【料理】キャベツの芯がお米代わりに！？ 低糖質な「キャベツライス」がダイエッターに人気
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食べたらやせられないって、分かっちゃいるのにどうしてもやめられない炭水化物。小腹が空かないように3食しっかり食べて体をしっかり動かすのがダイエットの基本ですが、そんなダイエッターに嬉しい「キャベツライス」が、ツイッターで話題になっています。
「全ダイエッターこのキャベツライスを食べろーーー！！！！！！！これでチャーハンを作ったら米で作ったのと変わらないぐらい美味いチャーハンが出来るぞーーー！！！！！しかも糖質はチャーハンでも15g前後で、満腹感もすごいぞ！！！！！！！！！」と、そのキャベツライスを実際に食べた感想をツイッターに写真と共に投稿している、ツイッターユーザーのきな子さん。きな子さんによると、「味も食感もまじチャーハン」との事。近所のイオンの野菜売り場でこの商品を見つけたという事です。
筆者も実はこの商品、名古屋市内のチェーン店のスーパーで見かけました。カット野菜のコーナーに置いてあり、温めるだけでカレーキャベツライスになる商品も。
この「キャベツライス」、2018年10月19日付のプレスリリースによると、10月31日より「キャベツライス」「キャベツライスdeカレー」が関東・中部・関西・中四国・九州エリアで発売との事。販売元である株式会社サラダクラブの広報さんに、念のため現在の販売エリアを確認したところ、エリアは1月末現在変わりが無いとのことで、販売エリアの量販店で取り扱いが行われているとの事。ちなみに「キャベツライス」は130g入りで100円、「キャベツライスdeカレー」は200g入りで276円（いずれも税抜き)と、お手頃価格。
キャベツの芯は、葉に比べて甘味のある「アミノ酸」や、甘味強度の高い糖質「スクロース」が多く含まれ、同量のご飯と比べても圧倒的に糖質やエネルギーが少なく、食物繊維が豊富です。（ご飯130gで糖質47.8g、エネルギー218kcal、食物繊維0.4g。同量のキャベツライスで糖質3.0g、エネルギー26kcal、食物繊維3.8g）
キャベツライスはお米のように粘りがなく、パラッとしているので、チャーハンはもちろん、ドリア風にしても、ピラフ風にしても、またオムライス風も美味しいとの事。キャベツライスと市販のサラダチキンに卵を組み合わせれば、5分くらいで「キャベツライスとサラダチキンの変わり親子丼」が出来上がってしまうので、簡単にランチを済ませたい人にもおススメ。このレシピは、サラダクラブHPのレシピコーナー「キャベツライス」の項目にあります。他にも色々レシピがあるので、1食をキャベツライスに置き換えるダイエットでも当分飽きなさそうですよ。（梓川みいな）
2019年1月30日 13時12分 おたくま経済新聞
http://news.livedoor.com/article/detail/15948430/
画像
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/d/2/d2f76_660_83f21ff23face52df9e9ea36d37675a1.jpg
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/e/d/edfac_660_4d3253674e83bc471a359d336a4ff6c6.jpg
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/2/5/25e3b_660_e3ae91f55bb7b9f37996f6a8708a0a2c.jpg
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/2/7/2745d_660_7e097d79f7ea7eccca1ba46d9b6808ca.jpg
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/a/b/ab770_660_3b15498980649e508dbc5773a5705fa5.jpg
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/e/c/ec736_660_1f9df0e20cc9d380a89b68d560d7d8cb.jpg
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/6/e/6efbd_660_f0fbf4ddd150be3ac2666a426b2a9e63.jpg こんにゃく米で頑張った自分にはわかる。
絶対米の美味さにはかなわないから。 やばいやばい
成功する予感しかしない
早速明日大量購入してくるぜ！ こんなん逆に米食べたい願望抑えきれなくなる奴じゃん キャベツとベーコンとウインナーを煮たコンソメスープが最強 糖質を気にせず食べる考えが増えてきてる。有り難い事だ
