【調査】ランチ VS お弁当 どっちが本当に節約できる
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節約したいとき、「日々かかるお金の中から、無駄があれば削りたい！」そう思いますよね。今回は、お昼にかかるお金の無駄を浮き彫りにして、節約する方法をご紹介いたします。
1.ランチ代、お弁当代の実態調査結果
みなさんはお昼ご飯に、いくらくらいお金をかけていますか？ランチ（弁当持参以外）代とお弁当代の実態調査を見てみましょう。
（1）ランチ代【弁当持参時を除く場合】
「あなたの昼食代（勤務日）は平均すると一回いくらですか？（弁当持参時を除く）」。2018年に新生銀行が全国の会社員、パート・アルバイトを対象に実施したアンケート（任意の調査）によると、全体平均で576円、男性が平均570円、女性が586円でした。
2014年は男性541円・女性512円、2015年が男性601円・女性666円、2016年が男性587円・女性674円、2017年が男性590円・女性581円だったので、ほぼ横ばいと言えそうです。
弁当持参時を除く場合というのは、外食か、テイクアウトか、お弁当を買うか。いずれにせよ、お店を探す手間、買いに行く時間などのコストは計れず、含まれていません。この部分をコストカットできる、もっと効率よくランチを買えるサービスを次項でご紹介いたします。
以下ソースで読んで
6/1(土) 12:20配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190601-00010000-ffield-life 弁当は共働きとか大量作り置きじゃないと節約にならないよ 会社の食堂とか仕出し弁当
会社負担あるし
そういうのが一番安くない？
まずいとか文句言うんだろうけど 職場の知り合いは結婚して金ないから
昼飯何も食わない
だからガリガリに痩せてきて可哀想 １人だったら外食や中食の方が結局安くなる
材料を大量買いしてもどうせ使いきれずに捨てることになるし >>13
え？結婚すると昼飯も食えなくなるって
どんだけ搾取されてんの？ >>6
男の子は肉肉めし肉でいいが、フルーツと野菜必須の娘のは無理だ 昼飯を食べに行く手間暇とか余計な時間とか、
弁当を持ち運ぶ手間暇とか、
弁当箱を買ったり洗う手間とか、
そんなすぐはカネに換算できないコストがバカにならない 俺の時給は２万円、このレスも１２００円の価値あるからなｗ お弁当の内容による
夕飯残りを全部いれたオニギリとかなら完全に弁当がお得 >>10
安くをまず要求される仕事だから
俺は感謝して食べてたわ
周りはマズイマズイと言ってたけど
500円未満で飯作るなんてかわいそうすぎる これからの季節、体脂肪の蓄え具合と仕事内容によって工夫が要る 弁当なんだけど
いつも俺一人、公園で
最近はハトが友達に
懐いてかわいい >>1
一人分なら投げ売り弁当
家族がいるなら自炊
考えなくても分かるだろ？ 晩飯ならランチが得 割引価格で買う
昼飯なら弁当 残り物を入れる 弁当の強みは栄養素
野菜や魚介など不足しがち
または摂取しすぎのバランスをとることができる
外食は肉肉肉どこいっても安いのは油と肉ｗ
あとピカ米ｗ なんでもかんでもサブスク。それに寄せたステマ。馬鹿か。
（2）サラリーマンの昼食事情」
株式会社ニチレイフーズ『4月10日は「お弁当始めの日」手作り弁当で昼食代は年間約9万円も節約できる！？』
これだけ書いとけボケ。 昼は食べないよ。もったないからね。
水飲んで我慢する。 冷凍のチャーハン解凍しないでお弁当箱に詰めて持ってってる(´・ω・`) 弁当なんて、買いに行く手間考えたら大した手間じゃ無いんだが
妙に拘りがあったり、要領が悪い人だと大変かもね
人によって条件が違いすぎるから、一概にどちらかとは言えないんじゃ？ 昼に1000円使うと贅沢した感じになる
夜に3000円使う感じ 外食576円って何食ってんの？
普通にコンビニ行くと800円くらいかかるんだけど 同じ献立の弁当を3つ以上作るケース以外は外食の方が安い
子供のわがままを弁当に反映する場合には外食の倍に及ぶ 貧乏人は弁当作れよ
夕飯のおかずを詰め込むだけやぞ ランチは混んでるからなあ
コンビニも列長いし食べるのが面倒 >>51
かつやのカツ丼梅、イマサのカレーライス、各種牛どん屋の牛どん並
立ち食いそば、うどん 知らんよ 会社で煮炊きできればそれが一番いいんだろうけど >>51
そりゃお前が弁当と菓子パン2個も食うからだろ つまらん馬鹿比較だな
日本には昔から「一人扶持は食えなくても二人扶持は食える」ということわざがある
要するに結婚しろと言うことだ
手作りでも外食でも、くだらないコストかけるより、２人で楽しい食事しろ 今日はふりかけ御飯に梅干し入れておかずはウインナーとじゃがいもと人参炒めたの詰めてった(´・ω・`) 会社の即席麺を大人買いしてるけど
30食で2000円～2500円ぐらいだぜ？
弁当って一食でいくらぐらいなんだ >>65
それはコストがかかるから駄目だわ
リスクがでかすぎる 朝食のあまりとか冷凍食品なんかで弁当を作るなら安上がりだけどちゃんと作るなら外食の方が安いな >>51
コンビニで800円も食べすぎじゃん。
コンビニなら昼はおにぎり２個と飲み物だけで十分だろ。 会社で出張先の寮に入っている俺は
朝飯の炊飯器の米でオニギリ自作して
昼食べてる 夏には足が遠のくけど美味い店があるからタンメンギョーザが多いな 週一で牛肉は食べる、元気になる感じがする、
鳥や豚ではダメ！血は牛が一番 昼から外食は太る。
デブは昼から外食でランチしてる。 >>27
案外社員食堂とか仕出し弁当って
うまいけどね？揚げ物多いけど >>4
冷食とホウレン草とか痛みにくい食材使えば廃棄でないだろ
あとは晩飯の残りを詰めるとかな 社内のコンビニ長蛇の列だし外にご飯食べに行くにしても会社出て500mは歩かないとろくな飲食店がないし行っても混んでる地獄(´・ω・`) 握り飯で良ければ安くするのは出来るだろ
おかずが欲しけりゃ朝作ると不経済だから晩の残りなら手間かからん
徹底的に楽したけりゃホットサンドメーカーでも買って食パンに残りもんでも詰め込め デブが生活習慣病で死ぬよりも早くガリが低免疫力で死にますよｗ
統計上明らかです カネの側面からだと全体像が見えない。
デブと健常者の昼飯事情を調べてみろ。 ＞全体平均で576円、男性が平均570円、女性が586円
？？？ おにぎりだけ作ってる
給料日にはセブンイレブのからあげ棒をおかずにしてる 金の面では弁当だろ
ただし弁当は食材を冷凍庫が占領して不便、朝の準備、夜の後片付けが面倒 スーパーで買うカップ麺
平均コスト１００円
塩分が多すぎるので袋入りスープは5/8しか入れない
味は程よいマイルド加減になって摂取塩分は半分近くに激減
決してまずくなるでもなく体にも優しい さらりーまんの既婚者はけっこう昼飯抜きが多いよ
ヒラに限った話で
さすがに課長とかに鳴ると部下へのメンツもあるからそんなことはしない
理由は健康のためとか言うけれど
けんさくするとサラリーマン亭主のこずかいは月に2万が主流らしい
あと5万派もいるけどそれはそれなりに
ただ奥様方には「かせぎのわるい亭主は二万」ということになりつつあるようだから
ヒラはふつうに二万と見ていいだろう。当然、一万円以下も多い
でぇ
やはりそれなりにタバコ代とか酒だとかあるいはアニメ趣味のフイギュア購入
考えても月に一万しか使えない、一万は残したい
ということになるんではないか >>89
そりゃキレるだろｗｗｗｗ
自分で食う用だよ >>65
それは外で高い稼ぎが約束されてた場合の話な
あと女がひとりで生きていけなかったから
昭和でも男2の組み合わせでは普通成り立たない >>92
意味わからんよな。頭悪い人が書いたんだろう 面倒だから最近ジェルタイプ栄養食品と菓子パンばっかり
三分で済むから楽だよ 下級国民らしい貧乏くさいスレだな（笑）オレは低級国民だがねｗ 値段の問題じゃなくて、
いかにごきげんなランチを取るか。
あたしの場合
答えは「コメダ珈琲のミックスサンド」 >>1
198円くらいで売ってる弁当買ってくればいいんじゃね？ 独身かそうじゃないかで相当違うだろよ
独身で弁当作ってた人いたけど三食同じもん食う羽目になる頻度が多すぎるからやめた >>106
毎日そんなもん食べたら、夫婦で激太りだ。 >>1
ランチと弁当？
同じだろw
弁当と外食にしろよ >>33
飯よりタバコと缶コーヒー優先かもしれない まあコンビニ弁当とか外食に頼るのは程ほどにした方がいいよ
40辺りから健診で引っかかるようになる >>79
鶏レバー
シシャモ
豚のももヒレ
人参葉
大根葉
ネギ
紫蘇大葉
でさ、日々
鋳物の鉄鍋で料理してみ？
鉄分摂れていると牛肉欲求がなくなる >>1
東京じゃ500円のランチなんかねーよ
かろうじてスーパーの弁当ならある j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop
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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) 残り物詰める弁当なら節約にもなるけど、弁当のおかずを別に用意しだすとお金かかるよね サラダを前日夜作って持っていく、で､昼はおにぎり、パンはコンビニ 5人でチーム作ってローテーションすればいいやん
おかずは当番は5人前
ご飯は自分で
忘れる奴や金払いの悪い奴、料理がへたくそは排除 １日2回飯を食うが、１日で大体2000円位だな
使いすぎか？ 社屋敷地内全面禁煙だもんで一番近い喫煙可の喫茶店で生姜焼き→グラタン→ナポリタン→サンドイッチのローテーション >>120
月６万で飲食関係全て納まるなら安い部類だが。
もちろん飲み会とかそういうのも入れて。 >>22
俺だったら別れるかも
必要以上に食費はケチらない方がいいよ オニギリ１個プラスお茶かランチパック１個プラスコーヒーかな。
その代わり夜はがっつり みんな予算500円位なんだな
吉野家だと大盛頼めないな 半額の惣菜買って翌日の弁当にするのが一番じゃない？ ごはん大盛に
からあげ エビチリ 肉団子 ニラ玉が入ってる
中華弁当399円 >>126
大盛りとか、食べすぎ。
カロリー、糖質、塩分全て取りすぎ。
病気になるぞ。
並にしとけ 本当はお弁当を持って行きたい。1人じゃ無理なんだよな。 外食や出来合いのお弁当は毎日だと飽きるんだよね…
ご飯が好きだからご飯がまずいとつらいし。
だから基本的にはお弁当持参。毎日作ってると安く済むしね
たまーに付き合いで外食ランチもする程度 ビジネス街に売りに来る移動弁当、ランチタイム後半の１２３０時過ぎると売り切るため
叩き売りモードに。通常500円ワンコインが２５０～３００円。
ハーフプライスを狩るオオカミになればコスパ良くなる。 >>91
そもそも、昼に食わなくてイイんじゃね？って感覚で挑むのが大切
そして夜にガッツリいくと酒の量も減る。
夜にガッツリ作ると翌日の弁当候補が揃う。
とういう好循環構築を目指せ。
俺なんて塩とネギと大葉と梅干しとオニギリとメザシ
会社経営者 >>120
安いと思う。1日3000円くらい行くわ… 自炊は時間や手間がかかる
タイムイズマネーで自炊は駄目だ
独りもんなら外出かスーパーの弁当だな >>132
飯だけ詰めれば、あとはシャケでいいじゃん >>6
それは間違ってる
節約に主をおけば独り暮らしでも自炊のほうがかなり安くつく >>135
いつどこで誰が作って買うその瞬間までどんな環境に置かれていたかわからなないような移動販売の弁当をよく買えるね
怖くないの？ >>141
寝たい。ギリギリまで。仕事がきつくてさ。 みんな朝ごはんを半分残して詰めてるから弁当の方が余裕で節約できるよ >>131
吉野家の並とか足りなさすぎだろ
超特盛でようやく並みと言える量だわ >>145
そんなこと言ってたら何も食べられないよ ┏( .-. ┏ ) ┓
【女児を殺傷したフジテレビ親父ども💢】No.004 続く
* 女子児童５人が搬送された「新百合ヶ丘総合病院」曰く
「怪我は、頸部、顔面、腕の上半身あたり」
---
* 2016年7月の「津久井やまゆり園」事件では
計45人が刺され、男性9人と女性10人が死亡
死亡した19人は18～70歳
→ 死、GO、至急、十字架に架けろ
