【研究】脂っこい食事をする高齢者は長寿…平均的な食生活をしている日本人に糖質制限は必要なし
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
◆ 脂っこい食事をする高齢者は長寿…平均的食事の日本人は、糖質制限は必要なし
老化とは、体のたんぱく質の量が減少してゆく変化である。
そのためシニア向け通販メディアをはじめ、たんぱく質を摂ることばかりがどうしても強調されがちだ。
しかし脂質栄養を摂取することも、とても重要なことを忘れてはならない。
この重要性はすべての世代に共通している。
一般に、メタボリックシンドローム対策では脂肪摂取は目の敵にされるが、老化対策では心強い援軍になる栄養素である。
今回は“老化を遅らせる食生活指針”の項目4「油脂類が不足しないように注意する」についてお話ししようと思う。
脂質栄養と健康問題の関係を扱った科学知見は、ミドルエイジの集団を対象に追跡調査して良いか悪いかを判定している論文がとても多い。
脂質の種類を飽和脂肪酸、一価不飽和脂肪酸、多価不飽和脂肪酸に分けても分析している。
これらの脂肪酸の名前は読者の方々も聞き覚えがあるのではないだろうか。
飽和脂肪酸は豚肉や牛肉の脂身、ラード、バターに多い。
一価不飽和脂肪酸はオリーブ油、多価不飽和脂肪酸はEPAやDHAなどで魚油に多い。
もっとも、われわれが口にするほとんどの食品食材には、多様な脂質が含まれている。
したがって脂肪酸も混在している。
脂質栄養と健康に関する問題は、まず摂取する総量で総合判断するのが妥当であろう。
栄養摂取と死亡リスクの関係について研究した、よく引用される有名な論文がある（Dehghan M, et al. Associations of fats and carbohydrate intake with cardiovascular disease and mortality in 18 countries from five continents(PURE）: a prospective cohort study. Lancet 2017 Nov 4;390(10107):2050-2062)。
経済水準や食習慣が異なる18の国・地域が参加している。
総死亡リスクに多大な影響を与える社会人口学的な要因が調整された成果のため、説得力がある。
35～70 歳の約13万5,000人がエントリーして5～9年間追跡されている。
結果は、脂肪エネルギー比（総エネルギー摂取量のうち脂質から摂るエネルギーの割合）が高いほど総死亡リスクが低い。
この関係は 飽和脂肪酸、一価不飽和脂肪酸、多価不飽和脂肪酸の種類別にみても一貫して認められるというものであった。
このミドルエイジを主とした大集団の国際的研究では、脂質栄養を悪者扱いする根拠は見当たらない。
このように本来、脂質栄養は極めて重要な栄養素であることがわかる。
ビジネスジャーナル 2019/04/18
https://biz-journal.jp/2019/04/post_27537.html
https://biz-journal.jp/images/post_27537_04.jpg メディアはいい加減すぎる
あっちではダメだぞ、こっちでは良いぞ、 ＞平均的な食生活をしている日本人に糖質制限は必要なし
そりゃそうだ 糖尿病は誰もがなるもんじゃないよ
普通の人ならよっぽど糖分摂らなきゃならない
糖尿病因子のある人は1/4ぐらい 長寿な体力とかあるから油多いの大丈夫とかありそうな マジかよ、安心してピザが食えるな( ´)Д(｀ ) 脂っこいモノ食える体力があるってだけじゃ･･････と読まずに書く 平均大好き日本人
でも遺伝子タイプでベストな体型も生活習慣も違ってくるんだそうな 脂っこい食事をする人が長寿になるのか
長寿の人は脂っこい食事をしても大丈夫なのか 健康にいくら気にかけても短命のやつは短命
寿命は遺伝だよ 糖質制限は嘘だと思うよ
あれ理屈から嘘じゃん
なんか人類の進化とか持ち出してきてさ
完全にあやしい新興宗教
朝鮮人が言い始めたんじゃないの 脂質と糖質どっちがわるいの？
ウーロン茶のCM見てたら心配になる 年齢とともに変化するんだから当たり前だ
60歳までは太りやすいから低カロリー推奨
70歳過ぎると強制的に痩せて来るから高カロリー推奨
しっかりものを食べる歯や胃腸の維持も重要 結局糖質・脂質・たんぱく質をバランスよく食べるのが一番に帰結するんでしょ デブは黙ってろ
てか普通に散歩とか運動してるから油こいの食べれんだろ
デブをちゃんと黙らせろよ 脂肪球がでっかくなって血中に染み出さないレベルまで太れば
逆に血栓などのリスクは減ると聞いて
長寿にもなると聞いた
そういう意味で一番あかんのは微妙なメタボ状態と ちょっと肥満してるくらいが一番長寿なのはあらゆるデータが証明しているからな
メタボなど新たな医者の利権 >脂っこい食事をする高齢者は長寿…平均的食事の日本人は、糖質制限は必要なし
糖質制限は必要なし －－の論拠が無いインチキな文章 日本の老人に早く死んでほしいからこういうデマ記事を書いてるんだと思う
日本政府怖い でもまあしょっぱいものは
少し控えめが良いと思う。 長寿信仰はもう止めよう
過剰長寿が不幸な社会を作る 半額シールのお惣菜
唐揚げにコロッケにエビフライに
30個ぐらいペロリと食べる自分
まだ40代だけど長生き出来そうだね >>11
WHOが必須脂肪酸を認めたのが1994年
まだまだ脂肪=悪という認識が消えてないだけ >>44
命が大事！！教の教えを守らず
普通の医療すればいいだけのことや >>18
あれは引き締まった身体をつくるために効率的な事というだけ
健康とは全く関係ない話 油の質によるだろうな
どう考えてもマクドナルドのポテトの油が健康にいいとは思えない 脂肪分からしか脂溶性ビタミンやミネラルが摂れないからね
豚肉の脂と魚の脂と卵黄は食べるべきだな >>41
それは摂取したばかりの脂肪でいんじゃないですかね
それはそうと日本人は太れないってのは肝臓の働きが強い事もあるらしい
代謝がブラック企業並に酷い状態が続くと
肝臓のミトコンドリア（発電機）が動き過ぎて酸化（火事）状態になって
結果肝硬変と・・・
受け売りでーすよー・・・ 野菜が体に良いと信じて野菜ばっか食ってるじじばばが
血清アルブミン低、低栄養とかあるあるだからな でも沖縄人は明らかにステーキ食いすぎで短命化した
昔の老人は取らなさすぎだけど
今の50代から下の世代がこれ信じて実行したら死ぬだけだから
今の50代から下はタンパク質も糖質も塩分も脂質も取りすぎ そもそも糖質制限って痩せる為であって
痩せる必要ない奴がやる訳ないじゃん 年寄りで問題なのは食い過ぎてることのほうだ
食えば食うほど栄養なると思ってるからボケるし腎臓も破壊する
血圧下げる必要ないのに下げさせられてな 何食べてもたいして変わらんよ
一番大事なのは腹八分
体調悪い時は食べない
消化にエネルギー使い過ぎるのが一番の負担 >>18
痩せる事と健康的な食事は必ずしも一致しないからな。 >>55
そのめっちゃ太った体についた脂肪はどうやって代謝されるの？ 医学ってなんで言うことがコロコロ変わるの？馬鹿なの？ 彡⌒ミ「髪は？脂っこいもの食べても髪は大丈夫なの？」 なんだよこの記事www
著者は東京農大卒で食肉業界の人じゃん
医者でも栄養士ですら無い >>68
同じことしか言ってないと思う
バランス良く食え >>60
サーターアンダギーのほうがいいと思う
あの世に逝けるで・・・ >>19
糖質のが悪い
飽和脂肪酸が多い程、脳卒中にはなりにくい
昔に比べて、食の欧米化で日本の脳卒中は減少
https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/3273.html くそややこしい話しやがって>>1
脂とるとウンコの出もいいし、そんとき結構排出されるしな
糖質制限、米やらに話もってく馬鹿どもが多いがおまえらその前にショ糖どんだけとってんだよ、それは見直したのかつう野郎が多いだろ
まあほっとけ、余計な知識だけで頭でっかちになって貧相な食事させといて挙句の果てにはよ逝ってもらうのも世のためだ >>68
栄養学は忖度働くねん
そのおかげで名ばかり論文だらけや
まぁ、最近では全体的傾向ともいえるが 最近脂身ばっか付いた肉のキャッチコピーが脂がおいしいだったりする >>58
平均体重毎の栄養素の必要摂取量を平均して取る生活
老人だったら茶碗1杯150～180程度のご飯と
タンパク質一食20前後で塩分はDAY6g～5g程度
カロリーにすると1食450～500前後 日本人の平均寿命が50歳を超えたのは戦後に肉食し始めてから。
長寿の老人はステーキをぺろりと平らげたり健康。
野菜ばかり取ってる老人はEテレで医者に叱られていた。 日本の平均体重が男性64キロ、女性53キロに対し、アメリカの平均体重は男性87キロ、女性74キロで、差は男性が23キロ、女性21キロも重い計算になります。 >>81
単に金があるからステーキ食える余裕があるねん 健康で元気な高齢者は脂っこい食事も平気って事でしょ >>81
逆に沖縄は50代以下の人達が米軍の影響で
スパムとかステーキを常食し、締めのラーメンとかしていて
あっという間に日本一の長寿県から最下位付近まで転落した
結局は度がすぎるとダメと言う事 どんな食生活したら>>75みたいな年中イライラになるの？ 年齢いっても食が落ちない人は長生きするね。食べられるってのは1番大事かもしれない >>66
え・・・普通にそれは皮下脂肪というやつです
それが簡単にエネルギーに使われるなら太ることもできないと・・・。 96kgデヴの俺でも90歳ねらえるん...だ、な！ ふざけるな
糖質だめだの糖質とれだの脂質とれだの
スレによって全然違うし
こっちは時間がないんだよ、時間が 日本人とアメリカ人は
食生活のベースが違うからなあ >>92
自分はそれを一番気にしてる
次がうんこの出 >>96
食いたいもん食えよ。本能に従え。多分それが一番正しい 糖尿病の二型だっけか、の薬を飲んでたら長生きするんだってな。
結局糖の吸収を抑えるからなんだろうな。 実業家の藤田田が日本マクドナルドを始めたのは
タンパク質が不足している日本人に肉を食わせて
100年掛かりで金髪にするため 食べる食べないとかじゃなくて運動しろ
走れない年寄りは半日以上歩け
運動しないから睡眠浅いんだよ
何が体力ないから熟睡出来ないだよアホ
暇なら運動しやがれ >>76
魚脂のほうやで
刺身に煮魚、入れ歯でも十分 胃が丈夫だと間違いなく長生きだね
運動や食事気を使ってても胃が丈夫で普通に生活してる人にはかなわんよ アホか
日本人ならコメを食え世代の、
ご飯を減らさずおかず増やそうとする算数出来なさ加減を、
算数が出来る世代で面倒見てようやく出てる結果と、
ちゃんと算数出来てるとは思えねーｗｗｗｗｗ >>100
だね、嗜好がスイーツほぼ食べない、炭酸等飲まない、酒よりタバコが好き
その3つ大好きよりタバコだけのほうがましだなという超理論をぶちかます コレステロールはNHKが作った言葉「善玉コレステロール」と「悪玉コレステロール」
には惑わされないようにしないといけないね 要するに動物性油を取りましょうってことでしょ
サラダ油はもう何年も自炊で使ってない。 >>79
凄く低カロリーですね(´・ω・｀)
10時と3時のオヤツはないのね・・・。 だから結局脂っこい食事をするにしても限度を守ってってことだわ
所謂健康に悪いと俗に言われるものを好む人間は一度食べだすと止まらなくなるその量と作用に問題があるんだろう
肉や糖質もしっかり「程よく」摂取が最適解なんだろうな >>74
＞今回の研究は、がん、脳卒中、心臓病の既往のある人は除いていますので、これらの病気にかかったことのある人にはこの結果はあてはまりません。
草 >>107
お茶とか酒とかコーヒーに頼りすぎるから胃を痛めるんだよなぁ
睡眠不足なだけなのに 決まった時間に脂っこいもの食べると間食しなくなるんだよ。 極端な食生活でなけりゃオッケーでしょ
あとは適当に散歩して
適当にｵﾅﾆすれば100まで生きられる 摂りすぎたらなんでも体に悪いっていうだけの話なんだけど
脂質とか糖質とか体に必要なものほど摂りすぎになりやすいから気をつけてってことです 健康だから脂っこい食事ができるんだから順序が逆だろ
まあ食えてるうちは元気ってことだな 飽和脂肪酸は脳卒中（虚血性）を抑制する
問題はトランス酸とオメガ６のリノール酸の取り過ぎが動脈硬化を進行させる
ちなみにオメガ３は相反関係
https://www.jstage.jst.go.jp/article/oleoscience/8/10/8_421/_pdf 糖質制限してる人のツイッター見たら
コンビニの糖質制限スイーツやお菓子やパンを頻繁に食べていて狂気を感じる
制限しててストレスたまってんのかな…
ヘンに食事制限せずにお米や芋とかも適量食べた方が間食しなくなりそうなもんだけどな～
食事以外でわざわざお菓子やジュースとか欲しくなくなるし 健康診断で80台の低血圧で塩食えとかいわれるんだけどそれなんかおかしくね？といつも思う
人によって健康適正値があると思うんだね
自分も揚げ物好きだけど毎日は食べない普段はオートミールとか玄米とか
でも聞かれたら揚げ物好きとか餃子好きとかいうわけで肉食べて長寿な人が肉食べてるから長寿なわけでもない
弟も肉や揚げ物好きで兄弟で一人デブで外見から不健康極まりない
テレビが肉肉いうから自分は正しいのだといってファミレスで肉ばっかり食ってるが兄弟で一人だけ健康診断でひっかかったり しかし健康というかジム行くとバキバキから腹でた人からかなり長く通っててもあんまり変わってない人とか色々見るが何が目的か分からんからそこについては言えんな うちの爺ちゃん、歯が悪いのでハンバーグばかり食って86歳だわ 糖質制限はたしかに痩せる
だが脂肪以上に筋肉が落ちる >>123
まあ意識高い系とかお金じゃんじゃんそういうことに使うからね～
そのままにしときませう >>118
80歳過ぎとかマジの年寄りになってから肉や油を摂り過ぎられる人間はほとんどいない ?脂っこい食事をする高齢者は長寿
○脂っこい食事が出来る高齢者は元気 長寿の秘訣は運動と睡眠と食事。この3つをバランスよく取ること。
前者2つに関してはスレチなので割愛するが、
食に関してはなんでもバランス良く身体が欲してるものを食うことが大事。てかそれだけ。
脳ではなく、身体だよ。ここが大事。
女がなぜ寿命長いか、それは食いたいものを自分で作って食ってるからだよ
ランチで唐揚げ定食を食べた夜に揚げ物を食べたりしないだろ
そういう積み重ねなのよ 小さな積み重ねが平均寿命8年の差になって出る。
冷たい弁当も良くない。消化するのに胃に余計な負担がかかるからね。 >>20
朝から唐揚げ食ってた
俺もう無理だわ羨ましい >>74
日本人は元々塩分摂取量が多くて脳出血が多かったからな
食生活の欧米化で飽和脂肪酸の摂取量が増えることによって、脳出血は減っても脳梗塞・心筋梗塞は増えてるんじゃないの？ 親戚のばあちゃんは天ぷら焼肉大好きで90越えてもピンピンしてるわ
歳だから脂っこい物は無理とか言って漬物なんかでメシ食ってる奴は死期が近いって事だよ 食欲旺盛で代謝がいい人が長生きするってだけじゃないの？ 脂分解する胆汁とか脂で出来てんだよね
脂取らないとどんどん食えなくなってく 脂質は普通に摂取してるけど、糖質を気にしてから１５％位ダイエットできた。
食べ物だけで、他に特別なことはしないで。 植物油脂 × スナック類、インスタント、フレッシュ、菓子パン
オリーブオイル ○
あまに油 ガン予防 ◎
えごま油 抗酸化 ◎ >>134
年とってもうしんどいから食わなくてもいいや
ってなったらすさまじい勢いで痩せて骨スカスカになって
しんどくても頑張って食った方が良いのは確か >>1
カプサイシンを無駄に大量摂取してるグックランドエベンキはどーなるニカ？
さんざん外出だろうが70過ぎても脂っこいもの受け付ける内臓持ってるから長生きできるんだよ
おばあちゃんがすき焼き作ってくれるけど朝からそんなもの食えない孫でごめんなさい >>123
つーか周囲で糖質制限して成功してた人が
4年後ぐらいの今にほぼ倍のリバウンドしてる現実
自分はロカボ食買うけど、実はカロリーよりタンパク質と塩分を計算してる
肉食の高タンパク文を差し引くのに
ロカボ食の方が低タンパクだから計算しやすいんだよね
でもパンや菓子類の間食はしないなー
カロリー補う時だけビスケット食う感じだな 日本人の食生活で問題なのは塩分だけ
野菜が足りないとかより塩分の過剰接種
それに尽きる
だから乳製品毎日取らなきゃならなくなるんだよ >>132
そりゃ摂りすぎた人達はその前に死んでるからね
歳とってもそれまで通り脂っこい食事も普通にしてればいいって話
摂りすぎても摂らなすぎてもダメ 年取るとナチュラルに脂っこいものが食べられなくなる
ジジババになっても旺盛な食欲となんでもこいの消化器官を保っていることは
それだけ若々しい体質ってことだろう >>150
自宅で暮らしてて加齢による食欲減退のままにガリガリに痩せた年寄りが
施設に入れられて既定の量の食事を取るようになると持ち直すというのはよくあること 植物油脂
リノール酸
トランス脂肪酸
に気を付ければいいよ >>153
最近は塩分だけじゃ無いよ
老人に比べて高タンパクも過剰
リン（食品添加物で保存料に多い）の過剰摂取 最終的に孤独感によるストレス死が寿命の大半占めてると思う ＞＞１、うちの親、甘いもの油濃いもの食ってばかりで石ができて
ウギャーと言ったかは知らないが悶絶してる最中に肥満体の体を
起したとたん腰骨が粉砕骨折。
ま、長生きではあるが・・・。 うちのじいちゃんとばあちゃんは街中華営んでるが80過ぎても現役で北京33鍋振ってるぞ、味のチェックの意味で油っこいの賄いで毎日食べてるが少しボケてる位で元気だぞ .
