしはじめたら、古典的な日本食というものが確立されているが
ご飯＋納豆やらノリやら小魚野菜＋味噌汁と、、、肉や麺類はちょくちょくはさむ程度にするのがよさげ。

カロリーベースならパンやパスタ、名に食ってもかまわんだろみたいなことをやっているうちは
疲れやすかった。ちょっと味付けするだけで間に合わせることができるし。　カロリー多寡の栄養不足におちいっていたのかも。