【受験勉強】カフェインの量に注意 コーヒーなど過剰摂取で心身影響
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受験シーズン真っただ中の中高生の皆さん、カフェインを取り過ぎていませんか―。眠気防止に飲む受験生が多いせいか、中高生の最大２割程度がカフェイン摂取量を調節できなくなる「依存状態」にあるとの研究結果もある。福井県内の精神科医は過剰摂取が心身にさまざまな症状を引き起こす可能性を指摘し「取り過ぎかなと思った場合、午後の摂取を控えてほしい」と呼び掛けている。
カフェインは化合物「アルカロイド」の一種でコーヒーやコーラ、緑茶、ウーロン茶、エナジードリンクなど多くの飲み物に含まれている。
欧州食品安全機関の意見書では、１日の摂取量の上限として子どもは体重１キロ当たり３ミリグラムとされ、摂取量が多いと気分が高揚して不眠になるなど中毒症状を引き起こす。さらに、カフェインが体から抜ける時には頭痛や気分の落ち込みなど精神障害と似た「離脱症状」が表れるという。影響を理解した上で飲む量を調節できない場合は「依存」とされ、常用する中高生の最大２割程度が依存状態にあるという。
カフェイン中毒と離脱、依存に関する基準は、２０１３年発刊の米国精神医学会の診断基準（ＤＳＭ５）に掲載された。「その頃から、カフェインの摂取量で精神に影響が出ると認知され始めた」と語るのは、福井大学子どものこころの発達研究センターの鈴木太准教授。不登校や不眠などに悩む１１〜１８歳を診察する時はまず、患者や保護者に「コーヒーを飲みますか」と尋ねる。福井県総合福祉相談所での臨床も含め「患者の１割ほどはカフェインによる影響とみられる」という。
受験シーズンがピークを迎える中、鈴木准教授は「カフェインを取りながら受験勉強をする子どもは多いと思うが、飲み物の種類や量に注意し、症状がある場合は早めの相談を」と呼び掛けている。
▽主な飲み物に含まれるカフェイン量
・コーヒー（２００ミリリットル）＝約１２０ミリグラム
・コーラ（３５０ミリリットル）＝約５０ミリグラム
・緑茶、紅茶（３５０ミリリットル）＝約５０ミリグラム
▽カフェイン中毒の症状
落ち着きがなくなる／神経過敏（ちょっとしたことで怒る、傷つくなど）／興奮／不眠／顔面紅潮など
▽カフェイン離脱の症状
頭痛／疲れやすい／眠気／気分の落ち込み／怒りっぽい／集中しにくいなど
▽カフェイン依存の症状
量のコントロールがうまくいかない／影響を知っていても使用を続ける／カフェイン離脱の症状がある／仕事や家庭がうまくいかないなど
2020年2月19日 午前11時50分
https://www.fukuishimbun.co.jp/articles/-/1032111
https://fki.ismcdn.jp/mwimgs/3/3/200h/img_33ddb04e028b6d66441468f65ea7f8cc331641.jpg いや、よく未成年にガバガバ飲ませるなカフェインなんて >>1
つかウーロン茶にカフェイン入ってるのか…しらなんだ なんでこの話題でエナドリが出てこないんだ？
スポンサー様に配慮か？ コーヒーのカフェインなんて大したことない
問題なのはエナジードリンクだよ
あんなの体にいい訳ない コーヒーは気を付けるような飲み物でもないだろ
変なもの入りまくってる清涼飲料水より全然いい 缶コーヒー1本なら大丈夫だろ
試験当日は昼にもう一本いくけど 駅前で高校生相手にエナジードリンクの試飲を配るのは規制した方がいい
やっている事は麻薬の売人と同じ コーヒーの飲み過ぎは『カリウム』を大量摂取する事になり
心臓が停止する事が多々起きる。皆さん注意して下さい。
これ嫁さんの主治医からの受け売りです。バナナも多いそうです。 ドーピングで一時的に元気でるだけ
疲労が回復してるように錯覚する麻薬 コーヒーの代謝は四時間だぞw
