お酒を飲んだ翌日に襲われる不安「ハングザイエティ」、なぜ起こる？ 飲んだ人の大半はアルコールが抜ける際、脳に変調をきたす ★2 [ごまカンパチ★]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
https://news.yahoo.co.jp/articles/3f1f7c5eb879a6251f8d032f58168cfc64519f23
■実はよくあるのに軽視されがちな二日酔いの症状、ハッシュタグにも
1月を「ドライ・ジャニュアリー」として断酒して過ごした後、2月になって少しずつ飲み始め、
そろそろ本格的な飲酒生活に戻ったものの、二日酔いになると不安に襲われる人はいないだろうか。
飲んだ翌日の不安という現象はかなり一般的に見られ、ソーシャルメディアでは 二日酔い（hangover）と不安（anxiety）を組み合わせた
「#hangxiety（ハングザイエティ）」というハッシュタグも存在するほどだ。
飲酒した翌日には頭痛、吐き気、光過敏、疲労感などさまざまな症状が現れるが、中でも不安という要素は軽視されやすい傾向にある。
「どんな酒であれ、飲んだ人の大半は、アルコールが抜ける際、脳に変調をきたします。
少量の飲酒であれば混乱を覚える程度ですが、量が多い場合は不安が起こることがあります」
と、英インペリアル・カレッジ・ロンドンの神経精神薬理学者デビッド・ナット氏は言う。
米ペンシルベニア大学精神科依存症治療センター長のエドウィン・キム氏によると、飲酒後の不安は、過剰な心配というよりもイラつきとして感じられる人もいる。
また、二日酔いのその他の症状と一緒に起こることもあれば、単独で起こることもあるという。
「普段は不安を感じない人や、正式に不安症の診断を受けていない人にも、こうしたことは起こり得ます」
■飲酒が不安をもたらす脳内の仕組み
飲酒後の不安は、そもそも多くの人が酒を飲む理由、つまり社会的な不安を鎮めることと関係しているとナット氏は言う。
アルコールは、「ガンマアミノ酪酸（GABA）」と呼ばれる神経伝達物質の働きに干渉する。
GABAは中枢神経系の鎮静や、睡眠、リラクゼーションに重要な役割を果たす物質だ。
アルコールは、普段はGABAが結合する脳内のタンパク質（受容体）と結びつくことによって、GABAと似た効果を引き起こす。
「これが、飲酒をしたときに人々がリラックスしたり、抑制から解放されたり、とめどなく湧いてくる（ネガティブな）思考が減ったりする理由です」
と、米エール大学医学部教授で、エール・ニューヘイブン病院依存症回復クリニック所長のスティーブン・ホルト氏は言う。
飲酒で体のコントロールが失われるのも同じ理由からだ。
しかし、アルコールによってGABAの作用が強められるにつれ、体内で自然に作られるGABAの量は減り始める。
「GABAが作られる量が通常のレベルに戻る前にアルコールが抜けると、以前に抱いていた不安が、時には強度を増して蘇ります」とナット氏は言う。
「そうなると、たとえ社交的な場にいなくても不安を覚える場合があります」
また、「グルタミン酸」という興奮性の神経伝達物質も、不安を高める働きを持つ。
アルコールによって抑制性のGABAの作用が強められると、脳内のグルタミン酸による神経伝達の影響が弱まる。
これを埋め合わせるために、脳は追加でグルタミン酸受容体を徐々に増やすようになる。
すると、飲酒を終えて体内のアルコールが減ったときに、増えすぎたグルタミン酸のシグナルが、一時的にエネルギーや不安が高まった状態を生み出す。
■間接的な影響も
このほかにも、いくつかの生物学的プロセスが、飲酒後の不安を間接的に引き起している可能性がある。
そのうちのひとつは、体からアルコールを取り除く2段階のプロセスだ。アルコールはまず肝臓で代謝され、アセトアルデヒドに変えられる。
アセトアルデヒドは発がん物質として知られ、多くの細胞とって有毒だが、やがて酢の主成分である酢酸に変えられ、無害な状態で体外に排出される。
こうした作用の大部分は肝臓内で起こるが、一部はすい臓、腸、脳内でも行われる。
「一日かけてアセトアルデヒドが排出されるにつれて、体は毒を与えられた状態から回復していきます」とホルト氏は言う。
アセトアルデヒドに直接関連している症状には吐き気や疲労感があり、これによってイライラや不安が引き起こされる場合もある。
アルコールはまた、睡眠の質を低下させる。
ホルト氏によると、睡眠を促すGABAにアルコールの作用が加わることによって、自然な睡眠サイクルが乱され、夜中に落ち着かない感覚を覚えることがあるという。