アマニ油をぶっかけて 長寿なんて やめてくれ！ 糖質制限は必要ないって言いたいなら、炭水化物ばっかり食べてる高齢者は長寿とかならわかるけど
脂っこい食事＝糖質ではないのになにこの記事のタイトル
もうちょっと記事の内容に当てはまる記事タイトル付けないと >>167
それは食った分が仕事で消費されているからだよ 80歳過ぎたら食い物を食ってるか食ってないかで予後が決まるだろ 正論
高齢者なのに脂っこいもの好んで食べてる奴は大体元気 食いたいもん食えばいいんだよ
メタボもコレステロールも血圧も
医者が儲けるための似非医学
こういうゴミが理系を壊す ラーメンの好み
20代--家系
30代--こってり味噌
40代--あっさり醤油 ← 今 80過ぎてから考えろつーこと
中年期に同じことしたら寧ろ死ぬ 青魚だけじゃなくてマグロの油も体に良い
肉は摂りすぎると終わる 変に糖質制限とかせんでも
消費カロリー＞摂取カロリーなら勝手にやせていくからな
自分はこの方法で1年で10キロ落とした
大半の人間が
消費カロリー＜摂取カロリーだから太るんだわ 天ぷらとトンカツやコロッケなどパン粉の揚げ物は体が受け付けなくなったけど
唐揚げならまだ食える
どういう違いだろう >>178
でもそれは脂っこいものを食べてるから元気、ではなく、
元気だから脂っこいものを食べていられるってことだよね？
因果関係がようワカランw 【全死亡リスクは、炭水化物の摂取量が多いほど増加、逆に脂質では低下／Lancet】
http://www.carenet.com/news/journal/carenet/44610
※Lancet：最も評価の高い「世界五大医学雑誌」の一つ
【久山町の悲劇】日本式「バランス良く」を長年に渡り守らせた結果が悲惨なことに
（糖尿病および認知症の発症率が全国平均を上回ってしまう）
http://healthcaresecret.hatenablog.com/entry/2015/12/23/224215 今の若いもんは取り憑かれたようにダイエットダイエットって余計なストレスで弱い >>158
ギトギト油ギッシュ得も知れぬニオイのする種を >>180
50過ぎたらそれが素麺とか煮麺とか蕎麦になるんだよ
もう身体が無理っすパイセンって言ってくるのだよ 脂肪＝悪は前世紀の産物だからなぁ
色々理由付けて認めようとしなかったけど コレステロールも高めの方が長生きすると、統計に出ているからね 糖質とらなくても脂質で間に合う糖質は早くエネルギーになるだけ
一日の糖質最低摂取量30gてのは、め、い、し、ん、だからなこれうそぶいてる奴は他の理由
管理栄養士も医者も平気で嘘つくからな 脂っこいものが食える時点で胃腸が健康だから
食欲がなくなって痩せたら年寄りは終わり >>190
そうめんは中性脂肪がやたら増えるのよね 高齢者になったら食えない体になるからな
食えるかどうかが生命線 沖縄のじじばばとか「ラフテー（甘しょっぱい角煮」食いながら長生きしてるしな 批判覚悟で言うけど(・ω・`)
うちの母ちゃんが油モノが好きなの。惣菜コーナーで目についた油モノを何種類も買ってくるの。から揚げ、トンカツ、てんぷら、コロッケ、などなど。
ほんでもって母ちゃんは１切れ２切れずつチョコっと摘まんで、残りの処理はドバーッとワイに出してくるの。
だから、わいは慢性的に小太りなの、生野菜のサラダが好きなのに 【ランダムに①高糖質(60%)、②中糖質(40%)、③低糖質(20%) …の3群に振り分けて20週間摂取させたところ、
低糖質群では高糖質群と比較して、1日あたり209〜278kcalもエネルギーの燃焼が高かった…との研究報告】
https://www.bmj.com/content/363/bmj.k4583
※医学界で最も権威があるとされる世界五大医学雑誌の1つBMJにて公表
【60歳以上の人の80%は，LDLコレステロールが高いほど総死亡率が低い】
http://bmjopen.bmj.com/content/6/6/e010401.full?sid=cfb00014-f0a8-407d-ae71-a3278160ca49
※医学界で最も権威があるとされる世界五大医学雑誌の1つBMJにて公表
①日本脂質栄養学会→『コレステロールが高いほど長生き』
②日本動脈硬化学会の→『コレステロールが低いほど良い』
今まで①と②が激しく対立していたのだが
今回のBMJの発表により日本脂質栄養学会の考えが優位に立った 自分が平均的な食生活かどうか知ってる人ってどのくらい居るんだろう？ でもタンパク質で言えば脂質の多い脂身の方が
カロリーは高いけどタンパク質は低いんだよね
つまり老人にとっては効率的にカロリー補うことが出来て
低タンパクである可能性はある
但し食べ過ぎたら何でもダメと言うだけの話 こういうスレでいかにもどっかから知ったレスは全部NGお前の話なんぞ聞いちゃいない うちのばあちゃん、肉が大好きで96歳まで生きたわ。 １食牛丼並み１杯、ペヤング１個、コロッケ１個くらい食ってるけど
大人の男ならこれくらいは食うから平均的食事だな >>183
人間はカロリーを急に減らすと防衛のため筋肉とかも落として代謝量下げちゃうから
結局うまいこと微妙な制限をある程度長い期間で習慣化しないとダメなんだよね
問題はその習慣化が一番難しいってこと
みんな短期間で結果を求めちゃうからねえ 健康診断も改めたほうがいいと思う
全員が全員同じ数値にならなゃいけないなんて馬鹿げた事やめた方がいい ★★★どんな研究結果もすべて企業のバイアスが掛かっている わらわらわらわらわらわら 死ぬときは死ぬ
だったら好きなもん食って死んだ方がマシ >>10
口から摂取するコレステロールが血中のコレステロールに影響する事は無い 米パン→糖質良くない
肉→赤肉はガンになる
魚→水銀に気を付けろ
結論：絶食が一番。 >>186
健康系は相関関係があるのと因果関係があるのをごっちゃにしてるのが多くて嫌になるよね。 >>203
アホみたいにつけすぎなければ別に問題ない
アホみたいに食いすぎればどんな食品でも問題ある >>2
熊谷 修 で検索したら、うわぁぁ・・・ってなった
「粗食のすすめ」の著者の論説の方が正しいと思う 逆だよ
健康だから脂っこいものが食べられるだけ
無理に油食ってもいいことなんて無い >>201
母ちゃんとちゃんとコミュニケーション取れよ
自分で食い切れないもの買ってくんなって言えば良いだけだろ >>214
ベジタリアンな人って確かにシワ多い気がするは ベジタリアン（笑） フルータリアン（笑） ビーガン（笑）
意識高い系は肉食わずに早死にしろやw >>213
騙されるバカがいなくなって医者が儲からなくなるからダメです 逆に癌にもならん長寿で元気がいいから脂っこいもんも食えるんだろ >>210
食欲を制御出来ないの？
大人として恥ずかしく無い？ もはや何が体にいいのか悪いのか分からない
結局何でも食べるのがいいってことか >>179
お前がそう思い込むのは勝手だが他人にそれを強要するなよ 動脈硬化症や糖尿病の原因は、言わずと知れた高脂肪、高カロリーの西欧型食生活の普及だ。
しかし、２０世紀の後半から、両方の病気の背景には慢性の炎症が潜んでいることがわかってきた。
なぜ西欧型食生活が慢性炎症の原因になるのか？
脂肪細胞由来の様々なサイトカインが犯人としてこれまで研究されているが、
炎症を誘導する血液細胞側の変化については、ほとんど研究されていない。
これは、血液細胞が骨髄内で毎日新しい細胞に置き換わっているからで、
血液細胞は周りの刺激に反応しているだけと考えられてきた。
そんな中、先週発行になった雑誌Cellに、高脂肪・高カロリーの西欧型食事は、
血液を作る元の細胞を炎症型に変えてしまうと言う恐ろしいシナリオを示す論文が３編も掲載された。
その中で最も分かりやすいドイツ・ボン大学の論文を中心に紹介してみよう
（Christ et al, Western diet triggers NLRP3-dependent innate immune reprogramming
（西欧型の食事はNLRP3を介して自然免疫をリプログラムする）,
Cell 172: 162-175, 2018)。
しかし、タイトルにWestern Diet（西欧型食事）と書いてあると、
確かにドキッとするが、西欧型食事と一括してしまうのはちょっと科学的ではない。
実際には、脂肪の量を増やし、カロリーを高めた高脂肪・高カロリー食を西欧型と定義している。
この研究では、動脈硬化を起こすコレステロールの処理に関わるLdl受容体（Ldlr）
が欠損したマウスに、高脂肪、高カロリーの欧米型食事（WD）を４週間与え、
通常の餌を与えたマウスと、炎症に関わる血液細胞の変化を比べている。
もともと慢性炎症に関わる自然免疫システムは、感染によりリプログラムされることが知られており、
これが腸内細菌が将来肥満などの原因になるという考えの根拠になっていた。
この研究では、４週間WDをとり続けるだけで、感染と同じように血液細胞が炎症型に変化してしまうことを示している。
恐ろしいことに、一旦この傾向が生まれると、正常食に戻しても元に戻らない。
この変化は、非可逆的な遺伝子発現のパターン変化が原因で、炎症に関わる様々な遺伝子が発現しやすくなっている。
すなわち遺伝子発現のプログラムが炎症型にリプログラムされたことになる
（このような変化はエピジェネティックな変化と呼ばれる）。
しかも、この変化は寿命の短い成熟細胞で起こるのではなく、血液を作り続ける幹細胞のレベルで起こっているため、
食事を変えても、炎症型の細胞が作り続けられることになる。
WD食が炎症型の遺伝子発現パターンを誘導するメカニズムについては、
同じ号のCellにオランダ・ナイメーヘン大学のグループが、
コレステロール合成経路が上昇するだけで自然免疫がリプログラムされることを示しており
（Bekkering et al, Metabolic Induction of Trained Immunity through the Mevalonate Pathway
（メバロン酸経路を介する代謝によって誘導される教育された免疫システム）,Cell 172:135, 2018)
これらを合わせると、入り口から出口までのシナリオが出来上がる。
このシナリオを私なりにまとめると、
WDによりコレステロール合成が高まると、顆粒球系の前駆細胞の遺伝子発現パターンがリプログラムされ、
WDをやめても炎症型の白血球が作り続けられる。
このリプログラミングにはコレステロール代謝だけでなく、IL-1Rも関わっており、
この経路をブロックすると顆粒球のリプログラムが抑えられる。
また、自然免疫の引き金になるインフラゾームの活性化に関わるNLRP3をノックアウトすると、
WDを摂取しても自然免疫は高まらないことから、コレステロール代謝だけでなく、
独立した炎症の活性化が必要になると解釈できる。
になるが、詳細はいいだろう。
要するに、西欧型の食事は血液細胞の元になる幹細胞のプログラムを炎症型に書き換えてしまう。 >>57
短命化していない他の地域が伸びただけ
食の欧米化で寿命は伸びている ９６歳まで生きたウチの爺ちゃんの大好物はハンバーグだった
婆ちゃんの作るハンバーグじゃなくスーパーで売ってる真空パックの
４００円ぐらいするシリーズが大好きで週に１～２回食べてた
タバスコバンバン振って喰うのが爺ちゃんの流儀でその喰い方は
しっかりと孫に受け継がれてる >>211
朝それなり昼がっつり夜は質素にで勝手に痩せるのにね
男なら仕事終わりの飲み会、
女なら自分へのご褒美とか仕事中の菓子が原因だわ
トータルのカロリー総量だけ気にしてればラーメン食おうが焼肉食おうが痩せる 老人はピザとかハンバーグとか食った方が良い
ただ40代50代は控えろよ
老人になれないかもしれない >>213
６０歳すぎたら健康診断なんかやって病気を見つけるのもいかがなもんか
どうせ寿命自体がそんなにないんだし
クヨクヨしながら生きるのと何にも知らずに脳天気に生きるのとどっちがいい >>193
肝臓でグルコース作れるからってずっと糖新生にリソース割き続けることは良くないでしょう
他にたくさん役目がある臓器なので、わざわざ食事で摂れば済むものを一生懸命作らせるのって無駄、無意味だよね つまり小太りがいいってことやろ？
中年太りには理由があったね。 毎日筋力衰えないためにウォーキングとかしてて
タンパク質全然取ってない人は筋肉減らしてるだけだからな
筋肉を維持したり増やしたりするのはタンパク質が必須
歳とってタンパク質うけつけないなら豆腐か納豆でも食べればいい >>231
は？なに言ってんの？
この偏食でさすがに野菜摂らないでずっとこんなんだとまずいとは思うが
仕事量とかによって変わるしな
俺は体使うからもあるが昼はカロリー摂取重視で1000～1500kcalのパン、夜は副食とほぼ米2合半はデフォ
間食はまあたまーに休日前に酒飲むとき以外しないな
で、俺から見ると別に大した量にも思わない 糖質制限はしなくていいんだろうけど脂質は多少制限しなきゃ日本人は脳梗塞なんかになりそう。
伝統的な和食ってほぼ油無しだし現在の食生活って脂質過多だよね。
試しに一週間でも油無しで献立組み立てたら今食べてる物と全くかわりそうだし。
米、味噌汁、漬物、小魚メインで生きて来た民族なんだからココナッツオイルが体に良い！とか
ハーバード教授が考えた健康法(仮)とか鵜呑みにしない方がいいよね。
腸だって欧米人に比べて長いんだから肉も程々にした方がよさげだし。
デブが糖質制限極端に厳しくやってその後突然死してるのは炭水化物やめて肉大量に食べてたり
して血管が詰まったんじゃない？って勝手に思ってるわ。 >>183
自分は薬の副作用から来る腎機能低下に備えて
軽度のタンパク制限をしてみたら、高カロリー食を取っても痩せたよ。
つまりさー、糖分も脂質もタンパク質も、どれか減らせば痩せるけど
どれかだけ極端にしたら危ないんだろうなと理解した感じになった。
筋肉を減らさないようにカロリーを補ってウォーキングもしてるしさ、
しかも、考えたら毎日の適度な運動をし始めたのは15歳ぐらいだったわ。
そこまで習慣化しない人は、いきなり食事療法だけだと
生活をコントロールするのが辛いかもね。 実はアメリカは黒人除くと日本人より平均寿命が長いんだよ
そういうのも差別（経済格差）が原因って最近ってか昔から言われてる やっぱりな、魚ばっかり食べてるオッサンは早死にしてるし、肉ばっかり食べてるオッサンは長生きしてるもんな >>249
食事だけじゃなく筋肉が弱くなるから腹が出る >>20
父方母方共長寿の家系
特に母方祖父は90歳超えてもトンカツだの鰻だの肉だの平気で食べてた
ガンとか大きな病気もせず、タバコも吸ってた >>237
肉は鶏
魚は食え
牛だの豚だのは論外
人体の体温では牛だの豚だのの脂肪は溶けない
そうなると毛細血管が詰まっていくから、体に栄養が行き渡らなくなりどんどん老ける 金持ちは毎日ステーキ食ってるが良い医療を受けられるから長生きするってだけのことだな
何の意味もない調査 >>249
小太りっていうか老人になると本当に食わなくて
ヘルパーとかも困ってるぐらいだからな
老人でも適量は食えって事 何食おうが関係無く、消化器官の丈夫なヤツが勝ちなんだろう 塩分もそんなに気を付けなくてもいいみたいな事を誰か言ってたな >>252
栄養表見たらわかるけど
秋刀魚とかイワシとか鮭とか魚卵系とかのタンパク質は高くて
青魚は良質の脂質がたっぷりあるぞ
