農水省「若者の食生活調べたら主食・主菜・副菜を組み合わせた食事ほとんど食べてなかった。手間なんだって･･･」

**ガーディス ★** · 2020/02/16(日) 08:24:01.67

　農水省が１０～３０代の若い世代を対象に行った食事習慣の調査で、主食と主菜、副菜を組み合わせ、栄養バランスに配慮した食事を、１日に２回以上食べる日が「ほとんどない」と答えた人が約３割に上ることが分かった。手間がかかるとみて、敬遠する傾向も浮かんだ。

栄養配慮し１日２回「ほとんどない」３割　工夫次第可能に

　調査は、米やパンなどの主食、肉や魚などの主菜、野菜やきのこなどの副菜を組み合わせ、栄養バランスに配慮した食事を１日２回以上食べる頻度を聞いた。その結果、最も多いのが「ほとんどない」の２８％で、「週に２、３日」も２６％。普段の生活にあまり取り入れられていないことが浮き彫りになった。

　主食、主菜、副菜を組み合わせた食事に対するイメージを複数回答で聞いたところ、「準備をするのが面倒だ」という回答が６２％に達した。「準備する時間がもったいない」との回答も４０％に上った。

　一方で、麺と肉、野菜を使った「ミートソーススパゲッティとコールスローサラダ」、米と肉、野菜、卵が入っている「ロコモコ丼」が主食、主菜、副菜を組み合わせた食事に該当するか聞いた。いずれも該当する食事だが、「そうではない」と誤った回答が、それぞれ７７％、６７％に上った。

　ご飯にみそ汁、焼き魚にお浸しといった定番メニューだけでなく、パスタや丼ものといった手軽なメニューでも、工夫次第で主食、主菜、副菜を組み合わせた食事は可能。若者に栄養バランスに配慮した食事をしてもらうには、こうしたことのＰＲが重要といえそうだ。

　調査は昨年１１月、第４次食育推進基本計画の策定に向けた課題を把握するために実施。１８～３９歳の男性１０１７人、女性９８３人の計２０００人を対象にインターネットで行った。

https://news.livedoor.com/lite/article_detail/17824229/
https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/8/9/89b57_1606_ba499f5e_acdff4ba.jpg

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:25:23.01

ハンバーガー最高

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:25:45.19

カップラーメン最強

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:25:46.95

>>1
>米やパンなどの主食、肉や魚などの主菜、野菜やきのこなどの副菜を組み合わせ、栄養バランスに配慮した食事

そんな空論信じる必要ない

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:25:54.82

糖質・加工肉・農薬まみれ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:26:26.60

最近は完全食しか食べてない

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:26:57.45

主食をやめよう、だの、日本人はご飯を食べるな・・みたいな内容の本が売れてるから、その影響もあるだろう

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:27:01.78

パスタとサラダで栄養おkなのかよ
だったら俺も栄養バランスに配慮した食事してるわ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:27:41.02

「鍋」が一番簡単屋で。調理しながら食べられるし。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:28:22.20

昔からだろ

30年前、 10代後半の自分でもそんな食事だったぞ。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:28:23.37

なにが悪いってヨーグルトは最悪だと思うぞ
インターネットもしない、伝統の影響も無いテレビの影響だけが一番強い世代の50代が腸内環境や健康面で最悪だそうじゃないか
テレビでいわれるがままの結果をよく確認しろや

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:28:35.99

カロリーと栄養だけを取れる食べ物が欲しい

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:29:00.27

最近鉄分や繊維質入った普通のパスタが売ってるけど
パスタは飽きるからたまにしかやらない
野菜安いから鍋ばかり

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:29:19.60

ハンバーガーが主菜ポテトが副菜コーラは汁物
完璧

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:30:10.08

若者の食離れ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:30:21.12

パスタにはなるべくサラダとスープつけるようにしてる
でもお昼はうどんとか麺類だけになること多いなぁ
夜は必ず主食主菜副菜にしてる

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:31:09.23

社畜はそんなもの食えねえだろw

何を今更

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:31:46.69

そんな金ないだろ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:32:01.60

1日2食でそれ以上食べる気しない
子が巣立つとそんなもんよ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:32:31.85

