>>500
食いすぎだろ
だから大腸でしっかりウンコの水分を吸収するまえに押し出されてきてしまう
食事の量を減らし、食事と食事の間隔を空け、あとは間食をできるだけ減らせ
あと、牛乳とか乳成分の入った飲料はウンコをベタベタにする傾向がある
あとコーヒーも案外とNG