【朗報】室温2.5度上げれば頻尿4割減 産業医大などの調査で証明
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室温2.5度上げれば頻尿4割減 産業医大などの調査で証明
寒い部屋で暮らすとトイレが近くなる－。そんな経験則を、産業医科大や北九州市立大（ともに同市）などの研究グループが5年間にわたる大規模調査で証明した。冬季に就寝前、室温を2・5度以上高くすると「過活動膀胱（ぼうこう）」の有病率が約4割減る傾向を確認。家が暖かいと血圧低下の効果があることも分かり、住宅の温度管理の必要性が注目を集めそうだ。
研究は、医学、建築環境工学の専門家でつくる一般社団法人「日本サステナブル建築協会」の委員会が2014年度から国土交通省の助成を受けて行った。
過活動膀胱は頻尿や、急に尿意を催して我慢できない「尿意切迫感」などの症状があり、国内の40歳以上の8人に1人が症状を持つという疫学調査がある。
グループは18年度までに4500人超の住環境や体調を調べ、比較可能な1300人程度のデータを分析。窓の改修やエアコン設置、断熱材の活用などで、冬季の室温が就寝前の3時間平均で2・5度以上高くなると、室温が大きく変わらない人よりも過活動膀胱（軽症以上）の有病率が約4割減となった。また、起床時の室温が低いと、年齢が高いほど血圧が高くなることも分かった。
世界保健機関（WHO）が18年に出した「住宅と健康に関するガイドライン」も、冬季の最低室温は18度以上とするよう勧告している。英国政府も冬の適正温度を設定している。
今回の調査で、国内では特に九州に冬季18度以下の家屋が多いことも確認されており、産業医大の藤野善久教授（公衆衛生）は「『大きくて広く、風通しのいい家が良い』という価値観は高度経済成長期に形成されたとみられる。こうした価値観を変え、高気密、高断熱の住宅普及を進める必要がある」と指摘する。
北九州市立大の安藤真太朗講師（建築・都市環境工学）は「寒い住宅で暮らす背景には、家屋の老朽化や独居高齢者の増加といった社会的な要因もある。寒くても我慢すると健康に良くないことを、国民の共通認識とすることが大事だ」と話している。 （竹次稔）
2020/1/6 6:00 (2020/1/6 8:22 更新) 西日本新聞 ┏( .-. ┏ ) ┓
【Google／アレフ／ナチス】
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https://mobile.twitter.com/prettypumpkin71/status/1213996408539238400
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>7
てことはあれだ
寒い季節は尿路結石ができにくい？ 妥当な結論
日本の住宅はとにかく低レベル過ぎてほぼ全部解体しないといけないくらいひどい
部屋の温度は冬20℃以上夏26℃以下 湿度45%～55% 二酸化炭素濃度1500ppm以下を保たなければいけない >>17
突然なんでそんな書き込みしたくなったんだ？ 【黙示録のラッパ吹き🎺（第三次世界大戦）】①
*IT企業七社が
黙示録のラッパ吹きの準備をした
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*Google、Apple、Aαmzon
SoftBank、任天堂、楽天 、Microsoft
上記企業が
「第一のラッパ吹き～第七のラッパ吹き」を担当
第四は、Apple
第七は、Microsoftと推測 dm
https://mobile.twitter.com/prettypumpkin71/status/1213650394502402048
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>16
これもただの調査結果であってまだ科学的な原因は分かってないだろ 介護施設では尿意をもよおすように
