>>598
実際問題ぬるくない運動を毎日するのは無理でしょ
一般の人でも難しいし、糖尿病にかかっている人や、その手の年代の人にはきつい。
食事制限にしてもキツすぎると脱落するから、いかに持続させるかを重要視しているみたいだ。
1万歩程度の運動で死亡率がだいぶ下がるという研究も出ている。
実際にはまず8000歩を目標に頑張りましょうというレベルだ。
食事の方もまずはお腹いっぱいの野菜を食べてから主食にいきましょう。っていう感じだ。
新しい客はどんどん来るし、血糖値が改善されても治ったわけではないから客を手放さないという必要はない気がする。
まあ、そこいらへんは医者によるんだろうけどね。