錠剤で飲まなきゃ影響ねーよw ストレスなどで頭が痛くなる時も
カフェイン取ると悪化する いまミルで豆ひいてドリップでおとしポットにも入れ夜更けの珈琲ウイスキーをたらし飲み 旨すぎるわ しんと静まりかえる考えるに最適 カフェイン過敏症だからちょっと飲んだら一発でゲロるわ コーヒー飲んだらおしっこ止まらなくなって道端で立ちションするレベル
合わねえんだろうな体質に >>17
バナナとコーヒー大好きで毎日結構な量を摂取してるが
五十年生きてて医者に診てもらったのは虫歯と風邪だけだわ カフェインの害ばかり書かないでその効能も書けよ馬鹿野郎 無水カフェインを20ｍｇほど注射した事がある
瞬間的に胸がムカムカした思い出 京大医学部に現役合格した奴は高校の時からコーヒー飲みまくる奴だったよ いわゆるエナジードリンクを尿道カテーテルで入れるのが一番キく >>34
京大医学部に現役合格したやつでコーヒー飲んでなかったやつのほうが多いだろうね >>17
厚労省は1日当たりのカリウムの摂取量を増やしたからね
さらに減塩まで進めている
透析や移植利権はおいしいからね エナジードリンクと栄養ドリンクを間違えて飲んでる人が多いのも問題だよね。
リアルゴールドみたいにカフェインなしのビタミンドリンクの感覚でレッドブルみたいなの多めに飲んでしまってる人が多そう。
もっと分かりやすく出来ないのかな？売り方を変えるとか。 前の会社にコーラ中毒の女性社員いたわ
飲んでない時が無いという完全にカフェイン中毒 夏場に2リットルのポッドに緑茶の水出しバッグを入れてがぶ飲みしてたら
心臓に期外収縮が起きて死にかけた。 殆どがアルコールに強いけどカフェイン中毒で死ぬ欧米人基準を
殆どが逆の特性持ってる日本人に当てはめるのはおかしいでしょ もうこういうのいいわ、メリットデメリットは体が覚えるだろ
自覚してるやつはカフェインレス飲んでるし コーヒーコーヒー言うけど原因なんて只の水分不足かもしれないぞ、クックック… >>48
目覚めの観点で選べる若い人は良いけど、エナジーもただの栄養ドリンクだと思って体調が優れないときにまで飲んでる人が結構いるよ？カフェインって部分をよく考えないで栄養剤だと思ってて。
なんのためにコーヒーなど控えてと言われて処方箋もらってんの？みたいな同僚とかいたもの。 カフェインよりも缶コーヒーや午後ティー系の糖分の方がよほどヤバい 白人と比べてアジア系はカフェインに強いからね
よくあるエナジードリンクの飲み過ぎで死んだというのも
大抵アメリカの話だし、そこまで気にすることはない エスタロンモカ錠を水か白湯で飲むのじゃダメなの？
コーヒー飲んだ後みたく歯や舌が汚れないし、コーヒー臭くもならん。
しかも、そこらの缶・ペットボトルコーヒーより遥かに安い。 エスタロンモカなんか買うぐらいならカフェインのサプリ買えよ
よっぽどコスパ高いぞ 朝昼晩コーヒー飲むからお茶はカフェインレスのルイボスティーにしてる
てかコーヒーも種類によってカフェイン量違うんじゃないの？
たまーにこだわりの店のコーヒー飲んで一口で頭痛と吐き気に襲われるんだけどあれはなんだろうなぁ
深炒りとか炭火焼きとかイタリアンローストとかは何となく避けてる エナジードリンクとか高校生の男の子が飲んでるのを結構見かけるので心配になるわ >>1
たしかに
なんでもないときに突然、心臓がバクバクして
心臓が喉から出てきそうな感じになって
パニック障害になったことあるわ
コーヒー飲むの止めたら直った >>55
コーヒーをカフェイン源とだけ見做すのならそうだろうけど
香りとか雰囲気も愉しみのうちだろ？
あとエスタロンモカもコーヒーも、眠気ざましとしては微妙。
人によるけど。 >>56
サプリは大概余計な物が入っているし、エスタロンなら第3類で非常に安い。
ドラッグストアなら、まずどこにでも置いてある手軽さもよし。 >>52
