【研究】寒い部屋、血管つまり心筋梗塞リスク 高齢者対象に調査 奈良県立医科大
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冬は部屋の温度が低いと血がかたまりやすくなり、心筋梗塞（こうそく）などを起こす危険性が増す。高齢者を対象としたそんな調査結果を奈良県立医科大の研究チームがまとめた。室温が低い部屋で長い時間をすごしている人は血液をかためる血小板が多くなっていた。
奈良県明日香村や香芝市などに住む６０歳以上の男女に協力してもらい、冬の時期に約１１００人（平均７２歳）から血液を採取。長時間すごす部屋や寝室の温度を測り、起きているときの平均的な室内温度と血小板数との関係を調べた。血小板は、けがをしたときなどに出血を止める働きがあるが、多すぎると血栓ができやすくなる。
部屋の温度に応じて参加者を「寒め」（平均１１・７度）、「中間」（同１６・２度）、「暖かめ」（同２０・１度）の三つに分けて分析すると、寒めの部屋ですごす人の平均値は１マイクロリットルあたり約２３万９千で、暖かめの部屋ですごす人より５％ほど多かった。
値はいずれも正常とされる範囲内だったが、正常レベルでも値が高めだと心筋梗塞などで亡くなるリスクが上がるとする海外の研究をもとに計算すると、「寒め」の人は「暖かめ」の人より、同様の死亡リスクが１８％高かった。
チームの佐伯圭吾教授（疫学）は「暖房費を節約しようと寒くてもがまんする高齢者もいるかもしれない。でも、長くすごす部屋だけでも暖かくすれば、心筋梗塞や脳梗塞を防げる可能性がある」と話す。（編集委員・田村建二）
配信2017年12月16日17時26分
朝日新聞デジタル
http://www.asahi.com/articles/ASKDC52PWKDCULZU015.html 今いる部屋、電気ストーブしかないからなあ・・・(´・ω・`)
なんとかせんといかんなこれ 冬は足下に安い電気マットを敷いて寝てるよ
空気暖めるより効率がいい >>65
そ、そうだな。
アドバありがとう。
暖房をONにしてみた。 >>83
そ、そうですね。
深夜ですしね。
寝ます。 北海道みたいに家丸ごと温めると、
心筋梗塞のリスクが日本一低くなる >>72
ヨーロッパの童話の挿絵とかによく出てくる
寝るときに被るサンタの帽子みたいなやつ
あれ防寒のためらしいね >>87
同時にスルメを摂取せよ（高タンパク低脂肪、タウリン含有） >>86
そうなんだ！
髪が乱れないためにかぶるのかと思ってたわ 暖房つけっぱなしで締め切ると
呼吸器官がやられるぞ
ウイルス感染に弱くなる
外気を入れ替えしないとダメ よく暖房つけっぱで何時間も平気だと思うわ
換気しないと1時間そこらで頭ぼーっとしてくる そうだけど上にいた部屋でダウンとかドカコートとか着たら何も出来んわ 寝る時は寒い部屋で暖かい布団に包まれるのが好きなんだよなぁ >>94
真冬にガンガンに暖房を効かせてorコタツに入って
キンキンに冷やしたビールを飲んだりアイスクリームを食べたり
至福です♪ 寒がりだから暖房付けて綿入れ半纏着て寝てるわ
旦那がすぐ布団けるから 雪が降ると心筋梗塞で運び込まれる人が増えるそうだ。年寄りは雪かき注意。 厚着すりゃいいじゃん？ 俺は家に居るときは厚めの靴下二足履いてるし 上下のスウェット着てから普段着
寝るときは毛糸の帽子に帽子付きのスウェットで寝てる >>58
昔の日本家屋の親
電気ストーブを遠くからリモコンでつけてからトイレに行った。
廊下は寒いが、トイレは暖かい >>91
FFやエアコンのような空気を汚さない暖房がいい。
最近の寒冷地用エアコンは-30℃でもOKと言っている
（普通の安い古い奴は外気温＋５℃が限界。新型で０℃くらい。高級新型機種で-１０℃。
ワンランク大きめのを買うこと。
ただし４ｋｗまでで、それ以上は急激に効率が落ちていく） >>100
九州だけど北関東より寒い福岡県民なんで寒冷地仕様エアコンに興味あるんだけど
それって15A契約の賃貸アパートでも使えるん?
