過剰なコーヒー摂取
ミネラル流出(ビタミン排出、カルシウムの排泄を促進し骨への吸収を阻害、鉄や亜鉛の吸収を阻害)
石灰沈着性腱板炎、変形性関節症、関節炎、肥満リスク上昇、乾燥肌、脂症、肩こり、寝違え、こむらがえり。
血液をサラサラにする成分があるが脱水によりドロドロで血栓ができやすい。筋肉をスムーズに動かしにくくなる。
コーヒーを飲む時間を調節し、不足するものを多めに取り、水分をこまめに取りましょう。