【健康】わずか１００円で「老眼」を緩和…老眼鏡をかけて「遠く」をぼんやり眺める
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2019.3.9
https://www.zakzak.co.jp/smp/lif/news/190309/lif1903090004-s1.html
(略)
そこで、平松医師が特に定年世代の読者に奨励する眼病予防対策を別項に掲げてみた。
このうち「１００円ショップの老眼鏡をかけて“遠く”をぼんやり眺める」という予防法は、老眼対策として非常に効果的だ。老眼鏡は本来、手元を見やすくするための眼鏡であり、これをかけて遠くを見てもピントは合わない。
しかし、あえてこれで遠くを見ることで、目の水晶体の厚さを調節する「毛様体筋」という筋肉を弛緩（しかん）させ、結果として老眼症状が緩和するのだ。
「高価な老眼鏡を使う必要はないので、１００円ショップの老眼鏡で十分です」と平松医師。
目にとって紫外線が悪影響であることは周知の事実。これを防ぐにはサングラスが絶大な威力を発揮する。会社勤め時代は、なかなかかけられなかった世代にとって、定年は絶好の機会でもある。色付きのＵＶカットレンズの眼鏡を作って、目の保護だけでなく若返りにも挑戦してはどうだろう。
「会社を辞めると眼科との付き合いが薄くなる人が多いけれど、実際には定年後のほうが眼科受診の必要性は高まります。自宅の近くで、眼科専門医のいる眼科クリニックや総合病院を見つけて、年に１度は検査を受けてほしい。それだけで少なくとも失明などの深刻な事態は避けられます」
まずは家の近くの眼科探しから始めよう。（中井広二）
■平松式「定年世代の眼病予防法」
・年に１度は「眼底撮影」の検査を受ける
・１００円ショップの老眼鏡をかけて「遠く」をぼんやり眺める
・１日に何度でも（気が付いたら）ホットタオルで目を温める
・市販の目薬を使うなら、１カ月以内に使い切る
・家にいる時は「遠近両用」より「中近両用」の眼鏡をかける
・外出時はなるべくサングラスをかける
・スマホやパソコンは輝度を下げて、寝る１時間前からは近寄らない
・新聞や本は目から３０センチ、スマホは４０センチ、パソコンは５０センチ、テレビは１メートル以上離して見る
・ホウレンソウやケールなどの緑黄色野菜や、オメガ３脂肪酸を含む青魚を積極的に摂る
・メガネもコンタクトレンズもいきなりショップに行くのではなく、眼科専門医に処方してもらう
■医療監修／平松類（ひらまつ・るい） 医師。昭和大学医学部卒業。二本松眼科病院勤務。昭和大学非常勤講師。医学博士。最新刊に『１日３分見るだけでぐんぐん目がよくなる！ガボール・アイ』（ＳＢクリエイティブ刊） 紫外線が目の酸化ストレスになって網膜でカロテノイドがレチノールに変化する
紫外線＝バイオレット光 ビタミンＡをとって目の健康を維持すればいいだけ
ずっと栄養は無視され続けてきたのが残念 現役時はどんどん近視が進んでいって近くを見るのは困らなかったが眼鏡が必要になった。
退職してcadを使わなくなると一挙に近視は直り普通の老眼になった。
一時は免許に眼鏡の着用の但し書きがあったが今消された。でも日常生活はむしろ不便だ。 ド近視で外出するときはコンタクトするんだけど、コンタクト装着時に手元の小さな字が見えにくくなった
裸眼だと全然大丈夫、メガネのときもまぁまぁ平気
これって老眼の始まり？ >>12
ようこそ
コンタクトしたまま百均で老眼鏡かけてみ >>12
老眼始まると近視矯正すると手前は見えなくなるよ ぼんやりしてるの勿体無いから
VRゴーグルでFPSしながら
できるようにして 100均老眼鏡じゃなくて 同じ機能で1万円以上するハズキルーペにして
アイデアをハズキに売り込めば、ハズキガCM作って儲かったのに 以前コップの底をレンズ代わりに遠くを見るだかあったので老眼鏡でいいのでは思ったらやはりか… 天使も焼け落ちた。
