帰宅後
手洗いうがい
温度高めの風呂に浸かり、

ぬか漬け
納豆
味噌汁
へしこ
生ハム
チーズ
などの発酵食品と
紅茶
緑茶
を欠かさず摂取し、

あとは度数の高い酒
ウイスキージンウォッカなどなど
を嗜む


これで風邪ひかない