いろいろサプリも発売されてるし 米もキチンと食べてダイエットせんとまずいんちゃうか 実はお米にもたんぱく質があるんたよ
お米は食べた方がいい
日本人なら こんなの記事にする奴も、こんなのでスレ立てる奴も阿呆 キャベツ食うと体調が良くなる俺得商品だわ
大豆タンパクみたいに安く提供してくれんかな >>19 ある程度減らしてからじゃないとそのまま筋肉つけたらラグビー部一直線に 糖質は肝臓が重篤な病気にかかってない限り体内で生成されるから
無理に食べ物で摂取する必要はないと聞いた覚えがあるよ。
米の主食と米を食べるためのおかずという考えは間違ってると思うよ。 米をこれに変えるよりその醜く太った身体を何とかしたいなら
間食をなくせっていうただそれだけの話 スポーツ選手や俳優で体重を急激に変えなければならない人でもなければ、過激な炭水化物制限ダイエットはやっちゃだめだよ。
米の量を２割減らしてそのかわりにキャベツ増やすとか、そういう穏当な方法を数ヶ月続ければ、効果は確実に出る。 今なら白菜安いし
４つに割って茹でて浅漬けにしちゃいなよ
漬物名人じゅんちゃん動画ありがとう キャベツとブロッコリーとカリフラワーの芯。
どれも、それなりに食べられる食材ではあるが、
一番美味いのは、ブロッコリーの芯。
ブロッコリー ＞ カリフラワー ＞ キャベツ
だな。 キャベツの芯と 食パンの耳で 食費もかなり安上がりになると思う これはいい 低糖質とか効果が実証されてもいないものやるより、普通にカロリー制限して
運動して痩せればいいのにな ダイエットとか低カロリーとか、聞こえは良いけど単なる廃棄物の再利用にしか見えない…。 >>31
炭水化物の摂取を控えるのはほどほどにとはよく聞くけど
何か根拠があるのかな。
農協関係のひとなら政治的な根拠はあるだあろうけど。 何をやろうとダイエットは最終的には空腹との戦いだからな >>32
もっと効果あるのは血圧下げないことと身体を冷やさないこと >>32
ガン促進No. 1
唐辛子たっぷり韓国料理 捨てる部分の利用なら賢いな ゴボウで色つき飯作ってたわ 痩せようと思ってないのに３ヶ月で10キロ落ちた
食欲はある
今朝は食パン二枚ウインナーとモヤシはさんでマヨとケチャップ
昼は釜玉うどん
夜は納豆、だし巻き卵、玉ねぎとワカメの味噌汁、小松菜のおひたし、豚のしょうが焼きで飯二杯 どうしても米食べたいから十六穀米にして食べる量減らした つかそんなに糖質いらないなら水飲んでればいいんじゃねーのか 糖質制限してるから気になるんだけどカリフラワーとどっちが美味しい？
ポチりたい 炭水化物のGI値一覧
主な炭水化物のGI値です。GI値が低いほど、血糖値が上がりにくく脂肪を溜め込みにくくなります。ダイエット中はなるべくGI値が低めの食品を選ぶようにしたいですね。
フランスパン 92
食パン 90
精白米 81
もち米 80
うどん生 79
ラーメン 72
そうめん乾 67
パスタ 65
そば生 58
ライ麦パン 57
玄米 55
発芽玄米 54
全粒粉パン 49
http://kirei-navi.jp/wp/?p=274 シュウ酸は除去されてるの？
ご飯代わりにもりもり食ったら結石になりそう 糖質制限とかいう以前に日本人は米食い過ぎなんだよね
少量のおかずで大量の米をかっ食らうスタイルの食事がはびこってるじゃん
もし西欧人がわずかなおかずでパンばっかり食ってたら、おかしいと思うだろ？
それに近いこと、日本人はやっちゃってるわけで >>47
あれは炭水化物限界まで切り詰めた結果
一食抜くくらいどうって事無い >>65
だね。
米を「主食」とするのは人体にとって害悪。
>>62の通りフランスパンのGI値は高いけど、フランス料理だとメインディッシュの前あたりにちょっと食べるだけだもんな。 糖尿で糖質制限しなきゃなのでダイエットはどうでもいいんだが、炭水化物抜いてるわ。
こういうのは良いけど今度は結石とかがコワイな…。
毎日マジで食う物ねえわ。
オマイらも酒は程々にな…。 >>62
パスタは持ち前の優秀なGI値に加えて
オリーブオイルや肉チーズみたいな油脂分と一緒に摂るから血糖値上がりづらいんよね >>32
ニンニクとキャベツと大豆しか食ってねえわ
だからヘビスモでも癌にならんのか >>38
＞低糖質とか効果が実証されてもいないものやるより、普通にカロリー制限して
＞運動して痩せればいいのにな
デブは運動しちゃダメ。身体壊すよ。 チャーハンって
油使うだろ
糖質は気にするくせに油は気にしないのか >>65
まぁ今の基本的に運動不足な生活に対しては米多いかもな >>74
油では太らないんだよ。何よりも炭水化物。
そして、白米が最悪。
玄米なら良いんだけど入手困難だ。身近な炭水化物の中では、蕎麦粉100%の蕎麦とパスタが良い。 マンナンライスを食えば良いだろ
つーか自分は昔から麦入りご飯が好きで
更にレタス刻んだのを入れてドロドロカレーかけて食うのが割と好きww
最初はリーマン時代に忙しいからカレーにセットのサラダをぶち込んでたのが
案外美味いと思って徐々にもち麦ご飯にレタス載せ載せでカレーかけるようになった