雷鳴とどろく岸辺。
燃えさかる地獄の炎 >>12
近眼老眼の世界へようこそ
手元は見えないわ遠くはかすむわの地獄 >>1
南北朝鮮人の卑劣さは、チョンポップの人気偽装の手口にあらわれているからな。
サクラの在日朝鮮人を観客役として大量動員した人気偽装コンサート、
日本人になりすました人気偽装カキコミ、
パンストを被ったような朝鮮顔の過剰整形・厚化粧、
ユーチューブの再生連打、「いいね！」連打は、
朝鮮人がいつもやっている汚い手口だからな
韓流アピールしてる人のほとんどが在日朝鮮人だってことはバレてるから。
だいぶ以前から在日企業や在日学生、在日系メディアを総動員した人気偽装をやっている。
【韓流】やはり、Ｋ−ＰＯＰチケットを買っていたのは日本人ではなくて在日朝鮮人たちだった[2012/7/6]
https://www.google.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/205102/entry-11296191264.html
. やっぱそうだよな
いつ買ったのかも忘れた目薬を差してて大丈夫なもんか
常々思ってた 超ド近眼なので普段はメガネをかけているが、ここ数年で老眼が始まったらしくてスマホや書類の文字が見えづらい。
メガネを外すとクッキリ見えるから、書類にサインする時はメガネを外して机にキスするくらいの距離で書かなきゃならん。 ほんま酷すぎて不便だわ…
日常用の眼鏡かけてるとスマホぜんぜん見えん
テレビや運転用に度強いの
PC用に度弱いの
スマホは裸眼で使い分けないと見えない
まだ40代やで… >>12
コンタクトをして手元を見る時用の老眼鏡を作るといいよ これを川辺のベンチでやってたら宗教のおばちゃんに声を掛けられたわ >目の水晶体の厚さを調節する「毛様体筋」という筋肉を弛緩（しかん）させ、結果として老眼症状が緩和するのだ。
老眼は老化で水晶体が固くなって筋肉で動かなくなる現象であり、
これで治るのは単なる眼精疲労 １００均の老眼鏡けっこういいよ、よ〜く手元が見える。
安いから雑に扱っても平気。
度数が合わなくなったら気軽に買い替えられる。 >>13
>>14
>>22
やっぱそうか...
ガボールパッチトレーニングやってみてるけどあんま効果ない 近視で裸眼の人はこれと同じ状態ですが、それで改善したなどという結果は出ていません。 ど近眼のオレは老眼とは無縁
もう年金もらってる年だが近くのものは
裸眼でしっかり見える読める 視力両眼１．５だけど
近くを見るのに老眼鏡は必須になった。
水晶体が硬くなってるんだから仕方がない。
無理に裸眼で見て電話番号読み間違えるの嫌だし。 ん？
これド近眼で矯正時の老眼が気になりだした俺は
近視メガネ外して遠くをボンヤリ眺めるといいのか？ >>35
100均の老眼鏡と爪切りは各部屋に
1-3個置いてあるわー >>29
自分もそう
しかもこの年齢になっても近視がすすんでいるので、眼鏡を作り直す度に手元がみえづらくなるという状態w
次は遠近両用になるかも? 老眼鏡って、二重焦点レンズか累進レンズのことを普通言わない？
この記事が言う老眼鏡は、ハズキルーペのような拡大鏡のことなの？
それとも、老眼の人が近距離を見えるようにに合わせたメガネのこと？ 百均のメガネは透明度が低いから、若干曇って見える
せめて5000円くらいのでいいからちゃんと自分に合った度数のを作ってそれをかけたほうがいい >>53
言わない。
普通老眼鏡というと凸レンズで近くを見るための物。
ルーペとも違うよ。
二重焦点レンズや累進レンズは遠近両用メガネというのだ。 老眼鏡作ったおかげで１９２０×１２００の画面でスレ一覧が見えるようになった
ルーペだとこうはいかない >>56
詳しそうだから聞きたい
細かい作業をするためにハズキルーペをいろいろと買い揃えたんだけど拡大して見えない
ぼやけるだけ
手で持って虫眼鏡のように使うとピントも合うし拡大して見える
