【調査】ライザップ「女性の6割がダイエットに失敗」 都道府県別の失敗ランキングは?男女で結構な差が
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◆ ライザップ調査「女性の6割がダイエットに失敗」 都道府県別の失敗ランキングは? 男女で結構な差が。
RIZAPは5月17日、ダイエットの成功・失敗に関するインターネット調査の結果を発表しました。
対象は全国47都道府県の20〜69歳の男女4230人。
女性のダイエット経験者の実に約6割が「ダイエットに失敗した」と答える切ない結果に……。
調査結果によると、「ダイエット経験がある」と答えたのは男性37.4%、女性52.2%。
ではそのダイエットの結果はどうだったでしょうか。
「ダイエットに成功した(体重を減らしてキープしている)」「ダイエットに失敗した(リバウンドをした、またはダイエット前より増えた)」「あまり変わらない」の回答の比率を出しました。
男性は「成功」39.5%、「失敗」34.8%、「変わらない」25.6%という結果。
一方女性は「成功」33.4%、「失敗」59.6%、「変わらない」7.0%と、約6割が失敗しています。
己を省みるとすごく納得の数字というか、むしろ意外と失敗の割合が低いような気もしますね……。
ライザップはさらに「都道府県別ダイエット成功ランキング」(ダイエットしたことがあると答えた人に対して、ダイエットに成功したと答えた人の割合)も算出。
総合では滋賀県、秋田県、京都府。
男性では秋田県、滋賀県、福島県。
そして女性では長崎県、群馬県、静岡県がトップ3になりました。
心理学と統計学で県民性を分析するカウンセラーの木原誠太郎さんは、「滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性です。
決められたやり方があるダイエット方法をキッチリとこなすのは得意であると考えられます。
最近では、 県を挙げて『長寿』を目指しているニュースなども出ており、 県全体で規律良く健康に対して取り組んでいると思われます」とコメントします。
また男性1位の秋田県については「秋田県民の男性は、 『自分が何をしたいか?』『どうすれば得をするのか?』を常に自分の損得を考える傾向があります」、
女性1位の長崎県については「 自分の性格を『人についていくことが多い』と考える方が多く、 周囲の人に良い意味で流されやすい方が多いと考えられます。
また、 真面目で周囲に嫌われたくない気持ちが強い方が多いようです」とそれぞれの県民性からダイエットの成功のワケを読み取っています。
一方でダイエット失敗ランキングも。
総合は山梨県、愛媛県、沖縄県。
男性は静岡県、福岡県、愛知県。
女性は山形県、鹿児島県、山梨県が名を連ねました。
木原さんによると、山梨県民(総合失敗1位)は「 『好奇心が旺盛』『ハメを外して盛り上がることがある』といった、 外向きでミーハーな性格な方が多い傾向」、静岡県民(男性失敗1位)は、「『物事を早くこなすことが得意』『恋に落ちやすい』性格。
何事も行動が早く、 すぐ興味を持つが、 少し時間が経ったら飽きてしまう性格の方が多いと考えられる」、山形県(女性失敗1位)は「自分のやりたい事が明確で、 竹を割ったような性格の方が多い反面、 自己完結タイプで長続きしない性格が多い傾向」
――とそれぞれダイエット失敗の理由について分析しています。
※記事を一部引用しました。全文はソースでご覧下さい。
ねとらぼ 2019年05月17日 16時30分
https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1905/17/news113.html むしろ4割の女にダイエット成功させるとかすごくね?
運動しない・運動神経ない・食事管理できない・食事の知識がない
根気がない日本の女の4割も成功すれば凄いだろ カウンセラーの木原誠太郎さん
_ノ乙(、ン、)ノ さらっと各県民をディスるスタイルの木原さんw 女のダイエットってホント「今」のダイエットだものな
女の子が「身体検査だからそれまでに痩せたい」って言ってたけど理由が意味わかんないもの 筋肉や脂肪の付き方が違うから当たり前、糖質制限&筋トレは女性は痩せにくい、有酸素運動の方がいいよ 秋田とかそもそも太ってるイメージ無いわ。米作ってるのに自分らは貧しくて痩せてそう 痩せたかったら
食う量を減らして運動すれば良いだけでは?
どうすれば痩せられるかなんて分かってることなのに
なんでそんなことに大金を出すのだ?
バカすぎね? 食いながらダイエットを実践してるのがアメリカ
男女ともデブかムキムキしかいない 筋肉量が違うしな筋トレなんてしなくてもウォーキングとストレッチをみっちりすれば十分痩せるぞ >>9 生理周期で体重が増減して、当たり前だからね。
だから女優とかモデルとかのプロ意識のある人以外は、基本的に最初から無理そうでもあるね。 >>4
ここでいう失敗ってのは、
「減らなかった」ではなく「逆に太った」だぞ? 簡単な事、摂取カロリーより消費カロリーが多ければ体重は落ちる 一方女性は「成功」33.4%、「失敗」59.6%、「変わらない」7.0%と、約6割が失敗しています 痩せた体をキープできない本人がダメだよね
自分で食って運動せずに戻してるんだしさ >>14
全くとらないのは危険だけど
現代人は炭水化物はなんらかの形でとってるし
とりすぎる傾向があるから控えるぐらいで丁度いいというだけ
米やパンなど摂らなくても炭水化物はどこかでとってるよ 結局は「食うな」「運動しろ」だからな…
耐えられない人多いと思うぞ TVで紹介した分しか知らないけど
あの食事メニューと運動量こなしてたら 普通痩せるわ。
どっかで食ってんだろ 俺最近、蒟蒻ゼリーの類を毎日食べてるんだけど、歯応え無さ過ぎて満腹感を得られない
もっと硬くて大粒のゼリーにした方が絶対にダイエット効果高いと思うのだが そらまー
運動できるなら
金なんか払ってないで
自分で筋トレしてるわな
ほんま分からん
そんな食いたいか?
そんな筋トレいらんか?
じゃ食うなよ
頭わいとんのか。 >>11
デブでチビでハゲでクサくてインポなお前に言われてもなぁ。 糖質制限はスタートは体重落ちやすいけど16週間ではどんな食事、栄養バランスでもカロリー収支の結果に収束するって実験見たぞ CMに出ているタレントは一応成功した人だけ出てもらっているだけなんだな。
もっと高い成功率と思っていただけに驚いた。 月間100〜150kmウォーキングすりゃ普通に飯食ってても痩せる 苦労して痩せてえんじゃねえんだヨォ
楽して痩せてえんだヨォ >>4
日本の女なんてガリガリなのに、やれヨガだ
マラソンだフラダンスだ。炭酸水がいい、もやしがいい!って真面目過ぎて。ヨーロッパとか南米とかのふくよかなばあさんとか見習えよ!って。 この記事で勘違いしてる人が続出
ライザップ馬鹿だなw 実践した芸能人の誰一人として、リバウンドしなかったものはいない、だそうだ。
無理なダイエットは、必ずリバウンドするし、身体も壊す。
ライザップ方式を捨てて、昔からある、長い時間かけてゆっくり、自分の身体に合った健康的なダイエットを試みるべきだ。
自分のかかりつけの医者、いないのであれば、長生きの年長者(なぜ、標準的な体型か?なぜ、長生きか?)に、訊いてみると良い。 筋トレが趣味で市民体育館で鍛えてる俺からするとわざわざ大金払って他人に指導してもらうもんじゃない。
ベンチ120まで挙げられるようになったがトレメニューも食事も全部ネットで十分。
フォームも負荷の設定、栄養やサプリメントの情報も全部ネットで調べれば手に入るし、それすらやる意欲がない人がハードにトレーニングを続けていけるわけがない。
ライザップで到達できる程度なんて独力で十分だし。それ以上を目指すならゴールドジムのトレーナーに指導してもらったほうが100倍有意義。 >>18
それな
生理来る頃から体調が変わるから生理キツイ人はシビアに運動や食事制限にするの大変だしな
プロ意識の人は酷いと生理来なくなる程に追い込むから普通は無理w 1日、消費量2000Cal 1kg=7000Cal
5kg痩せるのは 35000/2000=17日の断食 >>1
ライザップの従業員に経営に失敗したと思うかアンケ撮ってみてほしい。 運動してやせるなんてほとんど無理
食べる量を減らすしかない
特に日本人の場合は白米や麺類などの炭水化物取りすぎが多いので、
糖質制限するのが一番早い 糖質を食べない限り絶対失敗しない
失敗するのは糖質を食べたから
それは自分が悪い
誰のせいでもない >>54
脂肪以外の筋肉も分解されるでしょ
仮に17日断食で減った5kg中脂肪とその他がどのくらいになるか気になる 炭水化物を食べない
麺類、パスタ、ご飯、ケーキ、お菓子、パン、芋
食べないで、有酸素運動一日一時間 あと禁酒ね
これを3ヶ月やれば、10Kgくらい痩せることが出来るよ
何度もやってる そして酒飲んでリバウンドしてるがw >>9
身体検査の数値のため検査終わるまで酒飲まないってのとたいして変わらん 細身でダイエットの必要はないんだけど
筋肉は付いてないから肉をつまめる
つまむとプニャッとしてるけど筋トレはしたくない >>1
県別の調査にどんな意味があるのさ
ライザップ側の情報源として利益あるだけでニュース記事する必要性はないだろ
大人しく潰れればいいのに、赤字なんだろwwwww そりゃな逆のれん代だけで利益上がりました!みたいな詐欺やってた会社の言うこときいて成功すると思うのかよw >>50
ライザップで6割がダイエット失敗したスレみたいになってるなw >>60 さ〜 それよか水分ね。普通の状態なら5kgぐらいなら簡単にサウナで減らせる 40過ぎたらホント大変。運動しないとそんなに食べてなくてもお腹出るわ。
でもお金ないからライザップには頼らん 朝食べないで、揚げ物止めれば数年後には痩せてと言うか普通の体になるよ。 痩せることは出来たが
食生活見直さなかったからまた太った
肉の味を忘れたい
カツ丼食いてー まぁ女はホルモンバランス崩しやすいし個人差が大きいからな
筋肉のつきやすさは男女ともにあまり変わらないらしいが
ただ女は脂肪に変わりやすいらしい
最近バッキバキの女が流行ってるよな 夜は炭水化物抜いてるけど、やはり内臓脂肪は落ちにくいね
ビールのせいかしら
それともランチの、ラーメンとチャーハン、うどんど親子丼
みたいなのがダメなんかしら ライザップなんか行かんでも
糖質制限で痩せられるやろ
簡単に25kg痩せれたぞ >>52
あなたは創意工夫というか、調べたり研究したり実践したりでベストの方法を見つけるのが好きな人
ライザップに行くのはそのどれもが面倒くさい人 ライザップって無理なダイエットでしょ?身体に負担掛かって老けそう きな粉牛乳飲んでます!的な
似非ダイエットだからね >滋賀県民は倫理観を大切に、規律を重んじ…?
イジメは規律? タレントがダイエットに成功するのはそれが仕事だからギャラがもらえるから ぐちゃぐちゃ言わず、土方やれ
タダどころか金までもらえるぞ さっきハヤシライスとミルクフランス食べちゃったよん 貧血になりやすい、ホルモンバランスが崩れやすい
男性に比べて冷えやすく筋肉量が少ない、臓器が多い
とかっすかね。 炭水化物ダイエットやって20キロ落としたけど
ある体重になるとそれ以下には出来ないんだな。
基礎代謝を増やすため筋肉増やさないとダメらしい。 成功失敗の理由がテキトーな事並べてるだけに思えるんだが
風習とか調べてんのかな? 食わなきゃいいだけなのにみんな苦労して不思議なもんだ >>90 アンカ間違えた
>>86 私はチョコとアイス 大抵は維持のためにダイエット時の苛酷な生活を生涯続ける事になるからな。
そら失敗するよ。 今の女はそんなもんだよ
こないだあるおばあさまが言ってたけど
婚活女性の世話何度かしてあげたけど
今の女性は言うことコロコロ変わるしワガママで
話にならんと
男はほとんどがマトモだそうで 女って特権じゃねえの
努力できず昼間からフラフラしても何も言われんし 女性のダイエットほど可笑しなものはないと見ている
本人の理想と世間一般の理想との乖離が大きいものはない
それと明らかにダイエットが必要な女性ほどジム通いしない 失敗の原因はお菓子と酒
これが我慢できれば絶対に痩せる ほぼ1日1食をやってるから若くみられる
体重も20年前と時とほぼ同じだな 女のダイエットって何故か絶対運動はしたくない食事制限(お菓子は食べる) ダイエットなんて食べる量減らして運動すれば絶対痩せるのに何でわけわからん企業に金とか払うかね >>92だね
食事量を減らしたらあっという間に胃が慣れて少しずつでも痩せていく 食べれば食べるほど
痩せる薬作って下さい
カレー、カツ丼、牛丼、オムライス
チャーハン、ラーメン、餃子、パスタ
その他色々、食べたくて仕方ありません >>64
広告で儲ける用のデータだろそれw
本来なら、母数の多い東京都内や大阪府内でやるべき。
地方県しかでてこないって、母数隠しもいいとこ。「うちは全国で儲かってますよーw」アピールでしかない。
と思う。 ライザップって料金高いから元取ってやるって感じで成功するかと思ってた。 >>105
そこまではいかないけど
ゼニカルで半分くらい解消できそう >>107
カルビを成長企業にしたプロ経営者()ですら匙投げてるほど腐った会社だから無理っす ライザップに行って2ヶ月で40万円近く払っても6割が失敗するんだな
やる価値ないな 何か過酷ことしなきゃいけないイメージがあって無理して失敗が繰り返されてる
実際は身体に悪いってことをやめればそうそう太らないのに
この会社もそういうの助長してる面がある ワイは1人暮らししただけで3キロ位痩せたぞ
(飯作るの面倒で、食う量が減った為)
食いすぎなんだよアホ、痩せたきゃスイーツとか食うな馬鹿 単に生理があって体重が増える時期があるってことじゃなくて?
あるいは女の方が大したデブじゃなくてもダイエットする機会が多くて
男は一念発起のダイエットという感じだからとか? 太った経験のある人は一度に大量に食えば太るわな
あと間に運動挟まないのも太る
自分が何した後に太るのか経験から学習しとけばそういう行為は止めるだろ?
それでも太る行為を止めないなら本気で痩せたいと思ってないだけだし
無理して痩せなくてもいいんじゃね? >>105
たぶんいつか、ご飯にふりかけるだけで太らない魔法の粉が出来ると思う。いや、今あるやつは詐欺みたいなものだからダメだぞ。 らいざ「やせた奴は辞めるし痩せない奴も辞めるし。これからじり貧だよ」
↓
らいざ「なんか資産より安く売られてる会社あるお。ジーンズめーと?よし買っちゃおう」
↓
らいざ「激安でかったジーンズめーとがなんか成功しちゃったよ。もしかして企業再生の才能あるのかお」
↓
らいざ「よしCD屋や服屋とかオワコンっぽいのを全部買うお!業績すげー上がったお」
↓
らいざ「業績上がったけど買った会社の赤字が酷いお。これどないしょー」 ←今ここ >>103
心理的なもんじゃないの
これだけ特別なことしたわ!っていう
特別感で一時の現実逃避、自己嫌悪と変身願望と揃えられる
でも根っこの感覚を変える訳じゃないから結局元に戻る、と
本当はダイエット法よりカウンセリングが必要なんでないかな >>123
ゼニカルでよくね
ゼニカルをから揚げにかけて食えばいいと思うよ しかし結果にコミットするくせに業績はコミットできないとかね。ゴーンかよ!ってな 高い金を払ってストレス溜まるんだから上手くいかないわな よっぽどのデブならともかく、本来減量は月に1〜2kg落とすのがベストだからな。一気に5〜10kgも落としたらそらリバウンドするわ ダイエットっていう分野が儲かるのは結局は失敗するからなんだ
それで新しい◯◯式ダイエットっていうのが出て来るとリバウンドに悩む人達が飛び付くという仕組み てか逆にどうしたら太るのか不思議。
朝飯は食わないけど昼夜は結構食べるし夜食もカップラーメンとかよく食べるけど生まれてずっと標準体重 低学歴は読解力ないな
「ライザップが一般人にダイエット経験の成否を聞いたんだよ」 漠然と痩せたいという動機だけでは努力は続かないよね
+その先の目的がないとな。
人間を動かす動機なんで要はエロか金なんだから
お見合い形式の集団ダイエット?
