【コロコロ】心血管疾患を発症しやすい人→「体を動かさない生活、糖尿病、高いコレステロール値、脂質バランスの乱れ」 [かわる★]
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ロシアの心臓専門医で博士候補学位を持つオリガ・コズロワ氏によると、心臓の問題の主な前兆は、糖尿病、高いコレステロール値、脂質バランスの乱れ。
コズロワ氏は「男性は女性よりも早く心血管疾患を発症する。がんと心血管疾患の組み合わせに関しては、女性が危険因子であり、女性には男性よりも頻繁に合併症が発症する」と語った。
コズロワ氏によると、特に年齢は心血管疾患発症のおそれを物語っている可能性があるが、若者に発症するケースも多々ある。
コズロワ氏は、体を動かさない生活、特にそれに関連する身体機能の低下がリスクを招くとの見方を示している。
https://jp.sputniknews.com/science/202109208698922/ 肥満で運動すると決意
↓
スポーツジムに行く
↓
周りの人はムキムキ
↓
自分のブヨブヨのお腹は恥ずかしくて晒せない
↓
家に引きこもっている この記事で毒ワクチンのフラグ立ったと解釈
この警告聞き入れて生活改善しろって事だな プロテイン
これから社会問題になるかもな
知らぬ間に腎機能障害が起きてたりして
プロテイン飲んでる人達
ちゃんと血液検査して経過を知ってるのだろうか 大人が、幼児と同じ動きをすると40肩にならないそうだ 10年以上前の内科の教科書にも書いてあるのになぜ今更？ >>7
８０００歩だな、それ以上の激しい運動は逆に体にダメージ
８０００歩は１時間程度のウォーキングが目安
それを週に３から４回で糖尿、脳梗塞、心筋梗塞、がん予防になる
外出れない人はその場で足踏みするだけでも同様の効果
要は心臓動かせば血管もがんも予防効果ある 14歳で100キロを超え、18歳で高脂血症となり、30歳で糖尿病。
冠動脈がほぼ詰まってる！このままだと2ヵ月もたない！
と言われたのが45歳の時・・・
今年50歳。とりあえず、まだ生き残ってるｗ >>19
うーん？コロ枠共通の問題に対処可能な
それなりに意味がある専門家の指摘だと思うが
なんでもかんでもかみつけばいいってもんじゃないだろう >>1
こんな説ならNHKのためしてガッテンで
志の輔さんのほうがわかりやすく解説してくれるぞ >>27
めっちゃ歩いたなー思っても6000くらいだな
家から出ないとマジ200とかヤバイ >>6
贅肉が多いとサイトカイン出すね
サイトカインという物質は癌に栄養届けるらしい
そもそもデブは悪玉コレストロールが多いから血管つまりやすいだろうね まるでワクチン副作用を
ごまかすために
用意された記事っぽいな >>35
その場で足踏みを１時間やればよい
それで８０００いくでしょ お湯が沸くまで台所でスクワットするとイイ感じ。
あと、散歩ね。 >>32
時間があれば理想はガッツリ食った2時間後に有酸素運動4時間 >>13,20,27
在宅してたら無理なレベルだなあ
時間とって1時間くらい歩くようにしよ・・・ >>38
昔から言われてる内容てしかないかと。
何年も前からデブはヤバいって言われ続けてる。 >>1
やさしい俺が言っておく
筋トレを１０分やっても動脈硬化にあまり効果ないと思う
有酸素運動だから酸素を取り込むわけだけど
それには全身動かすしかない、つまり手と足を同時 >>35
お前田舎に住んで、普段の生活が車依存のデブだろw
東京に住んでいたら、普段の通勤だけでも5000歩
少し歩いただけですぐに1万歩は超える。 >>40
ウォーキングだから足踏み程度では、、、
大股＆早足で１時間で8,000歩とかいく >>44
別に散歩しなくてもその場で足踏みでOK
と言ってるだろw 食品スーパー行くたびに思うが30、40でも動作の遅いのが多いよな。
