【話題】タバコで「ストレス」が解消するのは本当か？
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タバコを吸うのはストレス解消のためという喫煙者は多い。これは本当だろうか？
ストレスの父、タバコ産業と出会う
ある民間企業の調査（※1）によれば、喫煙する理由として「気分転換（73％）」に並び「ストレス解消（72.5％）」と回答した割合が多かった。
ストレスの感じ方は、個々人で大きく異なる。少しくらいのストレスがあるほうが、むしろ健康でいられる場合も多い。
一方、脳卒中や心筋梗塞などの心血管疾患、胃潰瘍などの炎症、うつ病などの精神疾患など、ストレスが引き金になって発症する病気は少なくない。ストレス（Psychological Stress）のほとんどは、外的要因（ストレッサー、Stressor）だ。
このストレッサーという概念を提唱したのは、「ストレスの父」とも称されるハンガリー系カナダ人の内分泌学者、ハンス・セリエ（Hans Selye、1907〜1982）だ（※2）。セリエはノーベル賞に10回ノミネートされたといわれ、ストレスに関する彼の著作は広く読まれてきた。
暑さや寒さ、騒音などの環境要因、栄養不足や飢餓、肉親の喪失、解雇やハラスメントなど社会的疎外、睡眠や休養の欠乏といった外的要因がストレッサーだ。こうしたストレッサーが、身体の内的な平衡状態（ホメオスタシス、Homeostasis）を乱す。セリエは、その影響によって多種多様な病気が引き起こされると主張した。
セリエの主張は当初、それほど人口に膾炙していたわけではなかった。
ところが、タバコ産業がセリエに接触を試みる。米国のタバコ産業が、タバコに有利な研究に対する資金提供をするための団体（the Council for Tobacco Research、CTR）を作った1958年頃のことだ。
このことは、2011年に米国の公衆衛生学会誌『American Journal of Public Health』に出た「ストレスの父、ビッグ・タバコと出会う（The “Father of Stress” Meets “Big Tobacco）」という論文（※3）に明らかだ。この論文は、タバコ会社などの内部文書の分析をもとに書かれている。
タバコ産業がセリエに接触した20世紀の半ば頃、タバコが健康に害を及ぼすという研究が少しずつ出され始め、社会的にも大きな問題になってきていた。タバコ産業は、そうした風潮の火消しに躍起になっていて、科学的にタバコの健康の害を否定するために医師や研究者を抱き込もうとし、研究資金などを提供して影響を及ぼそうとしていた。
タバコ産業は「ストレス悪玉論」を展開するセリエを利用しようとした。タバコはむしろストレスを解消するという主張を科学的に裏付け、タバコ会社が訴訟に巻き込まれた際にセリエの研究論文などによって反論したいと考えた。
こうしたアプローチに対し、セリエは最初、消極的だったが資金提供は受けたようだ。実際、タバコ裁判でセリエの学説がタバコ会社側に利用されたり、フィリップ・モリス社が主宰した1972年の国際会議にセリエが協力したことがわかっている。
やがて広報用の映像作品やパンフレットに登場するなど、セリエはタバコ産業側へ深く取り込まれるようになっていった。タバコ産業の「売り込み」もあり、セリエは「ストレスの父」と呼ばれるようになる。
タバコを吸うとストレスは解消されるのか
では、タバコを吸うとストレスが解消されるのだろうか。
加熱式タバコを含むタバコ製品には、例外なくニコチンが入っている。ニコチンの依存性はアルコールやLSDより強く、コカインよりやや下程度であり（※4）、ニコチンは肺から数秒脳へ到達し、短期間でニコチン依存症という中毒になる（※5）。
ニコチンは脳で作用してドーパミンという脳内物質を出させる。この回路はニコチン依存症になっていない人でも普通にあるが、ニコチンによるドーパミン放出はタバコを吸うことによる強制的な作用だ。
