>>13
お米を炊くときに溶け出たデンプンを含むお湯を分離して捨てることで
糖質を減らすんだそうだが、そんな面倒なわりにほとんど効果のないことを
しないでも、お米を減らせば簡単に糖質を減らせるのにねｗ