【健康】働く女性 栄養飢餓状態に
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http://www3.nhk.or.jp/news/html/20171211/k10011254281000.html?utm_int=news-new_contents_list-items_045
12月11日 14時54分
仕事や育児で忙しい皆さん、つい食事が食べられなかったり簡単な食事で済ませたりすること、よくありませんか？ その「つい」が、深刻な栄養不足を引き起こしているかもしれません。働き盛りの女性の栄養状態がなんと終戦直後よりも低下していることが明らかに。将来の出産にも関わるリスクがあることがわかってきました。
（テレビニュース部記者ＮＷ９担当 村松あずさ）
“働く女性 栄養飢餓状態に”
１日の食事って、どのくらいのカロリーを意識していますか？
医師や管理栄養士で作る団体「まるのうち保健室」が調査（注１）したところ、働く女性の摂取エネルギーは１日平均１４７９ｋｃａｌでした。最初は私もこのくらいかなと思ったのですが、この数字、なんと、食糧難だった終戦直後の摂取カロリーより大幅に低いというのです。調査した団体は「これでは働く女性は戦後直後よりも栄養飢餓状態にある」と指摘しています。
（注１： 調査対象は首都圏で働く２０～３０代女性７４９人。「まるのうち保健室」調べ）。
１日に必要なカロリーは約2000kcal！
厚生労働省の基準では、女性が１日に必要なエネルギーは２０代・３０代で約２０００ｋｃａｌ。
「意外と多い」と感じる人が多いかもしれません。しかし、デスクワークの人も本当はこのくらい必要だそうです。立ち仕事が多い人だと、約２２００ｋｃａｌにもなります。
丸の内のＯＬに聞いてみると
約１１万人の女性が働く東京・丸の内で、どんな食事をしているか聞いてみました。
「仕事で忙しい時は昼食を食べられないこともよくある」「お昼を食べられない時はそのあとおやつを食べる」「朝の時間は支度を優先しているので時間がなくて朝食を食べない」「外食も多いので、なるべくヘルシーな食事を心がけている」
声をかけた人のうち約半数が外食、そのほかは外で買ってきた物を会社で食べるということでした。
その内容を見せてもらうと…。管理栄養士が分析したところ、働く女性が１回の食事に必要だとするのは６００から７００ｋｃａｌ。半数が足りていなかったんです。
（リンク先に続きあり)
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20171211/K10011254281_1712111239_1712111250_01_05.jpg
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20171211/K10011254281_1712111239_1712111250_01_04.jpg
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20171211/K10011254281_1712111240_1712111250_01_06.jpg
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20171211/K10011254281_1712111240_1712111250_01_07.jpg 大人がどうなろうと自己責任だよ
成長期の子供がカロリー足らないと背が伸びないから問題だけどね 散々CMで風邪引いても調子悪くても栄養ドリンク飲んで働け！！！！男は働け！！！！！って言ってるよね 太ってもないのに糖質制限ダイエットとかアホなことやってるからだろ >>2
ああ、糞喰いって言われるのはやっぱりイヤだったのね、テヨンくんｗ 食ったカロリーをやり取りできる技術があれば
デブと女でWINWINの関係になれるはず >>6
同感。
もしかして、あの人達は「働いていない」人達？ たんぱく質と脂質が不足するとホルモンも免疫も弱るからな
炭水化物は程々に >>1
面倒臭がりが増えだんだろ。
そこら辺のやよい軒でメシ食えよ。 >>6
筋肉がついてなくて締まりがなく、BMI20そこそこでも一見太っているように見える場合もある 最近は何にでも病名をつけるのが流行ってんの？
ちょっと前の新型うつ病とかも思ったけど、なんか胡散臭くない？ よしおじさんが栄養をあげよう
ほらいっぱい飲むんだ残すんじゃないぞ 睡眠が4時間以下のくそみたいな仕事してなければご飯は食べられます >>17
見た目重視ならまだマシで
痩せてるのにダイエットとか言ってる女どもって体重計の数字重視だからなあ ニュースで都市部の映像を見るとヒョロ女男ばかりだな 丸の内なんて、
仕事より化粧とブランドだろ。
婿探しだもの。w 反面 生活保護受給者の体格の良さ、
なぜ、肥満しているから働けないの、
生保で働かないので 肥満するの、
福祉事務所や医者はどう考えているの、 >>31
質の悪い食事は安価ですぐ悪い脂肪がつくからな 栄養飢餓状態が長く続くと認知症発症しやすくなるよね
その前に月経が止まって不妊まっしぐら
骨はスカスカで脆くなって
更年期障害出るけどね若くても >>31
クソ安い炭水化物しか食べられないからでしょ
アメリカの貧困層が太ってるのは有名な話じゃん 田布施システムって書くとスクリプトが反応するのか？ もともと日本人の若い女性は痩せてるのが綺麗だと思いこんでて少食だろ
だから社会人になっても基本が少食で、さらに仕事とかで時間を取られて食事量が減って行く そういえば姉が産んだ病院で閉経になる年齢早くなってるとか聞いたな
男も若年層で状態悪い人も居るとか言うけど
これストレスと過度のダイエットとかの影響なんかな？ 働いているせいで栄養飢餓状態とかになっているっていうんなら
一緒に働いている男性も同じような状態になってないとおかしいだろう
まさか男性が食事をしている間にも女性は働かされてるとか言い出すんじゃあるまいな
そうでないのに栄養が足らないっていうんならそれは栄養摂取の機会を自ら放棄してるだけのことで
それで飢餓状態とか言われても自業自得だろうとしか言えないぞ カロリーよりも栄養素が問題だろ
炭水化物ばかり食べてるんじゃないの？ >>39
栄養バランスの良い食事を定時に取る生活がどれだけ難しいことかってことよ
お母さんがいないとコンビニ弁当で済ます人の方が圧倒的に多いでしょ
老人ですら料理が面倒で適当な食生活になりがちなのが問題視されてるよ 弁当はコンパクトだが、お菓子を1日1000円くらい食ってる女性がいる。
体重は80kgはありそう、いわく。ダイエットしてるけど全然痩せない。 女性の活躍って出産と育児
（男にはできない価値）
でもこれが男女差別と言われる無茶苦茶 >>42
男性も女みたいなヒョロイのばかり
言い換えると今風のスマートな男性だけど
ガッシリしたのがいない 女性が可哀想はもう結構です
貧困男性の絶対数のほうが上に決まってるだろ阿呆かw 忙しいからじゃなくてただ単にダイエットしてるからだろ。 女子会でスィーツ交換会。ガナッシュ、ブッセ、バームクーヘン、生チョコとか
ちょっと羨ましい そもそも女性の半分は非正規労働者だ
平均年収は１７２万である。
また実質所得が上がらない中で
消費増税後に顕著にエンゲル係数が上がっている。
映画火垂るの墓の中で、栄養失調の妹に医者は滋養を採れと言ったあれを想い出すな。 俺もカロリーは1000kcal程度だ
多くても1500kcal ＞働き盛りの女性の栄養状態がなんと終戦直後よりも低下していることが明らかに。
＞将来の出産にも関わるリスクがあることがわかってきました。
アホだ・・・
やっぱりNHKの受信料は払うべきじゃないわ え？今ダイエット中で1日一食500kcalに抑えてる >>1の元データ
働き女子白書
http://shokumaru.jp/willconscious/20160531_1.html
・1日平均カロリー1479kcal
・労働時間が長くなるほどアルコール、ハンバーグ、焼肉、揚げ物が増加
・労働時間が長くなるほど炭水化物以外の食品摂取量が低下
・たんぱく質不足89%、カルシウム不足91% 鉄分不足92% ビタミンB1不足95%
