肥満の人は「もう十分食べた」というシグナルに脳が反応する能力が損なわれ減量後も回復しないことが明らかに [香味焙煎★]
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肥満の人は1日に必要な摂取カロリーをオーバーした量を食べてしまう傾向がみられるほか、減量した後も体重を保つことができずリバウンドしやすいと指摘されています。イェール大学やハーバード大学の研究チームが発表した新たな論文では、「肥満の人の脳は『もう栄養素を十分とった』という胃腸のシグナルに反応しなくなっており、減量後もその能力は回復しない」ということが示されました。
Brain responses to nutrients are severely impaired and not reversed by weight loss in humans with obesity: a randomized crossover study | Nature Metabolism
https://doi.org/10.1038/s42255-023-00816-9
（続きは↓でお読みください）
GIGAZINE
2023年06月14日 06時00分
https://gigazine.net/news/20230614-brain-responses-nutrients-impaired-obesity/ 満腹になるのが遅い程度なら
硬いものや野菜やスープから食べるの徹底したらだいぶマシじゃないのかな ビルダーは筋肉減る系の運動は嫌うからな
あんま参考にならんでしょ デブは施設にでも入れて強制労働をさせるしかないな
脱落したらもちろん処刑 デブは資源を無駄に使う
食い足らない分は食糞で腹を満たせ 理由はわかりかねるがメンタル系を語るような人までも含め
デブのリバウンド率は尋常でないのはたしか
だらしない 病院で手術した人が点滴静注でお腹すかないっていってたけどさ
デブも手術しないでいいから点滴静注で3か月くらい寝かせたら人間に戻るんじゃね? オートミール、当初は腹持ちいい！って思ってたけど
慣れたらまたすぐ腹減るわ 世界の真実と現状を38分で解説【あなたは生き残れるか⁉】
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41196802
【一人でも多くの大切な人に見せてください。】
拡散していただけると助かります。
この狂った世界を変えるには、気付きを広げるしかないという考えに至り、世界の仕組みをできる限り短い一本の動画にまとめました。
あらゆる方面から情報の断片を集め、自分なりに分析した結果ですが、全てが真実とは限りません。
あなただけの真実を作る材料にしていただければ幸いです。
YouTubeには様々な理由をつけられ、２回即座に消されてしまいました。 太った人に姿見毎日見せてたら痩せたという結果もある
自分の醜悪な姿を見せつけるのが効果あるって書いてあったけど今なら怒られそうな表現が多々あった こういうのね、空気吸っても太る人は太るし、二郎マシマシマシ食っても太らない人は太らないんだよ
結局個人差の資質、いい加減認めろ
全てが自分の匙加減でできるわけない、コロナもそうだったろ どんなに理屈こねても結局人間なんだし食わない選択すりゃ痩せるだろ
くだらねー 痩せた後にどれくらいキープできるかに繋がるんだろ
2度とデブらないやつもいるし デブが仕事で管理改善だの言ったところで
自分の体型すら管理できない奴が何言ってんだとなる >>110
昔のテレビなんかダイエットと美容頑張るために冷蔵庫に山田花子の写真貼って
この人みたいにブスにならないように頑張る方法とか紹介してたぞ
アメリカだったら100億の訴訟もんだ ダイエット失敗する奴は目標設定を間違えてるのよ
タバコ、酒、しらねえが薬物をやめる際の目標は言われなくても「死ぬまで」と定めるだろ