知能の問題、ラーメン基地とかに見られるような

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:32:34.25

>>7
そのせいか大腸ガンと若年の糖尿がもの凄いよね
二十代で脚気だの痛風だの、スマートフォンでゲームやる前にやる事があるような…

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:32:45.56

バランスよく食っても病気になる時はなるし、災害や事故もあるからね
好きなモノ食っとけ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:32:56.55

そもそも20品目とかいうのが何も根拠が無いからなw

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:33:10.53

>>16
一行目からダメじゃん

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:33:23.17

毎日カレーの俺は風邪知らず

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:33:37.39

鍋でも食っとけ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:33:47.59

働いてると作る時間と体力が残ってないんじゃボケ茄子が

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:33:54.03

土井さんが一汁一菜でよいっていってたろ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:34:06.63

たまに倍肉のマックが美味しくて
あんなに肉摂ると翌日調子がよくなるレベルw

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:34:08.89

バランスのいい食事で長生きしたら社会のお荷物扱いするくせに

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:34:50.53

ブラももや玉子、豆腐、屑野菜などを入れてコメがドロドロになるまで煮た雑炊
安くて腹いっぱいになるから俺がよく食っている完全食だ
https://i.imgur.com/8Pi3R50.jpg

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:34:53.39

栄養考えても作るのが面倒なんだよな
朝昼適当
夜は1日のバランスを考えて自炊

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:35:02.43

>>24
でも>>1 はその組み合わせはＯＫって書いてあるな。むしろそれがダメだと勘違いしてる人がいると批判までしてるぞw

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:35:40.01

カロリーメートは最強のバランスドフード

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:35:40.80

主食・主菜・副菜？

そんなの定めた法律ないですよね

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:36:21.94

貧しくなったな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:36:24.53

栄養士とか医者ってできないこと押し付けてくるよな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:36:33.89

まーな
日本人の長い間の食事のDNAは欧米と違うし
しかしながら
欧米の食事が全て悪いともいえない
昭和以降肉を食べ始めて劇的に長寿になったけど
その分大腸がんが増えたわ
牛乳ヨーグルトも日本人に合っていないというかたもいるな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:37:00.48

新型コロナ感染しまくるぞ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:37:02.01

きのこ安うま

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:37:22.82

>>36
欲しがりません勝つまでは

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:37:52.63

>>37
健康でいるためには死んでもいいって感じの人じゃなきゃ無理だな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:38:17.71

ところでネットで広まってるワード
新型肺炎BUKAN
いつ終息するんだい？
厚労省

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:38:17.78

こういうのが良いんでしよ？知ってる

https://mainichigahakken.net/health/img/p30_konnanitabetemo.jpg

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:38:22.76

>>1
慣れないと難しいわな。まずは簡単な１品を用意する過程で包丁にも慣れないとね。俺は自炊歴が長いし料理は好きだが、周りを見ると包丁を使えないと幅が広がらんよね。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:38:26.31

お酒飲まなきゃそこそこ健康維持できるよ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:38:36.04

3割って意外に少ないな。
若者の7割は気を使ってるんかい。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:39:37.57

贅沢な食事できないし食べる時間も無い

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:39:55.81

1日2回以上と言われると若者に限らず結構多いんじゃないの

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:40:16.84

何でもかんでもぶちこんで丼にして食ってる俺のメシが組み合わせ食だなんて信じられない

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:40:17.08

食事に手間をかけれるのは専業主婦だけだろ(´・ω・｀)

**なにが** · 2020/02/16(日) 08:40:31.85

そんなキンペー様みたいな食事してる暇ないだろ
片方で過剰労働許しといて片方で食事はしっかりとりましょうって
体がいくつあると思ってるんだ
さすがお受験エリートの頭の中は幼稚園児レベル

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:40:49.60

若者「ご飯は食えないけど仕事があるだけマシ！」ｗ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:40:55.53

>>33
量を考えよう。
ただつけただけじゃ意味なし。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:40:59.39