・洋菓子の摂取量が多いと疲れやすい
女子のおっさん化 >>54
デブやおばさんが職場で一人でお菓子食べるのに罪悪感あるから人に配って巻き添えにするんだよ
いらないと言いづらいし貰いっぱなしではいられないから結局交換大会になる
お菓子持ってこなかったり安物だったりするとすげー陰口言われるからどんどんオフィスでのお菓子の流通量が増える
無駄金使って食べたくもないのに食べてる女も多いんだよ ＞女性が１日に必要なエネルギーは２０代・３０代で約２０００ｋｃａｌ。
＞デスクワークの人も本当はこのくらい必要だそうで・・・・
ウソばかりだな。 女性でデスクワークだったら、2000Kcalも要りません。
俺は４０代の男でやや筋肉質だけど、毎日２０００Kcal取ればカロリー収支は均衡するよ。 それ以上とると体重が増える。 まあ、男子も女子になったら、イイよ？www
しかし、ババアは何でウザイのかしら？ 医学界では常識
今は大丈夫でも
高齢時に病気、骨折しやすくなる。 脂肪をつけて空腹に耐えてる
若い頃にひもじい思いをしたから今は楽 ξ´･ω･｀ξ 「健康に良いってテレビやネットが言ってるから、昼もサラダ」と
1200円だったかのサラダランチなんて食べてないで、オッサン達と一緒に
唐揚げ食い放題＆ご飯おかわりし放題な店でしっかり食べなさいっ。
「昼にたんぱく質と炭水化物をしっかり摂り、夜はオッサンの真似事はせず摂生。
アルコールは厳禁」なライフスタイルに変えりゃ～骨粗しょう症や赤血球の減少、
栄養失調、ぽっこりお腹は割と解消できるから。 低所得ほど肥満が多い。カロリーは低くともサプリメント買う金はあるから大丈夫 少子化に拍車かかるな
栄養失調で性欲なんて出ないから 今日は1500近く食べたわぁ
まだ葛湯とカフェラテ飲む まじかよ。
昔は飯が食えなかったって、ばぁちゃんに嘘つかれたわ。 こんなのダイエットブームが始まった20年前にはわかってたし カロリーは足りてるかもしれないけど鉄分が足りない
シリアル食えばウンコもりもり貧血バイバイ スムージーとかグラノーラとかワケわからんもんばっか食ってるからだろ！ >>56
基礎代謝量って知ってる？
1日に寝てても心臓とか動かすカロリーの事
摂取カロリーがそれを下回ると体は筋肉や骨を削ってカロリーをとろうとするんだって
つまり骨や皮膚や筋肉など体がぼろぼろになる
バカはここを説明しても一向にわからない 影響失調がどうだとかダイエットブームが始まった20年前に
わかっていないのはおかしい 内容まとめ
働き過ぎ
→唐揚げや焼き肉で手っ取り早く食べる
→胃もたれ
→食べなくなる
→カロリー・栄養不足（特に炭水化物以外）
→痩せて不妊 俺おっさんだが下戸で甘いもの大好きだぞ
スイーツは姪っ子をだしにして食うｗ自分でも作るけど >>90
ファミマの男向けスイーツとか絶対に体に悪いですわ ざまあ
影響はタイムラグで10年後ぐらいに出てくるぞ >>92
余程の暇人じゃなければ無理だわ
食わない方が早い 終戦直後って言ったら火垂るの墓に描かれてたあの時代でしょ？
現代女性の摂取カロリーがあの頃より大幅に低いとは俄に信じられんな。 >>96
芋だのなんだのかきこんでたんじゃないか？ >>96
農家は腹一杯食えてただろ
ひもじい生活をしてたのは町の人間 そう考えると終戦直後ってまんざらひもじくもなかったのかな。 >>39
それは栄養状態がよくなって初潮が早まってるから
社会人になるとメイクがマナーになるから朝は時間ないし夜はヒールとスカートでクタクタだし
食べる暇あったら寝るわ フルタイムで働きながら子育てして家事してって無理ありすぎだわ
ご飯食べる暇ないのは納得する 昔は米中心の偏食で今より高カロリー
現代はジャンクフード中心で昔より低カロリー
現代マジ終わってる >>42
化粧やらストッキングやら時間のかかることが強要される分
男と同じように仕事してても女の一日は男よりかなり短いとは思う >>102
上手く買い物して作ればそんなにいかないわ 激やせな人は別として、いくら働く女性って言っても
女なんだから食べるの大好きだろうし、
気を抜くとすぐポチャポチャしてきていい感じになるんだから
栄養失調の飢餓状態には程遠いと思うがなぁ。 食べ物自体が無い時代と比較するのは大袈裟だね
けど若い人の健康状態は年々悪化してるように思う >>103
当時の若い女性はだいたい田んぼで肉体労働をしていたから まだまだ太りすぎだろ
平均体重54キロとかまじかよw 出るとこが出た西欧人と違って発育不良みたいな女多いよな >>115
気のせいだよ。
どんどん良くなってるに決まってるだろ。 糖質制限というか、全く取らなかったら、目が霞んで細かい文字が読めなくなった。
年齢的に老眼もあるんだろうけど、あまりにも急だったので、控えるように言われてた穀類を若干増やしたら回復した。 行き先に、豚の女性居るけど、裏表激しいババアでモラハラだわ
良くあんなに太れるなと思う… 痩せてる人がきれいみたいなブームがあったからしかたない
今もテレビ番組が痩せろと、そういう番組があるし そもそも栄養学が眉唾だからな。
もし栄養学通りなら人類は何度か絶滅しとるだろうな。 >>115
実はこれから寿命は短くなるんじゃないかと思う だから
働く男性はどうなんだよ どうでもいいってのかよ 栄養士とか出してきちゃうと凄い面倒くさいことになる。 ジャーップのまーんて、自分というものがないやつ多いよね。いつもビクビクしてる。 >>120
身長がどんだけ高いのかわからんが、
まぁ普通の範囲の体重に思えるが。 普通に早死にするだろうな
うちの母親も他の同世代より痩せてるとずっと思ってたら真っ先にガンになったし >>132
それは、便利なのはどことなく申し訳ないから何となく体に悪い事にして、精神的バランスを取ってるだけに過ぎない。
人口添加物の無い時代の食い物の危険な事と言ったら、現代の比では無い。 ヤクルト川端が現役プロ野球選手にも関わらず栄養失調状態だったの思い出した
結婚前だけど こういうスレを読むと20才くらいに経験した飢餓感を思い出す
ちゃんと食べないと 文句は何が何でも女性が輝く社会にしたい安倍と政府に言え 実際食事って面倒なだけだわ
そりゃ座ってゆっくり美味しい料理を食べられるなら別だけど
現実は忙しくて立ちながら適当なものをかっこむかおやつで誤魔化すばかり
温かいものも冷たく不味くなってから食べてる
こうなると食事というよりエサみたい
食欲なくすしどうでもよくなる
センズみたいな一瞬で栄養がとれるものがあったら絶対買うのになあ 手数料のせいでお金がおろせずに空腹に苦しんだりとか 女だと手っ取り早くラーメン屋とか立ち食い蕎麦屋って選択肢が無いからなあ ２０１８年になろうかって頃なのに
「戦後の云々」って書いて誰が頷くんだよ！
ＮＨＫは脳タリンか？ >>149の続き
こんな「戦争の悲惨さを忘れるな」みたいな
左巻きジジババ的発想の原因は
ＮＨＫ局内唯一の労働組合、日放労にある。
日放労は旧総評体質が今でも抜けていない。 2000kcalとか店で買うなら2千円くらいかかる 昔の農家の人なんかもっと栄養必要だけどそんなにカロリー接種してないよな？
その点どうなの 1500kcalなら一日の食費が1500円程度
１食五百円 女は外で団体で働けるようにできてないから当然だろ
昔の人の考えは正しい事だらけなのいい加減気づけよ…
現代人と違って昔の人は感性が研ぎ澄まされてて解明していったらほとんどが科学の理にかなってるらしいからな >>148
手っ取り早くオフィスビルのサブウェイを食べる
結果、炭水化物と野菜は摂取してるのにタンパク質不足が続き、健康診断で栄養失調と言われる １日1500kcalなら、それでも一月に45000円も食費に使ってるわけだ 栄養が足りないのは分かったが、結局どうするべきだと言いたいのかが分からん
「栄養を摂りたいけど〇〇のせいで十分に摂れない」っていうんならその対策をすればいい
でもそもそも「まともに栄養を摂る意識がない」人間にとっては対策のしようがないだろう
そこら辺を分けずに単に栄養が足りてないと言われても結局何をどうすりゃいいんだと 日本はいい加減に女性差別やめないと、マジ滅びると思うは。 たんぱく質が不足しがちらしいね
