【脳科学】お前らの落ちたモチベをブチアゲる科学的に裏付けられた方法 [猪木いっぱい★]
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英国他、世界各国がコロナウイルス規制の1周年を迎え、在宅勤務をしているため、お前らのモチベーションレベルは現時点では最高ではありません。
幸いなことに、それらを簡単にブーストする方法がありまくります。
神経科学者のトイレイキテ博士が説明します。
トレイキテ博士はWhy the F * ck Ca n't I Change？の著者です。
彼女と一緒に座っているときに学んだように、科学的に裏付けられた方法がいくつかあり、一般的な熱意を高め、生産性を向上させることができます。
神経学的に、実際には動機は何ですか？
動機付けのために、複数の脳領域が関与していますが、特に1つは脳の報酬中心です。
これは、2つの主要な領域で構成されています。1つはVTA（腹側被蓋野）と呼ばれ、もう1つは側坐核（またはNACC）と呼ばれます。
楽しい活動の間に、VTAはドーパミンと呼ばれる化学物質を分泌します。
ドーパミンは快楽の分子と呼ばれています。
お前らにとって楽しいと感じるものは何でも、ドーパミンのおかげでそのように感じます。
そして、さまざまな活動がさまざまなレベルのドーパミンを分泌します。
お前らの好きな食べ物やいかがわしいサイト閲覧の時間など、楽しいものは、高レベルのドーパミンを分泌します。
興味深いことに、実際により多くのドーパミンを分泌するためには、予測できない報酬が必要であることを示すいくつかの研究があります。
やりたくないタスクと「価値観」をリンクすると、脳内で何が起こりますか？
それはお前らが脳の報酬センターまたは痛みセンターを刺激するかどうかを変えます。
お前らが何かに憤慨するとき、お前らは自然に痛みの中心を刺激し、それがお前らの感情状態と脳のさまざまな領域への血流を変化させます-血液とエネルギーがお前の筋肉に優先されます。
お前らの脳と体のこのいわゆる交感神経系は、お前らが捕食者から逃れるために進化的に設計されています。
しかし、それは捕食者と難しい仕事の違いを知りません。
そしてそれが刺激されると、前頭前野と呼ばれる脳の最も賢い中心の血管が収縮するので、実際に最も賢い認知中心はそれほど多くのブドウ糖と酸素を受け取らないので、それらは最適に機能することができません。
対照的に、お前らが脳の報酬系を刺激すると、それは自然に副交感神経系（休息と消化に責任がある）を刺激します。
これは創造的で共感的であり、脳の可塑性が起こるために重要です。
その状態で、パフォーマンスが大幅に向上します。
解説：面倒なタスクほど自分へのご褒美を豪華にしていこうや
gooqle一部割愛全文はリンク先へ
https://www.sciencefocus.com/science/neuroscience-of-motivation/
https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/4/2021/03/brain-boost-23610af.jpg
参考サイト Why the F * ck Ca n't I Change？
http://thread-books.com/why-the-fck-cant-we-change/
トレイキテ博士
http://thread-books.com/wp-content/uploads/Gabije-Toleikyte-500.jpg 緊急事態宣言延長により特別定額給付金＋10万円以上
緊急事態宣言延長したからには、国民全員に給付金出さんかい!!
はよ国債刷らんかい麻生
さもなくば、選挙で落としてやろう
次の選挙では盛大な 自民党・公明党議員 落選祭り開幕や ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!
非常事態下において国民を苛立たせる利権にまみれた愚策による感染拡大、現状のままでは五輪中止決定的、政権交代待ったなし!!
後手後手不祥事連発 自民党・公明党 はよせんかい
30万円 特別定額給付金 はよせえ
30万円 特別定額給付金 はよせえ
30万円 特別定額給付金 はよせえ
30万円 特別定額給付金 はよせえ
https://news.yahoo.co.jp/articles/2b67a85779c3b705e2c3bbbe09946b2e696e967b
https://news.yahoo.co.jp/articles/51e1941e40c9b6fb8933ea666a723589fe0d6941 おお、こんなスレが欲しかった〜
毎日落ち込みまくってるよ
情報求む！ >>1
クソ長い文章なうえ、なに書いてるのか分からんし知り得た情報がなかった >>9
最後まで読んだ方がいい。
最後美女が登場するから 理解出来なかった
モチベ上げる為に理解するモチベあげないと やる気なんてやり始めないと出ないんだよ
でもやり始める方法は誰も言わない >>4
ギャンブル性の高いものばかりに手を出して廃人になるか
報酬をエスカレートして廃人になるかしか無い なんでこんなデブにお前ら呼ばわりされんとならんのだ >>1
>解説：面倒なタスクほど自分へのご褒美を豪華にしていこうや
これが結論か
やり終わったら自分へのご褒美で焼肉とかラーメンとか天麩羅とか食べることにしとけばいいのね >>1は