するとあんま太らんのだよ当たり前だけどさー >>80
米屋に行けば玄米も普通に売ってるよ
自分は白米より玄米が好きだから、いつも買ってる 低糖質とかまだ言ってる奴がいるのか
心臓発作とかのリスクを負ってまでする事じゃないのに >>69
炭水化物完全抜きじゃなく
糖尿病は炭水化物少量にして野菜と蛋白質適量低カロリーで長続きさせないと…
何かに偏ると合併症の元になるから
きちんと病院の管理栄養士と相談して下さい割とマジで >>29
日本人は米と少しのおかずで働いてきたんやで。
いろんなもん補えると思うから変なことしない方がいい アラフィフの今だに肉米肉米時々野菜みたいな食い方してるけどデブった事無いわ >>34
飽きた。。
かぶとベーコンのスープに移行している キャベツの千切り煮てベーコンコンソメ塩少々でもまあまあ食える。
わざわざ芯を食う必要はない キャベツは本当に美味いが屁が硫黄臭全開と化す
これさえなきゃ悪くないんだがな
ゆーたかてキャベツだけ食うなんてほとんどねーわ 170cm50kgで太れず困ってる
なんでみんなそんな簡単に太れるんだ・・・羨ましい
細いとどうしても体力付かないから本気で悩んでる >>100
健康的に身体をデカくするには筋肉壊して再生成する以外ない
つまり筋トレやハードなスポーツ 初めは良いんだけどさー
すぐに飽きるんだよねー
今度は、金平ごぼうとチキンステーキのサラダにするかな。 >>92
現代の運動量に対して摂取量が見合ってない
からと言ってとにかく炭水化物減らせば良いって言うローカーボは緩やかな自殺でしか無いんだがな でも、松山あげはかなりおススメ。
味噌汁に重宝する。だし入り味噌お椀にぶち込んであげと感想わかめとネギにお湯かけて、
溶かして七味で啜ると、かなりの救世主になる。 専門医のサイト
糖質制限の目的は、血糖値やインスリン分泌の動きのコントロールにあります。理由は、高血糖やそれに伴ってインスリンという物質が多量に分泌されることで、肥満や糖尿病を引き起こすことになるからです。
https://yoshiya-hasegawa.com/blog/health/is-there-a-risk-of-carbohydrate-restriction/#i
役にたつよ。 キャベツを粉にしてパスタにすることはできないよか？ 言いつけ通り、エキストラバージンオイルをサラダにドバドバかけて食ってみたけど、
意外にイケるな。 >>1
ぶっちゃけ糖質オフ続行中
3か月目だけど、17ｋｇ減なう
まじすげえと思うわ 炭水化物（糖質）は平均25ｇくらいな一日 ガシガシ動くよ
まるで問題なし
栄養価は調べて、専用アプリも使い勝手がいいのを使ってる ぶっちゃけ 糖質を制限してるだけで
普通に食ってるから 普通はこういうのは朝飯で食うもんだと固定概念を持っていたけど、
食いたい時に食えばいいじゃん。
と思い直し、上記にヤキサバを足して夕餉にした。うまかった。 制限するだけなら全然問題ないやろ
０にするのなら問題だが そうそう いまようやく高校時代の理想的体重に落ちたから
ランニングも始めたわ
それまではウォーキングにしてた カレーってほとんど油の塊だろ
あれ食ってたら太るわ
ドライカレーならいいけど キャベツは美味しいよね、調理でも千切りにソースで食べれるからダイエットにいいかもね
でも芯て？ あぁ高血圧性心不全で死んだんだ・・
心配ないぜ、血圧も問題ナッシング
やりすぎはあかんやろな とにかく 芯なんか食わなくても美味しいとこだけ食べても痩せるだろ、他に原因あるよ >>8
続けてれば糖依存は抜ける
痩せたからとまた米を食い始めたら元に戻るけど >>110
なんかそんな感じだな
3年前にも似た症状だけど体重かわらず
CTにもうつらなかったんで内視鏡やって
軽い潰瘍とピロリ見つかった
除菌成功したんで安心してた 米をちゃんと食べないから便秘になる
今時の女が貧弱で肌が汚く不健康なのはそのせい
歯並びは悪い
爪はボコボコで変色
息も臭い 俺は普通に炭水化物を摂取しながらの減量してるけど３ヶ月で76→67まで体重落とせてるぞ
炭水化物は絶対に摂れ 病気治療の人以外で炭水化物ダイエットやってる人って脳みそに欠陥がある人が多い印象 廃材利用なら勝手にやってくれや
こんにゃくが消えたりバナナが消えたりしなければ大いに流行させてくれて構わん 糖分とらないと疲れそう
摂るって言っても1日おにぎり二個くらいでいいんだし ライスはアメリカではダイエット食だよ
米では肥えないよ 肥えるのは高脂肪食と食い杉
いやしく食うな 確かにオレも医者にこのままだと待ってるのは死ですよって宣告受けてからの取組だから
状況は切迫してたなあ 治療の一環だわ 無職時代、食って飲んでゴロゴロの典型的な不摂生&怠惰な生活をして84キロまで太った身長171センチの俺が
期間工の緩いライン作業をしただけで1ヶ月目に8キロ、2ヶ月目に4キロの12キロ痩せたわ
食生活変えずに2ヶ月でこれだけ痩せた経験のある俺から言わせれば、食うもの選ぶ前に身体を動かせ 昔の日本人は一升飯だぜ それでも痩せてたし糖尿患者は
