【筋肉】〝筋肉は裏切らない〟は本当か？週2回以上筋トレをしている人の9割が「筋肉をつけてよかった」★3

**ごまカンパチ ★** · 2019/10/24(木) 19:58:55.67

https://dime.jp/genre/788917/
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今、「筋肉は裏切らない」というキャッチフレーズが話題になっているが、果たして本当に”筋肉は裏切らない”のだろうか。

■約7割が「筋肉は裏切らないと回答」
　今回、BiDANは週2回以上筋トレをしている20代～60代の男女551人を対象に「筋トレの意識調査」を実施した。
調査の結果、「筋肉は裏切らない」という問いに対し、約7割の人が賛成している。
https://dime.jp/genre/files/2019/10/d36414-28-830586-0.png
「“筋肉は裏切らない“と思いますか？」という問いに対し23.8%が「とてもそう思う」、46.6%が「そう思う」と回答した。
調査結果として、“筋肉は裏切らない“と約7割が賛成意見であることが判明。今回は「賛成意見」と「反対意見」も見ていきたい。

■賛成意見
・筋肉は鍛えれば鍛えるだけ自分の体に見についていきます自信もだんだんついてきて行動がアクティブになります
　女は裏切っても筋肉はずっとそばにいます(22歳，男性)

・他人は他人を裏切る生き物であると思うが、自分は自分を裏切らないと思う。筋トレによる筋肉は自身の努力の結果であり、自分である。
　よって筋肉は裏切らないと思う。(30歳，男性)

・「筋肉は裏切らない」と初めて聞いた時、なるほどよく言ったものだと大いに納得しました。日々のトレーニングで苦労を積み重ね耐え抜いた分だけ、
　必ず鍛えられた筋肉がついて心と身体を豊かにします。その点から正に「筋肉は裏切らない」と言えるのだと思います。(44歳，女性)

■反対意見
・付けすぎると関節可動域制限や、好きな服を着られなくなる場面もでてくるので、裏切ってくると思います。
　また筋肉が硬くなると伸張痛などの問題も出てくるのでやはり裏切ってきます。(24歳，男性)

・筋トレを続けていればそうかもしれないけど、筋肉自体は放っておけば劣化するので、結局自分を裏切らないのは自分の意思だと思うから。(35歳，女性)

・筋肉をつけたら終わりではない。維持しなければならない。トレーニングをサボるとすぐに脂肪になる。そうなると筋肉に裏切られた感じになる。(40歳，男性)

また、「筋肉をつけてよかった？」の質問では、約9割以上の人が賛同している。
https://dime.jp/genre/files/2019/10/d36414-28-330040-1.png
「筋肉をつけてよかったと思いますか？」という問いに対し39.4%が「とてもそう思う」、53.9%が「そう思う」と回答したことから、
約9割以上の人が筋肉をつけてよかったと考えていることがわかる。

調査名　：筋トレについての意識調査
調査対象：週2回以上筋トレをしている20代～60代の男女
調査期間：2019年7月23日～7月29日
調査方法：WEBアンケート
回答者数：551名(男性:218名女性333名)

前スレ
【筋肉】〝筋肉は裏切らない〟は本当か？週2回以上筋トレをしている人の9割が「筋肉をつけてよかった」★2
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1571846803/

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 03:34:41.75

>>810
分かる
トレ始める前に比べると「あれ？この人こんなに小さかったっけ？」って思うことが増えた

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 03:36:44.54

筋トレブームは、スキニーな体よりもカーヴィーな体のほうがいい、という最近のトレンドと関係がありそうだ。

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 03:41:02.40

>>944
俺はブームとか知らなくて、先々週から始めたけど、いいぞ筋トレ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 03:45:17.64

20代の女を狙う40代男はほぼほぼ筋トレ厨
本人は鍛えてるから若返ってると思い込み
普通の恋愛のつもりらしいけど
女には年齢相応のオッサンのセクハラとしか思われてない

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 03:51:22.49

>>955
とこのように>>878を自ら証明してしまう貧弱野郎であった

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 03:53:09.88

年取ると筋肉付かない

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 04:14:01.27

プロレスラーみたいなマッチョを目指してた人間が
最近は腿を細くしたいと言い出した
顔を変えた方が良いと思う

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 04:15:13.33

>>27
コレがあのアニメで言ってた上半身だけ鍛えると体の全身のバランスが•••
とか言ってたやつなのか

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 04:26:42.98

日本じゃハリウッド映画も欧州サッカーも大人気なのに
体を鍛えようというところに行き着かない男が多いのが
不思議でしょうがない。
労働時間長いから時間がないのかね？

