>>124
学校や仕事、定時の家事がないならそれでいいけど、生活が狂うからな。リズムを整えたいものよ。

とはいえ福祉関係の仕事してた時に相談をした精神科医の言葉が結構心に残ってる。
曰く「決まった時間に寝ることは努力でどうにもならないけど、決まった時間に起きることは努力でなんとかなる(だからこの人の場合眠剤は必要ない)」