統一協会とフジテレビ、私をグランドゼロ（口封じの核処理）に
*他、小池百合子都知事の希望の党を潰すと云う仄めかしが含まれている ve
---
*「植松 聖」は、安田電子体に似ているが、クローン体とは違って「同位体」らしい
→ 自民党（上）、待つ、聖を生け贄に捧げる
https://mobile.twitter.com/prettypumpkin71/status/1133695637428494336
https://mobile.twitter.com/prettypumpkin71/status/1133695782417125376
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) ショボい飯を喰ってるときにサラメシが取材に来たらどうするんだよ
中井貴一に甲高い声で何言われるかわからないぞ >>146
早く寝て早く起きろ
ネットなんて電車の中だけにしとけ 一人暮らしで自炊好きだから弁当も自分でやってるけど、基本的に昨晩の余り物をメインにするから同じものばかりで飽きてしまうっていう難点がある
作り過ぎて腐らせると捨てなきゃいけないしかといってちょっとだけ作るのも手間が勿体ないしコストかかるし・・・バランスが難しいのよな １００円ローソンで大盛りご飯と、レンチンカレー買って、職場でレンチン
216円 >>29
日比谷公園でベンチに座ってハトを集めている老人はお前か！ >>158
会社のレンジでカレーを温める勇気がない
臭うし >>150
そんなことないよ
スーパー・コンビニ、お弁当屋さんは責任の所在がハッキリしてるし >>155
いやいやいやいや、本当に吉野家で食ったことある？
並なんて女用の食い物だよ 頑張ってるんだけど、お弁当を持って出勤は無理だよ。女と暮らしてないし。 >>139
そ。そこが味噌
味噌でいいんだがね。
塩分含めミネラル撮ってれば空腹感ゼロ >>142
独身なら弁当つくったり洗ったり食材買う時間で残業したほうがプラスだわな 誰かと暮らしているなら、その人のために頑張るけど。自分のためには無理。 社食や仕出し弁当的なのあればしっかり食えて400円以下だし助かるわな >>1
三ツ矢サイダー&バナナ vs 外食（糖質&脂質）
前者の圧倒的勝利
タンパク質ビタミンなど家で手早く確実に摂ればいい >>163
俺貧乏舌だから、牛丼大好き。
週一の楽しみ。
週一以上食べると太るから自粛。
並盛りつゆ抜き。 自分ひとりなら、カネでなんとかなるなら。そのほうが楽。 >>160
家帰ったら飯食ってさっさと寝るの
5ちゃんは朝起きてからやればいいの
23時に寝れば7時まで寝てても8時間だぞ 俺の昼飯はオニギリ（カツオ節）とフリーズドライのスープで100円未満だぞ >>1
またニュースじゃないスレを立てちゃったのかキチガイ
削除依頼出しておけよ 移動販売の弁当は裏に暴力団宗教団体過激派色々いるでよ >>173
激務なんだよね。自分の内面を確保するには、カネがかかるんだよ。 >>174
おにぎりとスープは俺もやってる
たまに納豆とたまご持っていってる >>152
マジレスするとNHKはダンドリ命だから念入りに打ち合わせします
最近突然お邪魔しまーす系をやってるが仕込み >>161
レトルトレンチンカレーなら臭わない 開けた時臭うけど・・あたりまえ・・
でも、それ言ったら、コンビニ弁当でカレーとか買ってくるやつもレンチンしてるから
文句を言うやつはおらんやろう 圧倒的に自炊が安い
工賃計算しなければだけど
材料だけなら一食100円 節約するなら飯だけ持って行って、永谷園のお茶漬けかけて水投入
悲しい気持ちになるが サラダとおにぎり作って持ってってる
1食150～200円ぐらいだと思う ずーっと外食してたら、
年をとってから塩分で後悔するぞ。 健康的な社員食堂が有るから昼は良いけど、
昼少なくて夜ガッツリ食べる人って体に悪くないか >>182
一人暮らしかどうかはあんま関係ないなあ。
それより自炊頻度だと思う。毎日自炊するほどコスパは上がる。
忙しいといつの間にか腐ってたりするロスが多くなる。 >>145
バードカフェじゃないのは確認取れてるよ(´・ω・`)
中華弁当は実店舗が出張販売もしてる感じよ 朝1時間早く起きる生産性を考えたら昼食代使ったほうがいい >>189
サラダって生野菜？
これからの時期はヤバくない？ >>167
そうは思えん
最近作りおき始めたが2時間で5日分の晩御飯が作れる
昼飯なんておにぎり握れば10分で済む
買い出しだって買うもの決めてりゃ30分もかからんし一週間分3000円で済む 肉体労働ならええけど、デスクワークのくせに食事だけは一人前に採ってたら
そら肥るよ
運動せな豚やん >>181
それなりに金もらってんならランチでいいじゃん
弁当なんて作らなくて良いよ 社食は安いが飽きるんだよ
そこそこ安くてうまいランチは混むから時間が読めないし
勤務の半分残りもの片付けがてら弁当、半分外食だな >>200
ブランチ、パワーモーニングの方が能率上がるらしいね >>182
バブルのころは外食も安くて、まあわからんでもなかったが
最近は駅の立ち食いうどんでも500円オーバー バーミヤンとかでも普通にセット頼んだら1000円オーバーになった上に
食材そのものはほとんど値上がりしてないので、自炊が圧倒的に安くなった 小分けしたやつも売られるようになったしな 基本食わないで休みの前の日のランチは豪華にする
これいいぞ >>196
それな
家で食うならまだしも、弁当となると手間が掛かりすぎる >>22
平日の昼の分だけと考えても20日で1万か
男性じゃ倒れるだろこれ
女ならコンビニのサンドイッチとか安い弁当で腹満たせるけど
経済DVじゃないの >>204
カネがかかるんだよ。それに罪悪感がある。 弁当を作るのは時間の無駄。
時給換算で１万円の俺様のやる仕事ではない。
以上。 一人前を作るのに材料揃えたりなんなりで無駄が多い
けど楽しい >>201
だから昼飯食ってない。豆乳一杯だけ飲んでる。 >>193
それもほんとにたまにしかやらない場合だろうな
野菜は元々結構持つ
肉類は基本冷凍
多分めんどくさいから言ってるだけ 何だかんだ言って調味料とか含めるとコストかかるんだよね
ホント物による感じだね >>161
カップラーメンや焼きそばも匂うねえ
でも食ってる奴たくさん居るよ >>111
そのためにデカイ冷蔵庫を買うとかデカイ冷蔵庫を置ける家に住むとか本末転倒すぎないか はー
会社の近所に爺ちゃん婆ちゃんがやってるような街中華の店があればなあ 何を作るか、どれだけ作るかによるだろ。
豪勢なものを一人分しか作らないとなったら、イニシャルコストが高く付いて、かなり割高になるから、ランチのほうが安上がりになる。
家飯の残り物とか、犬の餌に近いものなら家弁のほうが安上がりだろうがね。 朝：ザバスプロテインドリンク
昼：ザバスプロテインドリンク
夜：ラーメン二郎
こんな感じ 社食って本当に廃れたよね
あれが一番安いのに
今は大きい会社しか社食ない >>1
食べなければいいだけだろｗ 一日三食とか食い過ぎｗｗｗｗ >>14
たまにそのクソ理論言うヤツ見かけるがどういう材料でどんな作り方してんだよ
普通に節約目的で自炊すりゃ外食や出来合い弁当より高くつくなんてあり得ねぇよ >>201
座ってるという行為自体寿命を縮めるというのに
運動不足なまま食いすぎると確実にやばいよね
せめて貧乏ゆすりぐらいしないと 自炊の方が健康に良いってのも人によるだろうね。
俺は自炊して血圧あがった。パスタ茹でるときの塩分が濃すぎたみたいだ。
実際、パスタは塩入れて茹でなくても普通に美味しいことに気づいた。 ちょっと前までランチは200円でカレーが食えたから毎日食ってたって、
最近転勤してきた会社の同僚が行ってたんだけど絶対嘘だよな
いくらなんでも200円で店で毎日食えるわけねぇじゃん >>210
おれはマイバスのサンドイッチとポテトサラダ小を良く食う 計300円くらいか・・
コーヒーはインスタントのやつで・・ 缶コーヒーとかセブンコーヒーなぞもってのほか
昼飯で500円超えるのは週に1回あるかないか・・ いやほとんどないな・・月１くらいか・・ >>211
夕飯の一部を弁当箱にいれて、冷蔵庫に放り込んで、朝起きたらそのまま持っていってる
ギリギリまで寝れるぞ >>225
毎日ラーメン食ってるのか？
しかもジローとか。
まじで、病気になるぞ。 最近の昼はダイエットも兼ねて
おにぎり（２個入り）かサンドイッチ（三角形のやつが２～３個入ってるやつ）買ってる
２５０円程度で済む >>210
会社の40過ぎたおっさん連中は肥え出してダイエットしてる
昼社食のざるそばだけとかおにぎり2コ
痩せて金使わず済むし一石二鳥と笑ってるよ 会社と自宅が近いから、昼は家に帰って飯作って食ってるわ
金かからなくて最高 >>234
200円カレーって前にちょっと話題になったような ご飯だけ持って行って、おかずは買えるようになるといいのだが
あんまり安くないのね ご飯とレタス数枚の弁当で過ごした事あるけど
同価格で食える弁当ないだろ 前日の仕事帰りにスーパーの割引弁当買って、翌日の昼飯にする 野菜多めで日曜日に作り置きして
朝に弁当箱にササーッと詰めてしまえば
割と節約になるんやでぇ(´･ω･`)
朝は作り置きの具でおにぎり作って惣菜と一緒にかきこめば楽だし
月の食費20000もいかないわよぉ 自炊のほうが安いに決まってる
毎月食費4000円とかだぞ 味噌ラーメンとギョーザにライス大盛でふつうに1200円行くからな
あとデザートとコーヒーで昼だけで2000円はかかる 昼は気分転換に外に出たいから高くても外食。
独身やから別に金に困ってねえし。 >>249
仕送りなしの貧乏学生時代、自炊ごはんと缶詰をバイト先に持ってったわ
やきとり缶とかイワシ煮とか >>13
カップラーメンばっかで病気になったうちのアホバカ既婚上司より悲惨でワロタ。あれより上がいるとはwww >>88
対象が男女同数じゃないから
この場合 男のほうが女の二倍くらいるんだろう >>111
買うならデカい冷蔵庫よりも小さめの冷凍庫だな
作り置きが捗る >>1
塩むすびvsコアラのマーチか
ランチを節約などと言い出すと
きりがないわな、パンの耳 弁当のが融通効くだろ、夕飯残りとか買ったもんとかに飯かパン付ければいいだけだし
おにぎりだけでもいいわけで、買ったおにぎりでもいいわけで 外食は30超えたら会社の定期検診に引っかかるんだよ >>258
米パスタ焼きそば鶏ムネ肉豚肉卵人参玉ねぎ大根ネギだな
あとたまにキャベツ
今月は生姜も買った
安いときに買って冷凍したりするからそんなにかからん
だいたい月頭に1000円あれば足りる 昼会社に居たくないんだよな
ほんとは弁当とかパンとかで社内で済ませたいんだが 自分で作った弁当を食べ続けてるとテンション下がってきちゃうから毎日は無理です。 仕出し弁当380円(味噌汁付き)
金曜はカレーも付いてくる >>237
二郎は週5ぐらいかな
>>255
二郎は野菜たっぷりだぞ
二郎ほど野菜入ってるラーメンは無い 一人暮らしで休みに3品間の平日で1品くらいそれぞれ4食分作ってるけど
冷蔵だと今はすぐわるくなるし全部冷凍するには冷凍庫小さい
だから毎日同じ品目になるのが辛い >>256
凄いな。俺の嫁さんになってくれ。男でもいいぞ。 たまーにアメリカの子供のランチのようなピーナッツバターたっぷりのサンドイッチを持っていく(´・ω・`) >>227
社食 今は安くないよ
量少ないし、体調悪くなるし
ロクなもん使ってないわ >>275
俺はそういうとき車で駐車場で食ってるわ
電車通勤だと無理だけど >>26
沢口靖子のルヴァンパーリーにいける日は来るのか(ｰ ｰ;) ご飯なんか大量に炊き込みご飯作っておにぎりにして冷凍にしとけばいいのに
冷凍のままほりこんでおかずもチョチョイと出来合いでもあまりモンでも放り込めば昼にいい感じになるわ コンビニ弁当って、やっぱ一旦、冷蔵にしてしまうから味がそうなる。
やっぱ、「ほってもっと」とかスーパーのお惣菜のほうが
いくぶんかまともな感じだが、少ないからなぁ。 >>278
ジローラーメンの塩分すごいぞ。
せめて、スープは飲むなよ。
まじで、体壊すぞ。 職場で取ってる仕出し弁当が300円で食えるから外へ食いに行くよりはそっちの方が安いけど、
その300円すら節約したくて家から持ってきてるわ
勿論中身は朝食や前日の夕食の残りな 毎日弁当だわ