それな
あの糖分考えたら、カフェインなんて良薬だわw ＞1日の摂取量の上限として子どもは体重１キロ当たり３ミリグラムとされ
ここおっさんばっかなんだからおっさんの数値上げてくれよ
タバコ切れたので禁煙開始して代わりにコーヒー飲んでんだよ >>30
俺もバナナとブラックコーヒーが大好きだよ
特に病気とかはした事ないな 紅茶８杯飲んだら手が震えて
心臓がバクバクしたな
飲み過ぎは注意 >>17
加工食品からのナトリウム過剰に対して
カリウム摂るのはいいのでは 一時期、コーヒーを飲みすぎて
毎日下痢になって体重が激減したわ。
医者からもとめられて、週に二回だけにしたら
下痢も収まって体重も少しずつ戻った。 「○○は体に良い」「○○のやりすぎは危険」
〇〇に何でも入るわ！ (´・ω・｀)オラは酒をやらないから、その代わりにゼロコーラをガブガブのむ。 >>64
いやカフェインその物のだよ、知らん？
エスタロンモカ24錠と同じぐらいの値段で100タブはある
ちなみに他の成分入ってるのはエスタロンモカの方なw >>33
それ心臓にくるだろ
何で入れるハメになったんだ？ 結局この手の話は「過ぎたるは及ばざるが如し」
納豆毎日3パックとかみたいなやつ
コーヒーも朝に一杯午後一杯位なら許容範囲でしょ >>5
日本茶(緑茶)、紅茶、ウーロン茶は元の茶葉が同じ。 俺の場合、コーヒー飲むとむしろ（毎度ではないが）眠くなるんだけど
朝その日の最初の一杯ならともかく、午後の一番頭が冴えてほしい時に
飲んで、眠くなった経験が結構な回数あるんだよ
だから控えるようになった 小学生の頃からコーヒー大好きで中高6年皆勤余裕でしたｗ
クソみたいな分析してんじゃねーぞｗ 毎日ペットボトルのブラックを500mlほど飲むのだけど
これも良くないのか？ そもそもカフェイン以前に
早くて小学生の内に勉強詰めってのが異常だよ
そらストレスでおなしくなる子供多い訳やで >>57
逆だよ
イタリアンローストとかの深煎りだとタンニンが少ない。
浅煎りの飲むと貧血みたくなるから飲めない。 >>79
知らん。
後学のためにURL張ってくれ。
モカはチアミン硝酸化合物やビタミンと、錠剤にする塑材くらいしか入ってなかろう。
カフェインだけで錠剤にできる訳でなし。 カフェインはマジでやばい
親が無知で保育園児の頃から朝は紅茶飲まされてたけど自分の子供には絶対に飲まさない
離脱するのタバコや酒なんかより大変 カフェインはよくない
コーヒーは１日１杯が無難
チョコレートやココアにも含まれているしね >>11
エナジードリンクなんて大抵炭酸入りで一日何本も飲めやしない
ごくごくイケる甘いコーヒーのほうがやばいだろ 通勤しながら缶コーヒー１本
昼飯後にブラック１杯
休憩中にブラック１杯
帰宅後にブラックor微糖で１杯
食後〜寝るまでの間にボトル缶のブラックを１本 普段、発がん物質を気にする人も
コーヒーはなぜかスルー
だったら他も気にしなければ良いのに 珈琲飲みすぎると手足冷たくなって落ち込みか焦りがくるから苦手 10年前から周りの子供らに言い聞かせてきた。
試しにいっぱいのんで、その日の夜には気持ちが不安定になるからそれを覚えておきなさいと言うと
カフェインに敏感な子は理解してくれる。
一度知ると、「あ、飲みすぎたかも」と自分で調節が効くようになってくる。
わかってないと、気分上げる為にどんどん追加しちゃうんだよね。 >>99
微糖なんかよく飲めるな…。
豆の美味さを引き出すには良いという人や店も存在するが、口にした瞬間に吐き出すわ。俺。 いまコーヒーの時代じゃないぞ
学生はモンスター飲む カフェイン依存症？そんな馬鹿な事がｗ と思ってたのに・・・
カフェインレスコーラを飲んで解った、カフェインの依存性 40年間、毎日3リットル以上飲んでるが