しかも重くてカゴも持てない デブとかタバコ吸ってるやつは医療費負担8割にしろよ >>53
そんなの少し早くやればよい
要は筋肉ではなく心臓が動いているかどうか
心臓動いてるなら全身の血管が広がる 肉を食え
肉だ肉
肉が足りなきゃ老化した時、糖尿一直線だ
うちの親がそうだ
肉が嫌いだ、肉は体に悪いと言い張って糖尿になった
親父も糖尿になった
肉が体に悪いと言ってたやつは全員糖尿になった デブと言っても、運動不足ではなく
食欲旺盛で摂取カロリーが多いせいかもしれん 予防医療が流行るとそれはそれで医者が儲からなくなるジレンマ
歯医者とか大変そうだよね 大型犬飼えよ
天候、気温、こちらの都合や体調お構いなしに
毎日強制的に2時間散歩させてくれる
マラミュート、サモエド、ハスキーなんか可愛いぞ よく知らんが、入浴するだけで心臓が動き運動代わりになりそうだな >>56
どう考えても小一時間も足踏みするくらいなら外出て歩く方が楽だろ 6時間どころか毎日10時間座ってるわこれより上はもう仏像しかおらんやろ・・・ 椅子に座ってる時間が長いんだけど、シックスパッドのフットフィットという足の裏に当てて鍛える機器は効果ある？ わい、LDLコレステロールは上限を3超えてるけど
中性脂肪は下限を10も下回ってるｗ >>65
そう。歯医者が勧める歯ブラシって本当に使うべきなのか迷う。 >>18
あのさぁ腎機能障害起こすレベルでプロテイン飲むなんてそう簡単には出来んぞ ハイキングして、
温泉入りまくってたら健康そのものや >>68
そういえば
糖尿や心筋梗塞脳梗塞なら３０００とか４０００だったはず 心臓が一生に打つ数ってだいたい決まってるんだろ
すげー運動不足で普段から心拍高いから早死にじゃないかってビビってる 食事するだけでも、内臓フルに動かし運動効果大きいらしい。 大股、早足のウォーキングは
運動不足の者がやれば膝を痛めて終了
先ずは正しい姿勢を意識しての
だらだら散歩（スローウォーキング）をするべき
１回４千歩、１日２回で合計８千歩
これで十分
半年以上続けて慣れてきたら、1日５km以上歩く
ここでも大股、早足のウォーキングはなく
太極拳のようなスローウォーキングを心がける
20分ほどで汗がだらだら出る感じならOK 脂質バランスの乱れって何？
最近摂る脂肪にこだわってる >>75
ヘッドが小さめの歯ブラシとフッ素入ってる歯磨き粉使っときゃいいからなあ
洗口液は好きな人は使えばいいし >>18
その前に消化不良とあまりの屁の臭さにヤバいってみんな気付く >>68
立っているだけでも結構良いらしい。
テレビ見るときやスマホもる時に立ったままというのもあり。 毎朝ジョギングしようとするから挫折するんだよ
大型犬は最強の強制的運動マシーン
リードを引きながら犬のペースで歩くから、馴れないとかなり疲れる
俺は最初の2ヶ月で（食事量は増えたのに）7キロやせた 脂質と糖質を同時に取るとすごく体に悪いらしいな
脂っこい肉を食う時はご飯を減らした方がいいかもしれない
脂質と糖質を取りすぎたら肩が凝る
血糖値スパイクというらしい
脂質だけなら血糖値スパイクにはならないそうな
糖質と脂質が合わさると強烈な血糖値スパイクが発生するんだとさ
しらんけどw >>90
すげぇーな
毎日何キロ散歩させられてるの？ 飢餓を感じたら食うぐらいが丁度いい
腹が減ってないのに無理して3食食う必要ないわ >>1 特に年齢は心血管疾患発症のおそれを物語っている可能性があるが、若者に発症するケースも多々ある。
凄い発見だな
歳をとった者もかかれば若い者もかかると
大発見だな
知らんけど まあ結局のところ内分泌系の疾患は体質の部分が6割ぐらいだから気をつけててもなる人はなる タバコの影響は知らんが肝機能悪くなるほど
晩酌や脂身食うのがまずヤバいんではないの。 立ち上がる→寝転がるを繰り返すだけでいい運動になる >>1
こういう奴がワクチンを打つとヤバいってことだな >>51