どうすればTVのようにメガネとしてかけただけで大きく見えるようになるの？ >>56
ルーペと凸レンズの違いがわからない
wikiによると、ルーペは拡大鏡であり、凸レンズかフレネルレンズを使うとなっている
老眼鏡は凸レンズであるが、凸レンズが使われるルーペとは異なるって、理解できない
んだけど >>59
虫眼鏡は、レンズを動かして対象物までの距離を調整する
ハズキルーペは、対象物を動かしてレンズまでの距離を調整する >>63
大きく見えないんだけど・・・どうしたらいい？
多少の差はあるけど、書かれてる倍率とはほど遠い
まさか、”近づけた分だけ元の位置の時より大きく見えてる”とか、そんな話じゃないよね >>16>>48>>53>>59>>62>>63
ｷｬｯ! ｷｬｯ! ｷｬｯ! ｷｬｯ!
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ﾍﾞｷ ﾊﾟﾘﾝ ﾊﾞｷｯ ｽﾞﾎﾞｯ ネットを調べた限りだと、ルーペと老眼鏡の違いは拡大率の大小だけのように思えるけど >>50
遠近両用作ったけど気持ち悪くてダメだったよ >>53
全然言わない。自分でググレカス。みんなはおまえの駄々こねなんかのお守り役じゃねえよ。 >>64
”近づけた分だけ元の位置の時より大きく見えてる”わけではなく、裸眼で見た場合よりは
ルーペを使ったほうが大きく見えるよね？
宣伝みたいになるけど、ハズキルーペって拡大率が３種類あるから、一番拡大率が大きい
もので試してみれば むかし2ちゃんやってて40代とか50代とか言ってる奴がいると
凄く年上に思えたけど今は自分が老眼スレを覗いてるんだよなあ・・・ｗ >>69
66で書いたけど、ルーペと老眼鏡は拡大率と焦点距離が違うだけで基本原理は同じでしょ？
以下のHPでもそういう説明が書かれているけど
http://usukal.biz/loupe/1406201.html
光学の専門家じゃないのであまり理解できていないが >>70
拡大率高い奴でもほとんど同じ大きさ
厳密に見比べると多少は・・・って程度
例えば近視のメガネをかけるとものがちっちゃく見えるけど、”くっきり見えるようになった！”
とは思っても”視野が広くなって前を見てるだけで横方向まで見えるようになった！”とか
”くっきり見えるようになったけど、ものが小さくなるせいで細かいものが見づらくなった”とは思わない
ってのに近いと思う ＞スマホは４０センチ
俺は20センチくらいだな、近すぎるのか >>71
10年以上前にねらーの平均年齢が30歳って記事が出たからなぁ ガム噛むと目の血行がよくなって眼病予防になることはあまり知られていない ハズキルーペは老眼鏡としては度が強すぎる
逆に言うと度が強い老眼鏡と原理も機能も変わらん >>63
虫めがねも片手で目の近くに虫めがねを固定し、
もう片方の手で対象物を近いところから遠ざけながら調節するのが正しい使い方
虫めがねが目に近いほうが結果的に対象物を大きく見ることができ、
遠ざけながら調節しないと対象をレンズにぶつけて傷つけることがあるため 100均の老眼鏡は作りが雑
レンズが曇ってたり、歪んだしてる
まぁプラスチック製の100円だからしょうがないけど... いいと言われてもやる勇気がない
一気に目が悪くなりそう 俺50だが老眼がようわからん！！ 全然変わらんのだが 100均の老眼鏡がいやだって人はメガネ屋の店頭で売ってる2,3000円程度のやつ買えばいいよ。
まあまあのデザインのやつとかあるし >>74
デカイ拡大鏡を用意するしかない。
一円硬貨サイズの近視矯正レンズでは矯正出来ても視野が狭くなるだろ？
それの逆だ。
遠視用コンタクトがあれば、それも使えるかもね。 >>5
紫外光はUV=ウルトラバイオレットねw
中学からやり直し
>>10
何年前の話してんのよ…… １５年前にレーシックやって０．０５→１．５になった時に