不眠以外に困ったことは無いぞ アジア人はカフェインにやたらと強いからそれほど気にする必要は無いかな
大昔なんてお茶の葉を磨り潰してそのまま食ってたくらいですし >>107
そこまで量は多くはないが仲間だな
長年不眠症で苦しんだが
コーヒーやめたら一発で治ったわ
自分は朝の1杯でも夜にねれなくなりアウト
体質だったんだろうな コーヒー3本とエナジー1本でごまかしながら長距離運転してたら、ゲロ吐きそうなったことあるな >>104
微糖は人工甘味料だからな
あれが気にせず飲める奴はもうすでに舌と臓器が終わってる >>104
舌が肥えてると大変だな
俺は大手メーカー製ならだいたい美味しく飲める。ローソンの悪魔のカフェオレ２がヒットだよ >>108
> お茶の葉を磨り潰して
お抹茶ちゃうん 私、一昨年、合格率一桁%の国家試験受かり士業様
そんとき凄かったよほんと
コーラとエナドリと鎮痛薬とカフェイン錠飲んで試験挑んだから(マジ)
一気にコーラとエナドリで流し込んだ
あと胃薬も
因みに試験当日テスト会場朝うんちコーナーで精神統一してたら、隣のうんちコーナーのやつ
ゲーゲー戻してていきなり気分げんなり
だが、上記ガブ飲みで合格
もうあんな勉強と合格は無理
普通に体と精神壊す >>113
うむ。
甘味が貴重だった爺さんらにもらうのは、大概砂糖入りコーヒー。
悪いが見えないように隠して人にやるか、最悪の場合、済まんと謝って土に撒く。
小五の頃にブラックの美味さを覚え、それ以来、砂糖、ミルク入りは飲めなくなった。 >>115
ちょっと違う
元々はお茶の葉を磨り潰したのを固めてチョコレートみたいにして食べてた
だから飲茶じゃなくて喫茶という字が当てられたんだな >>109
自分は逆にコーヒーが眠気覚ましに聞かない
濃く入れてもぐっすりで居眠り防止にもならない
効きにくい体質ってのもあるんかね 色んな所謂脳に効く？系？あるけど、
正直、カフェインと糖分これが1番即効性高い
次点でアミノ酸系
んだけど、普段の勉強で常飲するのはどーかなと
アミノ酸はいいかもしれんが
チロシンとかはまあまあ(そこまで期待すべきではないが 魔法ではない)
あとはビタミンB12
これも劇的には効かないけどね
概ね普段の常飲、アミノ酸系、ビタミンB系で、
ねっちり持続系目指すのはオススメ
カフェイン系はここぞというときのシャープなキレ目的 >>119
そういう人もあると思うし、いろいろあると思うなあ
自分はたいして眠気防止にもならない上に睡眠妨害になってた最悪状態
ただのコーヒー中毒だね
徹夜あけでも寝れなかったりがあった 毎日十五杯は飲んでる。さっき大声出してたみたいで怒られたら コーヒーは良くも悪くもドラッグだよ
別に禁止しろとは言わないが
認識を持つことは必要だと思う
知らずに苦しむのはあほだしね 1日マグで10杯くらい飲んでる
たまに肉体と精神の反応速度がズレる 鎮痛薬あるでしょ？あれに無水カフェイン入ってるんだよ
効くよw カフェインは大人になっても取るべきではない
デメリットだらけ >>126
こどもにコーラはいけないって言われていたのは
歯が溶けるとか都市伝説で
そもそもカフェインが理由だったのだろうと >>1
白人とアジア人で耐性大分ちがうやろ
お茶の歴史が深いアジア人はカフェインに強い いや、必要な場合もあるんだよ
特定の状況で、効くか効かないかだと、明らかに効く
結果が絶対必要な人には必要な場合もある 前にカフェイン中毒で亡くなった人いるよね。
そのあとはカフェイン自殺もあった。 >>118
ほえ〜、勉強になった
でも苦そうだな(∩´﹏`∩) >>127
コーラーは、発ガン性物質のカラメル色素を使っている時点でヤバい >>133
カラメル色素は多用されがちだから
あんまり神経質でもスイーツ食えなくなるけどね
難しいね >>108
そういえば、茶が僧侶に珍重されたのも眠気覚ましとしてだっけ
