0583ウィズコロナの名無しさん垢版 | 大砲2023/03/16(木) 14:53:28.53ID:Ua+yIEXf0 水多めで柔らかく炊くよりはオオムギとか混ぜて硬めに炊いて よく噛んで食べる方が結局は少ないカロリーで満足しそうだけどな