俺のお気に入りのおすすめメニュー、どんぶりメシにベーコンエッグと納豆のダブルトッピング
納豆が身体にいいし味噌汁も発酵食品でワカメでも栄養がとれる気がする
https://i.imgur.com/v04zdoQ.jpg

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:41:30.54

そん揃える金もないし、夫婦で働くとこなんかはそんなの作る時間も無いだろ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:41:34.17

朝は納豆ごはんと味噌汁だけでも栄養バランスいいんだよな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:41:38.61

>>42
医者の不養生

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:41:51.29

逆立ちして腕の骨バキバキ折れた10代なら知ってる

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:42:07.31

そこまで言うなら同じ値段で栄養バランスに配慮した食事をつくってもらおう

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:43:01.34

>>1
学校給食で出してみろボケ！

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:43:24.21

おぅ、寿命は多分短くなるぞ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:43:27.60

>>11
確かにwインターネットは割と優秀だよねw

嘘を見抜く力があれば
これほど情報の量も質もガッツリ獲得できる場所は他にないしな。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:43:35.24

栄養バランスとか商業的に必要なだけで
人間的に本当に必要だと言うのなら
ペットみたいに総合栄養食を作れば良い

何故それをやらないのか考えてみればわかること

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:43:36.97

最初はさ、例えばトンカツ弁当を買って帰るとするじゃん。ついでに木綿豆腐１丁買って、半分に切って、更に食べやすい大きさにして１分レンチン。コレに味ぽんか醤油をかけるだけでもいいんよ。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:43:44.77

やっぱり酒飲まないと栄養バランス取れないと思う
飯食う奴は主食副菜汁物なんて食ってたら飯３合は食わないと合わないだろ
ぶくぶく太るか腹壊すか
だから結局飯にしょう油かけて食うような食事になってしまう

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:44:09.87

主食と主菜、副菜があって、さらに点数が多ければ、
「○○は身体に良い♪」が、たいてい含まれてる。
旅館の懐石料理なんか最高じゃ？

わかってるけど、具の無いインスタントラーメンだけの夕食を食べるワイでした･･･

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:44:18.44

>>61
学校給食は牛乳を止めて、仕入れで地元優先を止めて中抜きされないようにすれば立派なメニューが出せるはずだが

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:44:59.17

合言葉は
SARSじゃねえぞ
BUKANだぞ
ってね！

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:45:03.40

>>37
そもそも栄養学はまだまだ発展途上でありわからない事の方が大半だからな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:45:17.24

>>66
ドランクダイエットはかなり健康にいいんだよな、レディガガ先生もやっている

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:45:25.35

たんぱく質が大事だから(´・ω・`)
https://i.imgur.com/C2oBvfg.jpg

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:45:51.02

俺が若者の時も変わんねーってのw

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:46:19.82

>>12
サプリを焼酎で流し込め
カロリーは酒から栄養はサプリから取れるから無駄がない

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:46:37.30

http://i.imgur.com/Et4DhWC.jpg

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:47:08.26

平日は一日一食だなあ。
食事の時間がもったいない。体重が増えてしまった。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:47:37.66

まぜまぜw

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:48:23.15

金も時間も気力もないんで選べないし作れない

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:49:04.71

食費高騰で
野菜を複数購入し
バランスよく食べるのは
贅沢だよ
数年前まで牛肉高くて買えず
豚肉買ってたが国産が
高くなった
健康に良い蛋白とされ
鶏の胸肉やささ身が値上げ
低所得者には食品配給
すればいい

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:49:42.95

>>1
そんな時に出会ったのがこの青汁

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:49:48.86

>>44
身体にイイを突き詰めると病院食みたいになるか。
鮭は好きだからいいけど。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:50:01.37

子供には朝から味噌汁食わせたいから自然と俺もバランスいい食事するようになった

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:50:22.47

トマトとかミカンとか好きだけど高くて買えない
一番安い米とか炭水化物ばっかりで腹を満たしてるわ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:50:58.08

ずっと同じだと良くない
健康考えた食やジャンクやガッツリ系食を織り交ぜることが大事

要はバランスよくヘルシー食体に悪いと言われる食、色んな物食えと言うこと
それが胃腸を鍛える事に繋がる

ヨーグルトばっかりとか糖質抜きばっかりとかだと特定分野の「数値」は安定するが本元の臓器そのものの強化に繋がらない

臓器そのものを鍛える必要性があるんだよ。臓トレとおれば呼んでるけど。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:51:19.08

