【五輪】IOC「90℃のサウナで暑さに慣れてもらう」★４【暑さに打ち勝て】
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IOC、選手に東京の暑さ警告「90度のサウナも有効」
猛烈な暑さだった今夏。東京五輪に向けたテスト大会でも酷暑が問題になるなか、国際オリンピック委員会（IOC）もホームページで選手向けの予防指南書「BEAT THE HEAT（暑さに打ち勝て）」を公表し、入念な準備を呼びかけている。
指南書は、IOC医事委員会の提言をがまとめたもの。冒頭で「東京2020は暑く、湿度が高くなるだろう。このことを知り、可能な限りの準備をしてほしい」と注意を促している。
そのうえで、少なくとも2週間は東京と似た高温多湿な環境で練習すること▽水分補給プランを立て大会前から実施すること▽ウォーミングアップは冷却剤を入れたベストを利用すること▽競技中はサングラスや日焼け止めを利用することなど、10項目の具体策を示している。
特に高温多湿な環境への順応については、40〜42度の入浴や70〜90度のサウナの利用なども有効法として紹介。「東京と似た環境下での練習を2週間確保できない場合、最低でも1週間は順応期間を設けるように」と呼びかけている。
https://www.asahi.com/amp/articles/ASM8N4QQDM8NUTQP018.html
★1 :2019/08/21(水) 12:07:44.58
※前スレ
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1566366172/ >>760
病気になった人、未病レベルになった人と
そうでない人に求められるものは違うよね。
病気でないと健康はイコールではないし
あとおまえにサウナにはいれといってるわけではないのに
はいることをなに向きになって誹謗中傷してるの？ >>760
おまえが書いたことのエビデンスを出せよ。
文献提示でいいからさ 真夏の甲子園で熱中症で亡くなった選手や観客はいない。僅か2週間くらいで心配する
ことは無い。2Hだけのマラソンが心配なら救急車を並走させれば良いし,90℃アウフグス
サウナの10分間に耐えられれば熱耐性は上がり日本やベトナムの暑さくらい何とも無い >>762
日常における疲労はサウナじゃ改善しない至極当然な話をしていたが
論点をすり替えてきたのでそれに対応したまでだ
あとおまえにサウナ入るなと言っているわけじゃないのに
なんでそんなムキになってんの？
>>763
悪魔の証明
温泉もサウナも効果があるとするエビデンスのある文献が無い
効果があると言うなら「ある」と言う側に立証する責任がある >>765
有害というエビデンスは？
ないなら好きにさせろや
別におまえにサウナにはいれと強制してるわけではないだろ 心疾患でサウナを医者に止められてるやつと
サウナを止めてる医者が必死なのかね >>766
効果の有る無しを
有害無害にすり替えてなにがしたいのかわかりませんが
循環器に大きな負担がかかるのは常識
疾患がなければ問題はないが>>767でも仰っている通り、サウナ業界も疾患のある人の利用を認めていない
別にあなたにサウナに入るなと強制しているわけじゃないですよ？
疲労回復の効果の有無を話しているだけですが？ 戦時中の頭の悪い軍人となにも変わっておらんな
更迭しないと死人がでて、死人が続出したオリンピックとして後世まで語り継がれることになるぞ >>764
＞＞真夏の甲子園で熱中症で亡くなった選手や観客はいない。
それ、たぶん報道してないだけやでｗ >>771
観客はともかく選手が亡くなったら確実に報道されるだろ
観客も観戦中に倒れて亡くなったならまず報道されるかと >>773
それは人それぞれだろ
日曜日に5ちゃん見る感覚も大体の人は理解できない >>765
悪魔の証明ではないだろ
実際に筋肉や細胞や疲労物質と呼ばれるものの状態を観測して疲労回復の効果は無いとするデータを出せばいいだけなんだから
効果の有る無しどちらのデータも出せないならあんたは「効果があるか無いかわからない」と言ってるだけに過ぎない >>775
実際の臨床研究結果で老廃物の排出や疲労回復効果が認められた事はない
しかし、エンドルフィンやオキシトシンの分泌は認められている。
疲労回復が脳内麻薬による錯覚であることは医学的常識
嘘だと思うならどうぞお調べ下さい。
覚せい剤中毒者や麻薬中毒者に違法薬物のデメリットを説明すると
必死で弁護してくるがサウナジャンキーにも同じ感覚を感じるね。 ・身体の細胞にサウナの熱が加わるとタンパク質が損傷するが、同時にHSP（ヒートショックプロテイン）という別の
タンパク質が生まれる。HSPにはタンパク質の損傷を修復する性質があるため、細胞の再生を活性化して免疫力を高める。
・身体が高温にさらされると、血管は拡張し心拍数が高くなる。すると、体内をより多くの血が循環するので、筋肉に
流れる血液も増える。肩こりは、運動やストレスで筋肉が緊張し、血液が流れにくくなって生じるが、サウナによって
これが改善できる。// 日本の熱めの温泉やお風呂効果も、基本的に似たようなものでは >>776
少なくとも血流が悪いと疲労しやすいことは認められているよ >>776
ドラッグよりは健全なだけましだな
「ドラッグやるよりサウナ行け」運動が必要だ >>777
これぞまさしく
似非科学
>>778
そこは否定してませんが？
サウナ等の一時的な刺激では疲労回復は適いません
>>779
ま、依存症になるメカニズムは一緒ですけどね サウナはでも汗かこうとおもってはいるわけだからなぁ
現実の東京の夏とは不快度が全然違うだろうな。まあみんなで祈るしかない。 いや、逆に正しい
温暖化ってぶっちゃけ自然現象だと思う
人工的な影響は都市部あたりなだけで
なので生物としての正しい対処は
適応した種が生き残る
ただそれのみ 豪州系のメガチャーチから
ワーホリ使って来日してる人たちがたくさんいるから、
ボランティアやるんじゃない?
https://lhconcernjp.wordpress.com
主任牧師一家は豊洲のタワマンにお住まいのようだし。 入浴とかサウナとかみたく激しく動き回らないルールでも作るしかないな >>789
脳内麻薬で疲労回復と錯覚するってとこじゃね
脳内麻薬で快感を得られたりはするけど疲労は軽減しない >>790
軽減しますよ？
量によっては消失します。
あくまで錯覚ですが
例えばランナーズハイも脳内麻薬によって疲労感がなくなり、いつも以上に走る事が可能になります。
前述してますが、ヒロポンも覚せい剤が脳に強烈に作用して大量の脳内麻薬を放出させ疲労感を消し去ります。
ヒロポンは規制される前に疲労感倦怠感除去薬としれ薬局で売られていましたが
名前の由来は疲労をポンと取るからヒロポンと名付けられたと言われています。 >>195
あのーちゃんとしたソース貼ってくれない？ >>784
おまえんちのエアコンを捨ててからそう言え >>12
あれも
炎天下で長袖厚着
肘や肩を壊すまで酷使する異常イベントだもんなｗ 取り敢えずIOCの理事全員がお手本を見せてから実施な
2週間サウナ入って順応したらサハラ砂漠をIOC理事全員で走って誰か１人でも横断出来たら実施で良いだろ そういえば九州のボランティアおじさんどこか行っちゃったねｗ
あれもマスコミの仕込みなんだろうねｗ >>805
ボランティアのハードルを天まで引き上げてなり手を減らした人だな 選手はこんなクソ暑い時に外でスポーツなんてね
家でオリンピックでも見てればいいのに アスリートのウンコ煮込みが見れるのか。
マニアにとっては伝説の大会になるだろうな。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