読経や座禅の間に居眠りするわけにはいかないもんな コーヒーはともかく緑茶にもカフェイン入ってるとなると、カフェイン避けようとすると飲むものがなくなる
白湯？ >>140
たしかにメインのコーヒーがなくなると苦しい
麦茶
ルイボスティー
牛乳
自分は梅肉エキスってのがお気に入り、これはもう薬だけど
ルイボスティーはストレートでは飽きるので
レモンを加えてレモンティーやミルクティーにもできる >>143
それを言い出すとまずアルコールとニコチンががが >>140
風味だけでも楽しみたいなら
カフェインレスコーヒーがあるで 学生の頃は宵っ張りの朝寝坊で、深夜2時3時まで起きてたけど今考えると毎日大量に飲んでいたコーラのせいのような気がする。
お茶もコーヒーも飲む習慣はなかったがスナック菓子のおともに必ずコーラを飲んでいた。 >>4
アメリカ様は法律ｱﾙよ
日本は添加物に関して人殺しレベル >>148
コーヒー風味ならたんぽぽコーヒーとかも良さげ コーヒーは健康に良いのか悪いのかはっきりして欲しいw
というか、コーヒーでも深煎りの豆ならそこまでカフェイン入ってないと思うよw
だから物足りないという人もいるけど 魔剤とかいうものが流行ってるらしい
飲んだことないから効き目は知らない 先週からもうちょっと節約しようと日々のコーヒーの量減らしてるけど1日中ずっと眠いわ
しかしいざ布団に入ると眠りが浅くて起きた時すげぇだるい
いつ慣れるのやら 珈琲に限らずお茶も紅茶ものみたいので２日で各々２杯だわ何であれ程々が１番 あたまがボーッとしたら珈琲 シャキッと冴えわたるの実感 >>150
カフェインに関しては大差ねぇよ
つか向こうのが緩いわ >>153
モンスターエナジーとレッドブルを同じ魔剤って扱ってる辺りで気分なんだなってお察し
本当に薬剤的な影響ならエスタロンモカ錠がもっと持ち上げられるわな カフェインは亜鉛の吸収を阻害するのでハゲの一因になる。
カフェイン類よく飲むなら亜鉛のサプリを飲んだほうがいい。 >>159
他の離脱症状もだが
特にこれと言った問題は無いけど問題視したい
って話やね 大型連休とかでどこも行く用事がないんだったら、カフェイン断ちしてみるといいよ。
1週間くらい断ったあと、常にカフェインを取った後と同じ状態になることがわかる。
お茶とかコーヒーを飲む習慣がつく前の子供の頃の体調を思い出せるよ。 >>163
酒もタバコもカフェインも感覚を覚醒させたり麻痺さたり
悪く言えば逃避でゆるやかな自殺とも言える ガキもゴミねらーもガンガン飲んで死に絶えればいいねんニダアル。 >>164
採らないと体調を悪くする作用があるんだよな。
採ると覚醒する気がするのは錯覚で、だるさをカフェインが作り出している。 コーヒーよりも紅茶や緑茶を飲むと眠れなくなるがどういうわけだ？
人により違うと言う事かな 会社でも仕事できない奴に限って
頻繁にサーバーのコーヒー入れに行ってるイメージがあるなw >>163
コーヒーは飲んでなかったけどお茶は記憶にある限り子供の頃から飲んでたから飲んでない状態の体調が分からない！ 過剰カフェインで試験中にチンコがビンビンになるで。 >>168
そりゃカフェインが入ってるからだよ
比較的少ないのは番茶
だけど儲けが薄いのかほとんど売り場から消えた >>135
子供ならコーヒーよりエナジードリンクの方が身近でしょ >>148
カフェインレス珈琲は何かが違うんだよなあ、飲んでいて。
かなり珈琲に近いのだろうけど、少々物足りない。 インスタントコーヒー飲んでるけど
たまに飲み過ぎのときはお湯飲む
お湯の熱でも飲んだ満足感ある >>55
そもそもカフェインの摂り過ぎが良くないんだから、モカ錠飲んだら良くないだろw 甘いコーヒー飲んでる場合カフェインより糖分依存のが強力かもな >>2
俺もそうだったが突然アレルギーになったかのように来るぞ
怒りっぽくなる・不安感増大・動悸・平衡感覚の狂い