ごま油で天ぷらとか日本人は昭和でも意外とキチンと脂質取れてたんじゃ無いかと思うな
鯨のベーコンとか油の塊だったし うちの100歳超えたばーちゃんもケーキとか油のある物結構食ってたから
油は食ってもさして問題にはならんな、心臓が詰まるとかは注意した方がいいけど
うちの親戚、結構心臓にステント入れてるから、コレステロールたまり易い家系かもな
少し油控えるか つい昨日だかベーコンと赤身は癌云々スレあったけど年寄りは食う方がいいんかな 近い将来スペイン人に長寿抜かれるけど、スペインの食生活は日本より塩分が少なくて脂質多そう
パエリアとか食えってこったな >>38
１日一本だぞ
なにがヘビスモだよデタラメ書くな >>260
溶けない脂肪だったら血中に取り込まれず便とともに排出される ところでこんなところでいつも同じ書き込みしてるのってジムやら運動してないだろ
お前ら自分の心配しろよ >したがって脂肪酸も混在している。
>脂質栄養と健康に関する問題は、まず摂取する総量で総合判断するのが妥当であろう。
ここで論理の飛躍がみられるよね
曖昧模糊とした結論へと導くために論理の欠片もない方向に誘導してる
みんなもだまされないようにしとこー そもそもアベノミクス貧困土人倭猿さんは肥満率は世界最低クラスの低さだからな 野菜の食物繊維が腸でコレステロールを排出するってよく書いてあるけど
腸だから排出するのは食べ物に含まれるコレステロールのことで
自ら作り出した既に血液中にあるやつは減らさないってことなんかな 塩分摂りまくってるけど健診スレスレレベルの低血圧だわ
体質とか個体差無視だから健診の数字は参考程度 ピザばっか食ってる90過ぎのデブは当分死ぬ気配が無い(^_^) フリーズドライでもいいから味噌汁だけは毎日飲めって聞いたよ >>263
消化器官じゃ無い、濾過器官＝腎臓、肝臓、膵臓の健康なやつだ
そこが悪くなると早く死ぬし食えなくなってくる
何食っても濾過器官を温存出来ている限り大丈夫 >>260
うわぁ、宗教くさい
豚の脂肪は溶かすのではなく消化だろ
そんなこと言ったら、あらゆる食べ物は体温で溶けない >>234で既に結論は出ている
万病の元である炎症の原因は高脂質、高カロリー 102歳で死んだじいちゃん
とんかつが好きだったなぁ >>260
量の問題じゃない
塩分だって問題があるだろうしなｗ >>270
そのことあんまり言わないよなあ
俺なんかうんこの出が悪いとわざとギットギトの激辛マーボー作って食うかみたいなことやってるわ
大体効果テキメン どういう食事がいい悪いじゃなくて、こういう研究はやり方で何とでもなる
要は研究費がとれるかどうかだと思う やっぱ還暦過ぎたら痩せてる方が長生きするよな
歌丸師匠は長生きしたけど先代円楽師匠は早かったな 脂っこい食事がきつい胃弱グループは早死に
脂っこい食事が大丈夫は老いてますます盛んな胃腸グループが抽出されりゃそりゃ長寿だろうよ >>1
米やパンの食べ過ぎが太るんだよね、タンパク質は悪じゃない積極的に食べるべし。 ガイシュツだけど、高齢者あんまり食事とらなくなる
まずはそのリスクが極めて大きい。筋力不足で寝たきりコースはこわい。 >>270
お前の寝言が事実なら血管が詰まるなどという現象は世の中に存在しない(笑) >>92
食べられなくなったのに胃に穴開けてまで長生きさせるのは
やっぱ異常だわな >>285
関係ないけどウンコする時の女の顔はイく時の顔と同じらしいな 脂っこいものを食べられるくらい内臓が丈夫だから長寿なんじゃんね 今の世の中
長生きなんて罰ゲームだからな
ガチで糖質制限するわ >>123
あんなの缶コーヒーの普通と微糖くらいの違いしかないから、食いまくったら糖質依存度が進むだけ。 >>292
違うわ、なんだかんだ理屈こねて
てめえのカロリー消費量以上摂取して失敗してそれを米やパンに責任転嫁してるだけだろ
その前に清涼飲料水とか自販機でポコポコ買って飲んでないだろうな、コンビニスイーツ小腹すいたからってちょこちょこ食ってないかいうの多いんじゃないか 血管が詰まるのは脂
溶けないから詰まるだけの話(笑) 病気になるデメリットよりも栄養を取るメリットの方が大きいってことか >>295
寝言はお前だろ
消化しないと血液までいかない
というか、食べたものと同じ成分が血液に混ざるなら大変なことにw こんなもん判ったもんじゃないから
好きなモン食えばいいと思うよ... >>285
辛い食べ物の成分には
細胞の癌化を防ぐはずの遺伝子を働かなくする成分がある
つまり辛いものを常食して無理に排便をしていると大腸ガンとか胃がんを起こしやすくなる >>1
長寿(健康)だから脂っこい食事できるとも言えるよね
大体は内臓も老化して肝臓や腎臓が弱るから食事制限しなきゃいけなくなる
健康だからこそ脂っこい食事しても支障ないという方が正しいのでは。 味噌の立場逆転してから
こういうのは気にしない事にしてる
ニワカ研究より婆様の知恵 必須栄養素だしな
ボディビルダーは減量期にも食事の脂質を維持したまま糖質を減らして体脂肪率1桁を絞り込む
食事に脂質が足りないとハリツヤコシが出ないらしい >>295
仮に溶けなきゃっていう話しな
本当にアホだな溶けなきゃ血中には取り込まれんわｗ 中性脂肪は本人の脂肪ではなく牛や豚の脂肪って本当なんですかそれ >>292
揚げ物や油物、脂身の多い肉、乳製品をやめただけで痩せたぞ
痩せすぎたから太ろうと思って食後にパンや餅などがっつり炭水化物を増やしたが全然太らん
仕方がないので揚げ物やスナック菓子を食べ出したら増えたわ 「脂っこい食事をする高齢者は長寿」
脂っこい食事をする、かつ
高齢である
ならば
長寿
長寿でない
ならば
（脂っこい食事をする、かつ
高齢である ）でない
（長寿でない
ならば
脂っこい食事をしない）、または
（長寿でない
ならば
高齢でない）
ん？ 俺、低コレステロール症とかいうやつだわ
コレステロールは低すぎてもだめで早死にするらしい
毎日卵食いまくってるのにどうしろと 平均的な食生活と言われてもな
自分が偏ってるかなんてわからん こういうの適当すぎてあてにならないの俺知ってる
躍らされるなら好きなもん食って死ぬ 糖質制限、脂質制限やってるやつって顔もボディもしわしわだもんな
最近健康番組のMC始めた筧利夫もちょっとヤヴァイような 脂っこい食生活だから長寿なんじゃなくて、高齢でも脂っこい食事を分解できるぐらいの
消化器と酵素を持ち合わせているだけじゃね？ 油は、危険やぞ
いい油をとらないとね
動物性の油なんか
冬の弁当に入ってる肉料理みてみ
油が固まって、白い状態やろ？
あれに近い状態が、身体で起きてると思ったら食べれるか？ ヴィーガンやってキチガイになるよりは好きなもん食ってた方が健康的だな >>331
多分あいつら、頭スカスカになってるわ。 好きなもん食ってさっさと死ねってこと
寿命の邪魔する医者にはかかるなよ ＞平均的な食生活をしている日本人
それに当てはまる自信ある人は少ないんじゃないか >>325
塩取り過ぎじゃね？ｗ
ゆで卵に塩かけすぎ 脂っこい食事をする人が長寿っていうより
高齢者になるほど脂質と蛋白質取らなくなって栄養バランス偏るから
高齢者でもバランスよく食べろって事だな 日高屋行くと高齢者軍団が脂っこいもの食べながら昼間から酒飲んでるのを良く見る コリャ大変だ
肉関税ゼロにしてもっと肉を食わなければ >>325
コレステロールは寝てる間にリセットされるから
朝卵食べるようにしろ
そうすれば日中はコレステロール保てる
逆に寝る前に卵食べるとコレステロール取りすぎと判断して低くなる TPPでも何も安くならず
消費税増税で便乗値上げだらけの令和 ？ ご飯にゴマ入りきな粉振りかけと味噌汁の組合せで101歳まで生きたうちの祖母はなんだったんだ？
70台に歯が総入れ歯で、それしか食えんかった。 >>44
働く世代が少ないのに、高齢者多過ぎてもう支えきれないよね… スーパーとかは脂っこい惣菜食べてる人の寿命がわかるはず。
学者の統計より、スーパーの購入品目と寿命のデータが知りたい。 >>328
制限するくらいならいいんだよ。完全に断ち切ろうとするからおかしくなる ほぼ例外なく肉好きなんだよな
脂っこいもの食べられないとか言ってるやつは早く死ぬ >>1
極端な摂りすぎも良くないが摂らな過ぎも良くない、様々な種類の(脂分など)栄養素や食材をバランス良く摂りましょう。
ということだろうな。 ちょっと太り気味くらいのが長生きなんでしょ
知ってる 若杉友子氏と反対の事をしていれば長生きするのだな。あ、後、南雲先生とも反対の
事を。 脂肪が少ない＝体調崩した時に食事出来なくなったら保険がないって事だからな 脂質と糖質は違うのに
なんで結論が糖質制限は必要なしなんだよ
結論ありきで違うこと書くなよ
長寿もおかしい
糖尿病でも長寿
健康に長生きしたいのであって糖尿の合併症で
透析車いすになってまで長生きしたいかって話だ
なんか適当すぎるよこの記事 結局、政府や学者の統計データより、
ご長寿の老人の食生活のほうが参考になりそう コレステロールや脂肪が動脈硬化の原因って動脈硬化学会の作ったウソだからな。
スタチン売りたいがための。で、スタチン常用者は認知症なってアボン。 肉食といえば、日本人には多くの生活習慣病の要因とされる「食の欧米化」の象徴のような存在。
それだけに、がんの発生とも何らかの関係があるように思う人も多いでしょう。
赤肉にはタンパク質や脂質が多く含まれるため、高カロリーになりやすいという特徴があります。
また、がんとも細くはない関係性が分かっています。
赤肉に代表される動物性食品には、亜鉛とヘム鉄という成分が多く含まれています。
これまでの国際的な研究から、亜鉛は大腸がんのリスクを下げるものの、
ヘム鉄は逆に危険性を高める作用を持っていることが示唆されています。
大腸がんのリスク要因であるヘム鉄は、体への吸収率が高い成分です。
食べ物として取り込まれると、体内で活性酸素を作り出し、がんのリスクを高めると考えられています。
活性酸素とは体の“老化”の元凶とされ、がんの原因としても重要な役どころです。
亜鉛で相殺される可能性はあるとしても、危険因子と分かっている以上は、
取り込まないに越したことはありません。
赤肉の持つがんのリスクは他にもあります。
生で食べることのほとんどない赤肉は、焼くか炒めるなど、
何らかの調理を施すのが一般的です。
その調理の際に、様々な発がん物質が生成される可能性があるのです。
肉を高温で調理すると、筋肉に多く含まれているクレアチンとアミノ酸が反応して、
ヘテロサイクリックアミンという発がん作用を持つ化学物質が生成されます。
元々持っているリスク以外に、調理することでもがんのリスクを高めてしまうことになるのです。
ならば加工肉はどうかといえば、こちらにも難点があります。
ハムやソーセージ、サラミなどを作る際に保存や発色のために使われる亜硝酸ナトリウムは、
アミノ酸と反応するとニトロソ化合物というやはり発がん性の強い化合物を作り出すことが分かっています。
つまり、赤肉や加工肉を摂取することで、鉄分や発がん物質が一定程度体内に取り込まれることは、
避けられない事実なのです。
しかも、肉食中心の食生活はタンパク質や脂肪が過剰に摂取される傾向となり、
肥満になりやすくなります。
肥満が高じてインスリン抵抗性（血糖に対してインスリンの反応が鈍くなり、
高血糖状態が続くこと）になると、インスリンが様々な臓器で腫瘍を増殖する作用を発揮したり、
肝臓では性ホルモンと結合するタンパク質の産生が抑え込まれて性ホルモンの作用が強くなり、
乳がんや子宮体がんの発生を助長することにもなりかねません。 >>328
ダイエットブームなどで日本人は油脂分の摂取量が少なくなっているというデータもあったよ。
とは言え、摂りすぎにも注意しましょう。 >>5
日本でも外人みたいな酷いの増えてるからなぁ
外人と違ってチビではあるが、シルエットがドラえもんな女たまに見る
何故かそういうのは女しかいない バランス良くとか言ってるやつほど無学でなんも考えてない。
医者の言うがまま。 >>10
コレステロールを下げる為にオメガ3脂肪酸を摂れと言われる >>301
70前後でぽっくり死ぬのが理想
あちこちが弱って
それ以上生きててもそんなに楽しくない 糖質制限スレっていつも炭水化物ダイエットのやつがファビョってるよな 日本人は『酒』やな
親の友人連中見てたら
酒量の多い順番にお迎えが来た たんぱく質摂っても糖尿ですい臓が弱ってたら
分解酵素不足で意味がないと思うんだな >>364
ひたすら食うだけが快楽になっているブス女だろう
男もそういうのがいるがw (´・ω・｀)かつやとてんやのはしごが日課の私が来ましたよ。 こんなのズバリ体質による
ソースは身内や近所の100歳越えた老人達
最後までから揚げ大好きだった人も居れば何十年も肉と油が体受け付けずひたすら米で長生きした人も >>340
米中貿易戦争の恩恵？でアメリカ牛がTPPの豪州牛より安くなってるからな 前に高齢かつ元気な人の食事によく登場する食材調べたら豚肉が1位だったのあったな
うちの親も普段は肉より魚だけど夏バテ気味の時に美味いステーキ屋に行って一気に元気になったし >>239
市川崑もヘビースモーカーでも90歳以上生きたな
こう書くと吸わなければ100歳以上生きたとか反論する奴が出る >>341
昭和50年前後の一般家庭の日本食が
ほどほどの肉と穀類で理想
とか言ってるなあ 野菜、野菜、野菜 野菜宗教みたいなキチガイはどこ行った？ｗ
ビーガンかホーガンか知らんが、
死に損ないの肌がカサカサひょろひょろ脳味噌パッパラパーばっかりの菜食主義者
肌に艶が無いし、無茶苦茶老けてるし、
骨密度が低いからすぐ骨折する
ボルトも入れられないｗ
普通の栄養学の知識や代謝の知識があれば、菜食主義者にはならんだろ
でも、菜食主義者の人はそれを黙って突き通せよ 世の中の為になるから 糖質制限したら生理不順になって
婦人科いったらまんこにエコー突っ込まれて
「便秘ですね」 >>300>>311>>329>>342
そうそう、原因と結果が逆、油に対する消化吸収能力が高いからで
油を多く摂るから健康になる訳ではない
>>330
酸化した油が1番体に良くないらしいね
この人は肉食を推進したいだけの様な気がする コレステロールは高いほうが死ににくい
コレステロール制限は人体に超危険！高いほうが長寿命、低下剤は糖尿病等のおそれ
https://biz-journal.jp/2016/04/post_14934.html 還暦過ぎて食が細くなったり偏食になるような老人は大抵長生きしないよな
孫やひ孫といつまでたっても同じもの食べてニコニコできる老人は長寿だし幸せそう
細けーことが気にかかるようじゃ長生きできんのかも >>377
それは極論というもので、タバコは身体に悪いエビデンスは多いよ。
タバコを吸っていたら、治療薬の効果が低いこともあるしね。 そもそも老人は痩せてるより太めの方が長生きしてるよな。 今の高齢者って若い頃食べてたものが今の世代と違うと思うんだよね
若い頃に白米パン食べ放題、お菓子や肉食べ放題なんて無いわけで…
うちの90代祖父母見ててそう思った。心臓疾患あり、糖尿病、なのに夫婦で90越え
子供や孫の方が先に逝くかもｗ >>386
もともと食が細くて太れないような奴ほど
食道ガンとかでさらに痩せ細って死ぬ気がする 理屈なんて自分で知ることになるそれなりにね
スポーツやってトレーニングもやって遊びまで楽しんでやっと普通
トレーニングの話はその人次第だから意味なし >>316