あとベスト電器とかグッデイとかの地元の家電量販店やホームセンターでも買えたりする? ガンみたいな病気で長期間を苦しんで死ぬよりは ポックリ逝くほうがいい なんだうちの室温普通なのか。
今の時期なら暖房使わなくても16度くらいある。 >>18
それどれほどブラック企業勤めの過労なんだよ？ >>103
詰まるのが心臓の血管ならポックリ逝けていいけど
脳の血管が詰まって(脳梗塞)で後遺障害で
糞小便垂れ流しの寝たきり老人のまま何年も生きることになったら
本人も家族も地獄だわ 乾燥しすぎてんのかNウォームスーパーで寝てても寒いわ。 >>16
北に行き過ぎない？
現生人類は何度も氷河期・小氷期を経験している。
「北」と言うのが冷涼地寒冷地という意味なら近代文明以前にも…
いや遥か古代以前から北は北極圏から南は南米高地までホモサピエンスは拡がっている。 >>95
寝る部屋とコタツのある部屋は普通は別だろ？
寝室は少し寒い方が落ち着くわ >>91
エアコンだからでしょ。
うちは全館床暖房で24時間常に家中を温めているけど、超快適だよ。
現在、寝室の室温24℃/湿度46%でトイレや風呂場、廊下、玄関も全て同じ室温。 エアコンは乾燥するな
エアコン最低温度暖房で
電気毛布をソファカバーの下に入れていて快適
関東だけど やはり寒い日本海側や内陸などの雪国は人間の住むところではないな それならニューヨークやシカゴなんかも住むとこじゃないだろ >>38
そうなの?
イヌって極寒地でもたくましいイメージだが？ 外国人の間じゃ、日本の家は寒すぎる！で有名だからな。 そうならないための突然変異が下戸だろ
他の病気にはなりやすいけど、健常者の何倍何十倍もの
血中アルデヒドが血管を拡げて詰まりにくくしてる
下戸が寒冷地（高地）適応と言われる所以 何年も前に風呂上りにも同様の症状が出るから
気を付けろって色んな処で注意喚起してただろ 薪を拾って燃やしてもいいって社会ならやりようがあるんだが
この国は規制が多くて本当に生きづらい、生活しづらい 数年前から風呂の脱衣所にミニヒーター置いて脱衣所も暖めるようになったわ >>1
寒い時期に、暖まろうと外食で牛鍋に牛脂入れて食うのも、
帰った自分の部屋が寒いと自殺行為なんだな。 >>112
そういうの嫌なんだよね。気持ち悪くて。
寒冷地だと今の時期でも暖房しないと室温15度も無理なんだろうなあ。
つーか寒め11.7度ってｗ
うちは室温低めだと思ったけど、11度台って年内は無理ｗｗｗ
寒めくらいで生活したいと思ってたけどまだまだ甘い、甘すぎた。
これ生まれ持った体質で血小板が多い人も死因は血栓が原因になりやすいのかね。 >>126
何で？
春とか秋って家の中全体が25℃くらいで気持ちよく生活できているでしょ。
エアコンみたいな風が出る暖房で頭のほうだけ暖かいと気持ち悪いが、
無風で床のほうが暖かい環境なら普通に快適だよ。 >>1
今頃そんな調査始める糞ｗ
欧米じゃとっくに住居の温度と死亡率の関係はまとまってる。
アメリカでも自治体によって賃貸住宅の暖房温度が決まっていて
暖房なしの住居を賃貸すると罰せられる。暖房故障も全額家主もちで
直ちに修理しないとこれも罰せられる。フランスも似たような法律あり。 寒いのは厚着して凌げるけど
あまり室温下げると水道凍結のリスクもあるから
ストーブの設定は20度にしてるわ@北海道札幌 >>129
慢性的疾患になると重ね着じゃダメだってのが、>>1にあるやつ。
足先とかで血栓ができて、そいつが冠動脈に移動すると心筋梗塞になるリスクがあったり。
閉塞性動脈硬化症で、脚部以下を失う人もいる。 暖房の電気代ケチって使わないで過ごしてるけどやっぱヤバいんだな
でも高くなるんだよ暖房使うと… >>131
居室の温度が18℃切ると死亡率が上がる。肺炎他あらゆる疾病の危険増大。