男女混合でサッカーでもやらしてよ、楽しくよ。楽しくないと苦痛だからな
その過程でリフティング100回できるようなったら一万円引きとか金銭感覚刺激しつつ
エロと金の欲求を踏まえたダイエットならいいんじゃないか?
高い金を支払ったから後はストイックに続けられるだろう。
なんて相当の目的ある奴じゃなきゃ続かねえよ
エロと金を踏まえて、楽しさを伴わないとみんな途中で投げ出す なに食べても糖質0になる薬を
作って下さい
カロリーとかじゃなくて肝心なのは糖質(炭水化物)なんです
お願いします。 >>130
これやってるときは食ったのをいちいち報告してアドバイスもらえるけど
そのあとは自分で食い物の制限とかしないとダメだから自制できない奴は無理 >>128
ゼニカルは油ケツから漏れまくり
突如襲われる腹痛下痢
やめた方がいい >>51
>実践した芸能人の誰一人として、リバウンドしなかったものはいない、だそうだ。
>無理なダイエットは、必ずリバウンドするし、身体も壊す。
↑同意
ライザップ方式はCMを見ればわかるように
急激なダイエットで売っていて
リバウンドについては殆ど触れていない
こういうのに引っかかる消費者にも問題が無きにしも非ずだ 久し振りに会っていきなり
「太った?」って聞くの日本人だけらしいね
失礼な人と気にし過ぎな人が多いんだろう >>129
ライザップ「結果にコミットとか意味分からんし」 ダイエットってそんな難しいか?
食べなければ勝手に痩せるだろ
女性なんか筋肉つける訳でもなく単に痩せたいだけなんだろ
男なら筋トレしないとただの細ガリになるが女は痩せるだけでいいし楽そうなんだけどな 燃焼系ビタミンをとるだけ、あとは食べ物を大切にする どうせ先はないと思ってるから入会することもない
昨年まで真剣に入会しようか悩んでたけどw
赤字報道見て冷静になれたw >>144
ライザップ「会社も痩せましたw」
投資家「痩せる約束した?業績は痩せるんじゃなくて上げるもんだぞ」 太る奴は太る
相撲取りみたいなもんだ
太らない奴は太らない 運動がすべてを解決する
痩せようと思えばいくらでも痩せられるが
痩せすぎるとおっさんに見えてしまう歳なので程よい皮下脂肪をキープしている
食生活が学生みたい
今もフライドポテトを大量に揚げて食ってる そもそも頭がマシなら太らないんだけどね
(´・ω・`) >>145
食に興味ない人とこだわる人っているから
四柱推命をちょっとかじればすぐわかる 体を動かす仕事の時は
何食っても痩せてくれるので楽だった
デスクワークに移ってからやっちまったな 太る体質なんて遺伝だよマジで。
腹筋300回で6パックな人もいる。 つうか成功以外は失敗なんだから失敗率高すぎじゃねw
結果にコミットするんじゃねーんか? 有酸素運動ちょっとするだけでも動くのが苦でなくなるからそれだけでもする価値あるな 結婚して体型とかファッションとかに無頓着になって
10年ほどぶくぶく太ってたが
健診で数字悪化して慌てて痩せたらまぁモテるモテる 今までの人生で太ってる時期と痩せてる時期が交互にあるけど
成功なのか失敗なのか 大学の時購入したジーンズを今でも保管してある(数十年経った今でも穿ける)
これが穿けなくなったら絞る(食事制限、ダメなら短期間ジム)
運動部やってたのでトレーニングも別にそんなに苦じゃないし、デニムもセルフエイジング
だが加齢で筋肉が落ちてくるのは防げないのでプロテインは常備、筋肉量増やす方が大変 中年から太りだした人の6割くらいは酒と夜8時以降の間食やめたら痩せるだろ 大食いのTV出演してるyoutuberの奴等は
何であんな好き放題、旨そうに食いまくってるのに
肥えないんだよ!羨ましくてしょうがないわ
俺なんてもう3年は白米食ってないわ 吉野家のライザップ牛サラダ美味いぞ。
俺は運動しないから痩せないけど美味さで選んで食うわ。 先ずCM代が高いし 筋肉の時代じゃないよ
潰れて脳筋社員首
あっはははは 失敗した女のダイエットって、基本的に極端な食事制限だから、
こんなの失敗するに決まってるし。
後、薬やサプリだけで痩せようとしてる奴は論外な 失敗するのは急ぎ過ぎるから
急激に食事を減らすなんてのは
太りやすい体質を作っているだけだから失敗して当たり前 >>170
とにかく運動
これに尽きる
メシは好きなように食えばいい
俺とか外食しまくり 体重が減らない原因は夜中に抜け出して屋台でかけうどん食ってるから 女の性格が基本的にねじくれ曲がってるのって
運動しないからだと思う ダイエットビジネスこそ規制した方が良いんじゃない?
ちょっと若い女性とかも過剰に気にし過ぎてて
病的で不健康だわ
まあメタボとか言って煽るくらいだから規制なんかしないだろうけど 電車に乗る駅を自転車で30分のところに変えたら3か月で結構痩せた、つうか筋肉も付いた
軽いギアで足をぐるぐる回す乗り方すると効果的 >>38
摂取カロリーを守れないから太るのに、摂取カロリーを同じにして実験する頭の悪さ。
糖質制限は血糖値の乱高下を抑えるから空腹感が少なくなる。
だから実験じゃない日常生活でも痩せやすい。
ケトン尿出るまで行くと別のステージで、ボディビルダーの大会前ダイエットの領域になるけど。 ま、若いうちから健康寿命メインでいいし、死ぬほどは筋肉要らんし。ライザップで効果が出んのわかる。
生きてるうちは適度にうまいもん食いたい。 肉まんもカレーまんも好きです でも、ピザまんはもーっと好きです
こんなCMなかったっけ? 動かねえで一時的に飯減らして痩せたとか言ってるからだろ
また食ったら元通りになるに決まってる 女はマンツーマンでいろいろと指導されて、落ちるからな...
そしてリベンジで再度金をぶっこむ優良なカモが多いよなwww 生理10日ほど前からはこまめに食ってないと
異様な空腹感と低血糖からイライラカリカリするし
むくんで腕とか足とか赤ん坊みたいに関節に線が出る
この時期に栄養が不足するとなぜか黄体期が伸びて生理が遅れる
そうなると20日近くも微熱状態が続いてしんどいし予後も悪い
転じて生理が始まると3日くらいは
痛みで食欲もないし
食事の量とか内容とかの加減を間違えると
下痢してその流れで血圧低下からのけいれん、めまいに嘔吐コース
結局健全に食事を楽しめて健康的に制御できるのって
月の半分くらいしかない >>171
遺伝に決まってんじゃん。
悪いが過度な努力は健康に悪いだけだし、ぶっちゃけ痩せるパワーってムダ。 >>189
体重増えてもいいし太ってもいいからとりあえず筋トレしようぜってノリで
まず筋肉つけるようにしたほうが女性の場合は良さそう
で十分に筋肉つけてからちょっと絞ってみませんか?コース >>1
> ダイエットに成功
> 総合では滋賀県、秋田県、京都府。 し、失敗?
ダイエットに失敗?
どんだけ食ってんだデブ 職場でデブの奴を見てると皆食べるのが大好き、まあ当り前なんだけど食欲を抑えられさえすれば痩せるのなんて簡単なのにね
俺は食べることに興味がほとんどないから太った事もない >>1
>一方でダイエット失敗ランキングも。
>総合は山梨県、愛媛県、沖縄県。
>男性は静岡県、福岡県、愛知県。
>女性は山形県、鹿児島県、山梨県が名を連ねました。
総合と男女別の両方にランキングしているのは女性の山梨県だけなところをみると、県ごとのランキングの差は誤差程度のわずかな差でしかないのでは? > またはダイエット前より増えた)
失敗云々の前に、こいつダイエットしてねーだろ >>194
暴飲暴食以外は普通〜〜〜〜に好きなもん食ってOK
運動
とにかく運動 >>1
酷いなあ
今日、朝日新聞の朝刊に
大村昆ちゃん起用した宣伝を出したばっかりなのに。
この記事を書いたライターはさておき
GOサインを出した担当、そして企業だが
広告業者としていかがなものなのか・・・
俺は蚊帳の外だけど ダイエットって、そもそも女はぽっちゃり型の方が可愛いだろ。
超肥満はダメだけど。
尻フェチの俺からしたら、ほっそりとして尻の小さい女なんか
なんの魅力も無い。 短期間に苦しんで痩せた人はまた太る。至極当たり前。ダイエットって一生やりつづけなきゃいけないのに。 でもそのケツが四角い女は職場ではモテモテですよ
理系職場でクソ童貞だらけでヲタサーの姫みたいな感じになってる むしろ4割が成功してるならすごくね?
この世の中ダイエット業界は詐欺だらけでライザップは4割確証できるなら表彰もんだ。
デブは食い物が原因だから。バカだな。 >>203
デブは大変だなw
普通の人はダイエットしなくても太らないんだぜw 骨格は遺伝でデブ
食事制限して痩せ維持
ケツが四角くなる
性格はサイコパス寄りのクズ
非モテ童貞にモテモテ >>194
逆に食べるのに興味ないって、人生不幸と思う。
だって人間の3大欲求って性欲、食欲、睡眠欲じゃん。 >>201
いるいるw
あれはダメだ。
あくまで大きくて丸い尻。 売国左翼の佐藤浩市を起用している反日企業を叩き潰そう!
佐藤浩市を起用している反日企業はこの三社です
↓
CM キャノンマーケティングジャパン
CM 三井住友信託銀行
CM コカ・コーラ『特選 綾鷹』
そりゃ売国左翼より愛国者の方が圧倒的多数派なのは当然であって、
ああいう大作映画のプロモーションで国民の圧倒的多数派を敵に回す佐藤浩市という低能左翼が愚かすぎる
ああいう大作映画の製作には何億とかかる
1つの企画をダメにしてしまった佐藤浩市の責任は重い。
リスク高すぎて二度と起用されないのではないか?
国民は永遠に佐藤浩市は下劣な売国左翼だという事を忘れないよ
業界の売国左翼がほとぼりが冷めたらまた起用しようとしても無駄だよ
過去の売国左翼言動も次々に発掘されている売国奴の佐藤浩市。
こんなの起用する企業も同罪
↓
佐藤浩市、しんぶん赤旗の日曜版に出ていたことが判明 父親も… ネット「赤組とズブズブなら納得」「リテラや朝日新聞だけじゃなく…
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/seijinewsplus/1557910396/
佐藤浩市さん「この島国では残念ながら個人が自由に発言できる状況にはない」「日本はいま右翼化している」
http://www.moeruasia.net/archives/49631971.html
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626+8279 5chは既に在日チョンに買収されているのをご存知ですか?
在日チョンの5ch運営が規制してリンク貼れなくなってしまったので、
「2chの譲渡先、5chの代理人弁護士は通名のしばき隊員」で検索してみてください
そして、在日チョンのバックに居るのは売国政党の立憲民主党です
在日チョンが5chを買収して、売国左翼や在日チョンにとって有利な世論誘導しようと企んでいます
5chのあらゆる板でジャップがどうのとかほざく、日本人卑下する奴とか、「アベは売国奴だー アベは統一協会だー」みたいな頓珍漢な政権批判するレスが異様に増えたと思いませんか?
売国政党の立憲民主党の支持母体の一つは在日韓国人組織の民団です
そいつらが5chを買収した在日チョンの背後にいます。↓民団と連動して動いている売国政党の立憲民主
在日チョンの帰化議員がワンサカいる売国政党の立憲民主党
↓
「竹島は日本の領土ですよね?」立民・白真勲(ハク・シンクン)議員を再直撃! 徴用工判決には「コメントできない」連発…
在日韓国人組織の民団は立憲民主党の支持母体の一つ。売国政党の立憲民主に絶対に気を許してはならない
↓
在日本大韓民国民団の中央本部新役員と意見交換 - 立憲民主党
蓮舫、95年に雑誌で「日本人でいるのはそれが都合がいいからです。いずれ台湾籍に戻そうと思っています」 ネット「これが立民副代表」
安倍さんより以前は日本の保守派政治家はみんな親韓派だった
安倍さんが政界の保守派を改革してくれたんだよ
だからチョンは安倍さんを引きずり降ろそうと必死。
5chの運営がチョンに買収されていると、とっくにバレている以上、完全記者制というシステム止めるべき
チョンに買収されている運営が全てのスレ立てをコントロールするとかありえない
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醜悪な引退商法して無様に芸能界から逃げ出した負け犬安室のバックのヤクザバーニングやエイベックスを業界から完全に干しましょう。
メディアや芸能界が反社会勢力と繋がっているのが許される時代ではありません。エイべトップの松浦勝人の犯した脅迫という犯罪行為は上場企業のトップとしてありえない
バーニング系と癒着しているメディアの人間もどんどん逮捕していかないと
↓
https://www.excite.co.jp/news/article/Litera_2781/
エイベックスの問題はブラック労働だけじゃない! 金、パワハラ、暴力団を使った恐喝...背景に松浦社長の体質が
https://jsaiji.com/?p=1454
モー娘肉弾接待をばらしてNHKとバーニング周防氏のズブズブの関係を明らかにしたヤクザサイト。
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76709+57 昔やってた番組内のダイエット企画で、山奥の寺に合宿して強制的にプチ断食するのあったけど
ライザップってそれの軟禁バージョンだもんな
意思が弱い人は絶対リバウンド確定 まず、太るとかなんとかは、生活習慣(比率多し)と、遺伝(比率少なし)にあると思う
おれ、身長163の体重49k
田舎にいたころの生活習慣、、、
⑴おやつはいつも握り飯w(塩のみの)
⑵朝飯は、卵かけごはんと味噌汁
⑶昼飯は、学校で食う(パンに驚いたことは今でも忘れてないw)
⑷晩飯も、主食はご飯となんか
⑸晩酌は、湯がいた豆腐とシラスとかつぶしと醤油(今これw)
あんま、脂っこいもん食わんのだよなw >>2
知り合いの女性が身長158cm、体重66kg、体脂肪率36%でライザップに入って
3か月で身長158cm、体重54kg、体脂肪率24%のナイスくびれボディになったけど
その後10か月で身長167cm、体重77kg、体脂肪率39%にリバウンドしてたわ >>214
抱えてる赤字の子会社全部売ればすぐ
V字回復 BSとかCSとかでさあ
空きのチャンネルでウザいくらい通販のやつやっててさあ
そこでいかにも実践してます風を装った素人に見せかけた仕込み役者使ってるやつ
全部ムカついてたまんないんだよねホント
「あくまでも個人の感想です。効果は保証できません」
↑これな、本当にムカツクよねこれ。 >>49
日本人のぽちゃ=タルだから
ケツがでかいとかじゃなくて、ウエストが大きい
だけだから。しかも、胸は小さいって、ほとんどギャグw >>222
ライザップって副作用で身長伸びるのかすげぇ!
むしろ行きたい! 修行僧みたいな事して一時的に落としてるだけだからな
辞めたら即リバウンドするのは当たり前 >>222
身長がどうやったらそこまで伸びるか知りたい >>1
健康診断書と個人情報カードと結び付けて
肥満度1で1割増し、肥満度2で2割増しのデブ税を所得税上乗せ
大丈夫6割りの連中は絶対に痩せないからw 食事制限ほぼなしジム通い半年で30kg痩せた俺が通りますよ。
筋トレ+エアロバイクええぞ。
月12000円と若干高めだが、これほど投資効果があったとは、もっと早くやってりゃよかったと思う。
今も冷凍枝豆と酒かっくらいながら書いてる。 そろそろ気付けよ。やせても意味あんのは美男美女って。さらに女性はこれにいかり肩じゃないってのがつく。
あとはさほど意味がない自己満足だよ。
AVみまくってる俺氏が言うんだから間違いない。 >>194
薬の副作用で太ってる人もいるから
あんまデブ迫害の流れは可哀想だわ ロードバイクとか登山とかマラソンを趣味にすれば楽しく痩せるぞ 失敗の基準が男のが緩いというか
女のほうが厳しいそう。あとスタートラインに立つ状態からして
女のほうが別に(ダイエットが)必要のない状態からスタートとか条件厳しそう
そういう差を除いて、数字だけでこの結果ならええけど
インターネット調査だから加味されてないな。
ダイエットに対する男女の意識の違いが出てるだけじゃないの? ライザップって結局管理だから
人の指示にしたがえない時点で女はダイエットなんて出来ないよ >>230 せめて週何回かと、それで毎回の時間数は?
