>>435
俺は、食事制限はやりたくないと言う人に
自身の経験をもってレスをした
ダイエットは有酸素運動と食事制限＆筋トレ（無酸素運動）を併用した方が
楽であったり、期間を短縮できたりする
しかし併用をしないのならば、チョイスしたものがハードになるのは当然の事です
で、何が一番辛いかはその人によります