【コロコロ】心血管疾患を発症しやすい人→「体を動かさない生活、糖尿病、高いコレステロール値、脂質バランスの乱れ」 [かわる★]
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ロシアの心臓専門医で博士候補学位を持つオリガ・コズロワ氏によると、心臓の問題の主な前兆は、糖尿病、高いコレステロール値、脂質バランスの乱れ。
コズロワ氏は「男性は女性よりも早く心血管疾患を発症する。がんと心血管疾患の組み合わせに関しては、女性が危険因子であり、女性には男性よりも頻繁に合併症が発症する」と語った。
コズロワ氏によると、特に年齢は心血管疾患発症のおそれを物語っている可能性があるが、若者に発症するケースも多々ある。
コズロワ氏は、体を動かさない生活、特にそれに関連する身体機能の低下がリスクを招くとの見方を示している。
https://jp.sputniknews.com/science/202109208698922/ >>249
ヘルニア発症してからまともに歩いてないわ
とにかくふくらはぎが痛い 水泳はいいって言われるけど
プール行って着替えて終わったらシャワー浴びて、ってなるとあんまりお手軽感無いのよな
時間帯によっては子供の水泳教室とかぶってレーン減るし この間1回目のワクチンうってからね、2回目はまだなんだけど
なんかおかしいんだよね頭が
まあ睡眠不足とかもあるけど、でもそれは前からあるのにちょっと感じが違う
頭痛が増えて、それがなんか痛みの部分がクーっと上にあがって頭の中で
何かが消えるような感覚とかが出たりすんの、すると頭痛が治ってるんだけど
脂質バランスは崩れてそうだなあ自分
とりあえず納豆食うようにしてるけど >>27 参考になった
最近、全然そんなに歩いてないや…こりゃやばい >>11
犬飼うといいよ
「かわいいね」って言ってもらえるから
外に行く張り合いができる >>1
慢性腎臓病が一番心血管疾患のリスクなのになぜ書かない スクワット
有酸素と無酸素
筋トレ
体幹トレーニング
階段使うなどしたら大丈夫かと >>28
お前は俺か笑
46歳で心不全発症
47歳でステント5個入れたわ
お互い死なないように頑張ろう ドラクエウォークを始める
今タマゴ孵化させるのが始まったから超歩かなくてはならない 太る→膝が痛い→歩くと死ぬ→太る→膝が痛い
の悪循環… >>18
筋肉トレーニング用程度の量のプロテインと腎機能障害には関連がないことが分かってる。エビデンスあり。
常識だぞ はっきりとした病気になるずっと前からプロセスは始まっています
昨日まで痩せてたのに、朝起きたらデブになっていたとかｗ
昨日まで健康だったのに、朝起きたら糖尿病になっていたとかｗ
絶対にないです
予防とは時間を見方につけることです
生活習慣病は主に食生活から起こるものですんで、予防の方法がつかえます
ですが、末期がん患者で今夜が山ですと言われる人が、予防の方法をはじめてもどうにもならないってことはわかると思います
ちなみに、予防の方法の前に「普通の状態」に持っていけば
何割かはそのまま治るのですよｗ
普通の状態とは、アミノ酸がすべてそろっていて、補酵素になるビタミンミネラルが充分にある状態のことです
これらの補酵素は、クソみたいな食生活に影響受けますが、
さらに個人個人の状況によって消費具合が違ってきて、差が大きくなります >>269
寝転んだまま、あっちにごろごろ、こっちにごろごろ動いてみたら？
上向きに寝て、
腕を拡げて（体を捻って）反対側に重ねる、とか、
（腰を捻って）脚を反対側に倒す、とか、
ごろごろ・ばったん！ だと膝に負担がかからないと思う。
それで痛くなっちゃったらすぐ止めて（ごめん）。 マスクしてジョギングするとかなりキツい
人がいない時間帯にすべきだな >>110
本当これ
しかも自分から距離取ろうとしないのばっか