ごはんはのり弁でインスタント味噌汁とおかずは冷凍詰め合わせ
ちゃんと計算してないけどだいたい200円くらいだと思う ここのお弁当術コピペしてメモ帳に貼っといたw
節約して夢叶えるんじゃー 外食は身体に悪いが
弁当も作る人の知性によるな
頭悪いやつが作った弁当て半分腐ってるにおいする 愛知には250円弁当が売ってる
流石に自炊もかなわない…飽きなければ >>292
元々コンビニ弁当は材料からして質が悪い
弁当専門店は専門店だけあって値段にわりに質はいい >>296
うちも仕出し弁当頼めるけど今日は食べないけど明日は食べるとか融通効かせられないから頼んでない
1食380円だったかな 仕出し弁当290円だから毎日それ。
アラフォーの生命維持には充分すぎる。 弁当箱作る手間暇は考慮してないのかよ
節約厨ってそのへん完全に無視してるからな >>132
お疲れさま
自分は夜に作っちゃうよ
詰めるだけだけどねー ○ンチタイムなら○にはいるのは「ラ」または「ウ」
逆に読んだらあら不思議、違う文字が 給食持ってきてくれるやつでおかずだけだと280円とか前にどっかで見たな
ご飯さえ持っていけば満足に食べられるからあれはコスパいいと思った >>305
おかずも味付けも全部わかってるから、食べる時の楽しみやワクワクがないんだよね。
昼前に、今日のお昼はなに食べようか考えるのが楽しいし。 そもそも自炊ってやりたいからやるもんじゃないのか？ >>307
愛知に住んでた時期あるが愛知は弁当はでも揚げ物多く味付けこいから毎日だと体壊すかも コンビニ弁当より酷い弁当が食えるところがある。飛行機の中だ。 昔ホリエモンのランチは鯛茶漬けで毎日6千円ぐらい使うとか言ってたな
逮捕前の話 一人暮らしの時コンビニ食食い過ぎて飽きたから弁当作ってたけどホント金かかからないわ
でも、安くなるのは家で炊事する人限定だと思う。 >>264
あほな同級生も脚気になったわ
マジムカつく奴だったから大笑い 俺は社食だ
だけど派遣のお姉ちゃんは
デスクで手弁当
悲しくてやりきれない 肉体労働じゃないから昼はいらんわ。
コーヒー飲んで仮眠してる。 ごま塩海苔梅干しおにぎり
のりたま塩昆布おにぎり
ウインナー
玉子焼き
これで380円くらいかな
ちなみにおにぎりは大きめ
昼寝を重視している ┏( .-. ┏ ) ┓
【🔪🔪包丁日本🔪🔪】
*秋篠宮のご子息「悠仁親王」の机の上に包丁のような刃物が【２本】置かれていた件や
川崎殺傷事件の凶器の【包丁２本】購入の件にしても
*フジテレビと日本が
子供に対して包丁日本🔪🔪を振りまわして
各国政府を威嚇するのを止めて頂けませんか？
*仄めかしテロ行為と虐めばかりの「カルト統一協会」さん
qo 普通におにぎり２個で十分だろ
動く日はそれ＋サラダと揚げ物を弁当作って＋すれば良い
一食２００円くらいのもんだ
コンビニとかだと５００～７００円かかるので無駄 >>308
なるほど。
だいたい、コンビニ弁当って冷凍の食材を加工して、また冷蔵するんだからね。
おかしくなって、当然だわな。 >>1
栄養面と昼休みの効率化考えたら圧倒的に弁当一択だな
その残りを朝晩食べたら一人暮らしでも効率的 バカが記事書けて、馬鹿が好き放題N＋に上げる
まさに馬鹿暗黒時代令和。 (´・ω・`)比べるなら分かりやすい例を出さないと
ランチ1食５００円に対して弁当○円&２０分で制作とかね
質問がザックリし過ぎ 米だけ弁当箱に詰めておかずは社員食堂で入手してたけどいいぞー
たっぷり食える 弁当より、おにぎりのほうがいいよな
中の具はキュウリのキューちゃん 前夜のスーパーで半額弁当買うのがコスパ最高。
半額シールをはがして持って行けば堂々と食べられる。 材料買ってさあ作ろうというときヤル気と食べたいもの変わってしまって結局腐らせるクズはσ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚ >>197
職場まで20分で着くし保温袋に入れてるから
おにぎりも素手で触らないようにしているし、そのへんは気を付けているつもり >>314
いや会社の休憩室やからで食ってる弁当の
匂いが凄いけど本人は平気なんだろなーと。
社員食堂とかでも弁当の人は匂いが腐ってる人いるし笑 サンドイッチみたいにおにぎりの中に梅干しとソーセージと卵焼きを入れておけば片手でランチ終了 前日に半額弁当買って、翌日食べてる。250円くらい おかず大量調理
↓
小分け冷凍
↓
レンチン弁当
これでコストは抑えられるよ コンビニのおにぎり・パン2つなら250円くらいか
お弁当作ってもこれ以上かかっちゃいそうだな 栄養素は１回１錠で、あとは水だけで良いってのが楽だなあ 自分でテキトー弁当作るようになってから母ちゃんが昔遠足の時持たせてくれたお弁当は手が込んでてなんと愛情がこもっていたことかとホロリとくるわい >>338
コンビニ弁当の材料費はとんでもなく安く作られてる 大量仕入れもあるし １食100円以下かもな そうかー男性は難しいのか
毎日浅漬けと茹でたブロッコリーとかプチトマトとか詰め込んだサラダと、夕飯の残りとかのお惣菜を夜に詰めといて、あとはヨーグルト
炭水化物は太るし眠くなるから抜き
周りも弁当率高いから浮かなくて楽よ ジャム塗った食パン紙に包んで持ってってるから２０円 >>358
物心ついたときから冷食弁当だったけど、
大人になってから冷食弁当作るとこれもまた面倒くさいよな。
解凍時間地味に長かったりするしまとめて温めても凍ってたりやりすぎたり 最近のコンビニ弁当は意外と安いからな
ワンコインで済まそうと思えば一応いける
足りないと思ってもダイエットと思えばいい 買いに行くのもメニュー考えるのも時間の無駄
弁当が一番 手作り弁当派ってやたらメニューや金額を書きたがるよね。ちょっとウザいかも。 意味がわからん
弁当なんて残り物詰めときゃ良いんだよ 自炊して弁当を持って行ってるって連中もその中身は
自然解凍どんとこいの冷凍食品が詰まってるんだろ？ｗ
健康問題では外食と大差ないやんｗ >>370
どっちが節約？ってスレなんだから金額は必要やろｗ >>370
料理や食事を楽しむかどうかの違いやんか まぁ、お昼はおにぎりくらいで丁度良いと思う
海苔は緑黄色野菜らしいし 朝のおかずで余ったのを詰めるだけなら節約できるかもしれないが、
夕食で余ったおかずを昼の弁当に詰めるのは衛生的にどうなんだ？ うーん。元記事読んだけど、たしかにサブスクリプションは便利だし安いけども、買えない日があるかもしれないとか、選べないと勝手のは論外だよなぁ。
かといって、お弁当に詰めるだけのサービスは3980円で10食、お弁当箱には自分で詰める必要がある、ご飯は別と考えると一食450～500円前後で手間もかかる。
そう考えると今の私の「週に二日は弁当、後は外食」で週4000円以内って範疇とさほど差が出ない気がする……。 メシは二人で一食だ。
前の奴が過労死したらそいつのメシを食え 夏なんて梅干しのせて冷蔵庫からハムとミニトマト入れるだけだから3分で弁当完成だよ ご飯は200gで100円くらい、鮭は1切150円～200円
梅干しは1粒10円くらいだし、卵焼きは1人2～3切で1.5個分＝40～50円
他におかずが2、3種類入るとして
自作のお弁当を普通に作ったら500円前後になるよ
参考までに、パンも手作りするとバターとかが高いからわりと費用がかかる 弁当だけど箸洗うのめんどいから割りばしにしてたら
コンビニ弁当派にもったいないだろうとディスられた
なんか納得できない ポイントはパプリカやトマト、ブロッコリー等で彩りに気をつけること
華やかな弁当になるから 塩分、油、添加物の量を選べないのは嫌
なので自炊弁当。 >>167
晩飯多めに作っておいて、それを朝詰めればいいだけ
5分もかからん >>380
＞「週に二日は弁当、後は外食」で週4000円以内
これ、一週間の食費のことだよね？
昼飯だけの話じゃないよね？ エコとか言って職場の温度が高くなってるから弁当なんて危険だろ 前日スーパーに行って
値引きシール貼ってある弁当や総菜を買って
それを弁当にする 夏場はプチトマト、腐るから気を付けたほうがいいよ。経験談。
保温容器があればいいけど。サンドイッチとかおにぎり持っていきたいけど夏場は避けてる。 >>373
それコスパ悪いやろ
夕食か朝食と一緒に作るんだよ 弁当派はちゃんと工数の時給上乗せして考えて言ってくれ サンドイッチだけとか余りものだけとかならともかく
まともに弁当つくったらコスパ悪いにきまってる
外食の食材以外のコストを考慮するなら
弁当の洗い物のための時間と水道代、買物時間と保存のための冷蔵庫代
このへんも計算してみろ
１人暮らしでまともな弁当つくったら節約どころか贅沢だわ 勤務先に弁当業者が出入りしてるが、
1食４８０円だったような。いつも
それ食ってるが、おかずだけ買うという
方法もなくはない。ただし、飯の値段は
そんなに高くないから、あまり変わらないんだよね。 昼
マイバスケットで買ったコーラ89円
マックのチキンクリスプ2つ200円
夜
OKのり弁当198円
水道水 >>355
卵は10個入りで198円から250円で一度の玉子焼きで使うのが３つ。
一度焼いたら朝ご飯に一切れ食べても残りは明日の朝食と弁当分。
野菜は旬で一番安い葉物を2袋を茹でで切ったものをタッパにいれて冷蔵庫に入れといたら一週間弱弁当に使える。
メインはウィンナーでもマルシンハンバーグでも冷食でも何でもいい。
ご飯にはふりかけでもかけときゃいい。
こんなのもってってるけど300円なんて絶対にかかってねーｗ 今ランチも安いからなー
自炊が好きなら弁当でもいいんじゃない？ >>369
アメリカは今もそうだよ。ジャム塗る量が半端ないけどw >>403
お金かかってないように見えるけど長い目で見たら病気して医療費凄いことになりそうだ(´・ω・`) その人の稼ぎによるとしかｗ
例えば年収が一千万以上なら弁当を作る時間を
自己投資に充てるなり働くなりして金を稼いだ方が手元に残る金は多くなるよ >>346
昼飯抜いたくらいで死ぬのかよw
とっとと死ねや >>399
直近の食事と同じもの食うの？ それは無理
うちは親父からして宵越しのもの食べない
そういう家庭で育ってる コスト、安全性、栄養価
どの面で見ても自炊に勝るものはない >>385
お前自炊してないだろ
ご飯200グラムで100円もするわけがない
1合でも50円ぐらいだぞ
鮭も高すぎ
卵は高くて1個20円だよ 俺のメニュー
トマトジュースとゴマダレと生姜で割ったプロテイン
社食
トマトジュースとゴマダレと生姜で割ったプロテイン
または玉葱2個ｗ 面白い話で、近所のスーパーのお惣菜コーナーのから揚げ弁当が
味もあげ方も抜群で本当においしく、とにかく売れていた。
自分も休日は買って食べた。
が、ある日から、味が普通になって売れなくなった。
担当していたパートのおばちゃんが辞めたらしいとのことだったけど
惣菜コーナーの売り上げが2割落ちて大問題になったとか。 年収４５０万円以下の一人暮らしは
コスパが最悪になる。
年収３００万円以下で地方なら
実家住が最適解。
自立するには年収５００万円超えないと無理だとわかる>>1 >>3
俺も食ってないから昼食費はゼロ円だ
代わりに内臓が脂肪食べてるけど
ダイエット終わったらどうしようかな… >>13
ウチの会社にもいる…
息子を私立に入れたとたん、昼食食べなくなってた 内容次第
ちゃんと作ると労力も時間も金もかかり過ぎる
弁当箱洗うのもメンドクサイしな >>413
よっぽど金持ちとか
出されたモノは完食か
足りなくても文句言わないってんじゃなきゃ
かーちゃんが昼とかに食ってんだろうなと
思うと男って贅沢だわなぁ 10kg3000円の米を買ってる
ひと月に平日の昼食だけでだいたい2kgくらい
ひと月約20日働くとして1食あたりの米代は30円 弁当派だな
冷凍ブロッコリー
梅干し
ソーセージ
プラス冷凍食品1品
だいたい200円くらいか >>413
いくら食費を浮かす為とはいえ、2食続けて同じ内容とかちょっといやだよね。 弁当と言ってもピンキリだからなぁ
他人向けで栄養バランスも考えると金も手間もかかるけど
自分用でただ食えればいい、ってだけの弁当なら相当安くすむよ 弁当がいい
節約ってだけでなく栄養面も自分で調整できるし >>429
弁当作るのにご飯買うとかないわ
炊けよ >>429
米炊けよw
コシヒカリでも5キロ1700円ぐらいだぞ 会社の給湯室で自炊。
IHコンロ２口有るから、鍋とフライパンだけ自腹で買った。 >>9