職場も家も駅近だからそんなに歩かない
買い物しないと歩数稼げない >>76
参考までに
あなたのeGFR値の推移を教えてください 脳梗塞予防でエパデールを服用してるんでワクチン打った時に出血がすごかった 健康上の不安は、とりあえず不整脈くらいしか無いな。ガキの頃から言われ続けているから慣れたし
４年前にはフルマラソン完走しても一生懸命やった実感すら無いもんな
弟の病院で人間ドックやったが異常無し、心エコー検査は弟がやると言うから丁重に断ったけど
心エコーをやってもらうなら、お姉ちゃんに限るからな 大きい公園や河川敷のそばに住んでると
人のいない時間にマスクを外して過ごせるから羨ましいな
新宿や池袋なんかに住んでたらマスク無しで家の外に出られないだろ
ただでさえ山手線エリアは発症率が高いのに ステイホームで運動不足、日光を浴びなくなった連中はかえって寿命を縮めているなｗ >>108
真に受けて部屋にこもるバカは一定数いるだろうな 健康のためにウォーキングしてたらノーマスクランニングマンいっぱいでストレスで死ぬ 田舎のヤツは、健康のために畑、家庭菜園しろと言うわ
確かにクワ振るだけで筋トレだな >>92
知らんけど か
なるほど
嘘ばっか書いてる >>108
引きこもりで光合成をしなくなったからビタミンD不足の事を言ってるのかな >>1
いやいや血圧だって
脂っこいものや濃いものを好む、うちの家族3人は副反応強かった
常に血圧を抑える薬飲んでも130から150
まあ年齢行けば血圧高くなるのは当たり前なんだけど
自分の場合は基本揚げ物とか控えて薄味を好む。タンパク質も普通に取る。茹でたり蒸したり焼いたり。米も食べる。無駄に体から水分を出すアルコールカフェイン飲料などは取らない。
きゅうりとか水分量の多い野菜を食べる。
そんな自分の血圧は110-90とかだからか、しょっぱい副反応だったよ
という個人の日記でした 仕事で滝汗かいて働いてたら脳虚血で倒れて入院したわ
身体動かしすぎも駄目やで >>109
本当のバカならまだいいんだけど、中途半端なバカだとそこにストレスも加わるから悲惨や >>93
真夏以外は毎朝2時間
真夏は朝晩1時間ずつ
距離にして7キロぐらいかな
台風でも大雪でも正月でも徹夜でも散歩に出る
行かないと吠えて近所迷惑になるから行かざるを得ない 腎臓病でも たんぱく質の制限通常は標準体重1kgあたり0.6〜0.8gに制限となってるからな
健康な人でもタンパク質十分に摂れてない人の方が多いんじゃねーの >>120
ステイホーム→家にいろ…を
できる限り家にいて混み合う場所に極力行くな…って解釈しないで、
家から一歩も出るなって意味だ…と
拡大解釈するバカもたくさんいるし、
人前ではマスクを着用…というと
風が吹いて人の息さえほぼ吸い込まない
屋外の路地や公園でまでマスクを着用すべきものと
思い込むバカもたくさんいるわなw >>8
じゃあ病気も甘えか？
世の中色々なデブが居るが病気のデブもあるんだぜ >>65
定期健診で歯医者に３か月に１回通ってる
みんなそうすれば問題なかろう 175cm75Kg やべBMIが25 でぶでぶラインを超えてまう >>108
そうでもない
死亡率を見ると1番目は日光に当たることだけど
2番目はヒッキー生活やで こういうニュース見る度に(食いてぇなぁ…)って湧いてくるからシャブは一度でも食っちゃいけないんだよ。あー、食いてぇ！wもう一生食わねぇって自誓してるけど、目の前に置かれたら食っちゃう確信があるw
今全国的に蔓延してる(元カノは全国にすごい数通販してた)から周りの人に気を配ってください。 ジムのイカした姉ちゃんがよく乗ってるウォーキングマッシーン速いなあれw
ショーウインドウ越しによく見えるんだわ
あれは全裸の変質者振り切り矯正ギブスだろ 当てはまらない人間のが大多数だろ
要はそう言う事だな >>128