いなかった 糖尿病は贅沢病って言われてた 言い当ててる 昼にキンタコのタコライスチーズ野菜食った。
この後、1/3残ってるのと、どん兵衛きつね大盛り食う 自分でダイエットしてわかった
やっぱりデブはデブなんだなって
意思とか気持ちが一番大事だった チャーハンって時点で笑ってしまったんだけど、本当に大丈夫なのかよｗ 満足するほど芯を手に入れるためにキャベツ幾つ買うんだよと思ったら
米みたいに加工したヤツ売ってるのかよ 美容体重とか言ってる人がやるならかわいいもんだけど
おまえ食いすぎだろって人はやらん方がいいやろな 味が同じとか言ってる奴はただの味オンチだろ
さすがに味は違う
食感も全然違う キャベツはザワークラウトで乳酸菌取ってる。
ライス状に切るの面倒だな、ブンブンカッターで切れる？ キャベツの芯って段々黒ずんで黴臭くなるんだよな
買ってきてすぐ全部食えればいいんだろうけど
芯はシチューもにでも入れるしかないが 130gで100円かー
キャベツ一玉150円で買った方がいいな葉っぱの部分も食いたいし 餃子にビール白飯が大好きな国民性なのに
キャベツ芯は餃子に混ぜ入れるもんだろぅと
怨嗟の声がきこえそう
麦飯にして茶碗7掛けに減らすくらいが限界だわ >>139
逆
糖分はあまり摂らない方が体調維持できる
糖分摂って疲れが取れたと感じるのはタバコを吸ってストレスが解消されたと感じるのと一緒で一時的な錯覚 >>1
そのうちスーパーで、キャベツの芯一個100円位で売り出されるか >>164
そうなの、でも糖分摂ったくらいで疲れるはないでしょ 家畜の食い物うばうなよ…
余ってるならいいけど家畜が食うと家畜の餌代が上がるだろ >>156
サツマイモとかジャガイモはまだマシだけどタピオカとかすごいもんな
こないだ人に「タピオカって砂糖の塊みたいなもん。100g中90gぐらいが糖質だよ」
って話したら「もうタピオカドリンク飲めない・・・」とショック受けてた >>171
それでもタピオカは腹持ちがいいからダイエットになるらしいよ、若い女の感覚ではパンケーキよりはヘルシーらしい
謎だわ >>167
糖質を摂ると糖分を脂肪に変える為体が休息を欲するから活動する為に糖質を摂るのは間違ってるね
人は空腹時にこそ活動するよう体ができてる 広告は＜広告のページ＞って書いとかないと違反では？ >>173
まあ結局はクソになるまでに消化分解がどれほど行われるか、って話だからね
腹持ちがいい、って事は消化されにくいって事だからもしかしたらその通りなのかもしれない
俺は避けるけど 炭水化物：タンパク質＝3：1が黄金比でこれが筋肉を作る最適になってるから
糖質を消費しないのに摂るってのはデブの元凶で食生活の見直しなんだよね なんか神経質だよね、そこまでしなくても
普通に食事してれば痩せてはいないかもしれないが、デブにはならんだろ病気とかじゃなきゃ
甘いもんも適度に食べたくらいで…甘過ぎたらあっまってわかるじゃん、間食して腹減ってない時は少なめでもいいんだし、その時や体調具合だよ、ダイエット商法は何十年も幅利かせてるけどアホらしいよな >>164
その強い思い込みが死を招く。
何事もバランスですよ。御愁傷様。 こんな時間に写真見るんじゃなかった
腹減ってきたわ スーパーボランティアの尾畠さんを見習えよ
たぶん糖尿とは無縁だろ >>181
その意見が実は思い込みのバランスを欠いた意見なんだけどね
このスレに俺も含め糖質制限してる奴が数名いるけど多分誰一人糖摂取をゼロにしてる奴はいない
糖質制限反対派は糖質を完全カットしてるような極端な物言いするけど皆それなりに糖質も摂ってるんだよ 玉子ご飯にしてから炒めるスタイルのチャーハンなら味の差が分からんとかないかな？ で、結局、
ご飯、1-2杯
動物性おかず適量
植物性おかず適量
果物適量
の普通の食事が良いんでそ 糸こんにゃくラーメンは腹持ちがすごく良かったが、
糸こんにゃくを細かく切ればこんにゃくライスにもなるのかな。
いずれ試そう。 カリフラワーライス、カリフラワー臭が結構してあまり美味くない。食えない程じゃないけど。 >>184
結局は運動量に見合った摂取しなさいってだけの話やね
ば動かずにかつての基準値の糖質を採るよりはかつての基準値の糖質採ってその頃と同じくらい動いた方が良いが現代だとそんなに動かないもんな 米だけ食べないようにして他何でもありにしたら20キロ痩せたわ 米って魔物やで 読み返したら自分でも何言ってんのか分からんなコレ
寝よ デブ魔人ブウみたいだった友達が
半年くらいでガリ魔人ブウみたいになったわ
低糖質と犬の散歩で 芯は程よく火を通すと芋みたいな食感になるんだよな
しかしチャーハンにできる量ってキャベツ何個分だ？ >>8
＞こんなん逆に米食べたい願望抑えきれなくなる奴じゃん
炒飯ドカ食いって米云々より量と満腹感じゃね？ >>195
＞米だけ食べないようにして他何でもありにしたら20キロ痩せたわ 米って魔物やで
それ筋肉も落ちてるので失敗 ちなみに痩せたら糖分も食べるの？
もしかして一生ほぼ食べない人生にするの？ キャベツの芯は何かと注意が必要
