【週刊朝日AERA】膣を締めると痩せる？ イメージは「膣の穴から1本のしらたきを吸い上げる」
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福光恵 2019.3.31 17:00
どんなにダイエットを頑張っていても、つい食べ過ぎてしまうことは誰にでもある。そんな時は「チョイ足し」でできるトッピングダイエットがおすすめ。ダイエット中のアエラ本誌記者が挑戦してみた。
エクササイズ系で、最近とくに盛り上がっているものといえば、女性限定の「シモ」系。このジャンルでは、3人の子供を育てながらくびれボディーを手に入れた「くびれ母ちゃん」こと村田友美子さんというスターも誕生している。
著書『くびれと健康がとまらない！ 膣締めるだけダイエット』には、「腹筋？ランニング？食事制限？はっきり言っていりません。膣さえ締めればカツカレー食べてもくびれるんで」のコピーも躍る。えー。全部やりました。早く言ってよ。
さっそく“膣トレ”をやってみよう。同書によると「膣を締める」とは、「骨盤底筋を引き上げる」こと。「膣の穴から1本のしらたきを吸い上げる」イメージとかで、意外と難しい。
でもマスターすれば、待っているのはカツカレー。家事をしながらなど人知れずいつでもどこでもできて、くびれやおなかペタンコにもつながるという。
電車の中やカフェなどでひとり、「ん？」と顔をしかめている中高年女性がいたら、それはきっと膣トレ中の私だと思う。
シモ系ではほかに、『やせたいなら肛筋を鍛えなさい』（久嬢由起子著）など、肛門を「キューッと」締めて痩せるメソッドも。せっかくなので自分は貪欲に、膣トレとの2本立てでダブルの効果を狙っている。
なおこのジャンルでは、こんなダイエット本もヒットしている。『48手ヨガ ─江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法─』（鈴木まり著）だ。
著者が春画の展覧会で見た江戸時代のアクロバティックな性交をヒントに、48のエクササイズを開発。
これを行うと「ストレス、加齢で低下したホルモン分泌が活性化するため」痩せやすい体質になったり、妊活に成功したりもするらしい。
まあ、元となっているのは、あんなことや、こんなことだが、言われなければ普通のエクササイズ。江戸時代の性生活に思いをはせながら、はい、ワンツーワンツー。
続きソース
https://dot.asahi.com/aera/2019032800036.html 同様に男の場合も痩せるには肛門を締めるのがいいのだろう。
ただ、男には膣がない。
代わりにタマタマをきゅーんと縮みあがらせるのがよさそうだが、冷水にでもつけるのだろうか。 >>85
やってなーーい！ぜっーーたいにやってなーーい！
ちなみにウンコもしない！ 最近、テレビとかで、女性の膣トレとか、お尻の穴トレとか、よく見かけるが、
あれって男性視聴者を目的としてるんじゃ？ >>48
ただ単にモテないだけでネトウヨとか中年高年童貞の塊だからな おいおい変態は毎日の専売特許だろ
アカヒは挑戦者か 肛門を締めるで良かったんじゃ？
膣の方がウケると思ったんだろうけど 流石、朝日、キモ過ぎる・・・。
これって、購買層どうなってるんだ？ アエラって創刊当初は硬派な雑誌だったのに
今や自意識高い独身女性の愚痴満載の本に成り下がったなあ。
オッサン向けの夕刊フジやゲンダイと同じ。 >>73
経産婦で中年太りのおばちゃんが
案外いいってことか チンゲ引っ張りながらつま先立ちで立ちションしたらモテるってのと似てる >>109
コツカケはやり過ぎると種無しになるそうだがな･･･ 俺も肛門締め始めてから彼氏が喜んでくれるようになったわ いっそのこと、おもちゃを使ったオナニーで痩せるぐらい飛ばしたら良いのに >>80
痩せる＝体重減ではないだろ。
筋肉が付けば、体つきは細くなるわけだし。 >>84
痩せるかどうかは知らんが男でも骨盤底筋を鍛える事は出来るらしい
＞仰向けで寝て、膝を曲げて立てます。
＞その姿勢で肛門と尿道に力を込めて、ゆっくりと数字を5まで数えます。
＞5を数えたらゆっくり脱力して息を整えます。
＞そのごこの動作を5回ほど繰り返します。
＞これを毎日おこなってください。 >>45
>>88
>>93
条件反射で毎度同じことを書く能無し こういうおんなって
もうすでに妖怪もののけ。
おそろしや。 叶姉妹も膣運動の重要性を語ってたな
男から名器と呼ばれたいなら
膣を自由自在に動かせるように、トレーニングが必要