筋トレしてる男が飲むイメージだけど、女もプロテイン飲んだりして補充するのもいいのかも 食費に10万円使えるなら栄養失調とかなくなりそうだけど >>155
当時の日本人はタンパク質も穀物から摂取していたからカロリーは過剰になりがちだった アメリカンブレックファーストならスクランブルエッグとカチカチのベーコンかソーセージで
タンパク質は確実に摂取出来るけど、おにぎりだけだと血糖値は上がるが栄養足りんわな >>129
ヤセは健康的じゃないけど服の問題とか見栄の問題なんだよね。
巨デブはダメだけど体脂肪落とすことに執念燃やすのも体には良くないし。 >>162
これこれ
プロテインも牛乳で割ったりすると女性でも飲みやすいのあるからね 働くとか関係なく単にダイエットして食わないだけだろ >>1
痩せすぎなんだよ最近の奴等は
中肉マッチョの俺のことデブ呼ばわりするし
筋肉を否定しすぎ
災害時に生き残るのは程よく肉の付いた人間だぞ 昼間に麺類だけで終わらせたりすると、炭水化物以外の栄養は本当に少なそうだな 過労死したOLがファンタジー世界に転生してひたすらスライム殺してレベルMAXになるラノベ読んだわ 給料が2万円くらい増えてそれを食費にするなら2000kcalとれるだろうけど 自分は栄養士だけど、日本の女は隠れ栄養失調だらけ
炭水化物が多くて牛肉や豚肉を肉のままがっつり食べないからだよ
筋トレしたあとアミノ酸と一緒にプロテイン、そしてがっつりステーキ食うくらいが
若さと健康保つくらいにいいんだけど、何故か肉＝太るって思考回路の女性って多い
炭水化物ばかりほうが、ブクブク太る
牛肉なんかサイコー、鉄とタンパク双方とれるから
髪とお肌とホルモンにすこぶるよろしい
女性ホルモンとか性ホルモンも原料はタンパク質
原料がなければつくれない＝ホルモン不足でカサカサ女
タンパク不足は不妊にもつながるし（卵子の原料だって、タンパク質だからね）
加工肉（ハムやハンバーグ）はそんなにタンパクは取れないから
とにかく肉を肉の姿のまま採る。プロテインに筋トレ、各種ビタミン摂取。
おかげで自分は42でも健康な子供うめたよ（３人目） >>1
太りたくなーいとか言ってる馬鹿が多いだけの話だろくだらねー
まともに飯食うのは昼だけの酒飲みも調査してやれ。同じ結果になるから >>181
おばさんそんな長文で力説しなくても、美容を気にする現代女性は肉は太りににくい、太るのは炭水化物だってことぐらいは知ってると思うよ
単にめんどくさいから麺を食べるとかは、働いてる男女なら普通のことだろ >>186
調理方法にもよるけど肉のおまけに脂肪がたっぷり付いてくることが多いからなあ。
鳥肉のスープとかだったらいいんだけど。 仕事やってダイエットしてってやってたらハゲた
みんなも注意してー
女でもストレスで抜ける >“働く女性 栄養飢餓状態に”
男なんてもっとひどい状況だぞw
いちいち、女って付けるなよ >>188
彡⌒ミ
(´･д･`) < この、ハゲッー 食べてないだけでしょ
ただの管理不足
痩せなんて魅力的でもなんでもない、デブもそうだが >>186
その麺を選ぶっていうのが問題
チャーシューのせたり工夫次第でなんとかなるけど
動かないと肉にならないけど、運動しないんだよね。（通勤程度じゃ筋肉にならない）
そこが問題でしょう、知ってるっていっても
そのままでいけば早く老けるし子供出来にくくなるんだけど、危機感ないんだよね。
栄養まだまだ間違った知識の女性多いよ。仕事柄会社検診受けに来る女性に結果伝える方なんだけど
そのたびに「ちゃんとバランス考えて食事してるのになんで？」と言われる >>176
香川県の人間だって生きているんだから、
別に炭水化物だけでも死ぬことはない。 >>163
化粧品や生理用品、下着やら何かと金がかかって日常的な栄養ある食事にまわす金がないんだよなあ…
日々の食事はとやかく言われないけど化粧やストッキングはマナーになってるから優先せざるを得ないし
調理しなくていい楽で美味しいもの食べたい→外食する金無い→チョコとかお菓子で凌ぐ→
栄養不足と生理で貧血→貧血の症状で甘いものばっか食べたくなるループ
>>181
金さえあればしこたま食べてるわ >>192
肉取りすぎている人間は攻撃的な人間が多いから苦手だわ （´・ω・`）
毎日の食事は、ご飯、味噌汁、豆腐、納豆、ワカメのサラダ、魚が基本ベース 「ワタシ今ローカーボにハマっててー」
とか自慢してくる勘違い女子()の話だろ？ 一人暮らしは自炊の方が高くつく
↑
管理を伴う仕事は絶対やらせたくなくなる言葉 >>194
そんな状態になるほど貧乏な人は余裕で貧困線を下回っていると思う 男の俺でも２０００ｋｃａｌは２０代の時試したけどきついよ
体格や体質は個人差あるんだから、一律の数字は無意味だと思う >>197
コンビニ弁当並みの料理を自分で作ろうとしたら買うより高くつくのは間違いない。
自炊並みの栄養を買い食いで摂ろうとしたらこれまたクソ高くつくんだけどさ。 >仕事で忙しい時は昼食を食べられないこともよくある
儲かってる自慢か？ >>203
本当は痩せすぎくらいのほうが妊娠しやすいらしい
ヒップ85に対してウエスト60が1番妊娠しやすい、
それ以上太れば太るほど妊娠率が下がっていく デスクワークで女なら、1500kcalはちょっと少ない気もするけどダメでもないよ。
タンパク質とかの栄養をしっかり取っておけばなんとかなる。
>>1の記事のハズレ感が強いのは、カロリーだけ見て栄養不足とか言ってるから。
男の俺から見ても女の体格で2000kcalなら十分すぎ。それよりも炭水化物以外の栄養を取るように記事かけばいいのにバカだよなぁ 晩御飯食べないこと多くなった。疲れてて面倒くさくて 朝ごはんはカフェオレだけ
昼ごはんはおにぎりだけ
こんなのがゴロゴロいると思う >>195
年寄りに多い食事だね。８０代でその申告でもやっぱり「鳥ささみから肉も取るように」って言われるな
肉は関節や脳に必要だよ。魚も植物性たんぱくも大事だけど、
肉も食べないと脳も老化するよ
過剰じゃないレベルで自己防衛で本能で攻撃的なのは、人間は動物だから、生物的に元気な証拠でもある
今までの仕事の中でもちょっとくらいワガママな年寄りの方（自分の主張が元気すぎるレベルで他に出来る）が、長生きしてる
「憎まれっ子世にはばかる」ってのは当たってる。 肉も魚も野菜も高くなったしな
アベノミクスでエンゲル係数あがってたはず >>203
妊娠にはＢＭＩ18～22程度が一番良い、って言われてるよ >>120
平均体重ってのは一部の超デブが引き上げてるんだよ？ >>181
ランチで肉のかたまり食べられるほど
暇と金のあるOLはいない。 >>207
栄養状態は一番足りていない要素で評価するもんだぜ？ 米、麺、パンを辞めたら幸せになれた
命の水とツマミで健康体になった >>216
まともな給料をもらっていたらコンビニで売ってる鶏肉の塊にかぶりつくくらい出来るでしょ 職場に毎日春雨ヌードルとサラダのデブがいる
栄養ないものばっか食ってるから痩せないんだろうな >>192
こんな時間に起きてる段階で健康もクソも無いわ
自分はこれから牛の出産の立ち会いでクッソ寒いなか出勤や
自分らの好きな肉牛の世話してる立場も考えろ >>220
栄養の無いものを食べていたら太るってどんなオカルトだよ。
そのデブはお前の見ていないところで炭水化物と脂肪を食いまくってるんだよ。 >>220
いるいるw
そんで間食ばっかりしてるわ >>221
大変なのは分かるが何も>>192 に噛みつく必要はないだろう
別にお前さんに頼んで肉牛の世話してもらってるわけじゃなし、やりたくないんならそんなことやめてしまえばいい
お前さんがいなけりゃ世界中の肉牛が全部死に絶えるっていうんなら分かるけどね
そうじゃなければ関係ない人に当り散らすのは控えて欲しいもんだな >>221
牛を育てるのって・・・・自分の収入の為じゃんw
最後は食肉だろw >>46
勤務中にデスクに菓子広げてムシャバリボリ言わせてる女いるぞw
社員のお裾分けならともかく、袋に何個も入った菓子パンを食べとる。ありゃなんなんだw 昼はサラダだけどおやつを死ぬほど食ってる女子(笑)がいっぱいいるよ これは自己責任云々の問題ではないよ
貧困だよ、正当な給料を貰えないのか？
そもそも払えないのか？