みたいな情報を書いて欲しいと思います。 >>234
ホルモン的に男より脂肪溜め込もうとするからな あれば食べるにきまってるからないようにするしかない >>237
信用しちゃだめ
ダイエットは科学だよ
ジムいってやせられる奴はいかなくてもやせられる >>222
成人女性が、ライザップで更に身長伸ばしたのかw
てか、三食どんぶり飯きちんと食って、
朝晩早素振り1万回で、1週間で8kg減くらい出来るさ。 滋賀県、秋田県、京都府
旨いもんがないからじゃね? >>236
金掛けて喰って、金掛けて痩せる。確かに金持ちの道楽だw 雑談板にダイエットスレ立てるくせにラジオ体操すらやらねえしな 女性は生理がひどい方がいるからな。
減量になんか集中できない方もいるだろ。 まず食い過ぎ動かなすぎ、腹筋しないなんて当たり前すぎ 糖質制限ダイエットのリバウドは悲惨だ
体の危機管理スイッチが入ってしまったらもうおしまい
僅かな糖質摂取でも全部脂肪に貯め込むようになる
代謝体質が切り替わってしまうのだろうね 単に体重を落とせばいいと言うのは最も危険だぞ
筋肉が無く成ると、本当に痩せる手段が無く成って完全に詰むから
笑い事じゃなく >>25
肉体労働者になれば
一日5食食っても太らない 食事は減らしても運動しないからな
結局続かず食べてさらに太るだけ >>241 >朝晩早素振り1万回で
素振り一回1秒はかかるかな。真面目に力を込めて振れば。
1時間は3600秒。
従って3時間弱くらいの合計時間で、それを実行してるってこと?
なかなか普通の生活の人には、できないだろうな。 >>243
非常に運動量多い動作をこなし、飯も普通の量の弁当喰っている、
豆タンクみたいなおばちゃんがいるけれど、
人間の生体生理無視したような体型だ。
普通は運動すれば痩せるんだが。 痩せるとか体重を減らすとか色んな願望や必要性が有るんだろうけど、
普通に出来ない場合の多くは、頭の中に必要な知識と意識が入ってないの
先ず大体からしてそもそも
だから絶対に無理
断言できる ジム行ってると、筋トレ結構して引き締まってる女結構いるけど、なんか男みたいな感じだよ。
そこに色っぽさとか感じない、普通に腹出しててもなんか普通な感じ。 腹筋毎日50回、ランニングか散歩で1万キロ毎日歩いて、間食たって飲み物水かお茶
食う飯は今食べてる量を3色半分にすれば3ヶ月で痩せる。
百貫デブは1年やれ >>247
わかる。サプリ信仰者とかメンヘラとか。 ライザップにかかる費用を痩せたら豚にプレゼントするって言えば痩せれんか? 鳶職やれば自動的に食っても痩せるぞ
女の鳶職を増やせ 糖質制限なんだろ、普通の食生活にしたら直ぐに戻るわw >>250
疲れた時に糖分摂りたくなる俺はリバウンドだな >>259
まあ、半分ネタだが、学生の頃の合宿で7kg落ちたかな。1週間で。
今やると、多分死ぬw 痩せる習慣が身につくのが成功する秘訣。
何かを我慢するタイプのダイエットは必ずリバウンドする。
ソースはリバウンド歴15年の俺。 お手軽に痩せたいならトレーニングジムお勧めよ
「金払って室内で自転車こがんでも」という馬鹿がよくいるが、外で自転車ってのは
車に轢かれるわ暑いわ寒いわ雨雪降るわやめたくなっても自転車で帰らなきゃならんわで良いことない。
お前がやりたいのは根性鍛えることか?サバイバル能力高めることか?道路走破能力高めることか?
違う、肉体を痩せさせ且つ肉体を鍛えることだろ。お手軽にできれば万々歳、目的を見失うな。
つうわけで、ダイエット+筋肉ムキムキ改造実行中、この時間はいつも酔っ払いの俺。 3年ほど前に初めてダイエットに挑戦
して6ヶ月で20キロ落とした
やったことはカロリー制限のみ
1日の摂取カロリーを1300キロカロリー
までにしただけ
食わなきゃ痩せる、と実感した >>1
毎日30〜1時間ランニングして食事制限すれば絶対痩せるけどね
食事制限がきついなら運動量を更に増やす
結局、動かないから太る
マラソンランナーにデブはいない >>251
いやマジだって。
ソースは俺の嫁。生理痛で起きる人 >>275
基礎代謝は絶対確保するのが大事だよね
それ下回ると辛く苦しくなる上リバウンド一直線 >>274
友人でチャリで結構な峠攻めてるのいるけど、よく事故ってるわw
よく被害者になってるw
まあ金入ってくるけど、いつかヤバイよな。 岡村隆史がライザップやってた頃のラジオで
食べた物を写メして送るんだけど結局何を食べればいいのか分からなくて、キュウリばっかかじってると話してた 痩せてもリバウンドしたら失敗に含むのか
3年間痩せ続けても1年間でリバウンドしたら失敗ってことになる
アンケートとしてあいまいでないか >>264
結局、ダイエットの苦痛って、やっぱ空腹がきついんじゃ無かろうか?
好きなだけ喰って、ハードに動けば痩せる筈w 小さい字で書いてあるように適切な食事も大事なんだけどなwww >>283
そりゃ毎日1万キロも歩いたら痩せるどころか死ぬかも知れんレベルだな 小学生くらいで既にデブと化している子供って母親も大抵デブ。 空腹がキツイならオヤツ昆布食いまくるか甘いのが欲しいなら寒天食え
生理がキツイならレバー食え >>237
週3〜4回
だいたい夜 仕事帰り 土日はどっちか昼一回
一回3時間ぐらい >>274
山篭りすれば車に轢かれる以外、全部出来そうだな…w >>277
そんなに時間に余裕ある人は
そもそも太らん でもデブが居ない世の中もなあ
デブのままで居ればいいじゃんとも思う
不健康はやめて貰いたいけど >>288
一万歩だったわw
日本一周どころの話じゃねーなw
もはや人間じゃない >>288 そんなの歩くってレベルじゃないから。
新幹線と同じくらいのスピードでも達成できないくらい。
だからそれできるなら、五輪種目の陸上競技の殆どを、ぶっちぎりで優勝できるよ。 >>296
まあデブ専も男女問わず世の中いるからな。 >>296
ダメです
デブは醜い上に臭い
そのくせ他人に治療費を負担させるうえに腹減ったとかヒザが痛いとかうるさい ポケモンGOしろ
ジム潰し潰されの対人戦は 外に出て歩き回るヤル気MAXになる不思議 >>288
なんか単位間違えたんだろ。スルーしてやれ >>297
なーに、416km/hで歩けば良いだけさ。
24時間で1万キロ歩くには。 恋のために通って恋が失敗したらそりゃダイエットもこけるだろwwwwww >>294
30〜1時間くらい誰でも作れるし、暇な主婦とか太ってるし小中高大生も太ってる
時間が無いはデブの言い訳
そういう性格だから太るってのもある 運動するとか食事を減らすとか
人間ってそんな足し算引き算じゃないので
>>275
それが出来た理由の部分でライザップは金もらってる 色恋営業みたいなものさ
>>282
そうかじることが大事
野菜でふとることは人間は出来ない でも卵と魚は少量でもたべるべき
>>286
違う 腹がすくほど運動してはいけない てか、おまえらやっぱデブチンだったんだな。
半年で30kgと20kgとかの減量、スゲエモンだ。
15ヶ月くらいやると、俺が無くなってしまうウェイトだ… >滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性です。
この記事で一番の突っ込みどころだなw >>279
ピルを年単位で飲んで何とか痛みを薬飲んで我慢出来るようにしたよ
奥さんもピルとか飲んで無いなら婦人科行って処方して貰うと良いよ
酷い人は半年以上は様子見で飲まないと効き始めないかも知れんが効くと世界が変わるよ
代償として太りやすい体質の人は私のようにサクサク太るがw
お大事にね 一日50kmぐらい自転車漕いで半年で-15kgぐらいだったか?
それから3年ぐらいは太り難くなったな なんか趣味持つだけでもいいんだよな。
太る人って食うことがストレス解消の手段になってる人多いと思う。
なんか別口のストレス解消見つけるだけでも食う量減らせると思う。 北海道:まず痩せようとしないし男も別に痩せさせない >>315
その前にに働いてる時間にもよるでしょ
22時23時まで連日働いてるような人は
運動もへったくれもない 愛知静岡って地理的に偏ってるよな
あいつらピグモンみたいな体型してるもんな
女にモテたい感ゼロ 気温40度の夏場で1日40km自転車で走り回ってたら 体脂肪が23→18%になったな
若さとはいえ2度としたくねーわ ダイエット中は炭水化物控えるとか有効かも知れんけど(やりすぎは知らん)
アフターはカロリー制限だけで維持できるよ。
運動してない、1日1200を目安(あくまで目安)
甘いもの大好き。パンも好き。2日くらいで換算して収まりそうなら気にせず食べる
まぁ筋肉落ちるから動いたほうがええケドね
胃は小さくなるし動かなければ腹も減らない
てか運動し続ける方が空腹になる分食事内容に気を使う必要あるだろうね
量も抑えるの大変だろうし
動かない人は動かないなりのカロリーで維持できるから、そこまでもってけば楽だとおもう 愛知静岡ってセックスはカネで買うものって意識があるよな >>316
アザラシと同じ理屈かぁ…
分厚い皮下脂肪が寒さから守るんだな。 >>313
婦人科の処方か!いいこと聞いたサンクス。
本人は閉経まで我慢する!って言ってた。 >>318
お前さっきから言い訳しかしてねーな
そんなに忙しいなら太らねーよブタ
オメーは大した事もやってないのいバカスカ喰って言い訳して運動から逃げてるだけのクソ豚じゃねーか
そんな情け無い性格だからデブるんだよ
イライラするはその言い訳ばっかのヘタレ理論
甘えんなブタ
お前大体全く忙しくねーだろ >>274
ついでにアナボリックステロイド投与で時間短縮。 >>325
太ってないですけど
なんで決めつけてんの? なんだよこれ
ライザップ行ったのにダイエット失敗(できなかった)した割合かと思ったじゃん >>1
そら食わせなきゃ嫌でも痩せるべ
失敗したのは間食ばかりしてんだろw
食っちゃ寝、食っちゃ寝の生活しといて太ったはねーわwww
たりめーだボケとね ダイエットなんてな
出来るやつとできる性能があるけどやり方がわからないやつ、
なにやってもどうあがいてもできないやつに分かれる
そしてできるやつは日々なにもしなくても身体が良い状態に保たれてるんだよ >>327
いやお前は確実にデブ
お前の書き込み内容が100%デブ >>320
急に激しい運動すると、ダイエット以前にあの世へ逝っちまうから、
徐々に減らさないとな。
まあ、iの出と入りだけで減らせる。
運動したくねーや!って人は、喰わなきゃ痩せる。
バカスカ喰うぜ!の人は、サンドバックでも一心不乱に叩こうw >>325
いや、仕事の内容次第だが
クッッッッッッッッッッッッソ忙しいと太らざるを得ない状況は確実にある 男だけど逆に太りたいわ
身長174で体重58しかない
自重筋トレ1時間その後ランニング4キロしてプロテイン飲んで1か月過ぎたけど
体重が2キロ落ちた・・・ 痩せたいって言ってる奴にまずバス1つ前の停留所で降りて歩くところから始めたらつったらきついから無理とか言い出すし痩せるわけねえだろ ダイエットって飯食わなかった痩せるよ。俺176センチだけど、O-157食中毒で1週間で72キロが62キロまで落ちた。
スポーツドリンクだけで生活してたわ >>333
何の仕事でそうなるか詳細書いてみろ
ストレス太りも結局食ってるからな >>331
思い込み激しくて攻撃的な性格だね
そしてまるで的外れ 体重は5年も測ってないなぁ
筋肉の凹凸と服のサイズを変えない程度の体系は維持してる >>62
俺の身近にもそういうのが居るが、全然理解出来ない
ありのままで検査受けなきゃ駄目だろがよと…(´・ω・`)
変な体裁繕ってんじゃねえよと >>338
お前、手の甲と平どっちも写真載せてみ?id付きで
お前は確実にデブ
違うなら出せ逃げんなよクソブタ CMでは2カ月をアピールしてるけど
結局2カ月じゃ大して筋肉量は増えないから
元々ある筋肉量に頼ってのダイエットになるから単純に男が痩せやすい。
男でも学生時代、柔道、アメフト等ガッツリ筋肉付きそうなスポーツやってて
社会人になってやめてデブになったようなタイプがライザップに向いてる
要はある程度ベースに筋肉量が無いと2カ月やそこらで細マッチョになんかならん。 >>342
否定されたら顔真っ赤にして暴言か
地方の人? >>340
筋肉痛の何が苦痛なの?
ダンベルフライで引き千切れそうな大胸筋への筋肉痛でも日中は気にならんだろ
あんな小さなダメージすらきついヘタレならプロテインがぶ飲みしろ >>337
俺は飲食店立ち上げ時にヤバいほど太った
他にも運動&疲労回復する時間がまったく取れなくてストレスを食事や飲酒でしか解消できない状況とかも重なる >>344
はいブタ図星で逃げ
ていうかお前の書き込みでもう一発で分かるんだから恥ずかしい嘘つくなよ
誰が見てもお前がデブなのはわかるわ デブデブうるせー。やせても意味ないブサイクさんは多くいるわ。
それより健康寿命に集中させろ! 疲れてると一食抜いてしまうから、多分、あまり疲れない人だと思う
忙しくて疲れると、小さい子と同じで食より睡眠優先になってしまう
食べながら寝るような
大人だと食まで有り付けないので即睡眠 筋肉痛は筋肉が確実に成長してる感じがして嫌ではないな
逆に筋肉痛にならないと不安になるよ >>310
いや運動しすぎるとむしろ腹なんて減らねーぞ >>340
筋肉痛なところを更に痛めつけてドMに目覚める とりあえず2ヶ月で7kg痩せた俺の方法。
・毎日体重を計る。アプリで記録する。
・サラダチキンと生野菜を主食にする。とにかく意識して良く野菜を食べる。
・豆腐は低カロリーでお腹も良く膨れる。
・甘いもの、揚げ物、炭水化物を控える。
・空腹が我慢できない時は蒟蒻ゼリーやスルメ、0カロリーコーラで腹を膨らませる。
・フルグラは腹持ちが良いので間食や朝ごはんに最適。出来れば豆乳で食べる。
・ビールは飲まない。焼酎のソーダ割りにする。
・一週間に一回は無理せず好きなものを食べる。 >>347
だから食ってんだよな結局
仕事のせいじゃなく、お前自身で食と酒でストレス軽減させてたって話
その時間いくらでも運動出来たわけで 糖質の誘惑には勝てんか
>>2
CM出てる芸能人てほぼリバウンドしてるだろ? >>340
プロテイン飲むと翌日の筋肉痛和らぐ。テンションが低い時はビタミンのサプリメント飲むと治る >>1
確か、1ヶ月30万かかるんじゃなかったっけ?
