【Zzz】日本人の睡眠時間、40代の半数が6時間未満。厚生労働省が調査「適切な睡眠時間を確保してほしい」と注意呼びかけ★2
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https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180912/k10011625431000.html
日本人の睡眠時間について厚生労働省が調査したところ、40代のおよそ半数が
平均で６時間未満だったことがわかりました。厚生労働省は睡眠不足になると
精神的な病気や高血圧などにつながるおそれがあるとして、注意を呼びかけています。
厚生労働省は去年11月、全国の20歳以上の男女6500人余りを対象に睡眠時間などの
生活習慣について調査しました。
このうち１日の平均睡眠時間が６時間未満だった人は、全体で男性が36.1％、女性が42.1％にのぼり、
中でも40代が最も多く、男性が48.5％、女性は52.4％とおよそ半数にのぼりました。
また、平均の睡眠時間が５時間未満という人は、全体では男性が7.5％、女性が9.2％で、
40代では男性が11.3％、女性は10.6％でした。
さらに直近の１か月間に睡眠で休養が十分に取れたか尋ねたところ、「あまりとれていない」や
「全くとれていない」と答えた人は、全体では20.2％にのぼり、40代では30.9％に達しました。
休養が十分取れていないと答える人の割合は平成21年の調査以降、徐々に増えていて、
厚生労働省は「睡眠不足になると精神的な病気や肥満、それに高血圧などにつながるおそれがあり、
働く時間を短くしたり家事を家族で分担したりして適切な睡眠時間を確保してほしい」と呼びかけています。
前スレ
http://asahi.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1536696719/
1が建った時刻：2018/09/12(水) 05:11:59.58 年寄と暮らしてて下のフロアが自分の部屋だから
階段下りる音とか生活音で深夜でも起こされてしまい不眠症 アップルという下劣な反日企業を日本から完全に追い出そう！
アメ豚のコンテンツや製品を日本から追い出そう！アップル製品使っている売国奴を徹底的に苛め抜こう！
↓
【不買】米アップル、iPhone地図から「竹島」削除し「独島」単独表記 ★8
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1535691770/
サンフランシスコの慰安婦像の件、絶対に許さねーぞ！反日都市サンフランシスコを有するカリフォルニア州の柱はハリウッド等のコンテンツ産業です。日本からアメ豚のコンテンツや製品を追い出そう
サンフランシスコ市長「交渉の余地ない」 慰安婦像問題で面会拒否
http://www.sankei.com/photo/daily/news/171124/dly1711240012-n1.html
慰安婦は「性奴隷」 米教育指針に明記 カリフォルニア州
http://www.sankei.com/world/news/160715/wor1607150048-n1.html
下院慰安婦決議１０年で集会＝外交委員長、竹島は「韓国領」−米
http://news.livedoor.com/article/detail/13397269/
↑
河野談話の見直しできないのはアメリカの圧力のせい。ハリウッドはもう政治的に完全に日本の敵。中国に批判的な俳優を干したりする一方で平然と反日映画を作る恥知らずハリウッド
反日ハリウッドと組んで、日本に文化的テロ攻撃を仕掛けてきている売国東宝＝映画館といった反日企業も国の政策で叩き潰す事が必須
パチンコより日本に害を与えている。売国映画館がアメ豚のコンテンツを受け入れる土壌になってしまっている
映画館ほど売国的なチャンネルは他にない。反日ハリウッドと組んでいる売国東宝＝映画館自体を国の政策で叩き潰さないと
映画なんてもうネットで見られる。映画館なんてもう日本に必要ない
日本の政府とコンテンツ業界と官僚と国民が結託して、反日ハリウッドと組んでいる売国東宝＝映画館を叩き潰していきましょう
リチャード・ギア、反中国発言でハリウッド追放
https://www.cinematoday.jp/page/N0091201
中国と一体化しつつあるハリウッド
http://www.cinematoday.jp/page/N0086881
ハリウッドに異変 大作に不自然な「中国ヨイショ」盛り込み
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160216-00000012-pseven-int&;p=1
【中国という猛毒】映画の「洗脳力」注視… ハリウッドの紅化、習主席の意向も
http://www.zakzak.co.jp/society/foreign/news/20161119/frn1611191530002-n1.htm
中国がハリウッド作品への影響力拡大！何から何まで中国色、業界ルール変える例も
http://www.recordchina.co.jp/a145063.html
「尖閣は中国領」主張の＜ハリウッド映画＞を各地で上映…
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1395920751/
日本人を貶める為になんでもやるのが反日ハリウッド。アンブロークンは反日映画ではないとかバカなこと言ってる奴がいるけど、
原作は日本人は人食いの風習があるとか書いてる捏造小説なんだから映画がヒットして (アンブロークンは米では一億ドル以上の大ヒット) この捏造だらけの反日原作も売れるんだから同じこと
映画アンプロークンは反日映画ではないとか言ってる奴は映画化の際にあまりにも過激な所が原作からカットされたからそれを利用して反日ではないとかデマを流しているんだよ
アンブロークンを作った反日ユニバーサルの映画を日本で配給しているのが売国東宝の100%子会社の東宝東和
反日ユニバーサルと売国東宝は結託・提携している。「アンブロークンは反日映画ではない」というデマを流したのは売国東宝
↓
反日アンジェリーナ・ジョリー「原爆投下で清々した」!!