>>246
アホだろ、お前ら岩崎龍一と目糞鼻糞じゃねｗ >>420
自炊歴は長いけど1人暮らしだから高いの買ってるかも
お米は2kg単位だし玉子は取り寄せなんだよね
でも鮭はやっぱり100g税込で200円くらいするよ（都内） >>400
揚げ物はまとめて作る。で、冷凍しとく。自然解凍で昼にはちょうど食べごろになる。
唐揚げやコロッケはこれで。一か月ぐらいは持つよ。
あと、たまごフィリングも小分け冷凍。朝使う前に軽くレンジ。これでパンに塗れる。
たまごフィリングは腐りにくいから夏場は活躍。夏は生野菜が使えないのでどうしてもカロリー高め。
たまごフィリングは15分ぐらいかかるけど、たまご5個分まとめて作るから一食あたりは大した時間じゃないです。
唐揚げとかもついでなので、真面目に作ったら大変だけど一食あたりなら数分。
あとは、もやしの炒めたのとかが前日に余っていれば入れるし、なければ野菜ジュースだし。そんなとこよ。 某スーパーに270円弁当が売っててよく仕事終わりに買ってる
俺の好みの弁当は味噌カツ、エビフライ、唐揚げの3つだな
安いのは有難いけど、ちゃんと店側に利益出てるのか心配になる >>114
昔、高円寺で500円の定食よく食ってたぞ 弁当の方が健康的に作れるから、健康にはいい。
不健康にも作れるけど。 >>438
一日一食で３ヶ月経ったけど特に不調は無いぞ 弁当が節約なの？
弁当はダイエットや健康マニアのものだろ？
節約で弁当を食うかね？ >>444
そりゃ高すぎだからそんだけかかるの当たり前だわ 朝野菜食べてあとは夜だけ食べればいい
もちろん自炊
お弁当やランチとか憧れるわ ９時５時で定時退社できる人なら「自炊の弁当」。
残業上等、過労死したら補償してくれるんだろうなゴルァな人は「外食のランチ」。 朝がっつり食べて昼と夜食べないのが
一番健康に良いんだぜ？ >>426
社会人女性と結婚すれば少し余裕できる
自分400万＋奥さん300万 >>441
物価安くて良いなあ。
ウチの方だと、銘柄米は5㌔税込み2300～2500円くらいだわ 独身の場合コスパで言うなら350円の仕出し弁当が最強 作り置きとかレパートリーも少ない糞まず飯いらんから働けよ
その金で家政婦に頼んだほうが100倍ええわ ランチか弁当？
そもそも男の1人暮らしで弁当を作る奴なんていないだろ。
俺なんて自炊は全くしない。
朝食はモーニング。昼食はランチ。夜はコンビニで酒とつまみorコンビニ弁当。
彼女もいないから家での手料理なんてGWに帰省した時以来食べてないわ。 >>450
おかずをある程度作り溜めすると結構節約になる 数年前、借金自転車生活で日々の交通費にも窮するようになってから昼飯は一切食べなくなった >>457
ドラッグストアとか安いと思うが売ってないの？ >>449
俺も一日一食にかえてだいぶ経つんだが
体重は変わらないんだよ
謎だ 職場にレンジがあればタッパーに冷凍したご飯と冷凍コロッケとレトルトカレーで立派な昼ごはん 最近半生の讃岐うどん湯がいてネギと温玉乗せて冷やしうどん持って行ってるわ
天かすとつゆとチューブの生姜は会社の冷蔵庫に常備
あとレタスとかキャベツとか胡瓜とかのサラダ
弁当も一時期作ってたけど夜は酒のあてしか作らないからどうしても朝に
卵焼きとウインナーだけ作って飽きてしまった
冷凍庫が狭いから冷食もあまり買えないんだよなぁ 冷凍食品コーナー半額の日に買って適当に詰めてたら出来上がる 近くの肉屋で売っている堆肥たくさん使って育てたお米で
塩おにぎりつくっている。
旨い米で作るおにぎりは具などいらんぐらい美味しい 社食で1品でも頼んだらご飯食べ放題だから一番安い130円のうどんに
トッピングのワカメと天かす山盛りにして食べてる
金欠の時はこれで乗り切る 俺の昼食はカロリーメイトの偽物の一箱４本（１００円）のうちの２本、つまり５０円 >>469
その一食が多いと減らんぞ
体重いくらか知らんけど >>466
コンビニ弁当はおいしくないのに高いと思う。
オリジンとかほっかほか亭とかのほうが全然おいしいよね…… 俺は朝食をセブンイレブンの揚げ鶏食べて
それだけで食事は終わりにしてる
もう２年くらい続けてるけど、個数だけはその日の体調によって変えてるから
俺が朝セブンイレブンに行って「あ・・・」って発生した瞬間に店員さんが
揚げ鶏のほうに向かっていて、「ひ・・・」って発声した瞬間に店員さんが
「おひとつでよろしかったでしょうか？」って
数量確認するくらい訓練されてる
ある日揚げ鶏がなかった日があって、その日は俺の
顔を見た瞬間に「揚げ鶏、今日はまだ揚がってなくて
申し訳ございません！」って謝罪された
・・・まぁ結局、栄養がどうとかバカみたいな
こと言ってる奴多いけど揚げ鶏だけで人は生きられるよ 手弁当が安い
というかランチや売ってる弁当レベルの物を手弁当で用意しようと考えたら
量を作らないと高いが、麦飯とおかず2品程度なら一人分150円もかからない 貧乏人にありがちなこと
時間を金で買おうとしない
節約だのコスパとか言ってるやつはたいていそう
目先のことしか考えていない
10円安い大根求めて隣町のスーパーまで自転車飛ばす馬鹿な主婦と一緒 >>466
コンビニはコスパ悪いよ
カップ麺の値段で比べれば分かる
ほぼ定価なのがコンビニ 最近結婚した奴はこずかいが5万しかないから外で食べなくなったな
ランチパック毎日食べてて剛力になりかけてる >>469
米の量減らすと体重も減るよ
俺も1日1食だけど米食べる量減らしてから一気に落ちた >>480
俺も弁当食べるなら言ってくれたとこやスーパーの買うわ >>457
底辺用に1200円くらいで売ってる米あるやろ
10kgでも2000くらいや 家からご飯とカレー持っていって電子レンジで温めれば200円かからんよ！
カップ麺100円で食えるよ！
ドラッグストアでパン二個買っても200円かからんよ！
節約って言い方ならどうにでも成るし >>449
うちの会社にそういう人おったけど、定年したとたんに難病になって逝ってしまったよ・・・
まともな食事なら2食は食ったほうがいいとおも 食べないか
会社の上司にご馳走してもらうか
会社で勝手に育ててるゴーヤーでチャンプルー作るか
3択です >>476
費用削減の名の下、3年前につぶされました。 ひょっとして会社でも弁当持参派はコンビニや外食派の事を「こいつら無駄遣いしてw」とか笑ってるのかね。逆から見たら毎日持参弁当かよって思われてるかもしれないけど。
他人の昼メシなんて気にした事ないわ。 >>478
朝昼抜きの夜一食
夜だけだとあかんの？ コスパ重視もいいけど、自作だと原材料の出所がわかるってのが大きい
市販のお弁当があまりにも安いと不安になる >>465
ドラッグストア、どこ産かよく分からない米で、2000円切ることあるかな。
以前は安かった鶏胸肉も、今は100g120円超えになっちゃったし、
暮らしにくくなったわ。
給料は上がらないのに、税金ばっか上がるわー >>167
いくらでも時短できるやん
全部ひっくるめても１時間もかからん >>503
まーね
その分人間関係の苦労があまりないから俺には合ってる >>502
夜って食べる必要無いらしいよ
考えたら１日の活動の終わりに
飯を食う意味は無いし太るだけだからな 掃除と洗濯は何とかなったとしても、
炊事ができないと速攻で物理的に死ぬので、
自分が食う飯ぐらいは自分で作れるようにしておきましょう。 >>487
せや
いまどき、痩せたいのに痩せないってやつは、嘘つきか馬鹿しかいないからな >>502
夜だけでも問題無いぞ、俺も夜だけの一食生活だし
痩せたけりゃ>>487をしろ、糖質制限だ
あんまりすると身体壊すからボチボチな >>487
あと毎週土日に１日20Km歩くことを続けるだけでも
結構効果がある
俺は揚げ鶏だけの生活(他人から誘われた飲み会除く)と
毎週末2日間1日20Km歩く(雨天除く)を実行しただけで
3ヶ月で32kg落とせてキープできてる 昨日ののこりとかつくりおきを活用するのがお弁当でしょ？ >>1
弁当も材料をこだわれば結構いくしな。
弁当は必ずしも節約になるわけではない 朝は３本入り竹輪（１２０円）のうちの２本、８０円
昼食は５０円だから朝飯の方が豪勢
朝飯重視派だから 対立煽るな
節約なんて必要ない
食べたいものを食べる
ただそれだけだ >>496
元は２食で今ダイエット中なんだ
ダイエット終わったら…悩む >>516
32kg落ちたらワイは28kgしかなくなるわw >>476
地方で社食あるとこって
デパートとか工場ぐらいじゃね >>483
逆だぞ
貧乏と言うか金がないない言う奴ほど自炊しない >>501
よく聞くのは逆だなぁ。
あの人弁当派になったんだね、とか、うちのフロアーじゃ昼休み開始音が鳴っても誰も立たねーよ、とか。 弁当に決まってんだろ。
疑問を持たせるってのは裏を返せば洗脳だろうが。 >>69
スパゲッティの話したら「スパゲッティは恥ずかしいからパスタって言って」
って言われて何言ってんだこいつって思ったことが 朝はケロッグのパチもんだから牛乳かけてコーヒー飲んでも一食50円ぐらい（今計算してわかった）
夜はカレーとか野菜炒めとか、たまに揚げ物とかお好み焼きだから行って400円ぐらい。
そう考えると昼飯、外で食べるのって高いね。 朝はミネラルウォーターと生野菜・果実類、昼は自作のおむすび2個、夜は普通に食べている。
これで1か月の食費は2万弱。 弁当は家族がいるならお得だと思うけど
独り暮らしなら俺みたいに毎朝セブンの
揚げ鶏(188円)を日によって1個から3個食べて
生きている方が安いわ 自炊も慣れると時間も手間もそんなにかかんなくなるけど弁当箱に詰める作業が地味に時間かかる
キャラ弁作る親とかすげーなっていつも思う 若いうちは食べない＝痩せるけど
30過ぎたら代謝が落ちて（筋力が落ちて）太るんだから
運動+食べない、じゃないと痩せないと思うよ？ 弁当ならごま塩ふりかけご飯が最強！
ご飯増やせば腹も満たせて安い >>524
社長が仕事の効率が食事によってよくなると考えてる所は普通にある それで成果が上がったという 話も聞いたことある >>445
それを朝起きて5分とか10分で詰めるの？
弁当派が皆そうなら言い分納得するんだけどね…
30分かかるならそれだけで500円時給換算しちゃうしそう考えると原材料費や作って冷凍する光熱費、考える時間なんか考えて外食600円とかでいいやってなる 従業員食堂があるならそっちのが安上がりだろ
夏場に腐ることはないし、お弁当よりバランスもいいんじゃないの 献立を変えようとするから高くなる。同じ内容の弁当なら一人暮らしでも安くつく。 >>525
ナマポはコンビニ弁当を家族分山盛り買ってるからな
スーパーのタイムセールなんかそっぽ向いてる >>524
俺は品川駅前で働いてるけど
社食はあるで >>544
場所によっては150円だけ負担とかあるぞ プロテインは安くて手軽で良い
ダイエット用とかのぼったくりではなく普通のプロテイン 昼飯は眠くなるほうが問題だ
日本人なら焼魚と1～2品の定食といきたいところだが、どうしてもコーヒーに合うメニューになる >>538
スープジャー使うと、冷ます手間なくなるよ。
初期投資が高いけど。 >>531
俺の朝飯はバナナ1本で20円くらいだわ
晩は鍋物か炒め物で500円くらい食ってるけど
飯を麦3割の臭い飯にしてから調子がいい… 車通勤なら弁当だけど電車で弁当持って行くのはむっちゃめんどいだろ
横にしてええんか 結局、健康を損ねるのが最もコストが
高くついてしまうからな
加工肉、揚げ物、トランス脂肪酸などは
仮に無料でも長期的に見ると高くつくので
食わない方がマシ 野菜を摂ろうとしたら手弁当が遥かに安い
安弁当、安ランチは炭水化物に偏る >>537
実体験で言うと違う
食べなきゃ普通に痩せる
そうじゃないのは「基礎代謝」を過大評価してるから
今は800kcal取るようにしてるけどダイエット時は
400をMaxにしてた
デブの体は栄養がなきゃ脂肪や筋肉使って栄養作る！
デブで痩せたいと思ってるのに1000kcal
取るのは頭がおかしい人 >>541
たまごフィリングはラップで包んでるから、半解凍でパンに乗せて挟むだけ。
あと、野菜炒めとか唐揚げは小さい密封容器（100均のやつ）に入れるだけ。
詰めるのに5分かからないですよ。冬場は野菜サンドが入るからちょっと時間かかるけど。 >>511
ネックはそこなのよな。
けどな。
昼にガッツリ食うサイクルで最悪だった２０歳台３０歳台