体は糖質が入ってこなくなるとエネルギー源を脂肪に切り替えるからな
女とか特に脂質と糖質摂取を同時に制限する間違った糖質制限をやりがち >>5
高齢者なのに健康体でかつバランスよい食事を毎食とれるなんて言うのは富裕層だろうからな
そらそうだろう >>390
それも違うと思う。戦後日本人の寿命が大きく伸びた理由に栄養を充分に摂取出来るようになったからだからね。 確かに長寿大国のスペインやスイスはオリーブオイルをジャブジャブ使ってるじゃん >>394
うちびんぼーだけど親父(78)はデブで
当分死にそうにない × 脂っこい食事をする高齢者は長寿
◎ 脂っこい食事をしても健康上問題がない頑丈な遺伝を持つ高齢者は長寿 >>17
お酒も遺伝子で発がん率が大きく違ってくるしな
・DH1B遺伝子 (アルコール脱水素酵素1B)
・ALDH2遺伝子 （アルデヒド脱水素酵素2） >>391
違う
中高大と運動神経抜群で就職したら自衛隊レンジャーで見るからに健康サンプルだったやつも癌になると半年で別人のように老けてガリガリ 「クローン人間2人が食事以外全く同じ生活をして何歳まで生きたか」のデータを一定数集めたんなら
信じてもいい 確かに、テレビで取り上げられる御長寿は結構な確率でステーキ好き >>391
食道ガン(や咽頭がん)は熱いものをよく食べている地域に多く、
食べ過ぎたりして、胃から胃液が逆流したりするとなりやすいそうだよ。 >>385
コレステロール400越えのオレにも同じこと言える？ うちの爺ちゃん、野菜嫌いでお菓子と肉ばっか食べてたけど60すぎて大腸ガン、数年後にまた大腸ガン見つかって肺や脳にも転移して亡くなった
糖尿病にもなってたわ >>407
そうやって一部を見るから
妄信的にこれは身体に良い、これは悪いって決めつけるんじゃない？ うちのジジイだな
92なのに脂っこい物とかお構いなしに大量に食って動きまくる
ただ認知症でボケてるから逆にマジで悲惨だけどな
大量に食っても「飯食ってない」が始まって止めたら暴れだすの日常だし 好きなもんを好きなだけ食って驚くほど長生きする人もいれば早死にする人もいるからなあ
やっぱ遺伝子に左右されるんかなあ >>173
素食 → 結果として炭水化物の摂取量が少ない。
超肉食 → 結果として炭水化物の摂取量が少ない。
この二つのグループは炭水化物視点でみると共通点がある。 >>1
｢脂質は取っても構わない｣がなぜに｢糖質制限は要らない｣になるのだろうか？ 多くの老人が喜んで食べる白米と煮物って実は健康に悪いよな
煮物は砂糖入りすぎてるし >>398
そういうことだよね、>>1は肉食を広めたいが為の珍説だと思う 糖質制限しすぎると少量の糖質でもとにかく吸収しようとする身体になってしまうので
一生糖質制限し続けるんでもない限りリバウンド食らってより無様な事になる >>410
でも医師の身分で糖質制限流布してた人なんだから
事実は事実として切り捨てるのはいかんでしょ >>398
これだね
別に無理に肉を食ったからといって寿命が延びるわけじゃない
そんなデータも無い 腹八分がいいとはわかっていても
結局当人の生まれつきの頑強さに依存する部分が大きくて分からない >>24
猫も杓子も糖質カットがああたらこうたらの話の現在である。どうにも気に入らない。自分はごはんが好きなのだ(唐突だが、薬師丸ひろ子だって先日のラジオでごはんが大好き、梅干しや福神づけみたいなのがあれば何杯でもいけるみたいなことをいっていた)。
〝従来の学者〟であろうし、〝年配のひと〟でもある藤田紘一郎先生は糖質カット一辺倒のいまの世の中の論調に異を唱えるのではないかと勝手に思っていたが、はたして糖質制限で薄毛改善できるといっているではないか。
寄生虫を腹のなかに飼うほどの異能で変人のお医者がそういっているのだ。糖質過剰は頭髪によくないのは事実なのだろう。がっかりする。 >>415
さらに言うと、粗食も超肉食も塩分過多と無縁なんだよなあ。
塩分過多の料理は炭水化物を摂取するために存在してるんだと思う。
やはり炭水化物は敵である。 >>420
だからそれが「一部をみて騒ぐな」ってことよ
そいつの生死とその主張には関連性がない >>408
生野菜より煮たほうがいいようなんだよな 普段油モノって食べないけど
時々唐揚げとか作って食べると満足感半端ないし
翌日は妙に元気だったりする。油は大切やわ 長寿になるような人だから脂っこいものを食べるってことです。脂っこいものを食べれば長寿になるなんて事はない。 揚げ物の話じゃないでしょう。
ここではオリーブ油を除く植物油は入ってないと思う。 糖質は、制限するんじゃなくて、取り過ぎていることを自覚して減らすことが重要。
特に間食で。 穀物はお米以外ダメな体になってしもうた
小麦系はなんか胃がもたれてまう こんなんデブが悩んでるだけの問題
ハードなスポーツやる前ソフトクリームとか食ってるしな 自分の体と食べ物は相性があるしなあ。
さらに、食べたいものを食べると幸せになったり。
そもそもが全員にとって美容健康に良いって食べ物は存在しないのかと。 要は食いたいもの食ってよし、で合ってんだろ
体が欲するから食いたいんだよ
例えば風邪引いたら消化がしんどい油ものは食べたくないだろ >>416
どちらも日本での肉の消費量を増やすのが目的だとしたら、糖質制限はもう必要ないのかも
体に良くないのが徐々にバレ始めてきたし
糖質制限→脂質過多へ、肉を食べさせる理由がシフトしつつあるのかも >>426
無かったことにしようとするな事実を直視しようなｗ >>17
違う。遺伝の影響は25パーセントくらいにすぎないはずだ。
からだは食べ物からできている。半年ほどでからだの中身は分子レベルで入れ替えがされる。
くるまのガソリンはただ燃料としての役割だけだが、ひとは食べ物によって、それはくるまでいえばエンジンや車体、バンパーなどが新しくつくり替えられていくということだ。
なにを食べるか、いかに食べるかがいちばん寿命に影響する。その良質な繰り返しが健康や寿命の長さにつながっていく。 ではなくて
内臓の元気な人が長生きしてるだけではないのんか 日本人の基準の脂っこさだろ
肉を食べてる人のほうが長生きする 油じゃなくて肉だ 糖質制限は糖質過多の食事を止めよう てはなしだろ
ラーメンライスなんて平均的な食事でもなんでもない 日本民法の父、穂積陳重の『法窓夜話』を現代語に完全改訳
法律エッセイとして異例のベストセールスを続けた名著を
手軽に読みやすく。短編×１００話なので気軽に読めます。
法窓夜話私家版 https://www.amazon.co.jp/dp/B07NQCZ7S7
gmd オリーブは昔から薬としても使われているけど
豚肉や牛肉の脂身、ラード？？？
ここいら辺はよく考えさせてもらうわ
まあ、豚肉は沖縄人が食べてるけど
長寿で牛肉をよく食べる人なんて見た事ないわ
牛肉なんて大腸ガンの筆頭やん 「動脈硬化」とは「動脈の壁が厚くなったり、硬くなったりして本来の構造が壊れ、働きがわるくなる病変」の総称です。
もともと病理学で使う呼び方で、病名ではありません。
病理学では三つのタイプに分けていますが、一般に動脈硬化といえば
「粥状動脈硬化」を指す場合が多く、ここではそれを動脈硬化として説明します。
「粥状」とは難しい表現ですが、「おかゆ」か「ヨーグルト」、もしくは
「柔らかいチーズ」のような状態を思い浮かべてください。
この血管の変化は、内膜や中膜が比較的よく発育した動脈に起きやすいので、
心臓を養う冠状動脈、大動脈、さらに脳、頚部、腎臓、内臓、
手足の動脈などによく起こります。
内膜の中にコレステロールが蓄積し、次第に脂肪分が沈着して、
血管が狭くなり、血栓、潰瘍をつくる原因になります。
これが原因になり、狭心症、不安定狭心症、心筋梗塞、脳梗塞、大動脈瘤、腎梗塞、
手足の壊死などが起こります。
無症状で進行する
「硬化」はどう進むのか、その過程をご説明しましょう。
年齢が高くなるにつれ、内膜の中にたまったコレステロールを中心とした脂肪沈着は、やがて「脂肪斑」と呼ばれる状態になります。
20～30歳ごろから始まり、この「脂肪斑」などが大きくなり、血管の内側に向かって盛り上がってきますから、
50～60歳になると血管自体は狭くなってしまいます。
その結果、スムーズな流れだった血流と内膜の間に無理（ストレス）が生じ、
内膜を覆っている細胞（内皮細胞）が壊れ、血の塊（血栓）ができます。
この塊で血管が詰ると、急性心筋梗塞などの発作として、初めて症状が現れるようになります。 糖質制限ブームはただのダイエット女の思い込みだろう
脳が委縮するだけで痩せないのに 豚肉くっときゃ長生きするよ
逆に肉食えなくなったら長くないよ でもメタボ体型になるのはやはり異常だよ
昔から太ってた人はいいさ、それが正常だから
ところが痩せてんのに腹だけポテンというのは明らかに食い物や食い方がおかしい ですから、症状が自覚できるようになった時は、すでに20～30年に及ぶ沈黙の
「動脈硬化の進行」があったと考えなくてはなりません。
硬化は無症状のまま進行することをしっかり覚えておいてください。
硬化はどう進むのか
では、動脈の変化はどのように進むのでしょうか。
健康な人の血管の内膜表面を覆っている「内皮細胞」の層は、血液から必要な成分を取り込み、
他の成分は入り込まないようにしていることはすでに説明しました。
このほかに、血液が固まるのを防いだり、血液が内皮細胞にくっつかないようにしたりする大切な役目も果たしています。
最近になって、内皮細胞の層でさまざまな物質（生理活性物質）がつくられ、
放出されていることがわかってきました。この細胞の役割は極めて大きいのです。
心臓・血管に悪い影響を与える高血圧や糖尿病や感染などが刺激になって内皮細胞が傷害されると、
血中の単球（白血球）が内皮細胞にくっつくようになります。
さらにこの単球は内皮細胞の間から潜り込み、「マクロファージ」と呼ばれる状態に変身します。
血液中のコレステロールが多すぎると、この「マクロファージ」が“呼び寄せ役”になって、
脂肪物質がどんどん取り込まれてたまり、内膜が厚くなってきます。時間の経過とともにこの“呼び寄せ役”自体も壊れて、先に説明したように
「粥状」になります。
少し難しい説明になりましたが、「高血圧や糖尿病などが刺激になって内皮細胞が傷つけられると、
その部分の血管壁の中に脂肪物質がたまって厚くなり、“おかゆ”のような状態になる」と覚えていただければ結構です。
この“おかゆ”状の病変を「粥腫」といいます。
粥腫のなかには、きわめて脂肪分に富んだものから、
脂肪分が乏しく線維性成分が目立つものまで、さまざまなタイプがあります。
冠状動脈で、「粥腫」が次第に厚くなり、血栓ができるまでを示しました。
この病変部分がくずれる（崩壊・破綻）こと自体が、急性心筋梗塞の原因とされています。 ドリフ見ればわかりやすい
ガリガリに痩せてたいかりやが最初に亡くなって
デブだったブーが今でもバリバリ現役で元気 >>8
そうそう。頑丈な身体だから長生きできてるだけって可能性は十分ある。 >>452
ジムにいっぱいおる、ハッキリ言えない問題だがここでなら言える
それは先ずキツイ腹筋やれるまでになってからだと
そういう人はガリガリになるまで走らなきゃ駄目だと思ってるから
筋トレやってる人見れば体型が明らかに違うことに気づかないのかなと >>443
結局、>>1の記事を書いた人も本音では油ではなくて、肉を食べて貰いたいんだろうねｗ
糖質制限は必要ないと主張しながら、肉で油を摂れば糖質の割合は減って
結果的には糖質制限になるという矛盾ｗ デブと寿命は関係ない ていうか長生きしないと高齢者になれない 崩壊の結果、血栓ができ、それが血管をふさいで急性心筋梗塞の起こることが、はっきりとうられてきました。
不安定狭心症の患者さんでも冠状動脈で血液が固まってしまうことが認められています。
冠状動脈が詰ってしまうと、心臓の筋肉に酸素が十分に送られなくなり、
心筋の細胞は壊死します。
予後の悪い不安定狭心症や急性心筋梗塞では、冠状動脈での「粥腫の破綻」と、その結果できた「血の塊」が原因であることが明らかになり、
最近では「急性冠症候群」と呼ばれています。
とくに問題となるのは、破綻・崩壊しやすい不安定な“おかゆ”状病変です。
その特徴として「脂質の占める部分が多い」ことなど、いくつかの点が病理学的検査や血管内エコー、血管内視鏡の検査結果からわかってきました。
逆に「白みがかった脂質と炎症細胞が少なく、厚い被膜を持つ粥腫」は破綻しにくいといわれています。
では、“おかゆ”状病変の崩壊をどうすれば予防できるのか、
何に気をつけたらよいのか……。それには、動脈硬化の「危険因子」についてよく知っておき、
それらをなくす必要があります。
５つの危険因子
動脈硬化の原因は一つではありません。
この変化を起こしたり、進めたりする条件を「危険因子」と呼んでいますが、
その中には「男性であること」「齢をとること」のように、自分ではどうにもならないものから、
「高血圧」「高脂血症」「喫煙」「肥満」「糖尿病」「ストレス」などのように、
自分の意志次第でコントロールできるものもあります。
こうした危険因子を多く持つ人ほど、動脈硬化が加速度的に速まることがわかっています。
危険因子の中でも「高血圧」「高脂血症」「喫煙」は特に重要で、３大危険因子になっています。
米・マサチューセッツ州のフラミンガムで、危険因子と心臓病の関係を明らかにするための疫学調査が行われました。
その結果、総コレステロールの多さに高血圧、喫煙、耐糖能異常（糖尿病）、さらに心電図異常（左室肥大）が加わるにつれ、
心筋梗塞や狭心症など“心臓事故”の頻度が高くなっています >>413
変わる(笑)
「たまごは1日1個食べては毒だ」などとむかしはいわれていたがこの説はとうに葬り去られ、
「個数を食べたら食べた数だけの健康にプラスとなる」だったはずだ(安住紳一郎だっていつぞやそうラジオでいっていた。「また、ラジオか」ですがすみません、大のラジオファンなもので・・・)。
それが先日、5ちゃんねるではたまごを毎日食べるのはからだに悪いみたいなスレッドが立っていました。
もういったいなにをどうすればいいのか、です。 >>456
相撲も力士としては小柄な千代の富士が亡くなって、巨漢200キロだった高見山が元気 >>459
そりゃ、何でも極端は良くないよ、バランスが大切
肉食のアメリカ人より草食の日本人の方が長寿 >>437
話が理解できてなさすぎだろ
誰が無かったことにしようなんて話しをしてるんだ？ <注意書き>
全ての人に当てはまる訳では有りません
その人の体質 & 生活環境にもよります 日本人感覚の脂っこいものってアメリカの人とからみると普通なんだろうな >>467
沖縄は平均寿命日本一ではなくなった
伝統的な食事をしなくなったことが原因ともいわれている >>474
バターを揚げるってのがあるからな
ってあれネタじゃなくてマジなの？ そもそも基準値がおかしい
年齢、性別、現状態を考慮すべきなのに
一律の値で薬か指導とかおかしい >>467
沖縄も肉食ばかりしていたら短命になってきて焦って改善したからな >>7
>糖尿病は誰もがなるもんじゃないよ
日本人3000万人が糖尿病か予備軍と言われている
成人の3人に１人位だね
糖尿病＝肥満やデブと勘違いしているバカも多いが、痩せているのに糖尿病の人も多いよ >>395
それも違う
平均寿命は新生児死亡率が低いほど高くなる
単に医療が発達して新生児が死ななくなっただけ >>464
卵は完全栄養食って言われるからいいもんだよ本当に完全かというとそうじゃないけどね