http://kenjunomure.seesaa.net/article/410161836.html
シーシェパードの過激行動の切っ掛けになったザ・コーヴ
↓
イルカ漁断罪映画 残酷さ強調のため血の赤みをCG処理し脚色
http://www.news-postseven.com/archives/20150606_326123.html
オーストラリアって反日映画も酷い
↓
＞ ２月２８日から日本でも公開される映画「オーストラリア」に仰天シーンがある。
＞ナント、日本軍がオーストラリアに上陸してアボリジニを虐殺するのだ。
＞史実では、「日本軍によるアボリジニ虐殺」など存在しない。 それどころか、そもそも日本軍はオーストラリアに上陸していない。
＞完全なプロパガンダである。世界の大多数の人々は、正確な世界史、 それも詳細な部分は知らない。そのような人はイメージだけで判断する。
＞「アボリジニ虐殺」と「日本軍」を結びつける情報工作が行われている
.63+45+064+564 40代になれば寝たくても寝れねぇだろ
5時間ぐらいが限界で目が覚めるし早寝早起きになる 早起きこそサラリーマンにとって美徳だろ。先輩から教わった事ある >>686
視力がだんだん落ちてくるからね
2〜3時の山場を超えるのがなかなかできないよ
無事超えたとしてもいつも起きる6時前にはグロッキー
で、変なモノで、真っ昼間寝れるかというと、寝れないんだよな
徹夜なんかしても良いことひとつもなし >>696
あー、わかる
視力が持たないんだよね、後、徹夜したからと言って昼間寝れないのもそう
年取ったら徹夜なんてするもんじゃない 確かに目が霞んで充血して使い物にならなくなるね
徹夜は費用対効果的にもしない方が正しいだろう こどもが生まれてから10年ほどシャワー生活と4時間睡眠で平気だったけど、
この一週間くらい入浴剤入れて湯船に浸かるようになった。
ぐっすり眠ってるのに、翌日もものすごい眠い。お風呂はいると疲労はんぱないね。
こどもたちもお風呂に入るようになったら、朝が起きにくい。
湯船にゆっくり浸かったら、8時間寝られる体になるのかもw サービス残業の取り締まりをやらない厚生労働省が何を言っているのか >>700
疲れを感じにくくなっているんだよ
いきなりガクッとくるよ >>686
寝不足だと頭痛するよな、しかも激痛
俺だけじゃなくてよかった
寝不足の頭痛は歳関係ないと思う 記憶の定着・醸成に8時間は欲しいな、現実は6時間ぐらいか眠いわ
ものおぼえの効率悪くなって、ルーチン作業しかできなくなって
じじいの睡眠時間が短いのは脳みそ使わんもんね 5時間が丁度良い、7時間寝ると寝足りない気分になる 21時に子供の寝かしつけで寝落ち
24時ごろ一度起きて家事や明日の準備して1時半過ぎ就寝、
6時起床。
寝足りない。 頭痛があるだけまし。軽い脳出血脳硬塞の徴候
痛みがなくなってくると、デッドゾーン越えて、いつかプッツン。廃人行き。
そんな奴ばっか面倒みてるが、ションベンもたしたり、ごえんしたり超めんどくせえ。
挙げ句に、あのときしんどきゃ良かったと
ほざくんで、だったらずっと起きてろよ。頭痛くなってきたら、散歩に出て良いからと言ってるわ >>681
飯食った直後に爆睡できるのって血糖値ジェットコースターの作用だぞ
たぶん睡眠だけじゃなくて食事でも体調犠牲にしてると思うわ 雨戸閉めて真っ暗にしとかないと
朝方の少しの光で目が覚めてしまう 毎日6時間も睡眠時間取れるような糞楽な
仕事なんてお前ら医者か公務員くらいだわ >>685
なるほど、宿直４時間しか寝れないのに大丈夫なのはそれが理由か
昼食後と夕食後に各１時間寝ているので >>583
これが無能ブラック企業戦士の屁理屈
さすが労働生産性の低い会社だけあるな アインシュタインやホリエモンは10時間睡眠だからな。 多分、世代人口多いこの連中を死なせることで人口調整やるためだろう 会社で寝泊りできれば住宅代くらいは浮いて寝る暇もとれるかな