25付近が一番健康的って言われてるけどね 肉体労働がいいよマジで
オフィスワーカーより健康に良い
ただ事故で死ぬから平均寿命は短い >>1
心血管疾患を発症しやすい人→「コロナワクチン接種した人」 ワクチンで死ぬのもこんなところだろうよｗ
ワクチン接種後に運動してはいけないとか酒は飲んでもいいとか医師コメンテーターは嘘ばかりだったなｗ >>116
きゅうり食う奴はアホ
水分欲しいなら水飲めばいいだろボケ >>141
そのデータBMIが低い老人も含んでるからBMI低い人が病気や早死にする結果になってるだけで同年代なら低ければ低いほど健康 >>147
きゅうり「きゅうり食ってるやつはアホ言ってるやつはアホ」
だぞ 世間にあまり知られてないけどピル飲んでる女が一番死亡率が高い
ピルは血栓を作る薬なので高血圧の女は飲まない方が良い 階段昇りはおすすめ。平地で運動するよりだいぶ時間を短縮できる。 >>51
いやだから俺ら東京で在宅できる上級だから困ってるのよ >>149
きゅうりは有害成分多いから食わない方がいいんだよ >>90
犬のペースで歩かされるって、犬は自分の方が偉いと思ってるのでは ワクチン打ってしばらくして心臓がおかしくなった
急に心拍数が跳ね上がったり
血圧が普段より30以上高くなったり
怖くなってスマートウォッチ買ってみたけど最近ようやくおさまってきた >>68
お前はズレた横レスすんな！
>>44が在宅を言い訳にしてるから足踏みでも〜というレスがついたんだろ >>72
ないんだよ！
ふくらはぎを使って血流戻せ
極端な話、椅子で足伸ばしてぶらぶらさせるだけでもいいらしい
それすらできないというのはただのズボラ >>65
歯医者はもう大昔から過当競争だからね
メンテに力入れてるし
うちの親なんかは歯周病で結構定期的に通ってる
入れ歯にさせなきゃちょびちょび儲けられる
ほんとちょびちょびだけど
差が出るな 重症化したとか後遺症（味覚嗅覚除く）の話って軒並み運動不足の人間だよな。 >>147
そうではありません。きゅうりや西瓜などの野菜にはミネラルや天然
ビタミン水分と共にシトルリンと言う成分が多く入っている。
これは末梢血管などを広げる効果があるんです。 完全にお前らだな。
ワクチンとか反ワクチンとか関係なく不健康なお前らは早死にする。 >>59
それならオナっているとすぐに心の臓は激しく鼓動する。
それでよければ楽で気持ちいいから続けられそー >>164
油断しないで
貴方にも突然死や病気の因子や危険性は公平にあります >>1
え？
脂質代謝異常だけどワクチン打った所が痛かっただけだけど？ >>139
横からだが人数制限あってジーちゃんバーちゃんで埋まるんよ…
ジムで並ぶのもなんだかなぁ >>152
在宅の日は、夕方に30分くらいジョギングしてるわ。それで6千歩。 >>1
医者に男は女より若い気持ちでいるけど医学的には老化が１０年早いって言われたわ
特に血管的に >>176
お前みたいなIDコロコロクズに負けたんかｗ >>159
え？効果無いの？買おうかどうか迷ってたけどダメなのか
ふくらはぎが痛くなったり、よくツるのはヤバいかな 先ずは生活習慣病持ちは生活習慣を改善する事
食生活 適度な運動 安定した睡眠 ストレスを溜めない
これで体重 血圧 尿酸値 コレステロール値が標準に戻った去年の５月に心筋梗塞で緊急手術をしてステントを入れた俺 デブの健康保険料を倍にして、代わりに年金保険料を半分にするしかないなｗ >>139
もともと爺が全身からスプラッシュしてて嫌だなあと思ってたから
今はもう無理 >>181
健康保険料からジムの費用補助して欲しいわw まぁ長生きして幸せでいられる人だけ気をつけりゃいいよ 朝の散歩 昼の散歩 夜の散歩 は毎日欠かさずやってる
それでも残りの時間はずっと５ちゃんやってるから血流は悪いと思う こういうのってぼんやりだと分かりにくいけどここ数ヶ月カロリー管理アプリ入れて自分の食生活を数字で見てみると