そこまでかけて失敗するって、よっぽどの金持ちか駄目人間しかいないと思うがな。
俺もやってみたいが予算と食費(肉が多いから基本高い)が無理。
てか、社内乞食多すぎて尻拭い仕事で月40時間以上(当然のように休憩時間無し。トイレ行けるだけw)残業させられているから
ダイエットどころではない。(当然の様に太らないしw)
毎日、死なない事を考えるので手一杯だわ。 >>348
そんな画像のっけるとか
面倒な事、暴言吐くバカのために
やると思うのか?地方の人さん
ともかく
太ってもいないし
自分がまるで的外れな田舎者人間だということを
自覚したほうがいいよ >>341
ダイエット始める何かの動機が欲しいってだけだろ?女の子は。
で、ちょっと動いて2kg痩せて大歓喜する。一食喰わなかったら、それくらい落ちるだろうに。
人間誰しも、基礎代謝ってのを持っている。
人間、燃料がなきゃ誰も動かなく成る。 太りたいってやつは、ファミチキを毎日一個食えよ
ぶくぶく太る 高い金を払うのがモチベーションになって、みんなマジで頑張るのに
やる気無いにも程があるだろ、失敗する奴って。 >>362
とりあえず日本語覚えろブタ
悔しくて震えてんぞ相撲取り むしろ太れる奴が羨ましい。最大で80キロしか太った事がない。
食っても食ってもそれ以上太らない。スポーツしてる人間だと逆に体重増やしたいのにそれ以上太らない 材料がなきゃ補修もできんからな>筋肉
筋肉痛は筋肉の補修作業だからね ダイエットは生活習慣改善して続けられることしないと意味ない
ハードな運動とか食事制限続けられるわけないやろ 難しいこと考えずにスピンバイクと目覚まし買って、
毎朝チョイ早起きして30分回し続ければ誰だって痩せるだろ。 半年一年毎日途切れ無しに体力ギリギリストレスギリギリで仕事した経験とか無いんだろうな
机上ニートさんは >>366
田舎者は当たっちゃってたから
認めたくないんだね >>368
外仕事してる奴はプロテイン飲んで仕事すると筋肉痛すぐ無くなる >>357
俺は若い頃に比べて10kgも太ってしまったorz
これじゃいかんと生活習慣変え始めたが、1ヶ月1kg目安にしてるよ
急激に減らしてスタミナ切れ易くなっても困るから 月間300km以上は走るけど痩せない
ちな体脂肪率は9%くらい というよりやった芸能人がもれなく元に戻ってる時点でなw >>340>>351>>354
アドバイスありがとう心を入れ変えて運動頑張ってみる >>373
ブーメランかよブタ
ブタが必死で自分は太ってないとかさっきから必死だけど何と戦ってんだよブタ
ネット見てる暇あったら運動しろやクソブタ そんなに無理してないのに生理止まるからめんどくさい 炭水化物ダイエットすると老化や禿が進んで見た目が人より老けるようになる >>329
食っちゃ寝食っちゃ寝もあるんだが
農家とかで体動かしまくりなのに飯食べすぎってのもある
体動かす方が健康的なんだろうけど 走ってるやつ見ると、ああ、痩せたいんだなwwwって思ってるよ >>4
この場合は体重を減らすだけだぞ。
減らすだけなら簡単。 >>340
何事も前向きに考えるんだ。
筋肉痛は、細かい筋繊維の断裂に因って起きる。
たんぱく質が補修剤。人間の体って良く出来たもんで、
負荷に耐えられず筋肉がダメージ受けると、前より太い筋繊維で結合される。
ムキムキのマッチョになる自分の姿想像して、涎垂らしとけば痛みも消えるさw
痛みがやがて快感に(ry >>377
デゥーデゥー
ちゃっちゃらちゃtちゃちゃー ライザップって
管理ダイエットでしょ?
やってる事は今までと同じ食事療法と運動なんだけど
そんなもん自分でやれないから
他人からあーしろこーしろと
言われて痩せましょう
っていうプログラムなんだから
結局従わなきゃやせないだろwww >>363
俺、若い頃から大体1食1kgは食うのねw
多分、ウ○コしただけでかなり体重変化すると思うwww >>349
目指せ健康寿命なら、答えはシンプル。
ストレス溜めるな。快眠快便。バランスの良い食事と、適度な運動を。 >>380
この雑魚も人の話聞かねーで楽な方に逃げてるブタだな
自分に甘いor自分と同じ雑魚の話に食いついてる時点でコイツは痩せない >>382
週に4日以上都内でジョギングして
腕立てと腹筋ほぼ毎日やって
デブなわけないだろ
本当に底辺なネットだけ大威張りのクズだな >>352
胃が受け付けなくなる品w キチガイ染みた運動はw 筋肉痛は至高の睡眠薬だろ
仕事中も眠くなってくるのだけが癌だが 日本食は筋肉痛になりやすいからな。日本食はタンパク質が不足しがちだから普通に筋肉痛になりやすい。
日本人の大半が胃が弱いので肉の油がダメなんだろ?
日本人ほどプロテイン飲んでタンパク質補給した方がいい。 かまってアホにアンカつけないで
せっかく消したのに見える >>243
女性、特に中年になるとホルモンの関係もあるから簡単にはいかないんだよ
痩せてるおばちゃんは元々女性ホルモンが少なかったりする >>324
閉経まで長い戦いだから我慢しない方が良いと思うぞ
相性の良い薬飲むと地獄から多少苦痛位に変わるし
あと子宮筋腫とかあったりするかも知れんから
奥さん説得して一緒に婦人科に行ってあげてね
私も似た子宮の病気だったけど
生理が酷い人は子宮筋腫の人が多いてっ婦人科の医師が言ってたよ
子宮筋腫無くても酷い人は居るけど検査して薬を貰うと良いよ >>402
痩せ型の女性は逆に骨粗鬆症リスク高いから痛し痒し 決算にコミット出来ないライザップが、地域間対立を煽ってまで需要を捏造ろうとする必死な姿? >>398
野球やってたからマジでなるよ。食えるのは胃が丈夫な奴だけ。食える奴はスポーツ選手だとある意味才能なんだけどな。
身体デカくしやすいし。 >>406
決算にコミットしたから赤いんじゃねーの?
贅が取れない的なw >>405
骨粗鬆症はタンパク質が足りないと起きるんだぞ。 女性ターゲットの減量商法多すぎ!そりゃ幼少の頃から減量思考になるわ。
ライザップもこれ、まるっきり健康を無視したCM。
メンヘラが傾倒するような一部の危険なCMはイカン。 >>402
痩せてるおばちゃんの方が女性ホルモン多いイメージだった 運動常態化して総メシ量が減るのは
横隔膜が常に上がった状態になるからじゃないか?
逆に言うと運動しねえヤツの横隔膜がだらしないだけと言うか >>410
痩せ型さんって筋肉少ないんだよ
結果骨が弱い筋肉量に関しては自重で動けるデブは多いから結果骨も強い ダントツで失敗ランキングは大阪かと思ったよ
あいつら炭水化物三昧の文化だよ 食わなきゃ痩せるよ
そんな事も理解してないバカがこういうのに大金払うんだろw 飯は腹八分目、太るものを食べない、野菜や果物を食べて適度な運動していれば太らない
ライザップに金を賭ける人達は富裕層、今まで好き放題やってたわけだし痩せる人が意外に多い方が驚く 前に50日で78k→55kにしたぞ
まあおすすめはしない方法だけど
今は62kくらいで安定してる >>412
金持ち以外の筋肉なし過体重は無理にでも痩せさせないとダメ
なぜなら足腰や関節痛めて周囲の人間に皺寄せが来る
マジだよ(´・ω・`) このスレタイだと
ライザップを使った女性の6割が失敗してるようにも見えるね
実態は、ライザップが行った調査によると
ライザップのサービスと関係なく、女性の6割がダイエットに失敗してる
という話だよね
まあライザップを擁護するつもりもないけど >>418
×食わなければ痩せる
○食わないと窶れる デブにスタミナが無いのも同じ理由
横隔膜がだらしないから内臓揺れまくりですぐバテる >>407
体育会の合宿とかだと、先輩がどんぶり飯でアイスクリーム作るからなぁw
完食しないと食事の時間が終わらない。無理に喰ってリバースする奴もいたが、
気合と根性で喰うw
脳からの「飯なんか喰っている場合じゃねー!兎に角休め!」って信号だろうけれど、
気合と根性で無視する、体育会の食事会w 一般人はなぜ痩せにくいかというと、芸能人と違って見た目が収入に直結しないからだろ。
痩せたら数百万もらえるとか言われたら、お前ら必死になるだろ?
でも一般人は高い金払って痩せるしかない。 >>415
まあデブは重りつけてるみたいな話だしな。デブはただ膝のダメージがヤバイ。想像以上に痛い。今まで痩せててわかった事 >>428
ライザップのCMやってる人は
みんな頑張ってやせてるね
まあ、中にはやせれなくてCM出られなかった人もいるのかもしれないけどw 鶏がらみたいに痩せてて、それを維持してる女子の大半は
痩せてりゃおKな連中だから骨ボロボロだぞ
女子卒業して婆ぁになったらぽきぽき逝く >>424
女は男より肉体的な忍耐力無いからな。精神的な忍耐力は女の方が強いが。 >>429
俺も最近ソレ理解したw
故に体重減らそうとしてるんだよね 男性は内臓脂肪だから落としやすいし、筋トレ系は男性ホルモン多いから結果出やすいさ。
逆に女性であれやって痩せるのって相当根性要るよな。 >>349
妙に攻撃的なアホって元デブなんだよw
ほっときゃいいわマウンティングしたいんだろ元のだらしない自分見てるようで >>434
つまり忍耐力で痩せてるが
骨も筋肉も無くなるって事か
やばい >>432
結果が出てる奴を出してるだけだろw
あの何倍も失敗してるよ。 >>334
太りたいなら、デブチンへの王道、
三食きちんと食って甘いものゴキュゴキュ飲んで、間食しまくり、
一日の〆に、ラードの塊でも飲み込んで、休日は必要最小限の動作しかしない。
そんな怠惰で快楽なデブチンへの道。 デブは筋肉が少ない
デブはスタミナもない
デブは自分に甘い
デブは弱い
だが、デブは生まれ持った体型であり、デブという人種なんだよな
あまり責めてやるな
努力しても痩せれない人種
仮に痩せてもすぐ元に戻る
そういう人種なんだわ >>394
ぜんぜんシンプルじゃねえwがそれでFAですね。 >>431
体質自慢じゃねーよ。スポーツや筋トレするとき1番難しいのが体重増やす事なんだよ。
人によって能力の違いがある。太りやすい体質の奴は食えるから逆に筋トレすると筋肉つけやすい >>436
女でありがちな間違いって「筋トレするとムキムキになって服が〜」とかw
ならないから! >>441
昔日本代表がブラジルのロナウドにチンチンにされたな。
90以上あったらしいのに。
細マッチョ日本が圧倒されるw >>429
関節はヤバイね近所の力士みたいなおばちゃん膝の手術してたわ
ただ昔からスリムな近所のおばちゃんは骨粗鬆症で頻繁に骨折してるらしい
足して2で割りたいねって話してた >>443
脂身に弱いならコメ食え
脂身に強いなら脂身食え
あとは糖分
これだけだぞ >>445
余程の才能だよって思うけど
たまに凄いポテンシャル持った人いるわ ライザップ式ダイエットやマッチョ法があるわけではなく、
おもに応援してくれる個人コーチなんだろ?
それなりに専門知識はあるんだろうが。
間違ってる方法は正してくれるだろうが、やる内容が決まってるわけでもないんだろ?
あと、増量したい太りたいとかでも対応してくれるだろ? >>446
ブラジル歴代でもトップクラスのバケモノだすのは卑怯
でかくて速くて足元上手いとか反則だから >>445
それな
ムキムキになる筋肉つけられないくせに何を言ってるのかと毎回思う 日本は漫画やアニメのせいで細マッチョ信仰が強いけど、実際ボクシングのメイウェザー戦じゃないけど、細マッチョなんて雑魚だよ。 >>435
最近この体重に慣れてきたから全部筋肉にする。痩せてる時にいくら筋肉つけても皮が張ってそれ以上つかなくなるから余剰の皮が出来たから一気に筋肉つける
デブは対して動かないのに昔から力強かった疑問が解決したしな >>450
これ系は死ぬほどいるが、んなこという奴でその通りなったの見たことないわ >>454
男のデブはゴリマッチョになれる可能性があるからな >>446
ロナウドはデブではない
筋肉がちゃんとある
デブと一緒にしてはロナウドに失礼
また、
デブが拠り所にするのも失礼
ロナウドはデブとは似て非なるもの 失敗したのはライザップが理由じゃないだろ
痩せた後にダイエット前の食事に戻したり運動の継続を止めただけ 男のデブは野球やるとめっちゃ強いからな。体重かるからホームラン量産出来るし >賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性
は? >>444
実は脂は意外と太らない
カロリー自体は高くても消化に時間かかって
結果的に総量としてはあまり食えないんだよ こつこつと 痩せもしないダイエットサプリや食品売ってた方が儲かったのにな
上場なんてして手広くやるからこうなる
まじ高値で買ったやつは10分の1は覚悟したほうがいいな >>460
短期間で痩せたらそりゃリバウンドしますよ >>454
デブきてるねwwwwウエイト板から流れてきたか
弱い癖に口だけは一丁前w
喧嘩したらクソ弱いボディ一発で呼吸困難の瀕死になる豚が何ほざいてんだよwwww >>2
同じこと思った人は沢山いるだろうね
30万円分くらいのコースを無料で受けてギャラまでもらった
CM出演芸能人の現在の体型や体脂肪率も見たい >>467
ボクシングやってた奴のガチパンチ顎に一発食らったら誰でもヤバイ ダイエットとかアンチエイジングと同じぐらい
無駄な金だぜ
結婚したらそんなものに金は使わない。 >>463
はん、そうかい
炭水化物は飲み物なんだよ、俺はw 芸能人は見られる仕事だからな 意識の問題だろ
一般人にはよほどの執念がないと 筋トレと食事制限はつづかんぞ
食生活と生活習慣に運動をて話なんだよな 飯食うのってマジでめんどくさい
生きるためにしかたなく食べるけど >>1
ダイエット失敗の理由が単に県民性の分析で、失敗の理由になっていないよね〜 糖質制限が諸悪の根元だろ
普通に周2くらいで軽く筋トレして腹八分目を心掛けてりゃ勝手に減ってく 経営陣もわかってるから 手広くやっちゃったんだろ でも 経営能力もなく
不良債権ばかり買い漁っちゃったわけで ダメなものはダメだった・・・ 俺のメニュー
トマト系で割ったプロテイン
トマト系で割ったプロテイン
ブロッコリーが主食のササミ
付け合わせに牛蒡と人参と玉葱 >>482 毎日晩酌する奴は痩せれないwww アル中はダイエット無理 >>485
究極の酒飲みはつまみを食わない。炭水化物も食わない。アルコールだけ飲む >>484
俺は食いたいもん食って、その分運動して痩せる方向だな
食わねーと逆にストレス溜まるわ アルコールは結構なカロリーだぞ 水分も豊富だし
なんてったって 火が付くんだから 高カロリー 外国の女性から見ると、日本の女性は『痩せてる』って感じるが約7割っての、どこかで見たけど、日本の女性は自分を『太ってる、満足してない』と6割が感じてるとか。
気にせず食えよっていう体型の人増えたのは事実だな。
ダイエットより健康的に運動して食べた方がいいわ。
肉ばかり食って炭水化物食べなくても痩せるんやし。 ストロング0 350ml1本で 50×3.5Kcal =175Kcal 茶碗1.5杯分のご飯と同じ >>486
え?そうなの?
ウイスキーを普通のコップ一杯ストレートで毎晩やってるorz
ちとコイツを止めとくわ >>487
頑張り屋さんですね
慣れたら大丈夫だよ
最初はきついけど >>14
ただし、脂肪まみれの人は、その限りではない。
実際30キロ落としても何も無かった オンナは意志が弱い。
喫煙も飲酒も、オンナは止められない。
禁煙、断酒、禁チンコは無理。 >>31
食って飲んで痩せたワイ、スポーツもしてなかった勝ち組だったwww
炭水化物は取らなかったけど >>22
会社利益をコミットし成功したライザップです ライザップをやってもすぐ食っちゃうんだろ?