加熱しすぎるとアミノ酸が分解されて硫黄から硫化水素が増えるし
生だとハゲ促進するらしいから気をつけて！！！ 「肉を食うから 長生き ？？？」
「年取っても 肉が食える → 丈夫<歯 内蔵>」 >>481
糖尿は内臓の脂肪が原因
カロリー制限でそれを落とせば完治するのがわかってきた 平均的食事の日本人というが、「THE和食」みたいな健康的なやつじゃねえのかな 健康関連は詐欺情報、詐欺商品が多すぎ、いい加減取締れよｗ 何か野菜、納豆、魚ばっかり食べて肉食べないでいたら目にみえて老けてきた
やっぱり肉食うわ 歳でも脂っこいもの食えるってのがそもそも元気な証拠なのでは？ 欲しいものを欲しいだけ食って体に悪いわけないと言っていた曽祖母は102まで生きて、同じことを言っていた床屋のにいちゃんは46で亡くなった >>88
だな。毎晩ヒレステーキ食っていた日野原重明先生はめちゃくちゃ長生きしたわ。あの先生、粗食が一番言いながら自分はヒレステーキ食っているじゃん、と家族が突っ込み入れてた。 それは元気だから脂っこいものがくえるんでしょ
身体にいい食い物って個人差ありそう >>494
あーなんかわかるようなー
肌カサカサになってきてんじゃ 食べたいと思うものが旬
今日はあれ食いたいな食べよう
ところがバカは周りに振り回されて
自分の食べたいものがわからない 普段は一日の糖質5g未満にしてるけど
たまに付き合いで昼飯にごはん小とか食べると
15:00頃に血糖値ドーン！と落ちて
机の上でガックーン！と低血糖で気絶して
起きたら心臓バクバクで手指と顔パンパンで
帰宅した途端気絶するように寝て0時に目が醒める 肉食は長寿→高齢でも肉が食えるってだけ→じゃあ高齢であっても肉が食える体を作ったのは？→やっぱ日頃から肉を食ってたからだわｗ というかこれ因果が逆だろ
老いてたんぱく質や脂質が消化しきれなくなったら消化器系が衰えてる証拠
まだ元気だから食べられるんだよ
食べないから老い先短いというのは論理が逆転してる 一日の糖質なんてしらない
ふつうにご飯とお肉と野菜をバランスよく腹八分目に食べてればいいだけだろ >>505
とうぜんそういうのは分かっていてわざと作文してるわけよ
「研究者」ってのは所詮商売だから、そういう要望に合わせて都合良く理屈を作って金儲けするわけだ そんなにアメリカと肉が好きなら、移住すれば良いのに
毎日安いアメリカ産の肉がたらふく食えるよ
長生きできるとは到底思えないけど >>505
それで正解
歯から肛門までががまだ元気な人が栄養吸収できて
結果寿命が延びる >>503
たまの頻度によるが付き合いを断れない環境で5gは命縮めるぞ 遺伝だよ
長寿家系は好きなモン食ってタバコ吸っても昔から長寿
ボケない家系は100人親族で誰一人ボケない
その逆もしかり
短命遺伝子の奴が何やっても無駄
せいぜい数年寿命が延びるだけ90,100なんて長寿遺伝子じゃないと無理 >>503
強烈に不健康だと思うのだが大丈夫か本当に >>457
潰瘍性大腸炎のような疾病は別にして（これは基本的に自己免疫疾患だから）
「胃腸が強い」と言う言葉の意味が判らん。 7ヵ月で股割りができるようになった男を見て、俺も今、挑戦している。
まだ二日目だ。先は長い。 >>516
かといって、付き合い以外でも糖質昼に入れると
血糖値がドーン！落ちてガックーン！気絶して
仕事にならんから、付き合い無い日のみビュッフェとか >>10
食生活とか何も問題無いのに高い人も居るから、個体差デカ過ぎてあんまし参考にならんそうだ＠内科医のお話 爺婆で肉好きな奴は総じて長生き
肉好きで胃腸の弱い人はとっくに死んでるからな
生まれてこの方、胃腸薬なんて飲んだことないって人は胃が強い 野菜は健康に良くて肉は健康に悪いと思ってるじじばばがいるが実は肉を食わないと認知症リスクが格段に上がるｗ 動物性脂肪を消化するには胆汁が大量に分泌されます。その一部が腸内細菌によって酸化され二次胆汁酸に変化します。これが発がん物質として働くのです。大腸の終点に近いS状結腸や直腸は、この発がん物質と接する時間が長いため、結果的に大腸がんが多発する まあ日本の医学が学閥と師弟関係ありきで新しいエビデンスをなかなか受け入れないのは事実
アメリカですでに常識になってる腎症患者へのたんぱく質制限の無意味とか、
コレステロールコントロール不要とか、そういうのはなかなか日本では普及しない
患者になにか制限させたり薬を与えることで医者がなにかをした気になるという風潮 うちの婆さんも死ぬまでステーキ食べてたけど89まで生きたな
その歳で歯20本あったし >>515
日本での肉の消費を増やすのはネトウヨの仕事なんだよ 糖質制限とかメディアによる洗脳なんだろうけど
美白も豚みたいに見えるぞ >>503
糖質は人が生きる上で必要な最も重要な3大栄養素の1つだよ
糖質制限って肝臓に本業じゃない糖質作る仕事全部押し付けてるだけだからね
早死する未来しかないよ 何%優位性、とかいうヨタを信じない
信じるのは切除と特効薬だけ いやいや、やっぱ質素な食生活の方がいいよ
俺の地域は農業が盛んだけど、周りのジジババなんて漬け物にみそ汁、畑で採れた野菜中心で健康そのものだよ
90過ぎても畑に行ったりしてるし、近所の人は病院で寝たきりで痴ほう気味だったけど100歳まで生きた
しかも聞いたところによると親族がちょうど100歳の区切りで延命をやめたらしい
だからまだ寿命は延ばせた ていうか元気な老人じゃないと脂っこい飯を食えないからな >>529
マジか…
じゃあ、帰宅後夜中に起きないように
99.99飲んでからぶっ倒れてたのも相当ヤバいか
（飲めば深夜3:00頃までは起きない） >>503
なんでそんな状況で糖質制限してるのかさっぱりわからん
死にたいの？ まあ体質によるとしか言い様が無いよな
ご長寿番組とかでインタビュー受けてるのだって
滅茶苦茶摂生して長生きしてますって殆ど聞かなくて
タバコ吸うで、酒飲むで、肉好きやで、そんなんで９０とか１００歳とかばっか聞くしさ
好きに生きるのが一番健康なんでないんかなぁ >>534
昼に糖質取ると午後が低血糖による眠さで仕事にならん >>497
プロスキーヤーで登山家の三浦さん（80歳）も毎日ステーキ食ってるよな。健康長寿の秘訣は毎日ステーキなのか！ 糖質制限はべつに健康に悪くもなんともない
ただしそれはデブの場合の話
糖質制限っていうのは要するに糖質摂取を制限することで
糖新生という体内機能を働かせて脂肪を燃やすことで痩せるという仕組み
ということはだな、余分な脂肪がそもそもついてなかったらどうなる？
筋肉を分解して糖新生をしちゃうんだよ
筋肉分解し始めたら自転車操業の開始だからな
アメリカでは糖質制限っていうのは糖尿病患者への療養食なわけ
そのへんの作用機序無視して「糖質制限は健康にいい」というのはかなり危険な説 こういうのが事実だとしても
日本では医療利権などでこの検査結果はリスクがあるから精密検査をしろとか言って金儲けしたいわけだろ >>538
肝臓の善玉コレステロールが少ない以外はB以上だゾ >>531
アホか
誰でも彼でも90,100まで健康で生きたら医者なんて要らないし
平均寿命もそのうちすぐ100超えるわ
長寿遺伝子は数%程度の超エリート
持って生まれた体は誰でも同じじゃない。あたりまえだけど 胃腸弱いやつは早死に確定！
栄養吸収できない系の痩せは早死に確定！
反論ある？ >>536
それはもう糖尿病もしくはその前段階に入ってる証拠 メルカリダウンロードでセブンの揚げ物11円クーポン&色んな店で使えるiD300円ポイントが貰える！
※300ptはメルカリに登録していない人限定
メルカリPay(iDが使える全店利用可能)で1pt1円で買い物利用できる
【300ptの入手方法】
メルカリのアプリをダウンロード
初回登録のページでウェルカムコード
「QNKEEE」
を入力して300ptゲット
メルペイの設定
完了 肉ってアミノ酸を多く含むから神経伝達物質の産生に働いてメンタル面にもよい影響を与えると思う
日本食だけだとタンパク質とアミノ酸不足で鬱とか痴呆になるんじゃないか？ 糖質抜きダイエットとかアホだよなw
あとラーメンライスやうどんとご飯を食べてると『炭水化物と炭水化物』てすぐいう馬鹿w
ご飯をおかずにご飯食ってるわけじゃないのに何言ってんだか。 まあ半数以上のお前らは70過ぎてヨタヨタで動けなくなって
そのうちお迎え来るから心配するな
水木しげるだって生まれつきメチャクチャ体が強くて周りが
バタバタ死んでいく中自分だけ生き残ったと言ってるし 蛋白質と脂質は多めに、糖質は控えめに。
これが正しいんだろ。
糖質は糖尿の原因だけじゃなくて、ガンの増殖の餌になるからな。
糖分が好きそうなまだ若い女性タレントにガンが多いのも、うなづける。 >>536
糖質取って低血糖って、意味が分からない。俺にはミネラル欠乏が疑わしいけど？
とりあえず砂糖入りコーヒー(カフェオレが最適)飲んどけ
多分カリウム不足入ってるから、バナナ又は黒砂糖を摂取するよろし。塩は必ず海水塩を使う。精製塩禁止
家では黒砂糖、粗塩は生存不可欠品 単に胃腸か体質が優秀だから脂っこい物や糖質入れても長寿という話では 大学の偉い人が現代人は長生きできないって言ってたよ
お前ら60くらいで死ぬから安心しろ 食後血糖値異常ってあるよね
空腹時血糖検査では見つからない 脂っぽいっていうより肉や魚をモリモリ食べる胃腸が強いお年寄りが長生きするんだと思う。長寿の人で食が細い人って見たことない。 なんなのこの見出し。糖質についてはなんにもかいていのに
糖質制限は必要なしって、どうゆうこと？
糖質と脂質をごっちゃにしてないか？
最近の風潮は、脂肪は制限しなくてもいいが、糖質は制限したほうがいい、だろ。 脂質吸収は膵臓に負担かけて
いいわけないだろ
炭水化物も脂質になる なんでも食い過ぎてダイエットに失敗するやつはたいていミネラル不足
ミネラル食品を積極的に摂ると空腹感に強くなる >>111
植物油の企業スポンサーに配慮してこの危険性がうたわれることは日本ではないのが異常 >>560
病名までわかってるのに医者は何もしてくれんの？ うちの80越え婆はもう何十年も揚げ物と大量の白米と塩昆布ばっか毎日食べてるが内臓系の病気は一度もなってないな
糖質も脂質も塩分も好き放題とってら >>567
糖と脂を控えめにして運動しろしか言わんな…
運動で解決するらしいが、仕事で疲れ果てるので無理 好き嫌いしないで何でも良く食う人は体も丈夫
特に「酢」を良く取る人はポイント大幅アップだ
酢豚、餃子ラーメンに酢入れる、熱いものプラス「酢」は最強
中国人が丈夫なのはよく黒酢を取るから 「長生きするやつは長生きするしすぐ死ぬやつは死ぬ」でいいんだよ
何が体にいとか悪いとか何食えば寿命が伸びるとかもうそういうのやめろ >>569
ちょっとググるだけでもミネラルが足らんとか食前に薬を飲むとか出てくるのに
医者変えたほうがいいんでない？
疲れるのだって仕事じゃなくて病気のせいじゃないのかよ >>495
だなあ
老人になったら食える気がしねえわ >>560
病気かよ
インスリンの過剰分泌が原因じゃないか。糖尿病の逆バージョン
摂食で無理なら葡萄糖静注しか無い >>573
ミネラルはとってんねん
めかぶと沖縄塩（ぬちまーす）使ってる 糖質制限するとインスリン分泌能が低下するんだよ
２、３日ふつうに糖質摂ってると元に戻るけど
ときどき一食くらいふつうに糖質食うとインスリン不足で血糖値が爆上がりするわけ
で、すい臓は忘れたころにインスリンを分泌する
そんときはすでに血糖値は通常に戻ってるのに大量のインスリンが入ってくるので
一気に極端な低血糖状態になるという流れな 「長寿の嘘」という本を読んだらいろいろ気が楽になった
BMIとかコレステロールとかは、死亡率などを分析すれば診断基準のほうがおかしいらしい >>571
逆プラシーボと言っていいのかわからんが、あまりに悪い悪いと言われると本当に悪い食べ物だと脳や体が勝手に認識しそうだな
偏りすぎず適当に運動なり体動かしていればそれでいいんだよな 脂っこい物を食ってるから長寿なんじゃなくて
長生きできる内臓を持っているから脂っこい物を食えるんだろ ID:ZsD4IQET0
ガチで心配されはじめたなｗ
てか、オレも病院変えた方がいいとおもうｗ >>533
アルコールの分解と糖新生のダブルワークの負担が大きすぎて糖質が足りないから生命活動制限モードに突入して気絶してるよ
>>536
糖質不足のサバイバル状態だったのに突然大量の糖質が血中に次々流れてきて高血糖状態、大慌てした体が大量にインスリンが放出して血糖値落とすけど、そのままオーバーランしちゃって食前よりも血糖値の低い低血糖まで突入してるよ
血糖値は高すぎても低すぎても生活に支障きたすからちゃんとコントロールしないといけない
コントロールするには糖質の安定した収支が肝心
体をびっくりさせないこと そもそも１日糖質５ｇじゃ醤油すらまともに使えないレベル
厳しいやつでもふつう１日６０から１００くらいは糖質摂るんだよ
さすがにやりすぎてると自覚するべき 香港も長寿国上位に入っているから脂質摂取量とか気にするの止めた
あちらの方が野菜の摂取量は多いみたいだがな >>583
調べてみたけど、
ナッツとかチーズをちびちび食って
一度に食わないのががいいみたいやな >>587
いいからマジで違う病院いけ
明日必ずいけ
いいな！？ 脂過多の奴は、大抵デコからハゲ上がる
インスタントや揚げ物控えろよ 逆なんじゃ？
年取っても油っこいもの平気な体質な人は長生きできる因子を持っているってことじゃ？ 脂は水みたいなもの
0％に近づけても％を増やしすぎても病弱になる
適正なバランスなら最高の貯蔵庫 >>579
体に気使って良さそうなもの食ってきちんと運動してても早く死ぬやつは大勢いるし
酒にタバコに肥満でも生きてるやつは生きてるんだから気にしたってしょうがない >>593
吉本ばななのエッセイにそんなのあったな >>587
しばらくは白米みたいな一般人の食事は、副菜と混ぜてごく少量にするか、最初はやめる方がいい
そういう低GIのものを食べて少しずつ糖質の量を増やして体を慣れさせるしかない
小さい茶碗1杯のご飯を1日3食食べれるようになれば完治かな また原因と結果を混同して
脂質消化できるのと
脂質が健康にいいわけでないのを混同してる感じか
脂質過剰が膵臓機能低下で糖尿の原因 まあちょいポチャとちょいガリならちょいポチャの方が若見えは多いよな。
デブは論外だけど。 スーパーで天麩羅見るとムラムラッとして
買っちゃうのは悪いことじゃなかったんだ >>325
食べ物でコレステロールを補給するより
肝臓に合成を頑張ってもらうようにできれば善いんでないかい
薬膳で強肝食を摂るとか
腸内フローラを変えるべく乳酸菌製剤を飲んでみるとか >>595>>587
でもぐあって上がってぐあって下がるタイプだったらきつくね？
本人の談ではそう取れるが
精密検査受けて正しい方法示してもらわんと素人考えは危ないと思う コメが一番いい。
糖質制限なんてあほのやること。
うちの親戚系は、１００歳、９１歳、８８歳、８５歳のおばさんたちが元気。 脂っこい物大好きで
30過ぎても胃もたれ？何それ美味しいの？状態で
バイキングとかに天ぷらあったら食いまくる自分は長寿かね？ 良いモノばっかり食べるのも健全とは言い難い
良いモノも悪いモノも食らい、身体を健全に強化する よいものって何かわからない
揚げ物とか天ぷらとかから揚げ食べても世界的から言ったらヘルシーだよね 肉系を食い過ぎないこと