昼にガッツリ→夜は食い気より飲み気が騒ぐ。
朝は、まだアルコール残ってオエオエ。
で
昼に腹減ってーーー。 外の公園に行って水道水飲んで腹を満たし外食してきた風に席に戻る。 >>553
押し麦って炊きたてとか食感プチプチしてていいよな。時間経つと赤みがかったりしてあれだが >>553
細長い弁当箱売ってるよ
ビジネスカバンに入るやつ >>541
栄養バランスもあるけど 外食の移動待ち時間考えるとそうとも言えなくないか >>552
主に食物繊維だよそれ
同じくやってたから分かる 工場勤務だから１食200円で仕出し弁当だわ。毎日違うし五種類くらいから選べるから楽
もちろん実際はもっとするんだろうけど会社負担 >>553
アタッシェケースにも入る横長細い弁当箱あるよ。
自分は趣味に合わないから持ってないけど。
アルマイトどか弁に梅干しと卵焼きと昆布の佃煮が好み。 弁当はご飯作ったりおかず作ったり
それ作った炊飯器やフライパンも洗わなきゃいけない
ランチの方がお金かかっても時間が出来るからいいよ 昼飯なんて今はそば屋に行けば
６００円くらいのもんか。
バブル期の昼飯なんて毎日
２０００円とか普通だったがw 食事のバランスとか健康とか言わないなら亀戸のキッチンダイブで216円出せば野菜はほぼ無いけどある程度の満腹感と必要十分なカロリーは取れる >>557
手弁当厨がみんなあんたみたいな感じなら多分もっと手弁当派が増えただろうに…ありがとう。
外食なんかもったいない、弁当だろって見下すやつほど原材料費しか計算してないイメージだったもんで… >>553
横にしていい物しか持っていかないです。 昼食代は1200円やわ
寿司とてんぶらの盛り合わせむっちゃお得 昼飯食いに行って帰ってくると３０分以上かかるし500円以上かかる
無駄そのもの >>559
だめじゃんw
朝しっかり、昼軽め、
夜食わない呑まないが良いよ >>522
去年家族が大きめの病院に入院して入院病棟が糖尿病病棟と合同
だったんだけどそのフロアの入院患者の大半が若い男だったよ。
女性はおばあちゃんがほんの数人いるぐらい。
で、同じ部屋の患者の兄ちゃんが、コンビニ弁当とカップラに
やられたって会話してるの聞こえてきてゾッとした。
そういう意味でもダイエットは無駄にならんからがんばれ 今は違う店舗だがヨーカドーの社員食堂は安くて上手かったな
ハッピーデーの時とかはステーキ丼とかマグロの漬け丼が400円程度で食べられる
ステーキは堅かったけど値段考えると仕方ない
飯だけは満足だったは >>6
果物入れなければ平気
前日のオカズを少し取り分けるか、オニギリにすればかなり節約 ランチと弁当の違いがわからなかった。ランチ行くって言う？ >>567
いいなあ
前の職場は三種類の中から選べて毎日カレーを食べられた
今は全員同じ弁当だ こんなの日々、計算すればすぐでるだろう。
個人差はあるだろうが安く仕上げることが出来るのは
弁当だよ。 自炊するのって、ガスコンロとか冷蔵庫とか必要じゃん。
一人暮らし20年だけど、そんなの買ったこと無いわ。 >>27
その仕出し弁当の会社で働いてますわ
マジで400円でも高いって言われたり、内容をとやかく言われたりすることがある業界
人間の浅ましさを感じるわ
人に作ってもらって、配達してもらって、集金対応もしてもらって、それで500円も払わないって狂ってる業界だわ
非正規、外国人だらけの業界ですよ
もっと業界内で互いに競争しない形にするべきなのに、ダンピングの繰り返しで自分の首を絞めてるアホばっかりな世界 >>577
込み合うところのランチだと逆に労力と時間の無駄 昼は飯食ったら軽く仮眠とりたいし 昼飯くらい旨いもの食わんとなんのために働いてんねんおもうわ
カッブラーメンと菓子パンですましてるやついるけどほんまこいつら何が楽しみやねん思うしセコいねんやろなおもう >>541
きついようだけど、家事や料理の効率化はいくらでもできるものだけど
それは経験か知性に比例すると思う >>583
「行く」が外食の意味じゃね
弁当同士は「休憩行きます」かなあ >>110
500円じゃタバコと缶コーヒーはもう買えないよ・・・ コンビニで売ってるメンチカツドーナツ103円で600kcal
これと水道水飲めば１食100円ほどで済む >>592
いや、全然きつくないよ
自炊で飯作りも一時してたからそう思うし >>569
お弁当作ることを過大評価している気がする……
まとめて作れるものはまとめて作るし、前日の調理の合間に追加で出来るものは追加で作るよ。
私は前日の残りを詰めるのはやらないけど、野菜炒めを作ったついでに、味付けの違う塩コショウのモヤシ炒めを作っちゃうし。
トマトとレタスは前日にまな板出したことに切って、翌日は挟むだけにしておくし。
朝っぱらからフライパン出して包丁出してってのは普通はやらないんじゃない？ >>549
職場でプロテイン飲むの勇気いるよあとシェイカーも洗わないといけないし 家庭料理って忙しい人達が工夫重ねて確立したものなんで覚えればほんとすごく簡単
でも導入をやらないからすごく面倒な作業みたいになってる
1000円以下のランチなんて自分で用意した方が絶対にうまいし、金半分もかからんし、往復待時間以下で作れる程度のもんだ 節約なら弁当だろ
不健康な食生活でいいなら食わなければいい
朝と夜食えば十分 >>588
怒られるかもしれんが毎日から揚げ弁当かカレーがいい
それらを５００円で食えるうまい店を知ってるから文句言いたくもなる
すまん 揚げた唐揚げやコロッケを冷凍保存できるのか
勉強になったわー >>591
カップラーメン食うと昼休憩してるって感じがして気が休まるんだよ >>594
コスパ気にしてタバコはもう無いねえ
カンコも値上げ始まるね >>581
これ持ってるけど、電車には不向きだよ。かさばるよ。
車通勤の人には良いだろうけど。
だったらスープジャーのがいいよ。
ミニ保温調理器具みたいなもんで、冬場は冷めにくい味噌汁椀がわりにしてたよ。 ものすごく安いスーパーの弁当だと自炊弁当は敵わないだろう
でも安かろう悪かろうなもの食べてたらいずれ病気になって結局高くつきそう >>604
あれ周りからみたらなんかセコいやつやな思われてるぞ特に女子社員なんかいたら陰口いわれてるぞ >>38
出来合い冷食は高いよ。
お安く上げるなら、手作り冷食だよ、やっぱ。
でも1人暮らしでちゃんと食材使い切れる人は少ないんじゃね？
きっちり自炊できないなら、結局外食の勝ちだと思うわ。 >>580
なつかしい！昔パートで働いてた時お世話になりました！
系列のファミレス（ファミールだっけ？）が運営しているんですよね。
ランチタイム以外にも軽食が食べられるので、よくお世話になってました。
あんな美味しい社食は後にも先にもないです。しかもパートなのに給与天引きが使えて安いし。 去年から弁当は毎日作るようになった。がっ、水筒デビューが
出来ないでいる。それは昼飲みたいものが直前まで決められないからだ。
お茶かコーヒーか炭酸か・・その日の気分に従いたいので毎日食堂の自販機で
買って節約厨からニヤニヤされているが皆一日同じ飲み物で気が変わらないのか
自分なら家でお茶入れても帰り道にコーヒー買いそうだ。 前日に帰りスーパーで半額総菜買って朝詰め替えるハイブリッドもいける >>572
自分は晩飯も自炊なんで弁当分を余分に作って夜に詰めて冷蔵庫へ。
ボリューム増やすだけなら工数なんてほぼ変わらん
朝はご飯だけ詰めて持ってく
外食派は作る時間のこと言うけど自分から言わせりゃ昼休みに毎日飯食い行く時間が勿体ない
手弁当なら12:15には食い終わって残りを有意義に使える そんなもん、社食次第だろ
俺が勤めてた会社は半額を会社が負担するんで、栽培から自分でやっても勝てないと思うわ。
普通にワンコインとか出すなら、昨夜の余りを使える弁当が安い。 冷凍のおかず1品(ハンバーグとかご飯に合う奴 合わない時はのり弁)
卵焼き ウインナー つけもの 常備菜１品とご飯で十分 食パン５枚切りに卵マヨとかハム、トマトとか挟んで持って行けばよくないか
レタスとかきゅうり買ったら大きな容器に洗って切って入れといてそれもはさんだり
そんなに金掛からないと思うんだが
朝食に良く食べてる 朝うどん茹でて湯切りしてパックに詰め
昼麺つゆたらして食べれば100円以下だぞｗ >>611
女子社員が結構カップラーメン食ってるんだが・・・ >>614
うちの女性陣は水筒二本差しが目立つ
車通勤な地方だから比較できんが茶とコーヒーなら2種持ってこれるんじゃね
炭酸の日は諦めて買うとして >>611
俺なんてドラッグストアで安売りしてるカップラーメン常備して食ってるから実際せこいし 弁当で揚げ物って一番だめだと思う
冷めた揚げ物ほど不健康で不味いものはない うちの社食は３５０円でメイン・副菜・味噌汁・ごはんがつくから弁当とﾄﾝﾄﾝぐらいだな
ただし弁当は俺一人分を１週間まとめて調理するから同じものが延々と続く >>541
時給換算をしたところで
自炊しない奴がどれほど有意義な時間の使い方をしているのか >>43
天才！
これだから某巨大掲示板サーフィンは止められんw >>614
200mlくらいのミニ水筒二本持ちで、同僚は対処してるな。 >>614
これはわかるなぁ……。一時期水筒にしてたけど、重いうえに選択肢が狭まるからやめたわ。
今日寒いから温かいお茶……とか持っていくと、冷たいものが飲みたくなったりするし。 >>620
昼飯にパン一斤も食うのか？
しかも調理しながらｗ >>114
東京住んでないだろおまえ
地方にあるチェーン店なんて都内に腐るほどあるんだが
個人店の話なら地方こそ店が少ないぶん探すの大変だろ 水曜日だけは菓子パンを２分で食べ終わって職場の図書室で昼寝
３０分でもぐっすり寝るとマジで楽 >>574
やらないよ。
私の朝なんてバタートーストと野菜ジュースだし
ご飯なんて週1回も炊かないなw >>114
実は田舎のがワンコインは無理ゲー
東京みたいな都会はいくらでも選択肢ある 昼飯を食うとか
どこのフランス貴族なんだよww
日本人は、飯は1日で夕食のみだろ。ご飯と味噌汁とタクアンだけ >>114
これ
勤務地が溜池山王だが、普通に食えば1000はいく >>487
月の食費4000円すげーって思ったら1日1食なのかｗ 朝食や夕食の一部を持ち出して作ると考えれば実質ゼロ円 毎日コンビニでおにぎりとかカップ麺とか買って済ましてる
200円ちょいからせいぜい300円くらいだな 半額弁当を買ってきて翌日の昼飯にする（250から300円くらい）
自炊の残り物を詰め込む
白飯にふりかけ、おにぎり 5chは既に在日チョンに買収されているのをご存知ですか？
↓
http://irohamatumae.blog.jp/archives/19087374.html
2chの譲渡先、5chの代理人弁護士は通名のしばき隊員
5chの商標出願の代理人＝原田學植 (趙學植)
https://i.imgur.com/kw1SVwB.jpg
そして、在日チョンのバックに居るのは売国政党の立憲民主党です
在日チョンが5chを買収して、売国左翼や在日チョンにとって有利な世論誘導しようと企んでいます
5chのあらゆる板でジャップがどうのとかほざく、日本人卑下する奴とか、「アベは売国奴だー アベは統一協会だー」みたいな頓珍漢な政権批判するレスが異様に増えたと思いませんか？
売国政党の立憲民主党の支持母体の一つは在日韓国人組織の民団です
そいつらが5chを買収した在日チョンの背後にいます。↓民団と連動して動いている売国政党の立憲民主
在日チョンの帰化議員がワンサカいる売国政党の立憲民主党
↓
「竹島は日本の領土ですよね？」立民・白真勲(ハク・シンクン）議員を再直撃！ 徴用工判決には「コメントできない」連発…
在日韓国人組織の民団は立憲民主党の支持母体の一つ。売国政党の立憲民主に絶対に気を許してはならない
↓
在日本大韓民国民団の中央本部新役員と意見交換 - 立憲民主党
蓮舫、95年に雑誌で「日本人でいるのはそれが都合がいいからです。いずれ台湾籍に戻そうと思っています」 ネット「これが立民副代表」
安倍さんより以前は日本の保守派政治家はみんな親韓派だった
安倍さんが政界の保守派を改革してくれたんだよ
だからチョンは安倍さんを引きずり降ろそうと必死。
5chの運営がチョンに買収されていると、とっくにバレている以上、完全記者制というシステム止めるべき
チョンに買収されている運営が全てのスレ立てをコントロールするとかありえない
.
