【ダイエット】女医が告白、糖質制限で「脳梗塞」一歩手前 死亡率は1.3倍に

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1ニライカナイφ ★2018/04/08(日) 22:28:04.26ID:CAP_USER9
◆女医が告白、糖質制限で「脳梗塞」一歩手前 死亡率は1・3倍に

短期的な効果が期待できる「糖質制限ダイエット」だが、糖質制限では老化が進む――。
それを我が身で“体験”した医師がいる。
「Y?sサイエンスクリニック広尾」の日比野佐和子統括院長だ。

「糖質制限に挑んだのは30代の頃で、3年の間、糖質は総カロリーの約10%しか摂取しませんでした。
始めると次第にシワが目立つようになり、ホウレイ線もくっきり出てきた。
知り合いの美容整形の医師から、ヒアルロン酸注入のモデルを頼まれたくらいで、当時はなんて失礼な!と思いましたが、じわじわと老化が進んでいたのでしょうね」

日比野統括院長の体験談はこれで終わりではない。

「ある朝起きたら、右手と右足がマヒして動かない。力が入らないんです。
それで調べてみたら、一過性脳虚血発作で、脳梗塞になる寸前の状態でした」

これは決して珍しい症例ではなく、心筋梗塞、脳梗塞などの予防に詳しい「真島消化器クリニック」の真島康雄院長は、
「数年前、当時60代だった男性を診察した際、糖質制限ダイエットの危険性に気が付きました」
として、こう語る。

「男性は糖質制限を始めた約3年2カ月後に脳梗塞になり、右半身が麻痺していました。
で、再発を予防するために私のところに来られたのですが、調べてみると、いつ脳梗塞が再発してもおかしくないほど、動脈硬化が悪化していた。
男性に話を聞いてみると、炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
当然、すぐに糖質制限をストップするよう、アドバイスしました」

■動脈硬化のリスク

糖質制限開始後、高血圧になったケースもある。

「ある60代の男性は2015年7月までは正常血圧でした。
しかし、8月に糖質制限を始めると、その約4カ月後には、血圧が上150〜160、下85〜95に上昇。
翌年には、入浴後に上が200を超えることも2度あり、そのうち、朝の起床後にふらついて真っ直ぐ歩けなくなってしまって病院にかけつけたところ、動脈硬化が進んでおり、一過性の脳虚血症状になっていた」(同)

この男性は糖質を減らした代わりに、魚を多く摂る食生活をしていたという。

「肉より魚の方が体に良いイメージがありますが、どちらもタンパク質と脂質には違いなく、たくさん食べると体には悪い。
植物性タンパク質にも注意が必要で、例えば、納豆は特に高脂質なので気を付けた方がいい。
オージービーフのヒレ肉に含まれる脂質は100グラムあたり約4・8グラムですが、納豆には100グラムあたり約10グラムも含まれています」(同)

糖質制限で動脈硬化のリスクが高まるメカニズムは単純。
糖質の代わりに余分に脂質を摂取することで、血管に“脂”が詰まる動脈硬化の状態が起こりやすくなるのである。

■“世界一健康”な部族、その炭水化物量は

『本当は怖い「糖質制限」』(祥伝社新書)という著書もある「愛し野内科クリニック」の岡本卓院長も、
「動脈硬化を防ぐためには、糖質制限ダイエットは避けたほうが良い」
との考えの持ち主。

そんな岡本院長が注目したのは、昨年イギリスの医学誌「ランセット」に掲載された論文である。
アマゾンの奥地に住む部族こそが、世界一健康な心臓を持っていた――といったことをレポートしたもので、
「調査の対象となったのは、アマゾンの奥地で暮らすチメイン族705人。
CTを撮影するなどして彼らの冠動脈の状態を調べたところ、4つに分けた冠動脈疾患のリスクレベルの内、リスクが最も高いグループに該当したのは1人しかいなかった」
と、岡本院長は話す。

週刊新潮 2018/4/8(日) 8:02
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180408-00540380-shincho-life

※続きます

2ニライカナイφ ★2018/04/08(日) 22:28:19.21ID:CAP_USER9
※続きです

「冠動脈疾患とは心筋梗塞や狭心症のことで、当然、動脈硬化によって引き起こされます。
つまり、チメイン族には動脈硬化がほとんどない、ということが分かったのです。
注目すべきは彼らの食生活で、摂取カロリーの構成が、タンパク質14%、脂質14%、炭水化物72%となっている。
チメイン族は米、オオバコ、コーンといった糖質の多い作物を焼畑農業によって得ており、摂取する糖質の割合が高いのです」

ちなみに日本では、総カロリー中の炭水化物の摂取基準値は50〜65%に設定されている。

「このアマゾンのチメイン族に関する論文のハイライトは、糖質制限とは真逆の生活を送る人たちの動脈硬化リスクが低いという事実。
動脈硬化のリスクが低ければ、心筋梗塞や狭心症になりにくく、当然、寿命も長くなります」(同)

■「死亡率1・3倍」の驚愕データ

欧米では、人間を対象にした調査で「糖質制限食を摂り続けると寿命が短くなる」とのデータが出ているという。

「欧米では、糖質制限をしている人と、糖質制限をしていない人をそれぞれ数百人ずつのグループに分け、3年、5年、10年、15年と追跡して、健康状態がどうであったかを確認するという調査が多く行われています。
そして、ほぼどの調査データも、糖質制限を続けた人は寿命が短くなる、という結論になっているのです」(新潟大学名誉教授の岡田正彦氏)

2013年には日本の研究者により、衝撃的なデータも発表された。
研究を行ったのは国立国際医療研究センター病院糖尿病内分泌代謝科の能登洋医長(当時)らで、その結果はアメリカの科学誌「プロスワン」に掲載された。

「この研究は糖質制限食に関する492本の医学論文から動物実験を除き、人間を対象に5〜26年間追跡し、死亡率などを調べた海外の論文を分析したものです。
その分析結果は、“追跡期間中に約1万6000人が死亡していたが、糖質摂取量の最も少ないグループの死亡率は、糖質摂取量の最も多いグループの1・31倍と、統計上で明確な差が出た”というものでした」(先の岡本院長)

死亡率が上がる具体的なメカニズムは完全には解明されていないが、長期に亘って糖質制限を行うと、動脈硬化を招く可能性が高いことは前述した通り。
2年前、糖質制限ダイエットを推奨する第一人者であったノンフィクション作家の桐山秀樹氏が「心不全」により、62歳の若さでこの世を去ったという事実も気になるところである。

「09年には、糖質制限とがん発症の関連性を解明した特筆すべき研究結果が発表されています」
と、岡本院長は言う。

それはアメリカの名門「ジョンズ・ホプキンス大学」のボーゲルシュタイン教授らによる研究で、科学誌「サイエンス」に掲載された。

「ボーゲルシュタイン教授は大腸がんのほぼ全ての遺伝子を発見し、発がんのメカニズムを明らかにした人で、ノーベル賞を取るのではないかと言われている世界的権威です。
その教授が、“低血糖が、がんを発生させる”という結論を導き出した。
この研究が発表されるまでは“がんを封じ込めるには、糖質を制限すべきだ”というのが定説だったので、当然、医学界には衝撃が走りました」(同)

糖質制限の流行で定着した「糖質=悪」という考え方はこの際、きっぱり捨て去ったほうが良さそうだ。

※おわり〆

3名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:28:48.95ID:KOgyFRdS0
米農家が必死になるスレ

4名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:29:42.25ID:/bISyE+60
何事もやりすぎが一番

5名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:30:13.18ID:ce4zAMOW0
>>1
中韓企業のスマホ・家電製品は
TDK、村田製作所等、日本の先端部品が無ければ製造できない
さらに部品製造工作機械では
ファナック、安川電機など日本製が世界トップ

韓国の時給=280円(日本の3分の1以下)=名誉G7
https://awabi.5ch.net/test/read.cgi/news4plus/1392896793/l50

シナチョンは莫大なパテントをG7に払って製造している
ほぼ組立工賃分しか儲からず超薄利商売しかできない 儲けるのはG7だけ

東京都の年間GDP 1兆6239億ドル(193兆円)人口1360万人
韓国の年間GDP  1兆3189億ドル(150兆円)人口5150万人 ←1人あたりのGDP日本の3分の1以下

韓国=平均月給8万円(日本の3分の1以下)

名誉G7「スワアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップw」

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ハエハエ★=統括記者(運営側)=名誉G7
=朝鮮乞食=ニュース+で記録更新した辻元スレをいきなり「政治スレ禁止」規制で潰した過去(記録更新の後も辻元ニュースは他にあった) 
(森友スレは「微妙にリンク」程度のネタでもその直前まで2か月間放置)

★★★★★★  ニュース系速報板   歴代スレッド数ランキング ★★★★★★
1位 2017年 456スレ 辻元氏に関する記述、 民進がメディア各位に不拡散要求 ★←記録達成後、辻元スレを+から消すため運営が政治スレを禁止に
2位 2010年 311スレ 尖閣諸島中国漁船衝突映像流出
3位 2016年 287スレ 鳥越俊太郎「女子大生淫行」疑惑(週刊文春)
4位 2009年 263スレ 朝日新聞社員2ちゃんねる差別表現書き込み
5位 2008年 230スレ 毎日デイリーニューズ WaiWai問題

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ばーど★= 名誉G7= 反日スレばかり立てる朝鮮記者

↓↓↓ KBSなんてチョンじゃないと知らない KBSが日本のNHKに相当することも知っている ↓↓↓
534 名前:ばーど ★[sage] 投稿日:2018/01/08(月) 21:49:54.50 ID:CAP_USER9 [250/336]
>>533
KBSは日本のNHKのようなものらしいので朝日・NHKソースの方が信頼できるのかなと

※ 政治スレ禁止なのにモリカケスレ立てまくってモリカケ騒動引き起こしたのもばーど★
  これだけ違反してるのに何故かばーど★だけ記者剥奪されない(パヨク運営の方針)

名誉G7「スワアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップw」

6名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:30:59.21ID:+NDSrBNw0
そんなの嘘だwww私は糖質制限する!

7名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:30:59.90ID:sJKf6/wu0
肉食って死ね

8名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:31:46.69ID:zLFwUttC0
指がめっさ細くなった、握力全開で拳握れない

9名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:32:12.60ID:YdGvISmf0
なんで医者のくせにそんな極端なことをしたんだろ。世間の人はほどほどの糖質抑制で大きな効果をあげているのに。

10名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:32:21.45ID:V83VDiXE0
揚げ物は良くないってのは言われてなかったっけ?
糖質制限が直接の原因じゃ無いし揚げ物を避ければ良いのでは

11名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:33:06.39ID:7XagYlqn0
なんでも極端はダメだな

12名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:33:31.76ID:G5EJXu7U0
頭使うことも運動もしないで痩せようなんて虫のいい話
痩せたけりゃ鼻血出るほと頭使うかEXILE並に運動しろよww

13名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:33:41.87ID:XiOwHDGa0
それは運動も取り入れないで糖質制限した奴の話。
痩せ型はガンのリスクを上げるが肥満は血管の病気のリスクが上がる。
血管の病気のリスクを下げるのは良質の油と適度な運動。

14名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:33:43.81ID:5xHGEqIb0
米農家 必死だな プププ

15名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:33:54.96ID:nOO6bmcE0
「糖質制限」論争に幕?一流医学誌に衝撃論文
「炭水化物は危険、脂質は安全」の波紋
>https://toyokeizai.net/articles/-/190605?page=2

これはどうなんだよ? 決定的結果みたいなこと言ってるぜ。

16名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:34:07.27ID:bWH3XPOU0
嘘乙

17名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:34:16.18ID:j8t41NJG0
例えば、納豆は特に高脂質なので気を付けた方がいい。

18名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:34:31.10ID:/3Nb/Mbj0
多過ぎる奴が少し減らせっていうのが糖質ダイエットなのに
一切摂らないのはただのアホw

19名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:35:02.58ID:x1a+pI8L0
>>1
日本政府 「既に肉の消費量が増えているって言ってしまったのに」

20名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:35:23.94ID:AMS7Y7Qc0
糖尿だから糖質制限しなけりゃしょうがないわ〜

21名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:35:28.83ID:gmG2xYL50
>炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。

それ、ダイエットが原因じゃないと思うぞw

22名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:35:38.83ID:VbiG4fWq0
極端な糖質制限すると、明らかに脳の働きが落ちる
そんなことはない、っていう人は、単に頭使わない仕事してるだけ

23名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:35:44.71ID:/3Nb/Mbj0
大体医者のくせにそんなこともわかってねえのかよ
本気で体験したんなら相当なアホw

24名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:35:58.81ID:/QEnNJig0
極端なんだよ、日本の女性は

あと、「理想の体重」が少なすぎる
ぽっちゃりしててちょうどいいのに、ガリガリになりがる

25名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:36:19.18ID:mwKHqwlv0
ボランティア集めて人体実験しろよ

26名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:36:34.03ID:oEE3J/F/0
糖質

27名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:36:51.34ID:Xhg+rlpw0
穀物栽培で糖質をたくさん取れるようになって
生活に余裕ができて人類は進化したんだ。

28名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:36:53.93ID:na5mEpBJ0
炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
当然、すぐに糖質制限をストップするよう、アドバイスしました

患者の行動も医者の助言も無茶苦茶だなw

29名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:38:21.72ID:nnZjJtn/0
揚げ物食べて酒飲んでって糖質関係ないんじゃね

30名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:38:23.85ID:Ls1SesG70
過ぎたるはなお及ばざるがごとし

31名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:38:45.39ID:aqOSf7h10
>>22
どんなお仕事なんですか〜?
教えてくださ〜い

32名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:39:06.40ID:XiOwHDGa0
>>1
>炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。

それトンカツじゃ糖質制限になってねーじゃんw

33名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:39:08.39ID:PtdnUuwR0
何の根拠もないゴミ記事でワロタ
格安の放射能米食わせようと必死だな

34名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:39:21.76ID:g3azkXj80
だから色んなものを程々に食っとけばいいんだって

35名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:39:25.12ID:aYnv/j7b0
>>15
現実として、糖質制限推進ドクターは短命

36名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:39:36.66ID:Xhg+rlpw0
>>29
酒も糖質だしね、ただの暴食だね。

37名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:40:06.00ID:JlKxFk+g0
>>22
試しに昼の白飯ぬいたら数日で午後頭がぼーっとするようになったんで即止めた

38名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:40:28.63ID:MddjzQ+r0
ブームの火付け役が既に病死してる時点でお察しだわ

39名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:40:36.43ID:tjI8YvuZ0
要するに糖質を取っていた頃にすでに動脈硬化が進んでいた
一度動脈硬化を起こすと元には戻らない→3年後に血管が破綻、脳梗塞

糖質制限は関係ない

40名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:40:52.75ID:aqOSf7h10
>>35
江部「元気でーす」

41名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:40:56.47ID:RQK0HXuN0
まあボディビルダーさんはサプリメントで栄養素を補充してるからな
トーシローがやると、場合によっちゃタンパク質も摂らない、ご飯も減らす
みたいな栄養摂らないでただ栄養失調を目指しちゃうからな。。。

42名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:41:02.09ID:3t8KM2DP0
>>29
揚げ物の衣は炭水化物だし、
お酒も何飲んでるか知らんけどビールとか糖質低くないんだよね

43名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:41:22.00ID:rsvJLj/j0
>>32
糖質と穀物をごっちゃにしてる人いるよね

44名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:42:01.59ID:qYnuqXm10
結局伝統食が良い

45名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:42:28.74ID:Y1KOSg/F0
ケーキの方がご飯やうどんよりも糖質は少ないよ
カロリーが多いだけで

46名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:42:39.82ID:MddjzQ+r0
人口増え過ぎだからどんどん死ね
死ね

47名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:42:50.29ID:+3FB5QdiO
トンカツ→パン粉→糖質
酒だって糖質www
大丈夫か?

48名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:42:51.99ID:FafLEouE0
売上減の米・小麦業界から相当圧力かかってるんだろうなー

49名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:43:04.77ID:HryI415dO
好き勝手にコミットさせとけばいいよ

50名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:43:04.93ID:BUEHmnak0
>>3
なるほど米農家の陰謀か・・・危うく騙されるところだったぜ(`・ω・´)

51名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:43:22.98ID:UiRA4Mom0
まあ体重減らすことが目的なら別にいいんじゃない
健康を害してでも痩せたいのならそれは本人の自由

チメイン族とやらがどうこう言う話はミスリーディングだな
糖質が多ければいいってもんじゃないだろう

52名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:43:35.53ID:1cJkc6hy0
ダイエットなんて体に毒だよ
その時その時に体が求めている食い物を都度補給するのが最高
空腹だから食べるんじゃなくて満腹じゃないから食べるような感じ

53名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:43:38.82ID:dHBOhvaL0
>“低血糖が、がんを発生させる”という結論を導き出した。

チョコとアイスはうまうま

54名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:44:12.06ID:aqOSf7h10
>>44
大した伝統ないだろ

大名じゃあるまいし

55名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:45:19.34ID:yVJGUemI0
食べ過ぎをカットするだけだぞ
完全カットはアホ

56名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:45:44.44ID:wVdORb2Y0
そもそもチョンザップは日本人を早死させるのが目的だからな

57名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:45:49.74ID:YA9J4yQ+0
>>28‐29
だよな

58名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:46:00.04ID:fIxjt52z0
何を言おうと日本人が炭水化物を取り過ぎなのは間違いない確定事項だから。
白米は砂糖の塊と一緒、栄養素の殆ど無い血糖値を急上昇させる毒物だ。

59名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:46:01.15ID:zASKEdhA0
>トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。

原因は糖質制限ではなくて油ものとか酒の摂取のしすぎだろ。

60名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:46:07.99ID:9oOrWwXCO
>>38
マジかいな

61名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:46:32.71ID:ZP5DeGu40
まぁ小麦粉食いすぎなんだよ
糖質っても色々あるしな

62名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:46:49.84ID:mZVPcPu80
白米は玄米、砂糖は黒糖に変えるだけで違うんじゃないか
小麦はきっぱりやめていいけど

63名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:47:15.43ID:Y1KOSg/F0
>>58
白米よりもアイスクリームの方が糖分は少ないしな

64名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:47:18.91ID:8angfch60
>>1
そりゃ物事には程度ってものがあるだろ
限度を超えれば薬も毒になる

コイツは馬鹿かw

65名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:47:30.28ID:3t8KM2DP0
食事はちゃんと食べなきゃいけないが、おやつなんかは低糖質がいいよね。
最近は低糖質商品LAWSONが頑張ってる。

66名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:48:06.06ID:ITBVI/Ra0
糖質制限すると頭がボーとするしな

67名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:48:16.79ID:Ahu14s2X0
体型をとるか命をとるか。
命と即答するも良し

68名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:48:22.55ID:l0cyCiiw0
何食ってもいいけど食べ過ぎないでええやん

69名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:48:23.11ID:fZ0VQxJv0
>>22
俺はむしろご飯(お米とかパンとか糖質)を食べると食後異常に睡魔が襲う
逆に摂らないと結構頭冴える
だから米食ったらしばらく歩いたりしないとダメだ。
一回かなり糖質制限キツめにやって試験紙で尿からケトン体が出た時はメチャクチャ頭冴えたな。

70名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:48:51.49ID:HqHGY7Qd0
死亡率1.3倍

10000人に1人死ぬ確率が
10000人に1.3人死ぬ確率になる

おーこわ

71名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:48:52.31ID:6nirF79q0
> 死亡率1・3倍
微妙・・・

72名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:48:55.81ID:8nOpUVZP0
トンカツは糖質制限食ではないんだが

73名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:48:56.39ID:PBzlAsat0
エスキモーなんか肉しか食わなかっただろうに
でたらめ言うなよ

74名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:49:26.45ID:Xc1zpY0m0
秘境の部族の話出されてもなあ
消化のメカニズムが違ってて、イモからタンパク質を摂取してる部族もいるし
これも多分その類

75名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:49:31.60ID:5EFDv0Z80
とりあえず、腹筋鍛えてモヤシ食え。
これでお通じが改善されて、変なダイエットするより健康的にジワジワ痩せられる。

76名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:49:34.94ID:6nirF79q0
デブは糖質を制限するんじゃなく食うのを制限しろよ

77名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:49:35.03ID:yVJGUemI0
>>58
そう。それに炭水化物は脂質を一緒に取り込む。
食べ過ぎず、特性を踏まえた上で食べれば良いだけ。
極端なんだよ日本人は。

78名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:49:49.23ID:nUtLjCb00
>>73
生肉はビタミンも豊富w。

79名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:50:23.37ID:ZJD62bZI0
このスレは絶対伸びる

糖質制限派vsアンチ糖質制限が永遠議論する流れ
過去1ヶ月で何度も見た

80名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:50:25.13ID:yVJGUemI0
>>69
血糖値スパイクを疑った方が良い

81名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:50:39.95ID:5v9CqH7B0
それは、…脂質に偏ったからでは
とりあえず偏らずに摂取してりゃいい話なんだな

82名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:51:32.14ID:eRSflxp30
ガクトが糖質制限自慢してたな ラーメン食いながら
まあホントはやってないんだろうけど

83(゚ω ゚) ◆JosoBYcWOU 2018/04/08(日) 22:51:42.25ID:4Pk7fT050
  ∧∧
 ( ゚ω ゚)  朝は菓子パンで昼はしっかりコメを食べて、夜はコメ少なくしているス
 / ∽ |
 しー-J

84名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:51:48.52ID:dHBOhvaL0
>チメイン族には動脈硬化がほとんどない、
タンパク質14%、脂質14%、炭水化物72%

チメイン族は米、オオバコ、コーンといった糖質の多い作物を焼畑農業によって得ており、
摂取する糖質の割合が高いのです」

ちなみに日本では、総カロリー中の炭水化物の摂取基準値は50〜65%に設定されている。

85名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:51:49.37ID:fZ0VQxJv0
>>73
アザラシの肉とか食べてるから血管の病気が低い。
ただ環境が悪いから寿命長いとは言えない。
医療設備も整ってないし。

86名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:52:20.95ID:BVClXqr10
人間は30歳過ぎたら特別に美容手術やケアしないとみるみる老化するからなw
糖質のせいだとか何のせいと言うより老いも人生だと認めたほうがいいw

87名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:52:21.73ID:XNDWdHln0
何でもそうだけど、バランスのとれた食事と適度な運動、
十分の睡眠が健康の秘訣
糖質もある程度削るのはダイエットには良いかもしれんが、
やり過ぎれば死ぬ。そんだけ

88名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:52:22.80ID:MGWahwCM0
頑なに運動はしないでくだらん痩せ本の猿真似するのが女w

89名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:52:59.50ID:Q3UtYuoK0
過ぎたることは及ばざるがごとしだなw

90名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:53:12.85ID:CfZ7y8+f0
そもそも過激な糖質制限する人は長生きなんか求めてないでしょ

91名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:53:21.36ID:iJDYk1lE0
結局暴飲暴食を避ける、カロリーコントロールでいいんだろ?

92名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:53:32.50ID:Vi9OMSFH0
ブタは生きてる価値ないからな

93名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:53:42.11ID:xfCoBfaM0
糖質制限でやせたぞ、ごはんの代わりに豆腐食ってた

94名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:53:58.67ID:fZ0VQxJv0
>>80
血糖値とかは全然問題ないんだよな。
平常時100で空腹時だと80ぐらいだし。食後に計ったら120ぐらいだったし。

95名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:54:04.52ID:6fMQvYgx0
>>40
江部はまだ60代だろ。
地獄はこれからだwww

96名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:54:08.20ID:+JAKFIFO0
>>93
納豆はタンパク質じゃん

97名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:54:18.33ID:aqOSf7h10
>>87
バランスとれた食事<そりゃバランスとれてるんだからいいよね
適度な運動<そりゃ適度なんだからいいよね

98名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:54:20.13ID:x1a+pI8L0
>>55
全く

99名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:54:28.70ID:d45DRvkv0
この前見た脂質は安全みたいなニュースはなんだったん?

100名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:54:39.04ID:p/K2NPQ90
>>21
揚げ物ってめちゃくちゃ体に悪いじゃん。酒だってしかり。

糖質制限したからって、何食べてもいいわけじゃねえだろ。そもそも。

101名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:55:17.39ID:iJDYk1lE0
白米は毒とか極端すぎるだろw
糖質制限やりすぎると心が病んでくるんじゃねえの

102名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:55:25.39ID:pHWAxX0X0
求められる体重がおかしいだけ

103名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:55:52.39ID:Mhi6pC5f0
なんで運動して痩せようじゃなく
制限して痩せようになるの?なんであえて不健全な方法を選ぶの?