タバコを吸わない人の正常な機能と違い、ニコチンによる刺激が繰り返されることで喫煙者の脳は次第に反応が鈍くなる。つまり、タバコを吸ってニコチンを補充しないとドーパミンが放出されにくくなってしまうのだ。
12/20(金) 13:34 全文はソース元で
https://news.yahoo.co.jp/byline/ishidamasahiko/20191220-00155689/ 煙草吸ってると周りがイライラするだろ？
それが最高のストレス解消 あと恋っていうのもストレス解消とか
ポジィティブシンキングに役立つけど
うまく行くのは数年だからねｗ
特に女性は反動大きいから、たしなむ程度にアルコールが
一番バランスいい生き方だと思うよ。 >>601
他人を苛つかせるのがストレス解消になるとか朝鮮人みたいな奴だな >>600
たばこは人前で吸わないとイケナイから
余計ストレスたまるよね。
酒なら飲んでもマスクしたり、歯磨けば、そう簡単に匂わないから
ラッキーちゃラッキーだよねｗ たばこは喫煙室で吸ってくると
服とか髪から凄い臭うんだよね。
あれは哀れだよね・・・ とっくに結論出てるじゃんｗ
タバコでストレス軽減するんじゃなくて
タバコ吸ってるから吸わないとストレスになるんだよ おしゃぶり代わりだからな。
そりゃないと泣いてしまうだろ。 あれインチキセロトニンが出てんだぞ
でもタバコ吸うとその後交感神経が優位になって
体が緊張するから、ストレス軽減されてるのは吸ってるときだけなんよ これってタバコじゃなくてもいいじゃん
お酒でストレス解消するか？とか
オナヌーでストレス解消するか？とか
薬物でストレス解消するか？とか
タバコでストレス解消するか？とか
どれもこれもただの依存症っていうだけじゃん
脳内快楽物質が出てるだけじゃん 俺の周りはスイーツとかチョコで
ストレス解消してる人が多いけど
あれ年とったら確実に糖尿病になると思うｗ ブラックコーヒーとかお茶のカフェインだけで
ストレス解消できれば最高だけど
コーヒー好きはシロップとか砂糖ドバドバ入れるよねｗ >>611
実は糖尿病って視点だと甘味より酒の方がヤバいんだけどね 逆だよなw
ニコチンが体にストレス与えてるから
それ緩和するために吸うんだろ？ >>611
それオレじゃんw
学生の頃からカバンにチョコ入れてた
今思うとストレス解消だったんだと思う
今糖尿病真っ直中 >>594
体質だろうね
煙草も吸えない様な虚弱体質の嫌煙厨って精神的にも矯正不可能な欠陥を持ってるから
煙草吸い続けても平和な人生を長く送る人はいるもんだよ >>613
酒も糖質高いけど日本酒とビール飲まないで
ワインと焼酎なら糖尿病までは、なかなかたどり着かないよ 夏はいいだろへんな虫よけにもなるし
細菌兵器よけにもなるし 泥棒や詐欺師もすることによって脳内ドーパミンが分泌
ドーパミンは覚醒剤と同じ成分だし中毒になる、有名なのはギャンブル依存性 休日は全く吸いたくないからナチュラルに吸わないけど
仕事が始まると吸いたくて仕方なくなる 多分タバコより
リアルお前ら相手にしてた方がストレス１００倍だぞ
お前ら他人に会わずにひっそり暮らせ
隣人のストレス解消してやれよ >>581
> 嫌煙という精神疾患患者にとってはこの上無い苦痛となるようです
喫煙者自身が「他人の煙は嫌だ」と、言ってるのに
未だに皮肉のつもりで「嫌煙ガ〜」とか書いちゃうのは
ホームラン級のバカだぞ？w
ヘビースモーカーでも男性50% 、女性75%は 他人のタバコの煙が嫌！
http://infographic.jp/images/gallery/tabako600.jpg >>585
バカのお前はタバコ吸ってたら食後の満足感が得られないとでも思ってるのか？
それに食事は一日に何回？
バカのお前は三十分毎に飯食ってるのか？