イギリスでは室温18℃以下に下げないように政府が指導してる。もちろん
暖房するための金銭補助あり。 老人までは行かない歳だけど、寒い部屋で寝て起きると布団被ってる体は暖かいけど頭が寒くて頭痛がする
帽子を被って寝ても起きたらどっか行ってるし
仕方なく寝室にオイルヒーターを入れた >>132
なるほど詳しくありがとう
節約できるストーブ探そう >>136
毛髪の減退を連想したか。
>>136 ←マジレスすると、これ、大きな間違いだよ。ミノキシジルは末梢の循環を悪くするから。 冬の間室内が寒いとゴキブリが死んだり逃げるって言うから、
小型の暖房で自分だけ暖かいようにしてる。 今日は雪の降る中を5㎞ほど散歩してきたんだが
これで死ぬんなら死んだ方が良いな さて、俺も本当にさっさと出て行かないとね。私がトリガーになるのだったら尚更ですね。
散々お待たせして悪いね。
というか、こんなの当たり前の話だからね。
室温が１８℃を切ったら注意、１５℃以下ではしっかり暖房をつけた方がいいですね。
後、寒くても毎日外に出る時間は少しでも作った方がいいです。
５℃でも何日も続けば慣れるからね、体が。 朝起きてからの朝食時間も含めた”くつろぎの時間”と”一杯の味噌汁”が冬は特に重要ですね。
心筋梗塞や不整脈は深夜早朝に多いのです。一杯の味噌汁と家族との会話、そして
軽い運動で体をしっかり”覚まして”から寒い外界に飛びだすようにすべきでね。
寒冷刺激によって血管の収斂が発生する為に早朝は”心筋梗塞の危険時間帯”なのです。
家の中だからと言って安心しないようにね。年寄りにとっては心筋梗塞は家の中の温度差程度でも起こり得るのでね。
家の中でも寒いと感じたら、無理せずにしっかりと防寒具を来てエアコンをつけ
部屋が温まるまで待つべきです。 >>141
作業で体動かしてるのと本読んだりテレビみたりゲームしてんのは別かもよ。
つまり寒い中立ってる警備員乙なのか？
>>127
エアコンでも頭のほうだけ暖かくてどうこう感じたことがないなあ。
うちはガスファンヒーターメインだけど。
寒いとちょっとつけてあたって、また切ってる。
お客さん来るときはエアコン入れておくけどｗ
友人の家にユカダンあるけど特にどうこう感じない、うーん、どうでもいい。
ガスのヒーターは即暖かくなるからパっとつけてちょこっとだけ温まれて便利。
あと温まった部屋からトイレに出ると涼しくていいじゃんね。 >>18 みたいな現象が俺の目の前でも周りでも起きてる >>18みたいな現象は屋外で有酸素運動していると起きにくいと思うんだけどどうだろう >>146
血管系のケアは有酸素運動とストレッチ。あとは血糖値、血圧を気にした食事
運動は屋内でやっても効果はあるよ >>148
運動っていうか、水分補給も大事だよ。
俺の同期で、運動好きでテニスとかスキーとかで必ず同僚内で話題になる奴が、
先週、41で逝ったりしてる。 ワクワクすることがあれば寒さなんて感じない。病は気からって本当だと思ってる。 >>149
血圧が高めの人は「魔の3時間」っていって、
朝の起き立て、副交感神経から交感神経に切り替わるまでが、
いろいろ気をつけた方がいいらしい。 >>151
その「気」が、ある日、正常に保てなくなるんだよ。
年齢を重ねていくと。
「足腰が冷たい」とかいう、冬の日々の、自分の身体上に起る事実にも負けてしまってね。
だから、>>1は年配の人達が話題のターゲットになってるが、
体調の異変なんて、個人差がある。 41で突然逝った同期は、肉が好きだったなあ。よく食べ放題自慢していた。 今年は厳寒の上灯油高いし
北国で生きて行くのは命がけだわw
さっきトイレ行ったら吐く息が白かった 寒い朝、目覚めた時にちょっとした頭痛。
ついつい頭痛薬を手に取ってしまいがちだが、
その薬の有効成分「イブプロフェン」は、体内での「プロスタグランディン」の発生を抑えるもの。