104名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:55:57.86ID:p5l6lbXT0
誤差やんけ

105名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:56:08.27ID:6fMQvYgx0
>>13
良質であろうがなかろうが油は害が多すぎる。

106名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:56:13.16ID:XvhgPHws0
最初から糖質制限のよしあしの話にせずに

総カロリーをどれぐらいとって
タンパク質、脂質、炭水化物の割合をどのぐらいにするのがいいのか
そういう調査をしないと

107名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:56:20.74ID:yI/OeePs0
かなりの糖質制限から実際痩せた女性が勤務中にくも膜下出血死亡
医者じゃない同僚たちには糖質制限ダイエット無理しすぎたなとイメージしてたよ
40歳くらいの女性

108名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:56:28.36ID:HR/MZ8Z70
>>20
おいらもー
二週間でヘモグロビンが1〜2も下がるんだからやめられない

109名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:56:34.46ID:sKjaRZPE0
>>1
最低
茶碗1杯は食べろと書いてあったわ
ゼロは最悪

110名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:56:36.66ID:e5az6kol0
男の糖質制限ていうブログをやってたブログ主が去年から突然更新しなくなった。何かあったのか、本当に心配だわ。

111名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:56:39.81ID:Mtx8v4I90
>>3
適量なら米も太らんよ。特に玄米とかはな

112名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:56:43.13ID:fZ0VQxJv0
>>105
必須脂肪酸は文字通り必須だぞ
まあ摂り過ぎはマズイけどね。

113名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:57:08.66ID:aqOSf7h10
>>95
江部 康二(えべ こうじ、1950年1月8日[1] - )だってよ

68だね

114名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:57:29.35ID:rM54V1zS0
最近のアメリカ人の説。
小麦は体に悪い、米のほうが良い。

115名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:57:45.68ID:xWYNNkud0
また極端な例を

116名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:57:47.08ID:SDWO0YrD0
サイエンスクリニック広尾で検索するとこの記事がどんな記事か分かるw

117名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:57:47.09ID:FX8PGc350
健康になりたければまず健康長寿の人の真似をし、
ダイエットしたい場合も同様に健康長寿の真似をまずする。

それで経過観察して目標ダイエット値に足りないなら、そこから初めて制限だのなんだのする。
でないと食ってのは生命維持を担ってるんだから勝手にアレンジしたら危険。

せっかく健康長寿かつ痩せている人が日本の2000年の歴史でもたくさん例があるのに
なぜ「全く」実験すら行われてない糖質制限などという、理論上も経験則上も全く安全性が確認されてない生活習慣を
平気で始められるのかと思う。今まで先進国の市民が最低限の生命維持と健康を保ってきたのは
ある程度の食生活の管理コントロール(洗脳)が働いていたからで、実は繊細なバランスによって綱渡りできていたものなんだけどね。
近年半端な洋食を勝手なアレンジで取り入れたから日本人の食と健康がおかしくなった。
イタリア料理食べたいなら忠実に現地の生活を再現しないといけないのに、似非日本風イタリア料理だから世界で一番健康に悪い。

118名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:57:53.89ID:aqOSf7h10
>>110
知ってて書いてるだろお前

119名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:57:56.53ID:b+OgS8h50
お、真島先生ですな。

120名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:58:00.79ID:z16kGoN+0
何で運動しないのかね
家の中でも出来るのに

121名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:58:03.39ID:BVClXqr10
糖質制限=アトキンスダイエットだかは中学くらいの時に図書館でそれっぽい本を読んだけど、当時から危険性が言われてたしな
バランスの良い食事が一番よ

122名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:58:06.74ID:zaqsh8La0
>>105
まるで炭水化物には害がないような言い方だな

123名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:58:12.59ID:Q3UtYuoK0
糖質制限を徹底してその代わり運動はNGだったんだろ

結果は分かるよねw

124名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:58:14.94ID:N0nq9dhO0
頭って糖分が栄養源だろ
良いわけない

125名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:58:37.39ID:nNERUX4F0
>>73
アザラシはいわしなど魚を大量に食べているので
エスキモーは野菜要らず。

126名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:58:45.01ID:oN32N3iZ0
へえ
納豆は高脂質なんだ
食い過ぎダメなんやな

127名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:59:05.35ID:hl50fSuw0
炭水化物以外なら何食ってもいいとかいうのは健康上よくないってことね

128名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:59:05.61ID:VLQ6HmaWO
オレのばあさんは小太りで92まで生きたぞ
糖質制限なんかしないし
ちなみに実家は米屋だ

129名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:59:30.21ID:XvhgPHws0
医者が○○と言ったっていうと
それが事実であるように感じるけど
医者によって知識のレベルも違う
同じ医者でもある分野は詳しくて、ある分野は詳しくないとかってこともある
医者が話す話の中に、多くの人がチェックした医学書から得た知識と
自分が自分の生活の中で実験しただけの知識をごっちゃで話すこともある
ある種の業界と親密な関係があって、それがさせる発言ということもある。

医者が医学に詳しいのは確かだけど
その人の発言が正しいとは限らない

130名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:59:36.10ID:yVJGUemI0
>>114
パンよりパスタや米が太らないとか言われてるけど
パン作るのに砂糖やバター、卵使ってるんだから
ちょっと考えれば当たり前だろうと
アメちゃんもアホばかりだよな

131名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:59:48.36ID:3/AvKZOf0
デブるくらい食べ過ぎてきたくせによく糖質制限なんて出来るな〜
いくら美味しいオカズ山ほどあってもご飯パン麺が食べられないなんて辛いわ

132名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:59:49.17ID:cFL2DDOc0
標準体重の人間がする必要がないのが糖質制限

デブは糖質制限せずにどうやって痩せろと?

馬鹿か、こいつらw

133名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:59:55.34ID:gJfELvYS0
ほどほどにな

134名無しさん@1周年2018/04/08(日) 22:59:56.46ID:MxztRi3Y0
>>21
積極的に糖質制限すすめる側の医師が、『揚げ物をお腹いっぱい食べてもいい』、だからねえ
引用記事↓だけど

  > 「カロリーも油も気にする必要はない」と提案する
  > 北里大学北里研究所病院糖尿病センターの山田悟センター長にその理由を解説してもらう。
---
> そんな中、「カロリーも油も気にする必要はない。肉や揚げ物をお腹いっぱい食べてもいいのだ!」
> と公言する糖尿病専門医が現れた。
> 常識をくつがえす食事法「ロカボ」について書かれた『糖質制限の真実』(幻冬舎新書)は、
---
> 「自由主義社会において、人の行動に制約をかけるのは基本的に良くない。
> はっきりとメリットが得られるかどうかわからないときの制限は“悪”だと思う」。
> 著者である
> 北里大学北里研究所病院(東京都港区)糖尿病センターの山田悟センター長は、
> 社会変革を志す革命家のように話し始めた。
---
> その定義は「1食の糖質を20〜40g、間食も入れて1日70〜130gに抑える」だけ。
> たんぱく質や脂質はいくらとってもいいし、
> カロリーを気にせずお腹いっぱい食べても構わないというのだ。

ところで、糖が不足してると、満腹中枢が満足し難い、という食べ過ぎの危険は
他の機関は散々指摘してる・・・

135名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:00:25.90ID:3j1wafj80
健康に悪いものは美味すぎる

136名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:00:26.80ID:6fMQvYgx0
>>42
でも揚げ物の衣の絶対量は大した事ないよね。

諸悪の根源は油だよ。

137名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:00:28.84ID:fZ0VQxJv0
必須脂肪酸
必須アミノ酸

必須炭水化物なんてありません

138名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:00:29.09ID:aqOSf7h10
>>121
>バランスの良い食事

その良いバランスって何?書いてけよ

139名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:01:03.51ID:8angfch60
>>128
詭弁(hasty generalization)

140名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:01:43.38ID:p5l6lbXT0
糖質制限した兄貴は禿げたぞー!薄毛は気を付けろ

141名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:01:44.57ID:aqOSf7h10
>>136
衣の量が大したことないなら
油の量も大したことないのでは?

142名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:01:50.95ID:DyeFvA+t0
’82うまれ で 美智子 って なまえ 、、、、、、、、、、、、古くさいの ?

143名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:02:01.81ID:5NnvVvLY0
少し抜く程度にしとけばいいのに
本来健康な奴がアホみたいに糖質抜いてるだろ若いマンコとか
馬鹿じゃないのほんと

144名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:02:08.22ID:scfsushE0
短期間で痩せるには食事抜くのが一番はやい

145名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:02:23.79ID:4Oovjq3v0
糖質摂取すると確実に中性脂肪値が上がるし、
高脂血症は循環器系疾患のリスク高めるわけだが、この女医さんはその辺のデータはスルー?

146名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:02:26.52ID:nNERUX4F0
>>128
大昔は玄米食で栄養も摂れたが、白米も栄養価は
少ないが水分を含んでいるので便秘予防など
腸環境を整えてくれる。早食いはいかんけど、よく噛んで
食べる米は最強。

147名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:02:27.18ID:6fMQvYgx0
>>47
だから、パン粉の絶対量がどれほどのものだってんだよ。

148名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:02:28.86ID:hl50fSuw0
素人が考えても米を食わないで肉を代りに食えってのはどうかと思うだろう
欧米食は日本人には合わないだろう 欧米人と日本人とでは身体がちがいすぎるわ

149名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:02:38.69ID:/rjsKVvf0
ここまでは、

農協の提供でお送りいたしました

ひきつづき、

農協の提供でお送りいたします

150名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:02:42.75ID:8nOpUVZP0
デブはびしょびしょガリはカラカラ
糖質制限による保水力の低下、それで説明がつくんじゃね
意識して水分を摂取すれば何も変わらん

151名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:03:07.53ID:X2Rk9gqd0
>>118
むしろ何か知ってるなら教えてほしい

152名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:03:09.95ID:vrap9cmf0
>>103
所詮は食欲との戦い
運動してなかった人が運動でダイエットしようとすると以前にも増してお腹が空いてしまうこともある
糖質以外ならある程度多く食べても大丈夫というのはある意味楽なのでは?

153名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:03:26.83ID:oN32N3iZ0
93
「クッキングパパ」推奨のヤツか

154名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:03:53.35ID:N0nq9dhO0
>>132
デブはそもそも食い過ぎだし
総カロリー抑えないと

155名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:04:07.95ID:pHWAxX0X0
70才までに今の体重から20kgは減ってしまうから
40才で40kgなら70才で20kg

156名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:04:08.65ID:yIhIRL5N0
こういう○○制限って、ハマる人は超ハマって極端な方向に行くからね
極端なことすりゃ当然身体に良くない

157名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:04:09.22ID:pX3t0Awt0
むしろ糖質ガーと喚いてる基地外共はさっさと死ねばいい。

158名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:04:12.39ID:NRAzvJ/l0
この手のやつって疑心暗鬼になる

159名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:04:12.61ID:7QT178pX0
糖質制限反対派(笑)の主張って

糖質制限を極端にしたら体調がおかしくなった!
糖質制限をして、あとはめちゃくちゃな生活習慣にしたら病気になった!

だから糖質制限は間違っている!

ってことばっかりだな。馬鹿じゃないのか。

160名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:04:16.71ID:0swAZIqb0
お昼だけやるくらいがいいぞ

161名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:04:18.01ID:22Vzt7Fv0
脂っぽいものを食べて酒を飲む生活を
40代以上が続けたら行きつく先は
なんとなくわかるでしょwww

162名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:04:19.76ID:rqfnqzHR0
カロリーも普通に食べて1日3000キロカロリー以内なんて無理だな
最近アプリで計算してるが平均3500ぐらいだわ

163名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:04:28.29ID:+5YrPddo0
現場では糖尿患者に適度な糖質制限推奨が当たり前になってんのに定期的に糖質制限ダイエットするなって記事出すよな

164名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:04:31.69ID:hl50fSuw0
糖尿病が増えたのは欧米食と運動不足のせいなんだよ
ご飯が悪いのではないがな

165名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:04:36.70ID:bLrcdfSD0
不思議なのが、目に見えて太る食い物は悪者扱いするくせに
目に見えて痩せるほうには疑問を持たないってことだな
もちろん他の要因や研究によっても変わってくるけどさ

166名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:04:56.67ID:kLGEGhwf0
>>1 
>男性は糖質制限を始めた約3年2カ月後に脳梗塞になり、右半身が麻痺していました。
>で、再発を予防するために私のところに来られたのですが、調べてみると、いつ脳梗塞が再発してもおかしくないほど、動脈硬化が悪化していた。
>男性に話を聞いてみると、炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。

この時点でアウトだろ。まずとんかつの衣に大量の糖質が含まれているから糖質制限食じゃない。
それにお酒もビールとか日本酒なら糖質だらけだ
したがってこの男性の食事は糖質制限食ではない。
このジョイがいってることはでたらめ

167名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:05:03.32ID:zaqsh8La0
>>101
白米を食べて血糖値スパイク起こすなら普通に毒

http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027022.php
おにぎり2個と野菜ジュースという食事は1食で糖質100g程度が含まれる。健常者を対象に、この通常食をとるグループ83人と、低糖質のブランパンやロールケーキなどのロカボ食をとるグループ90人に無作為に分け付け、食前・食後の血糖値の平均値を比較した。
通常食のグループでは食前89.2mg/dLから169.5mg/dLに上昇したが、ロカボ食のグループでは食前90.0mg/dLから119.3mg/dLに抑えられた。緩やかな糖質制限である「ロカボ」では有意に食後血糖値上昇を抑えられることが示された。
 「40歳以上のビジネスパーソンを対象に血糖測定をすると、食後に血糖値が140mg/dL以上に上昇する例が非常に多い。健康診断は空腹時血糖値とHbA1cに限定される。食後の血糖値を測らないために、見逃されている高血糖は多いと考えられる」と、山田氏は指摘する。

168名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:05:04.74ID:pHWAxX0X0
今70才くらいのお年寄りは若い頃は今よりも20kg太ってた

169名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:05:21.63ID:Sy4aHteF0
そりゃそうだろ 脳の栄養源は糖。

170名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:05:29.62ID:HNdp8HPvO
小太りハゲだが、糖質制限に惑わされずポテトチップをバリバリ食べてるワイは勝ち組。

171名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:05:58.81ID:6fMQvYgx0
>>122
じゃお前さんは気にせず油を摂って脂質を断て。

何年か後の脳梗塞と仲良くなwww

172名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:06:12.54ID:fIxjt52z0
>>101
実際、海外では毒物扱いじゃないか。

https://jp.globalvoices.org/2016/08/14/42455/
シンガポール政府 コメの摂取制限を勧告 糖尿病との関連性示唆 
白米は砂糖が含まれた飲料よりも糖尿病の潜在的要因になりやすいという考えからである。

173名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:06:12.69ID:zN+7ZksN0
江部は医師だし入院患者受け入れてるから管理栄養士などにアドバイス受けられる立場だから
糖質制限ながらもバランスいい食事はしてそう
週刊誌が見つけてくる奴はたいてい肉オッケーを真に受けて馬鹿みたいに食ってる奴らが多い
前に特保のお茶を毎日数本飲んでる奴のコメントもあったけどほとんど極端なやつばかりで参考にならん

できればCAVIとか頸動脈エコー、できればFMD検査とかの統計が表に出て欲しい
おれは今年人間ドック受けるから金かかるが受けてみようと思う

174名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:06:31.33ID:1+r5eiEr0
女医(78)

175名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:06:32.34ID:nNERUX4F0
>>148
歳をとると肉食が良いらしい。若い時と逆みたい。
まぁ限度があると思うけど。鶴太郎のような仙人の
生活は長生きどころか短命になると思われる。

176名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:06:34.55ID:8sP9h/VW0
65%の割合で糖質とる日本人に糖尿病が多いから制限した方が良いだけ。効果覿面。
欧米人が制限したら比率がとんでもないし、日本人でも当然完全カットはダメ。

ちなみに毎晩酒とトンカツはそもそも糖質制限になってねえ。

毎日ウンコとションベンの色見ながら調整するのが普通。
肉脂たくさん食うなら掃除するための野菜、いわゆる食物繊維取らないと腸の中で留まって腐る。

なぁ。頭使って生きようぜ。

177名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:06:49.69ID:FtByegBb0
何十年好き勝手飲み食いしてそこまで太ったのに
炭水化物食べないくらいで健康に痩せるわけないでしょって医者に言われたわ
ぐうの音も出ませんでした

178名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:06:53.67ID:zaqsh8La0
>>136
諸悪の根源は摂取カロリー過多

179名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:07:00.83ID:+1GfZLFX0
逆に、インスタントラーメンばっかり毎日食べてみたらいい
ラーメン屋のラーメンでもいいけどな
ずっとそれ続けてたら糖尿、癌になる確率は、1.3倍どころじゃない、非常に高確率で病気になって50代で死ぬ。

炭水化物は控えとけ。
肉と魚と野菜をしっかり食べとけ、後、マルチビタミン、マルチミネラル、抗酸化物質、それと味噌、漬物、ヨーグルトとか発酵食品食べて腸内細菌叢をしっかり確保しろ。
長生きしたければな。


180名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:07:01.41ID:/2vUhDde0
どうせ、右往左往して、最後は日本古来から言い伝えられてきた風習が
一番医療的に良い方法でしたってオチになるのが目に見えている。

まぁ、でも、右往左往しないと本当の事は見えてこないんだろうね

右往左往、動揺結構。ああでもない、こおでもない言い募って
最後の正解にたどり着きなさい

181名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:07:04.06ID:JIgasWlx0
糖質制限はあくまでも短期間だな。
糖質制限ダイエットして、三ヶ月で15s痩せて、標準体重にした。
そのあとカロリーと栄養バランス整えて、週2運動してたら、リバウンドなし!
過激なものは短期間

182名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:07:04.81ID:N0nq9dhO0
>>144
実は正解だったりする
ヤバいと早期に身体が悲鳴上げるので
限度もすぐ分かる

183名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:07:16.47ID:nUtLjCb00
>>172
支那人は糖尿病多いな。

184名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:07:22.84ID:zN+7ZksN0
白米は毒というよりうまいからつい食いすぎてしまうのが問題だと思う

185名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:07:22.86ID:3kyLBwSB0
>>6

糖尿病でなければ、
過剰な糖質制限しなくてもいいんじゃないの?
まあ、取り過ぎは糖尿病を誘発しかねないが、
糖尿は遺伝的なこともありそうだからね。
(近親者に糖尿の人がいる人は過剰に取らない方が確かに良いと思う)

糖尿病の俺は糖質控えてるけど。だからと言って取らないということはない
必ず朝晩茶碗一杯、昼にラーメン、うどん、パンのどれかも食べるぞ。
過剰に取らないことは気に留めてるが。
気を付けてるのは間食(お菓子類)で糖質を過剰に取ることがないようにようにしてる

186名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:07:25.80ID:hl50fSuw0
糖尿病患者と健康な人を同列に語るのはおかしいだろう
糖尿病患者が糖質制限とカロリー制限するのは治療の為じゃん

187名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:07:34.14ID:j3cMQ95H0
単純に糖質制限をする人は、糖尿病患者が多いからだろ

重病を持ってる時点で死亡率は高い
糖質制限ですべてが治るわけじゃない

188名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:08:08.77ID:7QT178pX0
>>163
カロリー制限派の馬鹿医者がデマ流すんだよね。

そもそもキモヲタじゃないんだからカロリー推しとか糖質推しってのがおかしいんだが
医者でもキモヲタレベルの馬鹿がいるんだろうね。
きちんと考えて適度に実行すれば糖質制限でもカロリー制限でも
どっちも有効にきまってるしみんなどっちもやりゃいいんだからさ。
ほんと○○派って連中はどんな学歴どんな職業でも馬鹿しかいない。

189名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:08:23.03ID:ZNBIKNjH0
要はバランスよくカロリー減らせばいいんだろw

190名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:08:33.30ID:3kyLBwSB0
>>144

若者はそれでよいが
齢をとってそれをやるとダメージが来るだろうな

191名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:08:38.56ID:pHWAxX0X0
160cm60kgなら70才の時点で40kgに
ダイエットをしてこの身長で50kgなら30kgになる
70才の時点で160cm30kgとか太れる人は70才の体重を意識しないと

192名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:08:42.22ID:Ld0zjdMQ0
極端に振れることが一番よくないということはそろそろだんだん分かってきた

193名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:08:45.47ID:BVClXqr10
>>138
自分で調べたら?必須アミノ酸とか脂質の種類とか書き連ねるの?

194名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:08:53.55ID:6fMQvYgx0
>>112
俺は油をやめたら血液検査はほぼパーフェクトになり、体重も正常になって、
頸動脈のプラークも激減した。

お前さんのタワゴトよりも検査結果を信じるよwww

195名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:09:27.72ID:+5YrPddo0
江別は超極端な糖質制限だぞ

196名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:09:30.91ID:zaqsh8La0
>>164
ご飯が悪い

http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2418.html
今回の研究では、女性及び筋肉労働をしていない男性において、米飯摂取により糖尿病発症のリスクが上昇するという結果が得られました。
その理由として、白米は精白の過程で糖尿病に予防的に働く食物繊維やマグネシウムが失われることや、食後の血糖上昇の指標であるグリセミックインデックスが高いことが挙げられます。
筋肉労働や激しいスポーツを1日1時間以上しない人でのみ米飯摂取により糖尿病のリスクが上昇していたことから、身体活動量が高い人では米飯摂取が多くてもエネルギーの消費と摂取のバランスが保たれていることが考えられます。
また、女性においては、米飯に雑穀を混ぜない人で糖尿病のリスクがさらに上昇していたことから、糖尿病予防には、日常の身体活動量を増やすとともに、雑穀を取り入れるなどの米飯摂取後の血糖上昇を抑えるような工夫も大切であると考えられます。

197名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:09:32.49ID:8sP9h/VW0
>>164
平安時代から白米食えてた貴族達に糖尿病がいたんだが。

198名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:09:54.85ID:RGOJJyFe0
>>10
そう思うわ。こじつけもいいとこ

199名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:09:56.69ID:4Oovjq3v0
>>152
ごもっとも。
ダイエットはメンタルコントロールが大事。
肉食メインだと食後高血糖が発生しないから空腹感を感じにくくなる。

炭水化物メインの食生活だと、食後高血糖からの血糖値急降下によって、脳が騙され、空腹であると錯覚させる。
それこそがダイエットの一番の敵なんだな。

200名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:10:01.89ID:hl50fSuw0
何でご飯が毒なんだろう
毒を食らって高齢者が大勢生きテルじゃん。説明がつかんがな

201名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:10:13.24ID:MxztRi3Y0
>>166
それ×> まずとんかつの衣に大量の糖質が含まれているから糖質制限食じゃない。

>>134でも引用したけど、糖質制限をすすめる側の医師の

>「カロリーも油も気にする必要はない。肉や揚げ物をお腹いっぱい食べてもいいのだ!」

『糖質制限の真実』の、北里大学北里研究所病院糖尿病センターの山田悟センター長の
お言葉みたいだよ?

202名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:10:26.75ID:7Q8wfIYk0
糖尿病患者は糖分の接種方法に気を付けなきゃいけないが、糖分の吸収が苦手な糖尿病患者が糖分をまったく接種しなかったら死ぬだけだぞ?

203名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:10:33.02ID:nUtLjCb00
>>197
貴族なら運動不足じゃねw?

204名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:10:53.45ID:6fMQvYgx0
>>178
油は最も手軽なカロリー源。

205名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:11:01.05ID:oN32N3iZ0
オレは「カイチュウ先生」こと藤井紘一郎さんの本は信じるね
50すぎからは穀物不要ての

206名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:11:12.29ID:pHWAxX0X0
今の日本人の体重なら将来は寝たきりという惨状が待ってる
氷河期世代は1000万人寝たきり世代とかになる

207名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:11:22.10ID:Xc1zpY0m0
>>191
おまえさっきから何言ってんだ?

208名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:11:23.19ID:/pqa02kt0
これ、カツ丼毎日食べても同じなんじゃ

209名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:11:26.41ID:D5Ah8elL0
塩の悪玉論も、否定されてきてる

210名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:11:30.96ID:LLLWcNE50
ご飯は、炊きたてとレンチンした暖かいのがダメ
コンビニおにぎりや冷えたご飯はカロリー1/3になるらしい
糖質制限するより冷えたご飯がオススメ

211名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:12:00.83ID:pHWAxX0X0
>>207
ビタミンb2をとることで太れるはずだから

212名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:12:05.74ID:kLGEGhwf0
>>201
とんかつの衣はパン粉だよ。
とんかつ丸々1人前食べたらかなりの糖質量になるんぢゃよ。
よって糖質制限とはいえないのは確か。
ポークソテーぐらいなら糖質制限食といいうる。

213名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:12:16.29ID:8e2AqQffO
パフェ食ってる俺の血糖値が低い

214名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:12:20.36ID:iS4EIKYM0
名前忘れたけどボディビルダーも糖分カットしすぎて死んだよなw

215名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:12:35.12ID:rM54V1zS0
繊維質が血糖値の上昇を抑制するから、
ご飯に野菜の浅漬けを添えると良い。
ドレッシングいらないし。

216名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:12:36.91ID:QR9t1CuY0
くたばるのは勝手だが、猫の死体臭をハゲ散らかすのはやめろ

217名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:12:44.16ID:DJFclOH3O
ダイエット法は色々試すのに運動だけは絶対にしないデブが不思議でたまらないw
好きなもの食ってたまに食い過ぎても肥えない体質にした方が楽だ

218名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:12:48.19ID:jAFg2zHD0
毎日チョコやクッキーを食べてるけど、まったく太らん。糖分摂取量は影響してないなあ

219名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:13:06.73ID:YLraGX0I0
>男性に話を聞いてみると、炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた
えーっと・・・・
アホなの?

糖質制限なのに炭水化物に包まれたトンカツを食ってる事を筆頭に突っ込むところありすぎだろ

220名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:13:22.26ID:6fMQvYgx0
>>141
油とパン粉の単位あたりのカロリー量を比較すれば、
どれほど油が危険かすぐわかる。

221名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:13:29.18ID:hl50fSuw0
糖尿病が多くなった時代を調べたらわかるだろう
欧米食に移行して運動をしなくてもいいような環境になってるじゃん
ご飯のせいではないだろう。カロリーのとりすぎだろう

222名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:13:42.20ID:3kyLBwSB0
>>213

若い時はすい臓が強いからな

223名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:13:59.19ID:OfzwWm8w0
チメイン部族とか言う部族の人たちはちゃんと狩りとかで運動してるんじゃないの?
いつもいつも運動には全く触れないけど運動してた冠動脈疾患のリスクなんて激減すると思うんだが?
なーんかいつも眉唾結論でモヤモヤするな

224名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:14:02.01ID:LCyqazIQ0
100歳以上のジジババに今まで食べた中で1番感動したものは何かってアンケートが昔あったが断トツで1位だったのが白米だそうだ。
米ってのは本来旨いものなんだろうな。

225名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:14:06.79ID:SH6Nteif0
デブほどバランスとか言うよなw

226名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:14:33.14ID:4Oovjq3v0
運動はしないより、した方がもちろんいいけど、速攻で体重落とすなら、食事を見直す方が結果が早く出る。
無茶なジョギングして、ヒザやら腰やら壊して却って運動出来ない身体になるケースも多いからな、
軽めの散歩やスイミングがいい。

227名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:14:43.19ID:3kyLBwSB0
>>218

若けりゃそれが当たり前

228名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:15:00.16ID:v6wBHJQN0
そもそも、糖質制限とか炭水化物抜きとかおかしいと普通気づくだろ
あほか

229名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:15:06.44ID:zaqsh8La0
>>200
血糖値スパイクを起こしやすいから

230名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:15:26.44ID:5ubWZpyO0
維新の党も、北朝鮮のスパイ政党?