特に姉の方は、膣を相当動かせるまで訓練してる >>1
祇園の舞子さんに新たな芸が出来たのかと思ったぜ アエラも格が落ちたなーw
昔は女子供が近づかないゴリゴリの硬派雑誌だったのに。
今や膣でシラタキを吸いとれー、かよ >>98
ではまず私が朝鮮人だという証拠を出してください
だから論破されてレッテル貼りとバカにしてるんだよｗ >>1
まぁそんだけ鍛えれば、
基礎代謝も落ちて痩せるだろうね
特別に膣を意識しなくても良いとは思うけど、
センセーショナルなタイトルは重要だよねｗ
浅い記事だ >>1
ｗｗｗｗｗ
日本をディスりまくった結果だなwギャハハ
堕ちるところまで堕ちて消え去るがよいWWWW 俺もちんこからしらたき出すようになってから痩せたわ 男喜ばせるなら膣よりも顔や手や口やノリだと思うがねｗ 年齢や出産で尿漏れしやすくなるからね
締めるトレーニングはいいと思うけど
シラタキとかいうのは下品でよくわからないが… こんな下ネタ追わんと、無駄な検診、過剰医療の弊害を追及しろよ >>125
その定義ならその通り。
>>1にも体重が減るとは一言も書いてないし。
鍛えて弛んだ下腹を引き上げようくらいの意味だろうな。 ガリガリだとガバガバだからな…これもavの観すぎだろ >>73
いや水分を多く含んだ伸縮性豊かな若い女の膣のほうが絶対いい 韓国がああなった理由が良くわかる。
アンチばかりしてたら下品で商売するしかなくなったんだろうなｗ
んで当たり前になって世界に顔向けできない程恥ずかしい民族になり果てたｗ 締まりいいマ〇コは気持ちいいから、膣締めダイエットとして流行らしてくれ こんなのを真面目に見るかどうかで、
バカ女かどうか判別出来るな。 ちなみに
男はケツの穴を締めるトレーニングをすれば
下腹が引き締まり
尻も上向きます >>4
性の奔放さで、既存の価値観に囚われない進歩性でも体現してるつもりなんでね？
単に欲望に忠実で堪え性が無いだけな気もするが こんなの出すようなのが選民意識丸だしで日本人は〜とか語ってるんだぞ ぶっちゃけ腰のクビレに関しちゃ骨格だから男の肩幅と一緒で遺伝要素でかいと思う >>158
既存の倫理というのも権威と考えてるからな
良識というものからも自由にならんといけない
まぁ共産主義の影響です >>4
ぱよぱよちーんとか言ってるキモいセクハラおやじの巣だからな
このまえもジャーナリスト（）が告発されてたし 昔は毎日新聞かどっかが英語版でこういう記事を流布してたんだっけ？ 東大紛争の最中、安田講堂かどかでSEXしてたパヨク学生が膣痙攣で東大病院に
タンカで運ばれていったという話を聞いたことがあるのだがｗ クワバタオハラのうちらに任せて！のコーナーでやりそうだなw 80年代にドヤ顔で「マスターベーション」連呼し出したゴミ女どもを思い出す
基本的に言語感覚が日本人とはズレている 母親から教えてもらって尻穴の運動やったら便秘解消した こんなのSPAにでもやらせて
パヨパヨしてりゃいいのに 俺毎日チントレしてるけど120キロや。男には効果ないのぅ 本当の所を教えると、膣、肛門を締めた時会陰は緩める。
すると締めた感覚と緩んだ感覚が一体になる。
その感覚を維持すれば筋操作を行わなくても
会陰周りに気持ちの良い感覚が漂うようになる。
その気持ちの良い感覚が内分泌が刺激されている証。
慣れて来ると鼠径部を結んだ線、会陰にかけて
かなり強い快感が維持できる。
性ホルモンとかセロトニンが出ているから
そっち系が強くなって、ストレス耐性もつく。
そういうのを自分で見つけてモノにしている人間もいる。
観れば直ぐ判る。 >>177
むしろミミズ千匹とか数の子天井みたいな古典っぽいノリだろｗ わたしは元々、マツコみたいな容姿と体型です。
でも、週刊朝日AERAの記事を読んで、膣からしらたきを吸い上げるイメージで膣を締めたら、
突然、若い頃の佐々木希そっくりの外見になりました。
これからも朝日新聞社の記事を積極的に読んでいこうと思います。 >>1
心をシェイプアップしたほうがいいんじゃね？
顔も心も体も醜いBBAにだけはなりたくないものだ >>190 ηακετα……_φ(TдT ) ｳｩ… >>52
ミミズ千匹に当たった事が無いだろｗ
何時もは30分〜一時間と遅漏が五分もたないｗ
経験したことが無いと分からんわな〜ｗ
あ、その女は日本舞踊を習得者で関連性を疑ってる >膣の穴から1本のしらたきを吸い上げる
日本のリベラルって、こんな事を考えているのか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
