>>620
専門家じゃないけど歩きも走りもただやるだけじゃ無理じゃないかな
体が勝手に省エネになるように行動してしまう
太っていた時にしたのは足をあげての早歩き

俺元々１７９ｃｍ５７ｋｇの痩せだったんだ
けがして病気になって４５ｋｇになった
医者からこのままでは死ぬから食べなさいと
吐いてでも食べた相撲取りみたいに
そしたらさ１年で９８㎏まで太った
指輪が食い込んで指が常に内出血状態
１０日で１ｋｇやせるように頑張ったのが早歩き
とりあえずコロナ前に標準になってよかったわ
デブのままだったら確実に死んでいた
あと５ｋｇ痩せたいけど月に１ｋｇのペース