0858ウィズコロナの名無しさん垢版 | 大砲2023/03/17(金) 14:06:26.14ID:FiLTwyeD0 糖質減らしたいのなら、単純に摂る量を減らせばいいやんね その分野菜を沢山食べるとか 野菜を沢山食べる方が満腹感が出るし、腹持ちもぐんと良くなる