北朝鮮の国会に出向き、金正恩とミサイル開発を賞賛している元国会議員がいるのに、
テレビは伝えない。

平壌に行って「金正恩委員長万歳!」「核武装に敬意を表します」と叫んだ元社民党議員
・日森文尋と元民主党議員・平岡秀夫
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/52781

さらに日本政府の反対を押し切って、アントニオ猪木議員ら、維新の党等から、現職の国会議員が6名、
武貞秀士(テレビ局に引っ張りだこの北朝鮮専門家)などが訪朝しているのに、
日本のメディアは猪木以外のメンバーを隠し、逆に北朝鮮のメディアだけが報じているという有様。

北朝鮮の新聞(朝鮮新報)
アントニオ猪木氏ら国会議員6人が訪朝
http://chosonsinbo.com/jp/2014/07/0714sm/
【平壌発=金淑美】元プロレスラーで、参議院議員のアントニオ猪木氏(日本維新の会)を団長とする
代表団が10〜14日、訪朝した。
代表団には、猪木議員以外に維新の会の松浪健太、石関貴史、阪口直人の各衆院議員と清水貴之参院議員、
みんなの党の山田太郎参院議員が参加した。代表団は、平壌市内の各施設や開城などを訪問したほか、
朝・日友好親善協会顧問である朝鮮労働党の姜錫柱書記と会談を行った。

アントニオ猪木議員「アメリカや国際社会が圧力をかけ続ける限り、(北朝鮮の)核開発はよりレベルの高いものになっていく」
http://asa○hi.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1505135069/
北朝鮮のミサイルと拉致を擁護するホリエモン
https://www.youtube.com/watch?v=D5v7HHeIpY8
※日本維新の会を興した橋下元大阪府知事は、大統領制の導入(=天皇制の廃止)を主張していた。
自民党・西田昌司 0
「橋下さん(日本維新の会)の憲法改正は、国柄を破壊することが目的」(自民とは真逆)
https://www.youtube.com/watch?v=sRkdQ2Rlwxs

231名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:15:31.94ID:kdWqAzmv0
炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物
           ↑
トンカツの衣は炭水化物の塊やんけアホかw
こういう無知が糖質制限を否定しとるんやからなw

232名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:15:37.85ID:Xc1zpY0m0
ID:pHWAxX0X0
ID:6fMQvYgx0

とりあえずコイツらやべーわ

233名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:15:40.09ID:pHWAxX0X0
むしろ70才までに20kg痩せてしまうという現実を知らない人が多すぎる
太れなくなったら後は70才までに20kgは減る
若い人はダイエットブームに騙されないようにしないと

234名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:15:40.61ID:0swAZIqb0
飯だけ食ってデブになる人ってほとんどいないだろうな
間食しているはずだ間食しない人はご飯だって馬鹿みたいな量を食わない

235名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:15:49.29ID:6fMQvYgx0
>>219
だからトンカツに使っているパン粉の絶対量がどれほどのものなんだよ。

それよりも酸化脂質の方が遥かに危険だわ。

236名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:16:14.42ID:yv5gLvCi0
そもそもバランスいい食事が出来る奴はデブにはならない
デブがバランスいい食事した所で手遅れだから

237名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:16:15.31ID:JD/yLoD90
糖質
ダイ(死)
(°Д°)と

238名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:16:19.02ID:22Vzt7Fv0
バランス、バランス

239名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:16:19.79ID:gaBbZk940
運動も血管ぷつんといくからな
歳取ったらそれも考えもんだわな

240名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:16:20.92ID:9BdeWNE00
>>1
お酒飲みまくってたら糖質制限じゃねーだろバカか

241名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:16:34.05ID:jNqDkd/30
こんなのずっと昔からわかってるのに
何でマスゴミは糖質制限を流行らせたか
もちろん、おまえらを処分するためだよ

242名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:16:34.39ID:zaqsh8La0
>>204
だから脂質を食べて摂取カロリー過多にならなければ問題ない

243名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:16:36.26ID:DzYZcaZH0
これだけは言える

食パンはヤバい
あれはいくらでも食える

244名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:16:43.36ID:o+sW1iKw0
とり過ぎも駄目、制限も駄目、ちょうどいい度合いが分からない。

245名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:17:07.74ID:B364/PWR0
白米はそうでもないけど、さつまいもやじゃがいも、人参とか糖分の高い野菜に栄養あるもんな
そういうものまで排除する必要は無いと思う

246名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:17:09.03ID:EKajUisa0
炭水化物制限ダイエットは結構キツい
無性に甘いものが食べたくなる

247名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:17:25.64ID:fZ0VQxJv0
>>194
そりゃすぐには死なないわな
必須脂肪酸なんて体内合成しないんだからw
でもこういう当たり前のことすら反発してくれる反対派のが嬉しいだなよね。
何年後かにぶっ倒れて人体実験してくれるんだからw

248名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:17:25.68ID:zaqsh8La0
>>210
>コンビニおにぎりや冷えたご飯はカロリー1/3になるらしい

壺を買わされるタイプだな

249名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:17:26.68ID:8Tfm8YlC0
せっかく献血して貰っても、最近の女性はダイエットに拘ってるせいか、
輸血に使えないケースが増えたと嘆いていたな。
つまり、血液の栄養失調らしい。

250名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:17:36.26ID:6fMQvYgx0
>>242
脂質はプラークの材料。

251名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:17:36.43ID:BVClXqr10
米は食べられなくはないけど
成長期の時期に好きでパンやシリアルばかり食べていたから米が苦手だ
米以外の糖分で良ければ食べてるから摂ってるw

ゲームをやめたら体重は徐々に戻ってきたよw
遊ぶ方に集中して食事が疎かになってたwぶくぶく太りそうw

252名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:17:39.33ID:N0nq9dhO0
>>209
塩は危ないというより
塩の摂取が少ない程、長寿だっり健康だったりする
調査が沢山出ている
多量が危険って話じゃない
>>218
20代まで、せいぜい30代とかなら
基礎代謝も高いから食べ過ぎでも何とかなるよ

253名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:17:48.50ID:nNERUX4F0
>>200
食べる順番を間違えているのだと思う。
あとは早食いかな。白米は江戸時代から
流行したもので、病気が増えた。それ以前の
玄米には病気が少なかった。現在は野菜肉魚、
米は後から食うべき。血糖値が上がらない。

254名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:17:51.86ID:x/m+eJA00
>>73
でも動物並みに暮らして動物並みにしか生きなかったろ
文明人の話に持ってくるのはどうだろうか

255名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:17:54.29ID:8nOpUVZP0
トンカツにソースをドバッとかけてビールグビグビ糖質制限
この組み合わせだけで糖質50gは取れるな

256名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:18:02.51ID:20WLipvZ0
女医が告白

なー、ホント最近の物書きってアホになってないか?
日本語でOKとよく言われる俺でさえアホに見える事が多い
なんで告白なの???どういう感じを出したいの?

257名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:18:06.12ID:pw/cQJNr0
こういうスレにはバランスバランス言うアホが必ず出てくるな

258名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:18:15.31ID:iloNVpN50
納豆100グラム食う奴って相当だぞ

259名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:18:20.61ID:mVNFgHYe0
ブタは一時的に不健康になってでも痩せろ
言い訳してたら一生ブタのまま死ぬだけ

260名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:18:26.25ID:DJFclOH3O
>>227
若くてもデブはデブ
小学生からデブはデブだろ
帰宅部はガリガリかデブだった

261名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:18:39.18ID:aqOSf7h10
>>180
>日本古来から言い伝えられてきた風習

それどんなん?
具体的にどうぞ

262名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:18:41.63ID:5ubWZpyO0
大阪都構想は、全国民に関わる重大な危機 在日帰化人勢力による陰謀か

大阪維新と公明党が進めている大阪都構想の後にあるのは、天皇制の廃止※。
大阪にもう一つの政府を作って、中央政府以上の権限を持たせて国家転覆を図り、
朝鮮人都合の国に作り替える、いわば革命/クーデターです。↓ ↓ ↓

維新・橋下氏「大阪政府を」=反対派は合同演説会−都構想住民投票
http://www.jiji.com/jc/zc?k=201504/2015042700873&g=pol
【クーデター】大阪維新「改憲で、大阪政府に中央政府より強い権限を持たせます。」【大阪独立】
http://carpenter.2ch.net/test/read.cgi/liveplus/1453644942/ (元ソースはNHK-WEB)

>具体的には、地方公共団体を中央政府と対等な地方政府と位置づけ、地方がつくる条例には、
国の省令や政令よりも優位性を持たせるとしています。
注)元民主党(現民進、立憲、希望の党)のHPの改憲案にも、同様の記述があった。

知恵蔵2015の解説 :政府とは、立法、司法、行政の三権能を持った統治組織

ただし、これには憲法の改正が必要。改憲に維新や野党・公明党を関わらせてはいけない。

※大阪維新は以前、大統領制(=天皇制の廃止)の導入を主張。
加えて、在日参政権も賛成派なので、何を企んでいるか想像しやすいと思います。

(動画)自民党・西田昌司
「橋下さん(維新の党)の憲法改正は、日本の国柄(伝統文化)を破壊するため。」
橋下「(都構想で)新しい大阪政府を作る!」 (何回も繰り返している)
https://www.youtube.com/watch?v=sRkdQ2Rlwxs
一自治体が、統治機構の改革とか大阪政府とか、軽々しく使ってるのが不気味。
革命レベルのことを想像させる。

日本の伝統文化を破壊しようとする橋下維新の危険性を報じないどころか、
持ち上げているテレビ報道の異常性に、一人でも多くの人が気が付くことを願います。\

そして大事なのは、その大阪維新の議員を当選させているのも、都構想に賛成票を投じているのも
創価学会の強大な組織票だということ。投票率が低くなれば、出来レースで都構想が実現します。
彼ら在日帰化人勢力は、それを分かっているから、否決されても、実現するまで、しつこく住民投票を繰り返すのです。

263名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:18:44.94ID:rxzyzG+o0
老けるのは仕方がない
だが病気は駄目だ

264名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:18:51.97ID:l3O5fL6A0
なんちゃって糖質制限

265名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:19:08.19ID:6fMQvYgx0
>>247
そうだな。どっちが先に死ぬか楽しみだなwww

266名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:19:14.93ID:aqOSf7h10
>>181
カロリーと栄養バランス整えて<そのバランス書いてけよ

267名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:19:17.90ID:pHWAxX0X0
体重でいえば俺はどんなに食べても90kgになれなかった
87kgになるのが精一杯だった
動きやすいほうがいいけど

268名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:19:21.37ID:MEwIrQbe0
近所の健康長寿な老人がことごとく健康法と無縁な件 

おそらく世間で良いと言われてることは医者ですら実践してない

269名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:19:24.39ID:9uBTl6Nw0
よし!
今日は酒だけで
我慢するぜ!( ^)o(^ )

・・・。
でも腹減ったな
ラーメンでも茹でるか(´・ω・`)

270名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:19:42.74ID:uEKUoxvF0
健康になられたら
医者は商売上がったりだからな
つまり糖質制限こそ真なり

271名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:19:46.51ID:fIxjt52z0
なんだよ、バランスバランスってわかった様な口叩きやがって。
バランスって何だよ、一人一人違うのに決まってるだろ、体質や生活環境で違うのに決まってるだろ。
上から目線で”バランス”だなんて軽口叩くな。

272名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:19:54.84ID:NzzbXwDW0
だから「○○するだけで痩せる」ってのは90%嘘なんだよ
摂取カロリーを減らして運動するだけで痩せるっては本当

273名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:19:56.78ID:aqOSf7h10
>>193
お前の言ってるものを
どうして俺が調べられるのか

274名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:19:59.73ID:4WQWLyRv0
普通にカロリー制限して運動すればやせるんじゃないの、んな無理な糖質制限とか
しないでも

275名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:20:48.38ID:kdWqAzmv0
お前ら無知の田舎者に教えといたるけど
糖質制限したら血糖値が下がって中性脂肪も減るんや
ほんで脳梗塞や心筋梗塞のリスクも減るしええことばかりや
よう覚えとけや

276名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:20:57.95ID:3246xA8J0
ま、コーヒーと同じように、何かを売りたい業界が都合良い説を拾ってくるだけで、同じような議論が続くな
飢餓を大々的な問題に医療側がするかどうかだ

277名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:20:58.41ID:pHWAxX0X0
お年寄りに若い頃の体重を聞いたら今よりも20kg多かったと答えるはずだよ

278名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:21:08.49ID:i+UxCeMy0
>>219
糖質制限=無炭水化物と思ってるお前が馬鹿なだけ

279名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:21:12.78ID:HR/MZ8Z70
>>163
最近糖質制限慎重派だった先生も肯定し始めたよ
スーグラ飲んでるから、極端な糖質制限はダメだと指導されているが
多分糖質制限否定派は砂糖業界から金もらってやってると思われる

280名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:21:23.02ID:BVClXqr10
>>258
2パックちょっとだろ1パック45gくらいだし
俺は納豆が大好きだから一食2パックは食べる

281名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:21:51.50ID:uoSZpnnj0
がんや糖尿病などに効く理論はそれっぽいし治る人もいる。ほんとだよ
低血糖状態にすることでガンを兵糧攻めにするとのこと
しかし。。ブームのはしりで旗振り役だった宮本美智子さんは脳内出血で亡くなった
撥ね付けず、信者にもならず、医学会は真剣に研究してほしい。

282名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:21:51.62ID:VxxXQfLM0
動物性たんぱく質と植物性たんぱく質を並べて数値比較していいんだろか
どちらもたんぱく質だから、どちらかをとるなら納豆やめて肉食えっていわれているような気がした

283名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:21:58.60ID:Cl5lXQoD0
制限は解糖系細胞にとっては悲劇だからな

284名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:22:00.34ID:bqtf65pt0
糖尿病の原因は脂質の過剰摂取
医学会では既に結論が出ている
内臓脂肪を溜めないような生活習慣を送ることが最大の予防なり

285名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:22:04.28ID:zaqsh8La0
>>250
糖質も中性脂肪になってるの知ってる?
摂取カロリー過多でなければ問題ない

286名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:22:15.70ID:NHtwRJZn0
脳梗塞での死亡率?

287名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:22:18.17ID:iloNVpN50
ばんこパン粉って美味しそうな色に揚がるでしょ。
あれ砂糖入ってるから。
砂糖入れないパン粉で揚げると白いトンカツになる。

288名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:22:20.56ID:20WLipvZ0
酒って糖質だらけじゃないの?ウイスキーとかは0だろうが

なんかおかしくないこの情報?

289名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:22:25.08ID:WOP3Wn2i0
たった数例あげて鬼の首を取ったつもりかよw
これが女医のレベルなんですね。恐ろしい。女は感情でしか物事考えない典型だな。
医学的にも科学的にもなんの根拠もねーじゃねえかw

290名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:22:32.35ID:N0nq9dhO0
>>254
肉って言っても牛豚鶏じゃない
アザラシとか魚を大量に食べていて
EPAとかを多量に含んでいる
肉ばかりでも中性脂肪とか上がらない

291名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:22:51.33ID:m/RZd0h40
糖質制限批判してるのはデブだけ?
標準体重以下で言ってる人なんか居ないよね

292名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:23:09.87ID:fZ0VQxJv0
デブは運動しながら糖質制限したほうがいいぞ
インスリン抵抗性があるし血管ボロボロになってるから
むしろデブに糖質控えるなって方がヤバイ

293名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:23:24.79ID:7XVTsCH20
つまるところ人によるので自分に合ったやり方をすればいい

294名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:23:37.61ID:xkTg0QmA0
長くて無理

295名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:23:49.22ID:mLYdYF4L0
糖質制限ではなく揚げ物のせい定期

296名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:23:52.67ID:gis2NUzj0
本来極端な肥満の解消のための食事法で、太り気味程度の
人間がやっても良いことなんてないよ。

297名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:23:58.97ID:pHWAxX0X0
>>294
ダイエットしすぎ

298名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:23:59.23ID:6fMQvYgx0
>>275
糖質制限しても脂質を制限しなければ中性脂肪は下がらないよ。

299名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:24:13.98ID:BVClXqr10
飢餓と肥満の個人がベストコンディションだと思える状態になれたらいいね
俺はそんなバランスは諦めて好きなもの食べまくってるよ…w

300名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:24:17.58ID:NHtwRJZn0
続きがあったわてか元の死亡率がわからん

301名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:24:22.40ID:U+auBDeX0
女医とエンジョイしたい

302名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:24:56.15ID:UYbqpKm40
糖質制限は悪くないけど、急激なのやストレスを大きく感じる場合はハゲるで。
バランスと運動が大切。

303名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:24:56.76ID:pHWAxX0X0
中性脂肪を減らすとイライラしてキレやすくなる
中性脂肪を高めにすると穏やかになる

304名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:24:59.97ID:5Q5bvXvZ0
胃下垂で太った事ない
大食いしても下腹がキューピーみたいになってうんこしたらぺったんこで終わり
でも体型のせいか体力の持久力は無いな

305名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:25:08.71ID:20WLipvZ0
炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。


だから、酒って糖質だよねえええええええええええええええええ

306名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:25:14.78ID:20Aov6bV0
素人考えだけど
毎日肉だけ食っていたら
長生きしないと思うよ

307名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:25:16.74ID:Uee1ean50
デブが馬鹿になって死にそうになっただけ?
別に問題ない

308名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:25:21.86ID:NzzbXwDW0
>>163
親父が糖尿病で入院したけど糖質制限はするなって言われたぞ
白米はお茶碗半分にしろとかそういうのは言われた

309名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:25:30.02ID:6MQmpdfc0
そんな調査信用できるかよダボが

310名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:25:30.94ID:N0nq9dhO0
>>301
長生きの秘訣w

311名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:25:35.09ID:9mg5aJy90
>>2
ライザップ終了

312名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:25:35.60ID:J8R+JbR90
新潮のダイエットの記事といえばこれを思い出す
https://www.dailyshincho.jp/article/2017/04100600/?all=1
難消化性デキストリンもいろんな議論があるみたいだけど、この記事の46歳の会社員は毎日トクホコーラを1.5リットル飲んだけど痩せなかったそうだ。
そもそも毎日コーラを1.5リットル飲むような奴の食生活とか絶対カロリー高いものばかり食ってたんだろうなというのが容易に想像できる

313名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:25:35.82ID:zaqsh8La0
>>284
糖質の過剰摂取でも普通に糖尿病になる

314名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:25:49.67ID:1DFd6m5r0
>>234
入院してた時、間食しなかったせいか、痩せた
焼き魚、野菜の煮物、酢の物、みたいなメニューが多かった
自分でもそういうメニュー続けると少し痩せる

315名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:25:50.52ID:ITBVI/Ra0
アルコール摂ると脂肪がつきやすくなるからねえ

316名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:25:54.99ID:aqOSf7h10
>>306
菓子パン食ってるより 長生きできそうじゃない?

317名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:26:01.49ID:6MQmpdfc0
>>308
糖質制限しとるやんけ

318名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:26:03.09ID:5Cswx2T/0
またまた
糖質制限は健康に良いのですよ

319名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:26:15.74ID:DJFclOH3O
食い物で痩せようとか健康になろうとすんな
運動しろ
内臓に気を使って頭が馬鹿になったり骨がもろくなったんじゃ意味無い

320名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:26:41.62ID:aqOSf7h10
>>308
自分で矛盾してるなーって思わないのか?

321名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:26:50.07ID:s90b6Jcy0
マジレスすると夜食が一番脂肪に変わる。

322名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:27:20.31ID:TrualkLH0
だから毎日ジョギングすればいい
体重70sなら15qランで1000カロリー消費する

323名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:27:34.13ID:BVClXqr10
>>305
酒は糖質だよねw>>1は駄目そうだw

324名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:27:46.37ID:DJFclOH3O
>>311
ライザップは糖質制限しないよ
ビタミンにうるさいだけ

325名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:27:48.53ID:v/7GgWxT0
糖質ダイエットなんてやってこなかった連中が
今現在、長生きしているわけなんだなw

どんどん糖質ダイエットやって
早く死んでくれた方が国の為だから
どんどんやって、どんどん死ねばいい

これ以上長生きするな

326名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:27:49.90ID:tp6PJtnI0
女医だろうが男医だろうが
お金貰えれば口はくるくるまわる

327名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:28:06.42ID:Lhw4SSQ+0
糖質制限の問題点はカロリーで補おうと脂質を多く摂ったり鶏の胸肉だけとか偏った食事になるからダメなんだよ。そうじゃなくて主食を減らすなり、抜いたらおかずをもう一品二品増やしてもっと多くの栄養素を取ることが重要なのにダイエットだけを目標にするから問題が起こる。

328名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:28:07.81ID:NzzbXwDW0
>>317
>>320
お前らの理解が浅いだけ
カロリー制限と糖質制限を一緒くたにしてない?

329名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:28:12.91ID:a7fbfU8f0
寿命が長くなるとか占い師じゃないんだからwww

330名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:28:20.26ID:nUtLjCb00
蒸留酒なら糖質ないんじゃね?

331名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:28:31.22ID:daPMP0DP0
>>24
適度に太めな女最高だよね
チンポギンギンになって種付けしまくりたくなる

332名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:28:38.91ID:/f6bhZ840
>「Y?sサイエンスクリニック広尾」の日比野佐和子統括院長

開業医のこういう話は全く信用できんわ

ポジショントークでしかない

333名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:28:42.20ID:Lwe4oplK0
女医だと何なの?
性差別しないで普通に医者って書けよ

334名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:28:44.57ID:p5l6lbXT0
何事も程々

335名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:29:01.95ID:ITBVI/Ra0
>>330
ないよ。

336名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:29:37.47ID:6fMQvYgx0
>>285
俺の実験では糖質を減らして脂質を摂った場合と、
脂質を減らして糖質を摂った場合とでは、
前者では中性脂肪が下がらなかったのに、後者では即時に正常値になった。

糖質よりも脂質の方が中性脂肪は遥かに増えやすい。

337名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:29:49.95ID:9uBTl6Nw0
やっぱ炭水化物とらないと
しぬんだね

ラーメンは長生きの秘訣だ
グハハッ( ^)o(^ )

338名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:29:54.32ID:C85koPnt0
低温でガン。
薬と機器と保険で金儲け。
カネがつくりだしたこの医猟幻想と生への不敬。
もうね、死ぬときは死のうぜ、天命と思って。

339名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:30:24.96ID:FF5e0b6c0
食べなさすぎなだけ
糖質制限じゃなくてカットになってる

340名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:30:40.50ID:dImy/cYE0
運動してると何時でも何処でも好きなだけ食べれるぞ
太らないのと医者に行けないのが悩み
あと健康の話しについていけず疎外感を感じる

341名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:30:40.87ID:aqOSf7h10
>>328
結果的に糖質制限になってるよね?
違うの?
カロリー制限なら米半分じゃなくても
色々方法あるじゃん

342名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:30:46.01
>>1
納豆を100グラムも食うかよドアホ

343名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:31:04.76ID:nUtLjCb00
>>337
ラーメンは味が濃すぎるw。
味の濃い食い物はダメ。

344名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:31:19.78ID:tp6PJtnI0
体育会系で中年なっても死ぬほど糖質食ってるやつらって医者にとって金のなる木な

345名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:31:39.53ID:fZ0VQxJv0
>>284
2型糖尿病の原因
糖の摂りすぎでインスリンの分泌量自体が弱まってるか肥満などで感受性が悪くなっている(抵抗性)
アメリカなどは脂質こそが悪という時代があってでひたすら炭水化物を推奨された時代があったが一気に糖尿病患者が増えた。

346名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:31:57.48ID:aqOSf7h10
>>340
糖質制限は血糖値コントロールが主目的じゃん

347名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:32:05.11ID:MxztRi3Y0
>>212
それが、>>134の北里大学北里研究所病院(東京都港区)糖尿病センターの山田悟センター長4によると

糖質を間食も入れて1日70〜130gに抑えるなら、「揚げ物お腹いっぱい食べても構わない」ってさ
ロースカツ100gあたりの糖質量、約9.1gだけ

しかも1の「などの揚げ物をたくさん」ってカツの他も含んでるし
唐揚げの他でも
天ぷらなんかカツより糖質がずっと少ないから、それこそ大量に食べてもいい

348名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:32:24.53ID:tp6PJtnI0
制限なんかされちゃ困るのよ

349名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:32:31.93ID:pHWAxX0X0
ダイエットしなくても70才までに20kg減るという現実

350名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:32:56.09ID:jUC46VBt0
> 糖質の代わりに余分に脂質を摂取することで

無茶苦茶なこじつけだな
極端な例ばっかり
まともな根拠を出さずに警鐘を鳴らすバカばっかってことは糖質制限が正しいんだろうな

351名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:32:57.58ID:Di4D7IU60
1.3倍とか誤差だろ
1000人に1人と1.3人なんて誤差の範囲だろ

352名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:33:32.56ID:9hCMWy2P0
米を食え米を

353名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:33:38.73ID:pHWAxX0X0
痩せて寝たきりになられると医療介護に費用がかかるから
まだ太れるなら太らないと

354名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:33:40.61ID:J3FvgNoU0
女医って言う必要あるか?医師でよくね?

355名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:33:47.08ID:pw/cQJNr0
>>322
少ねぇな、おいw

356名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:34:12.45ID:DJFclOH3O
>>346
血糖値に問題無いやつがダイエット目的でやるから病気になるんだよ
糖質制限は糖尿病の重傷者が糖尿病で死なない為にやるものだ

357名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:34:24.51ID:WOP3Wn2i0
俺自身115キロのデブで検診で赤字ばっかで相当体傷つけていた。
当初は糖質ダイエットを行なって70キロまで落として体脂肪率も13パーセント。
今となっては極端な糖質制限こそはしてないけど、検診は全てA判定で異常なし。
運動をある程度習慣づける人なら糖質制限する必要はないと思うけど、
そうでない人や相当肥満体質の人は糖質制限はすべきだと思う。
とにかく運動は大事だわ。食事だけでは痩せないというか綺麗に痩せられない。

358名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:34:33.01ID:FNrpg3vA0
バランスよく好き嫌いせず食べろ

359名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:35:00.41ID:MRCj4Kzu0
適度な運動と適度な食事が一番と言っとろうが

360名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:35:03.57ID:XlNvmfLP0
IVANとかGACKTは何年も炭水化物食べてないんじゃなかったっけ?
大丈夫なのか?

361名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:35:19.03ID:Fzm2Ri/90
糖質制限ダイエット推進するなら
脳梗塞にならない方法も考えてよ

362名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:35:20.56ID:iloNVpN50
酒呑みは早食いしないと思うんたけど

363名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:35:31.15ID:LLLWcNE50
>>248
レジスタントスターチ

364名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:35:31.90ID:l/dqk+ZA0
>>349
それなw
歳食うと皮下脂肪がホルモンの代わりになって消費される
だから若い時から痩せてるとガリガリの骨と皮になるし
病気なんてしたら短命になる、一気に痩せるから

365名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:36:12.99ID:iloNVpN50
沖縄のテレビで見たガクトはサーターアンダギーバクバク食ってたぞ。

366名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:36:13.81ID:UvV7K0Z40
>>1
色々と突っ込みどころ満載だな。

糖質制限するかわりに、揚げ物をたくさん食べたケースだろ?
キャベツに置き換えればいいだけだ。


あと納豆は脂質が多いというが、毎日1パック食べても構わない。
デブは納豆1パックとご飯とオージービーフを全て一度にたべるだろ?
なんで1パックしか食べない人間だけ糾弾するのか?

