部活でバスケやってだけど、全体アップのあとに3キロどころか5キロ走らされてたんだけど。
その後にシャトルランやらサイドステップやらフットワーク系のメニューやるんだぜ。
その後にオールコートのツーメンやスリーメンとか速攻系のメニューやらされるんだ。
その後にフォーメーションやらゲームやらやるんだわ。
普通の部活のバスケでこれだぜ？？

なのに給料もらってる自衛隊がこんなんありえねーだろう。