【健康】薬を飲んでも生活改善しても血圧が下がらない 背景に「職場のストレス」が関係
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高血圧はさまざまな命に関わる病気を招くリスクを抱えている。「サイレントキラー」と呼ばれ、自覚症状がなく進行することもあり厄介だ。高血圧は不規則な生活や食習慣が主な原因だと思われがちだが、実は職場での過重労働によるストレスも見逃せない。AERA 2019年12月23日号では、ストレスと血圧の関係について解説する。
そろそろ家だな、と思ったとき右膝の力が抜け、“膝カックン”されたような感覚がした。
昨年2月13日、3連休明けの朝8時、よく晴れた寒い日だった。出版社に勤める男性（48）は出勤前の犬の散歩中、突然右半身に力が入らなくなった。頭がクラクラし、右手に持っていた犬のリードが手から離れた。
なんとか自宅にたどりつき、妻に犬を預けて近所の内科に向かった。普段は徒歩4分の道のりが、何倍も長く感じた。すぐに診察室に通され、血圧を測ると198mmHg／110mmHg。「脳梗塞の疑いがある」と言われ、救急病院に搬送された。
診断結果は、ラクナ脳梗塞。高血圧により、脳の細い血管が詰まることで起きる。自覚症状がないことも多く、ダメージが蓄積すると認知症になることもある。
ここ数年、健康診断を受けていなかったが、2011年ごろに血圧が高いと言われたことを思い出した。そのときは降圧剤を処方され、1カ月ほど飲み続けた。血圧が下がってそのままにしてしまったが、治療を継続すればよかったのか……。
幸い、男性の脳梗塞は場所がよく、それほど重症ではなかった。入院はせずに生活指導やリハビリのアドバイス、薬を処方されて帰宅した。よく知られるように高血圧は生活習慣病だ。遺伝や体質によるところもあるが、塩分のとりすぎ、肥満、暴飲暴食、運動や睡眠の不足などで引き起こされる。男性はその日から不規則だった食事や生活習慣をガラリと変えた。
ごはんは1食あたり茶碗半分〜1杯程度、1日あたり塩分6〜8グラム、1600キロカロリーに制限した。酒とたばこもやめた。リハビリのためにとにかく歩き、趣味の電子ドラムを叩いて手を動かした。右手右足の機能は少しずつ回復し、95キロあった体重は2カ月半で87キロにまで落ちた。ただ、血圧だけは一向に下がらず、150〜180mmHg／80〜90mmHgのままだった。降圧剤を強いものに変えても、効果はなかった。
ところが今年の4月以降、血圧が下がりはじめ、110〜120mmHg／60〜89mmHg程度で安定するようになった。実はその頃はハードな食事制限に疲れてしまい、普通に食事をするようになり、酒もたばこも再開していた。にもかかわらず、血圧が下がっていたのだ。
考えられるのは仕事の変化だ。3月までは専門誌の編集長として部署の数字に追われていた。脳梗塞を発症した日は数日後に予算会議を控えており、売り上げも広告収入も厳しいなかで予算をどう通すか悩んでいた。それが4月からは現場を離れ、追い立てられるような感覚がなくなった。
ストレスは血圧と深く関係している。ストレスを受けると心臓の拍動が増え、血管が細く狭くなり血圧が上昇する。さらに脳の視床下部・下垂体がコルチゾールというホルモンを出すように副腎に指令を出す。コルチゾールはストレスホルモンと呼ばれ、血圧を上昇させる作用がある。人形町メンタルクリニック院長の勝久寿医師はこう話す。
「高血圧は症状がないため、自覚のない人が多いが、患者さんの血圧を測ってみたら高かったことはよくあります」
とくに過重労働の管理職男性に多く、薬を飲んで生活改善をしても血圧が下がらない人が多いという。真面目で責任感が強く、コントロール欲求が強い人は仕事を抱え込みやすく、ストレスをためやすい。
男性も効率化のために、あらゆる案件を「ワンストップ」で集約していた。分業ができない体制になり、仕事を抱え込むようになっていた。ただ、医師から「仕事のストレスではないか」と指摘されても、「そんなはずはない」と思っていた。企画や誌面を考える仕事は楽しいし、やりがいも大きかったからだ。しかし、本人は自覚せずとも、体は悲鳴を上げていたのだ。
「高血圧などの生活習慣病とメンタル不調は、同じ根っこを共有するきょうだいのようなもの。不調が体に出る人もいれば脳に出る人もいます」（勝医師）
現在、男性はオブザーバー的な立場だ。各部署から上がってくる問題はリスク管理のためにすべて共有され、解決策は合議制で決められる。一人で抱え込むことはまずない。
先月、降圧剤を弱いものに変えた。医師からは「次の目標は、降圧剤をやめられるようになること」と言われている。
https://dot.asahi.com/aera/2019121800070.html?page=1
2019.12.20 17:00 中年無職のネトウヨには関係ない話だな、さっさと死ねよ ◆
アメリカの宗教右翼、「福音派」
「広島長崎の原爆投下はなかった」
・広島、長崎に投下されたのは原爆ではなく、他の都市と同じ普通のナパーム弾
・日本に核兵器や放射線によって人が死んだという公的記録がひとつもない