バイトしても税金分にも足らないわ 睡眠、プライベート、仕事（学業）
どれを削るかって話
企業奴隷は睡眠、ニートは仕事、企業戦士はプライベート 睡眠時間なんて人それぞれだわ
６〜７時間で昼寝１０分で充分 今年４７路ワニさんなんか去年まで大好きだった半ボケ婆たん
１３年ほぼ毎日眠らず(寝ても１時間おきに目覚めるとか
疲れ切って数時間バッタんきゅ〜で気絶するとか）の状態で生きてきたワニね
無論婆死んだ時はワニさんも死にそうなぐらいライフマイナス１００逝ってたワニし
その影響か今朝早く仕分けバイトしてるワニけど数時間しか眠れないワニね 寝たい時に寝て、起きたい時に起きる。
これが一番健康にいい。 8時に帰るとして飯作って風呂入って洗い物したら自由時間は1時間ぐらいだな
ちょっとだけTVなんて見てたらもう寝る時間
ゲームや読書すら出来ないね >>699
今は赤ちゃんのときからタブレットやスマホに顔近づけて遊んでるから
将来眼への負担が心配だな。 >>700
それはお湯の温度が高すぎるかもね
40度くらいにしてゆっくり入るといいよ。 自民党政権の継続によって最後のセーフティネットが刑務所になるという悲劇が現実である件。
刑務所に服役している人たちの多数は窃盗・万引き等の軽犯罪を犯した人たちである。再犯者も多いらしい。
僕たちは万引きや窃盗を繰り返す人を「手癖が悪い」人として本人の資質や性格に原因を帰せがちである。
確かにそういった面も少しはあるかもしれない。しかし、窃盗などの罪を犯した人の大多数はその動機・原因
が貧困によるものなのである。言い換えれば、社会構造の歪みに原因があるのだ。逆に、社会構造の歪みを作
って利権を得ている側の警察や官僚、政治家どもが世界と比較してもﾀﾞﾝﾄﾂで高額な給料を取りながらさらな
る裏金、天下り、政党交付金の私費流用といった犯罪を犯しているのにそっちの方は逮捕されることもない。
弱者の窃盗・万引きより遙かに重大犯罪であるにもかかわらずだ。なぜ弱者だけが犯罪者として刑務所に服役
しなければならないのか？ 世界一、民度の低い日本のエリートがこうしたでたらめなシステムを作ってやり
たい放題だ。
貴方の意見に賛成だ！世界一、民度の低い日本のエリート→エリート中のエリートの事務次官
が「縛っていい？おっぱい触っていい？」教育のトップ文部科学省のトップ級局長が息子の裏口入学wwww
ただテストの点数取る事に秀でているものの実態だ！ｗｗｗ ただテストの点数取る事に秀でているものの実態だ！ｗｗ
この糞官僚共も糞市議会、糞国会議員共も与党も 野党も 右翼 左翼 リベラル 関係無く如何に国民の血税で
お大臣生活する以外考えていない！ｗｗｗ こいつ等の腹の中はこうだ！→国民の事？全然考えてる訳
無いでしょｗｗ小学校の学級会よりも低レベルの国会でギャーギャーやってれば一般の国民の何十倍もの給与
貰えるしガソリンスタンド回って人の捨てたレシートで金貰えるし、書道が書きやすくなるから何万もする
シルクの着物買えるし、室内の8割がダブルベッドのホテルで秘書と週に何回も政策話せるしwww
議員宿舎ラブホ代わりに使えるしこんなの取り締まる法律ね〜し！この世の天国じゃ！ｗｗｗガッハハハ！ｗｗｗ
キチガイ子ネズミから始まる派遣法改悪、移民受け入れ国今や世界第三位、定額働かせ放題法案、高プロ法案（いつでも
役所レベルで年収200前まで下げれる）水道民営化、種子法、TPPはこの日本から何でもぶんどって下さい法なのに！ｗｗｗま〜よくこんな日本国民を奴隷にし
日本国をぶっ壊す法案を通せるな！ｗｗｗ基地外国会議員共！お前ら選挙の時「国民の皆様の
為に精一杯働きます」！と言ったんじゃないか？ｗｗｗそして基地外糞官僚共お前も官僚を目指したのは
国民の為に少しでも力になりたいと思った奴もいたんじゃないのか？それが嘘八百だらけ！一流の詐欺師真っ青！ｗｗ
恥ずかしさの欠片もなく良心の欠片もなく！ 正に正に 糞議員、糞官僚、基地外共！！