スマホ見ながらサラダチキン齧ってるやつはちょっとイカれてると思う

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:51:56.04

>>67
野菜はキャベツかきゅうりかトマト冷蔵庫に入れておくと生でも食えるからいいぞ
肉類は魚肉ソーセージかポールウィンナーでいい
ラーメン食う時にキャベツ1枚剥いで食えばOK
ご飯のときは塩か醤油かければおかずになるしな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:52:02.79

食事って体を直接つくるもんだから、ろくなもの食べてないとすぐに体悪くするよ
絶対的に必要なのは、自炊すること、栄養のバランスを考えること、味付けを薄くすること

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:52:27.71

欧米だと朝は火を使わない簡単な食事が基本だわな
パンかオートミールに飲み物程度
コメを炊くと味噌汁も欲しくなるので日本の朝めしはそれだけでも大変

94 · 2020/02/16(日) 08:52:40.48

犬は単一のドッグフードと水で立派に育つ
マンフードを開発したらどうか
最初の離乳食からこれ
他のものは一切与えない
飲食店もマンフード専門店しか認めない
原料はすべて国産　絶対自給できる
食品関係の人手不足は皆解決

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:54:05.47

100年後には今のイギリスと同じで料理のまずい国になってるかな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:55:18.43

金がねえんだろ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:55:42.30

あいつらはお菓子が主食だろ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:55:53.84

主食を炭水化物からたんぱく質に変えるべきなんだよ
コメとパンは副菜かな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:56:09.04

偏ったなと思ったら雑にトータルサプリメントで済ませてる
食物繊維だけはある程度意識して取らないとうんこサイクルに関わるけど

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:56:15.74

朝はグラノーラとヨーグルトと果物を食いまくるくらいだな。
昼は色々なおかずに手を出すが、夜は食べない日も多い。
まあ健康診断はいつも良いし、体力も相当有る方だから間違った食事ではないと思う。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:57:02.48

袋ラーメンにキャベツや玉ねぎと玉子を入れる俺は健康的だったのか

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:57:23.29

>>94
サプリには何の意味もない

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:57:36.46

>>89
マンフードだと、人間の特徴である、ほとんど何でも食べれる能力が生きない

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:57:39.21

>>28
土光さんやろ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:57:52.39

わしゃ若くないが似たようなもんだ。
あんまし心配するな。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:58:01.96

なんだ、三食カップヌードルで行けるじゃん

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 08:58:30.40

お昼はいつも日の丸弁当もしくはコンビニおにぎりとお茶

94 · 2020/02/16(日) 09:00:28.70

コンビニもスーパーも食品はマンフード
1品
流通から家庭まで冷蔵庫と調理器具
加熱機器が不要
キッチンも食器も不要
生活費も激減　肥満など生活習慣病は
壊滅　医療費も激減

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:00:40.65

コンビニでも1000円出せばそこそこまともな食事にできる

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:01:06.67

30代後半って若いか…？

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:01:12.18

日本はパンをモチモチフワフワ食感にするために砂糖を大量投入してて、あまりにも甘くなりすぎるので食塩も大量投入してる
日本のパンは美味しいけど健康的には最悪だと思う

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:02:47.55

>>71
ウイスキーじゃないと無理だな
毎日ビールしこたま飲んでたら半年で5キロ太った

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:03:59.55

昔の若者はそんな作ってたのかよ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:04:48.00

>>1
年月をかけて型が出来ていることには意味があるからな
若いやつは経験不足だわ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:05:38.39

挙げられている食習慣は専業主婦前提の生活形態と不可分のものであり、そうでない場合には無理が出てくる
そもそも主食主菜副菜という構成は世界で普遍的なものではない
炭水化物をパンや芋類から摂る食習慣を持つ国は多いがいわゆる主食という概念とは異なるという