.
９５７１８゜゜ 【芸能】佐藤浩市が難病の安倍総理を揶揄し炎上 ネット｢ダサい人…｣｢脚本を変更させ反体制気取ってる頭の悪さに驚いた｣ ★4
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1558147501/
売国左翼の佐藤浩市を起用している反日企業を叩き潰そう！
佐藤浩市を起用している反日企業はこの三社です
↓
CM キャノンマーケティングジャパン
CM 三井住友信託銀行
CM コカ・コーラ『特選 綾鷹』
そりゃ売国左翼より愛国者の方が圧倒的多数派なのは当然であって、
ああいう大作映画のプロモーションで国民の圧倒的多数派を敵に回す佐藤浩市という低能左翼が愚かすぎる
ああいう大作映画の製作には何億とかかる
1つの企画をダメにしてしまった佐藤浩市の責任は重い。
リスク高すぎて二度と起用されないのではないか？
国民は永遠に佐藤浩市は下劣な売国左翼だという事を忘れないよ
業界の売国左翼がほとぼりが冷めたらまた起用しようとしても無駄だよ
過去の売国左翼言動も次々に発掘されている売国奴の佐藤浩市。
こんなの起用する企業も同罪
↓
佐藤浩市、しんぶん赤旗の日曜版に出ていたことが判明 父親も… ネット「赤組とズブズブなら納得」「リテラや朝日新聞だけじゃなく…
．
売国クズ女の安室のバックのヤクザバーニングを叩き潰そう！
醜悪な引退商法して無様に芸能界から逃げ出した負け犬安室のバックのヤクザバーニングを業界から完全に干しましょう。
メディアや芸能界が反社会勢力と繋がっているのが許される時代ではありません。バーニング系と癒着しているメディアの人間もどんどん逮捕していかないと
↓
http://www.officiallyjd.com/archives/430854/
宮根誠司、羽鳥慎一らが所属するバーニング系列事務所の黒い噂…肉弾接待、枕営業、所属タレントらも関与か
．
５０１５＋７９ 業務スーパーだと国産冷凍鶏胸肉とか2kgで900円しないもんな。 >>635
アホか
五枚切のうち２枚に具を挟んでサランラップ
でくるんで会社で食べればよろし
調理は家出するに決まってるだろ
卵は前日の夜にでもゆがいておけばいいし チンしたパスタにソースかけて終了弁当とカップ麺を週一回ずつ入れて節約してる！
あと社食
お店は混んでるしコンビニはなんやかんや高くつくし節約節約 >>637
あるけど、そういう店は１２時から１時は長蛇の列。
とても無理。 子供舌だからおかずはミートボールとかウインナーだけでもイケる
野菜も少し食べたいけど 仕出し弁当が好きなんだよな
350円と安いのにメニューが豊富で手作り感があって
お得感がある。 カミさんの手作り弁当かな、原価500円くらいかな。
外で食べると2000円くらい使う。 弁当は安いところだと290円ぐらいからあるけど
ランチは安くてワンコインだろ
自炊の弁当は手間とか考えるとそこまでコスパ良くない ランチは気にしないで外食、夕飯は節約する。
自炊に使う体力なし。 >>664
でも、仕出弁当嫌がる人多いよね。
カップラーメンとか外食とか。 節約節約で毎日飽きる安い飯を食い続けてストレスためるよりは
自炊でも好きなものを毎日変えて作っていって１日300円未満ですませられる
たまには外食もいいしたまには節約してもいいし
なんでどっちかに偏らせようとするんだろ
あほらし >>656
料理下手な人はほんと下準備とか時短短縮下手なんだよね
時間のかからない料理や日持ちする料理も多いのにね カップラーメンとかも昔は大好物だったけど年齢を重ねると
食べると体調悪い気がしてくる
たまーに食べたくなって食べるけど スーパーと社食利用すれば500円以内は余裕だよ
毎日外で美味いもの食いたいと思わないし >>644
朝飯前と言うか言葉の通り朝飯はあった
ただし今の朝飯よりちょっと時間が遅くて8～10時だったらしいが 飲み物は水筒に白湯いれてスティックタイプの粉末飲料を何種類か持って出る
伊藤園の粉末麦茶は大量に買ってる
夏こそあっつい麦茶が飲みたい 都内や大阪のビジネス街の500円弁当は奪い合いだぞｗ 外でお弁当買うと、入れ物捨てるのがすごく困らない？
あれってみんなどうしてんの？職場に捨てるとこがあるん？それとも弁当買った店に持っていくん？
それがわかんなくていつも弁当は家で食べるときしか買わないわ…… >>630
こういうレベルの低いアオリが自炊から遠ざけるんだよね
本業以外の稼働時間あると記事更新などで売り上げあげられるからやりたいってだけです >>538
保冷剤を弁当の下に敷きながら詰めるといいらしいけど、めんどいね
気にしなくてもいいかもよ
何故なら自分は中高と弁当だったけど、母ちゃんがギリギリまで寝てるんで、いつも弁当がホカホカのまま蓋してたけど、腹壊した事ないから意外と平気なんじゃ…
心配なら100均に売ってる弁当に入れる除菌シートみたいなやつを入れるのもいいかも 外にランチに行ったら昼休み時間以内に戻ってこれないわ 料理の時間は好きな人にとってはコストじゃなく娯楽で気分転換だからな
朝のジョギングと同じような、一日のウォーミングアップだったりもするし
朝のジョギングを時給でのコスト換算なんてしないもんな >>682
燃えるゴミでおk
コンビニ袋ごとちょっとバキバキひねって小さくすればなお良し 毎日おにぎりとかうどん（かけ）なら節約できるだろうけど
コンビニとか弁当買うなら自家製弁当の方が安いだろ 自分でつくった弁当はすぐ腹がへるんだよな
米いっぱいもっていってもすぐにへる
油が少ないからかもしれない
外食の方が腹持ちがいい 毎日届けてくれる日替わり弁当屋
おかずのみで320円
毎日違うおかずだし楽だし 仕出し弁当屋がサンプル置いていくんだけど結局買わないな
容器が同じなら入れるものは限られるからな 残業して疲れて帰って夜も朝も料理や洗い物はしたくない。その時間でゆっくりしたい。だから当然昼食も出来合いのもので。そもそも自分の料理が上手くない。 うちは農家だから材料には困らん
白飯と菜っ葉
日の丸
白飯と菜っ葉
日の丸
白飯と菜っ葉
ほぼ昼めしタダだよ 金だけを考えるなら、ランチも弁当も不正解
カップラーメンかゼリーか何かで済ませて、浮いた時間で副業して稼ぐのが正解 >>687
そうなんだけど……事務所のゴミ箱にお弁当の容れ物って捨ててあるの見たことないし、すごいインパクトじゃない？（汗 レトルトカレーと家からご飯持ってってレンチンあとインスタント味噌汁
150円しない 節約だと思って弁当作ってたけど実は然程変わらないんだよね、1人だと
色どりよくたくさんの具材を入れようとしたらさ
弁当でもおにぎりとみそ汁だけ、とかパンとスープだけ、とかなら節約になるのかもしれないけど >>697
近い将来糖尿病薬の処方に大金支払うようになるよ 僕ほどのプロフェッショナル貧民ともなると
前日に半額弁当や半額パンを仕入れておきます 夏は弁当諦めるかご飯炊くとき氷と梅干し入れて炊く位だな >>678
社食390円なんだけど、それでも毎日食べるのはキツいって思ってしまうんだよな
それにご飯は余りがちだから消費するのにちょうどいい >>1
>2014年は男性541円・女性512円、2015年が男性601円・女性666円、2016年が男性587円・女性674円、2017年が男性590円・女性581円だったので、ほぼ横ばいと言えそうです。
男性は６００円で何が食えんの？ >>690
！！それか！ありがとうございます！これでオリジン弁当を昼に買える！ >>698
2千円以上の幕の内なら美味いけどな
千円以下なら店の都合の品か余り物って感じ 水筒はウーロン茶を常温でペットボトルに入れて持って行ってるわ
後スティックのインスタントコーヒーとダイソーの蓋つきマグでコーヒー >>685
おにぎりは手から菌が移るから危険なだけで
炊飯器からご飯入れただけじゃ問題ないからね
肉類とかも過熱が足りなくて菌が残ってるのが問題なんだし
危険な菌が入らない状況なら冷やす必要はあんまりないのよ
でも冷やしてから蓋しないと密着するタイプの弁当箱は蓋開かなかったりするｗ >>692
タンパク質と野菜足りてるか？
消化の悪い雑穀米や玄米にしてみたら？ たまの昼外食は贅沢に日高屋の中華そば、チケットで大盛り >>687
工事関係の仕事だと元請の方針で作業以外のゴミは持ち帰る事！という現場も多い。 三食自炊ならお弁当が節約できるけど、外食と自炊両方だと逆に割高。 ＞プロフェッショナル貧民ともなると
＞前日に半額弁当や半額パンを仕入れておきます
一時期それやってたけどあんま節約にならんのよな >>701
知らんなぁ・・・俺、ゴミ箱の中身とか見る趣味ないしw >>43
100円ローソンの冷凍チャーハンと冷凍唐揚げ弁当箱詰めたら216円で中華弁当になるな。業務スーパーのだったらもっと安いかw >>695
ラップおにぎりorサンドイッチは洗い物なし >>82
料理しない人は効率悪くなるからな
一品二品くらいからはじめなあかん 水筒持参で１日150円～300円節約できる
これ結構でかいよね 食べないダイエットで痩せても
体質変わって少し食べただけでも太るようになるよ >>588
うちの会社の給食も400円弱らしい
あまり体に良くなさそうだな安かろうだし >>723
食べる時間は外食とかわらんぞ
自分は食が生きる楽しみのタイプなんだが、みんな割と節約志向なんだな >>730
コンビニ大好きで金がない金がないってぼやいてるガイジはこれやらないよね >>725
冷凍ご飯を自然解凍してもパサパサで食えたもんじゃないだろ？
チャーハンは知らんが、白米は無理 最近はワンポットパスタを作って弁当に詰めるだけだな。 ご飯だけもっていっておかずは総菜を買う
これがいいって
独身はとくに >>675
袋のインスタントラーメン苦手なのに数年に一度無性に食べたくなるんだけど、必ず胃もたれする
カップ麺もだけど、特に袋のやつって洗剤みたいな泡あるから、おそらぬそれが苦手なんだと思うわ
でも汁は好き >>735
自分で作った好きなお弁当って贅沢じゃないの？
素材から好きにできるよ 3月まで社食があって300円で済んでた。
但し会社補助が100円程度あったのでコスト400円
転勤で社食がなくなりどうしょうか思案してるが、
給食弁当350円はシナの加工食品ばかりだろうし不味いし、来客などでも無駄が出る。
そこで冷凍庫とレンジを買い冷食をストックすることにする。
冷凍パスタ150円位でまぁまぁ美味しい
前の会社補助100円を考えたらそれくらい会社で出せるわ JKの娘の弁当作ってるけど全く節約になんかならない。 限界まで安くしようとすると焼きそばやうどん一玉20円とかパスタ500g100円を100g茹でて20円を軸に腹膨らませてプラスアルファに成るよね >>732
舐めんな
全部入れろよw料理下手なんだろw
握り飯のタネに冷食の唐揚げでもぶっ込め
>>670のデビルサンドをググってさらにおかずが欲しいか考えろ >>730
650mlで69円のおーい麦茶で足りるからそんなに節約できない コミュ障のワイ、昼休み中の社内の雰囲気に耐えられず、毎日カフェに逃避
パンとコーヒーで300～500円
昼休みくらい一人にさせてくれや…休憩中に仕事振られたり電話とらされたりオッサンの咀嚼音聞かされたりから逃げられるなら500円なんて安いもんだわ… >>741
値段じゃないよ、コンビニやスーパーは三日で飽きる
もう見たくもなくなる >>703
たとえば休日の日におかずを作って
可愛いカップとかに一週間分入れて
冷凍して当日弁当箱に入れるだけでOK
そういう系の本も出てるから図書館で
借りてみては
わざわざ毎朝作るの大変そう ご飯をまとめて炊いて冷凍しておく
レンジでアツアツにチンしてフードコンテナに入れ
即席スープの素をいれて熱湯を注ぐ
お昼には美味しいおかゆになってる
たぶんこれで100円しないと思う 100円の6本入りスティックパンだろ
腹いっぱいになれるしコスパ最強 >>735
同意見。食事は毎回楽しみたい。一食も適当に済ませたくない。節約もいいけど、食事という行為をもっと大切にしたい。だからって高級食材とか高カロリーな訳じゃないけどね。 社食とマイボトルでいいわ
お弁当ならもっと節約できるだろうけど
そこまで労力かけたくない