よその国よりはマシなのか？ >>6
運動不足でたるみ切ってるのと筋力低下で
基礎代謝、基礎体温が下がりまくりな上
栄養失調だとお腹膨れて手足が細くなる
人間生きるのに一番大切な内臓を守る為にね
中年でもないのにリンゴ体型になり易い >>210
別にいいよ、肉マズイし臭いしオエってなるんだもん。
そんなもん食べてもしょーがないだろ。
好きなら食えばいい。 低カロリー商品に飛びついてばっかだもんな
海藻、こんにゃく、寒天、春雨、ところてんとかばっか
アフォかと・・・ 男と同棲したらいいよ
そうしたら料理をするのが楽しくなる >>231
女性が快適に健康にはたらくための環境作りがなってないんだよな。
日本は女性差別の国だから。
結局それにつきる。 居酒屋でビールとサラダのデブり女
ビールが高カロリーって判って9nineだよな >>231
女は身だしなみのための持ち出しが多いからな
仮に男と年収同じでも男より余分に金が出ていく
カロリーみたいに安くとれる物は別として
必須栄養素とろうとすると食費は高くなるし厳しいだろうな >>235
はあ？男性もしろや
手足ついてんやろ？ 某空港で仕事してるけど、毎日見かけるCAの食い物
人間とは思えぬ量だ。
めちゃくちゃ細いけど、異常 >>232
お腹が出るのは腹筋が支えきれないぐらい無くなってるから 朝飯食べてないOL(美人)の午前中の吐息は最高すぎる >>240
あいつらバリバリの体育会系でガチの肉体労働だからな
それをハイヒールでやるんだからカロリー消費半端ない タンパク質60g/日
肉魚豆、300g必要
絶対足りてないだろう。 >>204
卵と納豆と野菜買って目玉焼きorオムレツ、もしくは卵かけご飯＋サラダ
もしくは納豆ご飯＋サラダのローテーションにすればかなり安くつくよ。
卵は1P10個入りなら1回に2個使っても5回もつし、納豆も1P100円前後だから
それだけで1週間もつよ。そして米も休日に大量炊きして1回分づつ小分けして
冷凍しておけば毎日炊飯する手間も省けるから楽だしおすすめ。 金無いからタンパク80g中々厳しいわ
トリムネと納豆豆腐ばかりで飽きた タンパクタンパク言ってる奴多いが
インド人なんてベジタリアンばっかで背が高い美人ばっかなんだから
関係ねーだろ 調査が事実なら飯もまともに食えないバカ女が多いだけってだけになるけど
まぁ実際は食事以外でバクバク食ってるだけだから
どっちにしよバカだらけだな 日本まんこは頭に栄養が行ってないから馬鹿で幼稚なのか >>226
自分は畜産農家でなくて獣医の方
県内で牛専門医は自分しか居ないから辞めづらい
確かに犬猫専門医の方が儲かるから、家族が辞めろって言ってる >>104
高い時に態々高い物買わずに
旬の野菜な
レタス一玉３００円とかアホぬかせと 栄養が足らないんじゃなくて美容体重目指してカロリー調整してるだけ >>221
お疲れ様です。大変な労働ですが、あなた方の頑張りが巡り巡って美味しいお肉になり
人々を幸せにする事に誇りを持って頑張ってください。陰ながら応援します。 >>252
なんとなく獣医かなと思っていたけどやっぱりそうか
家畜相手の獣医は人手不足だからきついのは分かるがだからといって関係ない人に当たるのは感心しないな
別にきついのはここに書き込んでいる人のせいじゃないんだから 漫湖奴隷の餌は極小で、
与えれば与えるだけどんどん欲が増すだけ、
理性が効かないっしょ、漫湖は。 >>238
女の子は服や化粧代がかさむから
デート代や食事代は男が全額奢ってくれないとダメだよね(o^－^o) >>6
必要な栄養が足りてなくて不必要なものを摂り過ぎてるのでは？ >>259
それはスマン……80歳以上の高齢獣医と２年目の獣医が辞めてしまって、ここ１週間はロクに寝てなくて
栄養士のオバチャンみたいな健康的な生活が困難な人にもテンプレ通りにアドバイスする人がキライなだだけで >>266
なんか見てみたらすごいレス付けられてんなｗまあ落ち着け。
ちなみに自分も今夜勤だよ。栄養士でもあるが他の資格職で病棟
（すでに痴ほうや病状で三食食事が難しい人達がいるから、そのためにもいる）の某所
正論のテンプレは確認作業の一つだよ。注意喚起であって、
そのなかからベターな方を選べばよい。
自分の書き込みレベルで責めてくる事象や家族の影を見て怒るようじゃ
なかなか周囲から追い詰められているようだね。
一回心療内科に行けないかい？軽い薬で少し落ち着いてきたら周囲に理解を求めてみなよ。
たぶん、本人が意識しないところでで今の自分を守るため周囲に攻撃的になってるよ、おそらく。 体重によって場合分け
BMIが高い人はカロリー低めで適正体重に
BMIが低いのも危ないよ
そんな感じの人も多い
とりあえずしっかりご飯は食べないと 働いてるだけでもどんどんすり減って劣化していくのに
メンテもおろそかだとあっという間にオバァちゃんだ やはり栄養も獣医も足りてないよね、日本国。
忙しい現代、和食は時間がかかりすぎると思う。
長生きで割と丈夫でデブも少ないドイツ人の食事位でいいよ。
朝、生野菜と加工肉とチーズのサンドイッチ、ゆで卵、果物
昼、パスタかステーキとパン、できればワイン
夜、パンと加工肉とスープ
間食は果物
シンプルだが、パンと肉は質のいいもの。果物をよく食べる。
外食には高い消費税がかかるのでほぼ自炊あるいは冷凍ピザなどの中食。
お祝い事なんかでないと外には行かない。人を招いたら、メインにサラダとパン。
自分は米なしで３日もたないが、バランスさえ取れてれば、シンプルが一番と思う。
カロリーよりも栄養だわ。 スマートな女は見た目は良いけど、抱き心地は中肉中背が一番 >>1の最後の奴なんか明らかに低糖質ダイエット中じゃんw
そりゃ色々偏ってるだろよ >>1
どれだけバランスよく食べれば女性で2000以上摂取OKなんだ
揚げ物弁当やオードブル？でカロリー足りてますOK！とか言われても… ダイエット板にいた頃、間食や飲み物のカロリーは無いのと同じ扱いにしてた奴がいてネタかと思った
けどリアルでもいるんだよねそういうの
周囲を見てると痩せてる人と太ってる人の2極化が進んでいると思う >>6
太ってるんでなく、たるんだけ
ていう説あったなあ 女性の社会進出とかで喜んでいた女どもは
実際に社会で働くことがどれだけ辛く、命をすり減らしているものであるか
ようやく気付き始めたってことだよ。
それでも今の女はまだまだ、男とは比較にならないほど優遇されて甘やかされているんだがね。 冬は死の危険を感じるからチョコ1粒でもちょこちょこ口に入れるようにはしている
でも2000キロカロリーは食べられないよ シンクロ選手じゃあるまいし >>282
そんなものでカロリー取ってないで野菜か肉食え >>104,253
旬のはずなのに白菜1/4で198円だからなぁ
大根も258円だし野菜はもやしばっか食ってるわ >>285
そんなに高いの？
白菜とキャベツと長ネギはたくさん貰ったわ >>278
ただ細いのは膣がスカスカなんだよね
ガチムチ女子は知らん 脂肪減らして痩せる為に節食した上で脂質摂るとか
頭おかしいのか >>289
糖質をカットするけど唐揚げとか食べるダイエット？もあるからな >>1
周りの目気にして少食で便秘だ冷え性だとか言ってるからな
アボガド こういう低カロリーが板についた女が母親になると
子供にもなんの疑問も持たず同じような食事出すからな
野菜だらけでタンパク質不足の
働く世代の女だけでなく子供も戦後みたいにちっちゃくてガリガリになってる
子供なんて肉魚卵アホみたいに食べさせろよ
腹だって減るんだから米も大人並みにあげていいよ
180オーバーの男の子供時代の食生活聞いてみろよ
毎日牛乳１パックとかむしろデフォだぞ 結婚したら反動なのか妻はめちゃくちゃ太ったよ
特に出産した後な バレーボールの益子直美さんは父親170母親164で自分は175まで伸びた
世代差を考えてもでかい
彼女は朝食夕食で必ず魚食って
オヤツに茶碗蒸し食ってた >>284
肉野菜も朝晩ちゃんと食べてるけど量が食べられないから
体温維持する為に冬はちょいちょい甘いものを口に入れてるという生活 太りたくないから飯食わずサプリメント（笑）
見た目はそれでいいかもしれないが、そんなオツムしてる女は嫌だなあ（笑） 足りないからお菓子食べてるのか
お菓子食べてるから食べれないのか