コメを食べること（多すぎてはいけない、茶わん１～2杯）
野菜を多く食べること
具たくさんの味噌汁を食べること
タンパク質をとること（納豆、豆腐、豚、牛、鳥、魚）
バランスよく 糖質制限とかデブと普通体型のやつで必要性が違うわな
極端に制限するとイライラしてくるわ 脂っこいもので一括りにしてるからデブはデブなんだよ
質のいい脂は身体に溜まらないし、逆に栄養効率がいいから食べる量も減らせる >>601
>>587
まぁそうね医者に行った方がいいね
ただどういう専門がいいのかが謎だよね
自分も似た状態だったことがあるからその立場で参考程度に聞いてくれたらと思う
今は白米3食普通に食って普通に仕事できてる 油脂は１２肢長から消化酵素出てないと吸収できないので
出ないのは吸収できないのを食ってもダメで
食い過ぎて機能低下してもダメで
肝機能低下すれば肝炎だと >>81
戦争で
健康な人が強制的に死ななくなったからだろ
チョンテレに騙されるなアホ 糖質制限をエビデンス無視で全否定するのはアホのやること
重要なのは糖質制限というのは療養食であるという点
デブや糖尿病患者、予備軍など以外のいわゆる通常の体重で健康なすい臓を持っている場合は
糖質制限すること自体に意味は無い
むしろ余剰脂肪が無いのに糖新生を促すと筋肉が糖に置き換えられてしまう 糖質制限ハマる人ってなんでこう極端に走るんだろな？ >>45
５０代で脳溢血だな。血圧測って晒せばアドバイスくれるよ。 平均的な食生活をしてる人は糖質制限必要ないよ
デブは平均的じゃないからな
制限しても糖質とりすぎだから >>612>>587
病名でググるだけでも医者のブログ出てくるんだしそれ見ればわかるやろ
検査にかかる金額から治療フローまで書いてるとこあるし 最近肌の乾燥がひどくて痒くて
考えたら脂質ほとんど取って無かった
ちょっとなめてたわ >>612
骨折でもなんでもいいから何週間か入院して病院食食べればいいんじゃないか デブだったんだけど、パンを辞めただけでかなり痩せた
パン恐るべし。小麦がやばい ちょｗｗｗｗ人は信じたいものを信じるｗｗｗｗｗｗ
信じてしまいそうｗｗｗｗｗいや、すでに信じちゃってるｗｗｗｗｗｗ >>629
間違い
糖尿や高血圧が恐いのは手遅れになるまで不快さや痛みを感じる症状が出にくいこと
だから散々あれこれ言われてるのに障害者手帳持ちになるくらい悪化させるのが多い >>4
>>1のビジネスジャーナルってサイゾーだぞ
こんなのメディアと呼べるのか？ 糖質制限は結果出るけど、目的の体重に達して食事量を戻した時にすぐにリバウンドするわ
筋トレや運動もしないといけない >>616
このスレにデブや病人まで制限するなと言って全否定してるやつはいないと思う 他人には肉はダメ野菜食え納豆魚食えとか言っといてうまい肉1人で食べてんだよな
宣伝することで儲けたんだろうな >>627
2ちゃんも高齢化だから。
あ、5ちゃんだっけ。
まぁどっちでも良いが。 >>641
旨いものはダメでマズいもの食うと健康になる説には陰謀論さえ唱えたくなるな。 昨日はベーコンが体に悪いと話が盛り上がってたな
今日は油ものは長生きに役立つと？
今夜はから揚げだった タイムリーな話題だ 水木しげるは90過ぎた晩年もガストのハンバーグやマクドのビックマックをぺろりと平らげてたしな。 >>1おかしくね？
脂質を摂取することは結果的に糖質の比率が低くなるから糖質制限に繋がるんだが
なぜソースの中に糖質制限は必要なしなんて文を入れる必要があったんだ？
むしろ糖質制限を少しして脂質の割合を増やすべきなんだろ？ とにかく苦しいらしいのが糖尿と透析
糖質炭水化物とたんぱく質は必須のやつ以外食べてはいけない
高脂血症なんて別にどうということもないので
油飲んで暮らしてもいいぐらい うちのばあちゃん92だけど未だにトンカツとかカレー大好物だかは当たってるかも 適当なデマ流すな、人によって食事量も遺伝要素も違う >>356
脂質が多いと良いってことは必然的に糖質の割合は下がるのにな
多分ソースの馬鹿筆者が勝手に「糖質制限必要なし」と付け加えたんだろう
その結果全体として何が言いたいかわからない意味不明な文章になってる
糖質制限はむしろ必要という話じゃないとおかしいから 皆、末端の情報ばかりが多くて右往左往してる人多し。
まずは、生化学入門書でも読んでから様々は情報を消化したらいいと思うよ。ただし、最先端の
研究者の本を読め。 >>650
そんなこと言ったら、全部人それぞれになるだろ
傾向の話だろうが 脂っこいものを消化できる強い胃腸を持ってるから
長生きできるんでしょ。
三十代半ば、もうすでに油ものキツいよ。 ついこのあいだまで卵は1日1個まで食べてよい。
それが卵は何個も食べてよいに変化し、
また最近は1個だけにしろという。
食べ物は好き勝手に食え 長寿の人の意見を聞くと、やはり肉、魚なんだよな
野菜で健康とか聞いたことない >>468
それはバランスは関係ないって言われてる
単純に食いすぎ 皮下脂肪は単なる贅肉じゃなくて、体に必要なホルモンを分泌してるらしいからな >>1
そんなこときんさんぎんさんと、ゲゲゲのあの人とうちのバーさんで知っとるわ
皆アブラモン大好きだったもん >>170
筆者が恐ろしく馬鹿なんだと思う
重要なのは脂質を増やすって部分だから研究を主張するなら糖質を減らすことが必要なはずなのに
個人的にこいつが過剰な糖質制限を嫌ってるのか同時に糖質制限を牽制してるせいで意味不明な記事になってる
本当に馬鹿なやつしか書けない記事だわ 糖尿病でもないやつが糖質制限をすると早期にボケるという >>1
文＝熊谷修
文＝熊谷修
文＝熊谷修
文＝熊谷修
こいつが究極に馬鹿
脂質の多さが重要なら糖質は減らさなくてはならないのに
この記事に糖質制限に反対するニュアンスをぶち込むのは頭が悪すぎる
過剰な糖質制限は良くないというならきっちりそう書くか、別の記事で扱うべき
見出しにぶち込むとか無能すぎる デブや糖尿みたいな制限必要なやつがやってりゃいいんだよ
健康体や痩せ型までしたほうがいいみたいな扇動すんな メンタクリニックのゆうなんとかが
日本人がコメ食べだしたのは最近！本来糖質は不要！！て極端な事言ってるのを見て信用出来ないと思った ポテチ、ドーナツ、カップラーメン
これで長生きできるかな… 年寄りは赤身の肉や加工肉食ってもええんか
癌に癌にかかる確率上がらんのか >>668
年寄りなら、もう病気の心配もそれほど必要はない。
どうせ５年か１０年しか違わない。 >>665
糖質を減らして代わりに脂質を摂れば長生きするって話だよ？
それは体型に関わらず人類に共通してる
普通体型の人に糖質制限は必要ないという主張が活躍するようなスレではないんだが 8020運動の自信あるわあと232390運動も自信あるわ ◆お・さ・か・な・す・き・や・ね
「お（お茶）・さ（魚）・か（海藻）・な（納豆）・す（酢）・き（きのこ）・や（野菜）・ね（ねぎ）
を合い言葉にバランスよく食べてください。これらの食べ物はどれも動脈硬化を防ぎ、
血管力を高めてくれるのです」（南さん） 長生きしたい奴ら多いな
一体幾つまで生きたいの？
一度脳幹出血で死にかけて奇跡的に後遺症なしで助かったから次はないと思ってる
あと生きても10年～15年
ちな49 >>675
一般に、自分の親の亡くなった年齢を意識するらしい。
親が８０歳で亡くなったのなら、８０歳くらいまでとか。 好きなもの食ってりゃいいのさ
気にしすぎるとハゲるぞ >>635
眼や手の痛みが現れる前から既に糖尿病になっていたってことか >>670
必要ないよ年寄りが普通にメシ食ってるだろ >>1
脂っこい食事をする高齢者は長寿…平均的食事の日本人は、カロリー制限は必要なし
の間違いでは？
脂と糖は別物ですよ 脂っこいのと糖質は何の関係も無いｗ
糖質というのはお米や小麦なので
いくら脂っこい肉や魚を食べても血糖値は上がらない
もちろん油をそのまま飲んでも上がらない 肉より魚が健康ってよく言われるけど、
沖縄の長寿とか豚肉バクバク食ってる気がする >>683
沖縄が長寿だった原因は海藻の摂取量の多さなんじゃね？
食物繊維の摂取が長寿のカギのような気がする 身体·健康板見る限り糖質制限は
死ぬか身体壊すかの二択だな 身体·健康板見る限り糖質制限やってる奴は
血糖値が下がらない、誰一人として >>671
マキシム座ホルモンの成人病がテーマのあの歌が正しかったと・・・。 ジジババは食べる量が少なくなるから高カロリーの食い物与えたほうが良い 元気だから脂っこい食事が出来るのであって脂っこい食事してるから元気というわけでは(´･ω･｀) 40代になってもタンパク質とか脂質などをガッツリ食べられる食欲のある人は長生きすると思う
逆に脂っこいものを避けて炭水化物ばかりに偏ってる中高年がヤバいんじゃないかな
食べることが出来るというのは一番大切な要素だよ
一に食欲(胃腸)、二に快便(大腸)、三四がなくて五に血管だと思うなぁ ＞脂っこい食事をする高齢者は長寿
コレステロールｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
医学用語に｢悪玉｣、おこちゃまｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ >>683
田舎はストレスないからね。血管切れないし メダカ飼ってると分るけど、痩せてきたら死期が近い。人間でも同じ。ちょっとふっくらしてるくらいが長生きする ちょい太めでたくさん食ってるおっさんが肌ツヤツヤ多いのはこのせいだな
ただし脳や心臓の血管障害のリスクは大きくなるが j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop
j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop
j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) 生活習慣病になりやすい体質だからこそ油っこい食事が許されるってだけじゃね 政治家とか見てたらデブの方が肌艶も良いし元気そうだ
中年までは中肉、歳を取ったらデブ
これが健康長寿の王道だろう 違うだろ
消化器官が丈夫（体質）だから長寿なんだよ・・・ ガリガリよりは少しぽっちゃりがマシってだけであって、肥満は癌などの病気のリスクは上がる
普通の体型が一番いい つうか、太ってる奴のほうが絶対長生きできるだろ？
ヒョロガリなんて、手術すれば体力がもたずにそのまま痩せ細って力尽きるパターンばかりなんだが？ >>693
20代で肉や脂っこい物食えない奴って早死にするんかな？ >>1
なんか違和感あると思ったら
Business Journal＝株式会社サイゾー >>1
なぜ脂質摂取の話をしているのに、糖質制限は問題無いという標題なの？
脂質と糖質は別物では？ 早死にする奴は何しても早死にする
長生きする奴は何しても長生きする うちの93の婆さま、ケンタッキーが大好物だわw
元気に歩き回ってるし当分お迎えは来そうにない 180センチより160センチのが長生きする！
の？ 体大きい奴は細胞の数も細胞分裂の回数も多いので、小柄な人に比べて癌になるリスク高いって話あるね
腰痛も大柄な方がなるし早目に寝たきりに 肉や魚に含まれてる脂ってことか
魚のは良さそうだけど肉のはどうなんだろうな うちの90のばーさんは毎日マーガリンたっぷり塗ってパン食ってやがる
塩でも塗って食え 片道通勤30分徒歩とか、ランニング・ウォーキング定期的にやって体動かしてるやつと、
全然体動かさない奴で食っていいもの・悪いもの違ってくるだろうな うちのばあちゃん、天ぷら、唐揚げ、揚げ物大好きで週4は揚げ物。
90才だけど入院したこともないし、インフルもかかったことない。
1日のうち、肉、魚は必ず食べる。毎日自転車で市場に買いだし。 肉と塩は生命活動に必要だから摂取しないと死んじゃう
とりすぎがダメなだけで >>217
口以外どこから摂取するというの？
まさか…(〃▽〃) 確かに自治会の100歳パーティーに参加した人はトンカツとか鰻とかフライドポテトを食いまくってたなあ 老人は食えなくなる
なんでも食ってるのは元気な証拠 99歳で老衰で死んだうちの婆ちゃん、70くらいからボケて介護施設に入っていたけど、やたらと内臓が強いらしくて死ぬ間際まで大量に食ってた 人の体なんて千差万別
食べたいもの食べてストレスフリーなのが重要
神経質に節制してる人ほど早死にするんじゃないの 実際がりがりに痩せてる人って早死にばかりだったな
健康診断では優秀なんだろうけどな タンパク質は大事
脂質も取れ
糖質制限は不要
バランスよく全部食えで済むだろ
何が大事なんて偏った考えが問題だってなぜわからんのか 腹の死亡は蓄えだからな
痩せてる人は生き物としては負け組です 普通に食っててもやせてる人もいるが、それは不健康でやせてる人とはまた違うからな 同級生で野菜中心とか言ってたやつはバタバタと死んだな 【研究】
脂っこい食事をする高齢者は長寿
自炊の僕ーーーーーーーーーーーーーーーースーパーに買い物に行くと！！
爺婆は！黒和牛なんて高額な肉をーーーーー買い物かごに！ポンポンといれて！！
あ！忘れたーーーーーーーーーーーーーーー”うなぎの蒲焼きを！取ってきてと爺さんと！！
会話してるなーーーーーーーーーーーーーー僕は！アメリカ産の切り落としで我慢我慢！！+ 野菜はおいしいし体にいい肉食うなとか言うのがおかしい スーパーの牛脂あるだろ
あれ絶対持って帰れよ
スープに入れても
卵焼いてもうまい 確かに、痩せている人ほど癌に罹りやすい傾向がある気がする
癌になってから痩せるのではなく、若い頃から痩せている人 >>740
結局は歯よ
ちゃんと咀嚼したものでないと身につかない 糖質制限でも予言をぴたりと当てた人間だけど今回も予言させてもらうけど
脂っこい食事がいいんじゃなくて、理由はちがうところにあるからね？ｗ よし、マーガリンやショートニングを含むパンや菓子をたくさん食べて、トランス脂肪酸をたくさん摂ろう（嘘） 遺伝もあるんだろうけど、癌になる人って痩せてる人の方が多いね。ある程度脂肪がある人の方が体温が高くて免疫力が高いような気がする デブもガンになりやすいと思うけど
年を取ると 脂っこいものそんな食べたくなくなるよ >>746
× 脂っこい食事をする高齢者は長生き
○ 高齢になっても脂っこいものを受け付ける胃腸を保っている人は長生き、
ってことかも バターをたくさん摂る人は車にひかれやすいという新学説 中華料理なんて油っこいもんしかないから、
中国人最強だな 脂よりアミノ酸とミネラルへの渇望だな
おれが肉を食いたくなるのは >>754
トーストをかじりながら「いけない、遅刻！遅刻！」って曲がり角に突入するからか？ タンパク質と脂質で2500kcal摂れる中高年はほとんどいない
でもこれが健康長寿の秘訣だったりする
これだけ食べて消化吸収排出する消化器系を持つものは選ばれし者だ
俺はそうありたいと思って日々食いまくってるぞよ～ おまいらも麦ご飯食えよ
栄養あっていいぞ
白米ばっか食ってたら栄養偏るぞｗ しってたよ(笑)
ただの利権って、
メタボリックシンドローム既得利権って(笑) 脂っこい物以上に野菜もガッツリ食べるしね
草や根っ子食えないキッズと比べるのが
ナンセンスだ 平均的な食事より脂質を増やすのが良いんだから、必然的に糖質の割合は減る 高須克弥が、老人は小太りなのが一番長生きするって言ってた。 >>744
>>750