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:06:15.46

ベースパスタとサプリでじゅうぶん

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:06:29.43

>>105
日本人全員の平均年齢は４８歳だから十分若いよ。
若い方。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:06:45.58

水ひたひたを鍋に入れる。
乾し昆布を入れて加熱開始。
白菜orキャベツ（200g以上）、キノコを入れる。
（ときに長ネギ、ブロッコリー追加）
肉、魚、貝、卵、豆腐のいずれかを入れる。
グツグツ煮る（10分程度）。
ぽん酢で昆布まで全部食う。
オートミール30gに残った汁投入、レンチン1分。食う。

これでかなり栄養バランス取れる。短時間で後片付けも楽。
あと肉類を調整すればデブは痩せる。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:06:59.97

>>61
出てるよ・・・学校給食法に栄養素の基準もあるよ・・・

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:08:18.36

朝はプロテインとインスタントオーツ混ぜてシェイク
マルチビタミンのサプリを一緒に飲む
1分で朝飯が終わる

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:08:21.12

>>108
日本食は健康的！日本スゴイ！って主張するやついるけどさ、その健康的な日本食を毎日きっちり食べていた日本人が過去にどれくらいいたと思ってるんだろうね

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:08:46.53

>>38
長生き婆さんが出すヨーグルト　色んなもんが入ってた
抹茶　煮干し　黒豆(乾燥) 根昆布等　全部粉末にして混ぜて
何で別々に食べないんかねえ…嫌がらせか

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:09:01.27

>>109
今回は年齢で切ってるが、労働時間で切ったら違う見方になる気がする。
とくに共働きと独身。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:09:21.75

若い世代ならいつの時代でもそんなもんだろ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:09:32.35

チキンサラダにモンスター飲んで終わりとか見ると悲しくなる
アイツら食い物への興味ないんかい

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:12:11.20

どんなに頑張っても今世紀中にみんな死ぬから

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:12:19.10

>>99
それは「メザシの土光さん」>>28 が言いたいのは、料理の土井善晴先生だと思われ。おかずのクッキング終わっちゃったのかな。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:12:43.34

貧しい国だから腹一杯は食べれんよね

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:12:48.92

>>110
ちゃんこ鍋方式で、あと具材の種類と量、飯の量を調整するのが実は良いと思ってる。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:13:24.09

イギリスの最新ダイエットは三食自炊する！なんだそうだ
みてたら必ず野菜肉取り入れたのメニューってだけで日本の主婦なら毎日やってるようなやつ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:13:27.88

>>122
ご飯と具沢山の味噌汁があればご馳走です。みたいなこと言ってた人か
親父さんも料理家だったんだっけ？

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:13:41.30

冷凍のワンプレート弁当あるじゃん。
あれと味噌汁、納豆で完全食だよな。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:14:18.63

>>81
入院した人が痩せるのは今までと食事が変わって定着した（習慣になった）結果なのかもね

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:14:34.72

別にいいんじゃね
主食なんて一日一回しか食べん

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:15:11.71

たぶんブスブサイクばかりなんだろな
美容気にするとちゃんと食べなきゃいけない
肌や髪が悪くなる
痩せるために栄養バランス欠いてるやつも汚くなる
カロリー減らしてバランス良くはできる

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:15:18.62

俺の見解では中華が一番合理的だと思うど

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:15:20.93

>>1
エンゲル係数と修正エンゲル係数

世帯が得た所得は、商品・サービスの消費に支出されるだけでなく、住宅の取得や将来に備えた貯蓄など、消費以外の金融資産・不動産資産の形成等にも支出されます。
所得から支払われるこれらの支出も、消費と同じく世帯の生活を支え、国民生活の豊かさとも関係しますが、消費支出ではないため、エンゲル係数の分母には加味されません。
そればかりか、その増減がエンゲル係数の分母となる消費支出の増減に影響を与え、上述のようにエンゲルの法則が成り立たない変化をエンゲル係数に与える場合もあります。
このため、物価変動の影響を除去した実質食料支出の実質可処分所得に占める割合を「修正エンゲル係数」とし、勤労者世帯についてその推移をみたものが図９です。
　最近見られたエンゲル係数の上昇の動きは剥落し、世帯の可処分所得がピークとなった1990年代後半以降、ほぼ横ばいで推移していることがお分かりいただけると思います。

