俺はアルコール入りのリステリンで喉をうがいしてる。

コロナは喉または肺で増殖するそうだから、
アルコール入りのリステリンならコロナに感染しても増殖を防ぐことができる。

喉うがいのあとは、深呼吸して息を30秒間止めて、
アルコールの気体を肺に行き渡らせる。

これで、喉と肺の消毒ができるはず。