【野（8）菜（31）の日】好きな野菜の1位は玉ネギ。11年連続1位のトマトがついに陥落。タネのタキイ調査 [記憶たどり。★]

**不要不急の名無しさん** · 2020/08/31(月) 10:21:55.44

主な野菜のGI値　数値が高いほど血糖値が上がりやすい

90　ジャガイモ
80　にんじん
75　トウモロコシ
30　たまねぎ
30　トマト
30　枝豆
28　長ネギ
26　キャベツ
26　大根
24　セロリ
24　モロヘイヤ
23　レタス
15　ほうれん草