カロリー的に見ればギリギリ足りてても
ほかの栄養素で見たら足りてなさそう
広い意味での摂食障害なんだろう 丸の内のＯＬの話か
結婚して出産してパートで出来る女気取りしてるババアは
コロコロ太って、毎日文句ばかり言ってるわ
歩く巨大老廃物 >>281
女は長い間 家に閉じ込められて被害者だったみたいに言ってる奴多いけど、
外で働き 場合によっては戦争に行かされた 男の方が過酷だったはず。
男は外で働き楽してきたみたいな考えの女が多すぎ。
交通インフラも生活インフラも、男が造り上げた社会に後から出てきて
さも被害者のように胡座かいて、考えが浅はかすぎる。 >>281
>>305
多分本当の男女平等は
女にも男と同じことをさせるのではなく
女にしかできないものの価値をあげていくことだろうな
生物の至上命題は次世代を繋いでいくこと
そこに中心的に携わるのは女だったわけで
そして男は補佐的な役割しかできないとも考えられるわけで
今は男女平等に個人主義が合わさってるからややこしいんだよね
まあ男だから女だからとなにかを決めつけられるのは悲劇ではあるけど 厨房時代にサンドイッチ二個食ってたら担任から痩せの大食いと言われた
昼は買い食いオンリーなのを男の方が弁当作ってると大声で言われる
こっち見んな 以前なんかの資料の日中韓の体格比較で成人は男は差がなかったが女は日本人だけが小さかった
これは成長期のダイエットじゃないかといわれてたな 昭和の頃結婚してる男は給料や役職に配慮があったのは
次世代を生み出し育てている母親の補佐的役割を期待されていたから
というかそれが当たり前だとみなされていたから
イエを守るのが男の役目で
その中でしっかり次世代を繋いでいくのが女の役目
（こう考えるとどっちの方が偉いとか大変とかない）
今はこの前提が崩れてしまったけど
次世代が生み出されなければ国家が崩壊するのは何も変わってない >>305
そんなこと言ってる女まわりに誰一人いないけどね
声の大きいフェミばかりが目立ってるからじゃないのか 栄養のバランスを考えたら、自炊も外食も金額的に変わらなくなってしまう 食べない体にしちゃうと基礎代謝が低いまんま。筋肉もつかない。
太りやすい体の出来上がり。加齢で一気にくる
しかも筋力ないから運動で痩せるのもできない。骨も脆い 定食屋なかよしでアジフライ定食440円を食べてたら、
対面席に若いOLが座ってコロッケ定食380円を食べだした。
OLはご飯、コロッケ、味噌汁、小さなやっこはたべたが、
コロッケの付け合わせのキャベツの千切り山盛りは残した。
これでは栄養バランスが悪くて不健康だと思った。 「お昼を食べられない時はそのあとおやつを食べる」
→遅くても食事をとれよ
「朝の時間は支度を優先しているので時間がなくて朝食を食べない」
→5分早く起きてシリアル食えよ ダイエットのしすぎだな
食う時間がないとか、監禁でもされてない限りありえないから >>5 子供を９ヶ月宿す可能性があるから、未来の子供のために気づかって欲しいという記事。
栄養失調で子供が背が低くなったり、頭が悪くなったりでは本人以外に社会も困るから。 昔より太ってるのと痩せてるので差が大きくなって、中間がいなくなった気がする
昔に比べて痩せてるのが多いけど、中間がいないから太ってるのが目立つ
今の女性は男性の理想とする女性の体重より軽いとか聴いたことがあるが、何なんかね？
働きすぎで痩せてるってのは絶対に当たらないと思うが
むしろ働きすぎるとストレスでバカ食いして肥る 誤ったダイエットのせいなのを「女性は忙しい」にすり替えるフェイクニュース 子供が欲しかったら食事の提供とか必要だけど
そこまで仲良しになれないから別に つ カロリーメイト
俺も仕事で食事する暇が無かった時は、職場の机の中に
カロリーメイトと羊羹いれて食っていた。
忙しいから栄養飢餓は嘘。 >>316
カロリーメイトとか一本満足バーとかウイダーインとか手っ取り早く食べられるもん沢山あるのにね >>299
甘いもの食べてるから量が食べられないんだよｗｗ >>108
忙しすぎて気付けば夕飯食べ忘れてたとか嫁が言うがそれか >>1
ほんと最近はガリガリな奴ばっかだよな
蹴り一発でへし折れそうなのばっかり
おまけに筋肉ないから動きもトロい 戦後のカロリーだけと比べる意味がわかんないんだけどさ、その頃は何を食べてたの？
芋とか腹に溜まるだけのもんより栄養素もその頃より摂れてないの？
デスクワークで2000kcalは絶対に太る、ダイエットの必要はないけどそんなに食べる必要ない >>311
え？外食や中食でまともに栄養を摂ろうとしたらかなり金がかかるだろ。
そこは自炊の得意分野。 >>334
一日に玄米四合と味噌と少しの野菜を食べって時代だぜ。
当時は農家や肉体労働者が多かったしタンパク源も穀物に頼っていた。 >>333
オレンジ白菜は1/4で258～288円だなぁ >>311
一人暮らしでまともな料理作ってたらお金かかるよね 卯の花、玉子、挽き肉、鰯とか食べていれば、そんなに掛からないだろう? 戦前は明らかに体格不良が多かっただろう。
玄米、米、沢庵、大根、煮干しとかじゃね?
俺の記憶によると、･････つか生まれ変わりだが、 デスクワークはカロリーいらねえよ
食ってるとメタボ一直線だぞ >>321
ぽっちゃりが減ったんだよ。
以前は中高生、大学生、仕事の人
まんべんなく半分くらいは
ぽっちゃりカテゴリーだったよ。
デブしゃないよ。 >>1
今後男女で正規雇用を奪い合うのは日本崩壊のシナリオになるかも知れんな。
そして外国人労働者を入れることによる人口増加政策は人類にとって最も最悪な愚策になるかも知れんな 。
企業のロボット化や無人化などが現代でも進んでいるが、
今後その流れは止まることなく益々進んでいくだろう 。
そうなると人間の就ける仕事は加速度的に激減していく 。
数十年後の世界の就業キャパシティはどうなっているのか 。
人類の大半がブルーカラーであることを考えれば単純労働がロボット化や無人化に切り替わっていくわけで、
つまりブルーカラーが一番最初に淘汰されることになる 。
そのうち介護ロボットや果てはアンドロイドみたいなものも出来るだろうし、
ネットショッピングが進化し続けリアル店舗は激減するだろう 。
物流など配送も無人化するかもしれない 。
工場の生産過程もほぼ人間の手がいらなくなる未来も近いだろう 。
そうなるとどうなるか 。
人口を沢山かかえる国は国民に仕事を与えることが出来なくなる 。
食料問題はバイオテクノロジーの進化によって満たされるかもしれないが、
人間の持っている生きる意欲は仕事に従事することによって担保されるわけで、
その仕事を与えることが出来ないということになれば、
その国は滅ぶだろう 。 食べる量を減らすダイエットをやめるべき
女に限らんが動かない奴多すぎ
ターミナル駅のエスカレーターに並んでるアホの行列とか異常だわ 人口削減計画を見直したのか
人口を削減しようとダイエットブームをつくったみたいな陰謀論がでるな
日本は中国の後追いだよな >>332 それ。 エロ画像見ていても待ちゆく女を見ていてもなかなか健康そうな肉付きに出会えない。
肉野菜魚米発酵食品などを適切に食べてないのだろうな。 不健康に丸かったり鶏ガラみたいなのは願い下げ。
「細いのがいいと言ったり肉付きのいいのがいいと言ったりどっちなのさ」 >>343
わかる
そしてそのぽっちゃりが一番長寿だという研究結果も何かで見た気がする 自ら栄養失調になるような女は子供を産みたくありませんって隠れたメッセージを出しているんだろう ほとんど戦力にならないんだから無理して仕事しない方が良いんじゃないの 成長期じゃないんだから別に昼食わなくても二食で十分だからな。忙しいワタシって言いたいだけ デブ差別のせい
少しでも太ったらイジメ嫌がらせ
ガリガリに痩せてなきゃいけないって思う
拒食症も増えてるしな これは結局どうすればいいの？
仕事しないでいいからご飯食べておいでって言ってほしいの？ どうでもいいけど松屋のささみステーキ定食が1000kcal超え。ヘルシーの代表であるささみ肉でさえ高カロリーに仕立て上げるんだから、松屋に通えば確実太れる こんだけ飽食な日本で働いて栄養飢餓ってアホとしか思えん 肥満度+10%位が一番長生きじゃないか?