367名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:36:18.24ID:NzzbXwDW0
>>341
糖質制限ダイエットってのは総カロリーから糖質を何%以下にするってのを
糖質制限ダイエットっていうんだよ

単純に食べる量減らすのはただのカロリー制限だよ?

368名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:36:32.57ID:bLfZlGS30
糖質制限厨脂肪

369名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:36:48.79ID:2YZPzI2R0
最近アマニ油ってよく聞くけど、あれ体にいいの?

370名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:37:03.33ID:fZ0VQxJv0
>>349
一番長寿は小太り、やや肥満ってわかっているけど若いうちはみっともねーじゃん

371名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:37:12.13ID:zaqsh8La0
>>336
それは体質による
脂質でコレステロールが上がりやすい人もいる
問題は糖質で血糖値スパイクを起こしやすいのが日本人の体質ということ

372名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:37:20.65ID:2S0qzGYk0
(´・ω・`)脳ミソは糖分しかエネルギー源にできないのに
糖質制限なんてしたら脳細胞死んでしまうわ
そりゃ死んで当たり前

373名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:37:33.53ID:iloNVpN50
短大家政科卒のアホ以外は信用できない。

374名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:37:42.95ID:bLfZlGS30
糖質制限厨息してない(脳梗塞で)

375名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:38:05.89ID:TrualkLH0
>>355
一般人だよ一般人

376名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:38:07.37ID:uGcCPEWy0
納豆少しに醤油をたっぷり。それで飯たらふく食って働いてた時代の人って、
太ってもなくてけっこう長生きだったりするしね

377名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:38:34.34ID:pHWAxX0X0
糖尿病になるくらいならいつまでも歩けているのに
ダイエットした人は高齢者になった頃に歩くこともできなくなってる

378名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:38:41.70ID:SvPoeV3H0
結局はバランス。バランスこそ至高。

379名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:39:10.88ID:3kyLBwSB0
>>260

それは若い時までや。

若い時まで痩せてても、
齢をとると生活習慣によっては太る
齢をとると代謝が衰えるのに、食はかえって豪勢になるからな。
(適度に体動かしてる人間は別)

380名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:39:12.02ID:bLfZlGS30
「白米は毒」とか言い出したときは「駄目だこいつ早くなんとかしないと・・・」状態になった

381名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:39:19.53ID:L+EI7UFA0
日本人の知能低下のせいで、極端な解釈をしてしまう。

382名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:39:26.56ID:D1Li4KJM0
次は運動で膝を壊した例でも出して「ダイエットのために運動するのはよくない!」とでも言うか?

383名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:39:36.87ID:pHWAxX0X0
>>364>>370
俺もダイエットしたから恐怖で震える、怖すぎ

384名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:39:45.98ID:13e3fLA/0
いやいや糖分とりすぎが糖尿病なら糖分とらなすぎが脳梗塞てなわけで
個々人がちょうどいいところを見つければええやん

385名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:39:56.27ID:Qvzitz/Q0
添加物たっぷりの糖質制限食品<<<<<米
日本人って脂肪とかに対する意識は基地的だけど
食品の質に対して意識がなさすぎると思う
カロリー少ないコンビニ食品食って、健康的な食事とか言ってる人が多すぎる

386名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:40:03.63ID:6fMQvYgx0
>>371
おかしいね。
今よりも遥かに米の消費量が多かった昔よりも今の方が糖尿病が多い。

387名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:40:16.02ID:5pbzSWdd0
ATP産生で一番効率がいいのが糖代謝だろうに
低血糖だから頭動かないのか、
理解できないから低血糖を好むのかw

388名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:40:34.15ID:r6S15LjM0
<医療>「炭水化物が命を縮める」 衝撃論文の中身とは
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180407-00000017-mai-soci

どっちやねんw

389名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:40:56.63ID:ITBVI/Ra0
アルコールの摂取が増えると、中性脂肪の合成が増えるので、血液中の中性脂肪の値が高くなる。

390名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:41:13.51ID:zaqsh8La0
>>347
江部医師も山田医師も糖質制限は食べ放題でもカロリーオーバーしにくいという意味で言ってる
紛らわしいと言えばそうだがカロリー計算ありきでダイエット挫折する人間が多いからそういうのもアリだろう

391名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:41:19.43ID:NzzbXwDW0
>>382
割と前から言われてるやろ
もちろん極端になんにも運動するなって話じゃないけど
デブがダイエットのために急にランニングとかするのは絶対やめとけって言われてる

392名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:41:21.14ID:oNKy7zQA0
結果にコミットしろよ

393名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:41:23.91ID:Lhw4SSQ+0
>>376
昔の人は現代人とは運動量が桁違いに多かったから問題なかったんだよ。
移動は全て自分の足で農作業も全て手作業。そんな時代なら逆に食わないと餓死する。

394名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:41:36.85ID:iloNVpN50
なんで糖質制限イコールたんぱく質ドカ食いなんだろうね。
煮干しドカ食いでもいいのに。
70過ぎても歩いていたかったらカルシウムは欠かすなよ。

395名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:41:40.97ID:4Oovjq3v0
バターとか肉類の飽和脂肪酸を多く摂取してる人の方が脳梗塞による死亡リスクが低いという研究結果も出てるし、
脂質イコール悪みたいな考えは古いんだよ。

トランス脂肪酸は危ないけどね。

396名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:41:41.04ID:13e3fLA/0
糖尿病なんて大抵はストレスでドカ食い野郎しかならねえだろ

397名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:41:43.80ID:nUtLjCb00
>>386
昔は米しか食うモンがなかったからさw。

398名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:41:53.53ID:DE1U+t7E0
糖質制限やる人ってストイック過ぎなイメージある
人間が必要とする栄養素なのにゼロにして良いわけない

399名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:42:06.23ID:T2wmpiepO
仮想通貨
電気自動車
自動運転
糖質制限


軒並みダメだなw

ただの詐欺だったなw

400名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:42:15.64ID:NEAJeLTU0
やったこと有ったが、マジで止めとけ
糖質制限は減量の効果が有るだけに過激になりやすい
ドンドン痩せるから止められなくなるし、他人の意見を聞かなくなる
私が感じた副作用としては、筋肉の減少に体温低下、それに伴う風邪の罹患増
特に筋肉量の減少が減量の最たるものだったって結果ね
爺みたいな身体になっても減量したいならオススメだがやってはダメ
後悔するぞ
食事の量をバランスを取りながら減らす、植物油を自宅では使わない、外食を避ける
それだけで十分に痩せられる

401名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:42:15.77ID:5pbzSWdd0
末期の糖尿病患者が手足切断せざる終えなくなることを理解してから言えよ

402名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:42:16.19ID:og2WUV+iO
>>1
アーモンド食え、アーモンド

403名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:42:32.63ID:6fMQvYgx0
>>382
運動選手は短命が多いぞ。

404名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:42:34.59ID:naP6hSBs0
先月2週間入院した
毎食160グラムのごはんだった
こんなに食っていいんだろうかと思ったくらい、茶碗に普通盛りつーかまともな量
栄養指導があったんで聞いてみたら、
「ごはんは塩分0、腹持ちもいい。3食ごはんで無問題」という回答だった
おかずは野菜が多かったけど、ちゃんと肉料理や揚げ物も出た

土日の朝はパン食とかで飽きなかったな
でも結局退院するまで1日3食ほとんどごはん食ってた
減塩食だったけど、大満足だった

405名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:42:47.62ID:r6S15LjM0
◇健康常識をくつがえす結果

 論文の内容は以下の4点に要約できます。

1)炭水化物摂取量の多さは、全死亡リスクの上昇と関連している

2)総脂質も各種脂質も摂取量の多さが全死亡リスクの低下と関連している

3)総脂質、各種脂質の摂取量は、心血管疾患、心筋梗塞(こうそく)、心血管疾患死と関連していない

4)(乳製品や動物性食品に多く含まれる)飽和脂肪酸の摂取量は脳卒中の発症リスクと逆相関している

406名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:42:52.04ID:bLfZlGS30
>>385
糖質制限厨ってコンビニでからあげくん食いまくってドヤ顔してる池沼だからな

407名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:42:58.44ID:pHWAxX0X0
年をとってから太るのは子供の代わりに食われるため
年をとって痩せたら不味くて食われないから
今度は子供を守る為に痩せてしまう
人類の生存戦略みたいなものだろうか

408名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:42:59.65ID:zaqsh8La0
>>356
残念ながら血糖値スパイクは健康な人でも起きる

http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027022.php
おにぎり2個と野菜ジュースという食事は1食で糖質100g程度が含まれる。健常者を対象に、この通常食をとるグループ83人と、低糖質のブランパンやロールケーキなどのロカボ食をとるグループ90人に無作為に分け付け、食前・食後の血糖値の平均値を比較した。
通常食のグループでは食前89.2mg/dLから169.5mg/dLに上昇したが、ロカボ食のグループでは食前90.0mg/dLから119.3mg/dLに抑えられた。緩やかな糖質制限である「ロカボ」では有意に食後血糖値上昇を抑えられることが示された。
 「40歳以上のビジネスパーソンを対象に血糖測定をすると、食後に血糖値が140mg/dL以上に上昇する例が非常に多い。健康診断は空腹時血糖値とHbA1cに限定される。食後の血糖値を測らないために、見逃されている高血糖は多いと考えられる」と、山田氏は指摘する。

409名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:43:41.16ID:fA7Iy+jO0
カルシウムは金属だから食べ過ぎると体重がすごいことになる

410名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:43:44.24ID:98BZ8i7q0
マッスル北村が典型的な事例

411名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:43:58.65ID:E7xqd5ow0
馬鹿は制限って言うとなぜか100%カットだからな
何事もほどほどにっていう言葉を知らないらしい

412名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:43:59.01ID:3kyLBwSB0
素人考えだが
日本人はコメ食べてきたから、コメには強いと思うよ。
コメがごちそうで、コメと漬物だけで何杯も食べれるそういう嗜好文化だったんだから。
ただし糖尿病になってしまったら、そういうわけにはいかないとは思うけどな。
俺も糖尿病だけど、糖尿病誘発したのはジュース、炭酸飲料がわるかったかなあ・・・と今になるとおもう。
あれ相当飲んでたもの。
素人の振り返りでした。

413名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:44:11.52ID:LTNuLuTJ0
>男性に話を聞いてみると、炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、

炭水化物を摂取しない分を他の食物で埋め合わせてどうするw

414名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:44:22.94ID:SEPCf6r40
糖質制限はなんかもう宗教臭い。
痩せるためにタコ足やるみたいな感じ。

415名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:44:40.57ID:zaqsh8La0
>>361
血糖値スパイクを防ぐこと
痩せること
健康診断の数値を全て良好にすること

416名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:44:42.10ID:/dc079mh0
寿司屋でシャリ残したバチや

417名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:44:43.10ID:3E6mPy480
>>386
現代人の糖質源は米だけではないでしょう。
パンやスパゲッティなどの小麦製品や、砂糖・異性化糖もどっさり摂っている、

418名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:44:46.75ID:7QZklWfg0
糖質を断つ必要はないんだよ
ご飯を一膳軽めにする程度で充分

だいたい、食べ物を我慢する方向でダイエットしても苦痛だろ
痩せるメリットもあるだろうが、食べたいものを我慢する苦しみとトレードオフできるようなものなのか?

適度に動いてしっかり水分摂ってりゃそうそう太ったりしないよ
特に水は大事

419名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:44:47.02ID:13e3fLA/0
糖質制限で脳梗塞はアホだけどドカ食いデブは正当化できんぞ分かってるな

420名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:44:56.10ID:pHWAxX0X0
米を食べると腰痛が発生するので主食を変えた

421名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:44:56.96ID:rVHCnlHg0
ワロタw

>糖質制限ダイエットを推奨する第一人者であったノンフィクション作家の
桐山秀樹氏が「心不全」により、
62歳の若さでこの世を去ったという事実も気になるところである。

422名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:44:58.49ID:KX3mmiCj0
日々の運動が一番大事だと思う

結局これやらないと何食べようが長生きはできない
周りのご長寿をみてそう思うわ

423名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:44:59.62ID:NEAJeLTU0
カロリーの概念も捨てた方が良い
高カロリーだからダメではない
なにを摂取するかによるのだから
低カロリー食で添加物塗れのモノを喰っても健康になるわけがない

424名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:45:09.09ID:3kyLBwSB0
>>404

意外とご飯出してくれるよな
学習入院。

425名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:45:09.69ID:6fMQvYgx0
>>397
だったら糖質そのものが悪いのではなく、総合的栄養過多が悪いと言う、
至極当たり前の結論になるね。

426名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:45:12.69ID:w0/X6/Fn0
理想の食事が目的なんだろね
個人によっても違うだろうし
偏食をひかえ食べ過ぎなくバランスよく食えってこと
天皇陛下だって生活習慣病には抗えない

427名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:45:15.08ID:aXsjtICr0
医者のくせに、自分ひとりの体験談で語るとは、非科学的な人だな。

単なる老化の表れか、糖質を減らし多分のエネルギーを、蛋白質と脂質で補うのを怠ったケースの可能性大だな。

おれは糖質制限を初めてから痩せられたけど、カロリーはがっつり摂ってるし、体調も皮膚も以前とかわらん。

428名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:45:28.51ID:XxPOv91e0
糖質断ちに近い事をやったからだろう。

実際に、糖質制限をやってる人達の多くは
結局は一日糖質100gくらいを摂取するという、一般メニューのおかずでやってるので、
その場合は、そのg数だと、それでもう糖質で400kカロリー摂取してることになるね。
 

429名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:45:43.23ID:E52V8BtS0
>>118
この人結局どうなったの?

430名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:45:44.43ID:hx5VY0yJO
ライザップも糖質制限するらしいけどアフターがかなり老けて見える人が多いよな

431名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:45:59.01ID:HiskCC3H0
女にゃ女の美意識ってもんがあるんだろうが
ガリガリなんてホントに男は求めてないぞ?
プニプニ揉んでて楽しい方が100倍需要ある

432名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:46:10.76ID:pHWAxX0X0
食欲があっても米を食べられないという現実が待ってた
年をとると米以外の炭水化物が欲しくなる

433名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:46:12.16ID:IN8WZsCf0
>>386
他の病気や事故や戦争で死なないからだ。

とくにがん死が減ったのが致命的。
がんでポックリ死ぬ奴が減って臓器疾患で何十年も生きるようになってしまった。

434名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:46:15.50ID:rVHCnlHg0
>>413
以前TVで見たけど、糖質制限を進めていた医師は
糖質を制限すれば、肉や魚をいくら食べてもいい、と言っていた。

435名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:46:18.44ID:yEozAlWx0
常識的に考えて、自然の摂理に反した手法で健康になれるなんておかしいと思わないんだろうか

436名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:46:19.23ID:KI2QBum90
せめて3倍はないと 

437名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:46:22.74ID:kyKXRmZN0
やってないけどストレスで病みそうだ

438名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:46:28.18ID:KvAcHH5T0
米はあまり悪さしない気がする。
小麦は太る気がする。

439名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:46:40.69ID:zaqsh8La0
>>380
運動しないと毒だから

http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2418.html
今回の研究では、女性及び筋肉労働をしていない男性において、米飯摂取により糖尿病発症のリスクが上昇するという結果が得られました。
その理由として、白米は精白の過程で糖尿病に予防的に働く食物繊維やマグネシウムが失われることや、食後の血糖上昇の指標であるグリセミックインデックスが高いことが挙げられます。
筋肉労働や激しいスポーツを1日1時間以上しない人でのみ米飯摂取により糖尿病のリスクが上昇していたことから、身体活動量が高い人では米飯摂取が多くてもエネルギーの消費と摂取のバランスが保たれていることが考えられます。
また、女性においては、米飯に雑穀を混ぜない人で糖尿病のリスクがさらに上昇していたことから、糖尿病予防には、日常の身体活動量を増やすとともに、雑穀を取り入れるなどの米飯摂取後の血糖上昇を抑えるような工夫も大切であると考えられます。

440名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:46:44.10ID:3E6mPy480
>>425
ならない。現代人は糖質を摂り過ぎなんだよ。
それは誰もが認めている。

441名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:46:55.05ID:6x28hVdo0
>>12
あいつら遊んでるだけ

442名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:46:55.65ID:mJJXrNSs0
>>366
てか、糖質制限って白米を主食にする代わりに
ヒエやアワやオートミールのオート麦とかの雑穀を適度に食うからな。

これ、徳川家康も実践してたんだよ。
自分はひもじい百姓と同じ食事をして、貴族が食う白米を食べたくないって側近に命令した。
その結果、白米だけ食ってた周りは、糖だけでビタミンが採れずに早死にして
家康はビタミンバランスが取れて75歳まで生きた。

だから、業者はどうしても米を食べてほしいのなら、玄米に切り替えて
消化しにくいから量減らして良く噛んで食べるのを薦めればいいんだよ。

443名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:47:19.21ID:XalCXBEs0
おぼこ2世?

444名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:47:24.00ID:yYI4Ia0m0
でもほっといて太ってたら糖尿病で死ぬんだろw

445名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:47:33.06ID:NEAJeLTU0
デブになるのは、資質の摂取を植物油でしてるから
植物油は身体に悪い
植物油の摂取を出来るだけ避けるだけで普通に痩せられる
外食や惣菜ばっか食べてる人がデブで短命なのは酸化しまくった植物油を摂取してるから

446名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:47:40.61ID:zaqsh8La0

447名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:47:43.56ID:SEPCf6r40
>>427
2に書いてあることもちゃんと読めよ...。
そして427、お前のいう通り、お前の経験は何も意味がない。

448名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:47:47.45ID:naP6hSBs0
>>412
高血圧と糖尿で入院したんだが3食ごはん160グラムだったぞ
入院中が人生で一番ごはん食ったかもしれんw
もちろんお菓子やジュースは厳禁だが果物は普通に出た
ごはんは悪者じゃないというのを学習してきた

449名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:47:52.36ID:/dc079mh0
>>438
パスタはダイエットに良いって研究結果の話をつい最近に見たで

450名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:47:52.47ID:OKbdReAK0
DOUTOR コーヒー は 創価学会 だ
集 団 ス ト ー カ ー を するカルト宗教
否定しないDOUTOR本社
FCは死活問題
お問い合わせ
https://www.doutor.co.jp/inquiry/dcs/
悔い改めよ 創価学会
https://www.telnavi.jp/phone/0354599036
cfgbんんんっっっっkっじういい

451名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:47:52.99ID:13e3fLA/0
野菜しか食わない人とか芋だけでマッチョになれる民族は大腸菌さんが糖質作ってるから
問題ないわけだし、普通の人は米食ってた方がいいぞ

452名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:47:55.90ID:3kyLBwSB0
>>438

日本人の遺伝子には小麦はあまり向いてないかも

453名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:48:01.18ID:YxMF9otm0
>女医が告白、

俺にも春が訪れたようだな

454名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:48:01.13ID:0JdTHETK0
コメの民族である日本人が糖質制限なんてするもんじゃない

455名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:48:02.48ID:6fMQvYgx0
>>417
だったら同時に脂質も摂取源が増えている事を無視出来ないでしょ。

糖質よりも脂質の方がカロリー過多になりやすいね。

456名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:48:05.96ID:j3cMQ95H0
>>444
糖質制限をする人は糖尿病予備軍だった奴が多い

だから、糖質制限する時点で既に体が壊れてる

457名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:48:25.53ID:k/AmKGTM0
筋トレこそ正義
体重なんか量るな
気にする必要はない

458名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:48:29.33ID:LTNuLuTJ0
>>434
いやあ限度があるわ
炭水化物と同量を揚げ物で埋め合わせたら
そりゃあきまへんてw

459名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:48:40.18ID:T2wmpiepO
オウム的なんだよなぁ

460名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:48:52.29ID:E52V8BtS0
>>430
前にどっかのスレに貼られてた
ライザップで痩せた人のインスタの画像、
知人の糖質制限ダイエットしてた人に似てて
ビックリしたわ
あの気持ち悪い痩せ方、なんなんだろ

461名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:48:53.15ID:13e3fLA/0
>>448
毎日ハンバーガー10個食べてたんだろ?

462名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:48:59.33ID:pHWAxX0X0
>>442
1食だけ米を食べるようにしてほしいとか、そっちのほうがいいと思う
毎日米を食べる必要はないけど、1週間または1ヶ月みたいに間をあけたり

463名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:49:10.72ID:Xwf1EFny0
極端な糖質制限をやり続けたら心臓が痛くなるのと鼓動がおかしくなってやめたわ。
それからだと思うけど不整脈になった。
医者はたいしたことないって言うけど、5拍に1拍くらい鼓動が止まって、
次の1拍で2拍分がまとめてドーンと来る感じ。一生治らないっぽい。
極端な糖質制限はやめたほうがいいよ。

464名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:49:14.32ID:rVHCnlHg0
>>448

ごはん160グラムってどのくらいかな。
小さな茶碗1杯よりは多いくらいかな。

465名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:49:16.52ID:3E6mPy480
>>386
ちっともおかしくないだろ。
昔は運動量が今よりも遥かに多かったんだよ。

466名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:49:21.62ID:yYI4Ia0m0
米は1日1食でいいそれ以上は取り過ぎだ
米は嗜好品なんだよ

467名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:49:23.42ID:02jHrlZb0
糖質制限すると老化が進むだけ。

468名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:49:23.59ID:im5gwkKC0
>>24
年取ると鶏ガラみたいなのは嫌だな

469名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:49:32.26ID:6fMQvYgx0
>>440
同時に脂質はもっと取りすぎだよね。

470名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:49:34.26ID:9UTTcysX0
たこ焼き定食食えよ!

471名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:49:40.73ID:XlNvmfLP0
>>421
女性でも二人いた。

472名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:49:41.28ID:NEAJeLTU0
>>386
肥満は、戦後の食生活の変化による物と言われてるが
植物油の普及との因果関係の方が強いと思う
安価な植物油の普及と共に肥満が増大してるのだから

473名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:49:44.52ID:JBPxl5Ky0
これ、極端なダイエットした人の話なんでないの?
・「炭水化物を抜いてる」のが要因というよりか
・「同じものしか食べなくなってしまってる状態」が悪いんじゃないかと・・・

魚しか食べなくなった例も、その栄養バランスの偏りから生じてるのであって
・カロリーが少なそうに見えてても実は「脂質が多いものばかりを摂取してた・・」みたいな話なわけで
・つまり、「糖質抜き」は直接要因ではないということになる。

474名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:49:48.66ID:A0T/AyX10
>>457
ああ、そうだ
そっちの方が重要だ
適度にやるのが一番有効

475名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:49:53.56ID:y6dY7wVl0
なんかさ、この手の学説だかなんだかって
もはやただの「じゃんけん」だよね
ふざけてんのかよって

476名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:50:00.25ID:cy1sJ7lt0
>>1
>糖質の代わりに余分に脂質を摂取することで、血管に“脂”が詰まる動脈硬化の状態が起こりやすくなるのである。

経口摂取した脂が小腸から吸収される先はリンパ管
血管には入らない

この一文でこの作文が嘘だとわかる

477名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:50:05.82ID:3kyLBwSB0
>>448

それわかる
コメが駄目という意味で書いたわけではない
俺も入院経験者だから。
おれは180グラムだったから、山盛り。
(ただ、以前はその2倍から3倍食べてた9

478名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:50:08.60ID:YFjjd7Ap0
告白て
当たり前のことです
生体メカニズム学んだ人ならこんなこと言われなくても分かるはず

479名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:50:12.32ID:4Oovjq3v0
>>440
量的にも糖質多いんだろうが、現代の糖質は精製度が高すぎる。
砂糖でも小麦でもコメでも、真っ白なのは吸収が良すぎて膵臓に負担かけすぎる。

あとはソフトドリンクのコーンシロップとか最悪だね。あれは脳の食欲中枢を狂わせる。

480名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:50:14.93ID:fZ0VQxJv0
>>387
エネルギー生産で効率がいいのはグリコーゲンなど糖代謝だけど
脂質代謝の加速なら一気に糖質抜いてケトン体回路に切り替えた方が手っ取り早い
オススメはしないけどね。
中途半端な糖質制限が一番辛い

481名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:50:21.56ID:fA7Iy+jO0
虐待で半額チルドピザと半額菓子パンと半額寿司しか食わせてもらえなかったけど10キロしか太らなかったな

482名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:50:24.45ID:13e3fLA/0
毎日ラーメン3食食べてお菓子も食べてジュースも飲んでとかそういう人は制限した方がいいだろうな

483名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:50:30.81ID:KX3mmiCj0
大学生と駆け落ちした電波子の旦那が糖尿病で失明して嫁に捨てられたのを見ると

やっぱ適度な食事、適度な運動が大事だなと思うわ

何事も極端はよくないってことだろ

484名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:50:32.05ID:6fMQvYgx0
>>465
昔よりも今の方が脂質大量に摂っているよね。

485名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:50:32.71ID:bLfZlGS30
>>473
糖質を抜くと栄養バランスが極端に偏るんですがそれは

486名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:50:40.93ID:HPXsZXa90
男はまだマシだと思う

女は加減を知らないから

487名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:50:42.02ID:zaqsh8La0
>>400
それは糖質制限と過激なカロリー制限を同時にしたから

488名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:50:50.36ID:pHWAxX0X0
糖尿病予防にもビタミンAだから、野菜をとらないと

489名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:50:59.00ID:3E6mPy480
>>455
糖質制限やってる人の間では常識だけど、カロリーがどうこうという問題ではない。
だからこそ、糖質制限にはまっている人達は糖質が少なく脂質が豊富な食品を重宝するんだろ。

490名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:51:14.25ID:k/AmKGTM0
そもそも、体動かさないで痩せようというナマケモノは
いいスタイルにならないんだよ
筋トレして基礎代謝増やす
これのみ

491名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:51:28.07ID:rVHCnlHg0
米は茶碗1杯半くらい食べるわ。

492名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:51:34.04ID:1U/1ft5I0
早く死ぬより糖尿病や認知症が怖いから糖質制限は続けるわ

493名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:51:41.53ID:3kyLBwSB0
>>465

後、菓子類は今よりそんなに普段から食べるものでないし
ジュースなんてないしな

494名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:51:45.61ID:GiFBXx230
なんとか族の人は普段相当動いているんじゃ?
そういう部分を無視して一概に決めるのはおかしいわ

495名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:51:47.28ID:U256ByVu0
油の取りすぎで動脈硬化になるの?