そりゃ痩せないよ(笑) おれも高校1年まで肥満児だったけど
75キロを半年で55キロまで落とした
1日1食ダイエットだ 人間は食事からしかエネルギーを
調達できないから食わなければ余分な脂肪が燃焼され
エネルギーに変わり痩せていく 痩せてから20年以上
太らず体型も変わらないまま むかし買った服も今でも
着られるし 結局の所あたま働かせるには糖質が必要なんだし意識高すぎる糖質制限やって金銭的、時間的な負担が嫌になって止める原因になるから食事制限はほどほどにするべきだと思うね >>38
逆だぞ、糖質制限は脂肪を燃焼させて糖に変えるから、糖質を採っているうちや、採ってからしばらくは簡単には燃焼しないぞ。
2週間とかスタートまで時間かかるよ。
糖質0にしてもそんだけ掛かった 一度持病の薬違うのに変えたら 物凄い太って
速攻その薬止めてルームランナーと腹筋のやつ買った。
必死こいて食前にキャベツの酢漬け食いながら 運動頑張ったら標準には戻れた。
自分でやっても何とかなるよ。 酒も食いモンも歳とると呑めなくもなるし食えなくもなる
好きなだけ食っとけ 糖尿になったら 税金つかう前に 透析は拒否してください >>499
本業は良いんだけどな
グループ会社が足を引っ張る
さっさと切ればいいのに 痩せの大食いと言う諺もあるし、実際普段からかなり食べていてもスリムな人もいる
そういう人に体調を尋ねても胃腸は何の問題も無いよと言う返事ばかりだ。
要するに痩せたり太ったりするのはその人が持っている遺伝子によって腸内環境が
作られているから食べ物を制限したりして痩せてもリバウンドするし不健康にもなる。
もうすぐしたら寄生虫ダイエットの時代が来るからそれまで我慢しろ タバコとか酒辞めれる信念があればダイエットもできる
それができない奴が金払って何とかなると思ってやるけど 結局失敗するんだガ― 無職時代に怠惰と不摂生の極みな生活してて期間工に行ったら
普通に飲み食いしてて1ヶ月目で8キロ、2ヶ月目で4キロの12キロ痩せた
人間、動けば痩せる
結局、飲み食いに対して動いてないだけだ ID:2JyMviqa0って、体はどうか知らないけど
脳には間違いなく贅肉付いてそう 女は間食したり退会したあとに食生活戻したりしてんだろwwww 祭りは終わったんだよ
地方で上場した会社は祭りが来るとバブル そして・・・
過去にも同じ様なチャートをいくつも見てきた。
仕出もはいるしね 悪いことは言わん 撤退しとけ 骨格変わってるのに痩せても戻るに決まってんじゃんw
必要だからなのよ。別に嫁さん太っても良いだろ
ホント困ったもんだわ 食う量減らすだけで痩せれるのに。ジム行く必要なんてないやん >>424
まあ自称県単位の結果表示にイラッときたんだろう。おれもくる。ただの支店視線でしかないくせに!って。
実態はけんか別れだわな。「夜食うな」ってうるせーし。
食わんと寝れんっつーのに >>506
本当にやりたいかやりたくないかだろアホかお前は
信念もってやったとしても周りに当たり散らしてたらせわねぇーんだよ 20代の嫁 ナイスバディ
30代の嫁 ムチムチ抱き心地最高
40代の嫁 ん?
50代の嫁 ドラミちゃん
60代の嫁 トド
70代の嫁 ここからいびつに痩せ始める
80代90代の嫁 ミモーかETになる ダイエットしなきゃならない状態になる時点でダメだろ >>28
東京は高齢BBAばかりというデータがある
なぜか大阪は若い女の子の流入が多い
謎すぎw さすがにこのスレタイはミスリードじゃない?
調査の文字を恣意的に排除してるのか、まるでライザップを使った結果が6割が失敗に読めてしまうよ 夜 酒も飲まず ささみかゆで卵かコンニャク食っとけばいいよ つづかんけど >>443
ん?後半の文に違和感。脂肪が筋肉に変わるのはわかるが、人はそんなに便利にできちゃいない。 >>1
摂取カロリーを少しずつ減らしながら
適度に筋力をつけるのが一番確実
急激に絞ったらそりゃリバウンドするに決まってる
そうやって手に入れた体型は、
厳しいメニューを維持しないと保てないんだから
続かなければ一時しのぎにしかならない 体重なんてどうでもええ 筋肉は脂肪の3倍密度が高いし 死亡も燃焼する
見た目の問題なんだよなぁ 見栄 社会的なアレ DBは自己管理できないから出世もできないてきな
手に職つけとけよ 砂糖やアルコールが無くても生きていけるんだから まず砂糖とアルコールを辞めろw 若いなら週に3,4回せクロスするだけで結構筋トレになる >>437
ああ、抜け出せた人の自慢か。言ってることわかる。
経験者は語る!みたいのに似てる 滋賀県民は倫理観を大切にし規律を重んじるんなら、なんでいじめ県として悪名高いんだよ。 ぶっちゃけDB女は乳しか褒めるところないからなwww
俺は貧乳の方が好きだ 吉野家のライザップ牛丼めっちゃいいよ。
ダイエット食としては革命的な味、値段、手軽さ ブゥーチ♪ブゥーチ♪
ブゥーチ♪ブゥーチ♪
…
ブゥーチ…ブゥーチ…
一般人だとCMギャラの成功報酬ないしこうなる >>519
笑った。整形ババアのブログを思い出した。
健康な女性像や女子力がいいのにね。 炭水化物抜いてるから、多分やり続けないとリバウンドする。
そしてやり続ける財力はパンピーにない
>>222
そんなに身長が伸びるなら… 正直いって鹿児島の女は食欲旺盛なブタが多いw
ブタというかババアしかいないけどw ≧またはダイエット前より増えた
50万取られてこれは無いだろ?
スイーツの呪縛は逃れられんなぁ
芸人のお手本はギャラ貰ってんだぞ
お仕事で痩せてると自覚しろ >>530
日本にいると誤解するが、自己管理の出来てないデブってのは
ダメリカにいるようなスーパーサイズの事だ ライザップ行ってからお財布がものすごくスリムになりましたw アルコールに税金かかってるんだから 甘味料にも税金かけろって話なんだがな >>525
絞りすぎのような。
もうちょい脂肪つけたほうがいいんじゃないかなぁ。
お肌カサカサやん。 >>546
どんなダイエットでもやりつづけないと維持できないに決まってるやん。やってるから痩せてるわけで。 姉貴がライザップ言ってたけどあっという間にリバウンドしたよ
俺は自己流で体脂肪率9%を維持してる。こんな感じ↓
https://dotup.org/uploda/dotup.org1850092.jpg
金払ってダイエットとかばっかじゃねえの? と思う アホだよな。ライザップで痩せた後元の生活に戻せば
そりゃリバウンドするってw >>556
維持だけなら普通に食えるけどね
一般人と同じ 女は特権で美味しい思いするのに慣れきってるから
痩せるために本気でがまんしたり運動したりするなんてムリムリ お高いんでしょ
それだけの金あったらおいしいのものいっぱい食べられたのに ボクサーのように極限まで絞るとコンビニおにぎり一個で2〜3キロ太る
って言ったら、無知無恥に質量保存の法則が〜と言われながら草を生やされたのは良い思い出 ダイエットって何だよ
体重変わらず筋肉質になったほうが男はムラムラするわ 太ってる奴は大抵素材の旨さを感じれない
野菜は生で何もつけないで食えなくて
味付けしたりドレッシングかけなきゃ食えない
飲み物もお茶とか水は飲まずにコーヒーもブラックではなく
砂糖やミルクを入れ清涼飲料を好む ダイエットじゃなく筋肉つけろーっての
健康にもいいしなー >>4
ライザップの功績に関する記事ではないんでないの ライザップに通ったやつがリバウンドしてるとミスリードしてるやつがたくさんいるね 女ってカロリー計算できない奴が大半だから。
タピオカミルクティーなんて1杯400kcalはある。普通のラーメン1杯分。
こんなの毎日飲んでて痩せないとかこくからな。 おまえら女のオッパイやケツが貧弱になることに賛成するなやw いま女でもジムかよってるやつが増えてるよ
これはライザップがダイエットに筋トレをやらせてることから
ジムワークの関心が高まったので、ライザップの功績と言える コンビニのやつって売れてんのかね。ファミマにあるスイーツとか >>568
女にそれ言うと足が太くなりムキムキになってゴツくなるから嫌だが
決まり文句
そもそもよほどのトレーニングしないとムキムキにならないし
女なんて筋肉はつきにくいからならねーよと心でつぶやく 早い話 肉ダイエット法だろ
米食うな 小麦食うなって話だし 今の脂肪を筋肉に変えることで十分 男としては性欲が出る
体重減理想とか誰が言っての? >>576
おれは女ヘラクレスみたいな
アメリカ女体型が理想だけどな >>581
デブははじめからそういう仕事やらないだけだろ 糖質制限やったことあるが
あれは止めた方がいい
確実に体調悪くなる
速効性で効果があることは論理的に明白だが
むしろ身体に害な気がして止めたわ
バランスのいい食事と
継続的な適度な運動で緩やかに痩せるのが一番いい
米も糖質で考えれば
そこまで高くない
少量を食べる分には全く問題ないよ >>566
外国と違って日本のダイエットって体重軽くする事だから 昼におにぎり一個と野菜ジュースは
太るとか書いてるの見たことあるが
とんでもないデタラメ
嘘な情報で溢れてる タンパク質+糖で筋肉は増えるからな
筋肉質の女性になるにはこれ
糖質制限ばっかしてるとヤバイぞ >>588
なんだそりゃ?
ヤギみたい体型が好きなのか日本人男性は? 米なんて食わなくても良いよ
果物とか野菜でも炭水化物は取れるから
米やパン食わない糖質制限しても
今の時代炭水化物が不足する事はない 運動しない 鍛えないじゃ
ジジババになったらサルコベニアになるぞ
太ももこそが男がムラムラする部位だ お金もらってベースで働くかお金払って痛風になるか選べるな 米じゃなく玄米にすればいいんだよ 食ってればなれるし
腹いっぱいになればいいんだろ? >>595
太ももと尻だよな。日本人でボリュームだすのが難しい部位ではわる >>598
骨盤だよな 骨盤が広くて巨乳になると
アグネスラムになれる
骨もどうやって育てるかだな
ダイエットなんかしてたら栄養が損なわれる >>597
うちの家族では玄米を食べ始めたものの、あまりの不味さに
もともとの白米に戻した。
もちもちした極上の南魚沼産コシヒカリでも、玄米で食べると
不味い。 >>603
顔は小さくなってるし足は長くなってる 昔よりはな
ケツは小さくすんな この! 鍛えてダイエットしてる女はカッサカッサになって
のちにリバウンド繰り返して
あごだるんだるんになる
モテから逆行する 女性の場合は目標数値が高すぎて、というのがあるのかもしれん。
モデルなみに痩せようとする人が多すぎる印象がある >>604
良い炊飯器でも不味い。
東京の一流料亭に卸してるという米を産地直送で送ってもらってるんだが、
玄米で食べると激マズになる。 >>607
間違いなくもてるためにやってないんだろうかと >>609
そのうまみ成分が糖質だな
まずいほうが食欲減るし、硬いほうがよく噛んで食べる >>52
胸筋の形とか理想通りに自分でデザインできる? >>609
じゃあ寝かせ玄米にしてみるとか?
これならもちもちだぞ 最近は贅肉ダルマみたいな女をよく見るもんな
運動嫌いで菓子とか食ってりゃ太るわ 成功は北陸あたりかと思った
勤勉なイメージ
失敗は思った通り沖縄、九州
怠惰で自己愛的な人が多いイメージ そもそも短期間でやせるとかいう魂胆が間違いよな
それが自分の一生のルーティーンにすることができるかが問題なのに
短期間でなんとかしようとするからリバウンドが起きる
短期間でついた筋肉は安っぽいもの >>558
そんな事より掃除しろやwwゴミ屋敷野郎! 80才になれば痩せるから
俺が推奨してる老化ダイエット >>222
リバウンドしても背が伸びるならお金払う価値あるよな >>616
そうかさっと痩せて通常の生活に戻せばいいだけなのにな
こんなのが金になるなんて あんな胡散臭い会社に騙されるようなやつはまず痩せない 出産ダイエットとか流行らせりゃいいのにな
確実に痩せるよ 白米の代わりに豆腐にすると、痩せるぞ
数日で飽きて見たくもなくなるから食事が1ミリも楽しくない状況を作れる オナヌーを5時間以上やったことがあるんだか
体重減った これは有酸素運動だなと思ったことがあった 無理な食事制限で体重減らした後に
元の食生活に戻したらそりゃリバウンドするわ
小学生でも分かる話
普通の食事を普通の量で食えよ
炭水化物抜きとかバカの極み ライザップて殆ど食べないで筋トレするダイエットでしょ?
グルコーゲン枯渇状態だから体重計で実際の5キロくらい体重が少なく表示されるわけだから知識が無い人がリバウンドしたと勘違いするだろうね >>626
そうそう。腹減ったら血糖値あげるのを避けるために
最初に豆腐を食う おれはその上にたまねぎヨーグルトをかけて食ってる
たまねぎヨーグルトは太らないし豆腐もいいしまずそれが腹に入るので血糖値もあがらない 日に30時間のダイエットという
矛盾のみを条件に存在する肉体 >>12
バカだから簡単事が出来ない、金出せば強制的に痩せると勘違い其の場凌ぎで体重減少
リバウンドしたのは自己管理出来ないからでしょ? おにゃのこは股ズレしてなきゃいいんじゃない野郎は引っ越し業者二週間で痩せる >>571
タピオカ=女子高生
ラーメン=キモヲタ >>626
痩せてるんじゃなくてグルコーゲンが減って体重が減ってるだけだと思うよw ライザップの理論は単純明快だわな
最も効率的な食事制限とトレーニングと
トレーナーによるメンタルサポート
王道をやれば当然結果は出るがメンタル的に難しいわけで
そこまで徹底サポートするノウハウがライザップの優位性 >>170
中年は意識して節制しないと現状維持にすらならんね とにかく代謝をあげないと痩せないからな
シャワーはやめて毎日風呂にするとか
昼夜逆転生活をやめて夜寝てしっかり寝るとか
オナヌーを毎日するとか、有酸素運動や筋トレをやるとか
食べるものなら熱たたかいものを取るとか腸を冷やさないようにするとか
しょうがココアを飲むとか、カルニチンが多い牛肉とか、
消化に時間がかかるものを食うとか 努力と金が必要 芸能人もリバウンドしたよね
モリエモン、エド・はるみ、他にもいる? >>625
出産そのものより仕事しなくていい状態で痩せたw
家にこもってりゃ腹もすかん 食にも性癖があるわけで
肉食う奴はバカ
糖質食う奴はバカ
酒飲む奴はバカって
いろいろ信じてる奴は普通にいて
信念になったらどうあろうと食わないからね
痩せられる食習慣と思考に持っていけりゃ勝ったも同然 >>644
家にこもってたらストレスで食っちゃうわ
子と公園行ってばかり
腹へるから結局食べる まあ極論から言えば貧乏人ほど太ちゃうんだよな 炭水化物しか取れないから 小難しい考えなくてもとにかく食べなきゃ痩せる
運動も毎日十キロ走ってまーすレベルじゃなきゃ
食欲増進させるだけで食べる以上の消費にはならん 俺は今は筋肉あって痩せてるけど
堀江くらい金もってたら絶対デブだわ
毎日うまいもんくっちゃうと思う >>646
ストレスって激しい運動でも発散されるぞ
あと心の持ちようだな 子供と公園行けるのは最高のいやしだと思え >>646
私の場合逆。
同じくストレスで食べるタイプなんだけど
仕事が一番のストレス源だから、仕事してないと
食べなくなるしお肌の調子もよくなるw
仕事してると帰ったらまずなにか食べて
精神を落ち着かせたくなる。 ダイエットとは体重ではなくて体脂肪率を減らすもの
食事制限だけだとみすぼらしくなるから筋トレ必須
見た目が引き締まるなら、逆に体重は増えたっていい >>650
食べるの好きなタイプの人間にとって運動は
少しくらい食べてもいいよね、の口実になるだけなのよ。
自分がそうだからわかる。
運動して食べるのも我慢、じゃなくて
運動したから食べていいよね、になる。 大金かけて一時的に成功してもリバウンドしたら意味ナッシング >>614
コンビニ飯菓子ドカ買い+移動は全て車+運動何それ?+インドア率高い
うちの身内じゃないか・・・
>>616
商売だからwお金で短期に結果出そうとするくらいだし
リバウンドするような習慣化失敗しちゃうやつのがいいだろうに?
