「スマホ認知症」が若者に忍び寄る “情報のゴミ”で脳が疲弊し記憶力低下…医師が示す3つの処方箋【福井発】 [朝一から閉店までφ★]
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福井テレビ
2022年9月17日 土曜 午後6:00
20代から40代までの約9割が所有しているスマートフォン。便利故に手放せない人も多いのではないだろうか。
ただ、使い過ぎに要注意。「あれ、思い出せない…」「集中力が続かない…」などの症状に身に覚えがある人は、いわゆる「スマホ認知症」の恐れもある。専門医に症状と対策を聞いた。
スマホの情報で脳はフル稼働 使い方に注意
スマホ認知症というのは正式な病名ではない。福井大学病院脳神経内科の濱野忠則准教授は「一般的には記憶力や集中力の低下、注意力散漫など一見、認知症と似たような症状が起こるとされている」と話す。
これらの症状は「脳疲労」が関係するといわれている。
本や辞書と比較すると、スマートフォンから得られる情報は小さな画面内に色や光、文字、映像など大量の情報があふれ、私たちの脳はこれらを高速で処理する。
しかし、膨大な情報を処理するために脳はフル稼働となり疲弊。これにより、記憶力や集中力などの低下が起こるとされる。
スマートフォンを使う上で、日常で特に注意したい行動は2つ。
1つは「就寝前のスマホ操作」。寝る前にスマホの画面を見ると、メラトニンという睡眠をつかさどるホルモンの分泌が抑制され、脳が覚醒した状態になる。睡眠の質に悪影響を与え、寝不足や不眠を引き起こす。
2つ目は「ながらスマホ」だ。人間の脳は同時にいくつかのことをしているように見えて、脳は一度にたくさんのことをするマルチタスクが苦手。脳の中は処理しきれない“情報のゴミ”だらけになる。
使用は2時間以内に 高齢者は脳の活性化に効率的
https://www.fnn.jp/articles/-/416576 >>93
書いてあることが全部真実とは限らないぞ？ 集中力低下と言いながら、スマホを見続けるグータラが↓ 正直スマホ見すぎなのは自覚あるわ
デジタルデトックスしたい Twitterは面白い動画が観れるから良く使うサバンナの大移動とかあり得ない自然現象とか面白いが依存しているのかな ユーチューブにツイッターとかな
5chも止めないとな 顔は思い出せるのに名前が出てこないことがすごくよくある 脳死ポチポチ課金ソシャゲが影響してるだけじゃねえの？www >>89
つ VDT障害
今は症候群なんだな( ;´･ω･`)
ブラウン管時代は点滅による目の疲れもあったし、エックス線も問題視された（軽減するためブラウン管のガラスには鉛が入っている） >>77
なんでもいいから課金ソシャゲやってみ？
ずーっと同じことの繰り返しで脳が腐ってくるのがわかる
ＣＳはそーでもないけど 寝る時はスマホの電源切ってWi-Fiのコンセントも抜いて寝ると良いよw スマホで得られる情報は全部が同じ画面、同じ色合い、同じフォント、同じ明るさだから本とかから得られる情報に比べて思い出す時の“フック”がなさ過ぎるんだよな 1990年くらいの1日のコミュニケーション量や情報を受けとる量を1としたら
今はスマホやLINE、SNSなどの普及で5くらい(人によってはそれ以上)になるって話を以前ネットで読んだな
だからその頃なら「当たり障りのない世間話くらいは出来るけど口数が少ない人」くらいの扱いだった人でも今はコミュ障扱いされたり
SNS疲れや人間関係で鬱になりやすい環境なんだと 俺なんかほとんど毎日すまほ握りしめて寝てるけどね。 夜ゴロゴロしながらスマホでニュースやら5ch見てると眠くなって寝るんだけど特殊なのかな？ これ前から言われてるよね
コロナの後遺症で物忘れを訴える人が出てきたし若者の感染多かったから余計危ないな >>114
眼精疲労のほうは明らかにヤバかった
姿勢のせいもあって、首にヘルニア出来たときなんかツラすぎ
なるべくマッサージ行くようにしてたわ >>74
この事故の紹介記事によると救助されて無事らしい これは感じる
歳のせいかもしれんしスマホのせいかもしれん ゆっくり動画は俺の研究ではメラトニン爆上げすると結論 ワイはボケ防止に関東一都六県の鉄道駅丸暗記に挑戦しとるわ
後手をつけとらんのは千葉の中小私鉄と千葉モノレールだけや 18越えてからのスマホと
産まれてからずーっとスマホだと
かなり違いそう 怖い世界が >>95
占いに関しては多分本物がいる
10年以上前だけど、スーパーの催事で普通のオバサンって感じの占い師が来てて、試しに生年月日だけ言って手相見てもらったら家族構成に職業、小さい頃の病気やら特技やら全部当てられて怖くなった
ついでに結婚時期に転職や引っ越しとかも結局言われた通りになってるんで、もっとちゃんと見てもらえば良かったと思ってる 記憶はスマホに任せればいいだろ
昔みたいに紙に書いたり記憶しなくて良いから楽 寝る前にYouTube見ながら自然と眠りにつくのが癖になってしまった
