運動では痩せないではなくジョギングでは痩せないというのが正解
登山の消費カロリーは1000m程度の低山日帰りでも2000kcalぐらい余裕で行く
行動食多少摂っても余裕でペイできるくらい痩せるから痩せたいやつは登山しろ