血液検査のコレステロールと中性脂肪に気をつければいいのかな

496名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:51:51.93ID:yYI4Ia0m0
>>476
うわ完全に嘘だなw

497名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:51:52.47ID:5siX2ZqO0
糖質制限有害説増えてきたな
AYAのレシピ本が発売延期になってるのこれのせい?
最初2月発売だったはず

498名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:51:53.73ID:YFjjd7Ap0
>>486
摂食障害の方、増えてます

499名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:52:04.73ID:naP6hSBs0
>>424
それそれ
栄養知識学んできた
今自宅だが朝は全粒粉のパンをトーストするけど、他はごはんだ

500名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:52:05.33ID:6fMQvYgx0
>>472
同意。
油脂取りすぎは大きな原因だよね。

501名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:52:09.07ID:HThsypEm0
>>10
直接原因じゃないけど炭水化物とらないととにかく腹が減るから脂質やタンパク質で補おうとする人が多いってことだろ

502名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:52:13.05ID:Voz1NHgP0
米食って長寿国になったのに米は体に悪いと言われてもね
適度な食事と限界に追い込む運動が一番

503名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:52:15.11ID:pBE+O7XH0
なんかアンチ糖質制限ステマが多いな。
極端な例を挙げんな。50%削減なら健康的。0%まで削減ならそりゃ病的よ。

504名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:52:26.65ID:KX3mmiCj0
コメは玄米、お惣菜は和食

これでだいぶ長生きできると思う

505名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:52:29.44ID:HPXsZXa90
>>487
女はそういうのあるな
色々まとめてやったら効果的と思ってやる
そして断念する

506名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:52:31.20ID:A0T/AyX10
デブは主食をブロッコリーとキャベツとサツマイモ(甘く無いヤツ)、ニンジンに替えればいいよ

507名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:52:35.94ID:fZ0VQxJv0
>>386
昔は9割は農民
百姓の運動量舐めるな

508名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:52:43.05ID:CCPoTcSP0
麻痺とか脳梗塞とか怖いな
健康の為に死ねるって奴かい

509名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:52:53.30ID:U256ByVu0
>>386
運動しないと内臓脂肪たまって
糖尿病リスクアップって聞いた

510名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:52:56.22ID:Gd7jYvcJ0
>>3
農家ではなく農水省

平成30年「日本食普及の親善大使」の任命について
http://www.maff.go.jp/j/press/shokusan/service/180221.html

「親善大使」=ステマ工作員な
ここ数年科研費でホルホル研究させたり「和食は健康に良い」が絶対のテーマで税金バカスカ使ってる

511名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:52:56.93ID:3kyLBwSB0
>>464

130から140で茶碗一杯ぐらいだと思う

512名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:53:06.01ID:XlNvmfLP0
>>460
松村邦洋みたいな感じか?

513名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:53:07.25ID:MiRUELI20
糖質20〜30%減らしたらビックリするほど体重減った
最初はちょっと便秘気味になったけど今は非常に快調

514名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:53:33.41ID:lRGmCD360
確かに血糖値と血圧は下がるけど
LDLが上がるわ

515名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:53:37.29ID:cNGm1eka0
数日前にまったく逆の記事を読んだような

516名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:53:50.97ID:nUtLjCb00
>>493
昔は、大きな工場で作った駄菓子やジュースが無かったんだよ。

517名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:53:55.43ID:iU3QN9tQ0
いつの間にか循環器の話になっちゃってるが、もともとはダイエットの話だったはず。
チメイン族が痩せているかどうかが重要なのでは?

518名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:54:07.25ID:NEAJeLTU0
>>487
コントロールが効かなくなるんだよ、往々にしてね
効果が出てると思ってるから、他人の意見を聞かなくて暴走する
成功してるんだからって他人の意見を聞かなかったからねw当時の私は
キミみたいに理由付けを探して来て、相手が間違ってるって思い込む
結局、健康が損なわれてたから気付いたって話
糖質制限は行き着くトコまで行かないと、改められないのかも知れんね

519名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:54:12.06ID:E31T0Bq40
食後ダルくなったり際限なく腹が空いたりする原因がコメだとみんな知ってしまったからな
糖質は一日150g程度摂っておけば問題ない

520名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:54:22.09ID:rVHCnlHg0
>>511
ありがとう。

521名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:54:22.35ID:chbDqBRo0
日本人で何人の追跡調査したの?

522名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:54:48.07ID:mUZv3w520

523名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:54:54.55ID:lvcdn/ig0
食べる量を減らせば痩せる
ところが量減らしたくない人間がご飯の代わりに肉食べる
痩せたいなら食べる量を減らせばいい
糖質制限とかそういう極端な物じゃなくて普通に食べている食べ物の量を減らせ

524名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:54:55.95ID:sOZb2ist0
日比野医師は、お父さんも医者?
昔、日比野先生って雑誌の記事で
よう見た。

525名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:55:03.33ID:bLfZlGS30
糖質制限は無くならないよ、どんなに批判されても
創価学会が無くならないのと一緒

526名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:55:04.41ID:3E6mPy480
>>502
別に、米を食べなくても長寿国だろう。
別に米のおかげではない。
米を信仰しまくって糖尿病になった人は多そうだ。

527名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:55:27.86ID:XxPOv91e0
なぜ米擁護が、糖質制限スレで多数わいてくるのかが、分からない。
米を食べてはならないと、米を特定で攻撃してるわけでもないのに。

もしかして、こんなに米擁護がわいてくるというのは、
コメ生産者などが書かせた、糖質制限有害記事なのかな?
語るに落ちてないか。
 

528名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:55:32.57ID:DXe8Z/so0
>>3
どう考えても糖質制限こそ食肉業界の陰謀臭いのだが

529名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:55:38.98ID:5pbzSWdd0
>>480
釈迦に説法

530名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:55:42.64ID:U256ByVu0
難消化性デキストリンはコレステロール下げる効果も有るからオススメ
ってステマしとくね

531名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:55:50.10ID:OaoOuZd30
>>10
そう思うのならそうすればいいんじゃね?wそれで早死にしても個人の自由だし
ただし健康にいいとか嘘ついて広めないことだな
偏食が体にいいわけないだろ

532名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:55:54.21ID:7QZklWfg0
>>490
特に女は運動量が少なくて筋肉量が少ない傾向が強いから
食べたらすぐ太る体になのを改善せず、食事習慣で痩せようとするのは
チンパンなのかなと思う

今はダイエット成功して40kg台でも、そういう奴は歳取ったら体型維持できずブクブクに太るからな

533名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:56:00.77ID:rVHCnlHg0
まあ、コメは1日に茶碗2杯くらい食べるかな。

534名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:56:05.64ID:bLfZlGS30
>>527
ユダヤの陰謀来ましたw

535名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:56:17.63ID:fZ0VQxJv0
>>529
そりゃ失礼

536名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:56:19.35ID:Lhw4SSQ+0
とにかく歩け、走れ。
人間の基本は歩くことと走ること。筋トレはアホがやることだからやめとけ。

537名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:56:21.03ID:13e3fLA/0
糖質制限して行きつくところまでやるってちょっと頭おかしいわ
ドカ食いして糖尿になるやつと根っこは同じだよな

538名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:56:25.15ID:YFjjd7Ap0
摂食障害でも末期の人は目をあてられない
脳変性も併発して思考もおかしくなってるしね
しかも難治性
困ったもんだよ

539名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:56:27.92ID:H70HREAR0
>>1
小食にすると頭がスッキリするわ
胃腸が弱いと、胃腸の働きに体力が削がれる感じ
やっぱり腹8分目が丁度いいわ

540名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:56:34.46ID:fpzBIpYU0
糖質控えめでほどほど低脂肪だとどう?
体質で、揚げ物は食べられないし、
全く食べたくもないです。
顔に肉がすぐついて二重顎になりやすいのが、とても嫌だ。

541名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:56:39.01ID:zaqsh8La0
>>451
その普通の人が糖質で血糖値スパイクを起こしてる

542名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:56:52.13ID:7t04HTSh0
>>2
アマゾンの奥地て、あなた

543名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:57:01.56ID:6fMQvYgx0
>>489
じゃ、好きにしろ。
脳梗塞や心筋梗塞と仲良くな。

ちなみに俺は脂質制限を始めてから、HbA1cは完全に正常に戻ったので、
お前さんには悪いが糖尿病のリスクは低いのであしからず。

544名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:57:03.21ID:3E6mPy480
>>530
難消化性デキストリンみたいな胡散臭いものが認可されるのは、基準の甘々な日本だけらしいぞ。
あんな紛い物、ヨーロッパでは一蹴されるとのこと。

545名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:57:08.62ID:oVpZIHGG0
糖質制限ダイエットを行う場合、1施設に一人とか何人に一人とかで医師の設置を義務づけるべきじゃないのかな

546名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:57:16.17ID:yYI4Ia0m0
糖尿病の人観てきたけど白米食ってたらダメだよもう普通の状態じゃないんだからさ
普通の人は正当なダイエットでいいと思うけどね

547名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:57:35.55ID:3kyLBwSB0
いやあ、健康話が盛り上がる・・・
昔から2CHってそうだったのか?
やはり高齢化か?

548名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:57:40.33ID:U256ByVu0
>>544
自分あれで血液検査のコレステロール下がったんよ

549名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:57:49.48ID:rVHCnlHg0
>>540
Goodだと思う。あと塩分も控えめに。
健康食。

550名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:58:03.47ID:naP6hSBs0
>>461
ファストフード嫌い
ちょこちょこ間食がとにかく多かったな
それと食事にムラありすぎたのが一番の敗因かも
食う時は食うけど食わない時は1日1食だったりとか

朝は絶対抜くなってのも学習してきた
朝抜いて昼から食うと、たとえ少量でもどーんと血糖値が上がって夜まで下がらないとか

551名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:58:04.95ID:/OckIjt00
極端な、にも人それぞれで幅がありまくるのが内分泌分野
一概にあれが良い悪い、何かはどれぐらい以内とかは言えない
基準値があやふやにしか定められないから

552名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:58:07.36ID:NEAJeLTU0
>>500
私は動物性油脂は問題ないと思ってる
問題なのは植物性油脂の製造過程で発生してる過酸化脂質だと思ってる
私は家庭で植物油を全廃してラードに変える生活をしてたら自然と痩せた
油っぽい顔も治まって痒みも無くなった
植物油は相当ヤバイと思うぞ
アレが肥満とかの生活習慣病の原因だと思う

553名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:58:22.74ID:jiL5MUCT0
>>463
心室性期外収縮?

554名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:58:28.99ID:atwWarST0
糖質も統失も怖いな

555名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:58:29.35ID:t0XKZQET0
多すぎても糖尿になるのかな?

556名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:58:38.27ID:w8w4bAil0
過度な糖質制限はダメだってだけだろ
ご飯を半分に減らすくらいがちょうどいい

557名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:58:56.48ID:Iodwno8w0
糖質制限って10年くらい前にアメリカでブームになって
提唱者のアトキンスが異常な肥満状態で変死してブーム終わってるのに

なんでこうも日本人は情弱なんだ?

558名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:59:01.92ID:UAcfsTPw0
ライザップは炭水化物は駄目で糖質OKみたいだけど
ダイエットはどっちが良いのかな?

559名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:59:03.86ID:mbRij8oR0
こんな個人の感想はどうでもいいから正しい方法で集められた統計データをもとに書かれた
論文の参照番号でも出せばいいのに

560名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:59:04.57ID:eCOxk0l+0
175で90以上あるから医者は糖質制限してダイエットしろと五月蠅いわ
親父は165で85あるけど90歳を超えても元気でまだ死にそうにない
好きなものを食って糖質制限とは無縁の生活してるわ
結局、人それぞれだ

561名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:59:09.49ID:E31T0Bq40
摂り過ぎた糖質は中性脂肪に変わるって知ったときは衝撃受けた
カロリーや脂じゃないんだなあと

562名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:59:16.58ID:5apWcYlf0
今日お餅6つも食べちゃいました…

563名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:59:19.85ID:7QZklWfg0
>>540
それは多分別の内臓系の病気持ってる可能性あるから病院池

564名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:59:23.12ID:7t04HTSh0
ヘロインと精製糖の分子構造は酷似してるから
満腹になってもまたクレクレになり
胃腸が休まる暇がない

565名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:59:38.21ID:Mw9K0cfR0
女医さん自身の体験談を語るよりボディービルダーの平均寿命がどれくらいなのかと死因は何が多いのかをできるだけ多くのサンプル数で調査したほうが説得力あるから調査して発表してほしい

566名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:59:38.61ID:rVHCnlHg0
>>552
オリーブオイルも?

567名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:59:45.14ID:fZ0VQxJv0
>>544
胡散臭くしてるのはトクホとかボッタクってるだけで、それに簡単にお墨付きつけてる厚労省のせいでしょ
あんなの単体で買えばメチャ安いし。 ある程度血糖値の上昇を緩やかにするのは事実らしいぞ。
俺は使わないけどね。原産地とかヨーロッパじゃなかったっけ。

568名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:59:45.30ID:HPXsZXa90
>>557
変死する前からブームは終わってたような

569名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:59:49.84ID:6fMQvYgx0
>>433
じゃ、気にせず脂質を摂って脳梗塞と仲良くしてくれ。
半身不随で垂れ流しの人生をエンジョイしろよ。

570名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:59:51.96ID:JBPxl5Ky0
>>485
砂糖をぬいても支障がないと思うよ・・もちろん炭水化物系も・・
それが原因で脳梗塞は直接要因ではないと思われ・・・

ただ、炭水化物なんかは少しは摂取したほうがいいと思うけどね
糖質摂取は「燃える」から、カロリーを消費するシナジーになる

571名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:59:53.09ID:YFjjd7Ap0
>>553
だろうね 下手すりゃ閉塞する

572名無しさん@1周年2018/04/08(日) 23:59:57.84ID:zaqsh8La0
>>495
そらと血糖値スパイク

573名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:00:00.56ID:WOu5uy1H0
>>543
あいにく、お前と違ってHbA1cは生まれてこの方、ず〜っと正常値なもので。
悪化していたという時点で笑えるぞ。

574名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:00:02.65ID:sSW+irAL0
糖質制限やってて、植物油で肉や野菜を炒めて食べてるのは一番健康に悪い
絶対に止めるべき
偏食な上に植物油の摂取は、絶対に身体を痛める

575名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:00:10.57ID:tx3S68XJ0
>>393
そうなんだよね。制限より消費じゃないかな。

576名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:00:14.44ID:T2tu6o+10
>>トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。

これ糖質制限していない。
とんかつの衣はアウト お酒は焼酎水割りのみ。

577名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:00:21.16ID:O5KsTwZ40
>>532
ですね
基礎代謝を上げないで
食事だけで改善はデキないよね

578名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:00:24.59ID:xg7lGv8o0
>>1

>欧米では、糖質制限をしている人と、糖質制限をしていない人をそれぞれ数百人ずつのグループに分け、
>3年、5年、10年、15年と追跡して、健康状態がどうであったかを確認するという調査が多く行われていま
>す。
>そして、ほぼどの調査データも、糖質制限を続けた人は寿命が短くなる、という結論
>になっているのです
>

アホだなぁ。相関関係と因果関係が区別できていない。

糖質制限する奴は、デブってるのが気になる奴とか糖尿病で医者に命じられているとか、問題があるんだから寿命は
それ以外より短くなっても当然だろう。

糖質制限のせいで短くなったというのは分からん。
ほんと、こういう疑似科学的な解説はなんとかならんのだろうか。


いや、別に糖質制限が良いとか悪いとか言っているわけではない。少なくともこの記事は
いい加減で結論ありきのダメな記事だと言いたいだけだ。

579名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:00:24.82ID:54Z+eoHO0
>>486
正直心の病気
減らすなら全体の摂取量をバランス良く減らして野菜多めにしてりゃ勝手に痩せるわ

580名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:00:30.55ID:cSBguxRB0
最近やたら騒ぐね。
業界活動乙って感じ。

581名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:00:44.01ID:cZANXXy50
>>556
うちも、そんな感じ。
大雑把に、バランスよく食べつつ、量を減らせばいいんだろって感じ。

582名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:00:46.70ID:AlrqLWWJ0
魚の刺身はビタミン等栄養バランスとりやすい反面
妊婦さんには制限がある食材なので万人向きではない

583名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:00:50.04ID:BuBa6F470
>>552
実は肉って意外と太らないんだよね
俺も食べる量だけ減らして肉は気にせず食べてるけど普通に痩せた
結局肉は美味しいから食べすぎちゃうだけで肉そのものが悪いわけではない

584名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:00:50.66ID:y4dEaOVK0
>>557
アメリカの10年遅れくらいが日本だから

585名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:01:07.31ID:WmJ97u7F0
釜池って今どうなってるかご存知の人いないですか??

586名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:01:21.02ID:1gDmsQdG0
野菜多めにして偏食避ければいいだけ
太りやすいとかは体質だから

587名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:01:23.15ID:mfteExOB0
やはり人間は食べて運動をしないと駄目だな
極端な話で絶食をすれば痩せるって言っているのと変わらんよね
そうじゃないエネルギーを消費しろよw

588名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:01:27.01ID:1L+OgZlO0
そもそもバランス悪い食事をしてダイエットするのがどうして健康に悪いと思わなかったのか
健康を犠牲にダイエットするんだから、多少の害は覚悟の上だろう

589名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:01:39.65ID:x4TZjmw60
>>583
全然悪くないですよ

590名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:01:40.49ID:ly+cPm180
ダイエットの為なら死んでも良い

591名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:01:40.60ID:On41CpAl0
>>464
ちゃんとした大人用の茶碗に普通盛り
普段自分が使ってる茶碗にごはん盛って1回だけ計ってみればいいよ
0.5合よりひと口少ないくらいで160グラムかな
180グラムの人>>477はたぶん0.5合ジャストだろう

592名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:01:55.36ID:WOu5uy1H0
>>566
オリーブオイルもあんまり良くないっぽいね。

593名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:01:55.78ID:sSW+irAL0
>>566
オリーブオイルは製法によっては過酸化脂質を発生する
やっすいのは止めとくべき
で、炒め物にオリーブオイルは使ってはダメ
熱に弱いから、炒めるだけで酸化して身体に悪い
炒め物にはラードを使うべき

594名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:02:05.43ID:x4TZjmw60
>>590
ダメですよ

595名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:02:28.25ID:HcRvo5C10
>>571
残念死者ゼロの良性の不整脈だよ、適当こいてんじゃねぇぞ。

596名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:02:28.69ID:yxlDzslf0
>>367
それはお前の定義だろ

597名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:02:29.63ID:9TGtyYp00
>>583
ササミとか

598名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:02:38.45ID:NtLu2MPS0
>>532
日本の女は痩せすぎでWHOからも心配されているから煽るなよ
逆に30代以上のおっさんお肥満が増加しててやばい
いまや日本で3人に1人がメタボだよ

599名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:02:42.31ID:kQcOw9VK0
>炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた
揚げ物や酒が健康に悪いことは常識だと思うんだが
この人物は何を考えてこんな暴飲暴食をしたんだ

600名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:02:45.68ID:O5KsTwZ40
さぁ、今日からBIG3だ

601名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:03:02.50ID:WOu5uy1H0
>>593
オリーブオイルは熱に弱いんですか?

602名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:03:03.62ID:y4dEaOVK0
>>576
変質厨きたこれw

603名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:03:07.84ID:Ks+/qGvX0
1日3食たべないと死ぬと刷り込まれてるから
ゾンビみたいに冷蔵庫漁る年寄りになる

604名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:03:21.83ID:ZR54q3Yn0
こういうのはコロコロ変わるしこれが効くっていう食材山ほど宣伝してる
普通に好きなもの食べてたらいいよ

605名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:03:28.15ID:vuvSouf80
>>567
安いトクホに入ってると買うけどそれだけだね

メインはアマゾンで買った粉

606名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:03:28.48ID:9TGtyYp00
よく食べる女とヤりたい

607名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:03:31.23ID:x4TZjmw60
>>595
そらあんただろ
適当言うな

608名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:03:52.50ID:c3d3oUrP0
普通に考えて肉だけ好きなだけ食っていいなんておかしいと考えないのか

609名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:03:55.95ID:Vxmd40cE0
どこかの家の女性がストイックにダイエットして痩せたから
ダイエットブームを終わらせたいんだろ
日本では原理主義者の影響力が強すぎる

610名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:04:06.61ID:9TGtyYp00
>>603
昔は2食だった説があるよな

611名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:04:09.09ID:LmbnJVNEO
天丼の大盛りを食ったら卒倒しそうなのが居るなw

612名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:04:15.42ID:TqHVMJvY0
独身男一人だと健康管理に限界がある

613名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:04:25.37ID:sSW+irAL0
>>583
とんかつが太るのは
肉の脂の問題よりも、揚げ油の植物油の方が大きいと思う
スーパーでやっすい惣菜とか食べると太るのは
植物油の使用と、何度も使いまわしてる酸化し切った油を使ってるから
外食も基本的に安い植物油を使ってるから太る

614名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:04:29.61ID:WSXKB93j0
知ってた。
というか常識。

615名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:04:32.44ID:1gDmsQdG0
暴飲暴食繰り返しても太らない奴は太らない
これが全て

616名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:04:33.06ID:a+iPI3K20
極端なんだよ、やり方が。
普段食ってるごはんをちょっと減らせばいいだけなのに。

617名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:04:35.62ID:NtLu2MPS0
>>592
イタリアですら市場に出回ってる半数以上がやばいらしいから
明確な基準すらない日本ではお察しだろうな

618名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:04:46.12ID:Ks+/qGvX0
>>605
難消化性デキストリン安いね

619名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:04:46.58ID:u9Qg9Y1G0
>>463
きなり飲めば治るよ

620名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:04:52.79ID:5VD7CfMO0
戦国時代の人のコメの消費量は半端ないからな
現代人なんか可愛いもん
日本人の運動量、食事バランスを考えたら
糖質を控えるのが手っ取り早い
あくまでも自分に合わせた制限ということとで

621名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:05:02.11ID:pGNyLWtE0
>>607
ggrks

622名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:05:10.38ID:x4TZjmw60
>>610
食べたい時に食べるのがベスト

623名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:05:11.31ID:nsKKorG+0

624名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:05:17.63ID:4q/HJxvW0
>>21
トンカツの衣は糖質の塊だし、お酒も蒸留酒以外は糖質入ってるから糖質制限できてなさそう

625名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:05:18.58ID:rXZ5U9EG0
>>553
そんな名前だったかもね。
いつかヤバイことになる気はするけど
医者は大丈夫って言うからたまに行って薬もらうだけ。

626名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:05:19.34ID:Vxmd40cE0
今の給料だと三食食えない人が多いかもな
給料は上がらないと

627名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:05:20.40ID:J4xTz2BJ0
>>567
トクホの研究論文は肥満体系のデブが飲んだら脂肪が減ったってだけだから普通の人が飲んでも意味ないよ

628名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:05:22.65ID:iZE8Rd360
ま、ストレス抱えてる奴にとってちょっと減らすが一番難しいんだろうけどな

629名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:05:23.39ID:zbXo2cDJ0
>>574 地中海料理、全否定か!

630名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:05:30.93ID:/FRXQfvh0
ダイエットは代謝率を高める(運動して筋肉つける)を平行してやらないと
リバウンドして元の体重より多くなる可能性が高いから注意

・筋力つけながら痩せると、太ってた頃と同じ量食べてても、太りにくくなる
・筋力つけないで痩せると、リバウンドして太ってた頃よりも、太くなる・・・

631名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:05:33.40ID:WpTGW1zZ0
>>1 米作業界、パン業界、製麺業界、お菓子業界、etc. 必死過ぎるわ、逆効果だよ。

632名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:05:38.22ID:x4TZjmw60
>>621
素人は引っ込んでろ

633名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:05:42.59ID:YsnyNBNrO
>>356
いま問題なのは糖尿病予備軍にさえ「コメは普通に食っても大丈夫」という殺人スローガンを医師会が選択してるところなんよ。
貴方の近所に透析病院が新設されてないか調べてみそ。
恐ろしいことに糖尿病患者を増やしてるんだよ。

ま、1の医者なんて死刑が相当なくらい患者増やすために議論を横すべりさせてるからな。
その証拠に健康とは全く関係ない美醜、それも「ほうれい線が増えるよ」なんて言って女性を強迫しとる。
はっきり言って時代が違えば、この女医は家族もろとも虐殺されても不思議ではないくらいの勘違い発言している

634名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:05:47.85ID:Snjs6FAW0
米はあれだからとかいうけど
要するに、どんぶり飯くってもその分快便すればいいんだよ
俺は高等学校を卒業したから何もかもが論理的だ

635名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:05:59.69ID:2mXGBEKf0
>>590
Die-tだからな…。

636名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:06:05.37ID:T1G46YDF0
>>1
うん、知ってたww

だって、糖質制限()の創始者とっくに早死にしてんじゃんwww

こんなデマに踊らされるスイーツ脳の皆さんって、実在するんかいな??www

637名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:06:05.92ID:J4xTz2BJ0
いきなりパスタドカ食いしてマエケン死んだよな

638名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:06:06.54ID:QkEPc1wi0
昔から言われてるけど、好き嫌いなくバランスよく食べればいいだけ。
過ぎれば毒。過剰に摂取、制限すれば、それは後々に悪影響を与える。

そう言えば、20年位前だったか、自分自身を人体実験として
食事は全てビタミン剤などの錠剤だけを摂取するだけとした人が
テレビに出ていたことがあったが、あの人はまだ元気にしてるのかな?

639名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:06:07.01ID:VDheYa880
>>552
確かに動物性油脂は植物性油脂よりはリスクが低いだろう。

ただ、肉食獣のように加熱せず動物性油脂摂る場合とは違い、
人間の場合はどうしても加熱して食べるから、劣化、酸化した動物性脂質を、
摂取してしまう事が問題だと思う。

だから結局は脂質の摂取は総合的に控えるのが無難と考える。

640名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:06:14.17ID:xXbbk51A0
まだランセットをありがたがってるのか投資制限馬鹿は

641名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:06:14.54ID:Ks+/qGvX0
>>610
戦中派(焼跡世代)がやたら長生きな理由らしいよ

642名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:06:20.58ID:T1SgZC7L0
>>618
ダイエットに効くかはともかく、便通に良さそうだし
腸内環境改善効果を期待して毎日持っていく水筒のお茶に溶かして飲んでるわ

643名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:06:24.61ID:+I5Y564j0
>>593
何年か前オリーブオイルのほとんどに
混じり物が流通してるって報道あったような

そしてなぜかどのメーカーのどの製品かは
一切発表されなかった

644名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:06:30.04ID:x4TZjmw60
>>625
なんて名前のお薬?