ダイエットも同じで「いつまでに何キロやせる」じゃないんだわ
死ぬまで食事量を適量に保つで設定しないと >>101
糖尿病治療中やってた。効果は有ると思う。
晩ご飯には殆ど山盛りサラダ。先にソレ完食したら他のが沢山食べられないし。
ドレッシングじゃなくレモン果汁と少しの塩。たまにゴマ油やオリーブオイル少々。
元々は白ご飯好きで管理栄養士も完全にご飯食べないのも良くないと言われてるけど食べられない。 >>116
お菓子は別腹とご飯のあとにロールケーキ一本ですね オレ運動もしてダイエット頑張ってるけど全然痩せない
10時のおやつと3時のおやつにコーラとポテチ食ってるんだが隔日にした方がいいだろうかと悩み中 ダイエットはすごく簡単
注文しなけりゃいい買わなけりゃいい カロリーは熱量だから運動しなくても、身体の温度を上げればカロリーは消費される
運動したくない人は、水をたくさん飲んで、サウナや風呂、サウナスーツなどで体内温度を上昇させて汗をかけば痩せる >>123
出せ、それに尽きる
ダイエットの秘訣はとにかく出す事 こちとら酒も飲まず働き続けてんだ
飯とお菓子とコーラくらい食わせろ >>124
そう
寝ているだけで痩せる
食わなきゃいいだけ 俺もブクブク太ってしまったからな
それはあるな
>>117
いやいやこの研究が正しいよ
太っている奴はこの満腹と感じる感覚がぶっこわれてんだわ
管理できるとかできないだけではないなこれ >>118
太る太らない以前の…いやなんでもない
最近あの系統の梅さん顔も減ったな
その手の方法一応効果あるんよな 肥満はストレスと睡眠
以上、終わり
運動？フルマラソンしたって痩せねえよw 大食いタレントの人とかそういう信号
ぶっ壊れてないと出来ないと思うんだけど
痩せてるひとばっかだよね
何が違うんだろ
腸内環境だっけ？ 偏見だけどデブって仕事もできない人多い
体質がーとか完全言い訳でどいつもこいつも食ってるから太る
ご飯は一膳 麺は一玉 お菓子は食べないくらいできるよね
お前だよ 1年ちょっとで107キロ→67キロまで痩せたけど
最近腹減りやすいわ
多少は我慢してるけど ジョギングの習慣が続いてて、食べ過ぎや間食で体重が増えかけてもギリギリのところで抑えてる
でも「心が肥満のまま」なんだよ…
街歩いていて肥満の人を見ると、親近感が湧くし、自分もそっち側の人間だという感覚がある >>136
太ってる人が痩せるのは実は早い
微デブが痩せるの一番大変ぽい >>106
逆流性食道炎と胃潰瘍で入院中そうだったけど痩せるのは間違いない。
ただ消化器全般が弱るから徐々に普通食に戻された。しかし胃が小さくなってるから沢山食べられない。 太ってる人って人前では小食だよね。
一人になるとバク食いしてる。 運動よりなにより食事制限しないと
人間は一日一食だっていいのだからデブは食わない努力しろ >>137
大会とか出ないの？
別に成績なんか気にせずにとりあえず完走だけ目指して参加すればいい
モチベーションにも繋がるし、記録狙いたいって思うと痩せなきゃって思う ボディビルダーにはデブは才能
脂肪はダイヤモンドって格言があるんだろ
筋トレすればいいんだ >>139
手術した人もそう言ってた
結構食べる人だったけど点滴何日かで病院食すら食べれなくなったって
うまくやればいい事ずくめじゃね? >>138
実はも何もダイエットしてんだから
わかっとるわ まぁドカ食いは手っ取り早いストレス解消法だからなぁ～
ストレス耐性無いんだろな >>111
空気食っても太らんよ
太ってるやつはすべからく食ってる 狩猟脳は収穫がフラットじゃないし腐る、食べられ時の極力食べる
農耕脳は収穫がフラットで保存できる、必要だけ食べる >>157
引っ込まない
てかスポーツすればどれも腹筋使うからその方が効率よく減る なんで、痩せないんだろうって言いながらビッグマックセットにチーズバーガーを別に頼んでるやつみると、それだよって目の前に答えでてるやんって