よく眠れないと、人は翌日に怒りっぽい、あるいはピリピリと張り詰めた気分を覚えることがある。
※続きはソースで
★1：2024/03/28(木) 23:58:02.73 難しい言葉使わなくても離脱症状だろ
これなら酒飲みにはお馴染み 喋りすぎた翌朝、落ち込むことのほうが多い
あいつの気持ち、わかりすぎるぐらいよくわかる 社会生活に必要のないアルコールなんか摂取する連中なんだから『不安になる』とか弱いこと言われてもキモぃだけなんだが･･･ >>1
河野太郎と進次郎を酒のつまみにして飲んだら悪酔いする 不安で仕方ないから酒のんで、酒がさめたら
不安が倍、心療内科系薬物でもだいたい同じ 不安というか「あーだりぃ」だな。そのまま2度寝出来んならいいけど無理な時はとりあえず水飲みまくる。あと飲みまくった翌日下痢がひどいw 逆な気するイマドキ真面目お仕事お猿かな猿の惑星だな適当に息抜きしとけばいい >飲酒した翌日には頭痛、吐き気、光過敏、疲労感などさまざまな症状が現れるが
俺は一切ないんだがwww >>1
ごまカンパチ★
スレタイ捏造で3/23～3/25
2日間キャップ停止
https://agree.5ch.net/test/read.cgi/sec2ch/1625875514/172
172 Ace ★ 2024/03/23(土) 17:59:15.02
newsplusにて、ごまカンパチ停止。
スレタイ作文によるフェイクニュース向きGL5
https://ace.5ch.net/test/read.cgi/saku/1703808938/136-139
【バブル崩壊】中国不動産開発の金輝集団、ドル建て債がデフォルト（債務不履行）－販売低迷が重し [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1711122148/
【バブル崩壊】中国不動産大手「万科」の格付けがジャンク級に ムーディーズが引き下げ、さらなる降格も示唆 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1711121934/
【バブル崩壊】自動車市場も大崩壊、ベトナムの深刻な不況が映し出す「中国頼み」東南アジア経済の転換点 ★4 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1711060940/
GL5
元記事に「バブル崩壊」関係の記述はなく、「バブル崩壊」は立て子による単なる捏造。 >>17
自民党が大好きなんだね
こどおじが一人政治を語りながら
飲む酒は不味そう >>21
マジでうらやましい、俺は願いがひとつ
かなうとしたら二日酔いにならない体質
になること 事件事故トラブルの多くがアルコール
いい加減もっと取り締まれよ
大麻なんかよりタチが悪い
「どうやって帰ったか記憶無いんですよw」じゃねーよ
そんな状態で街中ふらついてんじゃなーよ 毎日飲んでた時は感じなかったけど週一で飲むようになって酒鬱は感じるようになった。つうか次の日身体きついからそりや気持ちも落ち込むよね？って話なのでは 確かに翌日とか鬱っぽくなるよな
なんていうか会社辞めたいというか
組織に縛られてるのにドッと疲れが出るというか >>30
何でそういう気持ちになるのに呑むんだい？ アルコールなんて歴史が深いというだけで
認められてる危険なドラッグだからな これあるわ…
つまらないことでクヨクヨする
酒が完全に抜けたあたりからガーっと気分が上がるのがはっきりとわかる
躁鬱を疑うレベル
なんで酒やめたわ 飲んでも素面の時と何の変りもない俺はつまらん人間やな。 なんかやっちまった感が凄くて飲み過ぎた後は2〜3日不安感が離れない
その度に二度と酒は飲まないって誓う
家飲みなら安心 >>36
精神病院一度受診したほうが良いんじゃないか？いやマジで
なんか心のなかにヤバいものを内包している感じがするぞ お酒なんて飲まなくても老後の事考えると不安になるぞ >>44
親父に聞いたけど80歳近くで不安に感じた事ないし死に対しても特に何か感じた事ないらしいから問題ないと思うぞww 始まっとるのう。アルコール排除の動きはさらに加速するじゃろうて。 酒も飲まないことはないが何ヶ月も飲まなくてもなんともないし
タバコもしばらく吸ったこともあるが
なんとなく金の無駄だと辞めて全然禁断症状らしいこともなく10年以上経った