645名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:06:32.22ID:psd75tJD0
炭水化物うめえ^q^

646名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:06:33.00ID:PCyR60qD0
朝はご飯と味噌汁でないとな。
昼は食わない。

647名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:06:41.04ID:+0OnVsFm0
あと、酒はたとえ蒸留酒でも毎日飲んでると痩せにくくなる。
理由はアルコールを摂取するとアルコール分解が最優先となり、その間糖新生しなくなるから。

648名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:06:42.44ID:cQLYBdEU0
ボッタクリ料金払ってライザックに行くバカ

649名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:06:45.09ID:yy0yzNB70
総合カロリーの制限でバランス良く食べるのが一番良い

650名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:06:45.34ID:iyuBKy4Z0
>>530
合わないと便秘になるから勧めない

651名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:06:50.98ID:udA4P/1i0
>>22
同意


スタローン
「俺がロッキーを最初に撮った時の体脂肪率は13%くらいだった。その前の太っていた時期は18%くらいあったと思う。
 3作目はシナリオ的にダイエットしなければならなかった。俺はボクサー以上に減量したぜ。
 とにかく炭水化物を一切摂らない生活を送った。そしてその効果ははっきり現れてみるみる体脂肪率が減っていった。
 しかし、体脂肪率が減るに連れて俺の脳神経はスムーズに働かなくなってきた。いよいよ5%にさしかかろうかという時、
 俺はおかしな感覚を覚えるようになった。ここはどこで、俺は何をするためにここにいるのか?
 直前の俺はここで何をしていたのか、わからなくなることが一度ならず何度か起きたんだ。
 それからたいうもの、俺は夕食に炭水化物を摂らない食生活は崩さなかったが、それ以外の食事では
 炭水化物も摂るように心がけた。そうして体脂肪率を数%リカバリーしてからは、不思議な感覚、体験をすることはなくなった。」

652名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:06:58.32ID:sSW+irAL0
>>601
植物性の油脂は熱に弱い一価不飽和脂肪酸
揚げ油や炒め物に使うと酸化して体内で過酸化脂質になって体に悪い
ラード等の動物性油脂は飽和脂肪酸が多くて加熱しても酸化しづらい
普段使いならラードを使うべき
糖質制限なんてするくらいなら、植物油を家庭から排除した方が絶対に効果的

653名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:07:13.61ID:yxlDzslf0
>>617
オリーブオイルのそういう話さ、
本読んだら
結局「ウチのおすすめの油買って下さい お店はここですよ」(オリーブオイルソムリエ協会)
ってだけで
信用ならないと思った

654名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:07:32.54ID:VDheYa880
>>573
ま、血液検査では判らない血管プラークと仲良くしてくれ。

655名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:07:35.41ID:/4qqLgLh0
危険とか言う前に、そこから治す方法を考えろよ
糖質制限は間違い無く減量に効果的なんだし
それで何かあるんなら医者の責任だろうに

656名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:07:46.59ID:O5GZeyIr0
食べ過ぎた日は筋トレ等運動するのを心がけてるんだけど、次の日食欲がその倍になってかえってくるのが辛いね
食欲が増進してくると丁度良い具合に丁度良い病気になるから
自然と食生活改善して中々太らない。
自然と腹筋が鍛えられる病気にもなったしね。

657名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:07:52.70ID:E3EJZaTi0
糖質制限で統失に(;´Д`)

658名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:07:56.78ID:zbXo2cDJ0
>>534 糖質制限を非難して、それで糖質摂取に戻っても、
米食を始めるわけでもないんだけどね。
なぜか米食擁護が湧いて来るんだよ。

659名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:08:13.03ID:Ks+/qGvX0
>>622
ああ、新聞の広告で見た

660名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:08:22.45ID:TqHVMJvY0
お前らじいちゃんに何を食べて育ったとか聞いたことある?
祖父母と話したことないから分からん

661名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:08:44.02ID:y4dEaOVK0
>>658
本格的に精神疾患の疑いが

662名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:08:46.89ID:L3xZ/1iV0
>>624
そうなんだよなー
意味不明としか

663名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:08:48.19ID:WOu5uy1H0
>>652
オリーブオイルについての解説

・ココナッツ油やパーム核油を除けば、最も酸化しにくい植物油。
・AOM安定性という指標があり、これの数値が高いほど酸化しにくい。
トウモロコシ油やナタネ油が20に対し、エクストラバージンオリーブオイルは80もあり、
加熱調理に推奨されている。

664名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:08:55.41ID:O5KsTwZ40
糖質制限は筋力がなくなる
代謝が悪くなるんだよ
筋トレこそ王道
筋トレしないダイエットは
眉唾もんだ

665名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:09:12.18ID:cZANXXy50
オリーブオイル

味の素のやつ使ってるわ。外国産は分からないので。
近所のスーパーで680円くらいかな。

666名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:09:21.65ID:QHoMv9OD0
>>660
死んだの?

667名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:09:46.80ID:rXZ5U9EG0
>>644
メインテート。

668名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:09:48.77ID:YsnyNBNrO
>>613
それもあるんだろうが、結局さ、トンカツって御飯のおかずにするから太るんだと思うよ。
言うまでもなくコメって糖質の塊だからね。
御飯食うなとは言わないけど、トンカツ食うとコメ食べたくなるでしょ?

669名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:09:53.57ID:cZANXXy50
>>663
ちょっと安心したわ。

670名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:10:03.66ID:sSW+irAL0
>>643
オリーブオイルはそのまま加熱しないで摂取するには問題ない
加熱するとあっという間に酸化するから体に悪い
オリーブオイルのくっそ高いエキストラヴァージンオリーブオイルを常温で摂取するのならカラダに良いが
それを加熱して使うのは、金をドブに捨てるようなもの
勿体無いし、体に悪い
やっすいオリーブオイルはキャノーラ油とか同じ製法だからオススメしない
炒め物には安いラードを使うべき

671名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:10:04.08ID:Ks+/qGvX0
血圧、上100超えないんだけど低いツラさを誰も分かち合ってくれない

672名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:10:17.17ID:zbXo2cDJ0
農作業などを殆ど全て人力でやってた江戸時代などなら、
一日5食でもいいという状態だったろうね。

673名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:10:29.71ID:NtLu2MPS0
>>653
ここで書くとまたアフィだと言われそうだから書かないけど
酸化度とかちゃんと基準があるからそういうのを選べ
それすら偽装と疑われたら知らんがなとしか言えないけど
イ○ンでも中国製を国産偽装するし
公文書も改竄する国だから(自虐

674名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:10:33.24ID:1gDmsQdG0
太る原因は糖質じゃなく大部分が肥満遺伝子
それとストレスによる新陳代謝の低下と満腹中枢の麻痺

675名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:10:39.85ID:T1SgZC7L0
>>641
昔(昭和初期)は炊飯器なんてなかったから、ご飯は朝に一度炊いて小櫃に入れて
朝は熱々、昼は冷や飯、夜はカピカピに固くなったものにお茶をかけて食ってたって
親父が言ってたよ

676名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:10:46.02ID:JEexu0hF0
>>3
俺はダイエット業界じゃねえかと睨んでるんだがな・・。
糖質制限のせいで、怪しいダイエット販売業者全滅だろ。

677名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:10:54.61ID:x4TZjmw60
>>657
過度なダイエットで脳変性を引き起こし
統合失調症の様相を呈することは珍しくありません
摂食障害の方に多いです

678名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:11:00.91ID:Ks+/qGvX0
キャノーラ油がダメってくらいかな ボケるからとかで

679名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:11:10.18ID:sSW+irAL0
>>663
オリーブオイルは炒め物で簡単に酸化するぞ
酸化しづらい植物油は米油くらいなもんだ

680名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:11:23.74ID:y4dEaOVK0
>>676
糖質制限自体が怪しいダイエットの件w

681名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:11:28.22ID:x4TZjmw60
>>667
ありがとう

682名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:11:29.64ID:cZANXXy50
>>670
>やっすいオリーブオイル

といわれても、どのくらいかわからん。

683名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:11:36.10ID:nsKKorG+0
>>557
糖質制限はアメリカより日本にあってる
https://www.asahi.com/sp/articles/SDI201510185580.html
日本人は血糖に応じてインスリンを分泌する力(インスリン分泌能)が欧米人に比して小さいことが分かっています。

684名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:11:36.78ID:udA4P/1i0
サプリで血管プラークを掃除したいなら、
リボフラビン(B2)とビタミンEでいい
激安なビタミン剤で効くんだよ
リボフラビンとか医薬品クラスだからな

小林製薬とか激安のリボフラビンに巧妙なネーミング付けて医薬品で売ってるし

685名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:11:46.11ID:2mXGBEKf0
>>660
白米、味噌汁、漬物だろ。
魚なんて毎日食えない。

686名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:11:47.09ID:Ks+/qGvX0
>>675
ああ、道理にかなうね

687名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:12:20.96ID:uoVSKvI00
>>1
取りすぎても脳梗塞
取らなすぎても脳梗塞
めわどくせーなー

688名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:12:42.55ID:O5KsTwZ40
最初の一週間は筋肉痛でもんどりうつだろう・・・w
そこで負けるやつはいいスタイルにはならないし根性なし
モデルだってやってるのになぜ素人のおまいらはやらない?

689名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:13:00.93ID:iZE8Rd360
昔の人の食事を考える前にお菓子ジュースを食べないことから実践したほうがいいで

690名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:13:19.79ID:mIRmDaMo0
この手の「◯◯すれば健康!!」ってのは大概嘘だよな
結局自然が一番という結論に落ち着く

691名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:13:20.62ID:WOu5uy1H0
>>679
そういう時はソースを持ってきてくれ。
米油なんて、オリーブオイルよりずっと酸化しやすいでしょ。
オリーブオイルよりオメガ6のリノール酸が遥かに多いんだから。

692名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:13:27.85ID:0mw2nDDg0
自分で患ってる病気だから嘘だってすぐわかったわw
糖質制限最高!

693名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:13:32.39ID:yG7jzBbR0
一番の問題点は運動量が減ってることだろう。
本来人間は移動やら作業でたくさんのエネルギーを消費して代謝を活発にして健康を維持する動物なのに、それをやめてなおかつ栄養の取りすぎだからそりゃ病気にもなるわ。
生活習慣病だけじゃなくてガンの原因も運動不足による体温低下だろう。

694名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:13:37.04ID:siACF+L50
まあ、ガチの摂取制限系ダイエットが流行ると
スムージー的な代替食品の物販が滞るからね・・・

695名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:13:51.43ID:VY9cz0eB0
ラーメン巡りが趣味だったがやめたら全盛期から12キロ減って肩こりも治った

696名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:13:54.33ID:zbXo2cDJ0
トンカツは普通にフライの衣部分が糖質多くて高カロリーだからだよ。
だから節制してるアスリートなどは、わざわざ衣部分を剥いで食べたりする。
そこまでして食べる意味は余りないので、別のメニューにすべきだとは思うけどね。
しかし実例としては、競技者としてそれなりな成績納めている選手層でも、それをやってる人は少なくない。
減量と体脂肪抑制が必要な競技種目でだけどね。

697名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:13:56.72ID:+I5Y564j0
>>670
ラードって売ってるんだ
買ったこと無いわ

698名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:14:01.07ID:NtLu2MPS0
>>683
日本人でも遺伝子型も違うから万人じゃないんだよ
大前提過ぎてそこからですかー?としかいえないレベル

699名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:14:03.53ID:y4dEaOVK0
白米が攻めてくる!!

700名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:14:06.70ID:hTvEN8N00
なんか、知り合いが糖質制限で騒いでたのでググりまくったら
まさかの聖教新聞がヒットしてびっくりしたんだが・・・

糖質制限お勧めしまくってた、聖教新聞新聞さん、どうしてんだろ?

701名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:14:13.31ID:Ks+/qGvX0
>>683
砂糖摂ると脳が満腹感分からなくなって 
また食べたいまだたりないのループで
インスリン分泌が狂うと聞いた

702名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:14:13.76ID:Dd62ypyDO
>>633

糖尿病はまた全く別問題だからなあ

703名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:14:16.47ID:TqHVMJvY0
>>666
生まれたときに既に死んでたの一人、ボケてたの一人、生きてるけどキチガイで話にならないの一人、血縁じゃないしキチガイなのが一人で話したこと無い。

704名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:14:21.58ID:yxlDzslf0
>>673
そんなんスーパーの棚の前に立って
なにをどうしていいのやら

安いの買ってるわ
体に悪そうだけど
モンドセレクション銀賞

705名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:14:22.15ID:yy0yzNB70
>>649
要約しとくと
ぽまえらは食い過ぎだから痩せんのだデブ!
年齢並みに全体量の食事減らせデブ!
20代と40代の代謝が同じだと思ってるのかデブ!

706名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:14:23.32ID:m2XFufLW0
たしかに糖質制限はかなり危ないと言ってる医者多い
往々にして循環器系に悪影響が大きいと言ってた(<<1とおなじ)

炭水化物を制限すると面白いことに
高たんぱくに加えて高脂質の食事を渇望してしまうようになるらしい

707名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:14:46.67ID:sSW+irAL0
>>669
比較の問題だからね、ソレ
普通にフライパンで炒め物で使ったらあっという間に酸化するからwオリーブオイルは
他の植物油に比べて酸化しづらいってだけよ
その違いを考えた方が良い
フライパンで熱した油はあっという間に190℃位になる
オリーブオイルはその温度では酸化し切る
ラードとヘットと米油位だよ、フライパンで酸化に耐えるのは

708名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:14:47.35ID:ySZcJu7Q0
研究職ならともかく医者がそんなデータあつめてるわけねーだろ

709名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:14:53.87ID:vuvSouf80
>>694
代替食品ダイエットは高すぎてやってられんわ
トクホよりやべー

710名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:15:08.53ID:c3d3oUrP0
>>660
とりあえず食べ物は残すなとしか言われたことないわ

711名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:15:11.04ID:OHGEagfG0
>>435

人類進化の歴史からみると、ここまで糖質の比率が多い食性はほんの最近からだぞ

だから、体が適応できずに糖尿病が多発してんだ

712名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:15:18.23ID:iVbMUqJz0
何でも逆張りするのが週刊新潮

713名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:15:43.23ID:Sf+WKiTc0
好きなもん食って、収入に応じた
医療受けて朽ちていくのが
幸せなのでは…

714名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:15:43.82ID:2mXGBEKf0
>>693
ガンの原因は、クンニやフェラwww。

715名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:15:44.06ID:iZE8Rd360
糖質制限っていうか3食たべてるのにお菓子とジュースも食べたり飲んだりするのを止めろよ

716名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:15:45.01ID:NtLu2MPS0
>>709
普通にトクホはやべーと認識してるやつ増えてて草
その通り

717名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:16:01.56ID:0/4oZ6zZ0
バランス良く食べれば良いんだよ

失恋で食事が喉を通らなくて
1週間で5キロ痩せた時、一気に髪抜けたし、白髪になった
翌月親の会社が経営難で貧乏のドン底に堕ちて計10キロ減った
一年で思いっきり老けたし、腎臓やら色々悪くなった
食べないのとストレスで痩せるのは本当に命削るよ

718名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:16:06.11ID:dhSR48PO0
>>663
加熱しても大丈夫と言うけどやめといたほうがいいよ
そもそも酸化しないように遮光ボトルに入ってるものを加熱とかおかしいわ
加熱してもまだマシって言える油なんて牛脂とかバターとかそんなもんでしょ。

719名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:16:08.65ID:Ks+/qGvX0
>>697
使うなあ キャノーラ油やめてからは
牛脂かバターかラード ほとんど使わないけどたまに炒めもので少し

720名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:16:15.64ID:6l1WyQmC0
オリーブ油は基本的にはいいんだけど、偽物が大量に流通してるから要注意な。
大豆油とか他の植物由を混ぜてるらしい。

721名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:16:15.75ID:+HOZIe7z0
最近なんかメディアで糖質制限ディスり増えてるけど
レベルの低いレポートとか週刊誌レベルばっかなんだよな
世界の主要な医学の世界では糖質制限はエビデンスに裏付けられた
効果的な健康法だよ

722名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:16:26.27ID:XfEv79B20
>3年の間、糖質は総カロリーの約10%しか摂取しませんでした。
2000kcalだとしたら、10%で200kcal
糖質は4kcal/gだから一日50gの糖質か
一食だいたい15-20gってところだな

俺も1ヶ月くらいこれにトライしたことあるけど
結果的に体調がおかしいと思ったので、すぐにやめた

これを実現させようとすると、揚げ物の衣は絶対にアウトだし
いも類はアウト、トマトもアウト、少量のフルーツもアウト
飲み物、調味料やドレッシングなどにも気を付けなければならない

極端に糖質を制限すると、俺の経験では全然筋肉が育たなかった
どんなに食べてもどんなに運動しても、身体全体の筋肉が弱体化していく

こりゃヤバイと思ったので、今はもっと緩くしている

723名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:16:57.41ID:x4TZjmw60
>>706
脳の報酬系が信号出すんです
出てるうちはいいですが、
過度にやると頭バカになります

724名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:16:58.83ID:5RxwzPmm0
>>1
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
1972年の春、高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD(強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物)を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、膵臓癌と診断されたが、西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、ハリ治療、ハーブ療法、光療法
などを用いて完治を図ろうとしていた。9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり(この判断を後に相当後悔した)、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。
>>2 l
msn
「優遇税制違反」でAmazonに3億ドルの追徴課税——EU
 EUはマクドナルドにも同様の法人税回避に関する調査を行っているほか、
アイルランド政府にはAppleから145億ドルの追徴課税回収を命じている。
日本経済新聞
アマゾンに330億円追徴、ルクセンブルクに指示、税優遇「違法」、欧州委
 アマゾン側は徹底抗戦する構えだ。
EU域内では、頭文字から「GAFA」と呼ばれる米グーグル、アップル、米フェイスブック、アマゾンなどデジタル巨大企業による市場寡占への懸念が深まっている。
欧州委には、税逃れがGAFAによる市場の席巻を許し、欧州産業の競争力を損ねているとの危機感も漂う。
 米では「米企業狙い撃ちだ」との不満がくすぶる。
>>3 u
【企業】トランプ氏、「アマゾンは税金を払っていない!」 名指しで批判ツイート
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bizplus/1522346779/
トランプ 「Amazonは税金も払わず 郵政公社を下請けのように使っている、ふざけんな!」
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1522713339/
スマホってほんとうにいる? スマホ不要論まとめ
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/chakumelo/1458177212/
https://ff5ch.syoboi.jp/?q=%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B%E3%80%80%E4%B8%8D%E8%A6%81
有賀さつきさん 52歳で急死 がんと闘った(癌)
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1517866951/

725名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:17:02.33ID:teILkfB40
どうもAGEsが増えるっぽいんだよな
料理して放置しておくだけで肉がこんがり茶色になるだおr
あれがAGEsだ
何かの最適な比率があるんだろ

726名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:17:05.09ID:xXbbk51A0
運動する時間もねえ糞なんか死んだほうがいいんだよ

727名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:17:06.83ID:WSXKB93j0
>>706
俺の知り合いの医者も、糖質取らないなんて自殺したいとしか思えんと言ってた。
ちゃんと食ってちゃんと有酸素運動するしか無いって。

728名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:17:19.01ID:dhSR48PO0
>>3
糖尿病学会でしょ?w
お仕事減っちゃうしw

729名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:17:28.76ID:psd75tJD0
知ってる

痩身願望ある人の一番避けたい部分

「動け」

730名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:17:32.81ID:mfteExOB0
御飯が駄目ならお菓子を食べればいいじゃない(ダイエット的に)
デザートは別腹
お菓子には甘いよねw

731名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:17:38.62ID:xXbbk51A0
>>721
どこにかいてんのそれ

732名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:17:39.25ID:cZANXXy50
>>704
このスレで「安いのはダメ」と言われても、
分からないよね。

うちは、味の素のエキストラバージンってやつを買うんだけど、
400グラムで600円台半ばだったと思う。

外国産のは、ちょっと…ということで。

733名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:17:45.66ID:y4dEaOVK0
>>720
なたね油緑色に着色してオリーブ一滴垂らしてエクストラバージンとして売ってる

734名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:17:56.03ID:Ks+/qGvX0
褐色脂肪細胞数は人それぞれだからね

735名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:18:04.00ID:5RxwzPmm0
>>1
>>2
>>3
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736名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:18:04.75ID:x4TZjmw60
>>717
典型的に分かりやすい例ですね

そうです そのとおりです

737名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:18:11.21ID:Snjs6FAW0
食った分、ウンコすればいい
太るのはこのバランスが崩れているだけ

738名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:18:12.80ID:sSW+irAL0
>>691
動物性油脂は酸化に強いのは当然なんだけどね
キミが持ち出した例は、植物油の中での比較だろ?w
フライパンで熱したら
植物油は米油以外は酸化温度を超えるのだから
比較なんてしても無意味だと思うけど?

739名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:18:31.77ID:jjswKNoxO
"極端"な糖質制限は危険なだけだろ?
糖質は絶対に減らした方が身体には良い。

740名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:18:35.58ID:yxlDzslf0
>>727
カロリー消費の為に運動してるなら
喰わない方がいいのでは?

741名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:18:36.89ID:O5KsTwZ40
>>729
痩身やってるエステティシャン知ってるが
自身はやらずにジム通ってるw
そんなもんよ

742名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:19:10.82ID:NtLu2MPS0
>>701

糖を取らないと満腹感を得られないから
過食気味になる
もちろん精白等や過剰な糖質はおすすめしない

743名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:19:20.16ID:WOu5uy1H0
>>718
確かに、健康を追及すれば油を投入して加熱調理することが
悪いように思えてくるけれど、一般人にそれは敷居が高すぎる。

744名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:19:30.15ID:TqHVMJvY0
>>685
漬物と言えば父親には弁当のおかずがたくあんだけだったというのは聞いたな
あと卵を生まなくなった鶏がたまのご馳走とか

戦後直後ならおじいちゃん世代とは大差無いか。

745名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:19:34.02ID:yOJWcTdF0
>>1
ランセット云々言ってるけどランセットが直接糖質制限について載せた記事あったろw
ランセットは糖質制限に批判的じゃないぞ

746名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:19:34.17ID:dhSR48PO0
はしれ
うごけ

3文字で解決じゃんこんなもん

747名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:19:36.06ID:0/4oZ6zZ0
ダイエット中でガン発見遅れ
ttps://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180408-00010000-jisin-ent

748名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:19:58.37ID:G+K0lf0P0
糖質無制限
デブの生き方が世間から
認められることになったが
糖尿病のリスクの事も書けよ

749名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:19:59.20ID:TWiHoPFx0
2倍以下って本当か微妙なラインだよな

750名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:20:00.23ID:YsnyNBNrO
>>676
つか、医者だよ。
糖尿病予備軍に糖質制限を否定して結果的に透析患者がわんさか増えてる。
透析病院って儲かるんだよ。よく新潮にも広告が出てる。

でもさ、糖質制限(ダイエット)で身体病んだ人間って少なすぎるからキャンペーンいくらやっても糖質制限は廃れない。

だって完璧な糖質制限ってカネが掛かるから極端な糖質制限って普通の人間には無理だから。(笑)
大半の人間は「コメを馬鹿食いしない」とか「ラーメンとチャーハンはあまり一緒に食べないようにしよう」くらいで糖質オフしてるだけだからねえ。

751名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:20:05.44ID:/HASapKt0
毎日米を大量に食ってるけど
血糖値が低めだわ

訳が分からないw

752名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:20:18.60ID:WSXKB93j0
>>740
食わないで運動すると、筋肉を食っちゃうからだめ。

753名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:20:32.94ID:NtLu2MPS0
>>739
もともとの前提の摂取量が個々で違うんですから
絶対減らせなんてイミフなこというなよ

754名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:20:33.97ID:Ks+/qGvX0
>>742
キビトウか、和三盆
あとははちみつ、メイプルシロップくらいかな
甘いのあまり好きではないから

755名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:20:34.50ID:xXbbk51A0
>>745
参考にならないって書いてるだろ

756名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:20:40.63ID:XfEv79B20
>>720
俺的には、オイル量り売りの店がお勧めだな
ネットでも取り寄せ可能

100gで800円くらいするけど
むちゃくちゃ美味しい(直接飲んでもおいしい)
スーパーの"エクストラバージンオイル"を飲むとマズすぎてオエ!ってなる

757名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:20:41.77ID:Dd62ypyDO
>>711

しかし爆発的に寿命はのびた
炭水化物の摂取の少ない時代人類の寿命は25歳程度

758名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:20:43.75ID:sjLtzAN10
>、3年の間、糖質は総カロリーの約10%しか摂取しませんでした。

アホやんw

759名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:20:46.73ID:WOu5uy1H0
>>738
だから、ソースを持って来いっての。
君がいくら「酸化するぞ」を連呼してもちっとも説得力ないから。
ググれば分かるけど、オリーブオイルは加熱調理に推奨されています。

760名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:21:09.48ID:yG7jzBbR0
>>740
動かない動物ならそれで良いよ。
でも人間はとにかく動くことで子孫繁栄してきた動物だよ。

761名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:21:09.84ID:udA4P/1i0
>>638
三枝成章なら75歳で存命だけど、
あの人の場合、莫大な借金があったから
食費に金を使えない事情があったんだ

家柄は良いけど典型的なドラ息子で音楽(オペラ界隈)に散財
中国人女と結婚して離婚して父子家庭で家事が出来ないまま娘を育てたこともサプリ食の要因
んな時に借金苦

その後娘は韓国人と結婚、本人は22歳下の女性と再婚
夫婦とも旧民主党のガチ信者、あーもったいない

762名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:21:11.60ID:nsKKorG+0
>>698
万人じゃなくてもかなり多いと推測はできる

http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027022.php
おにぎり2個と野菜ジュースという食事は1食で糖質100g程度が含まれる。健常者を対象に、この通常食をとるグループ83人と、低糖質のブランパンやロールケーキなどのロカボ食をとるグループ90人に無作為に分け付け、食前・食後の血糖値の平均値を比較した。
通常食のグループでは食前89.2mg/dLから169.5mg/dLに上昇したが、ロカボ食のグループでは食前90.0mg/dLから119.3mg/dLに抑えられた。緩やかな糖質制限である「ロカボ」では有意に食後血糖値上昇を抑えられることが示された。
 「40歳以上のビジネスパーソンを対象に血糖測定をすると、食後に血糖値が140mg/dL以上に上昇する例が非常に多い。健康診断は空腹時血糖値とHbA1cに限定される。食後の血糖値を測らないために、見逃されている高血糖は多いと考えられる」と、山田氏は指摘する。

763名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:21:12.15ID:dhSR48PO0
糖質制限をされたら困る業界って結構あるんだよ

764名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:21:31.15ID:NtLu2MPS0
>>754
いや、絶対悪とは言わないけど
そういう甘味料は使わなくていいよ
普通に炭水化物を少量取れ

765名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:21:46.43ID:sSW+irAL0
>>697
意外とコスパ良いからやってみ?
植物油を排除してラードと米油だけにしたら痩せたわ
米油はたまーに揚げ物で使うのと、炊飯時に添加するのに使用する
兎に角、植物油は熱にとても弱い、販売してる時点で酸化してる代物だから
使ってはダメだと思う

766名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:21:47.25ID:xXbbk51A0
>>763
糖質制限で儲けてる業界が増えたよな

767名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:22:04.76ID:mfteExOB0
動かないで楽して痩せたい
もうその考えが駄目なんじゃね
まあそうじゃないとダイエット業界や健康食品業界がピンチだけどw

768名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:22:13.94ID:WbUNN9zn0
めっちゃ簡単に痩せたが
悪玉コレステロールすげー事になった

769名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:22:14.31ID:gr/3hHg20
健康より美を求めてるんでしょ
過度なダイエットして、子供が産めない身体になってから後悔しても遅いんだけどね

770名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:22:17.19ID:/HASapKt0
>>1
酒の飲みすぎはビタミンBを大量に消費する
ビタミンBは血液をさらさらにするから
極端に少ないと血液がドロドロ状態になる

771名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:22:23.74ID:nsKKorG+0
>>702
自分が血糖値スパイクと無縁と思ってるなら甘い

772名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:22:24.49ID:T1SgZC7L0
あとさ、痩せたきゃいずれにせよ毎日2リットルは水分摂取しろよ
新陳代謝活発にしなきゃ痩せないのに
体重が増えるだの…当たり前だろ水なんだから。

773名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:22:24.62ID:qndtFnJG0
ケントギルバートは、あんなに甘いもの食べてる

774名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:22:25.63ID:teILkfB40
厚生省の摂取基準を満たすなんてほぼ不可能

775名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:22:31.61ID:x4TZjmw60
>>766
いわゆる不安産業です

776名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:22:39.35ID:y4dEaOVK0
>>768
脳梗塞待ったなし!