これまでしてた食事がどれだけ狂っていたのかよく分かった。 ピチピチのへそ出しトップスとピチピチの短いパンツ履いてマスクをせずにハァハァしながらジョギングしてる野郎がすれ違った時に
思わす、きもっ！った声が出たｗ
あの格好なんなの？ちなみに今日の林試の森公園の入り口から入ってきた黒いウェアの短髪の男な。
もし、これ見てたらマジでキモいから止めてくれな 生活習慣病を直せば一生健康でいられるのは当たり前では テレワークでマジ歩かなくなったから
高かったけどFootfit買ったよ 立ちながらパソコン操作できる部屋つくればいいんや
マックの立食席みたいなやつや >>193
余計な薬物で免疫を下げると
寿命が縮まるけどな みんなが健康になったら年金破綻がいっそう近づく…？
正直医療費とかと比べたらどうなってんのかね
64で病気になって65迄に逝くのが一番国には優しいのか >>196
補助品としてきちんととって健康な生活送れば問題ないけどな
ソースは自分の家族 コロナ禍以降夜遊びしなくなって体力落ちて疲れやすくなった
精神的なものもあると思うが
この間健康診断で初めて高血圧でひっかかった >>12
英語のdoctral candidate じゃね。博士課程で所定の単位を取って博士論文提出可になった人 わいはコロナでスポーツジムやめたから体重増えてデブになった
まあ犬のおかげで毎日散歩したり犬と追いかけっこして遊んでるからまだマシなんだろな
ジムの代わりに犬かついでスクワットしようかな
元々運動好きじゃないからジム行かないとやる気しなかった位だしな
犬に運動つきあってもらわないと一人でやるとかヤル気出ない 水も十分とっているに決まってるだろ
ただ水分を含む野菜としてきゅうりをあげただけだ
水ナス、トマトならばいいんか
また農薬がどうのこうの言い出すんだろう
タバコを吸うが酒は飲まない
サプリメントとかも取らない
別に無理してるわけでもなく我慢してるわけでもない 体重は普通なのにお腹だけ出てるのが一番辛いよね
腹筋つけろ、って話か ドカ食いしてる100キロ超えてるクソデブだから最近血液検査したら血糖値とhbac1が低すぎて逆にビビったわ若いからってのもあるのかな？ 介護職なんだけど、仕事以外に運動しないと駄目なのかな？
結構重労働なんだけど >>209
一時のデカプリオみたいになってるけど彼まだ元気だし俺も大丈夫だよな… こんなのニュースにもならないだろうに何だこりゃ。
前兆じゃなくて心臓病を引き起こすファクターだろ？ >>191
膝が痛いし腹減った。ポテチ食う
の無限ループ(´・ω・｀) >>194
迷ってんだよね、効果有るかどうかわからないから 自転車乗れよ。ちょっとした買い物でも苦にならないし微妙な運動にもなる。 >>209
日本人でTシャツ着こなせるおっさんなんか皆無 >>11
別にジムなんか行かなくても家で腹筋とスクワットするだけでも違うと思うよ >>221
たしかにTシャツはある程度筋肉ないとダサいかも このスレで誰か書いてる血糖値スパイクは、
しっかりやりたかったら宿泊タイプの人間ドック
それはイヤなら定期的に血液検査して
朝食無しと朝食有りで比較
普段低くても朝食有りで血糖値ガンと上がればスパイク出てる >>121
星新一のショートショートに、そのままの話があったな。
あるペットショップで犬を買って飼ってみた。
とても頭の良い愛犬で気に入っているのだけれど
毎朝やたら吠えて散歩のおねだりをするのはどうにも困る、
まあ可愛いから仕方なく連れて行ってやるのだが、と店主にボヤいたら
店主が「犬はあなたの為に散歩に行ってるんですよ。
その証拠に以前はでっぷり太っていたのに、すっかり痩せたじゃないですか」って
答える話。 飲食店経営してるけど協力金入るし
コロナ休業して家でゴロゴロ酒飲んだり揚げ物食ったりで数ヶ月過ごしたら不整脈になったわ