酒や煙草が無いと生きていけないとか抜かす奴の気持ちがマジでわからない ストゼロのイラストのあれだな
飲むと不安が和らぐってやつ 二日酔いと同時に将来の不安とか病気かもみたいな不安が出てくるんだよな
それが嫌すぎてあまり飲まなくなった 酒は年に数回しか飲まないな
誕生日とクリスマスと正月と、美味しい餃子を作った時 酒は完全に危険ドラッグなんだよな
なぜ規制しないのか ほんとアルコールって百害あって一利なしだよな
なんで違法にしないのか謎だわ なにも飲酒を法規制しなくとも良いよ。
ただ、国内製造と国内販売を禁止するだけでいい。 >>46
毎日死んだらどうなるのかばかり考えてる
死後の世界とか色々YouTubeで漁って見てる
どんどん怖くなる…助けてきれ アルコールを体に流し込む行為だからな
どこの土人だよw
内臓へのダメージは計り知れない
まだ大麻の方が健康に良いのは明白だ 規制なんかしなくていいべ アルコールは何時誰でもどんな時でもＯＫにすべき
ビジネスマンもお巡りさんもお医者さんもドライバーも学校の先生や
生徒も一日中酒に塗れてハッピーラッキーで平和な世の中よ 知ってるある中の婆さん、まだ死なない。小さな身体で酒には強いんだな。
俺なんて、一滴も飲めないのに。
まあ、酒で間違いを起こしたことはないから、俺の方がましだろう。 また酒飲めない可哀想な奴が嬉々として書き込んでるなオイ？オマエら人生の半分くらい損してるよ？ そうそう これがあるから
俺はアルコールが抜けないように常に心掛けてる 酒ってめっちゃ旨いよな40年間一日もかかさず毎日飲んでるわ >>60
養老孟司のYouTuberで自分の死に関係あるの残された自分以外(親族や知人)だと言ってた。
死んだら自分と自分の死は切り離されるからな。
自分の存在が無くなる事への恐怖より死ぬ時の痛みや苦しみが心配なのでは。 >>60
わい事故ってほぼ奇跡に近い感じで命が助かったみたいな感じやけど
それから死ぬのとか別に怖くなくなったで >>2
めちゃくちゃある
年取ってから飲んだ次の日の電話が恐ろしいw >>37
いつから飲酒がストレスの発散になると認識してたんだ？ >>72
暑くもなく寒くもなく痛みもなく不快感もなく残した人の事も気にならなく心配事もない
生まれる前の世界みたいな感覚が意識を取り戻す前か同時かにリアルに感じたねん
意識を取り戻して2、3日後であっちこっち体がめっちゃ痛くて辛かったけど
自分なりに死とはあんな感じやねんなと納得したから 赤ワインの健康効果を試してみようと思って先っぽのフタに注いで１杯飲んでみたが
その日の内に物を思い出せない状態になったな
怖くなってボトル捨てた… >>79
どのくらい意識なかったの？
その間自分を認識できていた？
クレクレですまん… >>81
そうかもな
でもそのまま意識が戻らなければ死んでたし
そんな事はどうでもええって感じ アルコールが抜ける過程では、身体の平衡感覚が麻痺している。
大量の汗をかいてアルコールが多分ほとんど抜けると、ふらつきが無くなる。 >>36
おれは逆に気分がドーンと落ち込む。ビールは大丈夫だけど度数が高いのはダメ
日本酒焼酎ワインとか
まあ鬱なんでメンタルヘラっちゃうんだろうなあ >>82
3日間、一旦意識が無くなって初日にテレビのスイッチを入れたみたいに周りの人が自分を取り囲ん出るのが見えた１分くらい
そこからまた全くの無意識んで3日めに復活 大麻もそう
覚めても不安にならないような馬鹿ならいいがまともな人は依存症になる >>56
税金が取りやすいからだろ
いいとか悪いとかではない ふと気づけば、飲むやつは若干愚かで、飲まないやつはスマートみたいな空気になった気がする。昔は飲めたら褒められたのに。 島国の日本の発想しか持ち合わせない平凡なお前
なんの自慢に何の笑 >>1
断酒は生涯禁酒のことだよ。ただ１ヶ月禁酒しただけで断酒とか片腹痛いわ。 だから天才なんですけど
底辺 wallflower
ミットモナイ fall of grace
黒歴史 come back to haunt them >>89
30年ほど前に2年ほどやってたけど
依存症とかないやろ？うっすらほろ酔い気分に近いけど
車に乗ってると赤信号がなかなか近づかなくて停止まで時間がかかるみたいな感じ
ご飯がめちゃ旨く感じるしリラックス出来るし
大麻に関してはただただ大袈裟って思うわ
そりゃ個人差はあるやろけど >>97
うん、だから不安を感じない馬鹿は依存症にならないだろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