>>639
代謝や筋肉量が落ちるから糖質量を10代と同じ量食べてたら体重増えるわw ほとんど運動をしない場合
どれくらいの食事までなら食べていいのか知りたい
やっぱラーメンとかはダメだよね? 太りたくないなら小林さんが言ってる玉ねぎヨーグトを食前にl食ってみろよ
おれが考え出したのは豆腐の上にそれを乗っけて食べる
1 食欲が抑えられる
2 脂肪がつきにくくなる
3 腸内環境がよくなる >>656
飯、麺、パン、菓子のどか食いやめてウォーキングくらいしろよ
って程度でいいのに完全カットみたいなの基準にするとかちっとは考えろよ?
ってお方の多いこと・・・・?
1日あたりの摂取量計測しようぜ 男が目指すのはデブ→普通体型
女が目指すのは普通体型→細身 >>658
なんか白髪を抑えるとかも聞いたことがあるな >>654
そもそも、金をかけるのが間違い。食べる量を減らすだけでダイエットできる。
きもは間食を減らすこと。 食うだけ食ってもそれ以上に運動すればいいだけ
競輪選手は4000キロカロリーぐらいとらないと痩せるそうだよ 俺のダイエット方法
・カロリー計算に対応した活動量計をつけて生活
(基礎代謝と運動の消費カロリーを分けて表示できるもの)
あとは「運動消費カロリー分」だけ食べていい!
このダイエット方法で今のところ1ヶ月と2週間で13kg落ちてる 30分程度のジョギングが1番いい。
それを出来れば毎日続けられたら必ず痩せる。 脂肪より先に筋肉落ちるからリバウンドすると更に太りやすくなるんだよな >>625
出産・子育てのときについた贅肉が、その時期を過ぎてもとれないって女は多いと思う。
うちの妻なんて出産前はナイスバディと言っても良かったくらいだが、子育て後は
もはや「クマのぬいぐるみ」みたいになってしまった。 >>662
お金かけるのは短期に結果だけ出したいやつやなぁ・・・・
自力じゃ制御できない証左だけども?
1日あたりで余らせるカロリーありと運動量不足(代謝維持不足)なだけなのにね
メタボってるやつは中年だったが男性糖質1日あたり250gオーバー女性200gオーバー
生活してたの取材した番組あったな? 内臓に負担かけてリバウンドしやすい体作ってるのが本当にウケるよな これに速報性があるのだという
ニュー速+記者はある意味で外国人で間違いない >>665
習慣化に成功するってのが最終目標だからね
だが大抵は途切れたり
結局やらないからw >>657
それを調べる計算式とか、サイトがあった様に思う
基礎代謝量とか生活強度あたりのワードでググルと目的の情報に辿り着けそう >滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性
やりすぎんなよ ダイエットばっかり
たまにはガリガリで悩んでる人の記事とか出せないのかな
マイノリティか 痩せる気なんかないからな 世間体とかでそう言ってるだけ
でもその代わり美味しい物くって幸せにダラダラしてるんだから
好きな事を存分にやっているという幸せを堪能すればいいのに >>677
ダイエットは比較的やりやすいんだよ 普通の人なら痩せようと思えば痩せれる
でもガリガリを太らせるのは難しいから。。 ライザップのダイエットなんて只の炭水化物禁止ダイエットだし
ダイエットなんて食うもの戻せばリバウンドするだけ >>53
シビアってw
ただ食う量減らすだけだろw
体重管理するだけなら、運動なんて一切しなくていい ライザップって昔っからひとの弱みと言うかコンプレックスを商売にしてるんだよな。 >>682
食うのはデブの楽しみだろ 寝る前のポテチ以外は奪うなよ かわいそうじゃん
運動だけしとけばいい ライザっプって発毛には進出してたっけ?
冴えないハゲ親父がフサフサイケメンに変わる
みたいなCMやりゃ入会者たくさん来そうなんだけどな 極端な肥満は職場や家庭のストレスによる摂食障害
ライザップよりも心療内科に行った方がいい ウチの嫁さんがホントバカで…
痩せたいって言うから何するかと思ったら食べる回数減らす、って
いや、食事回数減らすと血糖値の乱高下招いて健康に良くないって言ったら、
今度は食べる量減らすとか言って、食事をパンとかにしてる
いや、糖質だけ取るとかバカか、逆に糖質は制限しろと。
タンパク質、ビタミン、ミネラル、脂質、水分はしっかり摂って、
炭水化物だけ減らせばいいんだよ
なにも炭水化物ゼロにしろってわけじゃない、たまにラーメン食ったっていいんだから
ただ、日常的に食べる量は、例えば食パンなら半分、ご飯ならお茶碗半分、っていうふうに減らせばいいだけなんだけど >>684
痩せる努力より溜めない努力の方が、はるかに効果大だよ あんまりにも鍛えてる女見ると、なんか男みたいに見えるんだよね。
男子ロッカールームにいても全然違和感ないわ。 規則正しい食事して筋トレして体脂肪減らせば綺麗なかっこいい体になれるのにどいつもこいつも神経質に体重ばっか気にして馬鹿みたい
日本ってオスもメスも体重だけで見たら太ってないけど運動嫌いが多いから体脂肪高めのきしょい体型の奴多すぎ
そのくせ服とか髪型だけに異常にこだわってて滑稽
体型ですべて台無しだからw >>2
金持ちの友人一時期痩せたけど、今は始める前より太ってる。真面目にわやってたのになw >>690
男で60〜70ぐらいがブヨブヨしてる奴多いよなw
標準体重だと思っているから安心している。 厚生労働省は2018年12月21日、「平成29年国民健康・栄養調査」の報告書を発表した。
それによるとBMI値判定で「肥満者」認定されるBMI値25以上の人は成人男性で3割強・成人女性(妊婦除く、以下同)で2割強であることが分かった。
http://www.garbagenews.net/archives/2017145.html
昔と比較しても男は太り女はスリムになっている >>689
俺、昔、エッチなマッサージでそれまでポコチンギンギンにエレクトしてたのに
ネーチャン(色黒)が上脱いだらバッキバキに腹筋割れてて
それ見てチンポがフニョニョニョ〜って一気に萎えて「ごめんね...」ってネーちゃんに謝られた事あるぜ 糖質制限きついと言うが、平日のご飯やめただけで痩せたけどなぁ
平日夜は、玉ねぎ、キャベツorもやし、豆腐、鶏or豚、の炒めものだけだわ
休日の外食は普通にご飯も食べる、たまにアイスとかも食うし毎日砂糖入り珈琲飲んでる
これで167cm71kgのコデブからご飯やめて2日に1度僅か15分のダンベル筋トレで60kgまで落ちた
何もきっぱりやめる必要はない >>566
日本語のダイエットはヒョロガリになること
筋肉とのバランスは無視
そもそも英語のDietは食べ物の事だな 滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性です。
自殺の練習しか頭に浮かばない 覚悟が足りねえんだよ、一生糖質制限するんだってぐらいじゃないと >>570
いや、ライザップに通うと身長が伸びると思った
身長伸ばしたいです 数年かけて体を慣れさせながら減らしていく
筋肉量をふやせたら素晴らしい 日本は痩せマッチョ信仰なのは、漫画やアニメの主人公がそうだからだろうな。
細マッチョが凄い怪力で大男をなぎ倒すけど、実際はそんな事あまりない。 >>696
しかし、ものすごく糖質の吸収がよくなっているので
少し糖質をとるとものすごい速さでリバる。なので、再びやる気はない
おそらく最終的には味付けなしの生野菜で脂肪がつくようになるはず。ヤギ状態 太らないって生活スタイルそのもの。
有酸素や食事制限で痩せても、一年で
挫折すれば、リバウンドするだけ。
筋肉付けないダイエットは、するだけ無駄。 日本人はアホだから運動の必要が無くて楽にダイエットできる方法しか受け入れられないよね
バナナ、納豆、寒天ダイエット
シックスパッド
最近はスケボーみたいなのに乗るだけのやつとか座るだけのとか 痩せたいなら日常のカロリー抑えたらいいだけ
運動は引き締まるが体重は落とすという点ではあんまり効果ない まぁこれライザップの結果じゃなく一般的なダイエットのアンケートでしょ?
男がダイエットするって言ったら非日常イベントだしそら一念発起でやる気あるけど
女の言うダイエットするって日常的な口癖みたいなもの、
ダイエットやってはやめてやってはやめて、年齢と共に体重増加、そりゃ失敗になるだろう
男が言うのと女が言うダイエットでは、頻度と覚悟が違うからなぁ 秋田県民の皆さん、いままで「飽きたけん」と言っていてごめんなさい >>702
日本の信仰はヒョロガリ+頭以外の毛なしじゃないのか
アニメキャラがそうだから 何をして失敗とするかだろ思ったように行かなくても止めなければ失敗じゃないだろ >>704
ダイエットはスプリングで表現すると
分かりやすいんだよね
縮めたスプリングほど、戻りがきつい ダイエットしようとするから失敗する
消費カロリー>摂取カロリー
これさえ守れば炭水化物食おうが何しようが太らんしリバウンドもしない >>225
外人のデブと日本のデブに違いがあるとでも思っているのか
向こうのデブの胸と尻が出っ張ってるのはトレーニングの結果ではないぞ >>704
39歳の時に71kg→60kgに落として、それから2年になるけど全く問題ないな
まぁその食事続けられるかどうかだね、ご飯ないのが当たり前だから苦にも思わない
量は普通にいっぱい食ってるし
思うんだが間食でパンとかがあれ絶対ダメだわ、単なるヤマザキコッペパン1個でも525`iとかすんのよ
https://www.yamazakipan.co.jp/product/02/koppepan.html
脱米というより脱パン、とにかくスーパーで買い物するとき炭水化物の塊は避ける事
たまに食う外食は気にしないでいい >>716
そうは言うけど、この頃は「腸内の細菌の効果」というものが
「カロリー」そのものにもまして重要みたいだよ。
それに、あからさまなカロリーオーバーの食事をとったからと
いって、即座にその分の体重が増えるという訳でもないみたいだし。
これ、どうなってるの? オレ達童貞でネトウヨなファーストガンダム信者は 、
アニメ見るときはいつもズボンをおろしちんぽしごく
Bパートのクライマックスのとこで射精するのって気持ちいいぜ
ガンダムファンならガンプラ片手にアニメ見ながらちんぽしごくのは常識
女とセックスするよりリアル 、正直、女なんて要らない >>720.
大食いフードファイターは何故あんなに食べても太らないんですか?高須クリニック高須幹弥が動画で解説
https://www.youtube.com/watch?v=KD0NraAhizE >>208
興味ないのはたしかにアレだな
自分の場合は「不味いもんなら食いたくない」って感じだから
適度に節制できてるのかも >>99
あ〜、それ羨ましい、目指したいのはそれ
テレビに出てる南雲先生とか、あと一人名前忘れた
1日1食の人ってマジで痩せてるだけじゃなく肌もキレイで若々しいんだよ
その1食も相当シビアな食事内容だけど
人間にとって糖質摂りすぎが一番の毒で劣化の原因ってのが
目に見えて明らかなんだよなぁ >>720
そんなの嘘嘘
腸内細菌なんて1000兆もあるんだから増やしたり減らしたり簡単にできない
カロリーオーバーで即座に増えてると思っていいよ
ただ7000カロリーで1キロだからわかりづらいだけ
1か月毎日500カロリーオーバーするだけで気づいたら2キロ増える >>719
食事量自体は変わらないけど精製された白い糖質のものは1日1−2食までだわな
自分は・・・運動量が確保された日でもないとそう多くは食べないね
糖質は吸収よくて余れば中性脂肪化するからな・・・
>>720
体の栄養状態や吸収率によるからなぁ・・・ 肥満ってすでに生活習慣病だからね?いずれリバウンドしてしまう継続が困難な方法で体重減らすのってあんまり意味なくて
今の生活習慣でどこがダメなのか理解して、無理なく普通に生活して太らない生活改善を行わないと意味がないよ ダイエット=食生活(運動含む)の改善
一生続けんと意味ないのにねー
目先の数字に一喜一憂とかw >>730
現実的と言う名の諦め癖に屈しなかった率なw 要するに自己管理の問題だからな
ライザップに大金落とす必要もない >>640
無知無恥さん、御苦労様です
物事を知らない輩が物事を知ってると思い込んでるとどんな反応するのかよく分かる見本レスですね >>729
そこなんだよな
ダイエット成功!やったこれで好きなもの食べられる!←バカの極み ここで書かれてる「糖質制限」も「バランスある食事」も返って金かかるよな
糖質減らす分おかずを増やさないと満腹にならないし
バランスある食事摂るため、肉とか野菜とかその他諸々あらゆる食材買いまくると
結構食費がかかる
(もちろんやりくりうまい人は激安スーパーとかで調整するんだろうけど)
極端な例、1日2食を、たとえば1杯のカップ麺で我慢する
これ安くすむけどわりとデブがキープされたままの人が多い
つまりビンボー人の肥満率が高いわけだ
健康よく痩せられるのはやはりそれなりの生活水準保てる層が一番有利かもな >>33
乾燥タピオカ買って自分で茹でて味付けせずに
クチャクチャしたら? ダイエットを継続して行うには体を動かす趣味を持つ事かな
登山が趣味な人は殆ど痩せてると思う 1日を50円で売ってます
どんな意見でもいいです一言でもいいですどうか皆さまのご意見を下さい
https://peing.net/ja/kazutikakazuti1
Mt ジムに通うようになっても痩せなかったけど、ジム通いをサボると太るようになった。 どの時点で成功したと判断するのかも重要、ライザップを利用している間か、
ダイエットに成功してライザップを止めて数ヶ月後かで話が変わる
無理な食事制限をすれば誰でも痩せるに決まっているが止めたら数ヶ月で元に戻る 結局は痩せる為に必要なのは食事制限で、食事制限は食欲との闘いなんで
気合で食事制限するか、ドーパミン作用の薬食えば食欲失せるから痩せられるよ >>737
あるいは時間だね
自分の場合ご飯なくした変わりにもやしやキャベツ、豆腐が増えた
食費は変わってないけど自炊は必須だからなぁ
12時間拘束の仕事だけど夜9時前に帰宅してそこから調理ってそれなりに面倒 >>744
ライザップがアンケート取ったってだけ
単にダイエットに関するネットアンケートだから、ライザップ利用云々は関係ない また万年プロダイエッターが失敗談をドヤ顔で語ってんのかw
お前らほんと続かないよな >>745 短絡的だな。食事制限は痩せるための理論としてはバカでも分かるくらい単純だけど、みんな継続実行できない 体重を落としたいんじゃなくて
脂肪を削り取りたいんで
そこら辺間違えると失敗 >>735
食物を限りなく100%に近い値で消化吸収する人はいるよ
でも500%、1000%も吸収する人はいないよ
おにぎり1個のカロリーは180kcalだから、成人の基礎代謝量にも満たない
太るなんてとてもとても無理です とにかくウンコに注目する
いいウンコがぎりぎり出るくらいまで食事制限する
数値で判断するよりウンコで判断する 失敗すると体重を落としても
みすぼらしい体になる
んでパーソナルトレーナーに駆け込むw 学生時代の身体測定の悪影響じゃねーかと思ってるんだが
女の人って目標値にいったん到達すると維持しようとしないで元の生活習慣に
戻しちゃうひとが多い気がする
自分にご褒美とかいってバクバク食ったり >>737
満腹にならなくていいんだよ
満腹になる食事から炭水化物を減らせばいいだけ
まあバランス取れた食事が金かかるのはそのとおり
肉も野菜も高いからね
炭水化物だけの食事は一番安上がり 女性の成功のハードルが高すぎるんだと思う。
身長160の女が体重40キロとか無理だろ >>751
極限まで絞るボクサーは水抜きで水も取らないので
水を何キロも飲んで戻ったのをおにぎり一個と勘違いしてるんだろう >>751
少食のガリガリが食って太るためにはダイエット以上に過酷 目標の数値に体重落とすことはゴールじゃなくてスタート地点なんだよね
なんでその状態を維持しようとしないでもとの生活習慣に戻しちゃうのか理解に苦しむ 今ウォーキングやって筋トレやってここ来たが
痩せないからか極端な食事制限してるからやめてるんだろうな
もしかしたら痩せてそこで終了もある
週に一度はウマイもん食えばええわ
その次の日気づいたら結構な時間運動してたりするパワーが出るからな >>763
幼児におやつの時間があるのは胃が小さいから
少食の人が太りたいならこまめに間食を取ること
一度の食事で食べすぎないこと >>764
デブは見てるとちょくちょく間食してるよね
しかも糖質と脂質が多い物を好んでる >「滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性です。 」
先日の事故や、学校での虐めの話を聞くと、どこが倫理観を大切にしてる県民性なのかとw