図9　エンゲル係数と修正エンゲル係数（1980年～2017年）
（二人以上の世帯のうち勤労者世帯）
http://or2.mobi/data/img/208178.jpg

※修正エンゲル係数は、実質額を消費者物価指数の｢持家の帰属家賃を除く総合｣及び｢食料｣を用いて2015年価格で求め、その結果を用いて算出している。

統計Today No.129「明治から続く統計指標：エンゲル係数」http://www.stat.go.jp/info/today/129.html

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:16:25.04

白菜、椎茸、人参、季節のお野菜いかがです？
タンパクが足りないな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:17:38.46

牛丼並と豚汁

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:18:08.12

バランスよく食事しようとすると食費がかさむ。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:18:14.52

未だに米だの麺だのパンだのといった毒物を主食に据える役人の無能さよ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:19:49.26

サプリメントで十分

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:20:05.98

>>23
こういう数字ほど根拠の乏しモノはない
適当

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:20:41.93

>>126
そうそう。親父さんも有名な料理の専門家。土井善晴さんの番組はとても分かりやすいし面白い。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:21:16.93

何食ってんの

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:21:37.56

7割が気を使ってるならむしろ良い傾向だろ。歳取れば更に気を使う奴が出る
3割に関しては貧困世帯が多そう

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:21:53.41

基本パンとお菓子とジュースで大丈夫でしょ？

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:23:33.35

>>11
それ余暇はテレビしか見なくて運動不足だからとかじゃねぇの

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:23:48.62

ご飯に、納豆もしくはメカブ
焼き鮭、肉野菜炒め、目玉焼き
お勤め野菜、キノコの具沢山味噌汁

飽きるので味噌は赤味噌、白味噌を用意

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:24:21.59

>>31
ブラももってなに

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:25:24.78

>>145
ブラジル産（冷凍）もも肉だ
まあ節約自炊者には必須の食材といえる

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:25:54.20

一日に玄米四合と味噌と少しの野菜を食うのです

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:25:56.79

主食という概念そのものが不要なんじゃないかな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:26:21.25

昔の日本食とか言うが手間が掛かる
作ってる気力ない

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:26:31.29

栄養が偏ってますます大和民族がバカになるってばっちゃが言ってた

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:27:07.32

調べるのめんどくさいので毎食適当に野菜食ってるが絶対足りてないと思う

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:27:49.23

中華丼最強か？

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:28:00.88

自民党が若者を貧乏にしたせいだろ
貧困を手間にすり替えてごまかすな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:28:40.25

>>151
あんま気にすんな、コンビニ弁当の付け合せ程度なら少なすぎるけどね

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:28:48.79

>>131
油の量と味付けが濃いのは気をつけないとな
つーか日本も台湾みたいに気軽に飯が食える店がたくさんあるといいのに
だから台湾の子はみんな肌が綺麗

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:29:26.98

単品のみ、丼、らーめん、パン、めん類とかが多いのか。
もう、食事と言うよりエサとか燃料化してんなあ？

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:29:33.57

>>31
自分だけの省略を当たり前に一般で使う基地街
写真もグロい

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:29:47.19

>>11
>>63
おいおい、20年も、ヨーーグルト食べてるんだが、

何がいけないんか？？

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:30:36.39

>>147
そして３７歳で死ぬのですね

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:31:13.34

若者の給料をあげて、そして残業が激しく抑制したら、食事に時間くらいかけるよ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:31:27.20

伝統的な日本食は健康に悪いというのが現代医学の常識。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:31:46.00

牛丼　　主食と主菜
味噌汁　　汁
キムチ　　副菜

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:32:39.14

>>156
昔の食事に夢見すぎじゃね

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:32:42.10

親が悪い
食育を、親からしないからこうなる
親が色々作って子供に食べさせると、子供もそうする事が普通になる
魚を捌けない、揚げ物を面倒がる、せいぜい野菜炒めが手料理
きんぴらごぼうが美味しいと思ったら、スーパーの惣菜
こんな親に、こんな子だらけ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:33:14.65