自炊は夕飯と土日だけ >>730
お湯を給湯室で貰ってデスクにはインスタントコーヒーやお茶パックとマイカップが安かろう そりゃ弁当だろ。外食の時は400円〜1000円かかってたけど、弁当にしたら200円
俺の場合、米以外は冷食なので、ご家庭のやりくり上手な奥さんなら100円くらいで出来ると思
ご飯は前の晩に予約セット。おかずは朝レンチンか自然解凍で弁当完成まで3分余裕
毎月1万5000弱浮き続けてる >>751
普通の人はそれでいいんだよなぁ
痛風治療代わりに毎日2リットル程度飲んでるから作るしかない >>735
仕事の日は昼飯食うのも仕事のうちって感じだなあ
その分休みの日には家族皆でちょっといい物食べたりするけど 弁当作るなら冷凍作りおきがいいね
毎日ほぼ同じメニューになるけど >>29
鳩は鈍臭い。いつもスズメに奪われる。スズメも慣れると手に乗って来るな >>3
天才かよ
朝飯も夜飯も食わなきゃもっと節約になるな >>757
いちいち外食で料理を撮影してるタイプ？ｗ >>730
水筒は氷が長持ちするから
薄まらないしずっと冷たい
水滴もつかない、ゴミも出ない
今は自宅でも水筒（真空断熱ケータイマグ）を使ってる
倒してもこぼれないからPCも安心 貧しいと糖質摂取量が増えるってのは本当なんだなと思いながら、手作りおにぎりと特売ヨーグルトで昼を済ませる
血液検査は低栄養以外、問題なし >>743
その原因のほとんどが麺を揚げた油の劣化
途中でゆでた湯を捨てて
新しい湯を入れてから粉末スープで解決する これからの時期食中毒怖いから買い弁になる
ホントバカにならないよなぁ… おかずは日持ちのする惣菜を4品くらい週末に作って
後はチンできる冷凍野菜をサラダにしてご飯はまとめ炊きで
済ませているけれどもおかず代だけだったらかなり安いわ >>757
そうなんだよ
割とみんな、仕事の日は昼食も仕事のうちと割り切っているんだな、とわかった
えらいな、俺はいやしいから我慢ならんのだよ >>772
ホテルのビュッフェとかも値段を上げるほど肉や海鮮がいっぱいでてくる。値段を下げてくとピラフやパスタが増えてくるw >>753
食欲失せるよな
んで自分で詰めてく弁当の方がマシになる
一番は母親が作ってくれたやつが美味い
なんでか分からないけど >>770
「一食も適当に済ませたくない」とかバカっぽい感じがする。 昼は麺類に限る
だから外食
そばうどんラーメン冷麺 >>124
でも食費をニコチンに使ってんなら擁護出来ないな
飯食え 夕飯の残り物詰めるだけなので
弁当の方が安上がりだな >>764
それくらいがマトモな感じがする。
正直、外勤同行するヤツがグルメだと厄介。仕事の準備はしてこないくせに行先周辺のラーメン屋だけは調べてくる。
それも個人経営の駐車場が無い様な店ばかりピックアップしてくる。 >>769
面倒だから玉子かけご飯弁当箱に詰めるわ >>781
自分は770とは違う人だけど
美味いもの食うことが活力なんだよ
美味いものってバエるとか高級な食材とは違うんだよ こまごました弁当作るのはめんどくさいなら
チキンライスとかドライカレーとか
一品で炭水化物、タンパク質、野菜と栄養全部入ってるメニューを大量につくって冷凍
朝レンチンして弁当箱詰めてくのが楽チンよ
プラスひと手間で卵焼きとかプチトマトとか足しても彩りも栄養も良いね
あとブロッコリー(これもまとめて茹でて冷凍しとく)もおすすめ 最初スレタイトル意味わからんかった
昼飯ランチって昼の外食って意味になったんか…？ >>701
うちの会社の休憩室のごみ箱は
弁当だろうがカップ麺の容器だろうが捨ててあるな
回収業者からクレームないし、そういうの込みの料金なのかなあって思ってる >>789
まあ外食派か中食派か内食派か？って感じじゃね？
そこに優劣つけてマウント取ろうとしてんのは滑稽だけどね 健康のこと考えなければ税抜き68円のおにぎり３つで200円ちょい >>794
毎日の話なんだから、収入の範囲で維持可能な限度額が先。
ほかの優先順位は、その後だ。 中高校生の子供たちがいたら
旦那も一緒に弁当にした方が経済的ではあるよね 近所に健康メニューのランチ出す店が
3軒くらいあるんだが
1000円は超える
でも自分でお弁当作って
手間考えたら同じようなものかなと ランチて500円ぐらいするだろ？
自分なら800円ぐらい使うけど
弁当だと0円 >>783
別バージョンもあるのよ
具だくさんスープを沢山冷凍しといて
フードジャーにはそれアツアツに解凍して入れて
同じく冷凍のおむすびもチンしてもっていく >>803
健康メニューって低脂肪、低糖質、減塩で胸肉とか白身魚オンリーなイメージ 健康なら
朝、野菜果物食って
昼、炭水化物食って
夜、肉を食ってもバランス良好だよ
昼の弁当一食に全部詰め込もうとしなくて良い！ ここ見てると手作り弁当は節約はできても健康的だとは思えないな >>792
>美味いものってバエるとか高級な食材とは違うんだよ
そういう人達って全国チェーンの店を旨いと絶対言わないよな。
必ず個人経営店。何でだろ？ 稼働日が20日／月、年間240日と考えて、
ビタミンサプリ（120粒＝6ヶ月分）1,700円×２＝3,400
110円のカップ麺×20×12＝26,400
これで125円／日。これを基準と考えてくれや
これに対抗できるのは、手弁当だけ。
弁当は毎日続ければ相当安く出来るし、
前日の余り物とか使えるので、１食100円以下に抑えることもできる
そこら辺の店や仕出し弁当ってやると、どうやっても250～400円はかかるんじゃないかな
※250ってのは前日にスーパーの弁当の余りを、3割引とか半額で買う場合の金額と考えて 今日のお昼は
メカブ、鶏肉ニラ雑炊、ゴーヤチャンプルー、エビチリ、ほうれん草おひたし
自宅だから0円、毎日こんな感じ 惣菜弁当屋さんのほうがすごく安いと思う。
最近は味噌汁もついてるし
ヘルシー路線で野菜が多いし
糖制限ならご飯半分も選べるしね 現代人は食い過ぎらしいよ
若くして糖尿病にならないようにね。 >>815
工夫が即結果を出すから面白い
テレビの真似して1ヶ月1万円生活はすぐに達成出来て次は時短だったな
今は何も制限しないけど引き出し増えたので気楽だね >>816
貧乏人は麦を食え
そのままじゃねーか！w >>813
手間考えると割高
貧乏人ほどいつも高値掴みよ >>817
チェーン店は完璧すぎるんだよ
完成されつくしているから逆に旨いと感じないっていうのがあるかも
なんか不自然というか
でもいつでもどこでも同じ味をいただけるし感謝している
困ったときは重宝してる
でも旨いとはいわないかもな そらまあ、弁当やろうけど
ワシには弁当つくる余裕がないわな >>824
だが今は白米より麦の方が高いんだぜぇ…
>>823
昼夜麦飯だと翌日朝は確実に出るわ >>827
今年は高いね
安売りがあったらたくさん買って冷凍庫へ
焼くのも冷凍のままでよし 糖質制限したいので、余り外食はしたくないな。
主食抜きだと、ちょっと変に思われたりもするし。 >>826
ほんと、今や麦飯といえば
ヘルシー高級食材
まじで刑務所は半麦飯みたいな
高級健康食品でるの？
やくざやさんによると
糖尿病が治って健康になってでてくるって
話を聞いたぞｗ 弁当作ってる。
一人で食うから見た目は気にしない。
安くすむ。 節約したいなら菓子パンでも食っとけ。
７本くらい入ったスティックパンとかミニあんぱん５個とか入ってる奴食えば
それだけで５００キロカロリーくらいあるから缶コーヒーと一緒に買えば２００円
程度で済む。 業者の320円弁当で慣れてるから出張時の外食がものすごく高く感じる >>838 おかず部分でかなり糖質あるんだよね。
だから主食抜きで丁度いいくらい ランチって、コミュニケーションの場の意味合い強いから、節約より周りに合わせとけば。良いんじゃね。 >>844
主食抜きは低糖質過ぎない？病院の低糖質食でも糖質エネルギー比30～40とかで飯50g～100gは付いてくるよ。 >>611
うちの女子社員達もカップラーメンばっか食ってるぞｗ
しかもスーパーカップ系ｗ
だからどいつもこいつも彼氏いないんだけどね。 3玉入り100円のうどんをレンチンして、パスタソースやトッピングを日替わりで食ってる
一食200円以内で済む 仕出しの弁当を食べながら会議する
経費で落とせるから安くて美味い >>714
＞炊飯器からご飯入れただけじゃ問題ないからね
清潔な弁当箱を使い、清浄な空気下のもと清潔な手で詰める大前提だろ。
弁当箱にゴハンやおかずを詰める際、冷ましてからって理由は、
蓋を閉じたあと、温度が下がる課程で蓋内側に付着する水滴に、
雑菌が繁殖する可能性が高まるから。
ちなみに、おにぎりは素手で握らなければ、かなりリスクは減らせる。 >>848
そういう女子って
毎晩残業で帰り遅いの？
それとも定時上がり？ 惣菜だけ買って、ごはんは自炊。
時間と費用、好みを考えたら
結局これが一番自分に合ってる。 今はLINE payなどで払えばポイント還元されるものがあるから、コンビニ弁当で費やした費用はある程度のポイントで返ってくる
あるいは、ドン・キホーテでは198円弁当が売られているから、現場仕事の人でたまたま駐停車したとこの近所にあれば幸いだよな >>795
冷凍ブロッコリーて不味いんだよな
都度洗ってレンチンで充分
チキンライスやドライカレーは炊飯器で作れば一度に大量生産できるからいいかもね
真似させて貰うわ >>1
具なしオニギリとゆで卵３個で１００円
サプリは米国製で複数摂取（１日１００円分） 日本ってほんとに豊かになったのか？
メシもロクに食えない国じゃないか >>855 刺身定食で、ご飯抜きで
刺身のつまも食べなくて、醤油もわさびも使わずに、塩で食べる。
それなら糖質ナシにできるけど。
そんなのあり得ないからね。
毎食刺身ってのも、そもそもそれを出来る人は殆どいないよ。
コンビニ弁当とかって高いよね
弁当じゃなく自宅でごはんを作った方が同じ500円でもいいものが食べられる
弁当って手作りも含め、不経済だから昼は抜きでもいい 時間と金だけで言うなら弁当屋で弁当買った方が安いな。
だがああいう弁当はカロリー多すぎ野菜少なすぎで
ずっとあんなのを食べていたら身体を壊しそうだ。 ＞日本ってほんとに豊かになったのか？
この３０年で衰退してるのは世界で日本だけだとさ 節約するならお握り弁当にするな
おかずはアジのみりん干しカリカリに焼いたやつ 弁当だろうな、圧倒的に。朝や昨日の夕飯の残りを詰めていけばいい 糖質制限は老けるよ
うちのばーちゃんとか糖質のある食べ物好物だけど、
お肌ツヤツヤぷるぷる
糖質制限+グルテンフリーしてる身近な人は
なんかすごい老けた
痩せはしたけど病人みたいだ
適度に食べるのがいいと思う ソーセージともやしの焼きそば一食90円
65円のポテチ お昼にスーパーに行って
白飯とお惣菜を買うのが一番だと思う
好きなものを食べれるしワンコインで済む >>863
このスレみてると悲しくなるわ
高いもの食うことが豊かさじゃないんだよ
安心で健康的な食を安定して食べることができない国なんだな
こわいわ ブロッコリーは洗って即冷凍のち解凍で細胞壁が十分壊れてるから、茹でたのと同じ感じになる
理論上、凍ったまま弁当に入れると自然解凍で昼には食えるブロッコリーになってるはず
茹でるとアクは抜けるが、最近の野菜はそこまでアクも強くないし、推論だが、熱に弱い、水溶性の栄養素は逃げないから、栄養もえいような気がする >>582
うちは夕飯にフルーツ出すからそれも含めて
次の日の弁当にしてるわ
夕飯作るついでに飯以外弁当箱に詰めちゃって
冷蔵庫に入れてる
弁当仕込む時間と材料をわざわざ用意するとなると
結果節約にはならないと思う 不動産や株で不労所得を得ながら、親元で暮らしてると
家でご飯食べるか外食なんだが
外食だと、フレンチか中華かラーメンか焼肉かイタリアンか…って感じになるから、外食は週1くらいになる。
その代わり客単価5000円以上のとこにいく。 >>870
いや昔のチクロとか大量の農薬使ってた時代の方がアレだったんだが・・・
昔に比べたら今の方がだいぶマシになりましたぜ。 >>862
揚げ物が少ないメニュー選べばいいじゃん。
焼き魚とか野菜炒めの弁当はないの？あとご飯は少なめにしてもらうとか。 節約とかそんな話じゃないの。