摂取の方法により睡眠効果と覚醒効果と危険を伴う キャベツの芯って糞うまいよな
体が求めてる感じのうまさ 毎日肉体労働のお手伝いしてると
冬場でもバクバク食わないと痩せまくる
たくさん食うのが大変なレベル >>214
キャベツの９割は水分だからね。ノドがかわいてるんだろう そこまでして米よりマズイもん喰うぐらいなら普通に米喰って運動するわ そばめし作る時にこれ使えば糖質抑えるのにいいな
スポーツやってるからあんまり抑える必要ないけど ご飯抜きやった事あるけど毎朝ウンコしてたのにウンコ出たくなったからやめた >>1
スクロースってショ糖で砂糖の成分の9割5分以上を占めてるんだけど
なんでわざわざこんな隠すような書き方するん？
野菜が食物繊維が多くて血糖値上がりにくいってのはいいんだけど。 こんなん出された日にゃ
うさぎじゃねえぞってちゃぶ台ひっくり返す > 近所のイオンの野菜売り場でこの商品を見つけた
あー ダイエットのための食事とか馬鹿馬鹿しすぎる
人間ってアホなんだな そうだよな結局はしっかり食べて便通よくした方が健康体になるよな
よし、今日の朝ごはんはドライブインの大盛りラーメンとチャーハンだ キャベツと豚こまを炒めて醤油で味付けしたのを普通のお茶碗一杯のごはんで食べる方が健康的だと思う。 米粒に似せなくってもいいじゃん。
太いまま齧ったほうが満足感出るって。
捨てないでとっておいてゆでたりチンしたり。
なんなら、生のまま。
せめて、2mm厚の板状くらいにスライスで、
噛みごたえ残したほうがいいって。 太った人に限って歩きながらパンとかおにぎりを食べてる
ただの時短かもしれないがそこまでして食いたいのかと思うわ フツーに高いわ
フツーのキャベツなら130円で1玉800g食えるじゃん あ、これグネってなって口の中噛む奴だ
絶対買わねぇ カロリーの低いもの食ったっていっても強い意志がないデブは自分が1日に欲するカロリーまで他に好きなもの食うからな
結局ダイエットするにはものすごい我慢が必要 >>1
weight-watcher でお願いします デブは3日くらい食べなくても死なないから
食事は3日に一食とかにすればいいのに 自分は低糖質より低脂質の方が痩せるのかもしれん
脂質が好きだから、低糖質にするとやたら空腹感を感じて高脂質高カロリーの食事になってしまう
程々に糖質をとれば、低糖質ではないけど低カロリーの食事になれる
頭にそれなりの糖を放り込まないと食事の事ばかり考えるようになって駄目だ キャベツの芯に金払って食う位なら何も食わない方が痩せるんじゃないの キャベツたっぷりのお好み焼き食うと、次の日
ウンコがブリブリ出るよ・・・他の効能は知らん つーかダイエットは食費の予算減らすのが一番手っ取り早いと思うわ この「キャベツライス」を2食分食べてみたけど、続けられそうになく継続購入していない
レンチンしただけだと明らかに美味しくない
チャーハン風にした方が良かったけど、白米の代替品として食べるものではないという印象
糖質50％オフくらいだけど、たまに白米とこんにゃく米を一緒に炊いている
フツーに白米のご飯を食べているのと変わらないというか、逆にモチモチ感がして美味しいくらい
ちなみに、コストパフォーマンスの良さそうな三代目ナントカの商品を買っている >>245
まず計算からだろな
デブはダイエット口にしながらそれすらやらない >>65 朝昼晩３食も多いと思う。育ち盛りな子供並みの食事は、中高年には有害でしかない。 >>249
こどもより中高年の方が基礎代謝自体は高いけどどねとうぜん まともな記者なら商品を購入して食べてから記事を書く
自分が購入した時は、明日賞味期限切れという商品が5品残っていてすべて10％引きだった
メーカーに取扱店舗を聞いてわざわざ遠くのスーパーに買いに行ったけど、取扱店舗数自体が少ないし、この商品が人気だなんて嘘っぱちという印象だな
別にメーカーに文句を言っているのではなく、古いプレスリリースとあるひとりのTwitterだけをもとに、こういういい加減な記事を書くんじゃねえと思う次第 この手の食い続けてると体が拒否しだすよ
あとお腹がぐるぐるする >>252
だから毎食のカロリーと自分の基礎代謝を把握することが第一歩 ご飯1杯くらいたいしたことないだろ
おかずを減らせ
腹八分目で食べていたら胃袋も小さくなるし太ることなんてないよ 2週間何も食わなきゃいいのにｗ
ダイエッターってバカなんじゃないの？ >>45
うちのうさぎにキャベツの葉っぱと芯を少しあげたら、芯残してたわww >>253
まともな記者云々以前に、会社自体がただのweb制作会社ｗ
http://otakei.otakuma.net/company.html
つまりアカヒ新聞並みのただのヨタ記事。 >>92
アホか
少量づつでもちゃんと
肉魚タマゴと葉物青物野菜と根菜と果物と果実豆類と
米小麦穀物食べろ 糖尿や高脂血症で死ぬのは嫌だけどひもじい思いはしたくないﾃﾞﾌﾟ ゆでタマゴ大人食いしたおじさん「ゆでタマゴ大人食いした」 >>1
×キャベツライス
○キャベツの芯炒め
言葉は正しく キャベツの甘みは糖分やろが！