貧乏自慢の書き込みが多数発生すると聞いて

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:33:50.39

>>55
これに根菜が葉物野菜の惣菜つけたらいいな
スーパーで売ってるやつでいいやん

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:34:13.55

>>158
そんなに長年食ってるなら色々試してると期待
どのヨーグルトがおすすめ？

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:34:18.73

若いうちはこんなもんじゃないの？

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:34:24.60

>>164
それはいえるな
魚を捌けるまでは自分はできないが

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:34:38.61

イギリスも産業革命で調理する時間がなくなって簡単な不味い食い物しか残らなかったんだろ
日本は時間が無いのと貧困とで、もっと悲惨な事になるな
ポテトチップ１袋で食事済ます奴も多いし

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:36:01.64

金がねーんだよばか

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:36:12.61

>>151
野菜なんて食わなくても、ビタミン入のジュース飲んでれば十分だろ
野菜なんてビタミン以外の栄養は０だから

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:36:22.24

だろうね
エンゲル係数のスレなんかでも
食費月3万とか貧乏自慢するやつは一汁一菜さえ付けてなさそうって思ったもん

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:36:54.64

>>172
糖尿増えるわけだわ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:36:57.77

洗う食器が多いのが和食
お小皿とかも付くし
しかも食洗機に入れづらい深さのある器ばかり
これが問題
平皿中心だと片付け楽なんだが

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:37:18.91

>>47
「牛丼をネギだくにしてもらってる
　紅ショウガを必ず取る
　あと小鉢のお新香も

　これ全部野菜だろ
　だから気を使っているよ」

この程度の馬鹿も含まれているよ
自称アンケートだもの

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:37:26.55

>>37
歯医者も
１日３回も歯磨き出来ない

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:37:33.14

二郎も該当するのか

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:38:16.17

>>172
消化酵素とかあるんだよ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:38:36.18

野菜食わなくてもジュースて言う意見はいつもおるな
まーそういう人がどう思おうが、俺は太いいいウンコ出したいから野菜キノコのほうを選ぶね

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:38:41.63

>>172
食物繊維とか

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:38:50.35

完全復活絶好調マクド

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:39:07.08

野菜あんま採れないからもずくとかめかぶとかひじきとか食ってる

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:39:27.69

金がねンだわ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:39:33.70

>>176
ほぼプア層アメリカ人ですね

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:39:43.77

スパルタみたいな共同食事制にしよう
自炊は手間で無理

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:40:26.71

>>106
焼いてどのみちカリカリになるのに
食感なんてこだわらなくてもいいのにな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:40:31.21

10年くらい野菜食ってないなぁ
それでも全然体調変わらんけどね

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:40:35.22

おかしーなー
スーパーの野菜売り場で４８円とか６８円、９８円という価格で
カット生野菜が売られてるぞ。>>1

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:40:39.61

>>175
使い捨ての皿つかってるわ
10枚入り100円
焼き魚とかはアルミホイル二枚重ね間にラップ挟んで使ってる、食い終わったら包んでそのまま捨てられる

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:40:41.17

会社の仕出し弁当は栄養考えて作られてるはず。
消費増税で食費がかさむんですよ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:40:41.37

二郎ラーメン最高

https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/E/EF_510_514/20170909/20170909215538.jpg

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:41:06.19

>>192
もやしばっかなのはなあ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:41:10.67

主食のご飯の上に、副菜のキムチを載せて、主菜の生卵と納豆をのせて、明太子のトッピング。
調理時間５分でできる。うまいぞ。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:42:00.69

当番制で共同食事しよう
反政府革命の議論もできる

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:42:07.46

味噌汁に色々ぶっこみ。
ダイコン、タマネギ、大ネギ、とうふ、油揚げ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:42:16.08

>>188
それはすごいｗ俺のもう10年はアイス系食ってないてレベルとは違う
もしかして霞を食って生きている？

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:42:29.04

独身は大変やな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:43:12.40

>>176
あながち間違ってないが。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/16(日) 09:43:26.33

刑務所とか三食栄養考えられていいよな
刑務所に住んで仕事や遊びに行きたいわ