同じ県内の複数店舗がみんな同じ傾向に無いと県民性で評価するのはどうなんだろうね。
同じメソッドで指導してるとしても、インストラクターの指導力・伝達力で結果は変わるはずで
県民性よりもそっちが大きいような気がするんだが、結果の成否を県民性に求めるのはおかしくね? 減量を陸上競技かなんかと勘違いしてる
100m走は9秒台を1度でも出したら一生その数字は残る
減量は自己ベストの数字を出しても維持しない限り残らない >>735
オニギリなんかせいぜい300kcal
脂肪に換算して何グラムだよ
腐れ宗教思想は早く死ね 腕立てと腹筋とスクワットを2日に1回3セットやってるけど、これだと精々現状維持にしかならないかしら?(´・ω・`)
触った感じ筋肉は付いてきてるけどお腹はタプタプのままや…
腐らず半年くらい続けたら代謝も上がって見た目でハッキリ効果出てくるかしら >>767
一日6食にしてても、お腹減らないから10キロ太るのがつらかった
亜鉛を入れても味覚がおかしくなって味しなくなってくるし >>772
お腹に乗った脂肪を取りたいなら腹筋やスクワットは無意味です >>772
腹落とすなら朝起きて有酸素運動がやっぱり一番効く
ジム行ってるならウォーキングだけやるとそれに慣れてしまうから他の運動も混ぜる
どっかのYouTuberが部分痩せはほぼ無理とか言ってるけどそんなことはない >>774
そうなの(´・ω・`)
やっぱランニングかねぇ、走り続けたら段々楽しくなってくるんだけどw >>772
筋肉で代謝が上がるのは微々たるもの
上半身の筋肉で腹が上に引き上げられるので見栄えはよくなる
たぷたぷの腹改善は摂取カロリーを減らすか延々歩き回るしかない >>775
誰かは分かったが確かにプールだけじゃなくてジョギングするとケツの贅肉が明らかに減るもんな腹はそれほど使わないからそう思えてるだけだろう てかそこそこそれなりにキツイから我慢弱いデブには無理だろう >>25
いや、簡単な話なんだわ
先ずそこを分かってないバカが多い
ダイエットしてる奴でカロリー計算なんてやってる奴はほとんどいねーよ
学校でも職場でもいいから聞いてみろよ
ダイエットなんて、みんななんとなーくやってるだけだから お菓子食わないし酒も飲まないし1日2食でおかずつまみながら茶碗1杯食ったら満足するから、カロリーではなく運動不足かねぇ
筋トレでもうちょっと膝回りの筋肉付けたら走りも入れよう(´・ω・`)
thxよ! >>781
そんなことないよ激しいツイストやれば多少だけどへこむの早いよ
まあでも普通ならそれはかなりキツい運動になるから結果的にはそうなるだけで ダイエット失敗ランキング都道府県別のくくりって何の意味があるん? 都道府県別もいいけど文系理系でもやってみてくんね? カロリー考えながら食事して毎日体重計ってると、ラーメン一回食べに行くだけでどれだけデブるかよくわかってしまって怖いよな >>781
うむ。食事制限と腹筋だけ一ヶ月した人でも結局は全体的に脂肪が落ちてた 毎日たった10g太る分のカロリーを余計にとるだけで一年後には3.6kg太る。 肉体労働な仕事3K(きつい・きたなくない・腱鞘炎)
4ヵ月で15kg痩せた、朝カロリーメート、昼会社の弁当
夜わかめスープに乾燥ワカメ追加+冷凍ピラフ(450g)炒める
休日のみ外食・コンビニ食
動けば痩せるぞ ダイエット経験豊富な俺が言う
なまじっかな運動では絶対痩せない、体がへとへとになるまでやらないと
だけどそんなの出来ないから結局はカロリーを減らすしかないんだ
ジュース、間食好きな俺が3週間我慢した結果が1.5k減だ
続ければ絶対効果が有るけど菓子好きな俺が我慢できるはずもなく 精神的にも肉体的にも仕事しんどい時はげっそり痩せたもんなぁ
仕事に慣れて更に職場環境が改善されたら戻っちゃった 女は欲望が強いんだよ
強欲
金、食い物、服、化粧品など
全ての欲が男より強い 炭水化物を朝だけにすれば健康的にすぐ痩せるぞ
炭水化物完全なしは痩せるのも早いけど調子悪くなる いいからとりあえず動けよ
絶対エスカレーター使わないで階段使ったりいつも乗る駅の一つ先の駅まで歩いて行って帰りもそこの駅で降りて帰れ
それすら嫌なら無理だから諦めろ >>782
いやカロリーだと思うよ
それ以外に食ってると思うよ
自分もそれくらいの食事だけど、身長174cm体重65kgだもの ライザップ 費用 総額 で検索すると
348000円 (最低金額) 男女で差が出るのは筋トレの差じゃないか?
なぜか筋トレする女は少ないな。筋肉ないとカロリー消費も少ないから痩せない >>795
さっきも書いたがたまに炭水化物山盛りとったあとのパワーは半端ないからなチートデイとか言われてるやつだけど
あれは身体が飢餓状態に慣れてしまうのを防ぐことらしいけど
気分も変わるしダイエットで糖質抜きまくると筋トレにも影響でるからすすんで食べるわ
週に一度 >>772
腹肉は炭水化物減らすとすぐ減る朝以外は炭水化物食べないってやるとすぐ減る 脂肪1s削るにはフルマラソン
何回かせにゃならん
運動のみで痩せるのは無謀 なんちゃらワークアウトってパーソナル使ってた知人女性も失敗してた
引き締めるなら軽い荷重で高速で動いた方が効果高いのに、高負荷でゆっくりした筋トレやってたみたいだから、遅筋を使う運動なんだよね
筋肉量増やして代謝を上げようとしてるんだろーけど
柔道家みたいな筋肉になってガッチリしただけで終わってたわww
結局筋トレとか下手な食事制限よりは、ランニングの方がよっぽど効果あるやろな
ダイエットしたい人って太りやすいわけだから、元々がっちりした筋肉つきやすいんだよ
素早く動かすって事の方が効果高い
走ったり縄跳びしたり、ダンス、フラフープとかは連続して素早く動かす運動だから効果高いと思うよ
だらだら踊るのとかはあんまり意味ないけど >>799
筋トレ初心者を除いて一年で1キロ増やすのも大変といわれる筋肉を
10キロ増やしたところで増える消費カロリーはおにぎり一個分にも満たない 滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性です。
ここ大事なとこ >>758
標準体重近くになるとすごく落ちにくいから当たり前っちゃあたりまえ
>>774
中性脂肪が溜まっててお腹盛り上がってるだけだしな
すぐ使えるようにスタンバイ状態なものだから有酸素運動で
削らないと減らないのよ
>>787
1日程度で大幅変化しないから実感わかないのよ
数十gの変化だけど1ヶ月〜単位で掛け算すれば
焦ると思うw 短期で結果求めないことだな
生涯その生活を続けるつもりでやるんだ >>805
ダイエットで筋肉を付ける利点は消費効率を上げれる様な運動が出来る事で
基礎代謝の為じゃないぞ 女はスルスル落ちるとかストンと落ちるとかいう表現好きだな
そんな簡単に落ちねえよ >>20
これが全て
だから馬鹿は痩せられない
でも馬鹿がいるからインチキダイエット商法やインチキサプリが売れる
馬鹿様様 >>810
消費だけをいうなら有酸素最強だよ
筋トレをやるのはもちろん効果的だけど まあここにいるような人は夏に向けてもう腹割れかけてるだろう
いつまでも腹がへこんでないおじさんジムで有酸素ばっかりやってるけど強度が高い腹筋やればへこむのにやらないな
まあ筋トレ流行りだしてジムも器具がどんどん増えてきて筋トレやってる人同士だと全く太ってないレベルでも気にするからな
甘い有酸素だけとかは 30まで55キロ、45で70キロ
腹が出て魔法のタクトが見えなくなった ダイエットというより気分転換のために、早朝2日に1回、35分のランニング(7km)を続けた。
1年で6kg、2年め3年め各3kg落ちた。現在176cm、66kgで安定している。
頭がクリアになるし体調もいいのでランニングは続けている。 ライザップは価格なりの適切なプログラムを組んでくれている
ダイエットを達成できないのはプログラムを守らず暴飲暴食しているから >>804
高負荷でゆったりした運動なら鍛えられるの速筋じゃないのか?
遅筋増やしても基礎代謝上がらないからあんま意味なくねっていう
ほどよい食事制限と筋肉量増やした方が長続きする
ジョギングなんてしなかったけど筋トレと炭水化物減で体重10kg腹囲10cm減ったぞ
夕食からご飯抜いて、2日に1度たかだか15分程度重めのダンベルで筋トレするだけ
有酸素運動とかジョギング30分以上を一生し続ける方が俺には無理 筋トレすると太くなるから筋トレ無しで痩せたいというが
単に筋トレがしんどいから嫌なだけだなのが真実 >>799
殆どの人は、その食事量(食事制限)と運動量で目標体重になったと言って、食事量と運動量を戻す
目標体重になったときの食事と運動は維持させなきゃいけない事に気付いていない ライザップは、低学歴・低身長・低収入の三拍子揃ったヤツしかいない尼崎にも
あるけど、大丈夫なのか?wwww ヨガやらエクササイズやら太らない食事やらウォーキング程度で
痩せようと思うのが女だからな、あんなの朝礼前の準備体操と変わらん
努力やら我慢は最初から度外視してるのが凄いと感心する >>823
お前の生きてる意味はケーキが食えることなのか? >>823
ケーキ食べた日は米など他を抜けばいい
同じ重さなら米のほうがカロリー高いくらいなんだから >>820
そーそー
まずは筋トレして太くなってみろよって話 毎日10キロ散歩とかでも痩せるかな?
今80キロだけど あんまりやりすぎても
タンパク質壊して・・・歯抜けになるし・・・
美容と健康を考えると、体脂肪率5%なんて結果は、コミットしないはず
かといって自然に過ごしていると、面妖な妖怪みたいになるのが関の山
さらにさらに・・・
なにもかも疲れ果てて、それ以上望まないなら関係と縄張りを獲得したならば
あとは、無印になるのが
今の世の中の横綱かと思って記事を見た。(´・ω・`) 要するにライザップのダイエットは女性の6割が効果無しということかな?
ライザップ自体がこういう調査結果出すのはライザップのマイナス効果にしか見えないでしょ
しらべぇとかで調査結果出すのとは意味が違う 【2928】ライザップG関連3【RIZAP】3140イデア/3185夢展望/3344ワンダー/4650SD/4833ぱど/7448ジーンズ/7577HAPiNS/8105堀田/9980MRK
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/stockb/1542512709/ >>828
そりゃあ10kmも歩くなら痩せるだろうけど
きつすぎない? 太らない体質だ
そう思っていた時期が俺にもありました 単純に女は脂肪が付きやすく出来てるからだろ
出産の為に体が自己防衛する為に貯めてくとか >>819
筋肉増やして増えるカロリー消費量なんて微々たるもんだよ実は。
筋トレそのものが時間単位のカロリー消費多くて忙しい人でも出来るからダイエットとしては間違ってないけど。
しかも最近は有酸素でなくてもあとから脂肪は燃えることもわかってきた。
ダイエットって本や雑誌を売りたいがために怪しい事もあれこれ書いてそれが定説になってきてるのが恐ろしい。 女っぽい精神の女は
ダイエット仲間をつくって
痩せる努力を続けると
痩せるらしい。
痩せる方法は全く関係ないらしい。
独りで痩せようとすると失敗するらしい。
男は逆だ。 >>828
そこまで歩けば痩せる、だけど続けられない
習慣にならなければ無理 ジムでレッグプレスやアブドミナルクランチに座りスマホを弄る
運動したから(実際はしてない)という理由で家で大食いをする
大半の人間がこんな生活だからな >>828
それがやれる性格なら今80kgになってないから無理
それむしろやらない理由を作る為にあえて無理なメニュー掲げてるだけでしょ ダイエットは有酸素必須と思ってる人多いけどボディビルの減量でも有酸素入れない人もいるからね
というか有酸素だけアホみたいにやってるとそのうち痩せにくい身体になってしまう
結局は何をどれくらい口にいれるか >>1
>滋賀県民は、 倫理観を大切にし
ここ重要 つーか有酸素運動って老化を促進してる気がする
無酸素運動だけで十分だと思う 嫁見てて分かるが医師が弱い
何かと理由つけて食べる
腹減るとイライラして怒り出す
女性はストイックに物事できないんだよ
ほんとこっちが真面目にやってるのにバクバク食って腹立つわ ライザップも結局は低糖質と筋トレ(+サプリ販売)だもんな。
私は一人ライザップとか言って独自で炭水化物辞めて肉食いまくって筋トレで本当に13kg痩せた。
でも炭水化物食わなきゃ死んじゃう嫁は無理だった。 >>840
有酸素にもいっぱいいるよなテレビ見てるだけで足が動いてないとか ぽっちゃり好きの俺としては痩せている女は魅力的ではないという美の基準を広めていきたいと思っている >>828
痩せるぞ俺はそれと軽い食事制限で10kg痩せた
慣れてきたら少し走れ
お前の体重なら15kgは絞れる 間食はいかんよ
飲み物も水かお茶にしろ
筋肉量が少ないくせに摂取カロリーが多いから太るんや カウンセラーが全く研究者ではないわな
統計学をきっちり学んでるとは思えん
みんな騙されるなよ
間に受けるやつはバカ >>滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性
どこの世界線の滋賀ですかね‥ そもそも女は狩猟よりも食料集めや貯蔵に長けてる
食の誘惑に負けてサイフの紐が緩むのも大抵は女
デパ地下や物産展、SAの土産物コーナーなんか女ばかりじゃん 間食、お酒、お菓子スイーツ禁止で、ご飯の量を減らせば痩せる
それだけ >>11
イメージかよおまえだいぶ勘違いしているな
秋田は老若男女、デブ、肥満が多い
身長も高いのが多いから横にも縦にもでかいということだ
背景としては車社会であまり動かないし、外に出ない
また食料自給率で全国2位だ北海道は例外として全国でほぼトップとみていい
仮にも日本が有事か地震などで食糧難、終焉しても、
最後までしぶとく生き延びるのが秋田だろうな
平成の米騒動ではほぼ影響なし、東北大震災でもほぼ無傷だ
秋田という魔境は計り知れない何かがある 炭水化物減らしたとかいってタピオカミルクティーとか飲んでそう 体重計の数字を減らす=ダイエットとか思ってる馬鹿が多くて困る困るw
ダイエットの根本は脂肪を燃焼させ減らす事だからな
脂肪を燃焼させるには糖質が必要
脂肪を燃焼させるには有酸素運動
有酸素運動には糖質が必要
効率良く脂肪を燃焼させるには筋肉が必要
筋肉は代謝を上げ太り難い体質を形成する
筋肉肥大には糖質が必要
糖質制限でダイエットwwwwwwwww
アホですか? >>805
脂肪を筋肉に変えて体型を締める事が目的
密度が違うから同じ体重は変化無くともみるみるスリムになる >>828
膝がぶっ壊れる
自転車やエアロバイクは膝にいいからそっちにしろ カフェオレ飲むのやめて微糖のコーヒーにしろよ
あれ3倍くらいカロリー違うぞ >>841
駒込の自宅から浅草の会社まで半年くらい徒歩通勤したら
98キロが66キロになった
スニーカー5足つぶしたが 筋トレすれば脂肪が乗ってても体型が若々しい
筋肉ないうえガリガリだと病人ぽくて老人ぽい
筋肉があって脂肪がほとんどないってのは人生の全てをかけるぐらいストイックにいかないと無理なうえに健康でもない >>828
時間がかかるメニューは飽きて長続きしないよ
昨今流行った筋肉体操かビリーズブートキャンプを出来るところまでやった方がマシ >>858
今の奴らは電力絶えたら
長い豪雪に耐え忍ぶのは無理だろ
生き延びても春には熊がいて
熊撃ちも減ったしヤバイ >>868
そーでもない
最初の1ヶ月で10キロ弱やせたら
久しぶりに会うやつが挨拶のように
やせた?っていうんで励みになった 大食い選手権に出場している奴等の殆どは普通体型もしくはやせ形だ、太った奴は
見た事が無い。昔からやせの大食いと言っている。 >>41
1日平均20km歩くがここ最近代謝が落ちて太ってきたぞ それまでの不摂生を直せば、ある程度は痩せる
あとは運動だな 結局本人しだいなんだよね
管理出来るやつ出来ないやついるけど
出来なくても出来るようになればいいのよ >>872
糖質もロクに取らず有酸素運動してると筋肉を分解してエネルギーにしようとするから筋肉が減るぞ
筋肉が減れば勿論代謝が下がって糖代謝が下がるから太り易く痩せ難い体質になる
運動する時は必ず糖質は取る事だな >>840
バイク?だってスマホ見ながらで碌に漕いでないしな
金の無駄だし、マシン占領する時間長くなって迷惑だしでアホ過ぎる 女が本気でダイエットしに来るわけないだろ
真剣にやるからそうなる
ダイエットごっこ教室程度じゃないとまんさんに人気は出ないぞ どうせ中年になったら太るし有料ダイエットとかムダ遣いすんな >>873
自分へのご褒美よ!!