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 04:33:06.96

>>960
なんなんだろうね？
むしろ体を鍛えると嗤われる国。

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 04:39:23.64

>>941
体脂肪率も分からないのになんでデブって分かるの？

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 04:40:10.98

>>961
細マッチョくらいがモテる

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 04:42:32.77

>>960
牛若丸信仰でしょ
小さい人、細い人が、デカイ人に勝つ
日本ってこういうの大好きじゃん

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 04:44:12.90

谷本先生の体型って好み分かれる
脇が閉じてないし

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 05:04:33.61

>>963
モテるとかモテないじゃなくて、なんか身体を鍛えてる人を嗤う風潮があるのはなんでなんだろうかと。

◯◯君、なんかゴツくなったね(笑)筋トレやってるの(笑)？プロテイン飲んでるの(笑)？なんでそんなに鍛えてるの(笑)？
みたいなこと言う人が異様に多い。

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 05:05:47.87

骨格が向いてないから仕方ない
欧米レベルにやると肉団子になるだけ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 05:06:27.06

>>960
ジャッキー・チェンやブルース・リーに憧れて鍛えてた人は結構いたぞ
日本人は白人黒人を特別視しすぎて同じ人間だと思っていないんじゃないかな
手が届かないと思い込んでブドウは酸っぱいと言い張ってる

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 05:09:09.26

>>966
怖れの裏返しだよ
明らかに自分より強い相手にビビってるからそういう反応になる
(まさかその腕力を俺に対して行使するつもりじゃないよね？ね？)という心理が背景

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 05:16:02.31

格闘技する訳でもないし
インスリン抵抗性と腰痛を防止して
階段で息切れしない程度で十分
関節痛めるのは嫌

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 05:18:14.65

>>969
貧弱民ってのは常に何かに怯えて生きているんだな
やはり筋肉をつけて堂々と生きたほうがいいね

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 05:19:28.47

>>967
とこのように>>878を自ら証明してしまう貧弱野郎であった

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 05:20:53.51

>>1
そりゃ筋力不足は人体にとって脆弱性でしかないからな
無いよりあったほうがいいのは当たり前

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 05:23:46.39

腹筋を割りたい

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 05:24:54.27

>>966
中山筋肉んみたいな顔だからじゃね？

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 05:29:04.79

スクワット習慣にすると尿もれ予防にいいね
パンツにしまった後の一滴みたいなのなくなった

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 05:36:38.49

昨日小山登ったらふくらはぎが筋肉痛。確かに裏切らないわな；

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 05:41:29.01

>>1
人による
人並み以上に運動や筋トレしても一向に付かないただ脂肪燃焼するだけ
俺はそれで筋トレも部活も止めた

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 06:09:14.67

>>974
つ【腹筋ローラー】

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 06:29:02.73

”筋肉は裏切らない”ゑ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 06:48:49.61

筋トレすると脳も活性化する
結局マッチョのほうが頭脳でもお前らより上

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 06:56:17.33

>>981
筋肉バカって言葉があるくらい
反復仕事がお似合いなんじゃね？

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 06:57:48.20

>>982
それは筋肉でも頭でも負けてるお前みたいな雑魚の負け惜しみに過ぎないよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 07:13:10.78

筋トレしてると
坂や階段昇るのに前向きな気分で登れる
馬の鼻先に人参をぶら下げるような感じ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 07:17:15.40

スクワットやると確実に精力アップする

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 07:18:33.22

いざ有事の際
最後に頼りとなるのはこの肉体のみだぞ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 07:36:21.51

>>951
なんで？

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 07:45:31.37

自重スクワット25回×3セットができるようになったからジムでバーベルスクワットに挑戦してみたいんだけど、あのエリアに入る勇気が出ない泣

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 07:59:34.53

有酸素やって筋トレちょこちょこやってるから体は引き締まってる朝起ちもある
けど見せる相手がいない・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 08:05:03.85

何この筋トレ健康スレ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 08:07:01.10

朝からチントレしてやったぜ！

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 08:20:51.98

>>991
たまには実戦もやれよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 09:11:03.04

>>988
筋肉モンスターの集会所に足を踏み入れる度胸が無いとな？
俺もだw

**ごまカンパチ ★** · 2019/10/27(日) 09:17:08.16

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【筋肉】〝筋肉は裏切らない〟は本当か？週2回以上筋トレをしている人の9割が「筋肉をつけてよかった」★4
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1572135339/

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 09:19:18.54

>>985
PC筋が鍛えられるから

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 09:21:11.09

>>826
サウナや風呂に入れるしコスパ最高にいいよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 09:39:08.97

>>978
炭水化物とタンパク質取って体重も増やさないと筋肉はつかないよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 09:40:43.60

1000なら、ごまカンパチ記者しね！

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 09:47:03.22

運動してない。

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/27(日) 09:50:25.54

じえんど。。。

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