>>6
体動かす機会減ってないかな？

軽い筋トレ、エクササイズで筋力ついたら元気出てきた。35歳くらいの頃に意欲も気力も落ちたけど、ぐうたらエクササイズして筋力ついてから、起床もスムーズになってきた。