0491ニューノーマルの名無しさん垢版 | 大砲2021/09/14(火) 01:32:06.21ID:3z1K+1CC0 >>487 栄養を取りたいならそれにあった料理にしたら良いんじゃない? 熱で変化しないなら味噌汁に入れるとか どうしても生で水にさらさずに食べたいなら新鮮なものを切り方を工夫したりして食べるとか