要するに食い過ぎなんだよと 食うから食いたくなる
胃腸の筋トレしてるようなもの
食わなけりゃ食えなくなる
腹減っても耐えろ
そのうち胃腸も少食に慣れて大食いできなくなる 菓子、酒、寝る前のちょこっと喰いを我慢すれば大抵は痩せてくよ カロリー気にしなくていいなら
1日5000kcalくらい余裕で取れる自信あるわ
これでも抑えてんだよ 太る原因は胃が空っぽになる度に食うからや。間食するのはヤメレ 大食いでやせている人ってあれ
なんなんかね？
やはり遺伝的なものは大きいよな >>167
多分吐いてるか下から出してる
そのままであの体型維持できるわけない おデブとかぽっちゃりとか病気とか言って肥満を甘やかして早死にさせる作戦 知り合いのブーデー🐷も一般男性の倍食べるからな～
「前はもっと食べれた！少食になった！」が口癖 3桁体重ってやっぱデカイよな
前に100kgぐらいある？って聞いたら95kgじゃ！って言われて100kgはこれよりデカいんだなと… >>166
わかる
同じだｗｗｗ
年末年始などに好きなだけ食べるとき以外は、食前も食後も食間もいつもお腹が空いてる >>172
上から下からも出してる
もちろん並の人よりも遥かに食えるだろうけど 太ってる奴の「そんなに食べてないのに太るんだよな～」 という言葉と
痩せてる奴の「食べてるんだけど太らないのよね～」 という言葉は
ほぼ嘘だから信用しないほうがいい
食べてる、って思う量の感覚が違うだけだから >>10
そりゃそうだろうけど、それが出来ないからデブなんだよ。
デブは自分をコントロールできない奴って言われる理由だよ。 筋肉を動かせよ
食い過ぎなんだよデ豚
脳がぶっ壊れた異常者で馬鹿だからそれが出来ないんだよ
迷惑者は巣に籠もって自肉でも食ってろ
周りに迷惑かけるな ピーマンスレ見てて、色んな種類の刺激を楽しめるか否かで変わるような気がした
酸味、苦味を嫌う
強いそれらは確かに嫌だが時と場合によりそれらも楽しめる
残りの甘味、塩味、旨味に限られる
旨味は誰でも好きだけど、脂肪摂りすぎ行きになりがち ん？基本はスクワットだよ
腹なんてすぐ凹む
やはりでかい筋肉を動かすに限る
腹筋は小さいから鍛えてもしゃーない
太もも、背中、胸
この優先順位
スクワット、懸垂、腕立て
これだけやっとればええ
減量目的なんだから負荷は上げんでいいぞ
とにかく回数をこなす
バーベルやダンベルなんて持つ必要なし 入院してみろよ。ちょっとしかない給食が３回しかないんやで。
キャラメル舐めて我慢してたわ >>183
野菜ジュースいいよ、なるべく甘味少ない奴 脳はサボる、なるべくサブルーチンを活用する
食事のように高頻度の行動はサブルーチン領域
我慢して8分目食を継続すると、8分目サブルーチンが確立 あと人と同じ量食べてても食事の吸収力も違う
食べても太らない人たちは食べたそばから体から出てくのに対してデブは食べたものが体にとどまる もう死にたーいっていう人はバカバカ食えばいいんじゃね
デブは万病の元 カツ丼三杯とか大食いはしてみたいよね
ココイチのライス1キロで弾き返されたわ(´・ω・`) 私の場合は「おなかがすいた」というシグナルさえも損なわれて
バランスがとれている？ 寝る前にバカ喰いすると熟睡出来るからな
でも朝起きたらすぐ腹減るんだよな >>120
自分も節制しないと際限なく太るタイプだから
食べ方吟味してなんとか頑張ってるんだけど
野菜から食べるのはやっぱりだいぶ効くよね
ポジティブな目標で続けやすいし、癖になったらだいぶ楽だわ 結局食事がデブの頃に戻るからそれに合わせてリバウンドするだけなんだよな >>159
ありがとう
やはり何かしら腹を揺らす運動をするのが一番手っ取り早いんだろうな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