777名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:22:47.33ID:xXbbk51A0
>>762
これさ、じゃあ昔はどうだったの?てならない?

778名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:22:55.35ID:NtLu2MPS0
>>761
三枝ってそんな悲惨なことになってるの
そっちの方が衝撃

779名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:23:09.75ID:cZANXXy50
>>756
オリーブオイル

そんなに高いのは無理だわ
諦めた

780名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:23:13.95ID:iZE8Rd360
論文や数字で判断する前に自分の体調から察した方がまず間違いないw

781名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:23:19.07ID:O5KsTwZ40
ダレノガレ明美だってジム行ってんだぜ
これが現実。明るくなったら取り敢えず走れよ

782名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:23:23.52ID:AaG2tj4N0
何倍でも良いけど、何歳で死亡が目標なの

783名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:23:25.24ID:yxlDzslf0
>>752
糖質制限さんはがっつり蛋白質食ってるだろ

糖質食って カロリー消費の為に運動って
どうなん?って話よ

784名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:23:29.68ID:xXbbk51A0
>>767
動かないなら死んだほうがいいよね

785名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:23:32.22ID:Yai4j/Jh0
炭水化物なんかなんでも含まれてるから
普通にしたら取り過ぎてしまう
だから白米の量を少なくするというのも理にかなってるわ

糖質を極端にカットして暴飲暴食したらそら悪くなるわな
それは糖質を取っていても暴飲暴食したらダメなのと同じ

786名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:23:44.89ID:nsKKorG+0
>>706
糖質制限して痩せないままなら危ない

787名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:23:51.46ID:TqHVMJvY0
>>710
苦労話をしてこないなんて、出来たじいちゃんだな

788名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:23:52.19ID:Ks+/qGvX0
>>764
そうね 昼は外食さけられないから
うちで食べるときくらいだよ

789名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:23:56.10ID:NtLu2MPS0
>>771
NHKの番組で実測したところ4人に1人程度だったな
日本人でも少数派

790名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:24:01.85ID:Dd62ypyDO
>>750

あのね身体の基本的な部分を知らなすぎ
糖質制限したら糖尿病防げるみたいな浅い知識?

791名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:24:10.03ID:udA4P/1i0
>>759
加熱して酸化しない油なんて魔法使わないとムリ
加熱≒酸化だぞ

792名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:24:13.02ID:T4stZl2Q0
アメリカ人に銃殺される天皇 w

ざまみろ www

https://i.imgur.cOm//////bdFnDHT.jpg

これにネトウヨはダンマリ。抗議一つしない。
アメリカ様の前では玉無しのチキン無能愛国者 www
慰安婦では大騒ぎするくせに、死ね


lrghdkjfgeiurga’klb’gyf468lvdbvhudkefu;

793名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:24:20.17ID:xXbbk51A0
>>783
逆じゃね?動くから食うんだろ。

794名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:24:23.44ID:Bf4UsniC0
暴飲暴食してる間ってくそ楽しいよな…

795名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:24:33.19ID:sjLtzAN10
米食べて糖尿&痴呆勝になるか、糖質減らして老化&ガンになるか、どっちがいいかってことだなw

796名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:24:57.78ID:Ks+/qGvX0
ああ、お酒飲まないな 体質がダメ

797名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:25:24.99ID:yOJWcTdF0
>>755
元に行けば書いてあるのか?
糖質制限に関係ない所から彼らは糖質取ってるから!なんて理論の方がよっぽど関係ないし参考にならないと思うんだが

798名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:25:43.85ID:Ks+/qGvX0
>>789
再放送見た

799名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:25:59.67ID:/HASapKt0
>納豆は特に高脂質なので気を付けた方がいい。

この記事、適当なこと書いてるだろ
俺は納豆を毎日4パック食べてるけど
脂質は正常だぞ?

800名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:25:59.98ID:xXbbk51A0
>>795
まあ、どっちも未来では治るわな。老化以外は。

801名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:26:16.30ID:iZE8Rd360
食べ物のことは人に聞く前に自分自身と相談しろw

802名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:26:28.22ID:Sm33D4Ei0
寿司屋に行ってシャリ抜きとかしてたやつ
息してるの?
美容に大敵の老化だよ

803名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:26:35.84ID:udA4P/1i0
>>778
はっきり言って、岸部シロー級の禁治産者
見た目と家柄と学歴、雰囲気でテレビに出れた人

804名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:26:40.97ID:Bciny2IT0
糖質制限してプロテイン飲んでるやつで賢いやつ見たことない

805名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:26:44.72ID:LU/Gsq2Q0
普段から運動しない&頭使わない人は糖質摂らなくてもいいみたいだね(糖質制限が日本で流行るのも分かる気がする)

806名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:26:45.93ID:E6y+fHWl0
>炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、
>お酒も毎日飲んでいた。 当然、すぐに糖質制限をストップするよう、アドバイスしました

なんかおかしくね?
これ糖質制限が原因じゃないよね。
とんかつなどの揚げものたくさん、酒を毎日飲んでたのを
バランスの取れた食事に変えさせただけだよね?

なんか最近こういう捏造ニュースが多すぎ。

807名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:26:46.03ID:0/4oZ6zZ0
>>779
イタリアで色出しのため硫酸銅を塗った毒オリーブ事件あったし
高いのには偽物もあるからね

硫酸銅はシャレにならない

808名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:26:55.35ID:y4dEaOVK0
>>799
それはお前がゲイだから

809名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:26:57.02ID:WOu5uy1H0
>>791
そう、加熱したら酸化するのは当たり前。
そもそも油が酸化する条件は数多くあり、加熱しなくても酸化は進む。
要は程度問題なんだよ。
だからこそ、ID:sSW+irAL0の言う「〜すれば酸化する」って言い回し自体が
既におかしい。

810名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:26:57.56ID:sSW+irAL0
>>779
別に使わんでも良いよwオリーブオイルは
ラードと食材によっては米油で十分だ
高温加熱に安定して耐えるから、使い勝手は抜群だし
野菜の天麩羅だけは米油で揚げてるけど、後は全部ラードだ

811名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:27:01.62ID:teILkfB40
>>799
豆類はバランスが一番いいのにね
あれとご飯が一番いい

812名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:27:17.58ID:lh5VkKqL0
炭水化物取りすぎで高血糖で糖尿病になって動脈硬化起こしても同じことじゃない

813名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:27:25.69ID:KzUQLy4L0
チョコレートとケーキやめたらいいだけ
砂糖いらんやろ

814名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:27:33.12ID:cZANXXy50
>>799
うちも納豆、豆乳、お豆さん、豆腐は、ほとんど毎日のように食べている。

血管年齢は20歳以上若いと言われた。

815名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:27:34.02ID:x4TZjmw60
>>794
はたしてそれは、 暴 なんでしょうか?
本能に沿った行動ですよ

三大欲求がありますよね
人間、この中の一つでも満たされないと、おかしくなります

816名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:27:41.85ID:Qs5YcXY90
極端で無責任な糖質制限を流行らせて日本の若い女をバタバタ死なせようとしてるな(陰謀説)
( ・∇・)陰謀だぁー陰謀だぁー

817名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:28:02.36ID:oqLLDMtU0
cool

ガッツだぜ、愛は勝つ、それが大事
そして2018年は

『人生はリベンジマッチ』

名曲、ユーチューヴ検索

★カバー、コピー大歓迎。  女性が歌ってもイイネ

818名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:28:05.63ID:dhSR48PO0
>>804
石井直方 東大
マッスル北村 東大中退

819名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:28:06.90ID:S/AnYKH20
アウシュヴィッツ強制収容所に入れば半年で体重35kgまで減量できるので、
現代に存在したら健康で明るい歴史のエピソードとなっていただろう

820名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:28:14.58ID:nsKKorG+0
>>742

糖高血糖の満腹感に依存するようになると過食する

821名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:28:14.91ID:NtLu2MPS0
>>799
1-2パック程度にしておけ

822名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:28:16.52ID:IgY/NPSu0
普通にカロリー制限するのが正解だよな

823名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:28:22.57ID:T1G46YDF0
>>1
糖質制限()頑張って、統失になる馬鹿ww

824名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:28:38.54ID:yxlDzslf0
>>813
カカオ「俺のせいにすんなよ」

825名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:29:05.20ID:y4dEaOVK0
>>822
糖質制限厨が発狂するからやめてあげて

826名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:29:07.11ID:NtLu2MPS0
>>818
中退って高卒じゃないですかヤダー
っていうか日本の糖質制限第一人者ってマッスルなのかな

827名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:29:12.43ID:udA4P/1i0
>>760
アフリカを出て中央アジアや西アジアで確変して方々に
その源は炭水化物、旧人と新人(現人)の違いは移動能力と炭水化物の消化能力

828名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:29:22.74ID:VDheYa880
>>783
タンパク質の取りすぎは尿素窒素増やす原因になるから良し悪しだよ。

829名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:29:46.44ID:teILkfB40
>>814
血管にはビタミンKとアルギニンまたは野菜ジュース

830名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:29:49.79ID:NtLu2MPS0
>>820
しないよ
満腹感あるのにそれ以上食べないからw

831名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:29:59.34ID:3Vx7P4SN0
>>131
俺のねいちゃんもドカ食いする癖に 体脂肪減らすとか言う特保のお茶飲んでる。大笑いだわ。

832名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:30:04.70ID:zbXo2cDJ0
>>820 まあ程度問題だね。
血糖値スパイクで快感!
なんて事になると、それを何度も繰り返したくて、糖質過剰摂取を続けることになる。
そうなってくると、ヤバい罠。
 

833名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:30:11.29ID:Sm33D4Ei0
ダイエットにいいと聞いて
しわくちゃになる
馬鹿なの?

834名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:30:13.28ID:yxlDzslf0
>>828
喰うもんないじゃん!

835名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:30:33.66ID:cmG2ybdJ0
糖質制限は朝鮮殲滅愛国食生活だろ
そもそもコメは大陸から来たものであって反日度の高い食材だ

836名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:30:35.86ID:2i5x6qXp0
こんなデタラメ信じないぞ〜

837名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:30:48.35ID:sSW+irAL0
>>809
植物油は製造時に高温を掛けてるから、最初から酸化してるんだがw
でw一価不飽和脂肪酸は高温に弱く、簡単に過酸化脂質になる訳でw
加熱に弱いモノを使ってダメだって言ってるだけだがねw
エキストラヴァージンオリーブオイルなんて加熱に使ったら勿体無いだろうに
アレは現地では加熱せずに掛けてる物なんだからw
熱々フライパンで使ったらあっという間に酸化さw
米油とかラードの方が安いし高温に耐えるw
オリーブオイルなんて炒め物で使うなんてナンセンスだよw

838名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:30:53.22ID:NtLu2MPS0
>>834
適量食え

839名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:31:08.22ID:dhSR48PO0
>>826
東大の中退は別。しかも北村は医科歯科も合格してるし
ホリエモンにお前東大中退だから高卒のボンクラと言ってるのと同じだし
マッスル北村は20年前に既に今のケトジェニックダイエットを実戦してた天才

840名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:31:17.12ID:xXbbk51A0
>>797
Q1とQ5でしか誤差と認められない結果だっただけだろ。60%強食ってても40%弱食ってても差はなかったって結果だぞ。

841名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:31:23.73ID:OBle1VS30
好きなもん食って死ねばええやん

842名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:31:28.26ID:yxlDzslf0
>>826
江部と山田

843名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:31:33.90ID:sjLtzAN10
>>812
たしかに
以前糖質制限で死んだととかいう有名な人物もそれの可能性が大だったとか
糖質制限やる前に糖尿で動脈硬化を起こしてる場合は
糖質制限やったとしても負の遺産として残ってるからどうしようもないって読んだことある

844名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:31:34.55ID:VSALuw0A0
>>806
酒が糖質だけどな

845名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:31:37.64ID:teILkfB40
>>819
旧日本軍を舐めるなよ

846名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:31:42.74ID:TEbhkBi+0
放っておけバカ遺伝子は淘汰されて当たり前だ

847名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:31:50.90ID:y4dEaOVK0
>>841
白米食うぐらいなら死んだ方がマシ

848名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:31:51.90ID:lh8cLFG/0
糖質制限は糖尿病治療から始まった、つまり糖質制限の先駆者はほぼ糖尿病患者。
つまり、寿命が短いのはあたりまえ。

849名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:31:55.22ID:yxlDzslf0
>>838
その適量ってどんなのかねって話だろ
糖質制限は

850名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:32:09.71ID:NtLu2MPS0
>>839
別とか草なんで辞めてください
ホリえもんは高卒だと自身で認めてます

851名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:32:12.51ID:uoVSKvI00
>>837
なんとなく健康に良さそうなので炒め物はすべてエクストラヴァージンオリーブオイル

852名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:32:17.31ID:nsKKorG+0
>>768
中性脂肪値が低くてHDLが高いならあまり心配ない

853名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:32:18.83ID:/HASapKt0
ダイエットでなぜ糖質を減らす人が多いのかというと
好きなものを好きなだけ食いたいだけだろ?

>炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。

そりゃあ、バランスが悪すぎるわなw
脳梗塞の原因は揚げ物の脂だろ
アフォでも気が付く

854名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:32:34.74ID:xXbbk51A0
>>832
で、今の長生きしてる世代は血糖値スパイクはなかったのか?そこんとこどうなの?

855名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:32:35.05ID:2i5x6qXp0
マッスルの死因は利尿剤だろ

856名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:32:42.75ID:yxlDzslf0
>>848
江部医師「体調ばっちりです!」

857名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:32:44.06ID:LmbnJVNEO
チャーハン大盛りを食いたい

858名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:32:49.80ID:NtLu2MPS0
>>849
食うもん無いじゃん!が適量の話なのかよ

859名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:32:56.71ID:iZE8Rd360
>>849
自分の体に聞かないの?

860名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:33:12.30ID:teILkfB40
>>828
俺はカルニチンで減らしたら、医者にもっと増やせと言われたw

861名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:33:13.70ID:dhSR48PO0
>>850
じゃーお前東大合格できるのかよwww
あと学歴なんて最終学歴だからね 北村ぐらいの頭脳ならすぐ東大入れるし実際に医科歯科も一発合格
ところで君はどこの大学だね?w

862名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:33:16.62ID:uoVSKvI00
>>857
でも食いきれない

863名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:33:17.51ID:q6WP3D3O0
>>31
何でこいつこんなに攻撃的なん?糖質制限中ですかー?

864名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:33:39.32ID:nsKKorG+0
>>777
昔は動いてたから血糖値スパイクは少なかったと推測できる

http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2418.html
今回の研究では、女性及び筋肉労働をしていない男性において、米飯摂取により糖尿病発症のリスクが上昇するという結果が得られました。
その理由として、白米は精白の過程で糖尿病に予防的に働く食物繊維やマグネシウムが失われることや、食後の血糖上昇の指標であるグリセミックインデックスが高いことが挙げられます。
筋肉労働や激しいスポーツを1日1時間以上しない人でのみ米飯摂取により糖尿病のリスクが上昇していたことから、身体活動量が高い人では米飯摂取が多くてもエネルギーの消費と摂取のバランスが保たれていることが考えられます。
また、女性においては、米飯に雑穀を混ぜない人で糖尿病のリスクがさらに上昇していたことから、糖尿病予防には、日常の身体活動量を増やすとともに、雑穀を取り入れるなどの米飯摂取後の血糖上昇を抑えるような工夫も大切であると考えられます。

865名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:33:41.37ID:x4TZjmw60
>>857
召し上がれ

866名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:33:45.03ID:WOu5uy1H0
>>837
君は何も分かっていないんだな。
何故か米油を信仰していて笑えるんだけど、
米油はオメガ6のリノール酸が多いという欠点がある。

リノール酸は、オリーブオイルの主成分であるオレイン酸よりも40〜50倍も酸化しやすい。
そのリノール酸を豊富に含む米油は、オリーブオイルよりも遥かに酸化しやすいのだよ。

867名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:33:45.14ID:sSW+irAL0
>>851
もったいないw金をドブに捨てるようなもの
サラダとかに使いなさいなw
加熱なんてしたら風味もへったくれもない
体に悪いし
止めとき

868名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:33:55.66ID:JEexu0hF0
>>460
糖質制限やってる奴って一気に老けるよな・・・。
身体が引き締まったんじゃなくて老衰で萎んだって感じの痩せ方。
運動以外で痩せようとすると何処かで反動が来るんだよ、やっぱ。

869名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:34:05.22ID:lh8cLFG/0
>>856
糖尿病患者としては健常者に近いということ。糖尿病が治るわけではない。

870名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:34:23.36ID:x4TZjmw60
>>862
じゃあ仲良く半分こにして食べよう

871名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:34:25.47ID:XfEv79B20
>>807
オリーブオイル買う時に試飲しないのかな・・・?
いや、煽ってるわけじゃなくて、試飲すれば偽物かどうかは分かるよね?
もしかして、分からないくらい巧妙な詐欺が蔓延してる?

872名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:34:27.14ID:0/4oZ6zZ0
なんか、前にもラード推しの人と議論になった事あるけど
ラードはやめといたほうが良いと、一意見言っておく
ステーキやトンカツの脂身食べないだけで痩せるし、、、
焼肉からしゃぶしゃぶにするだけでヘルシーだ


素人がラード使うとマジで肥るよ
卵をバターで焼くようなものだ

873名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:34:28.06ID:y4dEaOVK0
>>857
チャーハンは油でコーティングされてGI値が低く
血糖値が上がりにくくなってるから白米とは違って食べてもおk
by糖質制限厨

874名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:34:30.66ID:qJdx0dJi0
長生きしてる爺とか婆って
意外とタバコ吸ってたり、肉ガンガン食ってるよねw
結局、健康面の殆どは先天的な遺伝が決めてなんやろな

875名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:34:38.24ID:Bciny2IT0
そもそも白いご飯なしでトンカツとか食えないんだけど
お米のジュース飲む人はいけんのか?

876名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:34:41.21ID:nsKKorG+0
>>789
それ少数とは言わない

877名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:34:43.81ID:cZANXXy50
まあ、とにかく、御飯は少なめに、野菜は多めに、
肉も魚も適度にとる。納豆も食べる。
オリーブオイルはヨーグルトや野菜サラダにかけて食べている。

健康そのもの。血管年齢も20歳以上若いと言われる。
体重も30年ほとんど変わっていない。

878名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:35:05.80ID:xXbbk51A0
>>864
推測じゃなくてさ。感想聞いてるわけじゃないのよ。そもそもインスリン分泌が低いって前提ならスパイクすんのが普通なんじゃねって話よ。

879名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:35:11.08ID:NtLu2MPS0
>>861
親と兄弟は東大だけど
残念なことに受かりませんでですた
でもわりと高学歴ですがここで書いてもなー

880名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:35:19.05ID:2i5x6qXp0
そろそろ青汁に手を出そうと思ってる

881名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:35:28.71ID:VDheYa880
>>834
取りすぎが悪いので、程々にすればいい。

882名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:35:37.10ID:x4TZjmw60
>>874
遺伝です

883名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:35:41.09ID:9bGbu3Cw0
糖質制限してる人の平均寿命が短いのは確かかもな
適度な食事をする、こういうごく当たり前の普通の発想ができない人ってことだからな

884名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:35:54.60ID:lh8cLFG/0
>>868
違うんだな。糖尿病患者は基本的に血管が毀損している。
強い糖質制限を始める人はほぼその予備軍。

太っているときはそれでそれがごまかせたが、痩せると顕著になるだけ。
つまりそもそもそういう人は血管にかなり問題があった。

885名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:35:54.97ID:dhSR48PO0
>>879
はいはいネット番長どうでもいいよw
ネットだから幾らでもデカイこと言って大丈夫だぞ?
ハーバードか?ケンブリッジか?w

886名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:35:57.12ID:S/AnYKH20
>>845
自軍の兵士を減量させるのは日本の国技。
減量しすぎて血便が出たらもう助からない、死ぬしかないから気をつけよう
拒食症のイトコがそれで死んだ。

887名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:35:57.23ID:NtLu2MPS0
>>881
ほんとこれ

888名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:36:18.79ID:WOu5uy1H0
>>872
確かに、ラード信仰ってちょっと頭が悪いと思う・・。

889名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:36:19.57ID:Bciny2IT0
>>874
いろいろとガマンしない人が長生きしてる印象はあるね
ストレスが関係あんだろなーと思って見てる

890名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:36:21.67ID:IgY/NPSu0
何事もバランスが大事

891名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:36:24.92ID:cZANXXy50
>>871
そういう専門店では買わずに
スーパーで買うから。

892名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:36:36.00ID:X802GqTN0
>>9
医者だから極端なんだよ
うちの父親も医者だが徹底的な糖質制限して月5キロペースで落として倒れたしあいつら頭おかしいんだよ

893名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:36:39.06ID:NtLu2MPS0
>>885
だろ?そうなるだろ?
おまえバカか学歴板へお帰りください

894名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:36:46.24ID:yxlDzslf0
>>859
蛋白質脂質は食ってる
糖質は100g以下

895名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:36:49.82ID:VDheYa880
>>877
.CAVIでは血管のプラークは判らないよ。

896名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:36:50.03ID:sSW+irAL0
>>866
高温に強いのが米油のいいトコだw
まあwヘキサン法を使ってるから二次的使用に留めてるってだけさw
ラードを主につかって、野菜の天麩羅には米油を使ってるだけねw
オリーブオイルを加熱して使ってる野暮に言われたくないわw
アレは普通に掛けて使うものだw
動物性油脂は加熱による酸化に強いw
植物油は弱いw
当たり前だぞw

897名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:36:51.03ID:VSALuw0A0
人間は糖質は消化できる猫じゃあるまいし

898名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:36:55.94ID:XfEv79B20
>>851
いや、本当にそれやめがほうがいいってば!
冗談じゃなくて

炒めものなら"ギー"がいいだろうね

いろんなギーがあるから合う奴試して

899名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:37:41.20ID:zbXo2cDJ0
>>873 GI値と、糖質制限は異なるよ。
それは血糖値コントロールの話ではないのかな。

900名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:37:49.83ID:dhSR48PO0
>>893
でもお前の親も兄弟も東大なんて行ってないしなw
ネットはいいよな。こんなFランでも親兄弟が東大でーーとか言えるだからw

901名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:37:53.36ID:x4TZjmw60
>>889
ストレスは悪性腫瘍の因子を発生させます
おおらかに生きよう

902名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:37:57.00ID:0/4oZ6zZ0
>>871
素人に勧めてるから注意しただけでしょ?

ネット通販だったらどうするの?
色出し加工されたのを抽出されたオリーブだと分からないよ?

高価なものには偽装事件もあるって事言わなきゃだめだよ

903名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:38:13.72ID:yxlDzslf0
>>881
だから そのホドホドを探った結果
糖質要らねーわ
蛋白質脂質はいくら食っても大丈夫だなって話だろ

904名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:38:21.14ID:uoVSKvI00
>>867
えー
安いのは健康に悪そうだしなー

>>870
半分だとちょっと足りない

905名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:38:21.42ID:jjswKNox0
>>1
これのどこがニュースですか?>ニライカナイφ ★           

906名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:38:21.85ID:/HASapKt0
>>1
例えば酒の飲みすぎ、コーヒーの飲みすぎは栄養が
抜けやすいから注意が必要なんだよね

揚げ物取りすぎが体に悪いのも馬鹿でも気が付く話でw
もっと、もっと根本的な問題だと思うぞ

907名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:38:26.54ID:2mXGBEKf0
>>864
米糠で漬物作ったりするから、玄米の栄養も全部捨ててたワケじゃないんじゃねw?