まだ若いのに 40代 メタボ 30.1%
50代 37..1%
60代 36.2%
70代 32.9%
ほとんどアウトやん 大笑 >>27
１日中スマートウォッチ付けてると
特に外に出なくて何もしてないつもりでも
起きてるだけで１日5000歩くらい平気でいくんだけど
それでもいいの？
それプラス買い物に徒歩でいくと8000歩数くらいになるんだけど 少しでも問題抱えてるやつは米と小麦を食うのをやめなさい
糖質は野菜と牛乳から取れば十分や >>56
その場足踏みは通常徒歩に比べて使う筋力が半分以下らしいけど >>148
低ければ低いほどじゃないな
若いのは22が死亡率が低い、年寄は25が死亡率が低いよ
年寄りになると22の死亡率が高くなってくる 血液ドロドロがもたらす病気は多いからな
サラサラにするだけで多くの大病は回避出来る ＞体を動かさない生活
こんな人いるの？ひきこもり？毎日30分も歩かない人っているの？ >>249
ヘルニア発症してからまともに歩いてないわ
とにかくふくらはぎが痛い 水泳はいいって言われるけど
プール行って着替えて終わったらシャワー浴びて、ってなるとあんまりお手軽感無いのよな
時間帯によっては子供の水泳教室とかぶってレーン減るし この間1回目のワクチンうってからね、2回目はまだなんだけど
なんかおかしいんだよね頭が
まあ睡眠不足とかもあるけど、でもそれは前からあるのにちょっと感じが違う
頭痛が増えて、それがなんか痛みの部分がクーっと上にあがって頭の中で
何かが消えるような感覚とかが出たりすんの、すると頭痛が治ってるんだけど
脂質バランスは崩れてそうだなあ自分
とりあえず納豆食うようにしてるけど >>27 参考になった
最近、全然そんなに歩いてないや…こりゃやばい >>11
犬飼うといいよ
「かわいいね」って言ってもらえるから
外に行く張り合いができる >>1
慢性腎臓病が一番心血管疾患のリスクなのになぜ書かない スクワット
有酸素と無酸素
筋トレ
体幹トレーニング
階段使うなどしたら大丈夫かと >>28
お前は俺か笑
46歳で心不全発症
47歳でステント5個入れたわ
お互い死なないように頑張ろう ドラクエウォークを始める
今タマゴ孵化させるのが始まったから超歩かなくてはならない 太る→膝が痛い→歩くと死ぬ→太る→膝が痛い
の悪循環… >>18
筋肉トレーニング用程度の量のプロテインと腎機能障害には関連がないことが分かってる。エビデンスあり。
常識だぞ はっきりとした病気になるずっと前からプロセスは始まっています
昨日まで痩せてたのに、朝起きたらデブになっていたとかｗ
昨日まで健康だったのに、朝起きたら糖尿病になっていたとかｗ
絶対にないです
予防とは時間を見方につけることです
生活習慣病は主に食生活から起こるものですんで、予防の方法がつかえます
ですが、末期がん患者で今夜が山ですと言われる人が、予防の方法をはじめてもどうにもならないってことはわかると思います
ちなみに、予防の方法の前に「普通の状態」に持っていけば
何割かはそのまま治るのですよｗ
普通の状態とは、アミノ酸がすべてそろっていて、補酵素になるビタミンミネラルが充分にある状態のことです
これらの補酵素は、クソみたいな食生活に影響受けますが、
さらに個人個人の状況によって消費具合が違ってきて、差が大きくなります >>269
寝転んだまま、あっちにごろごろ、こっちにごろごろ動いてみたら？
上向きに寝て、
腕を拡げて（体を捻って）反対側に重ねる、とか、
（腰を捻って）脚を反対側に倒す、とか、
ごろごろ・ばったん！ だと膝に負担がかからないと思う。
それで痛くなっちゃったらすぐ止めて（ごめん）。 マスクしてジョギングするとかなりキツい
人がいない時間帯にすべきだな >>110
本当これ
しかも自分から距離取ろうとしないのばっか
迂回して走るほうがトレーニングになるぞ とにかく痩せて筋肉つければ全て解消するぞ。 先天異常気味でもなければ。