サトウキビでもかじっとけ！ 痩せたい→わかる
だから食べない→馬鹿じゃないの
運動しろ
運動の時間がないなら野菜を多めに食え
肉食べたい運動したくない楽して痩せたいとかほざく馬鹿は死ね
そんな都合のいい話があるものか チャーハン作るとき、5ミリ角くらいに刻んだキャベツを大量に入れてるけど
俺は正しかったんだな ほんと極端な事するバカって見てらんない
ほどほどって事を知れよ >>270
本これ
水泳やマラソンでオリンピック出るくらいのレベルだと一万Kcal毎日摂ってもあの体型維持しているというのにな キャベツの芯を食いたければリンガーハットに行けばいいぞ。
長崎ちゃんぽんの具はキャベツの芯がたっぷり入っている。 >>285
CoCo壱のローカーボンカレーで食える オマエらに教えてやるよ、運動しないでダイエット
それは胃袋の大きさを大きくしない事
現代人は飽食で胃拡張なんだよ、それを満たそうと
するからデブる。
米でも肉でも好きなものを栄養バランスよく少量づつ
食え、最初は食事の回数を増やして良いから。 毎日キャベツのみじん切りを丼いっぱい食べてたら、オナラがものすっごい臭くなった
マジでやめとけ 茎なんて悪い成分があれば一番集中するところじゃないか。 モンシロチョウの幼虫でさえものこすぶぶんなんていやですぅー こんにゃく米のほうがいいだろ。
100％こんにゃく米だと、ただのこんにゃくだがw
米2合、こんにゃく米1合なら、ほとんどきにならん。
1:1だと少し気になるが、次の日、びっくりするぐらいのウンコがでるwww これだけじゃ痩せるだけでちきんとした体にはならんよな
朝昼はカロリー計算もしながらきっちり食べて、夜はキャベツの芯()と野菜キノコとたんぱく質&筋トレしないとリバウンドするぜ あまり質の良くない農地だと、毒が集まった部分のような気がするが。 >>1
スクロース!? スクラロース(麦芽糖)の間違いでは？
栄養価の高い米を避けて、キャベツ食ってんのに甘味を求めるとか矛盾してないか(^_^;) 白菜でライス代わりはあるが、キャベツは厚みがないからあれだろ
芯だけ集めて作るのか？ いいかげんダイエット＝不健康だって教えてやれよ。
食事は出来るだけ沢山の種類の食材を普通の量だけ食べるのが一番良いって結論出てるだろうが。 野菜で満腹にしても空腹感じずに済む時間短くなるから
満腹感でごまかさないとダイエットできない奴には効果ないと思うけどね そういや中国はブラスチックでコメを作っていたな、ほんとのノンカロリー食 パスタの上に大量の茹でキャベツを乗っけて上から自家製アラビアータソースをかけてワシワシ食うのにハマってるんだが
パスタ食ってる以上痩せないわな >>12
ポトフキャベツだけバージョンだな
美味いよな デブから肥満税をとればいい。
体脂肪を減らすネット広告とかウザすぎ。殺意を覚える。
体を動かして汗水たらして働けや、デブ！
大日本帝国帝国臣民の子孫である俺はデブも国賊の一種であるとみている。
虎ノ門ニュースでデブはいるか？ チャンネル桜でデブはいるか？
まあ、そういうことだ。 そのキャベツ、外国人実習生が収穫してくれたんですよ。 >>92
日本人は米を食べてきたという表現は大きな誤解の元
日本で白米が一般的な主食になってからまだ100年も経ってない
そして白米を食べだしてから糖尿病が一気に増えた >>143
その頃の肉体労働の生活と運動量全然違うしね
脂質も低かったし
糖尿患者がいなかったわけじゃないけどね 味は知らんがキャベツ一個における芯の量考えるとコスパが余りに悪過ぎないか >>319
アワ、ヒエ、キビだよねー
でも高いんだよなー ダイエットできないやつは単にやり方を知らないだけ
こんなのに飛びつくやつは成功できない 解ってねえなあ
絶食に勝る健康法はねーんだぞ
長生きしたけりゃ水以外口にしない事だ >>249
俺もそう思う。
40代になって太ってきたけど、昼飯を食わない生活を続けたら劇的に痩せた。
昼飯を抜いて、辛いのは最初の1ヶ月程度。それ以降は全く平気。
今では、たまに付き合いで昼飯を食っちゃうと晩飯が食えなくなるほど。 全然肉食わないのに、中年の頃は太ってた。うちの両親。
炭水化物っていうか、やっぱ糖質があかんのかな、タンパク質より 日本は農水省がコメって毒を率先してバラまいてるからなあ。 昼食より、晩を抜く方が簡単な気がするんだけど
人によるんかな
晩ご飯って、ほぼ義務感で食ってるわ パソコンに何時間もしがみついてるおまえが座ってるその椅子をバランスボールに変えろ ブロッコリーの芯なら旨いのにざんねんだったなデブチン！wwww べつに米の代わりとして食わなくても
野菜炒めの穀物なしを食えばいいんじゃねぇの？
大根サラダとキャベツ人参玉ねぎ炒めとか食ったら
100円分も食えば腹いっぱいになるぞ >>319
室町時代以降、農業技術の発展や新田開発によって米
の生産量は向上しました。加えて、戦乱の世が去り、江
戸時代になると政治が安定したことで、更に生産量が増
しました。江戸中期、「米将軍」と呼ばれた八代将軍の徳
川吉宗が行った享保の改革は米の生産量拡大に拍車を