水道の水をチョロチョロ出すんだぜ、これ豆な 夜中にトイレで目が覚めるって父親が言うから、寒いんじゃないの？
って教えても「全然寒くない」って言い張ってたけど、
「いいから電気毛布つけて寝な」って何度か言ったあとに、ようやく
つけさせたら「トイレに起きなかった」って。 こういうのはNHKとかで特集組んでやるべきだろ
部屋全体を温めて高血圧頻尿を減らせと
高血圧で救急車呼んでる老人多そうだし 本州の家は本当に寒いのなんなんだろうな
家建てる時は北海道の業者呼びたい 一昨年あたりは夜中に3回から4回トイレに起きてたが、電気敷き毛布使い出してからは1回しか起きなくなった。使い始めた時は暖かくてカルチャーショック受けたわ。電気代もタダみたいなもんだしな。コスパ最高だわ。 尿意にもいい尿意と悪い尿意があるんだよ
悪い尿意は膀胱が尿を絞り出して毒を排出しようしている感じ
だから一滴でも反応する 数値は兎も角としても、こんな一般に広く知られた事を何故に大仰に？ 頻尿の原因は前立腺肥大とか膀胱の劣化とか精神的なものとか
いろいろあるけどそれらが室温だけですべて改善するのかね 古い家は試しにプラダン二重窓にしてみそ
うちは風呂場とトイレにつけたら本当に寒さが和らいだ >>32
そういうのは6割に入ってるのでは？ 4割が室温で改善するってことだから。 室温上げるとかグレタさんブチキレだよ？
マジやべーよ？ 今までエアコン暖房をタイマーで消していたけど、今は一昼夜使っている。
血圧とかにもその方が良い。 >>31
「日本サステナブル建築協会」の調査です。
結論は「高気密、高断熱の住宅普及を進める必要がある」 このケースの場合は一般論だろ？
おれのように塩分好みで降圧剤服用、緑茶やコーヒー大好き人間には
該当しないと思うよ。これら薬剤・飲料水には排尿効果が大きい。
平均、夜中に３回は尿意をもよおし起きる習慣がすでに10年以上。
計量カップをチン先にかませて放尿しているわ。
見ると２００ｃｃ前後が大半、すでに膀胱筋も固まった年齢でもある。
なので室温というより加齢による頻尿という結論に達する？ 尋常じゃないトイレの近さなんだが
例えば犬の散歩行く前に行っても途中でどうにもならなくなって犬をセカンドバッグにして帰宅 >>28
昨晩の俺も2時間おきにトイレで目が覚めた
寝不足でフラフラよw
電気毛布使ってみようかな
ちな部屋の室温が朝起きた時点でいつも16.5℃前後 これ健康な人の場合だろ
中年以降の多くは前立腺肥大で尿が出切ってないせいで頻尿になっとるんじゃないか。ノコヤシとリコピンとっとけ 灯油代とか暖房費気になって２．５℃も上げられないわ
年寄りの貧乏人には役に立たん話だなこれは うちは室温10度、朝起きるのは身体が冷え切るから目覚める 室温を上げるなんて非効率
暖かく工夫すればいいだけ 冬は頻尿
夏は酷暑
春は花粉
過ごしやすいのは秋だけ >>14
なんなんだろうな、この断熱性能の低さ。
我慢してコロリと殺そうって考えだったのかな？？ >>61
熱のジメジメ暑さをどう凌ぐかが、もともとの日本の家屋だから。
密閉できるようにすると湿度でカビが生える。 >>62
いや、本来の日本家屋は解る。
昭和後半から平成前半くらいの住宅って、夏はクソ暑いし冬はクソ寒い。
外壁はトタン、内壁は化粧板、壁の中身は土壁、でアルミサッシ、みたいな家。
まあ俺の実家なんだけどね。
外のが快適って家の意味無いわ。 まず欧米と同じく温水暖房(セントラルヒーティング)を法律で義務付ける、断熱のレベルを欧米並みに引き上げる、これだけで変わる。けど、日本は本当に貧しいし、我慢が美德とか言って死んでいくのが好きだからなあ。 日本人はボイラーという北半球では常識の用語すら知らないからな、一部北海道除いて。 >>1
こんなの5年かけて大規模調査するまでもないだろｗ
常識だ >>68
常識だと思っていることでも、確かめてみると違うことが有る。
多くのデータで確かめられたことに意義が有る。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