老眼が早く来るかもしれないよとは言われてたけど
５０になってまだくる気配がないんだが老眼てもっと遅く来るものなのか？
６０から一気にガタ来そうだな・・ ■サングラス■
外出時は、白内障予防に必ずサングラス
真面目な人ほど かけない
が
白内障になるのは 真面目な人ばかり 元々視力は良かったが数年前から老眼出始めて1.0を使うようになってから
段々悪化してきて1.0は掛けっぱなしで、本を読むのに1.5もしくは2.0を使い始めた
進行が早く感じて、このまま見えなくなるんじゃ？と怖くなってる 近視だと老眼にならないって思ってる人絶対居るよね
俺もそうだった
かなりの近視なのに生活に困らないから免許の更新の時だけメガネしてた
でもメガネすると近くが全然見えないなぁってボヤいてたらそれ老眼だからなんだって
メガネのせいだとずっと思ってたからすげーショックだったわ
だから目悪いのにメガネしたくないのよ 財務省の族議員だった与謝野馨は、TVの生放送中に
「バブル崩壊で日本の銀行は全部潰れた」
と爆弾発言をした。
これに異を唱えたのは、東京三菱UFJだけ。
潰れたということは、外資の配下に落ちたというこ。
銀行が全部外資の配下に落ちたということは、
ジャップの産業が全部外資の配下に落ちたようなもの。
もうジャップに日本企業なんて存在しない、といってもいい。
なおこの与謝野の発言は、執拗に
ネット上からも抹殺されている。
1ax ＞・ホウレンソウやケールなどの緑黄色野菜や、
＞オメガ３脂肪酸を含む青魚を積極的に摂る
そこでこのサプリメントがお勧めです、とか言わないの？ uvカットは無色のレンズが常識だろう
信憑性ゼロだなこの記事 サングラスはなー、かけるとチンピラか自意識過剰の奴にしか見えないからな 老眼鏡を忘れた時用に職場で100円ショップの老眼鏡を置いてる。 ハズキルーペのCMにケチをつける新聞記事には呆れたｗｗ それは老眼が緩和されたんじゃなくて疲れ目が緩和されただけ
もちろんそれはそれでいいんだけど 水晶体が硬くなる老化現象だから
毛様体筋を鍛えても疲れるだけだよ
ブルーベリーとかのサプリは
暗い所でも明るく見えるようにするだけで
水晶体の硬さは変わらないから
ピンボケのまま >>109
無駄な抵抗はせず受け入れて使用環境に合った眼鏡をかける 子供の頃2.0で今でも1.5くらいあるんだけど、
いつ頃老眼になるのか不安なアラフォー(´・ω・｀) >>90
外どころか会社内の蛍光灯がまむしい(´・ω・｀)
若い頃は真夏の照り返しで横断歩道の白見て偏頭痛起こしてゲロ吐いて気絶するくらいだった >>112
視力と老眼は関係ないよ
オレも両眼１．５だけど数年前から老眼だからね >>112
それくらい裸眼視力のいい人だと老眼で始めたときにすぐさま影響出るからアラフォーでまだ症状出ていないなら本当に老眼になってないんだな
たまーに60くらいでもまだならない人居るんだよね
ただ、裸眼視力のいい人はなったときのたいてい苦痛が大きいので慣れるまで大変 >>22
酷い近視なんだが
メガネないと手元はよく見える
しかし50センチ離れたものはぼんやり。
メガネかけると手元がぼんやり。
離れたものはもちろんよく見える。
難しいよね近視老眼。 俺も老眼の進行が深刻で家でスマホや書類見る時は百均の老眼鏡掛けるようになった
-10のコンタクト付けながら
ド近眼で小学生から苦しみ続けてこれは辛いわ >>1
パソコンモニタは昔から輝度を下げてる
パッと見暗い感じでも慣れるとちょうど良くなる 長年ド近眼だったが白内障の手術で眼内レンズを入れたら視力が上がった
近視だけじゃなく曇ってたんだなーと感動するくらい世界がクリアだった
でも老眼に勝てなかった 交差法で絵が浮かび上がるやつあるでしょ？
平行法でもいいけど、その状態を保つと前が見えるメガネがあったら買うんだけど。 おまえらって・・・