かけました。武士階級だけでなく、時には農民も白米を口
にできるようになりました。また、この頃になると江戸を始
めとした都市部では、火災への対策などから一日分のご
飯を一度にまとめて炊くようになります。保存衛生上の理
由から庶民であっても傷みやすい玄米、雑穀米を避けて
白米を食べることが一般化していきました。当時の食生活
はとにかく多量のごはんを食べて、おかずは漬物程度だっ
たようです。白米を食べるようになって、ヌカに含まれるビタ
ミンＢ1が摂取できなくなったことで、欠乏症である「脚気」に
なる人が増え「江戸患い」などと呼ばれました。地方では玄
米に近い分付き米に雑穀などを混ぜて食べるのが主流の
ままで、農村部でも白米を食べるのが当たり前になったの
は明治になってからのことです。 女優の安達祐実さんは、朝は食べないそうです。
昼以降、お腹が空いてきたら野菜のみを食べ、
水や烏龍茶のようなゼロカロリーのものを飲むそうです。
野菜にはドレッシングやマヨネーズは一切かけず、
味付けはハーブ入りの塩でしているそうです。
なんと一日の総摂取カロリーは380kcal程度で、
成人女性の必要摂取カロリーの四分の一も摂取していません。
17歳で水着の写真集を出した時に体型の事を言われて傷つき、
それ以来、食事の量を極端に減らしたそうです。
外食してもサラダ一品しか頼まず、しかも半分しか食べないそうです。
安達祐実さんが実年齢よりかなり若く見える理由は、
極端なカロリー制限にあるのではないでしょうか。
グラビア・アイドルの星野亜希さんは、
番組で口にした食べ物のカロリーも計算しているそうです。
撮影の前日は食べないそうです。
ダイエット雑誌で食事量を公開しまくっていますが本当に少ないです。
朝は食べない事が多い、もしくは果物。昼はおにぎりとか、撮影中の差し入れをつまむ程度。
夜は外食が多いそうです。
以前、ドキュメントで星野亜希さんの一日に密着というのがありましたが、
【朝】コーヒー
【昼】グラビアの撮影の合間の休憩に、飴玉一個とお茶
【夜】スターバックスでコーヒーとサンドウィッチ
のような超少食でした。
こんなに超少食であるにもかかわらず、半端ないくらいよく歩くそうです。
自宅から仕事場まで一時間くらいかけて歩く事もあるそうです。
星野亜希さんが実年齢よりかなり若く見える理由は、
極端なカロリー制限と長時間のウォーキングにあるのではないでしょうか。 >>334
今大根安いから大根サラダよく作るけど
大根サラダだけで腹いっぱい食べた後の腹の空き方はヤバイ
激烈に腹が空く
胃が痛むくらいに腹が空く 日本人より巨デブが多いアメリカ人が
そんなにパンばっかり食ってるとも思えん
肉のが太るんじゃないかと思ってる
ていうか脂かな >>337
それ大根の辛味成分で胃が反応してんじゃねぇの >>338
ピザとハンバーガー
脂肪と糖のジャンクといえばUSA >>1
糖質は必須栄養素なんだぞ
糖質制限なんかしてると脳が痩せてアホになってしまうぞ つーか玄米食えばいいじゃん
キャベツ取れる栄養素が違うし >>338
日本人は白人のような巨デブになる前に、糖尿病になって体壊すからって話
あれ程太れる遺伝子がない >>1
ジャスコ何件も回ったけど無いぞ
本当に打ってのか？ ダイエー(イオン系)の冷凍コーナーで見て買おうかと3秒迷った商品だ 昔イギリスに2週間旅行に行ったんだが、3.4日で米を食いたくなる禁断症状が出た。 国産キャベツの芯なの？
中国産や韓国産なら、別の意味で健康に悪そうw ダイエットの時こそ良質な肉を食べないと
腹持ちは良いしカロリーコントロールも楽に出来るのに
草食動物の餌みたいなの食べてダイエットなんて笑えるわ >>16
サラダクラブじゃないけど
カリフラワーやブロッコリーライスというのも売ってる お金もなく料理するのも面倒くさかった頃、インスタントのたまごスープに千切りキャベツを入れて浸して食べるのにハマりすぎて
キャベツ依存症みたいになった
おかげで痩せた 米を減らしてるが一向に痩せないな
体が悪くて運動が難しいから太る ダイエット中なのにチャーハンが食べたいとかいうようなやつは大抵リバウンドするからｗ
まず食の嗜好を変えなさいよｗ アベノミクスによるいざなぎ景気超えの超好景気のお陰で、とうとうウサギの餌までも主食にせざるを得ない様になるとはｗｗｗ ぶっちゃけ米はそんなにカロリー高くないし食物繊維も豊富なんやで。 糖質の過剰接種
↓
膵臓破壊
↓
糖尿病
↓
腎臓破壊
↓
人工透析
タンパク質の過剰接種
↓
腎臓破壊
↓
人工透析 >>350
> 昔イギリスに2週間旅行に行ったんだが、3.4日で米を食いたくなる禁断症状が出た。
米以外の美味いものを食べたら、米なんか欲しくなくなるよ。 雨が続くと仕事もせずに キャベツばかりをかじってたそんな生活がおかしくて あなたの横顔見つめてた 玄米かオートミールかパスタでいいじゃん
ダイエットなんかしてる奴は何やっても続かんだろ。
痩せたきゃジムでも行って鍛えたほうが簡単に痩せるわw 孫がいる近所の奥さんが激やせしたんだが、ダイエットなのか