肥満と痩せすぎの両方に多いのが癌
痩せすぎよりは少し太い方が少ない
それが統計 >>740
噛むとか関係ない
脂っこいのを胃が受け付けなくなる
揚げ物ちょっと多めに食った翌日、吐くに吐けずに胃もたれ状態 小太りってデブじゃないからな
腹に脂肪を蓄えてて血圧が高くないのが長生きできる
ガン持ち餅は中年になる前に死んでるし 健康長寿の秘訣
①タンパク質と脂質で2500kcal(40～50代)
②1日500kcalの運動
③1日2回以上の快便(ウォシュレット要らずのカタチとキレ) 脂っこいものといっても、油で揚げたものはトランス脂肪酸が多いし酸化してるから毒に近い。
オリーブオイルとかDHAとかのこと言ってんでしょ。 むしろ米とか炭水化物が段々苦手になってきてるんだが >>749
それって癌になったからやせたんじゃないの？ キモピザどチビクソメガネハゲうんこ「糖質ダイエットは危険」
名前の方が長いね >>779
そうじゃないことは軽く検索するだけでわかるのになぜしない 糖質制限でいきりまくってたのはとんだ赤っ恥かいたな
これに懲りてもう発病しないように >>715
んなこたーない
と思うが確かに長生きしてるおじいちゃんで長身の人はほとんどいないかも ネットってやっぱりな
抜けてるところがあるんだよな >>715
そう
長身は細胞が多いから癌になりやすい 死ぬほどの脂っこい食事なんて受け付けないだろ まずい 脳に糖は必要なのにな 糖質カットする人って頭おかしい >>751
脂っこいものを食べたくなくなるのは老化・劣化
脂っこいものが好きな老人は胃腸が若い 酒のまん
鶏の炊き込みご飯茶碗山盛り、きゅうりわかめ酢の物、高菜漬け
豆腐長ネギの味噌汁、食後にコーヒーゼリーだった
たいていこの程度 もうすぐ50歳
運動は好かん 動物由来の脂も必要なんだけど 糖や油をなんでそんな敵視するんだろう 太れるのも才能と言うけど、高齢なのに脂質やタンパク質をガッツリ摂れる人ほど胃腸が強い人は長生きするさ 芸スポに芸スポに彦摩呂が糖質制限してるスレ結構伸びてるな 普通に食事してればいいのに
過度に制限するのも過度に食べすぎるのもおかしい >>755
実際には煮物が多いみたいだよ
油高いじゃん 肉を食べろってテレビでやってたけど
50代以上の話だった
でも出演者が質問しなければ若い人も肉食べろと勘違いするところだった
まぁ普通ににく食ってるけどww >>791
そういうレベルならおかず食べるだけで摂取できるから問題ない >>803
君自身が過度な批判をしている
視野の狭さが目立つ キモピザどチビクソメガネハゲうんこはなんとしてでもマウント取らないと気が済まないんだよね
常に逆張りのワンパターン無能w >>22
それじゃ遅い。
40歳で小太り状態でないと。早死にする。 >>794
そんなんじゃあもうすぐガタ来ますよ
もっとタンパク質と脂質をガツーーーーンと摂らないと 普通にご飯食べてれば健康に過ごせる日本手いい国だなーっていうのが
視野が狭いの 江戸時代とか戦国時代とかもっと昔とかビタミン不足でバッタバッタ都心で言ったからね ばったばったと死んでいった 幸せな時代に生まれたことを感謝しないといけない >>796
「今までうまくいかなかったのは○○が悪かったからだ」って思いたいのが根底にある
ダイエットならまだいいけど糖尿病の人は切実で既存の食事療法だと悲惨な結末が見えてるからね うちの母は７９歳だけど代謝が良くて、朝カレー丼食べて、昼に刺身定食、夜ステーキ食べても
やせている。私が同じことしたら確実に一日で２キロくらいは太ると思う。でも、老人でやせている
のは心配だ。 >>811
そんなに早く小太りになったらメタボで早死にする そういや飲尿健康法も、飲尿できるならそら健康だろって話だったな。 魚毎日食べないから毎日アマニ油小さじ一杯で必要量のω3必須脂肪酸摂ってる >>820それで間食入れて痩せてるもんね
そりゃダイエット無縁だわ 油っこいもんばっか食ってるチャイナを見習いなチャイナ だから小太りは老化対策になるんだよ
中年から小太りだと血管がもたないぞｗ
>>1
＞一般に、メタボリックシンドローム対策では脂肪摂取は目の敵にされるが、老化対策では心強い援軍になる栄養素である。 >>138
人間は死ぬんだから、何らかの死因はあるだろうw ADHDとか発狂するじゃん
天才がかっちょよくみえちゃうんだろうね 肉をガンガン食えるような年寄りが健康ってことだろ？脂質の多い食事を取れないような奴はそれ以前に致命的な持病を抱えて早死にしてるだけ
それがこの統計の正体だ >>820
>私が同じことしたら確実に一日で２キロくらいは太ると思う。
脂肪2キロって14400kcalだぞ… 1はウソくせーな
本当ならコップ一杯のアブラを飲む健康法とかあっておかしくないのに皆無だぞ
毎日1リットルを目安に飲みましょうとかさ、そんなのない
多少は必要かもしれないが、すでに食事から摂れており、摂取上限がかなり低いのではないか？
よって現代の食生活では摂りすぎになりやすく、なおかつその状態において
アブラは、どんなものでも動脈硬化を促進するの方が説得力あるわ 必要なしと言い、メタボ対策で胴回りを測り、
これは、食べたら駄目、でもこれを食べたら健康になる。
彼らの話を聞いていると全てを食べ、全てを食べるなと。 こんなの真に受けて長寿を目指す年寄りがどれだけいることだろうか？
連中が長生きなのは気を遣わないからだよ。
年寄り多過ぎ。
移〇を年寄りとゆ〇りが迎え撃つわけか。何かシュールだわｗ >>833
医療関係者の自分のための食事を見ると
脂身はとる、植物油は使わない、調理は蒸すが結構ある
揚げる、炒める、焼く、炙るを避けていることがあり
何を食べるか、食べないかより調理法 こだわりすぎると病気になったり死んだりしてる人居るからね >>837
単純な話で強キャラは長生きするってことだと思う よしよし、じゃあ年寄りには毎日バターの天婦羅食わせてどうなるか観察しようじゃないか メリーさんもジャニーさんも、あの年でステーキ食べてるからな 歳とっても脂っこいものを食べられる=元々胃腸系が丈夫=健康長寿が多い
という事だろ？
高級外車を持ってる人は統計的に年収が多い=故に高級外車を買えば年収が増える
んなワケは無い >>20
聖路加国際病院長
100歳近くまで現役だったけど
夜はハンバーグ定食食ってたな >>38
この人の長寿記録は間違いだったらしいがな ガリガリの老人はヤバイからな。
60歳過ぎたら、ガリガリにならないように食え。 >>832
健康長寿の話でよく出てくる地中海式食事法では
そのぐらいオリーブ油をガンガン摂ってるけどな 菓子パン1個食べたら死ぬわけでもなし
ハンバーガー1個食べたら死ぬわけでもなし
極端なんだよ >>844
この前「毎日湯船につかる高齢者は健康になる」みたいな記事あったんだけど
そもそも元気だから毎日風呂入れるんだろって思ったわ ×脂っこい食事をしてるから健康
○健康だから脂っこい食事ができる >>1
熊谷修［クマガイシュウ］
人間総合科学大学教授。学術博士。
東京都老人総合研究所協力研究員（現：東京都健康長寿医療センター研究所）、
厚生労働省市町村介護予防モデル事業支援委員会委員（歴任）。
１９７９年東京農業大学卒業後、地域住民の生活習慣病予防対策の研究・実践活動を経て、
高齢社会の健康施策の開発のため東京都老人総合研究所へ。
大規模介入研究により老化遅延に有効な食生活手段を開発。
わが国で初めて「老化を遅らせる食生活指針」を発表し、シニアの栄養改善の科学的意義を解明 もういい加減、先の読めない健康を盲信するのやめりゃいいのに
何やってようが死ぬときは死ぬし、いちいち食うものの栄養素やら何やら
考えてたらストレスで体調崩す方が先やろ そもそも日常的な和食に油っぽいものがない
天ぷら、豆腐の揚げもの(油揚げ厚揚げがんも揚げだし)、練り物、魚、大豆(きなこくらいか
普通に生きていればここに現代的な料理や食材、調味料が追加される、またはやや置き換わってるはずなので、ミドルエイジは脂質を悪者扱いせず～は合ってるよね U ・ω・） 脂肪には体の免疫を向上させる機能があり、
脂肪は人体に欠くべからざる重要な臓器とさえいえる。 脂肪は多すぎる人がほとんどだからBMI18切ってからそういうこと考えようぜ >>1
要は、長生き出来る様な人は胃腸も元気ってだけだろ 脂っこい食事がいいと言う訳じゃなくて、脂っこい食事しても胃腸が丈夫で消化できるから健康だって事じゃないの 死ぬ人は脂っこいもの食べないだろ。
脂っこいもの食べてた人が脳梗塞や心筋梗塞で倒れ、
医者から食事制限を勧められ、だんだん食が細くなって、
そんで最後に死ぬもんだろ。ここまでのプロセスで10年はかかるぞ。
だから脂っこいものを食べてる人の方が調査期間中に死亡率低いのは当たり前だ だから厚生省は肥満対策だの言い出したんだって最初から言ってるのに。 >歳とっても脂っこいものを食べられる=元々胃腸系が丈夫=健康長寿が多い
>という事だろ？
>高級外車を持ってる人は統計的に年収が多い=故に高級外車を買えば年収が増える
>んなワケは無い
わかりやすくてワロタ。 厚生省は長生きされたくないの厚生年金破綻するし、知恵遅れでもわかるだろ。 天丼やカツ丼食べまくってたら急性膵炎になって脂質制限する羽目になった 少食、やせ気味で脂分もあまり摂ってないのに３０代後半から
ずっと悪玉コレステロールが高いままなんだけどどうすればいいの？
中性脂肪、血糖値は標準値の下の方くらい 原因不明の急性膵炎になる人は大抵、油の摂りすぎらしい
何にでもマヨネーズつけて食べる人とか 糖質制限すると寿命縮むってけっこう前から言われてるじゃん 市内で一番の大酒飲みだと言われ、タバコも吸いまくって
一度も病院に行った事がなかった大正生まれの親父。
酒を飲まない日を見たことがない。
死ぬ前も酒を飲んでたが、翌日、少し寝るわと言ってそのまま静かに大往生。
享年、９２才。
何が悪くて何が良いのか、さっぱりわからない。
ちなみに、親父の両親も兄弟も９０才以上で入院したという話は一切聞いた事がない。
全員が、９０歳前後で老衰で死を迎えている。
寿命は、ガンと同じで遺伝が大きいのではと思っている。 >>872
コレステロール値を上げる食事は抑える、卵はの摂取を減らす
大豆や魚を使った食事を増やす、みそ汁納豆など 昨年１２月にイギリスの科学雑誌に
掲載された米テンプル大学の論文で、
キャノーラ油を毎日小さじ２杯、
１年間摂取させたマウスは、
そうでないマウスに比べて体重が重く、
短期記憶と作業記憶の能力が低下しており、
さらに、アルツハイマー病の原因物質から脳を
守るタンパク質が減少していたらしい。
つまり、認知症にかかりやすくなっていたと。
マウスに小さじ２杯の油が人間ではどの程度の
量なのかわからないが、毎日油もの（特に酸化油）
を食べるのは健康に良い影響はないと思う。
だから、俺は食品を買う際には、多少高くても
原材料欄に「植物油脂」と書かれているものは
なるべく避けるようにしている。 先日高度肥満の人の食事を見た
量が並の2倍＋油と炭水化物に偏りだった
そして動かない
山盛マカロニサラダ(マヨ多め)＋おにぎり
ここで終わりそうな量のところ、大盛カップラーメン(揚げ麺) >>876
ちなみに平安時代の平均寿命は45歳前後
結核、皮膚病などが主な死因
いまどき結核で死ぬ人はまれだが
それと平安時代は風呂に入る習慣がなかったから
皮膚病の発症率が非常に高かった >>876
遺伝て大事だよな
俺も長寿な家系なんでご先祖様には感謝してる >>879
マウスって体重数十から百グラムとかだぞ。
体重換算だと人間なら小さじ100杯分ぐらいに相当するわ。
あとなんで1年も続けたと思う？
実験すると土日も休まず餌をやるのは大変だよ。
決まった量を毎日やるのはね。
だから結果が早く出れば早く打ち切りたいものなの。
要はそういう極端な用量を1年連投しないと
差が出なかったってことだ。その結果はそう読まなきゃダメ >>879
マウスは人間より遥かに単純に出来てるから、マウスで起きることが人間でも起きると思うのは間違い
むしろマウスで成功した実験は人間で99パーセント失敗してる 糖質制限は多めに脂質摂るし
何が言いたいのか
読んでないけど >>38
「好みのタイプは年上の女性」という鉄板ギャグを持つ余裕が長寿の秘訣と思ってる >>873
チョコレートとポテトの食べ過ぎでなった女を知ってる
デブではなかったけど
運動嫌いだったな ＞脂っこい食事をする高齢者は長寿…平均的食事の日本人は、糖質制限は必要なし
脂っこい食事は良い という研究結果を見て
糖質制限は必要なし の裏付けだと思うって
この記事書いているやつは頭がおかしいだろｗｗ >>338
これだよね
前提条件で、加齢→食事量が減る、だから
好きなものから好きなだけ平らげていくとすぐ何かの栄養不足になる 俺も遺伝が何より勝るに一票
循環器系、呼吸器系とか人間のカラダの仕組みはいろいろあるけど
遺伝における一番大事な要素は消化器系だと思う
これが優れてる人は何を食べても消化、吸収、排出が機能するから問題ない
酒もタバコも添加物も油も糖も
結局は良く食べることができる丈夫な胃袋や快便できる大腸のスペックなんだろう
＊個人の感想です 祖父はいちど胃癌で胃を全摘したけど肉大好きで結局96歳まで生きたし祖母は高血圧だけど鰻やスイーツ食べるの大好きで97歳の現在に至る
ちなみにどっちもボケてない。 平均的って言うけど、高脂血症対策とかで食事療法余儀なくされている人を含めた上での平均的だろ
結局節制してなきゃ病気になる 基本一日2食
1食糖質40ｇまで
体重は学生時代と同じ。すこぶる調子いい ラードを飲むんだよ、毎日
固形のやつを溶かさないまま
胸焼けして米なんて食えなくなるから 毎日じゃがいも何個も食った上でライスコーラ肉類大量に食うような民族の情報なんかそりゃ参考にならんやろ
そもそもあいつら海藻食える奴らも少ないし摂取栄養バランスが違いすぎる 5chは既に在日チョンに買収されているのをご存知ですか？
在日チョンの5ch運営が規制してリンク貼れなくなってしまったので、
「2chの譲渡先、5chの代理人弁護士は通名のしばき隊員」で検索してみてください
そして、在日チョンのバックに居るのは売国政党の立憲民主党です
在日チョンが5chを買収して、売国左翼や在日チョンにとって有利な世論誘導しようと企んでいます
5chのあらゆる板でジャップがどうのとかほざく、日本人卑下する奴とか、「アベは売国奴だー アベは統一協会だー」みたいな頓珍漢な政権批判するレスが異様に増えたと思いませんか？
売国政党の立憲民主党の支持母体の一つは在日韓国人組織の民団です
そいつらが5chを買収した在日チョンの背後にいます。↓民団と連動して動いている売国政党の立憲民主
在日チョンの帰化議員がワンサカいる売国政党の立憲民主党
↓
「竹島は日本の領土ですよね？」立民・白真勲(ハク・シンクン）議員を再直撃！ 徴用工判決には「コメントできない」連発…
在日韓国人組織の民団は立憲民主党の支持母体の一つ。売国政党の立憲民主に絶対に気を許してはならない
↓
在日本大韓民国民団の中央本部新役員と意見交換 - 立憲民主党
安倍さんより以前は日本の保守派政治家はみんな親韓派だった
安倍さんが政界の保守派を改革してくれたんだよ
だからチョンは安倍さんを引きずり降ろそうと必死。
5chの運営がチョンに買収されていると、とっくにバレている以上、完全記者制というシステム止めるべき
チョンに買収されている運営が全てのスレ立てをコントロールするとかありえない
.