迂回して走るほうがトレーニングになるぞ とにかく痩せて筋肉つければ全て解消するぞ。 先天異常気味でもなければ。
糖尿になりかかりなんてのは体にダメージが溜まっていくし進行するともとには戻らないから早めに減量。 >>269
スクワットして筋力をつける。 または運動は自転車などにする。
100kg超え？？ >>269
単純に筋力不足なのと靴が安物なんでは？ >>18
英語で言うとプロテインだが、日本語で言えば蛋白質。
大豆だらけの日本食でプロテインを避けるのは不可能。 >>84
食べる脂質はあまり関係ない
脂質になるのは炭水化物だから >>272
定期的に血液検査するといい
筋肉は鍛えられても
腎臓の機能は鍛えられない >>277
ランニングコースを迂回しないとリスクがあるだろう 日曜初体験して今朝は散歩はしてきたがジョギングは暫くは怖いな ダイエットするならコロナで付き合い減ってる今しかない >>11
24時間のジムに行くと、深夜0時から4時は
おデブタイムとなってるよ >>20
日本人は座り過ぎ世界一と煽って
座り過ぎは寿命が縮むとミスリードさせてるインチキ大学教授さんですね
某健康食品の回し者 BMI25以下の隠れ糖尿病のパターンやな
単に運動せず筋肉のないガリ内臓脂肪型デブ 俺の親が心筋梗塞になったがいつもタバコをプカプカに毎日ビール2本
これで死にかけた
だから俺はタバコも酒もやらない >>1
当たり前じゃん。
こんなのを研究成果だと強弁する気か？ >>297
座りすぎ世界一でも世界一の長寿国だよね どんなに頑張っても70代前半から中盤で健康寿命は終わりだ
これはもう延びない
しかし40〜50代で健康崩して大病患うような人は生活習慣よりも遺伝的運命 >>301
心筋梗塞やったけどタバコは変わらず吸ってるわ、酒はもともとやらん
死ぬ感じこういうのかってなかなか面白い体験だったわ SOHOやってて座りっぱなしで動脈硬化になったけど
その後通勤はじめて血管年齢が10も若返った
と思ったら在宅勤務で元の木阿弥
仕事でもない限り毎日歩くなんて無理 よく心臓に痛みが走ってたんだけど
毎日納豆と玉ねぎひと玉からふた玉食って運動も30分から1時間するようになったら痛くならなくなったわ >>11
デブよりガリガリがジム行くほうが敷居が高い >>307
糖尿じゃないけど無痛だったのでなんか実感わかなかったな
体験したことのない気持ち悪さと冷や汗でなんかやべーって救急車呼んだから生き残ったが
カテーテル中も普通に意識あるしモルヒネで吐いたくらい 科学的根拠を元にするなら糖質制限がいいんだろうけど、
糖質抑えると摂取カロリーが基礎代謝以下になるのがな。
どこかに低糖質だけど高カロリーな食べ物は無いものか。 やっぱり小麦粉がコロナの元凶なんだよな
砂糖と油を合わせたドーナツとかもう最悪
ピザもパンもヤバイ >>315
一番やばいのはドリンクだぞ
ポカリ５００ｍｌ＝１３５kcal＝毎日１本で１年で脂肪約５キロ
コーラ５００ｍｌ＝２４８kcal＝毎日１本で１年で脂肪約９キロ
デブは１日１本じゃないしｗ ジャンクフードにジャンク税、脂肪や糖質の多い食品に脂肪・糖質税をかければ社会医療費も助かるだろ？
酒とタバコだけを攻撃するのは公平ではないよな。 >>316
！
ポカリ飲みはじめてから太ったよそう言えば
その前は烏龍茶だったのに 心疾患系は「よく眠る人」が危ないよな・・・
1日の睡眠時間が9時間を超える人は気を付けた方が良い
逆に睡眠時間が6時間未満になると「脳血管系の不安」が出てくるわけだが
睡眠は7時間くらいがちょうどいいね >>320
ダイエットコークも飲み過ぎると腎臓と肝臓が異常に働きまくって機能障害になると思うんだがな
白湯にしとけ 痩せすぎも危ない
BMIは標準
体脂肪はちょい肥満ぐらい
皮下脂肪少な目
筋肉多めがちょうどいい
3食しっかり食べること 結論
やっぱりデブは駄目
禿げはまぁ仕方ない
チビは全く仕方ない 今日から仕事終わったあとは散歩することにしたわ