・広島、長崎の死亡率が他の地域と変わっていない
・8月9日、原爆投下から３日後に広島でトロリーが営業運転されている
・編集されていない広島と長崎の原爆投下のフィルム映像が存在しない
・広島平和記念資料館の展示物は本物かどうかの検証を受けていない
・原爆投下後の広島の写真が、東京大空襲後の東京の写真とそっくり。原爆特有の特徴がそれらの写真にはない
・共産主義者を除き、１か月間広島長崎に対する重要な報道がない。つまり原爆投下は共産主義者による捏造
・本当に原爆投下があったという証拠が地球上にひとつも存在していない
体が危険を感じて臨戦態勢になってるから、血糖値と血圧が上がる。 降圧剤飲んでも血圧下がらない時は
「原発性アルドステロン症」の可能性あるからね
豆な。 仕事なんて適当でいいんだよ
どうせ賃金が低いんだし まあ、
会わない上司だと糞だな
最近ストレスでハゲまっしぐらだわ 高血圧は病気じよないからな
無理して下げる必要ないだろ
150なんて普通だと思うが コレを理由に毎月休んで仕事に穴を開ける奴が職場に居る
替わりを探す為の電話するの辛い ラクナならコルチゾル関係なくね。アテローム性動脈硬化だろ。この医者がヤブだっただけ 俺太ってて、タバコも吸うけど、
血圧が低いんだよね。
上が100いかない。これって病気かな？ 電通やテレビ局はひどそうだな
無能上司や親コネ社員がいたらきつすぎる 198mmHgならセーフだ
薬はいらないって
◆降圧剤
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70代以上になると女性の方が男性よりも多く服用している高血圧の薬も多くの場合「気休め」であるという。薬学博士の生田哲さんはこう言う。
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「200mmHg以上と非常に血圧が高い状態であれば死亡リスクの低下につながりますが、中程度の高血圧ならば死亡率は変わらないのにもかかわらず、血圧の数値だけを見て処方されているのです」 確かに最後らへんはメトロクロス触って出かけたらスケボーで斜面降りてくるのがいたり、それがまだあるもんな どっちかしらんけど呼吸の仕方に偏重とか良く言われるよな
個人的には柑橘ジュースおすすめ 超高血圧が朝１回薬飲むだけで安定する
これノーベル賞もんだろ >>22
必ずなるよ。レニンーアンジオテンシン系で検索してごらん アムロジピンで下がらなかったのにエチゾラムでしっかり下がったぜ
160-100⇨120-70 >>16同じく太ってて低血圧(女だけど)
かかりつけの内科医曰く運動不足 1の患者は、タンパク質不足、カリウム不足、マグネシウム不足（カルシム不足もか？）だと思われる
だから減塩とカロリー制限の食事療法では改善せず、普通の食事で改善した 左側の膝カックンが数年前から出ていて半年前につま先の冷え感が出るようになり、だんだん歩きにくくなって大学病院で検査したら胸椎黄色靭帯骨化症で今入院中。 >>31
運動不足で病院利用してるのか…
こりゃやべーな… 結局何かしらの形で死ぬんだろ？
だったら労働せずにこどおじしてたほうがいいじゃんか 純ココア、砂糖、ミルク無しで朝夕一杯ずつ飲んでみ
血管が詰まるタイプの高血圧は結構改善するよ
朝のココアは免疫にもいいし 具合悪くてもきちんと犬を妻に預けてから行動するしっかりした描写に草 企業ガスライティングによるストレスからの高血圧かもしれない。
壊れてない部品を見積書に載せる、クレーマーに扮したレッドメンバーが、
通報されない程度で絡み延々と問題を長引かせる、
会議を長引かせる、書類の文言にケチをつけやり直しさせる、
など手口は様々。
手口についての情報を求めています。
リーマン板のガスライティングスレに
ご存知の手口をお書き下さい。 血圧110から下がらない
思ってたけど低いのか？
下68上85位が普通だった気がする(´・ω・｀)
塩分がヤバイ気がする(´・ω・｀) 原因はストレスと塩分だわな。
薬なんか本体性しか意味ない。 >>42
十分低め
医者が万歳三唱するくらいでは?
元々が低すぎただけ 塩分は一時的に上がるが
直ぐに身体が調節して下がるよ
常時高い奴は塩分じゃねーよ これって将来的にVRで皆解決していくと思うんだよね
たとえデスマーチの最中午前様に帰っても
ヘッドセットを被れば
夕日が差し込むビーチに面した広い家で
大きな犬と美人の嫁が待っててくれるんだ 高血圧診断されて昨日はじめて降圧剤もらったわい。テルミタルサンてやつ出されたが自分がどんなタイプの高血圧なんかいまいちわからん。血液検査は異常なし。 まあ医者の前だけ高血圧って人もいるからな。緊張してしまうらしい 血圧200ぐらいあった時ラクナ梗塞なったわ
左側の腕がめちゃくちゃ痺れて辛かった
今は体重減らして降圧剤飲んで130
ウォーキングで後遺症もほぼ解消した >>2
引きこもりは常時
ストレス抱えてるで
あらゆるマイナス思考で頭はフル回転
だから引きこもりになったんでｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