ランチで外食ばかりしてると、太るの。
そして糖尿病。
塩分とりすぎで高血圧。 >>860
適量糖質がないと脳が死ぬ
糖尿病でも適量入れないと脳溶ける 昼の弁当も自炊した方が材料をコントロール出来る
メニューも味も自分好みで作れる
安く上げる事も出来るし、多少、贅沢する事も出来る
その手間を惜しむかどうかだけだな 一生一人暮らしなら、コンビニでランチ買ったほうが安いかもしれない。だが、一生で考えればどうだろう？
いづれは結婚して夫婦共働きになればランチ代は2倍。そのうえ子供ができれば保育園は弁当を持って来いと言うだろう。
いざ、結婚して、子供ができて、そうなった時に普段つくっていない人がお弁当作れますか？子育てだけでも大変なのに、お弁当を作るスキルを上げる余裕があると思いますか？
一人暮らしの時にお弁当を作る練習をしとくべきだと思いませんか？
賢く生きないと、一生お金のために働く人生になってしまいますよ >>878
そうなんだよな
金があっても困りもの
調子こいて高級店ばかり行ってたら、アラサーで糖尿になりかけた 手作り弁当派。
だけど、冷食を使わないと周りのBBAから迫害を受ける。
冷食を使わない人が1人いると、自分が手抜きしてる気分になるからだろうか。
冷食使うと高いし、(弁当箱の深さに対し)量も少なくすかすかになるから嫌なんだけど。 昼は夫と二人分の弁当作って節約
毎日外食とかコンビニ弁当とか体に悪いし、不経済
外食はたまの楽しみにするのが丁度いい >>862
脂っこいからね
あと女には弁当屋の弁当は量が多い気する
前は弁当屋のとかコンビニにとか買って食べてたけど
満腹感があって食後の仕事に支障が出るほど
眠くなってた
こじんまりした弁当を自分で作るようになったら
それがなくなったんだよな
気のせいかな >>878
ラーメンとか唐揚げ定食ばっかり選んでるからだよ
外食は悪くない。チョイスが悪いんだ。 サラダたっぷり取れるランチがあればいいんだけど見つからないわ うちは社食が月額制で3000円だから昼食代の値段を見るとホントびっくりする。 朝食に赤青黄バランスよく取ると昼は100円のカップ麺、夜は少なめでいける
赤青黄バランスよくとは、トースト、ハムエッグ、自作野菜ジュース500ml 会社の仕出し弁当
フレッシュランチ400円
あと200円高くていいからもっと美味しくいい食材使ってほしい… >>891
たまになら大戸屋良いよ
テイクアウトもできるし
ご飯も五穀米にできる 社員食堂で食ってるけどなかったらどうするかだよなぁ
カロリーメイトでも食ってるかもしれん 休憩中の会話が鬱陶しいから食わずに寝てる
午後も眠くならんから一石二鳥
体調は食ってたときと変わらん 社食(弁当)が260円だから、わざわざ作らなかったな。あとは、月3ぐらいで外ランチしてた。 おにぎり から揚げ700円分くらいのモモ肉 ポテト
野菜の浅づけ みかんの缶詰 ぶどう 運動会5人分作った
近所のスーパーで300円弁当5人分 買ったほうが安いんだろうけど
まぁ楽しく食べてくれればいいねということでね。 カロリーメイトとチョコバー、コカコーラとカンコで生きてた時期もあったが健康だったぞ >>904
運動会でコンビニ弁当は流石に悲しい気分になるな。まあ昔と違って今は家族と一緒に食べないんだっけ？ 普段、自炊しているなら弁当の方が安上がりじゃん
炊飯器からご飯取り出して前の晩のおかずの残りを詰めるだけ
業務スーパー等で大量の冷凍唐揚げを買っておいて、3個位レンチンするだけでもよい 食べないのが一番節約にはなるけど
自分は腹が減ったのを通り越すと気持ち悪くなるから
食べる時間ない時しか昼抜きは極力したくない
若い時は昼抜きでも割と余裕だったのに歳かな 不況真っ只中に、日本年金機構で時給740円で窓口バイトしてた時
マニュアル300ページ覚えろと言われて、時間がないから、500円の仕出し弁当頼んでたら、お局から「（一食500円も使えるなんて）すごいねー」と言われた
今だにあの時の扱いは理不尽だと思ってる >>911
子宮に栄養いらないから経済的ですねと返せw 嫁のクソます弁当
毎日卵焼き、ウインナー、梅干し
それしか入っていない
延々毎日
結婚大後悔。掃除もしないしずーっとねてばっかり >>911
不況真っ只中の時って年金機構あったっけ？社保庁？ >>911
自分の基準でしか考えられない奴は腹立つな。
「ええまあおかげさまでデヘヘ」とでも言ってやりたいな。 >>911 ＞お局から「（一食500円も使えるなんて）すごいねー」と言われた
その人も古株のバイトだったの？
それからその人は一体何を食べてたのやら。 会社に配達に来る弁当屋が最強だろ
料金と時間の節約 インド料理屋でナンを頼むのが一番良い
あれは安い割に腹に溜まるぞ >>914
10近く前かな、社保庁から再編されてまもなく。
直属の部長は一連の不祥事でマスコミ対応した、国民の側から見たらクズ
部屋の片隅に積み上がってるダンボール、これなんですか、と聞いたら、あっそれ気にしなくていいから、と言われたんだが
10年間未処理のまま放置されてた年金加入の書類だった 一人暮らしの奴で弁当で節約とか言ってる奴の弁当なんかろくなもん入ってないぞ
そりゃこんだけショボかったら節約はできるだろうけどって感じ
普段から家族の分も大量生産で残り物も大量じゃなかったら美味しくて節約できる弁当なんかできない >>916
お局はバイトじゃなく契約職員、月給20万賞与有 >>919
あーリーマン不況の時ね。どうもおっさんは不況というとバブル崩壊後の90年代を連想しちまうな。 自分のみだから
ご飯と前日の残り物や冷凍食品詰めるだけなんだけど
お金に換算したら社食の定食と比べて半分くらいかな
お金よりお昼に購入の手間がないことが一番助かるかな 自炊しなければキッチンいらないからな
居住コストを削減してその分いいものを食ったほうがいい >>914
2010年設立だからリーマンショックの影響で不況の真っ只中 >>922 手取りで２０万円かな。
でもそれでも賞与ありでも厳しいと思って、節約生活だったのかもね。
分からないでもない。 >>919
あの時、安倍総理はコンピュータの名寄せで5000万件のデータ消失を最後の一件まで救済するっていき込んでたけど、結局最後は個人の給与明細頼みだったんだよねぇ キュウリをパキッっと折ってマヨネーズ付けて食べてる。洗い物もないし鞄の空きスペースに入れるだけなので良い むかーし居た会社の社食は
調理がクソジジイで味付けがお爺ちゃん味だったので
パンとかおにぎりばっか食ってた 安売りスーパーで買った焼かない食パンを、喉に詰まらせ水を飲む。 独りもんは弁当メインじゃなくて3食自炊だったりの効率だね
コメ炊いたらパッパカ塩で握って持ってかない分は冷凍とか
朝はそれレンチンして味噌汁はインスタントでGOだ ランチの方が節約できると思うけど
嫁が弁当づくり好きなんで甘えてます、てへ >>928
額面。兼業主婦。
自分独身、額面13万円手取り9万円ちょっと 例えばしょうが焼き定食を食うとすると外食だとばらつきあるが松屋なら650円だわな(しょうが焼き、キャベツ、ご飯、味噌汁)
弁当ならしょうが焼きで一人前100円、キャベツ20円、ご飯40円、インスタント味噌汁10円でまあこれもばらつきあるが光熱費入れても200円くらいか
こんなもん議論するまでもなくわかりきったことやな >>931
きゅうりだけなんて…。
きゅうりの栄養価調べてみて。恐ろしいから。
そんな食べ方するくらいなら食べない方がいい。 3-4食一気に作るとかじゃない限り弁当にメリットないだろう
まだまだデフレ ドンキでレンチン飯1個70円で買って、100円の缶詰とか >>939
別に24時間働いて時給が発生してるわけでもあるまい。まあ、30分もあれば余裕で作れるが キャベツや白菜、大根の特売で安いからっていっぱい買うとしばらそればっかり食べる羽目になる。 自炊は金持ちの道楽
貧乏人は屋台で外食
そういう国になる >>936
まあ時給740円だもんね年収130万は超えるから社会保険強制加入になるし手取りは額って減るねぇ
つか手取り9万なら1万以上昼飯代になんのか。昼飯代に手取りの10%以上はキツイなぁ >>938
人間の栄養は1週間見て平均で良いので昼キュウリだけの人も問題ないですよ
あしたのジョーみたいにトマト一個もやってみたけど意外と野菜は腹持ち良いのでやってみて スーパーの半額弁当。
争奪戦になるから買えるときに買い占めて冷凍してる。
朝冷凍のまま会社にもっていけば昼には自然解凍されてるから普通にチンするだけ。
1食200円。 >>944
あと豚ばら肉とポン酢があれば一週間は戦える！ 私味噌汁と焼き海苔さえあればご飯何杯でもいけますので外食は一切不要です >>946
1ヶ月で300ページのマニュアル、勤務時間外に覚えろだから時間がなかったね >>943
おっしゃる通り
ついでに数食分作って余暇に回すなり稼ぐチャンスでもある
しかし5chで浪費すりゃ赤字かw 昼食代に800～900円くらいかけてるけど、使いすぎかなあ。 >>951
ポン酢はいいね。
暑いときでも食欲湧く。 今とか手抜きレンチン調理ノウハウがネットにゴロゴロ転がってるから
会社に冷蔵庫とレンジがありゃできたてのうまいもん食えそうだがな 菓子パン2個で300円かからない。
わざわざ高いコンビニ弁当買う気なし。
弁当は、持ち歩くのが面倒ｗｗｗ >>938
キュウリは栄養素の量は少ないけど
脂肪を分解する酵素が入っている
つまりダイエットに最適 学校でパートしたら給食代300円勤務日分天引きされたわ
焼きそば詰めてけば100円なのに >>957
収入と家族構成によるんじゃね？家族持ちだと子供に吸い取られるからなぁ 水筒に氷と素麺ぶち込んで別容器にめんつゆ
昼になったらめんつゆぶち込んで流し飲む！ 大学1～2年の貧乏学生時代は自作サンドイッチばっかだったな
毎日見た目同じモン食っててちょっと恥ずかしかった ＞ベン・トー思い出した
あったな半額弁当狙ってバトルってコンセプトだけは面白かった >>4
慣れだな最初は廃棄が多いよ
慣れたらキレイに使いきれる 年を取ってから心から思うのは節約よりも健康に気を付けた昼食のが結果的にカネが残る >>977
歳くったのに何もわかってねえなおまえ
飯とか好きなもん食ってしっかり運動しろ 上司や同僚と一緒に食べて親睦を深めることはこんな小銭よりも価値がある ワイの昼食は弁当やけど中身は自分で握ったおにぎりと水筒に氷入れた状態のアクエリアスだけやけど
昼めしの時のド乾いてるからキンキンに冷えたアクエリアス飲むだけで生き返る感じする
氷がちょうどいいくらいに解けて甘くもなく薄まって良い感じ
おにぎりは中に昆布入れたのと塩で握ったのだけやけどまあ無駄使いしたくないから我慢してる
こういう生活して思ったのはいかにコンビニで無駄使いが多かったかって話よ
一応貯金400万ある家賃4万ワンルーム趣味はネットやから金貯まる貯まる 弁当は健康管理への意識づくりでもあるよ
たとえ、昼がおにぎりだけでも菓子パンだけでも、俺野菜食って無いなと思えば夕になんとかしようと思うのが大事じゃね 弁当作るの面倒でも、簡単なおにぎりあれば昼飯代がかなり浮くだろ
ラップに海苔置いて飯乗せて具を置いて、半分に折っておにぎりっぽく整えるだけ
好きな具やその量を自分で調整できるのもいい
我流だと思ってたけど、最近おにぎらず、って言う名がついて市民権を得たらしい >>983
おにぎらずは結構手間がかかんだよ
タッパーに飯詰めこんで、適当にトッピングで十分 >>428
それで病気になって働けなくなったらどうするんだろ >>24
自分もこれ
夕飯残りを弁当箱に詰めて冷蔵庫
水筒も持って近所の公園で食う
ゼロ円
ちなみに１人(´･ω･`)ぼっち弁当 >>937
こういう原価計算を材料費しかしないアホが喜ぶのが自炊弁当 自分の労力の時点で最低でも1000円ぐらいはかかってる訳だからな オレは毎日おにぎり２個
腹いっぱい食うと動けなくなる >>875
毒物に比べてマシか、、、
おいおい、日本はそんなレベルの国かよ（涙 このスレッドは１０００を超えました。
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