-10%位が大杉、 >>360
不細工が長生きしてても辛いだけだろｗｗ 若い時にぽっちゃりしてる人の方が
４０歳を過ぎてから美魔女になれる
脂肪が少ないと劣化に負ける
劣化の破壊力は意外とすごく脂肪はそれと戦ってくれる タンパク質とっていないと、栄養失調、不健康、ロコモティブ症候群になるぞ。 >>363
そのままブクブク太る方が多いけどなｗｗ 最近は小学校高学年から中高生も、太るの気にしてあまり食べないから
昔に比べてチビが増えたのではないかと思う
成長期から少食の子が多いのね これも人口削減計画の一環だろう
やせた低体温の体じゃ妊娠できない >>368
地獄絵図とか、少々前のアフリカの子供達の写真を見ると答えは出ると思うよ １５００ｋcalなんて、医者に行ったら食べ過ぎだ
もっと減らせって言われるんだぞ
何が正しいんだか、わけがわからん
医学的には、飢餓状態で痩せてるのが
健康だっつーのが常識 肥満度高ければ、痩せろって言われるだろ?1500Kcal 過剰なダイエットしてる人が多いんじゃないの
今どきはいわゆる健康体重程度でもデブ扱いだし痩せ信仰強すぎなんだよ >>367
それと早死にも増やしたいんだろうな
若い頃から食事制限しているから、年取ったらガタがくる
ちゃんと食べてないから精神疾患も増えて自殺も増えるだろう
テレビが流す情報を鵜呑みにする奴は死んでいく時代だよ >>56
どんな生活したらそんなミニマムで済むんだ？ >>146
男のほうが必要カロリー高いはずたが女が見栄で食ってないだけだろ >>181
牛肉高いからもっと安くなるよう市場に圧力よろしく 良質蛋白源である牛肉とチーズを輸入時に関税でクソ高くして手に入らないようにしている
メタボ診断も外国じゃ考えられない低い数値に設定 国が人口を減らそうとして国民の栄養状態を悪くする政策を実施している 女の子、と呼べる年頃の人は自分はかわいいと思ってるしそうでなければならないと思っているから >>372
そりゃ、しゃーねーよね
医者で言われるんだから。
痩せろ痩せろって
いい加減、健康体重とか、筋肉無視した標準体重指導
やめてほしいんだけど
マジな話、リバウンド考慮したら
２０００なんて、ありえない高カロリーだぞ >>366
親が痩せてると低体重で生まれて低身長になりやすい
ただし体質は太り易いので親が痩せ至上主義だから
太らせないように体重を見ながら食事を少なく与えることになる
カロリーだけ減らす器用な奴は少ないから
ビタミンやミネラルが不足して更に不健康なチビになり頭もアホになる この間京都に泊ったんだけど、夜飲み会があって飲めない自分はウーロン茶なんだけど
なにしろ料理の出てくるのが遅くて高級日本酒ばかり出てくるのな。器とか毎回選んでさ。
料理は大きなさらに真ん中にちょこっと、ほんの一口もってあって周りを緑色のソースで
直系15センチくらいの円が書いてあるようなものばかり。それで8000円だって。宿が同じだから
夜食の買い食いもできず、朝は朝食がついていなくて前夜にまだ空いている店で代表がおにぎり
買ってきてあったのを一個食べた。昼は行った先で弁当が出たんだが、ご飯の量が少ない。そして
夜また宴会で前夜と同じような食べ不足。翌日もおにぎり一個。もう腹が減って。昼はやっと帰路の
インターチェンジで野菜炒め定食を注文して人心地だが、しばらく飢餓感がぬぐえず、毎食大食い。
京都には懲りた。京野菜とか漬物とかあるはずなんだが、とにかく一口料理ばっかりで野菜がない。
もう上品とか関係ない。芋の煮っ転がしでも具沢山の味噌汁でもなんでもいいから野菜が食いたい
と思ったな。京都はコンビニもないし店も小さくて速く閉まるのな。地方のほうがよっぽど便利だ。
それに階段の幅が狭いからカニ歩きで降りなきゃいけない。太ってたら階段は命取りだ。
痩せたい人は京都へ行け。 就活貧乏なんで糖質制限したら食べるものなくなってしまう 2000kcalが摂りすぎって釣りか? 3000でもたらんくらいだぞ。
たらふく食べてよく働いてよく考えていたころは4000でも痩せる傾向だった。
よく働いてがいま抜けていても3000はとらないと冬は痩せて風邪をひきやすくなる。
2000なんて糖尿かよほど筋肉がないか菜食主義なのか、なんか難病もちみたいで難儀だな。
よく喰ってよく働く引き締まった女が好きだ。 >>387
ヒント:2ちゃんの平均年齢は40代
もっと上も多い
運動しない中高年で毎日平均2000キロカロリー採ってたら体重はざっと70キロ代かな
結構長身でないと余裕でメタボだ
ましてや女なんて大半が160前後以下 まあわかってて書いてるんだろうけどさ
俺様食っても太んねーぞというアピールがしたいだけ
残念ながら世の中運動が趣味のやつばかりじゃない >>181
うち実家の母親が肉敵視の米信者だった。
野菜はたんまり、「ご飯はいくら食べても太らない」が口癖。
自分は酒タバコ無しで痩せぎみなのに血糖値かなり高い。 >>387
じゃあオフィス勤めの女性はやめるべきだね。
良く働くと言ってもオフィスでどんだけたっぷり働いてもそんなに食事いらないし、
引き締まらないしね。
3000でも足らない女性は今ほとんどいないと思うよ。プロスポーツ選手とか
シンクロの選手とかならともかく。でも若いうちに引退しちゃうしな。
あとは胃下垂の女性とか病気で代謝が良すぎる女性がオススメｗ >>390
クロスワードとかナンクロとか死ぬ程やってみ オフィスも立ち机を導入して会議も事務仕事も健常者の椅子を排除すれば会社も健康保険料を節約できるのにな。 >>393
そういやナンクロ大好きなおばちゃん時々いるなw（いいと思うけど） >>395
パターン化してない頭脳作業すると血糖値下がるかな、と思って タンパク質不足の解決策としては
スーパーで売ってるオージーのステーキ肉なんてコンビニ弁当位の値段しかしないから
週1～2は弁当じゃなくそれ買って焼いて食う
ご飯なんて今はレンジで簡単に炊けるやつあるし
普通の炊飯器でいっぱい炊いて一食ぶんずつ冷凍したっていいし
普段は牛肉じゃなくて鶏むねを蒸し鶏にしといて（これもレンジで簡単）
ポン酢ぶっかけて食べるとか 肉があんまり好きじゃないんだよね
魚と卵はよく食べるけどタンパク質不足しやすいのかな 若い子が急激なダイエットすることによる骨折が増えてるんだってね
ダイエットし過ぎで生理止まったら骨折リスク跳ね上がるよ
若いのに尻餅ついただけで股関節辺り骨折した人の話しジムのインストラクターさんに聞いたわ
今骨折しなかったとしても不妊症になったり
将来の寝たきりリスクも上がるだろうし
第1棒女はモテないよ >>402
＞第1棒女はモテないよ
あれは男にモテるためじゃなくて女同士のマウンティングするためにやってるの >>102
半調理お惣菜+食材継ぎ足しで楽チンお得に
一人鍋セットにプラス鶏胸肉とかね なんで女だと忙しいとか擁護するような理由をつけてやるのかねえ。
下らないダイエットとやらで勝手に栄養不足起こしてんだろ？
しかも痩せるのまで男性や社会のせいにして。 >>102
栄養のバランス＋食品の安全性を考えたらそのくらいかかるかもね
産地とかに拘らなければさすがにそんなにしないよ >>144
ちょっとうつの傾向がありそう
食べる事に興味がなくなるのが兆候のひとつらしいよ >>405
いや多分男がもし栄養不足でも同じく忙しいとかの理由になると思うよ
今の日本人は無駄に仕事の拘束時間長すぎなんだよ
あとやっぱり女が記事になるのは将来問題に繋がりやすいから 日本人は3食採る必要なんて無いぞ
それでなくても世界一の添加物と、世界1、2と言われる農薬使用量
3食食うほうが体悪くするわ
お前ら良い物食えよ >>181
に、肉今激高なんですがっ
でも特売で買って食べるようにしてる
元気が出るよね >>411
肉の値段なんて安定してるだろ？
魚や野菜じゃあるまいし よくわからんな
プロテインバーかシリアルでも喰えばいいじゃん？ >>414
そうとも言えない、ジワリと高くなっている 社会が動き出す時間が昔の専業主婦がいた時代のままなのを変えるべき >>418
気付かない程度だわ
そんな細かい話をしてる奴は
コンビニで買い物なんて出来ないだろｗ >>375
ほとんど運動をせずに横になってる
糖分は補給してる >>405
忙しいだけとか貧乏なだけだったら普通は炭水化物と脂肪に偏った食生活になって太るはずだもんね。 >>378
納豆や豆腐があれば、充分だぞ。
身体にも良いしね。 >>419
誰もが専業主婦に憧れた高度成長期にはもう20代の女性はやせ始めている。
その世代以降がやせたまま高齢者になって今に至る。
http://www2.ttcn●ne.jp/honkawa/2200.html 若い女の栄養不足って外食に選ぶ店もあるぞ