病気なのかわからな過ぎて、気づかんフリするだけやったわ 太る前に太らないようにしないと絶対に太る
太ってしまったらもう痩せるのは無理で
太る快感に精神が委ねられてしまうう
だって太るということはとても楽なことで
いろいろな行為を省略して絶対的な楽チンを選ぶようになるから太る
という前提があるから
太ったデブは絶対に痩せない
太るぐらい楽なことはない
欲望のまま食べまくればいいだけだし
気の利いたような仕事は全くしなければ太るのだから
こんな楽なことはない
バカと間抜けと怠け者は絶対にデブである
これは例外がなくそうであるが
デブは馬鹿だから自分がバカや怠け者だとは絶対に思わないだろう
それゆえにただただ太るだけの愚かな存在である
自己認識もなにもない
ただの馬鹿である
悲しくもない
ただの馬鹿であるからそのままである >>319
江戸時代は米ばかり食ってたから
仕事は肉体労働ばかりだし
税収が米だったから稲作を奨励し過ぎ はっきりいうがバカは太る
バカだけが太る
そいうこと リンガーハットでちゃんぽん食うとキャベツの芯ばっかり入っててうんざり
あそこ外葉まで使うだろ ちょうどアベマの美味しんぼでキャベツの芯ネタやってた 米の代わりにキャベツの芯を加工なんて面倒なことしなくても
普通に野菜をモリモリ食えばいいのに 別に3食茶碗1杯と肉or魚とサラダ食って運動すりゃ平均的になるんじゃね？
病気では無いんだし普通の事やりゃ普通になると思うがな >>12
この手のスープを最初に飲んでおくと食欲コントロールしやすくていいよね
鶏むね肉をジップロックに入れてサラダチキン作った時に出る煮汁で作ってる 病気によっては薬であっという間に肥る
10日前に見た時より10キロ増えてて
1ヶ月後に薬やめたら15キロ減ってるという友人がいる
そして糖質抜き肉食ダイエットしてた奴らは
全員失敗して今コロコロ太ってるわww デブはプラスチック米でも食ってろ！
そのまんま出てくるんだろ？アレ 洗えば再利用できるし >>1
商売とはバカを騙して金を巻き上げるのが基本
デブはバカだから、商売人に引っ掛かり金を巻き上げられ続ける
デブに税金をかけても痩せないから一生搾取出来る
デブはルーズで鈍いから搾取されても気付けない ダイエット商品にだまされ続けるデブ
育毛商品にだまされ続けるハゲ
デブやハゲは金ではどうにもならないと理解すべき 新潟のばあちゃん
キャベツの芯を味噌に漬け込んでたな
けっこう美味かった。 >>351
芯とか硝酸ナトリウムが一番濃い部分じゃねーか
EU基準で言うと、たぶん日本国産も含めて全てヤバいよ ξ´･ω･｀ξ キャベツの芯といえば良いお出汁が出るし、
「白菜のようにスライスして煮て食べても美味しい」って事は、
随分と広く知られるようになったと思うっ。
で、もっと簡単で美味しい食べ方もあるんよ。
その方法は「芯の部分も混ざる、意図的に大雑把に切ったキャベツの千切り」。
洋食系のテクだけど、手に持った半玉のカットキャベツの平らな面に包丁を沿わせ、
芯の中心よりちょい下から葉の方に削るようにしてキャベツの千切りを作るんよ。
そしてその千切りは、夏だったら氷水に、今の時期だったら水に30分放り込んでおき、
水をよく切ってから食べるの。ま〜試しにやってみぃ。
プロのテクなんてこんなもんだし、料理はちょっとした思いつきや工夫で劇的に変わるから面白いんよ。 これって気狂いビーガンが肉食べたいけど
我慢して大豆ハンバーグ食べるのと一緒だな
結局炭水化物食べたいんだろ？www
じゃなきゃキャベツはキャベツのまま食べるわな普通wwww
なんでそんなに極端に振れるかなwwww 糖質をちゃんと摂って
運動しろよ
元々脳に酸素回ってないバカだろw >>397
食ったぶん運動しろなんて
無職の暇人しか出来ない >>48
唐辛子がガンを促進するというエビデンスはない
一方、日本料理にたっぷりの塩分は高血圧と胃ガンの明確な原因
糖質を大量に摂取し、塩分の固まりでありる味噌を湯に溶かして飲み、味付けは醤油しか知らず、
肉は有害な飽和脂肪酸たっぷりの霜降り
それが日本料理 ブロッコリーやらカリフラワーやら色んな物を米に置き換えて儲ける作戦だな 胃がんになったらもの食えなくて体重激減するから太ってた方がいいぞ。 夜だけ炭水化物を抜いときゃいいでしょ
わざわざ米に見立ててまで食わなくても >>398
基礎代謝からオーバーした分だけ運動で消費すれば良い
それに基礎代謝を上げることにも繋がる キャベツライスにマヨネーズかけて食うとめっちゃうまいぞ！
何倍でも食えるわ >>376
カット野菜としての千切りキャベツ売った後の産廃を有効活用しただけ
飼料や有機肥料の原料として売る価格との天秤だから売れなくてそれほど影響ない だれがそんなもんくうんだよ
ヤギじゃないのに
動かないで食うだけだからブクブク太るんだろ？ カリフラワーを細かくしたのは売ってるの見たな
カリフォルニアはむしろゴロゴロのにかつお節とポン酢ぶっかけたのが好きなんだが
生野菜で買うと高い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