「だが待てよ」と気付いた方がいいのは、その「プロスタグランディン」は、脚部末梢に血栓ができた時など、
血管拡張剤として局部的に用いられたり、有効成分に値するもの。
つまり、とても寒い朝のその頭痛は、体内のどこかで血栓ができてるサインかもしれない。
無闇に頭痛薬を飲むのではなく、今いる空間を、少し暖かく設定し直そう。
そして、肉を控えて青背魚を意識的に食べよう。 ちがうな
家の中の温度日本最低に認定された長野県は長寿国だ
リンゴと塩分の摂取量は短命チャンピオンの青森とトップ争い
サクラの開花時期も弘前と同時
とにかくムダに百姓労働をしないと気が済まない
作りすぎた野菜は自己消費しきれなくてご近所配りまくり
結果野菜の消費量も日本一
もう老人が元気すぎる生き地獄なんだぜ？ >>144
うちはリビングはガスファンヒーター
一日24時間つけっぱだわ。
正確にはリビング、キッチン、
寝室その他各部屋のドアを
閉めないので、家の一階部分全体を
あたためてるとはいえるけど… 寒い部屋と高齢者の心筋梗塞が関係あるって前から知ってた俺は天才？ 日本の家は伝統的に床と柱と屋根はしっかりしているが 壁は大部分が障子と雨戸で通気性ばっか気にして
吉田兼好ガーで
断熱？？？窓？？？だからなあ 普段血圧が高くなくても、寒いと急上昇する、というか不安定になる
暖かい部屋にいれば、血圧は低位安定する
しかし寒い場所での家事が多くて、冬は疲れる >>150
活動的な人がなぜか大病という話はよく聞くな 若くてもヤバイ
20代の頃に冬の風呂でめまいや頭痛になったことある
横になればすぐに回復するんだけど
それに気づかないから苦しいこと苦しいこと
心臓とか血管に由来する急激な体調変化は
健康とか若さとか関係なしに状況次第で起こると思い知った もともと、寒くなると身体中の動脈という動脈は径が縮み気味になって、体温を逃がさないようにするんだが、
これがしばしば、末梢の循環障害の元になってる。これに加えて、締め付ける着重ねは、抹消に血が行かなくなる。
光熱費なんて、手遅れになって、動脈バイパスや脚切り落とすより全然安い。
暖かくなった時、他で節約すべし。 このスレ見てから室温は18度を下回らないように気を付けてる
南向き高気密マンションだから窓を閉めてるだけで18度ならキープできる 暖房金掛かるなｗ
部屋の中に一人用テント張って過ごしたらどうだろうｗｗ
じぶんの体温で20℃はキープできそうだｗｗ やっぱ16度なら普通だよな。
室温が17.5度だから暖房するほどでもないし。
ただシーズン一番最初に17度になった時は寒く感じるｗ
でもその後慣れて普通になる。
18度までは最初から普通なんだけどなー。
この辺の境界線は人それぞれなんだろう。寒いのが好きで寒さに強い人は
同じ室内にいても薄着で平気そうにしてるし。 >>170
スレタイにあるように、高齢者は末梢血管の状態がよくないから、
特に末梢では自力で十分な発熱ができなくなるんだよ。 寒い夜に外出して焼肉頬張ってくるのとかって、ある意味身体に負担がかかるんだよな。
動脈に梗塞部位とかあったなら、そこに拍車かけることにもなるし。 一度心筋梗塞してからは寒くなると敏感に反応する、ちょいと息詰まる時間が増えるね 心筋梗塞になったの？＞173
どんなだった？
今も何か治療してるの？ >>174
人によって差はあるんだろうけど自分は痛みというより呼吸できなくなる感じ
心臓付近の血管に3か所カテーテル入れたよ、もう少し遅かったら切開しなきゃならなかったみたい
心臓も多少壊死しちゃったし体質も血管に負担かけやすいそうだから薬は飲み続けないとダメみたい
ただ普段の体調は全然いいし運動も普通にできるよ、むしろ適度な運動して体調維持しないとすぐ
すぐ再発しそう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