遺書がなければ自殺とカウントされない！wwww こんなのまともな数値か？ｗｗ 今の日本の
年間 不審死、変死が17万人以上！ｗｗｗこの約半数が自殺している＋政府発表の遺書がある
自殺者数3万人を足すと今の日本の年間自殺者数11万人以上！これが実態 !
アハハハハ！例えば中国人一人呼べば父ちゃん母ちゃん爺、婆四人付いてくる中国人夫婦には
8人付いてくる！（付いてくるとは数年の内に呼び寄せる事)！生活出来ずに生活保護、医療費タダ！家族皆幸せ！
その分の負担金を日本人増税、増税、大増税！税金払えず自殺まっしぐら！wwwまさにとまさに美しい国！ 84 今週まるっと仕事なかったから平均9時間寝てる
一日が速攻で終わってやばいやばい 安倍政権ってバカだよね
低学歴とかそういうのを置いておいてもとにかくバカ こーゆお気楽な公務員の記事を見るたび
胸糞が悪くなる >>706
酒飲んで短時間睡眠だと飲んだ日の昼間の事とかまー忘れる忘れる 土日にたっぷり寝ようと思っているが、平日より早く目覚めて、寝起きもいい。仕事があるってだけでストレスなんだろうな。 >>719
そんな気がするわ
年寄りの年金だけ背負わされて非正規やブラック企業のストレス、未来への不安
結婚や子供、睡眠時間まで奪って自殺者を増やしてる途中なのかもしれん >>1
なーんか東京にしか働き口がない企業奴隷のイメージ
大した給金じゃないのに毎日毎日満員電車に揺られて睡眠時間削ってんだろ？w 寝てから起きるまでに目が覚めるのは普通だぞ
水分をちゃんと取ってればだいたい2〜3回目が覚めるのは正常だ
目が覚めても二度寝三度寝して7.5〜8.5くらいの間でちょうどいい時間寝るのが正しい だったら企業に終業と始業のインターバルを義務化しろよｗ
夜中の０時過ぎに帰宅して８時に出勤とか平気でやらせてるんだぞｗ
法律で規制すればいいよｗ >>587
専業も子供が高校生と小学生が同時に存在してたら寝れんぞ
弁当作りにスポ少当番、塾の送迎等々
今弁当作りに起きてきた所 いまどき大堤防とか本末転倒にもほどがある。
風光明媚な自然環境こそ唯一無二の価値がある。
土砂崩れや浸水しない所へ集住して、そこから沿岸部や低地に通勤すればいい。
活動時間の冠水なら即座に避難できる。
浸水する所は栄養豊富になるため、遊水地の水田域にするのが最適解。
いざ冠水しても共済で補償される
遠距離の大量輸送に適するのは、鉄道や船舶。
国内で比較的安全な地形の集住都市同士を、鉄道と船舶で繋ぐ。 ガキの頃みたく昼過ぎまで寝てみたい
起きたらゲストコーナーが終わった辺りのタモリを見るとか 寝る間も惜しんでボランティアに行かないと上級国民の皆様が贅沢できなくなるんじゃ 9〜7時間必要な身体だから
勤務日4.5時間寝て休日12時間寝ちゃう 仕事から帰って深田恭子似の奥さんと寝て深田恭子似の奥さんに優しく起こされて朝飯食って仕事行く
あーあ社畜マジツレーワ 寝すぎると頭痛で一日中しんどいんだよ。
４時間半くらいで朝早く起きて、昼寝10分くらいとるのが一番体調がいい。 楽しみと言えば深田恭子似の奥さんとSEXして休日にツーリング行くぐらい社畜マジツレーワ
昼休みもあと30分で終わる 昨日は21時半就寝、7時半に起床
寝すぎて背中痛い 深田恭子似の嫁かぁ
羨ましい
見てるだけで癒される 注意したって社畜には寝る時間取れないんだから
会社でお昼寝推奨しなよ厚生労働省 6時間も寝たら、今日は良く眠れたなぁと大満足
普通は4〜5時間ってとこ
ちょっとお昼寝してスッキリ
これで特に不満はない 毎日7.5時間以上継続して寝てれば6時間以下の睡眠で引き出せる能力がいかにしょぼいか良くわかるんだけどな アップルという下劣な反日企業を日本から完全に追い出そう！
アメ豚のコンテンツや製品を日本から追い出そう！
iPhone所有者＝売国奴＝壮絶な苛めのターゲット というのが今のトレンド
↓
【不買】米アップル、iPhone地図から「竹島」削除し「独島」単独表記 ★8
