初心者向けにはこれ

１週間で
食費を１０００円以下にするプラン

(業務スーパーなどの格安スーパーで買うことが前提)

１日
１斤食パン７０円で
１０００キロカロリー摂取できる

空腹感をごまかすために
キャベツ１玉１５０円で
塩をかけて１週間かけて食べる
塩がないと空腹感が出て命の危険を感じる

ごくたまに卵などの
たんぱく質を必要最低限度食べれば

１週間の献立
食パン７斤　４９０円
キャベツ１玉　１５０円
残りの３６０円は
裁量枠で、卵などのたんぱく源をごくたまに補給する