8 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2019/03/09(土) 22:22:31.01 ID:KRn8DtHD0
謙さんには内緒だよ
18 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2019/03/09(土) 22:37:10.84 ID:nwF2En2+0
>>8
さぁ！みんな座って！
91 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2019/03/10(日) 06:44:04.14 ID:srlfhGAl0
>>18
キャッ！
96 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2019/03/10(日) 07:51:44.84 ID:xYM1Nu8z0
>>91
きゃっ
97 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2019/03/10(日) 08:16:02.89 ID:k8d2qpJF0
>>96
ﾌﾞﾎﾞ
101 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2019/03/10(日) 09:05:48.33 ID:TjVKBCGr0 [2/2]
>>97
新色のルビーレッド！
119 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2019/03/10(日) 15:35:31.54 ID:hfx4Kode0
>>101
ﾌﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞ 書店とかで売ってる2000円くらいの老眼鏡て100均のより出来はいいの？
2000円くらいの買うくらいならJINSとかで安く老眼鏡作ったほうがいいんか？ 軸性近視だと目が前後に伸びるため
筋肉弛緩状態（標準）の焦点距離が近くになる。
だから遠視や目がいい人（正視）に比べて、
近くを見るときに水晶体の変形量が少なくて済む。
弾力性が落ちても気づかない。
それが俺。今、近視の老眼を感じてる。 >>109
原っぱに寝っ転がってぼーっと雲の流れを見てるといいよ
しらんけど おされな老眼鏡をネットで買うにあたって度数が分からんので
100均で3種類買ったらそれで済んでしまったという・・・ >>130
アシュネルだかアシュラだか忘れたけど両眼圧迫するとやべえらしいな 目は左右で違うからメガネ屋で作ってもらった方がいいと思ってオレはそうした。
白内障などの心配あるなら眼科で測定してもらってもいい。
次に老眼鏡を作る機会があれば
ブルーライトカットの
鼻メガネ
にしようと思う。 >>1
サングラスは色付きだと瞳孔が開いて紫外線を取り込みやすくなるから無色がいいと聞いたが もともと近眼なのに乱視も加わっていて最近は老眼の気配も出てきた俺はどうなる？ 必要な時はコンタクトの上から百均の老眼鏡かけてるわ
裸眼だと手元はバッチリ見える
針の穴に糸を通すのも苦もなくできる >>141
症状としては遠くが見えにくくなるのに老眼って変な言葉だよな >>143
ピント合わせ能力が落ちるんだよ
遠近共にね うすい色？ 花粉とUV よけて 2,000円位なら
黒だとガキがうるさい特に男子 透明だと花粉よけ モロ出し >>147
眼科によると改善するって聞いたことあるな >>116
すぐさま(´・ω・｀)？！
怖いぉ
どんな症状だぉ？ >>90
サングラスなんかより、ブルーライトカット眼鏡みたいな
紫外線カット系の無色レンズの眼鏡の方が遥かに効果高いよ
サングラスは瞳孔が開いてしまい
眼鏡脇から入る紫外線の影響が大きくなってしまうの ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