908名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:38:36.92ID:y4dEaOVK0
>>899
糖質制限厨の頭の悪さを再現してみました

909名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:38:41.51ID:XSbav53c0
結局ふつうに病院で指導されるような食事が健康な万人には良いって話だろ
病気の人はカスタマイズしないとダメなんだろけど

910名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:38:42.59ID:sSW+irAL0
>>888
まあw好きにしなさいな
植物油の怖さ知らんからそんな事言うんだよw

911名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:38:45.44ID:2i5x6qXp0
ぶっちゃけ寝る前に食わなきゃ問題ないよ

912名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:38:46.20ID:n1XIIW530
それでも楽して痩せたい意志薄弱精神で豚のように醜い阿呆は糖質制限教にしがみつくのであった

913名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:38:51.98ID:iZE8Rd360
>>901
東京の通勤電車に乗ってるサラリーマンみたことあるか?

914名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:39:01.44ID:bJeY7Y3X0
>>840
何言ってんだか恣意的な結論つけんなよ
検索して出てくるアホなブログと変わらない
しっかりと優位性を証明する為の記事だし十分だろ

915名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:39:03.60ID:uoVSKvI00
>>873
焦げ目のつかないフライパンで油なしで焼いても?

916名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:39:09.09ID:Bciny2IT0
>>904
そんなら半チャーハン大盛りでちょうどよくない?

917名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:39:10.44ID:NtLu2MPS0
>>903
極論1Bit脳になるのはなんでなの?

918名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:39:11.83ID:XfEv79B20
>>891
そっか
試飲しないでデッカイ瓶を買うのコワイ
俺はサラダに直でかけるから味が命
少量で高くても試飲してから買ってる

オイルひとつとっても、いろんな考えあるからな

919名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:39:20.70ID:WOu5uy1H0
>>896
語尾に草生やしまくりで笑える。そんなに悔しかったのか。

920名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:39:22.95ID:x4TZjmw60
>>892
家にOCTがあるでしょ

921名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:39:24.50ID:yxlDzslf0
>>863
なんでそんな前の書き込みに反応してんの?

922名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:39:29.09ID:2tIlV6Va0
糖質制限で相当糖尿患者減ったのかな?
ドル箱だもんね、居なくなったら大変w

923名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:39:31.75ID:uoVSKvI00
>>898
ギー?

ラード?

924名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:39:39.26ID:cZANXXy50
>>906
、コーヒーの飲みすぎも?

925名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:40:06.35ID:uoVSKvI00
>>916
並み盛りやん!

926名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:40:11.07ID:EHxS9V0Q0
>3年の間、糖質は総カロリーの約10%しか摂取しませんでした。

否定するのにこういう極端なことするアホの例しか出せない時点で・・

927名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:40:12.13ID:xXbbk51A0
>>914
どこが優位性を確認してんだよ。少しは脳みそ使えよ。

928名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:40:13.62ID:TW6lEwlm0
糖質制限してる人いるけど
米食わないから肉とかサラダと大量に食べてるけど
どう考えても体に悪そうなんだがw

929名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:40:14.09ID:/HASapKt0
>>924
だめなものはだめだ!

930名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:40:14.24ID:sSW+irAL0
>>904
エキストラヴァージンオリーブオイルは常温でドレッシングとかマリネ用に使いなさいw
あんな良いものを加熱なんて製造者への冒涜だし体に悪い
加熱なんてドブに捨てるようなもの
止めときw

931名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:40:22.72ID:x4TZjmw60
>>913
地方なのでテレビでしかありません

932名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:40:27.61ID:y4dEaOVK0
>>917
馬鹿にでも理解できるから
これ大事

933名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:40:36.43ID:VDheYa880
>>903
で、タンパク質脂質を制限しなかった結果、血管プラークが溜まって
脳梗塞さん心筋梗塞さんこんにちは、と言う事だね。

934名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:40:37.60ID:Sm33D4Ei0
とにかく
最近の異常な糖質ガーってやつはだめだってことだよな
普通にくえバランスよく食え
とくに減らすな

935名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:40:52.59ID:dhSR48PO0
1.3倍とか糞誤差で強引に悪印象つけるのも大変だなw

936名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:41:01.14ID:nsKKorG+0
>>830
もちろん人による
ただ高血糖慣れは高血糖にならないと満腹できない体は肥満する

937名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:41:04.02ID:XfEv79B20
>>902
なるほど

俺はすでに実店舗で味やモノを確かめてるから、
それを通販で買う事に全く抵抗ないけど

はじめての人は通販だと分からないよな・・・スマソ

938名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:41:05.36ID:NtLu2MPS0
>>918
でかいやつ家庭だと酸化させちゃうからね

939名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:41:11.19ID:uoVSKvI00
>>930
ふむー

940名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:41:17.98ID:lh8cLFG/0
>>913
ストレスが悪いのはコルチゾールを分泌して血糖値をあげることと関係がある。
ストレスの強い人は糖尿病になる確率が有意に上昇する。

通勤電車で立って通勤するのは運動になるのでストレスには有意だともいえる。

941名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:41:22.26ID:T1G46YDF0
>>1
結局は、糖質制限厨も今までに散々出てきたバナナダイエット()や、ココアダイエット()と何ら変わらんwwwという事www

そんな事は、デマに引っ掛かる馬鹿以外は全員気付いてたよwww

基本は日本の伝統食をきちんと三食。バランスよく食べて、腹は八分目、そして運動も適度に。

これで普通に痩せていくし、健康にもなる。

こんな事は江戸時代から言われていた事www


馬鹿な奴ほど、アホなデマに引っ掛かるwww
壺とか買わされるんじゃねーぞwww

942名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:41:54.19ID:bJeY7Y3X0
>>927
お前がな
この記事と一緒でちゃんと論文出して反証できる奴がいない時点で御察しなんだよ馬鹿

943名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:41:58.75ID:sSW+irAL0
>>919
キミは分かってないよね?w全然
オリーブオイルを炒め物で使って加熱?w

馬鹿も休み休み言えw
消費を煽る宣伝に流されてるだけだろwキミは

944名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:42:01.62ID:1gDmsQdG0
ダイエットよりも老化防止の方が重要だと思うが
ダイエットで卵とか牛乳避けてる奴いるがシワ出るの早くなるぞ

945名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:42:15.27ID:dhSR48PO0
>>830
血糖値が下がると腹減るからすぐ食う豚多いよ
とくに豚に限って運動もせず血糖値が急上昇するのを好むし

946名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:42:15.99ID:VSALuw0A0
>>941
お肉うれたら儲かるやつがいるしな
肉食えば太るよアメリカ人は豚ばかり

947名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:42:30.27ID:iZE8Rd360
>>931
あいつらはな前世できっと悪いことしたんだろうなwまずおおらかに生きてくことは無理だぞ

948名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:42:34.02ID:bJeY7Y3X0
>>927
それに優位性を証明した記事だろそもそも

949名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:42:36.72ID:2i5x6qXp0
糖分を摂りすぎるなって話を勘違いして
減らしてしまったんだろう

950名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:42:48.30ID:zqTqBcyh0
軽いダイエットならともかく糖質制限なんてやってる頭の悪い奴には関わりたくない
脳が栄養にするのはブドウ糖だけって習わなかったのか?

951名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:42:59.85ID:lKUM3CRp0
イスラム国=日本政府(アメリカのスラム街(居スラム)=オウム真理教=NASA=NSA=東京都である北アフリカ=特別扱いの天皇と皇族=豪族=アルカトラズ刑務所の脱獄囚(英国)=ISLAND
=ユダヤ(油田屋)=ロヒンギャ=GELマン 民族 (ジェルMAN)=SUNジェルMAN=「 女で慰安婦(安倍晋三たち)でアイドル 」をやめて「女で慰安婦」なんて居なかったにして
性別の無いプラトニックセルフゲイのオモテ無きのゴキブリ●(おもてなしby安倍晋三)のまんまだったに戻り固定した者のことである日本人(チョン=北アフリカ黒人の水子)
=黒い雫(Superfly)=上級国民(天皇で皇族)=A.I.(スカイネット=ドリームネット(妄想インディアン)=草の根ネットワーク=Wired Life ♪by黒木メイサ。=創価学会)=チンドン屋の道家=ゴミ箱(自然界)のゴミ)に告ぐ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

一つのチュウゴク(一帯一路(更地)日本であるaサハラ砂漠しかない世界(8。最後のフロンティア。地獄以上の地獄=天獄=そっち)。
お金である東方神器の中。ノアの箱舟の中。本当の重度の精神病院の大部屋の中。そっち)のまんまだったに全世界(そっち)が一つのまんまだったに
戻り固定したからである。by太陽に降り立った若大将の原辰徳(貝になる!宣言)

( 全世界(そっち)の者全員は、本当の重度の精神異常者だから、野球なんて作ったらいけないのである )

気付かないフリなんて、これ以上、無理でしょ?♪by少女時代「RUN DEVIL RUN」(DEVIL=猿=霊長類=照る藻=医療機器テルモ=キラキラ星=アメリカ(猿人。←霊長類のクローン作成by中国=人作り革命by安倍晋三。))


【日本であるaサハラ砂漠(麻原彰晃砂漠)しかない世界のまんま↓(日本語という呪文)】

X ダ   イ エ ッ  ト
○ 田aaeeeee通UU徒OOU ←が日本語(そっち)という呪文(世界ごときではない他所には無関係)

X 女(「女で慰安婦である千原せいじ達(そっち)の事」)医が告白、
○ 死eee世OOUee力aae故OOU苦UU8aa苦UU天

X 糖     質     制    限       で脳梗塞一歩手前
○ 徒OOUUU死ee通UU世eeee毛eee祖OOU照eee納OOUUU故OOUUU祖OOU苦UUee通UU墓OOUO照ee魔aaee

X 死  亡      率     は1    .3倍
○ 死ee墓OOUeUU理ee通UU=ee通UU照ee祖OOU砂aa祖OOU8aaeee

952名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:43:01.69ID:GeraC47E0
まぁ10年前に比べて糖質制限しても全く体重落ちなくなったな。
10年前は80キロから69キロまで3ヶ月で落ちたのに、今年の2月から始めて84キロから77キロまで落ちたが77から全然減らない。
やっぱ有酸素運動必須なのか。筋トレのみでも理論上脂肪は落ちると聞いてるんだけど。

953名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:43:10.11ID:mdJdVC160
売国左翼が怖いのは、日本人じゃない奴が大量に紛れ込んでいる所。

とあるデモの団体がネットで話題に!⇒ 完全に日本人に成りすました反日外国人wwww
http://game.zeninfo.net/%E3%81%A8%E3%81%82%E3%82%8B%E3%83%87%E3%83%A2%E3%81%AE%E5%9B%A3%E4%BD%93%E3%81%8C%E3%83%8D%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A7%E8%A9%B1%E9%A1%8C%E3%81%AB%EF%BC%81%E2%87%92-%E5%AE%8C%E5%85%A8%E3%81%AB%E6%97%A5/

左翼マスゴミに好き勝手にやらせたら民主党政権時代の円高デフレ政策の二の舞になって日本の輸出産業は壊滅状態になって韓国の輸出産業が絶好調になるわけだが
シャープや東芝がああなったのも民主党政権時代の円高デフレ政策の時のダメージがあまりにも大きかったせいです
神戸製鋼や日産のスキャンダルも仕掛けたのは左翼マスコミに巣食う在日チョン。彼らは日本の産業を叩き潰して韓国が利する展開にしたいんだよ
売国サヨクマスコミから一番被害受けるはずの企業が左翼マスコミに金を流し続けるのが悪い。もうテレビや新聞に広告出すのやめろよ!企業がテレビや新聞に広告出し続けるのならそれはもう売国であり反日だよ!

百田尚樹 戦後、日本のマスコミと野党はゆっくりと韓国化していたが、この数年、そのスピードが急速に増してきた。彼らに論理は通じない。あるのは感情だけ。
https://twitter.com/hyakutanaoki/status/974571589487349760
ひたすらに倒閣運動にいそしむメディアの自殺行為
http://www.sankei.com/politics/news/170724/plt1707240004-n1.html
憲法改正を恐れ、ひるみ、印象操作か メディアは「言論の自由」と「風説の流布」をはき違えるな
http://www.sankei.com/premium/news/170728/prm1707280007-n1.html
NHKが腐ってる証拠映像集 - 国民が知らない反日の実態
https://www35.atwiki.jp/kolia/pages/1029.html
【青山繁晴】NHKがなぜ反日偏向報道を繰り返すのか
https://www.youtube.com/watch?v=_D-9ahl4tIw
【直言極言】どこまで続く?NHKの反日売国行為
https://www.youtube.com/watch?v=UrayRu8AXlk

安倍政権を倒そうとしている売国サヨクマスコミに金を垂れ流している売国企業を叩き潰そう!中韓や在日利権の尖兵と化している売国サヨクマスコミを叩き潰す事は国として急務!
広告宣伝費が多い=売国サヨクマスコミに金を垂れ流している売国企業のトップ15です
これらの企業の商品は絶対に買わないでください。これらの売国企業の商品について常に悪い噂を流し続けましょう。安倍さんより下の年代はもっと右なわけで、そういうこれからの日本を引っ張っていく層を企業は敵に回す気か?

広告宣伝費が多い=売国左翼マスコミに金を垂れ流している売国企業トップ15
1位トヨタ
2位ソニー
3位日産自動車
4イオン
5セブン&アイ
6ブリヂストン
7マツダ
8武田製薬
9パナソニック
10リクルート
11NTT
12花王
13三菱自動車
14富士重工業
15キャノン

一部メディアのすさまじい偏向の狙いは「倒閣」にある! 安倍首相は本気で対抗策を打ち出してはどうか?
http://www.sankei.com/politics/news/170714/plt1707140017-n1.html
偏向報道マスコミに激怒!TBSを放送法違反抵触で公開処刑!報道ステーションにも異議あり!サヨク系論客との公開討論は?
https://www.youtube.com/watch?v=5steatrZuCc
加計問題、一部メディア「大本営発表」の正体 嘘も100回繰り返されれば真実となる
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170729/soc1707290001-n2.html
.加計問題で「悪魔の証明」求めるメディア 筋違いの首相会食批判も懲りずに「1月20日問題」追及
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170729/soc1707290002-n2.html
加計学園問題の偏向報道に北村弁護士がド正論!「日本のマスコミは終わっている!加戸さんを報道しないのはありえない!両方の論拠を出し国民に判断させるのが本来の報道!」
https://www.youtube.com/watch?v=1wcEQNvH8B8
「安倍総理は無罪って分かってるけど視聴率がとれるからやめられない」夏野剛がテレビ局ディレクターに聞いた話を暴露
http://netgeek.biz/archives/100699
.加計問題は「朝日新聞のフェイク(ニュース)」 夏野剛氏が指摘したメディアの「マインド」
https://www.j-cast.com/2017/08/07305336.html?p=all
前川氏答弁が加戸氏発言の25倍超だった!加計問題でテレビ報道に異議アリ 民間団体がBPOへ告発検討
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170821/soc1708210002-n1.html 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f1e341b6e67733c1327767e988175bd8)

954名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:43:11.33ID:u6lYvDf10
カロリー消費すれば良いのだろ。
脳はカロリ消費するそうだからエロい妄想でもしようw

955名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:43:13.30ID:NtLu2MPS0
>>932
たしかにw
流行ダイエット本とか
バカに受けるようにしか書かれてないもんなぁ

956名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:43:20.22ID:Ks+/qGvX0
なにゆえ喧嘩始まるの

957名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:43:28.41ID:lh8cLFG/0
>>922
糖尿病は基本的に治らない。
糖質を制限することによってインシュリン摂取を減らせるだけ。

糖尿病が治癒できるのはごく初期段階まで。

958名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:43:32.50ID:yxlDzslf0
>>950
おじいちゃん まだそんなこと言ってんの?

959名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:43:33.69ID:uoVSKvI00
糖質制限は無理なのでメタバリアスリムを飲んでます

960名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:43:41.89ID:mdJdVC160
小藪千豊よく言った!ネット時代に売国左翼マスコミの汚い印象操作は通用しない。むしろ売国左翼マスコミに対する嫌悪感が高まるだけ

【森友文書】小藪千豊「籠池が言ったと言わずに、昭恵夫人が言ったような心象を与える野党と報道は汚い」@Abema News(動画)
http://www.honmotakeshi.com/archives/53129620.html

前川喜平のTwitterを見ると前川は淫行役人の上に政府転覆を狙っている極左テロリストだとよく分かる。
中学の授業で政治的な発言した前川こそ教育基本法違反の犯罪者なのに、この件って売国左翼マスコミのめちゃくちゃさがよく表れている
https://twi55.com/maekawa20180317/

売国左翼マスコミが全力で石破を推す理由

【韓国】石破茂「韓国が納得するまで慰安婦に謝罪しなければならない」...日本の有力首相候補の所信発言[03/16]★3
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/news4plus/1521175679/

売国左翼マスコミの安倍倒閣運動がいかに危険な事か、この記事見ただけでよく分かる。今、安倍政権が倒れて誰が得するかも

【森友文書】韓国で安倍政権への抗議行動応援広がる ツイッターに印、メッセージ続々★3
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1520921511/

佐川氏の証言が全てです。売国左翼マスコミや売国野党の下劣なイメージ操作に騙されないように気をつけましょう。安倍政権が倒れたらチョンが利するだけ

【証人喚問】佐川氏 「官邸に加え、安倍昭恵氏、安倍首相秘書官、麻生大臣、麻生大臣秘書官の指示も無かった」と証言★6
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522123830/

売国左翼マスコミがどうしても安倍政権を倒したい理由

https://snjpn.net/archives/45578
【マスコミ反発】安倍政権、放送制度改革へ!新規参入を促す構え 放送局が増えて多様な番組が流通することが期待される

【これは酷い】テレ朝系の番組が「安倍晋三記念小学校」をCG合成した悪質すぎるイメージ画像を報道!
https://snjpn.net/archives/37409
徹底検証「森友・加計事件」 朝日新聞による戦後最大級の報道犯罪
https://honto.jp/netstore/pd-book_28737140.html
エビデンス? ねーよそんなもん:日刊ゲンダイの朝日新聞・高橋純子氏インタビューに戦慄が走るTL【日刊アサヒ】
https://togetter.com/li/1183499
偏向報道にうんざり!マスコミの安倍総理批判に国民から大ブーイング
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1499593879/
NHKが腐ってる証拠映像集 - 国民が知らない反日の実態
https://www35.atwiki.jp/kolia/pages/1029.html

http://b.hatena.ne.jp/entry/twitter.com/aritayoshifu/status/881045139640143872
有田芳生さんのツイート: "「聖地」が「墓標」に変わる画期的な街頭演説会がはじまります。"

民進党(今は立憲民主)の有田芳生の事前のツイートとかみると民進党と共闘している共産党としばき隊と左翼マスコミが結託して最初から安倍さんの選挙演説をヤジで妨害する計画をたてていたんだろうね
安倍さんの演説妨害した、しばき隊一派はマスコミだけが入るの許されていた一等席に朝から陣取っていた。これって犯罪だよ、明らかに。この件は売国サヨク側にとって致命的な問題に発展する可能性がある
安倍さんの演説妨害していたのはしばき隊だと大量に証拠が残っているのに、自然発生した批判であるかのようにデッチ上げ、安倍総理の「こんな人たち」発言を失言であるかのように報道する売国サヨクマスコミの程度の低さに驚く
日本のマスコミは在日の暴力集団のしばき隊と連携して捏造報道するまで落ちているのだ

CatNA
https://twitter.com/CatNewsAgency/status/881872300726829056
報ステ。しばき隊の意図的な演説妨害を自然発生した批判であるかのようにデッチ上げ、
安倍総理の「こんな人たち」発言を失言であるかのように殊更に問題視。仕上げはイソ子の嫌がらせ質問。我々は詐欺報道の時代に生きている。

元都知事の猪瀬さんもこう言ってる↓
https://twitter.com/inosenaoki/status/881370560105660416
テレビで見たけれど、あの「安倍辞めろ」コールはプラカードなどから、共産党の組織的な行動ですね。ところがふつうの視聴者には、「辞めろ」はあたかも都民の声と聞こえてしまう。

http://netgeek.biz/archives/99004
安倍やめろの巨大横断幕、しばき隊が2015年につくったものと一致。集団の正体が明らかに 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f1e341b6e67733c1327767e988175bd8)

961名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:43:54.70ID:dhSR48PO0
>>946
日本人は糖尿病の壁があるからあそこまで太れない
あいつらの膵臓半端なく強いしインスリンの量も感受性も日本人より全然上で強い 

962名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:43:58.92ID:VSALuw0A0
>>955
馬鹿相手に金儲けする奴は頭がいい

963名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:44:03.83ID:XfEv79B20
>>923
そう、インドのギー

原材料は元は牛乳だからラードじゃないね

964名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:44:08.87ID:T1G46YDF0
>>922
逆、逆www
循環器系やられたアホな糖質制限厨()患者が増えて、病院はホクホク顔だよwww

965名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:44:36.53ID:0/4oZ6zZ0
油断大敵って気を抜くなの意味だけど、健康にも油は必要で油断大敵
油も料理に合わせて少量を色んなの使えば良いよ

使い過ぎはダメだよ

966名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:44:38.36ID:nsKKorG+0
>>854
人による
血糖値スパイクしてない人は長生きし
血糖値スパイクだった人は循環器系疾患で死んでるだろう

http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/obesity/pamph106_7.html#anchor-7
国立循環器病研究センター(国循)のCCU(心筋梗塞や狭心症などの専門病棟)に入院した患者さんにブドウ糖負荷検査をおこない、糖に対する反応(耐糖能)を調べた研究では、耐糖能が正常であったのは4人に1人だけでした。
治療中の糖尿病の方と、検査で新たに糖尿病とわかった方を合わせると、全体の半分以上が糖尿病でした。このことは糖尿病と心筋梗塞の発症の関係が深いことを示しています。

967名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:44:47.30ID:sSW+irAL0
植物油を炒め物で使用しないw食事の量を適度にする、外食を控える
それだけで十分に痩せる
チョコレートやアイスやパンにも植物油は添加されてるから食べないほうが良いぞw
どうしても食べたいならハーゲンダッツ喰え

968名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:44:51.21ID:uoVSKvI00
>>963
ほう

969名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:44:55.25ID:XzRD6rhj0
>>790
リスクは大幅に減るよ
君みたいなド素人こそ江部先生のブログを見ておいで

970名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:45:14.91ID:/HASapKt0
納豆毎日4パック、ゴハンは大量に食べる
ラーメン、ソバ、パスタ大好き
これで糖質は低め脂質も異常なし

あっ酒は毎日1Lな

971名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:45:24.66ID:GeraC47E0
>>936
俺は多分それだわ。少ない食事量で血糖値上げるの意識すればいいのか?

972名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:45:47.20ID:Ks+/qGvX0
クールジャパンで、日本の泣かせようと構えている映画や音楽は
not coolらしいです
お国柄かな?

973名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:46:01.00ID:uoVSKvI00
>>971
ガムシロップ一気飲みとか?

974名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:46:04.27ID:vnDoSCSmO
>>799 3パックしか買えなくて下の子が不憫な家庭もあるというのに

975名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:46:24.62ID:/HASapKt0
さ〜あ酒飲むか

976名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:46:25.48ID:zqTqBcyh0
若い女ってどこ見てもダイエットキチばかりでウンザリ
トレーニングでもしてるのかと思いきや食事制限と筋肉をつけないために動かない
軟弱

977名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:46:28.46ID:NtLu2MPS0
>>945
申し訳ないけどその血糖値が乱高下するのは糖尿病タイプだから

978名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:46:31.55ID:dj7Qe8x30
確実なのは糖質制限の長期的影響についてのエビデンスは不足しているということだ。
もしかしたら大きなメリットがあるかもしれないし、大きなデメリットがあるかもしれない。
誰にも分からないのだ。

979名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:46:31.90ID:s5Yu+p8yO
そもそも極端なダイエットして体を壊す女医の提言は信頼度ほぼ無いだろ。

980名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:46:38.41ID:m9rD5tMB0
1か月で10kg痩せたが
そこから糖質ダイエット全く効果ないんだが
マジで痩せない
一日おにぎり一個で生活しても体重太る
これは餓死しろってことか

981名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:46:53.90ID:2i5x6qXp0
痩せた痩せたと言ってるけど
その前に太らないようにすればいいと思うんだ

982名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:46:55.39ID:VSALuw0A0
肉を大量に食ったとしても酒が糖質だからなぁ

983名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:46:57.29ID:EKGhvlT+0
おまいらのオナヌーのし過ぎも良くない。

984名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:47:05.44ID:Ks+/qGvX0
>>963
ギー、牛だっけ? 

985名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:47:12.41ID:XzRD6rhj0
>>950
今どきそんな古い情報を言ってると笑われるぞ

986名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:47:23.63ID:dhSR48PO0
>>977
正常な人でもGI値高いの大量に摂れば一気に上る
むしろ糖尿病の奴は下がらないw

987名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:47:35.95ID:GeraC47E0
>>980
一緒だ。全然落ちなくなった。

988名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:47:46.02ID:m0t9EIPp0
>>1

犯人は酒じゃねえかw

989名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:47:50.90ID:nsKKorG+0
>>878
普通じゃない
インスリン分泌不全体質に運動不足によるインスリン抵抗性が追加されると血糖値スパイクが起きる

990名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:48:01.56ID:NtLu2MPS0
>>962
頭がいいくせに倫理観が低くあくどいな
官僚かよ

991名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:48:15.65ID:VSALuw0A0
>>988
正解です。飲みすぎ注意

992名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:48:28.05ID:XfEv79B20
>>980
>おにぎり一個
嘘でしょ
どっかで何か食べたり飲んだりしてるでしょ

993名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:48:35.55ID:XzRD6rhj0
>>977
乱高下の 「下」  ←糖尿病をわかってるか???

糖尿病患者は下がらないんだよ
本当にわかってるか?????

994名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:48:43.01ID:YAE5d3vX0
>>980
アホ
体内の水分が増えてるんだよ
そういう時は水抜きをしないと減らない

995名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:48:53.25ID:0/4oZ6zZ0
>>980
取り逃がさないよう少量で最大限に吸収してる証
致命的に糖質足りて無い

996名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:49:06.49ID:2i5x6qXp0
なんだかんだでウォーキング最強論

997名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:49:07.43ID:NtLu2MPS0
>>969
江部戦線は糖尿人と言って糖尿病の人向だと注意してただろ

998名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:49:09.15ID:uoVSKvI00
>>993
じゃあ乱高

999名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:49:45.03ID:dhSR48PO0
とりあえず運動しろ

1000名無しさん@1周年2018/04/09(月) 00:49:47.55ID:T/g9Zvky0
糖質制限が直接的に原因してるんじゃなくて、
糖質制限がする人はそれ以外にも栄養摂取において
極端な偏りがあるんじゃないかな。原因は糖質だけじゃない

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