これも良くないのかな 昔のテレビ脳はひどかったよな
みんな右に倣えでまともな思考回路はなく騙されてばかり
本当にテレビの影響力が薄れて良かった >>146
8割もワクチン打ってる時点で
まだまだテレビ脳は健在だろ >>118
そうなんか 課金ゲーやっても飽きる気がする
家事と良く似ている(やろうと思えば限度がない)
|д･) …CSってカウンターストライクでいい？ 他のことしながら流し見できるって意味ではテレビの方がマシだと思う
スマホでずっと過ごしているとマルチタスク能力に支障が出そうな気がする スマホない時もおなじょうなこと言ってたな
テレビや雑誌の大量の情報量がなんやらかんやらと(´・ω・｀) >>14
あれを唱えた日大教授は携帯利用者がメール脳になると言いだしてたな
２匹目のドジョウはいなかったようだが >>12
不要なコマーシャル認知症を何とかしてくれ。
コマーシャルやバラエティー番組のキャッチフレーズは頭に入りやすく、容易には忘れられなくなる。
これが学業や仕事に関する記憶力なら、どんなに良いかと思うね。 >>158
血液腫瘍やると医療の偉大さを実感するけどな 医者の言うことなんぞ話半分に聞いといたほうが良いわ >>155
ネット検索のせいでそれはあると思う
昔と違って再度調べるというのが簡単
アインシュタインはそんなもん覚えなくていいと言ってたと見た覚えもあるが 小学生で習うような漢字を書けなくて恥かいた
字を全然書かないからマジでバカになったなと思った さすがにクソゲーのやり過ぎだろ。
ふつうに使ってる分には認知症にやるわけがない 歩きスマホ多いな
座ってるときなどの暇なときならわかるが歩きながらは中毒だろ >>167
自分も含まれてるのに気付いてないのか？ 7～8年くらい前に
「スマホを捨てろ」
って自己啓発書があった記憶があるけど
先を行きすぎてたと思う >>154
そもそも自然界の情報量がとんでもない
人によってはゴミかもしれんが、見方によっては全て重要
人工的なものだって広義では自然物なんで同じこと >>166
駅の階段でそれでノロノロ歩いてるバカは
蹴り落としたくなる ネット世論がマザームーンに牙を剥いてきたので抗議デモの悪夢再来かとイライラしたウジテレビがネット叩きですか アラフォーに片足つっこんでるじじいだけど
ゲームは面倒で全くやらないな
5ちゃんとつべ、アマプラは暇な時ついみちまうな
認知症というか普段あまり使わずで調べれば分かること記憶しておくことは無くなっちまったかも 電話番号もそうだけど
便利だけど頭には良くないだろーなとは思いつつ楽な方へ流されてるな しょせんいろんな角度から物事見れないやつらが大杉なのさ >>173
人間の作る情報なんぞ全体からすれば大した比率にはならないと思うんだよな
無意識に処理してる情報量は生まれたときから膨大なわけで これはマジであるぞ
昔ならぼーっとしてる時間に脳が勝手に情報処理してるけど
いまは四六時中ゴミみたいな情報インプットしてるからな 情報過多でフル稼働するなら従来より活性化してそうなもんだけどな 俺もＫＥＥＰ依存症で端末無いとたまに手が震えっからな… 頭でっかちでやる前からネットで調べて知った気になる人も多いかもな 他人がやったのと自分がやったのでは違う結果になることもあるのに そういうのは損というかつまんないな
頭いい人は情報たくさん入れて取捨するのが上手そうだし
ゴミはゴミとして処理できんだろ
頭悪い人ほどどうでもいい情報に囚われてしまいそう >>111
俺もよくある
この前、よく顔会わせる部長の名前が出てこなくて無茶焦った
役職名だけで会話しながら時間稼ぎして
えーと何ちゅう名前だったっけって何とか思い出せた
若年性痴呆かもしれん >>172
俺は10年ぐらい前にアイフォンからガラケーに戻した。 歩く時もスマホと睨めっこしてる若い奴らもれなく将来メガネだよなw >>2
正直>>1の理論が通るなら、最大の害悪は確かにテレビだよな。
音に加えて明滅やそれこそ望まない予想もしない情報がひっきり無しに飛び込んでくる訳だしw テレビしかりスマホもしかり洗脳ツールだとわかってればわりかし便利な存在だと思うけどね ネットでは欲しい情報を拾いに行くからゴミは大して増えないのでは
それよりテレビを消すべき >>194
今日テレビで若年性痴ほう症の人やってて
奥さんや子供の顔や名前を忘れてるのが切なかったわ スマホで記憶と思考をしなくなり、むしろ脳は疲弊どころか働いてないだろ
自分が得たい情報のみだから情報が多いというのもウソ
難解な書籍を紐解いたり、映画を見たり、 >>198
途中だった
難解な書籍を紐解いたり、映画を見たりしても一緒だろう 誰かの不祥事があったニュースのコメント欄とか見てると怖いまであるな同調圧力が増産されてゾンビみたいに湧いてくる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