一時間毎にか？ このスレを見れば分かるように、タバコ吸ってない奴ほど攻撃的、犯罪起こさないでね >>1
愛煙家が戻ってきてるよね
女性たちがコンビニとかで吸ってる姿をよく見るし
大震災で突然、命を召し上げられたりするから
お前らも、煙草くらい吸ったらいいよ
嫌煙厨＝グレタｗ >>627
＞タバコ吸ってない奴ほど攻撃的
嫌煙厨はグレタみたいな顔してるんじゃね？ｗ >>561
俺の友人は飲食店でタバコ吸えないだけでキレるんですけど ストレスの解消はしない
タバコで感覚が麻痺されるだけそれも一時的だから直ぐにイライラしてくる
逆にタバコはストレスの発散を麻痺させて溜め込むのでストレスのイライラの度合いが大きくなる、本数が増えるほどより大きく 結婚してタバコやめた、子供できて酒もやめた
子供が独立し嫁が死んだらまた吸おうと想う >>632
そりゃ何らかの理由があってイライラしてるんだからタバコ吸ったからと言ってイライラは残るだろうよ >>633
高確率でお前のが嫁より早く死ぬじゃん。 タバコが吸いたいのに吸えない状況が続いたら機嫌は悪くなるだろうが、それは他のすべてにも当てはまるんだよ
空腹の我慢、座って休みたいのに休めない、喉が渇いても飲めず、コーヒー飲みたくても飲めずとかな
まあタバコ吸ってなかったらタバコを知らないのだから吸いたいのに吸えないという事でイラつくことはないがな 親父が異常なチェーンスモーカーだったから反面教師で１回も吸ったことない
常にタバコありきで生活、行動が制限される
健康への害や周りの迷惑も言わずもがな
40以下で吸ってる奴はアホすぎる 妄想に逃げ込む滑稽な喫煙者達
現実に向き合えw
>>627
> タバコ吸ってない奴ほど攻撃的
>>628
> 愛煙家が戻ってきてるよね 本人は解消するだろうけど他人はストレスになる。
精神的にも肉体的にも。
タバコ吸うやつは閉所で裸で吸って席に戻るときは歯磨きとシャワーと洗髪をしてからにしてほしい。 >>639
それやってる間に又吸いたくなるから
エンドレスで
シャワー洗髪歯磨きだ 精神衛生がいい親父73歳
・タバコを吸う
・酒を飲む
・コーヒーを飲む
・生活リズムは悪いが調えようとしない
・朝庭で少しストレッチするだけ
・大飯食らい
・テレビやＤＶＤ見て本読んでダラダラしてる
・胃腸は弱い
・40代の時に１度入院
・60代の時にタール便が出て大腸にポリープが見つかり癌だったのでその場で切除。
・最近尻を拭いたら血が付いていたが特に問題なさそう。
精神衛生が悪い母親69歳
・タバコ吸わない
・酒飲まない
・コーヒーも飲まない
・生活リズムが悪いので調えようとする
・テレビなどで紹介される体操を直ぐ試す
・食事に気をつけている
・図書館に行き健康に関する本を読み漁る
・元々気象が荒くキャンキャンうるさいタイプで50代からの更年期が重く健康オタク化 良い事考えた。
ドーパミン吸えば良くなくなくなくなくね？ 脳関門があるから
ドーパミン飲んだからって
脳に行くとは限らないが
身体の神経系に作用して
動きが良くなったりしないもんかねえ? タバコは麻薬相当なんだから、JTの分として100円、税金として100円.そして販売店の分として100円の合計300円は直ちに値上げしていいと思う。 タバコでストレス解消って自分でストレスの原因作って依存症になってるだけだからな
いいかげんアホらしさに気付よって感じ >>1
脳内の神経系にそういう繋がりが出来てたらそうだろ
酒もタバコもやらない人がやっても、ストレスにしかならないよ ストレスは力学で使う概念どおりベクトルだからな
向き(座標)を意識すること
風船とかバケツに例えたイラストみたいにスカラ扱いするのは間違い
頑張ってお金を稼いだストレスはお金を遣うと解消されるし
健康オタクは不健康なことをしない限りずっとヒステリックにわめき続ける ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