なんか文句あんの? >>823
ケーキも食べたい、毎食しっかり食べたい
バッグも欲しい、服もほしい、コスメ欲しい、いい部屋住みたい
どっかで制限しようぜ >>872
摂取カロリーより消費カロリーを多くして太ったなら医者に行っとけよ >>884
女を甘やかすと、どこまでも付け上がるからね 福岡男性失敗するのはわかる。あの県は体でかくないと生きてけない 夜は飲んで寝る。これがかなり効く
食べるのは100円くらいのつまみ1つだけな。 ダイエットのために昼めし抜きの1日2食にしたら一ヶ月で体重が5キロ落ちた
あと3キロ落ちたら目標達成
ちゃんと痩せようと思ったら、ちょちょっとカロリー減らすだけで行けるんよね 頑張ってるけどなかなか痩せないんです
それあんた結構ガッツリ食べてますから! >>860
何でもバカ喰いする奴にはある程度は有効だぞ
脂肪は1gあたり9kcal
炭水化物と蛋白質は1gあたり4kcal
炭水化物はすぐエネルギー代謝されて
活動に余った脂肪は蓄積されるのがデフォな所を
無理やり脂肪を代謝させる方法に持っていくには
ある程度の糖質制限は有効なんだよ
確かにまるっきり摂らないのはヤバイけどね
筋肉による代謝も大事だし
休息中の肝臓内の代謝も大事だし
しっかり腎臓や腸が働いて代謝の結果不要になった老廃物を排泄するのも大事だし
コレからの季節は特に水分ミネラルはしっかり補給してケトアシドーシスにならんようマジ注意 滋賀県は倫理観を大切にする…?
いじめ県のイメージで逆な風に思ってたわw
カウンセラーとか適当だなぁ
占い師の方がまだ役に立ってるのと違うかね >>880
無知って怖いな
糖新生も知らんとか…
よくしたり顔で w とか付けてレスできるなこの馬鹿w
こう言うアホが糖質制限とかやってんだろうなw
恥ずかしい奴 ボディビルダーのダイエットじゃなあ
普通の人では厳しいだろう
覚悟が違うからなw
あと筋トレしていて痩せやすいんだよね、ビルダーって >>860
食事制限だけで痩せるとリバウンドが凄いからね。
中枢や内臓は低燃費対応になってしまい、筋肉もやせ細ってさらに低燃費に。
リバウンドする要素ばかり。
食事制限も、毎晩スナック菓子ぼりぼり食ってたとか、毎度毎度どんぶり飯食ってたとか
そういうのを改めればいい。
痩せる方法は筋トレと適度な有酸素。 >>2
一応調べているようで7%とのこと。定義はよく知らない 今まで色々試してきたけど長続きしなかった奴らが最後の最後に行き着く場だろ。
そんなグータラな連中の意識が簡単に変わるはずも無い。 要は女は自生できないんだからダイエットしたいならライザップ行けよって記事だろ。ポリコレ棒もったオバサン連中の出番やな。 >>845
結局食わなきゃいいだけなのに、何かと理由をつけて食おうとする
運動なんて全くしなくていい
食事制限だけでやせられるのにね。
スタイル良くしようとするなら運動が必要になってくるけど >>902
グリコーゲンだっけ先に筋肉や肝臓に蓄えられた糖から減るの? 女は「甘やかすと、国が滅ぶ」とヒットラーに言わしめるくらい筋金入りのグータラだからな >>888
ジムで飲んでる人いっぱいいるよ
俺も酒好きだけど身体と相談しながらかな
やめるまではやりたくないし
それなりにやり様がある >>907
べつに酒飲んでも、ツマミ食わなきゃ痩せるわ 脂肪を燃焼させることがどれだけ大変なことか知らない馬鹿が騒いでるようだな
調べればすぐにわかること
まずは摂取を減らすことからだよ >>892
そもそも糖質制限って平均体重を倍以上凌駕してる奴や糖尿病を患ってる奴がやる事であって健康者が普通のダイエットとしてやる自殺行為ではないよ
更に糖質制限してたら弁の重が増えないから間違いなく便秘になる
便秘になれば肝臓にも悪いし腸内環境が悪くなる
腸内環境が悪くなれば栄養分の吸収力がガタ落ちて血行も悪くなれば更に代謝も下がるしな
糖質制限ダイエットなんて健康的に痩せるんじゃなくて病的にやつれてるだけだからな
糖質制限ダイエットなんて百害あって一利なしだわ >>907
飲んで太っているって話しじゃなくて
食べるのは100円くらいのつまみ程度にして寝落ちするって話し 902 名前:名無しさん@1周年 :2019/05/18(土) 08:32:43.59 ID:aK06CgDw0
>>894
筋肉なんざ減らん
脂肪から減るよ
具体的な反論なしのよくいる例のアレ
本日の馬鹿ですw 酔ってた>>292に補足すると
3時間の内訳は、
筋トレ 1.5h
バイク 0.5h
ストレッチ0,5h
ちょこちょこ休憩0.5h。
やっぱ筋トレが中心、つうか筋トレを結構な高強度でやっててその時の呼吸と汗がすごく、
そこでかなりのカロリー使ってるな。 >>896
それはないです
ブクブク太ってるデブの方が簡単に痩せます
ビルダーの人は減量よりも何十倍も苦しい筋肉をつける作業をやってるので、
減量なんて朝飯前ってだけです
ただ痩せるだけなら超簡単
いかに筋肉を落とさずに脂肪を減らすかが難しい 減量はカロリーの差し引きでしかない、
食わないで動けば絶対に痩せるわけで
ハッキリ言ってこんなの出来ない奴はごみ。
増量の方が1000倍難しいしきついんだよ。 ダイエットは食事によってのみ可能となる
そしてそれは食事制限ではなく食事改善
ここを分かってないと高確率でリバウンドする
意識して行う糖質制限など必要ない
食事改善をしていけば自然と低糖質に寄っていくから ダイエットをした事がないからよくわからんのだけども、「変わらない」ってのは「失敗」じゃないの?
体重減らなかったって事だよね? あと、減量も増量も結局は身体に負荷をかけることになるよ。
じゃなきゃ人間の身体は増えたり減ったりしない。
「健康にダイエット!」とかうっさいわ。
適切な食事と運動をしてたら今が維持されるだけです。 >>897
世の中お前みたいに一日中部屋にいるニートじゃなく外で動き回ったりせっせと仕事したり遊んだりしてるんだよ
筋肉が付いて基礎代謝が上がればそれだけ外で動いた時の消費カロリーが上がるからな
そりゃ一日中PCの前でいるニートのお前じゃおにぎり一個分の消費カロリーだろうがなw
世の中みんながみんなお前みたいなゴミとは違うだよw >>921
筋肉ついて引き締まってる分
体重変わってないなら成功 >>924
じゃあやっぱ「変わらない」って項目がある自体おかしいんではw
失敗か成功かって事でしょ? ライザップ行ったら財布がガリガリになった。
無理していく必要ない。 >>923
はい君は無知のゴミの馬鹿だからもう一度調べようね
日々運動してる人間でも基礎代謝×2いかないくらいしか日々のカロリーは消費しない
その消費カロリーはおにぎり一個半もない >>926
うん ダイエットの指数にはならんね
適当な企業だから 体型を変えたかったら、一時的に食事を減らすとかではなく
食事を含めた生活習慣を変えて、そしてそのまま永久的に維持する必要がある。
「一時的にダイエット特別生活」をやろうとするのはまず失敗する。 減量には、短期で効果があるのは運動より食事。
健康のためには、運動はした方がいいが、
減量のためには、ハードな運動量が必要。 >>925
その後の体型維持は本人の意志の問題だからな
結局意思が弱いやつはリバウンドする まあ高血圧とかコレステロールとか健康に問題があってダイエットしてる人はあるていど成功するんだろうけど
それ以外は異性にもてたいというのが動機だろうから
食欲と性欲の戦いだろう 基本食欲が勝つでしょ 女という生き物を職場で長年観察するだけでも
こいつらのダイエットは失敗する未来しか見えないからな 死亡一キロ減らすのにどんだけカロリー必要か知ってんの?
知ったら軽い運動じゃ済まされないってわかる
まずは人間の体の仕組みを知らないと >>929
それはお前みたいな筋肉ない馬鹿の消費カロリーだろ! 筋トレは基礎代謝も上がるが
それより痩せたときにカッコいい体格になるためにやる あの御釈迦様だって無理な断食は心身共によろしくないと言ってる ノーペインノーゲインって言葉があって楽して痩せるなんてことはない >>939
調べろって馬鹿
どれだけ筋肉あってもこの法則は変わらん
ビルダーでも10キロ筋肉増えたところで
余分に食っていいのはおにぎり一個だ もとの筋肉量ちゃうしな
ライザは
筋肉量あるヤツが有利 我慢なんて続くわけねえじゃん
痩せてるやつは習慣が違うんだよ
例えば食ったらすぐ歯みがきしないと
気持ち悪いとか
歯みがき面倒だから間食しなくなる ダイエットして目標体重に到達したけど、鏡見てあれれ・・・
ってパターンが多いそうで インターネット調査か。そもそも失敗成功の定義も曖昧なのに意味ないわ 女はホルモンの関係があるから色々と難しいよ
筋トレなら男性ホルモンが高くなってくる生理終わり頃から排卵までの1週間しか効果が薄い
排卵後から生理までは太ろう、水分貯めようとするから太りやすいし食欲が増す
そう思うと痩せている女の方が性欲が高い気がする 煎餅食うなら代わりにセロリを食え。どっちもパリパリしてるだろ?な?w >>1
『スイーツは別腹〜(笑)』
とか言う人種だからな。 打率4割なら悪くないだろ。
嫌なら中古でビリーでも買えばいい。 特定保健指導の仕事してるけど
痩せない人ってもれなく頑固だよ
あと脳内の自画像が歪んでる
心のどこかでどうせ痩せられないと
思ってる人が多い
タブレットとがで何キロ痩せた時には
こうなりますよとCGで顔写真見せてあげられ
たらいいのになあといつも思う 運動は毎日続く物を選ばないと挫折する
朝や夜に毎日1時間の散歩だけでも200kcalは消費する
それだけで充分
これを1年続ければ72000kcal
そんな単純な数字でもないがこの数字の示す意味が分かる人なら継続がどれだけ大事か理解できるはず >>960
てめぇの意志が弱いから痩せないってこと >>952
それもあるけど結局美意識の差ですよ
女はね 男は一度ハマったら一つの事を黙々と行う部分はあるな 家で食べて失敗するんだからライザップに泊まって痩せるまで出さなければいいよ >>960
ライザップ方式ってたんぱく質推奨 炭水化物忌避だろ
女が守れないんだろ
ケーキやらチョコやらの誘惑に 女子のダイエットはだいたい失敗する
でなきゃ、こんなに次から次へとダイエット本が出るわけないでしょ
・食事を制限して、甘いもの炭水化物をなるべく摂取しない
・運動して、体に負荷をかけて、脂肪を消費する
女子にはこの2つは死ぬほどつらい 九十歳過ぎても白髪の無いババアもいるし、いくら食べても太らない者もいる
要するに遺伝子の問題だよ。遺伝子に逆らう事は出来ん。 今年で毎月1.5kgずつ筋肉つけながら痩せているけど、
空腹時に甘い物食べない
肉と野菜から食べて炭水化物は最後に回す、良く噛む。
晩ご飯より前に15分だけ歩く速度でもいいからジョギングする、胃が食べ物を欲しくならなくなる
金もかからないし、むしろ食料費も減る。
これだけで十分。
ライザップに金かけるってことは、金払えば頑張れるだろうという焦り。 >>935
オレもそうだけどナルシストって人種もいるんやで
モテとか関係ない、自分の自己満のために痩せるだけ 去年受験でクッソ太ったのを戻し中。−10キロ中5キロまで来た。やっと折り返しだ >>969
>今年で毎月1.5kgずつ筋肉つけながら痩せているけど
意味不明 体のほうは太っていようと働くからね…
あと良しとしている状態は痩せすぎだからな
元々体質で細い人が基準になってるのがまずい 専門家頼ってるだけマシじゃね。独学ダイエットで栄養失調なって健診で尿蛋白出てるの多いよ 誰かが言ってたには筋肉1kg増えて十数kacl基礎代謝が上がるだっけ?
そんなに筋肉増やせるとも思えないし食う量を減らすのが速いたぶん 回答の選択肢に「失敗」と「変わらない」があるということは失敗の人は逆に増えたと言うことだね
これは酷い 高いだけで結局本人がどれだけ努力できるかだけだからな・・・ >>983
した方がいいと思われるのもいるような…
ああいうのは病院に行くべきなのか? 世の中ダイエットしなきゃいけない人間なんてほんのわずかだろ
ちょっと肉があるぐらいがちょうどいい ライザップで痩せられる人は
そもそもライザップ行かなくても痩せられる精神力がある デブはその体を支える為にシッカリと筋肉がついてるからな
やるべき事は「間食を抜く」「甘い飲み物を飲まない」「息切れしないレベルの有酸素運動」
ダイエット目的ならこれが最善 滋賀=陰湿な虐め体質
寝言は寝て言え
>滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性です。 >>991
ビールを飲むために
筋トレとジョギングをしてる様なもん。
太らなくなった。 食事制限はキツいよ
肌が荒れるし腹も減る
高い金払うなら加圧でいいのに 「滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性です。
え? バドミントンとかソフトバレーのグループに入れば簡単に痩せれるよ ダイエットを続ける一番の否決は効果を実感する事だからなw
胴長短足の日本の女がダイエットしてさらに女らしさが無くなったらやる気も失せるわw ライザップの暗闇のって主婦がエロ目的でやってるだろ このスレッドは1000を超えました。
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