糖尿になりかかりなんてのは体にダメージが溜まっていくし進行するともとには戻らないから早めに減量。 >>269
スクワットして筋力をつける。 または運動は自転車などにする。
100kg超え？？ >>269
単純に筋力不足なのと靴が安物なんでは？ >>18
英語で言うとプロテインだが、日本語で言えば蛋白質。
大豆だらけの日本食でプロテインを避けるのは不可能。 >>84
食べる脂質はあまり関係ない
脂質になるのは炭水化物だから >>272
定期的に血液検査するといい
筋肉は鍛えられても
腎臓の機能は鍛えられない >>277
ランニングコースを迂回しないとリスクがあるだろう 日曜初体験して今朝は散歩はしてきたがジョギングは暫くは怖いな ダイエットするならコロナで付き合い減ってる今しかない >>11
24時間のジムに行くと、深夜0時から4時は
おデブタイムとなってるよ >>20
日本人は座り過ぎ世界一と煽って
座り過ぎは寿命が縮むとミスリードさせてるインチキ大学教授さんですね
某健康食品の回し者 BMI25以下の隠れ糖尿病のパターンやな
単に運動せず筋肉のないガリ内臓脂肪型デブ 俺の親が心筋梗塞になったがいつもタバコをプカプカに毎日ビール2本
これで死にかけた
だから俺はタバコも酒もやらない >>1
当たり前じゃん。
こんなのを研究成果だと強弁する気か？ >>297
座りすぎ世界一でも世界一の長寿国だよね どんなに頑張っても70代前半から中盤で健康寿命は終わりだ
これはもう延びない
しかし40〜50代で健康崩して大病患うような人は生活習慣よりも遺伝的運命 >>301
心筋梗塞やったけどタバコは変わらず吸ってるわ、酒はもともとやらん
死ぬ感じこういうのかってなかなか面白い体験だったわ SOHOやってて座りっぱなしで動脈硬化になったけど
その後通勤はじめて血管年齢が10も若返った
と思ったら在宅勤務で元の木阿弥
仕事でもない限り毎日歩くなんて無理 よく心臓に痛みが走ってたんだけど
毎日納豆と玉ねぎひと玉からふた玉食って運動も30分から1時間するようになったら痛くならなくなったわ >>11
デブよりガリガリがジム行くほうが敷居が高い >>307
糖尿じゃないけど無痛だったのでなんか実感わかなかったな
体験したことのない気持ち悪さと冷や汗でなんかやべーって救急車呼んだから生き残ったが
カテーテル中も普通に意識あるしモルヒネで吐いたくらい 科学的根拠を元にするなら糖質制限がいいんだろうけど、
糖質抑えると摂取カロリーが基礎代謝以下になるのがな。
どこかに低糖質だけど高カロリーな食べ物は無いものか。 やっぱり小麦粉がコロナの元凶なんだよな
砂糖と油を合わせたドーナツとかもう最悪
ピザもパンもヤバイ >>315
一番やばいのはドリンクだぞ
ポカリ５００ｍｌ＝１３５kcal＝毎日１本で１年で脂肪約５キロ
コーラ５００ｍｌ＝２４８kcal＝毎日１本で１年で脂肪約９キロ
デブは１日１本じゃないしｗ ジャンクフードにジャンク税、脂肪や糖質の多い食品に脂肪・糖質税をかければ社会医療費も助かるだろ？
酒とタバコだけを攻撃するのは公平ではないよな。 >>316
！
ポカリ飲みはじめてから太ったよそう言えば
その前は烏龍茶だったのに 心疾患系は「よく眠る人」が危ないよな・・・
1日の睡眠時間が9時間を超える人は気を付けた方が良い
逆に睡眠時間が6時間未満になると「脳血管系の不安」が出てくるわけだが
睡眠は7時間くらいがちょうどいいね >>320
ダイエットコークも飲み過ぎると腎臓と肝臓が異常に働きまくって機能障害になると思うんだがな
白湯にしとけ 痩せすぎも危ない
BMIは標準
体脂肪はちょい肥満ぐらい
皮下脂肪少な目
筋肉多めがちょうどいい
3食しっかり食べること 結論
やっぱりデブは駄目
禿げはまぁ仕方ない
チビは全く仕方ない 今日から仕事終わったあとは散歩することにしたわ