たまに吉牛食ってる猛者もいるが >>384
それ、選んだ旅館が悪かっただけじゃね？ >>393
ナンクロググったけど、パズルみたいなの？
まあ頭使うと糖分消費するよね。
デスクワーク業務だけどたまに集中した後、低血糖症状起こすよ。 女優の安達祐実さんは、朝は食べないそうです。
昼以降、お腹が空いてきたら野菜のみを食べ、
水や烏龍茶のようなゼロカロリーのものを飲むそうです。
野菜にはドレッシングやマヨネーズは一切かけず、
味付けはハーブ入りの塩でしているそうです。
なんと一日の総摂取カロリーは380kcal程度で、
成人女性の必要摂取カロリーの四分の一も摂取していません。
17歳で水着の写真集を出した時に体型の事を言われて傷つき、
それ以来、食事の量を極端に減らしたそうです。
外食してもサラダ一品しか頼まず、しかも半分しか食べないそうです。
安達祐実さんが実年齢よりかなり若く見える理由は、
極端なカロリー制限にあるのではないでしょうか。
グラビア・アイドルの星野亜希さんは、
番組で口にした食べ物のカロリーも計算しているそうです。
撮影の前日は食べないそうです。
ダイエット雑誌で食事量を公開しまくっていますが本当に少ないです。
朝は食べない事が多い、もしくは果物。昼はおにぎりとか、撮影中の差し入れをつまむ程度。
夜は外食が多いそうです。
以前、ドキュメントで星野亜希さんの一日に密着というのがありましたが、
【朝】コーヒー
【昼】グラビアの撮影の合間の休憩に、飴玉一個とお茶
【夜】スターバックスでコーヒーとサンドウィッチ
のような超少食でした。
こんなに超少食であるにもかかわらず、半端ないくらいよく歩くそうです。
自宅から仕事場まで一時間くらいかけて歩く事もあるそうです。
星野亜希さんが実年齢よりかなり若く見える理由は、
極端なカロリー制限と長時間のウォーキングにあるのではないでしょうか。 >>428
そうそう数字のパズル
血糖値高くて困る時だけやればいい >>431
ありがとう。
でも血糖値高い時の方がテンション上がって調子は良かったりするんだよね～ あいつらインスタ映えのためにスイーツ買うけど食わないからね
撮ったらそのままゴミ箱にポイだぞ カロリーで比較しても無意味。栄養バランスは、ふつうに暮らしてるぶんには、今の方がいいだろ。問題は添加物とストレスフルな生活。極端な偏食する女は絶対精神が病んでいるから。 >>434
栄養状態は一番足りていない要素で評価するもの。今の若い女性には単純にカロリーが足りていない。 カロリーは悪だからな
太る＝異性にモテない、同性からはイジメ >>420
しないねえ
コンビニなんて朝おにぎりと東スポ買う程度だ 6時間くらいは立ち仕事だけど常に胃もたれしてるから2000とか無理 男でも驚くくらい痩せ細ってるの居るよなｗ
低賃金で食えないの？って思ってしまう
適当に鍛えとけ カロリーそれ以下で高たんぱく下においてるお。
早く4000カロリーとか取ってバルクアップしたいお。
そういう考えじゃなくてダイエット（）してるまーんどもはバカだと思うお。
まーんが憧れるモデルはみんな実質ウェイトトレーニーだからなww サバ缶が便利でいいよ
あと時間がなくても牛乳とか豆乳くらいは飲んでおけ >>363
40過ぎたら食事制限ダイエットできなくなる
抵抗力落ちて風邪ひいたりホルモンバランス崩れてイライラしたり挙句髪や肌がぼろぼろに
美魔女さんはしっかり食べてしっかり運動してきた強者だよ
ジムにいっぱい生息してる >>384
京都なんて飲食店ぼったくりよ
大阪なら腹一杯食べられるのにお前ら大阪嫌いよな ダイエットも糖尿病・血管疾患の原因だよ、とくに低糖質はよくない
>>289
>>291
・低糖質ダイエット・欠食は、糖尿病を招く
・規則正しい糖質摂取はインスリン分泌を正常化させ、糖尿病を防ぐ
欠食は食後高血糖のもと
http://www.club-dm.jp/content/dam/Club-Dm/AFFILIATE/www-club-dm-jp/diabetesprevention/images/img_006_6.gif
https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/
＞望ましい糖質摂取はインスリン分泌能を正常化させ
（リンク先PDFから）
＞ 欠食を繰り返したり、低糖質食で体重制限を行っている
＞ インスリン分泌能が低下したやせ型若年女性も
＞ 糖尿病発症のターゲットに加える必要がある。
＞ そして、正しい糖質量を規則正しく摂取するように発信しなければならない。
・タンパク質が多くても、糖質不足だと自分の筋肉削って糖を新生して…貧弱プヨガリ
・脂質で腹満たすと血管にプラーク
・タンパク・脂質に偏ると、腸内環境悪化 子供は私立行かせて
出勤日のお昼はカップラーメンってお母さんも多いもんな 年取ると女性はほんとうに食が細くなる
必要なたんぱく質を食品から採るのにも苦労する
若いうちからカロリー足りてなくてどうなるんだろ ジャパンイマジネーショ〇
孫請負会社、時給400円で受け入れ。 最近の不健康なまでのガリガリ女は真面目に気持ち悪い 食事めんどいから点滴でいいやと思う日もあるわ
エンシュアリキッドが市販されればいいのに 〇ャパンイマジネーション
孫請け会社、時給400円 7ヶ月で1日の休日。
下請けのことは知らん、法的に関係ない。とのこと
ブランドアパレルメーカー裏側の実態。 >>412
女性で自炊しない人なんていないと思ってたら、会社にいた。
ものすごい偏食のデブ。
炊飯器持ってないからご飯炊けないって言うから、「ご飯なんて鍋でも炊けるじゃん」って言ったら「そんな嘘言って楽しい？」って返された。
中高の調理実習とか1回もやってないのかな。 自炊って言っても○○を混ぜるだけ！みたいな料理しかしないよ
料理の腕がクックドゥって現代女性の標準 NHKでやってたやつか
貧困じゃなくて一流企業勤めで忙しくて食べる暇ないって言う恵まれた人たちだろ >>444
缶詰なんて常食するものではない。あくまで非常用 忙しすぎて身体メンテに時間が取れないんだから、
せめて日常必須項目の食事には気を使うべきだよ。
毎日メニュー考えるのは疲れるからある程度パターン化でいいよ。
なんだかんだで日本のワーママなんて料理し過ぎの部類。
育児の有無に関わらず仕事してる人は自炊しないのが世界観標準。
料理する時間があれば、ジム通いなどのメンテかせめて趣味に使う。
でも家族がいれば食卓の彩りくらいは気にするし、中食も上手く利用。
アメリカもフランスも平日は料理しないし、香港だって家に台所ないし。
今どきがっつり料理するのは子沢山のアラブのおかんで、漏れなくデブ。
だから料理しないのはいいけど、栄養学的経済的に賢くいてほしい。
朝食食べないと口臭いとかあんま知らないんだろうね。食べろよ。 串家物語で食べ放題してるJKはポッチャリばかりだなｗｗ ジャパンイマジネーションのグーグル口コミ消えてた。
やっぱりね 男だけど車上生活やホームレスしながら働いて70手前になったオッサンは病気知らずで生きてるw
自炊しないから野菜摂取はかなり少ない、体力仕事には時々でも肉だけは必要言ってたw
今もラーメン、牛丼屋、弁当など外食生活w やっぱ女性に仕事は向いてないと思う
子供産んで育児と家事
その合間にパートくらいならいいけど
年齢重ねればホルモンの関係とかでどんどんきつくなる >>458
正直それで十分って気もするけどね。一人なら。
材料や調味料からこだわって作るのはもう趣味の領域。 意識高い系気取ってる奴ほど実は栄養の管理もできてないという現実
女なんてこんなもんだ >>469
意識高い「系」は決して意識が高いわけではない
だから「系」をつけて嘲笑われてるんだ 炊き込みご飯(野菜など切って入れるだけ)
具沢山スープ(同上)
肉(ミンチ丸めてレンチン)か魚(グリルで焼くだけ)
漬物とか生野菜(切るだけ)
切るくらい幼稚園児でもできるやろ。後はスイッチ入れるだけ。
週1、2回でも30分でも時間があるときにまとめて切っておけばいいのに。
そんな時間もないなら、仕事が合ってない(能力がない)だけやわ。
身体壊して同情されるのは20代前半くらいまで。それ以降は馬鹿。 本日の昼飯
野菜たっぷりドライカレーを
サラダの上に・・・ 海外のワーキングマザーが料理しないのは本当だよね
アメリカは冷凍食品
中国は屋台に頼ってるね
つか専業主婦ですら毎日まともな一汁三菜作って弁当までやってるのは
一部の料理オタクだけだね >>452
私は割と大食いでたっぷり食べるのは苦にならないけどそれでも消化力自体が落ちてくるんだよね