.
安室のバックのヤクザバーニングやエイベックスを業界から完全に干しましょう。
メディアや芸能界が反社会勢力と繋がっているのが許される時代ではありません。エイべトップの松浦勝人の犯した犯罪行為は上場企業のトップとしてありえない
↓
【怖い】ブラック労働が発覚したエイベックスの闇！バーニングと密着し強大な権力を発揮！株主の男性に暴力団をあてがい脅迫も！
https://yuruneto.com/avex/
「狙いはやはり”ドン”とエイベックス!?」暴排条例摘発の本丸は芸能事務所とレコード会社か
https://www.cyzo.com/2011/11/post_9057_entry.html
..
７９８ >>892
糖質と脂質は同じ物だと考えてるとしか思えないんだよな
よくこんな低脳で記事書く仕事できるわ
熊谷修 >>907
コレステロール値は幻想だったから問題ない
下げろ下げろと言われてきたが実は必要なものだと最近わかった 旬で焼くと油でギトギトベトベトになる
サンマやサバを食いまくれば長生きだよ むきかすべとか言う魚
焼いて食ったら不味かった
勧めてきた店員ぶん殴りたい 俄かに信ずるには、情報不足。一概に言えないだろう、
取らなさすぎは悪いだろうけど。適量というものがあるはずだろ？ 油抜き生活とかしてるババアとかカサカサで年齢以上に老けて見える 食えないんだろ
食うやつは何しても長生きするわボケカス >>916
これな
脂っこい食事した普通の奴はとっくに死んでる 一時肉の少ない食事続けてたら、顔パッサパサなったからね
冬になったら唇も割れるし手もガッサガサ
でも、肉またよく食べるようになったらその辺治って全体に潤ってきたわ 今時若い人で米なんか食ってる人いる？
60以上の爺婆の食い物みたいな認識 >>921
思ってる以上にストレスないと思うんだ。 >>907
ネット民ってことは全く運動しない人ですか？
少食だけどジュース缶物インスタント加工肉が中心食とか
せめてウォーキングで改善を
あと濃い緑色の野菜を毎日 >>919
長生き平均多いから
85歳以上からかな
健康な85歳で病気知らずなら尚更 油は油でも魚の脂が良いよ旬の脂の乗った魚と新鮮な野菜を食べなさい ねえ もう自分で判断すればいいと思わないか？
長生きしたけりゃ肉は食うなだの 老いたらこそ肉を食うべきだの
米を食いすぎるるなだの 炭水化物こそ多くとるべきだの
もう何も信じられるかっての 926初めから誰にも強制なんかされてないぞうんこまん >>922
宮内庁専属の従医が付きっ切りで
毎朝体温血圧検査し
ちょっと風邪引けばさらに検査
それで定期検診も欠かさず
手術の際には神の手といわれる外科医が登場 バランスという言葉を思いだしたほうがいいだろうね
というのは、研究成果の発表、テレビの健康番組、が欠けてる部分だからだ
あとさ、バランスというのは、相対的にみればどっちでもいえる
肉食ってない人には、肉食えば長生きできるぞっていえるし
食いすぎの人には、肉を控えれば長生きできるぞって言える
研究ってこんなレベルなんだぜｗ >>923
確かにかなりの運動不足ですね
食べてるものはまともに調理されたものなので少しでも運動してみます 思考放棄で「統計とやら」だけみてると勘違いする
DHAEPAもコーヒーみたいな扱いなら問題ない
コーヒーは分析が進んでいるのかもな １日４杯ぐらいがいいとかさ
DHAEPAは、摂れば摂るだけいいのか？
その点について、そのように勘違いしてる人がたくさんいる
缶詰でも、含有量が多いのを選びたがってるとしたら、そう思ってるってことだよ
しまもだよ不飽和脂肪酸という酸化されやすい物質だぞ
そこはどうでもいいのかｗ >>5
>>898
というかデブかガリかの視標が統計なんだから平均が正常とか言われても頭おかしいんじゃないかとしか 昔のジジババ(体力仕事)の中には、現代の浅漬け「でない」本物の辛くて口に入れられない漬物やお浸しにごはんに味噌汁に、塩に浸けて干した干物とか…
それで動きまくる、家屋は温度調整不可
塩分が高いと少量しか摂取できない、満足する
この生活なら塩分のバランスはそんな悪くないと思うけど、圧倒的にタンパク質&エネルギー不足 調べれば調べるほどバランスなんだと思う
意識せずにバランスを修正する方法はないわけじゃない
偏らなきゃいいんだよ
偏ってる例～酒を毎日飲む、肉を毎日食べる、魚を毎日食べる、鯖缶を毎日食べる
毎日をやめたらいいだけだ 全部週２回ぐらいにすればいい
その程度でちょうどいい
代謝が落ちてるのに食いすぎはだめでしょう >>933
それを多量に摂取するエスキモーの人達の番組見たけど
血流が良すぎて鼻血が出やすいのはあるが、それ程弊害なさそうだった 同じものばかりを年中食ってるのが 一番行けない
!仮にこれがいい！ とCM足らずとかで騙されて言われても 狂信的にそればかり年中食うのは止めること 役に立つようで、完全に運任せな健康情報
おれはガンにも血管病にもならないから不安がないｗ
聞こえてくる９９％の情報は、体質の差を無視しているし、分析もしてない
たとえばだが、玄米食べて健康になる人がいるんだよ、ならない人もいる
その違いを「体質とか遺伝」で逃げないということ
逃げる世界でいきると、自分が持っている未知の体質におびえて生きなきゃならなくなる 単純に長生きするくらい元気だから
脂っこい食事もできてるってだけじゃん 外人とは内臓機能や腸内細菌やら
いろいろ違うから日本人には当てはまらないんだろ？ 農大出て厚労省天下りとインチキ健康講演会
開いてるらしい >>254
国の総体で平均出すんだから
それだったらどの国でも上澄みの上級国民だけの統計したら
アメリカでもそうなるわ
日本でも大勲位の階層だけで統計取ったら平均100歳になるぞ いろいろ食べてもよく消化できる内臓が強い人が生き残ってるんだろ >>1
ていうか、肉と脂をたっぷり食えば相対的に摂取する糖質量は減るからな・・・、一日の摂取カロリーが一定だと考えた場合 インスタントなどの酸化した油とか植物油脂がいけないって聞いた 脂を取っているから長寿、ではなく
脂がいつまでも平気なくらいに胃腸が強いから長寿、に一票 ただ脂もたまに取らないと久しぶりに取ると下痢するから
意識して取らなきゃいけないもんなんだろうなとは思う 長寿でも生活習慣病、透析なら意味ないよ
今までの高齢者は時代に恵まれ、透析→即生活保護で可能だったが未来はそうはいかない
というのも、先日たまたま見かけたニュース…
透析詐欺ｗ
驚いたわ
免許なしが60人ほど騙して透析処置、逮捕だと
どんだけ儲かるんだと
昔から有名だけどさ 昔みたいに野菜と米だけの生活から肉、魚をふんだんに食うようになって
一気に寿命が延びたもんな。
年寄りは食が細くなるけどだからと言って、野菜ばっかり食ってちゃダメって事だな >>928
入院治療費払えないワイは令和天皇よりずっと年下だけど元号が変わるのを目撃するのは今回が最後になりそう 白米食べないけどパンケーキは食う糖質制限女子とかいそう >>35
記事が略されてるだけで
元ネタが不完全だと勘違いしちゃいかんだろ
読解力がなさすぎる 食いモン経由のAGEはあまり気にしなくていいっての知ってから安心して大好きなフライ、てんぷらを食えるようになった・・・
油はオレイン系、キャノーラ油を使ってるけどね 動物の脂肪をとったら体に脂肪がつくなら
ハゲは毛を食べまくれよ 脂っこいものが食える強い内臓を持つ高齢者は長寿に書き直せよ、アホくさ 年よりでも油もの結構行けるんだよな
うちの母親70代だけど唐揚げとかカツとか平気で飛びつくわ
自分はアラフィフだけど油もんもう全然ダメなのに
なんだろうこの違い >>961
ていうか一番身体が欲する、つまり10代～20半ば辺り、質素過ぎたからからでは？とか
昔だとその頃はそもそも供給不足高価
下手すればそこそこ裕福でも新鮮なもの容易には入手不可
その後収入が上がり安定、供給過剰・低価格でふんだんに食べるように
すると食べられなかった満たされてない為やたら執着する 高齢者の甘くて柔らかくてパン好き、洋菓子好きも同じだよね
食べられなかったから 毎回この手のネタは、すぐ変えてくるから信用しないｗ 犯罪者扱いされてるメタボが老後は必要になるって話か？
でも長生きしたらしたで老害とか言うんだろおめえらは。 >>955
それ。巣鴨のマクドナルドも爺さん婆さんでごった返してる。
うちのじいちゃんも90歳で脳溢血で逝くまで肉を食べた。
倒れる直前に牛肉１kg買ってたし、ミスドのポイントカードが山盛たまってたわ。 あるラーメンの人気店。
そこは固定客がひきも切らないくらいの人気店として営業を続けていた。
しかしそこのラーメンは身体に良いとは言えなかった。
化学調味料たっぷりのスープに豚の脂が一センチも膜をはって浮いている。
さらに冬場でもさほど湯気が立たない。
湯気は脂の膜が包んでしまうので立ちにくくなっている為だ。
そこへ常連の客はにんにくや胡椒を鼻がまがるほどぶちこみ、汗をだらだら垂らして飲み込んでいくのだ。
主人のおじさんは顔色の悪くなった常連客と並んで記念写真を撮る事がある。
画鋲止めにされたポラロイド写真は既に五十枚以上はあった。
「どうだすげえだろ、みんな死んじまってるんだぜ」
おじさんは写真を指さした。
「こっちのは肝臓ぶっこわしておだぶつだ。こっちも来年には死ぬだろうな」
そして比較的新しい写真に丸を描いた。
「ウチみてえな高カロリー、高蛋白、食塩過多、化学調味料過多のラーメンを週に四回も五回も食ってみろ。
尻からラードが出るぜ。脂肪肝だって診断されて、身体に蕁麻疹が出ても
懲りずに食い来続ける奴は写真に残す事にしている。
これだって全部じゃないだろう。俺の知らねえとこで死んじまってる奴もいっぱいいるはずだ」
おじさんはさらに続けた。
「それでもな。東京ってとこはそういう味じゃないと商売にならねえんだ。
手間隙かけていいもん作っても味にヒステリーがないと売れない。何度か身体に良くて美味いものを目指したが
それじゃ駄目だ。結局、毒じゃなきゃ美味いって言わないんだ。憶えてもらえないんだな。
変なとこだよここは。銭払ってまで毒食いたがる奴がウジャウジャいるんだ」
おじさんは指に挟んでいた煙草を床に捨て最後に呟いた。
「外食してもラーメンだけはよせよ」 >>969
つまんねえ
これコピペか
「ヒステリー」はおまえの性分だろババア >>967
脳溢血でポックリとか爺ちゃんも家族もみんな幸せな良い死に方だな
介護で寝たきりウンコ漏らしまくりボケまくりで10年生きてもみんな不幸 元気な年寄りは胃が丈夫だよな。だから何でも食える。俺の婆さん百歳まで肉好きだったし 元気だから食えるって訳でもないんだよな
食生活が豊かになって日本人の寿命が延びた訳だし >>974
言葉遊びのようになるが、食えるから元気なのさ ポテチ、煎餅、金目鯛、麺類を食べない方がいいのは常識 >>954
そうなるのもいれば
ガンでズタズタもあり
むしろ高額治療に手術繰り返すガンの医療費をなぜ考えない >>975
いや
元気だから食えるんだよ
長生きの老人が肉くいまくったりしてるのなんかその典型 長生きよりも、介護やボケで家族に迷惑掛ける前に死にたいわ >>978
ガンはがん保険が歴史的に長くカバーしてるんだよ
特に今の高齢者 >>984
やりたいことはいろいろあるけどね
ぶっちゃけ体が動かん
年食ったら健康面とか体力面で死にたくなるんだろうなって思う とりあえず毎週ステーキを一回は食べるようにしたら調子が良くなって痩せた
細切れじゃだめなんだな 喰えと言ったり喰うなと言ったりいい加減にしてほしい
地震学者と栄養学者は皆殺しでいい かーちゃんの家系長命種だから俺より長生きする可能性ある 結局長寿の人は何をしても長生きするって事じゃねーの？
遺伝子の問題かと お前ら色んな意見があるな。塩分制限は身体に悪いぞ。 糖質制限ダイエットはその普通の食事では納まらない
馬鹿食いするドデデブがするダイエットでしょ >>995
毎日決まった時間に3食食べるといい
腹八分目おかわりはなし
よく寝る事 糖質も一日の必要量以上は排出されるならいいんだけどな 脂質を多く摂取して、糖質の割合を少し下げるのが正しい このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 16時間 27分 9秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