リモートで仕事なので運動不足が激しい >>253
レーンの端とか結構密になるでしょ
前泳者の吐いた息の溜まってる場所で肺の奥まで一気に吸い込む動作するわけだし
まだスタジオやジョギングのほうが安全だと思う >>311
そんなこと書いてあるのもあるけど痛みがある病気もあるわけで
ちなみに心エコーひっかかってたねん
狭心症や心筋梗塞などの虚血性心疾患（心臓の血管が詰まる病気）
狭心症は、労作時に胸部中央から左側にかけて締め付けられるような痛みや圧迫感があり、数分で消失します。時には首や肩などにも広がるような痛み（放散痛）や上腹部の痛みなどとして現れることもあります。安静時、夜間や明け方の寝ている時に起こるようなタイプもあります。これらの痛みがよりひどく、持続時間も長く、冷汗や呼吸困難などのその他の症状を認めた場合は心筋梗塞を疑います。
大動脈解離（血管が裂ける病気）
胸痛は突然起こり、引き裂かれるような激しい痛みで、時間とともに広がっていきます。症状は血流の流れが悪くなる部分に現れ、意識障害をはじめ失神、胸痛、腹痛など様々です。ほとんどは動脈硬化が原因です。 体重を減らすだけなら運動するのは効率が悪いのは確かだけど
中性脂肪やLDLを減らすには有酸素運動が効くね 電動車椅子コラムニストさん。
自薦ヘルパーに家事育児介護全部やってもらって。
子どもの保育園のお迎え、家族の食事や洗濯、
自分以外の居住スペースのお掃除。
BBCでは、お子様連れて公園のゴミ拾いなさってらっしゃったけど。 でもなー寝たきりの人が数年後、2次的に心筋梗塞を発症したって話聞かんしな
やっぱストレス喫煙食いもんじゃ >>28
そろそろ脳出血で天井眺める生活か心筋梗塞での即死が待っているだろうが・・・
せめて心臓の治療はしろよ。 穴開けられればそれなりに延命できるぞ。 >>330
心臓自体が痛いわけじゃないって揚げ足取りに近いネタだからそう言われてもそれは周りの神経に作用して痛いとしか
あと狭心症はエコーじゃ確定診断ではないと思うけど投薬や治療なしでそれに近いレベルから良くなったのならよかったね
オレみたいに心筋梗塞起こしたら生き残っても心筋の壊死は実質不可逆だからそういう体質なら一生気をつけろよ 今日も一日のカキコはじめはIDかぶり対策に最下層のスレから。
そんでこの話題ねえ。
まあ医学のことにはなんとも分からんから
＞心臓の問題の主な前兆は、糖尿病、高いコレステロール値、脂質バランスの乱れ。
という言説に接してもそのジャッジはできないが
素人考えでも聞くならく「糖尿病、高いコレステロール値、脂質バランスの乱れ」は
そりゃ勿論体に良くないし、それが心臓病とリンクすると聞いても、まあ驚かないな。
で、もってここで問題になるのは我らが２ちょんねるの+板のスレ民諸君だ。
とくに自称愛国者ネトウヨどもｗ ﾁﾐらもいい年だろうが、大丈夫かね？
そこらのスレのブヒブヒ言ってるカキコを見るに、
健康に留意した生活を日頃為しているとはとても思えないわけだがね。
ニヒルのつもりかデカダンのつもりかわからんけどさ。
これはネトウヨどもも含めて大いに養生したまえ。
その情報入手としての健康診断を受けるとか、さ。
（もちろん勤労者なら法的には年一で受けている建前ではあるが）
平民大衆労働者は諸人こぞりてノーフューチャーな
ろくでもないジャップ国の世の中であっても。
このことについては関ヶ原敗戦後の石田治部の干し柿の逸話も参照のこと。 >>338
思想と人格の歪んだ貧乏爺さん生きとったんかい！
やっぱりお前みたいな人間のクズがおらんとつまらんわなｗ
「タバコを吸わない奴はネトウヨ」
「酒を飲まない奴はネトウヨ」
なんて言ってるお前に健康を語る資格なんかねえよ。
お前の場合猫を虐待して精神の平衡を保っているかもしれんがな。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