チンコしごくなんて生産性ゼロの事を
ｦﾏｲらがやり出すのは、報酬系が関係
してんだよ。
で報酬系をフル勃起させるにはドーパミン
が必要！
って事かと。
ドーパミンの増やし方教えてくれよ。
セロトニンはよく、日光浴びろとか
あるっしょ。 英語記事をGoogle翻訳にかけて2人称をお前らに直しただけの読みにくい記事。 >彼女と一緒に座っているときに学んだように
唐突に何？トイレの話？ コロナウイルス終息させるため
10日間引きこもった人には国から100万円貰えます。
これならモチベあがるが、次のタスクの成功報酬はそれ以上じゃないと下がる
仕事でモチベ上げるなら、尊敬できる上長からの褒め言葉とかいいかもな 美味しい物を食べて、エロサイトを見ながら、肉食獣にかぶりつかれればモチベが上がるってことか？
なんでもいいがトイレキテ博士、俺のドストライクだわ
http://thread-books.com/wp-content/uploads/Gabije-Toleikyte-500.jpg >>27
装飾品には興味ないし
娯楽系はそんな時間取れないし
飯は飯屋がやってない
そもそもタスクが終わらなくてご褒美のタイミングがない(´・ω・`)
最近酒も美味く感じないし酔っても楽しくないしなあ 翻訳も日本語も下手くそで意味不明
さっさと死ね>>1 >>35
ツイッターソースおｋで＋のニュー速化がさらに激しくなったから
そろそろニュー速＋＋が必要 下手な抗うつ剤やるくらいなら
冷たいのをヤレと言う事か >>29
だな
やる気←報酬系←ドーパミン←副交感神経
これがキモだな！それしかわからん！ >>1
>解説：面倒なタスクほど自分へのご褒美を豪華にしていこうや
その
自分へのご褒美が思いつかんのや
どうしたらいいのか・・・ >>27
そういう外的報酬は長続きしないことが分かってるんだけどね クソ記事だな
タスクによって最適な状態なんて違うだろ
食っちゃ寝してたら創造性マックスってか >>20
> でもやり始める方法は誰も言わない
んなもん「やりたくないけどやるしかない」っていう
諦めと開き直りしかないやろ
まあ「やらなきゃならんけど、もうやらなくてもいいか」にも繋がる
諸刃の剣だが 報酬となるべきものが逆に学習されて報酬じゃなくなる場合もある
目覚ましにかけた曲が嫌いになるような あーでも
教員試験をパスした教師がロリコンが多いっていうのも
五輪の選手村にコンドームを支給ってのも
彼らはそういった報酬の要素を糧に死ぬほど努力してたんだな
とか思うわ あまりに嫌な仕事だと、たとえご褒美が美女とのセックスだとしても終いにゃ効果がなくなってEDになる 森の熊さん歌うと滅茶苦茶テンション上がる
輪唱すると効果も倍🐻 ふと思ったんだが、麻薬使って勉強すると効果が上がったりするんじゃね？
本人が認識して使うと問題だけど、親が子供の夜食にこっそり紛れ込ませる分にはアリな気がする 外の徹夜でワクテカしつつ、コーヒーがぶ飲み缶詰ブーストをトリガーにしているから、
やれる場所が激減して非常によろしくない。ようやく幾つか見つかりそうだけど高い。 >>23
うちの嫁は(一緒の高校、3学年下)女子の制服がクッソダサいので有名な学校で
俺自身も卒業生だからセーラー服じゃない糞ダサ制服だったって知ってる
そんな環境でもセーラー服って有効なのかな？
ちなみに結婚して15kgは軽く増えてるので娘のセーラー服はまず無理だから新規で買う必要有るけど >>56
失礼なことを言うもんじゃｎ・・・ほんまや 報酬はだめだろう。
宿題を終わったらおやつをあげるのが典型的な報酬。
賢い子供は
宿題をやらずにおやつだけにありつく方法を考える。
何もやらずに報酬だけ貰いたいのが人間。 >>61
記憶領域を活性化させる事ができる研究の記事があった
脳科学 記憶領域で検索してみ 下に落とした、お餅を、油で揚げる方法の話かと思った・・・ 確かに、何もやる気がしなくて一日中ゴロゴロしてトイレも行くのだるい時でも甘いものが食べたいとなれば報酬のある冷蔵庫にすっ飛んで行く事が出来る >>76
興味深い、つかやっぱ欲求を満たしてくれる報酬になるとやる気になるよな
継続は力なりとか昔から言われてるけど、スキルアップが実感できてそれを褒めてくれる人がいないと継続は難しいぞ >>73 それ言われてるけど、出来る人少ないよね
マインドフルネスとか、解説はよく分かるんだけど
実際にやってみても、そうならないよ 脳スレ立ててるとブドウ糖マジ大事とわかってきたぞ
鬱とか自閉症とかブドウ糖が不足しててシナプス繋がってねーとよ
私もスーパーで売ってるブドウ糖90%のラムネ摂取するようになった >>86 よさそうだけど
それ血糖値スパイクきそうなので、控えてるね エロサイト見てると、むしろ勉強の成績が下がるんだが。 拳を振り上げてやったー！と力むとか劇団ひとりだっけ 何処の姓かと調べたらデンマークっぽい
デンマークのトイレ行きてさん >>1
こういう、英語を無理矢理訳した日本語すこだ 糖尿の薬のむとあきらかに脳機能低下するわ。血糖さがるのがよくないんだろうね。 人を動かすには鞭か飴か、恐怖か魅力か、って相場決まってんだろｗ 報酬です
男はエロの報酬だけでとんでもない良い結果を出します
間違いない事実です ギャンブルと不倫セックスを超えるドーパミンが無いんだけど、 ここも電源があかんかった。久しぶりのノートもバッテリ寿命も落ちててsage ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