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1535691770/
サンフランシスコの慰安婦像の件、絶対に許さねーぞ！反日都市サンフランシスコを有するカリフォルニア州の柱はハリウッド等のコンテンツ産業です。日本からアメ豚のコンテンツや製品を追い出そう
サンフランシスコ市長「交渉の余地ない」 慰安婦像問題で面会拒否
http://www.sankei.com/photo/daily/news/171124/dly1711240012-n1.html
慰安婦は「性奴隷」 米教育指針に明記 カリフォルニア州
http://www.sankei.com/world/news/160715/wor1607150048-n1.html
下院慰安婦決議１０年で集会＝外交委員長、竹島は「韓国領」−米
http://news.livedoor.com/article/detail/13397269/
↑
河野談話の見直しできないのはアメリカの圧力のせい。ハリウッドはもう政治的に完全に日本の敵。中国に批判的な俳優を干したりする一方で平然と反日映画を作る恥知らずハリウッド
反日ハリウッドと組んで、日本に文化的テロ攻撃を仕掛けてきている売国東宝＝映画館といった反日企業も国の政策で叩き潰す事が必須
パチンコより日本に害を与えている。売国映画館がアメ豚のコンテンツを受け入れる土壌になってしまっている
映画館ほど売国的なチャンネルは他にない。反日ハリウッドと組んでいる売国東宝＝映画館自体を国の政策で叩き潰さないと
映画なんてもうネットで見られる。映画館なんてもう日本に必要ない
日本の政府とコンテンツ業界と官僚と国民が結託して、反日ハリウッドと組んでいる売国東宝＝映画館を叩き潰していきましょう
リチャード・ギア、反中国発言でハリウッド追放
https://www.cinematoday.jp/page/N0091201
中国と一体化しつつあるハリウッド
http://www.cinematoday.jp/page/N0086881
ハリウッドに異変 大作に不自然な「中国ヨイショ」盛り込み
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160216-00000012-pseven-int&;p=1
【中国という猛毒】映画の「洗脳力」注視… ハリウッドの紅化、習主席の意向も
http://www.zakzak.co.jp/society/foreign/news/20161119/frn1611191530002-n1.htm
中国がハリウッド作品への影響力拡大！何から何まで中国色、業界ルール変える例も
http://www.recordchina.co.jp/a145063.html
「尖閣は中国領」主張の＜ハリウッド映画＞を各地で上映…
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1395920751/
日本人を貶める為になんでもやるのが反日ハリウッド。アンブロークンは反日映画ではないとかバカなこと言ってる奴がいるけど、
原作は日本人は人食いの風習があるとか書いてる捏造小説なんだから映画がヒットして (アンブロークンは米では一億ドル以上の大ヒット) この捏造だらけの反日原作も売れるんだから同じこと
映画アンプロークンは反日映画ではないとか言ってる奴は映画化の際にあまりにも過激な所が原作からカットされたからそれを利用して反日ではないとかデマを流しているんだよ
アンブロークンを作った反日ユニバーサルの映画を日本で配給しているのが売国東宝の100%子会社の東宝東和
反日ユニバーサルと売国東宝は結託・提携している。「アンブロークンは反日映画ではない」というデマを流したのは売国東宝
↓
反日アンジェリーナ・ジョリー「原爆投下で清々した」!!