だから量食べちゃうとそのまま内蔵が老廃物やら体脂肪の塊になっていく
ゆえに腹八分目が一番体に楽チンになってくる
これより多かったらモタれるし少なかったらバテる >>460
ロコモティブ症候群って知ってる？
体ある程度鍛えないと老後の寝たきりリスクあがるで
それまでに死ねたら関係ないけど >>475
日本の働く母親が疲れてるの当たり前だと思うわ
稼いでるなら食事も掃除も育児だってどんどん外注すればいいのに罪悪感がそうさせない ドイツ人の友達の子供(幼稚園児)の夕飯、 ゆでたジャガイモにバター、ミルク
衝撃だったけど、子供寝かしつけたら大人用には一汁一菜を作ってた。
ちな、専業だった。凝った料理は夫の仕事。本人は家のメンテに注力。
でも、子供たちは、でっかく賢く育ち、自炊もするんだよ。
休日にはよくみんなでお菓子作りをしてたなあ。
料理イコール時間を掛けるじゃ、人生損すると思ったよ。
趣味の人以外は質の良い加工品や野菜果物で時短で済ませばええねんで。 見栄張って外食、写メパシャパシャ、インスタうP、栄養足りな～い（涙）
バーーーカｗｗｗｗｗｗｗｗ >>478
>>479
あっちは赤ん坊から自室で寝かせちゃうしね
夜になったらベッドに寝かせてハイおやすみバイバイ
しかもヨーロッパ系の子供は民族的に元々ロングスリーパーらしい
アジアンの子供は寝ない子は幼児期から既に大人並みにしか寝ないから ダイエット兼ねてるだろ、わざと食わないんだ
こいつら喰わないことによって体臭がきつい 日本人女性の平均BMIは21.8*
女にありがちでキリがいい身長160cmに換算すると55.8kg
はっきり言ってデブ
*ソース
http://ncdrisc.org/bmi-mean-ranking.html 骨みたいな女は気持ち悪いが
腹がタルタルな女は無理ｗ >>485
平均体重は一部のデブが爆上げしてる可能性がある >>479
日本が異常なんだよ。
自宅で普段から和洋中作り、毎日違うもん食べ。
そんな生活おかしい。
旬のものをなんていうけど、旬の物食べるならその期間ある程度同じもん食べることになる。
ハウス栽培、養殖もん（家畜含む）で季節なんてないけど。 >>490
でも料理するの、楽しいじゃん？(´・ω・｀) 男性にもたくさんいるだろうに 吐き気がするよほんと あんまり栄養失調には見えないな、>>1の姉さん達はｗ
カロリー足りないなら、バンバン痩せ細るっぽいが。
夜に1500K㌍でも喰っているんじゃね？ >>496
三食食いは農耕ｽﾀｲﾙの食事方法だから、昼寝する暇無く忙しけりゃ、
四～五食ｽﾀｲﾙにすれば良いんじゃね？
回数分けてﾄｰﾀﾙで摂れば良いんだし。 >>472
調理器具や食器の片付けがしんどいからなぁ… >>1のもと記事を読んでみた。
>約１１万人の女性が働く東京・丸の内で、どんな食事をしているか聞いてみました。
何人に聞いたかわからないが、記事としては１１万人に何の意味もない。
>重要なプロジェクトを任されたため、昼食はいつも仕事をしながら
>お昼時間にミーティングが入ってる時もあるので、その前にぱっと食べたり
食事以前に労働環境の問題だろう。いつもの奴隷の鎖自慢か。 >>501
置くスペースもない狭いキッチンの借家なんでサーセン >>498
菜々緒は1日５食で空腹時間を作らないらしい
＋ジムで筋トレ
一般人が真似るのはまず無理だがww 保育園の迎えとかで残業できない分昼削ってるのはよくみるな >>507
100人に1人レベルだろ、こんなスタイルの女ｗそれか胸に詰め物してるか >>478
子供のありとあらゆる年代で母親がこなすことを要求されるわ。生まれてから巣立ちまで。
とにかく朝は誰よりも早く起きて夜は誰よりも遅く寝るような内容がズラリ。共働きをすすめる一方でこの価値観。
これ律儀にこなしていたらはっきり言って身体壊すよ。あるいはもう凄く食べて太っ腹カーチャンになるしかない。 >>1
なんかこれNHKのニュースで
働く女性は忙しすぎて食事する暇もないから
みたいなきめつけしててびっくりしたな
ただ勝手にダイエットしてるだけだろw
今どき栄養を短時間で取る方法なんていくらでもあるのに でも栄養学って10年も経つと内容が正反対になってたりよくあるじゃん
その辺考えて謙虚に栄養学語る人少ないよね…
実は今の栄養学の教科書通りに食べてたら肥満体続出かもしれんし >>1
その割には全員割とガッツリな昼めしだと思うのですが・・・
その割には画像の女性は全員丸々と太っている気がするのですが・・・ >>1
4枚目の画像
コンビニ飯の中でマシな選択だと思うんだが違うのん？デスクワークはこれで充分。
どうせ夕方前におやつタイムがあるんだしな。 >>502
食洗機に入れて、終わったら棚にしまうだけじゃん >>505
身長172cmもありゃ、よほど過食しない限り太らん
160以下のチビ女共とレディースランチ食ってるようじゃ糖質不足 総カロリーより内容でしょ
圧倒的な食物繊維不足だよだから日本の女性はウンコも出ないんよ >>517
食物繊維より筋力不足
普段から運動してる人は便秘にならない >>469
そういうのは男もよくいるし、男の場合はすぐ死ぬけどな 栄養は足りてなくてもカロリーは摂取してるだろ
デスクでお菓子ぼりぼり食ってるぞ 間食が多すぎるな。しかもスイーツ
あと血糖値を最もあげる小麦食品、パン、麺類、
筋肉はつかないが、脂肪だけは溜まるよな。 過度なダイエットしてるだけ
異性の目を意識してるというより、女の内輪話で太ったwって陰口を叩かれないため
リア充アピールとかインスタ映えと同じ心の闇
低体温、冷え性、生理不順等々は自業自得
阿呆 >>491
結婚してから6年くらいは凝ったものを手間暇かけて作ってたけど、いただきます美味しいご馳走さまも言わないし、一切手をつけないで残すとかもザラ。
料理なんか大嫌いになっちゃったよ。
適当な物を適当に作ってる今はだいぶ精神的に楽になった。 NHKソースばかり貼るとネットニュース見られるから受信料払えと言われるようになるぞ 適当に愛情込めればいいんだよ
料理は頭の回転を良くするし、ボケ防止にやっている
部屋は散らかってるけど、食事が、最優先
子供を産む前は確かに仕事締め切り優先だったが
周りの30代は妊活してるの多いけど食事が原因だったのか納得
ダイエットは子供を産んでからすればいいのに 育児中だけど食べるとデブになった困る
意外と専業主婦って食べる割に動かないから
ハンバーガー一個で十分 自ら飢餓状態になってる人が増加してるだけではないのか。(´・ω・`) >>489
平均預貯金額も一部の金持ちが平均押し上げてるしな
正規分布通りにならないことは意外とよくある ヘルシー(笑）とかいって、基礎代謝にも足りない食事してるからでしょ
しかも、北朝鮮と違ってわざわざコストをかけてカロリーをそぎ落とした食料生産して、生物として愚行の極み カロリーだけで見るのはナンセンスの極み
ましてやこんな健康を語る議題でね
野菜スープなんか栄養価的にはめちゃくちゃいいじゃん
あとたんぱく質何で補うかな～って感じ
おやつに乳製品とればいいんじゃない
コンビニ弁当なんか毎日食べて後事務作業なら、数年後にはトドの完成だよ 繰り返したダイエットで基礎代謝量低下
少し食べても脂肪を蓄える超節約体質
筋肉量僅少の隠れ肥満
エアコンの夏に耐えられず厚着の冷え性
骨粗鬆症目前 働いてようがいまいが
女はいつも偏食で栄養失調だろｗ ダイエットダイエット繰り返して洗脳してるテレビ局どもにも責任あるよ 鬱だの人格障害だの統失だののメンへラ女だらけの原因の一つは栄養、もう一つは運動不足。 >>536
> 世代差を考えても
男ってなんでちゃんと読まないの？ 鶏ガラみたいな女じゃ勃たない
20代女には魅力がない 食う金がないというなら気にかけてもいいがどうせダイエット()とかなんだろ
好きでやってんだから放っておいてやれ >>144
そう、面倒なんだよね食事
食べないと体によくないのはわかるんだけど
いちいち食事作るの面倒、それくらい現代社会は忙しく感じる >>185
これはおかしい
程度、バランスというものがある
細い=綺麗という単純な考えの思い込みだとこうなる これでベストボディ優勝だかなんだからしいよw
凄い世界だよねw >>540
俺が貰うわ
婆はデブだらけだから花園やな 栄養状態が良好なら標準体重-15kgでも全く問題ないからな 極論は好きじゃないが体重3桁で飢餓言われても支持されんだろう >>331
これ５００円くらいだな
普通に弁当喰えよ >>46
食べたものを忘れてるだけって記事を昨日見たわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
