>>443
デブの場合は楽じゃねえよ
理由は>>288な

楽だの早いだの言ってるのはそもそもデブじゃないパターンだよ
食事制限をほぼする必要がないから結果的に運動しか無いってパターン

あと、習慣化させることが重要だから短期間じゃ習慣化されにくいし、仮に習慣化しても
食事制限無しで運動で痩せるってことは、言い換えれば一生運動し続けなきゃ維持できないってことだぞ

結局、死ぬまでどう維持するかを考えたら食生活の見直しは避けて通れないんだよ
それが嫌だとか言ってるやつは痩せる気がないだけ