http://kenjunomure.seesaa.net/article/410161836.html
シーシェパードの過激行動の切っ掛けになったザ・コーヴ
↓
イルカ漁断罪映画 残酷さ強調のため血の赤みをCG処理し脚色
http://www.news-postseven.com/archives/20150606_326123.html
オーストラリアって反日映画も酷い
↓
＞ ２月２８日から日本でも公開される映画「オーストラリア」に仰天シーンがある。
＞ナント、日本軍がオーストラリアに上陸してアボリジニを虐殺するのだ。
＞史実では、「日本軍によるアボリジニ虐殺」など存在しない。 それどころか、そもそも日本軍はオーストラリアに上陸していない。
＞完全なプロパガンダである。世界の大多数の人々は、正確な世界史、 それも詳細な部分は知らない。そのような人はイメージだけで判断する。
＞「アボリジニ虐殺」と「日本軍」を結びつける情報工作が行われている
.99877 >>1
それを個人に求めるのは後だろ
まずは企業に残業規制を徹底してやらないと 当然罰則付きでな
そもそも基準労働時間と拘束時間に通勤時間で多くの人は24時間の半数近くで仕事のために奪われてるだろ
残業がありゃあ もう家帰ってやることやったら6時間以上を確保なんて物理的に不可能だよ ブラック運送屋勤務だから完全月休2日だし長時間勤務だし俺は早死にするだろうけど
働いたら負けとか言ってる奴みたいにはなりたくない
早死上等 たまには早く寝るぞーと気合入れて寝ると早く起きちゃう謎 6〜7時間のもうちょっと寝たいくらいが
起きた後に一番頭がスッキリするな そらー勤務時間の短縮を義務づけるしかない
1〜2時間ほど短くなれば通勤時間分が当てはまるから
１日8〜9時間が働くことに割かれることになるけど
現在は8時間勤務だから、通勤時間を入れると
残業なしで10時間は働くことに割かれている状態で
大体が残業していたりするからそれ以上なわけで⋯
寝る時間は減るしかないよな サマータイムでその睡眠時間すら削られそうですけどね 俺は20年以上1日4時間程度しか睡眠時間取ってないわ
目覚ましかけてなくても自然に目が覚める この時代に短時間睡眠自慢はバカの証明だからやめた方がよいぞ >>51
定時ダッシュしたら？社会や会社が変わるより自分が変わるのが手っ取り早いから。 たしか日本人の睡眠時間は地球の人間で一番短かくてしかも年々短くなってなかったか
政府も嘘臭い綺麗事言わないで寝る間もオシンデの働いて納税しろと正直に言えば良いのに 寝る前にオナニーしないと眠れない体になってしまった >>780
あーそれな
2030代で睡眠時間取れないくらい激務な奴って大体男は若ハゲになって
女は妊娠してないのに生理長く止まった言ってたなw
男のハゲは見苦しいだけだが
激務の若い女はホルモンめちゃくちゃで将来不妊予備軍だろうな >>786
俺も自営業なんでだいたい9時間は寝てるな 段々昼間の眠気が強くなっていって、夜帰宅後すぐ床について11時間の睡眠時間を確保してずっと眠り続けても昼間の眠気が解消しない。
おかしいと思って医者に行って睡眠測定器借りて3日ほど計測してデータを送ったら、重度の無呼吸症候群だった。
いびきがうるさいと言われたり、夜中に尿意でトイレに起きたり、夢を頻繁に見ていた。
今は無呼吸症候群の治療器を借りて睡眠しているが4時間眠っただけで昼間の眠気が解消するようになった。上記の症状はすべて消えた。 職場でのお昼寝が最高に気持ちいい
会議室を予約して、椅子の背をリクライニングさせてもう１つの椅子に脚を上げてアラームをセット。
15分でも夢見るくらい深く落ちてスッキリ。
昼寝が好きすぎて毎日一人でランチだ
家より集中して寝れる気がする ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