リモートで仕事なので運動不足が激しい >>253
レーンの端とか結構密になるでしょ
前泳者の吐いた息の溜まってる場所で肺の奥まで一気に吸い込む動作するわけだし
まだスタジオやジョギングのほうが安全だと思う >>311
そんなこと書いてあるのもあるけど痛みがある病気もあるわけで
ちなみに心エコーひっかかってたねん
狭心症や心筋梗塞などの虚血性心疾患（心臓の血管が詰まる病気）
狭心症は、労作時に胸部中央から左側にかけて締め付けられるような痛みや圧迫感があり、数分で消失します。時には首や肩などにも広がるような痛み（放散痛）や上腹部の痛みなどとして現れることもあります。安静時、夜間や明け方の寝ている時に起こるようなタイプもあります。これらの痛みがよりひどく、持続時間も長く、冷汗や呼吸困難などのその他の症状を認めた場合は心筋梗塞を疑います。
大動脈解離（血管が裂ける病気）
胸痛は突然起こり、引き裂かれるような激しい痛みで、時間とともに広がっていきます。症状は血流の流れが悪くなる部分に現れ、意識障害をはじめ失神、胸痛、腹痛など様々です。ほとんどは動脈硬化が原因です。 体重を減らすだけなら運動するのは効率が悪いのは確かだけど
中性脂肪やLDLを減らすには有酸素運動が効くね 電動車椅子コラムニストさん。
自薦ヘルパーに家事育児介護全部やってもらって。
子どもの保育園のお迎え、家族の食事や洗濯、
自分以外の居住スペースのお掃除。
BBCでは、お子様連れて公園のゴミ拾いなさってらっしゃったけど。 でもなー寝たきりの人が数年後、2次的に心筋梗塞を発症したって話聞かんしな
やっぱストレス喫煙食いもんじゃ >>28
そろそろ脳出血で天井眺める生活か心筋梗塞での即死が待っているだろうが・・・
せめて心臓の治療はしろよ。 穴開けられればそれなりに延命できるぞ。 >>330
心臓自体が痛いわけじゃないって揚げ足取りに近いネタだからそう言われてもそれは周りの神経に作用して痛いとしか
あと狭心症はエコーじゃ確定診断ではないと思うけど投薬や治療なしでそれに近いレベルから良くなったのならよかったね
オレみたいに心筋梗塞起こしたら生き残っても心筋の壊死は実質不可逆だからそういう体質なら一生気をつけろよ 今日も一日のカキコはじめはIDかぶり対策に最下層のスレから。
そんでこの話題ねえ。
まあ医学のことにはなんとも分からんから
＞心臓の問題の主な前兆は、糖尿病、高いコレステロール値、脂質バランスの乱れ。
という言説に接してもそのジャッジはできないが
素人考えでも聞くならく「糖尿病、高いコレステロール値、脂質バランスの乱れ」は
そりゃ勿論体に良くないし、それが心臓病とリンクすると聞いても、まあ驚かないな。
で、もってここで問題になるのは我らが２ちょんねるの+板のスレ民諸君だ。
とくに自称愛国者ネトウヨどもｗ ﾁﾐらもいい年だろうが、大丈夫かね？
そこらのスレのブヒブヒ言ってるカキコを見るに、
健康に留意した生活を日頃為しているとはとても思えないわけだがね。
ニヒルのつもりかデカダンのつもりかわからんけどさ。
これはネトウヨどもも含めて大いに養生したまえ。
その情報入手としての健康診断を受けるとか、さ。
（もちろん勤労者なら法的には年一で受けている建前ではあるが）
平民大衆労働者は諸人こぞりてノーフューチャーな
ろくでもないジャップ国の世の中であっても。
このことについては関ヶ原敗戦後の石田治部の干し柿の逸話も参照のこと。 >>338
思想と人格の歪んだ貧乏爺さん生きとったんかい！
やっぱりお前みたいな人間のクズがおらんとつまらんわなｗ
「タバコを吸わない奴はネトウヨ」
「酒を飲まない奴はネトウヨ」
なんて言ってるお前に健康を語る資格なんかねえよ。
お前の場合猫を虐待して精神の平衡を保っているかもしれんがな。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