更年期かよってくらい
珈琲飲んで一時間程度で来るんで、飲むの止めたらすっぱり治った
試しに飲むとやっぱりなる
ひどい時期は運転しなかったよ >>140
カフェインの入っていない
生茶デカフェや午後ディデカフェが流行ってほしいわ 家で入れて飲むようなコーヒーなら大丈夫やろ
スタバのコーヒーは濃すぎてヤバい
スタバ寄った後の帰り道はいつも軽く動悸してムカムカして
理由のない不安感に襲われるわ カフェインで離脱症状がおきるのか
だったら最初から飲まない方がいいよね >>135
一本飲み干すならエナジードリンクの方が多い
お前は馬鹿か 精神疾患患者にコーヒー何杯も飲む人が多いような
気がする >>190
酒飲めない精神疾患野郎はコーヒー
酒飲みはコーヒー飲まない >>1
だけど
カフェインは頭痛には効くんだよな
昔は頭痛薬として使ってたらしい >>53
あれ数時間のうちに20数本飲んだからだろ、日本人も耐えられるはずないが >>194
殺菌力を期待するのならショウガ湯とか梅干し食えばいい 中毒にならないようにいろいろな飲み物に分散してリスク減らす方がいいよ 朝イチで1リットル濃いの作って、一人でチビチビ飲んで昼過ぎには無くなる >>160
人によるんじゃね
うちの家族はふさふさよ カフェイン取りたいならエナジードリンクとか非効率過ぎるだろ。
エスタロンモカ一択。
昔４錠一気に飲んで、物凄い倦怠感？に襲われたことが有る。
適量飲めよ 受験勉強は朝早起きしてやりましょう
寝る時間近くでカフェインで眠気を覚ます、滅茶苦茶な話
さっさと寝て１時間早起きして勉強するほうがいい 血管に影響するから危険
万病の元とは言わないが
血液さらさらを目指すだけなら水分は別のものでとるべきだと思う
コーヒーじゃなきゃ飲んだ気がしないのならそれは中毒症状 >>205
正しい。
朝3時に起きて2時間勉強して1時間出勤準備して出勤。
これが最強。夜は9時に寝る。 >>95
そんなことはない
カフェインが耐性が高いから体が慣れる
精神的な問題を抱えてそう 思い込みの激しい奴が多いからな
コーヒーなんて毎日飲んでいれば眠れないなんてことはないんだけどな
カフェインレスと嘘をついて与えるとほとんどが眠れる程度のもの
反対にノンカフェインをカフェイン入りと伝えると眠れないと騒ぐ 何は体に悪い
何は体にいいと
異常に意識してる奴は
それがストレスとなっていちばん体に悪い
体が欲っするものは体に悪いものでも適度い摂取するのが自然
寿命や健康なんてリスクを避けたつもりでも何が影響するかわからないのに
必死にコントロールできると思ってる奴は愚か 自分でいれた濃いめのドリップコーヒーに
アーモンドミルクを入れて1日1リットルは飲んでるな
無糖にしてる 毎日大カップで３〜４杯飲んでる
アメリカに１０日ほど行った時に
無性にお茶が飲みたくなったけど
あれも中毒の一種かな？ 俺は多い時は１日で10杯はブラックで飲むことあるけど無かったら無いで飲まないな
コーヒー切れたから買いにいこうとは特には思わない こんないい加減な記事書くやつがあるか
なんも具体的な事書いてないじゃん タバコや覚醒剤やコカインの害ばかりクローズアップされているが、アルカノイドはどの植物にも入っている
トマトやピーマンやゴーヤやキウイにも入っている
食べ過ぎはよくない
うえでカフェイン依存で痩せたというのがあったがアルカノイドは食欲減退作用がある、タバコや覚醒剤やコカインを乱用して痩せた例もあった コーヒーは緑茶と違ってトイレが近くなるからあまり飲まない >>218
苦しい思いをすればわかるよ
それと無駄に他人に悪い言葉は吐かない方がいいよ ４０過ぎたら飲まないと普通に働けないよ
それくらい体が衰えてくる
血管が太くなって汗の出が良くなるからダイエットにも使える アルコールと一緒で個人差あるよね。
