一日一食＜他はコーヒー、食事は１８時頃のみ＞にしたら体重は毎週５００
グラムずつ落ちていくが　それ以上に皮はたるむし体力落ちて風呂すらキツイ
サプリとかは飲んでないし、何かあっても自己責任はわかっている