両親とも何杯でも飲めるけど自分は無理。
一日1杯まで、体調悪いと一杯でも潰れる 飲み過ぎで体がガタガタ震えたことが俺にもありました カフェインを摂取しても身体に何の変化もない
コーヒーがぶ飲みしてもすぐ寝られるし
そういう人多いんじゃないの 頭痛が多いのは何故だろうと悩んでいたが、カフェインの離脱症状だと気付いてからはコーヒーをやめた まあ普通の家庭に育ってりゃカフェインは取りすぎるといけないって
親が教えてくれてるわな >>238
ただの耐性ですやんﾔﾀﾞｰ
脳は慣れても臓器は慣れないからな うわあ怖い
受験の時だけエスタロンモカ錠剤のやつコーヒーで飲んでた... >>238
2日だけでいいからカフェインの摂取やめてみ
真面目に発狂しそうになった お茶とかコーヒーを飲むと眠くなる
初めて飲んだときから同じ
稀にいるみたいで脱水症状らしい >>25
ワイんち来て作ってくれや
お茶菓子だすぞ 俺はルイボスティーとハトムギ茶を飲んでるけど、カフェインは大丈夫かな。
不安になって来た。 お茶一杯飲むと寝れない体質なんだが、不思議とコーラを飲んでも
問題ないな。むしろ寝つきが良くなる。大量の糖分が眠気を誘うんだろうか？ >>247
自分だけじゃなかったんだ
コーヒーって眠気覚ましのはずなのになんで眠くなんの？と不思議だった エスタロンモカは1錠飲むと気持ち悪くなるから半分に切るくらいがちょうどいい
眠眠打破も気持ち悪くなるけど牛乳で割るとちょうどいい それで、
どこのインスタントコーヒーがおいしいんですか？ >>247
俺はコーヒー飲むと眠くなる事が多い
紅茶だと目が覚めるんだけど 昔売ってた無水カフェインの錠剤を多く飲むと
すげーハイになったらしい
飲んでたやつの話だと体を風が通り抜ける感覚っていってたな >>51
なるほど、エナジードリンクには薬効なんか期待してないのにわからん人もいるのね… エスタロンモカ１シート一気飲みしたら、数時間後にバッドトリップに襲われたでござる
冷房ついてるのにフローリングが水浸しになるほど汗かいた コーヒー業界は強いからね
「コーヒーを飲むことで健康になる」 >>17
1日2リットルのブラックを15年近く飲んでるけど、そろそろ減らさないとかなぁ。 コーヒー常飲している人は、マジで3日間やめてみてほしい。廃人になるよ。
禁煙の離脱症状以上だね。 朝から晩まで切らさずにコーヒー飲んでるけど、時々カフェイン中毒なのかな？って思う
少量なら体にいいんだよね？減らさなきゃなー 若い頃は糖分モリモリ缶→無糖缶→ここ7年ずっとお茶
自販やコンビニの糖分入り缶めっちゃ飲んでたけどアレ体に良くないと思う
ちなみにビール→焼酎→日本酒→今ヤメ アメリカでカフェイン取りすぎで死んだかで問題になるのは大体エナドリ。
珈琲はカフェイン以外の成分で胃や腹に不快感来るからそんなに飲めない。
昔はあの不快感がカフェインのせいだと思ってたが、同カフェイン量のエナドリ
飲んでも全然感じないんだよな。 体調によってやめたほうがいいときがある
そのときにやめないから悪化するのよ
普段飲むのは問題ないやろ カフェインを体内に入れる簡単な方法は
とにかく錠剤接種は論外。
コーヒーを飲むこと、カフェラッテ類は美味しいけど糖分が恐ろしい量
生理作用として利尿効果が凄い、肝臓で解毒する作用があるのがカフェイン
例えばブラックでコンビニコーヒーを一日何杯飲めます？
気持ち悪くなりません？
４杯が限界で寝る前飲むことは「寝ない宣言」でしょう。
依存は無くても生理活性が強い物質は間違いない。
寝たければ寝て起きてる時勉強してください、無理しないでください。 カフェイン取り過ぎるとおこるめまいは三半規管の機能低下によって起こる。
メニエール病の原因になるそうな。耳が聞こえなくなる病気 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
